QA115 PERGUNTA: Esta questão é sobre o progresso em círculos estreitos que eventualmente, como você diz, chega a um ponto de resolução onde todo o problema é visto como resumido em uma única dificuldade, ou algo assim.

RESPOSTA: Um núcleo, digamos.

PERGUNTA: Um núcleo, sim. Nesse sentido, ocorreu-me que a descrição do Inferno de Dante poderia ser realmente vista como o mesmo tipo de progresso, a maneira como ele progride de um círculo para outro até o fundo do inferno, onde encontra Satanás e os traidores lançados no gelo. Claro, ele usa a terminologia medieval de pecado e demônio e assim por diante. Mas, nessa representação, qual é o núcleo, a dificuldade final, o encontro que permite a eles, os viajantes, progredir rumo ao purgatório?

RESPOSTA: Como você disse corretamente, essas interpretações são, obviamente, altamente simbólicas. E cada época tem seu próprio simbolismo. Agora, como muitas vezes sugeri no passado, o que antes era chamado de pecado agora é, digamos talvez, chamado de neurose [Aula # 94 Pecado e Neurose – Unificando a Divisão Interior] Mas ambos são a mesma coisa. Porque se você olhar para a neurose – o que é realmente?

É, em primeiro lugar, uma má interpretação da realidade, dos verdadeiros fatores. Em outras palavras, inverdade – que também pode ser dito é o contrário do divino. O divino é verdade; Satanás não é verdade. Este é o simbolismo dos erros ou equívocos que criaram uma condição neurótica. Esse é o único aspecto da neurose.

Outro aspecto da neurose é que ela sempre contém o egoísmo da criança primitiva. Na criança, nem mesmo é considerado egoísta, porque é seu estado natural receber em vez de dar. Preocupar-se principalmente consigo mesmo é um estado natural para uma criança.

Somente à medida que a criança amadurece e fica mais velha, ela aprende a incluir outras pessoas – o mundo exterior – na mesma consideração que dá a si mesma. Agora, onde um ser humano é neurótico, ele não aprendeu a fazer isso. Ele ainda está basicamente preocupado consigo mesmo. Ele ainda nutre motivações, instintos, sentimentos, pensamentos e objetivos totalmente egoístas e egocêntricos.

Novamente, você pode traduzir isso em terminologia religiosa, espiritual ou metafísica, dizendo que o egoísmo é mau e o altruísmo é bom. Claro, se alguém tentar conseguir isso por sobreposição, é um egoísmo não genuíno, que também faz parte de uma neurose. Em outras palavras, é falsidade. É hipocrisia.

Isso também é o oposto do divino, pois outro aspecto divino é a genuinidade – humildade em admitir suas próprias limitações, suas deficiências humanas – enquanto o neurótico finge uma perfeição que não pode ser. Isso seria, em termos religiosos, chamado de orgulho espiritual. Se você pensar em um núcleo neurótico, que surgiu por meio de uma dor, verá que esse núcleo é o mesmo que a terminologia religiosa chama de inferno.

O inferno ou o inferno é, claro, sofrimento. Ninguém que realmente entendeu esses processos neuróticos pode negar que eles causam intenso sofrimento. Só a neurose o faz sofrer, nunca a saúde. Você nunca verá a vida como desesperadora, sem esperança ou infeliz, se a encarar do ponto de vista da realidade e da saúde. Só parece assim.

A dor e o sofrimento que reside na neurose é o inferno de que Dante fala. Então, todos esses aspectos que você encontra no inferno, você encontra no núcleo de sua neurose: seu próprio sofrimento, a inverdade de uma visão de mundo falsa, pretensão, orgulho espiritual e egocentrismo – não porque você tem que ser, mas porque você você mesmo sofreu e esta parte não cresceu. Não porque você não seja digno e valioso. Você vê isso, esses paralelos entre os dois?

PERGUNTA: Existe algum motivo específico para ele ter colocado os traidores bem no fundo do poço?

RESPOSTA: Os traidores?

PERGUNTA: Sim, os traidores, incluindo, é claro, Satanás, que é um traidor de Deus.

RESPOSTA: Bem, novamente, se aplicarmos isso a todos os seus conflitos e problemas internos pessoais, atrevo-me a dizer que não existe um único ser humano que se aprofundou o suficiente, que não descobre isso de uma forma ou de outra, de uma forma sutil forma emocional, ele traiu. Talvez ele tenha traído o pai que ele temia menos, e cujo amor ele tinha mais certeza, para o pai que ele mais temia ou cujo amor ele dependia mais.

Essas traições sutis que discutimos no curso de nosso Pathwork juntos. Há palestras sobre isso, e todos vocês, ou a maioria de vocês, chegaram a esses pequenos aspectos sutis que causam, é claro, a mais aguda culpa e sofrimento.

A culpa e o sofrimento não são porque você é tão terrível ou condenável. Mas em seu desamparo quando criança, você não sabia de nada. Você absolutamente teve que agir dessa forma. Mas a única infelicidade é que, por se sentirem tão culpados, todos vocês o empurraram para o fundo do poço, para que essa parte não pudesse crescer, e vocês carregaram esse segredo culpado, por assim dizer, com vocês. Portanto, você continua sofrendo. É por isso que está no fundo.

Milton Fernandes Borges

Uma introdução didática aos trabalhos corporais, levando à Consciência e Sensibilização

Artigo publicado na revista Core Energetics Internacional “Energia e Consciência” Volume 7, traduzido para Português

Levei muitos anos para entender algumas orientações em relação ao corpo. Se essas orientações tivessem me sido dadas de forma didática, eu entenderia com mais facilidade, e isso facilitaria o contato com meu corpo e meus sentimentos. Este trabalho surgiu da necessidade concreta de uma melhor compreensão do significado de uma certa ordem, como por exemplo: respirar fundo, fazer grounding, deixando a energia se movimentar no corpo (carregando ou descarregando a energia), colocando os pés no chão, relaxando e movimentando-se harmoniosamente, sentindo a respiração e o fluxo de energia em direção ao seu corpo. Para pessoas que não têm consciência do próprio corpo porque nunca trabalharam nisso, fica difícil saber o que é respiração profunda, sem saber mesmo como eles devem respirar. Eles devem estudar cada etapa até atingir a respiração total. Sem sentir cada passo da respiração, sem saber o propósito da respiração, as vantagens e desvantagens de um ou outro tipo de respiração, “respiração profunda” torna-se um conceito distante e vago, até mesmo uma coisa difícil de experienciar.

O mesmo ocorre com o termo “aterramento”. Por que eu deveria ficar com os pés e as pernas nesta posição específica, mesmo que nunca o tenha feito? Já vi terapeutas corporais perderem boas oportunidades de fazer um trabalho excelente deixando de fora a parte da experiência e começando pelos conceitos. Deixar a experiência fora do trabalho dificulta a absorção do aprendizado. Aquilo é o que acontece quando simplesmente falamos sobre fluxo de energia, harmonia, paz interior fortalecimento da sensibilidade. É necessário explicar cada passo até que possamos chegar ao todo, e ainda explicar o porquê de cada procedimento. A explicação é necessária para a compreensão, mas isso é apenas um passo, um dispositivo facilitador que é necessário antes da experiência. Ao invés de falar sobre energia em movimento, deveríamos ajudar as pessoas a sentirem intensamente esse fluxo no corpo, evitando assim um conceito vago.
Mesmo que os resultados do trabalho não sejam muito duradouros, quem nele ingressa tem a oportunidade de se sensibilizar, de sentir o próprio corpo de uma maneira diferente, para experimentar a agradável sensação de harmonia ou mesmo entrar em contato com as dificuldades e perceber que há algo a ser feito.
Este trabalho que estou propondo especificamente se destina a ser realizado de melhor forma em grupo, o objetivo é abrir a consciência, o que pode levar a uma terapia de fato. Frequentemente, a energia bloqueada no corpo aparece como alteração de humor, falta de concentração, mudança de emoções e sentimentos em maneiras inconscientes. Este trabalho contata a pessoa com sua energia – talvez o primeiro contato com algo inerente a todos nós. Este primeiro contato facilita e incentiva as pessoas a estarem alertas para o eu interior, tornando fácil de entender e aceitar terapia corporal.

O processo desta proposta específica explico a seguir:

Tire os sapatos e faça um círculo, de mãos dadas, em grupo. deixe os problemas fora e preste atenção total a este momento. Sinta os pés no chão, como se tivessem raízes no solo. Sinta-se como uma árvore de raízes profundas, firme no chão, contra qualquer vento, e assim ter uma vida longa. O aterramento lhe dá uma base forte, proporcionando segurança sem sacrificar a mobilidade. Durante este exercício de grounding, é importante estar alerta, sentindo a pontos de carga e descarga de energia nos pés: calcanhar, dedão e base do dedinho do pé, formando um triângulo. Esses três pontos devem estar firmes no chão. Os joelhos devem ser flexionados para permitir o fluxo de energia. Joelhos esticados significam energia bloqueada. Quando as pernas estão esticadas, bloqueamos os joelhos, a pélvis e os ombros. As pessoas que vivem nas grandes cidades têm o hábito de trancar seus joelhos, pelve e ombros em constante atitude de medo e defesa. Pessoas em um ambiente tranquilo, próximo à natureza, tem uma postura mais relaxada: joelhos flexionados, pelve desbloqueada e todo o pé no chão (ao caminhar, tocam o chão primeiro com o calcanhar). Dessa forma, eles podem caminhar quilômetros sem se cansar. Agora nós entendemos a posição básica de aterramento e podemos intensificar o fluxo de energia, deixando a energia da mente fluir para os pés. Nós movemos a energia fazendo os exercícios básicos de aterramento do Core Energetics. O próximo passo é trabalhar o equilíbrio. Todo trabalho corporal começa com uma
boa base no aterramento. Então, ficando na posição de base, sentindo os três pontos dos pés no chão, mova o corpo para frente e para trás e próximo de lado para o lado, mantendo os pés no chão.
Pare o movimento de um lado e preste atenção para sentir o peso do corpo. Mova para o outro lado, concentre-se em levantar um pé um pouco do chão, fazendo círculos com ele. Depois volte para a posição inicial e repita o mesmo movimento lentamente, harmoniosamente e com consciência.
É muito importante que a pelve esteja livre, primeiro porque é o centro do corpo, onde há um grande fluxo de energia, e em segundo lugar, porque o movimento pélvico decorre de todos os movimentos do corpo, e em terceiro lugar, porque envolve sexualidade. Dançar é um bom exercício para liberar a pelve. Coloque as mãos nos quadris e mova a pelve de um lado para o outro. As mãos ajudam a concentrar-se no exercício. Em seguida, faça movimentos lentamente para frente e para trás.

Agora vamos trabalhar com a respiração, o movimento involuntário mais importante do corpo. Logo após o nascimento, temos uma respiração perfeita. Observando um bebê respirar podemos ver que enche a barriga e depois o peito, e a pélvis vai lentamente para trás. Esse tipo de respiração permanece até que a criança encontre a negatividade e repressão da família e da sociedade. Dependendo da intensidade de
repressão, a criança passa a respirar apenas o mínimo necessário para sobreviver com a respiração indo um pouco abaixo da garganta. Dividimos esse movimento, para melhor entendimento, em três estágios: respiração baixa, média e alta, que acontecem na barriga, peito e garganta/ombros. Os três movimentos produzem a completa respiração. A respiração completa produz melhor sono, mais energia vital, interior
harmonia, melhor sexualidade e trabalho de parto ainda mais fácil, bem como melhor equilíbrio, força, resiliência física, menos estresse, menos dores físicas, etc. Como a maioria das pessoas se esquece de respirar, vamos usar um método fácil e método eficiente para aprendê-lo novamente. Coloque a mão direita na parte inferior da barriga (abaixo do umbigo) e expire, expelindo todo o ar e enchendo-o com ar fresco. Deixe o movimento lhe dar prazer. Repita o movimento várias vezes, lentamente. Inspire e expire com o som de “a” como em um carro. Faça a mesma coisa usando os sons básicos das outras vogais, e assim por diante. Continue respirando, alongando o braço para abrir o peito e o diafragma. A partir de agora, cada movimento deve estar sincronizado com a respiração. Agora inspire e mova o braço para a frente e deixe-o cair exalando rapidamente o ar. Repita o movimento colocando o braço para trás. Em seguida, faça o mesmo exercício com o outro braço.
Para o pescoço, deixe a cabeça cair sobre o peito enquanto expira e levante-a e deixe-a cair para trás enquanto inspira, deixando a mandíbula livre. Mova a cabeça de lado a lado apenas tocando os ombros. Deixe-a cair para a frente e mova-o circularmente, inspirando e expirando enquanto a cabeça avança. Depois, revisamos todos movimentos, dos pés à cabeça e então vamos para a próxima etapa: Primeiro,
de pé com os olhos fechados escutamos música, permitindo que a harmonia nos envolva completamente. Em segundo lugar, deixando a música entrar em nós, começamos a mover o corpo em
harmonia com a música, integrando os movimentos feitos até agora antes de adicionar outros. Na terceira fase ampliamos os movimentos, de olhos abertos ou fechados, ao redor da sala. Após esta dança, sentamos em silêncio em círculo e cada pessoa fala sobre sua experiência e sentimentos.

Automassagem
Vimos a consciência e a sensibilização desenvolvidas através de movimento, respiração e música. Agora, para atingir o mesmo objetivo, usaremos toque e automassagem. “O toque fortalece o sistema imunológico, reduz a repressão, aumenta a auto-estima, melhora o sono, reduz distúrbios alimentares, dores artríticas, dores de cabeça, hipertensão, ansiedade, melhora o sexo e muitas outras coisas”, de acordo com Pamela Chubbuck. Dependendo da cultura, o toque assume um tipo diferente de importância. Na nossa cultura (Brasil), o toque vem com muitos tabus. Algumas pessoas evitam tocar desde a infância, então temos alguns desconforto em tocar outras pessoas. Mas este é o caminho para a cura, ou uma abertura à cura. O toque ou a automassagem nunca substituem a terapia, mas são
complementares à terapia. Sentindo o corpo, abrimos novos caminhos para chegar aos nossos problemas. Em geral, não estamos acostumados a nos tocar e nos tocamos sem consciência do que estamos fazendo. Portanto, poderíamos nos surpreender com nossa experiência. A energia, liberada superficialmente e em rajadas curtas, produz consciência e estimula a investigação sobre nós mesmos em processos terapêuticos, como Core Energetics.
Anteriormente, começávamos dos pés em direção à cabeça. Agora prosseguimos inversamente, vamos da cabeça para a base. Comece pelo aterramento e, em seguida, toque em a cabeça com os dedos, apertando-a fortemente. Tente determinar pontos doloridos começando pela sobrancelha, usando os dedos com um movimento de abertura, do centro para fora. Circule os olhos e pressione as pálpebras. Vá para a mandíbula, massageando com as pontas dos dedos e mais fortes movimentos. Faça caretas e solte sons. Com as duas mãos, trate agora do pescoço. No parte de trás do pescoço há três pontos de onde a energia passa da mente para o corpo. Massageie esses pontos com as mãos abertas, fortemente. Vá para os braços com as mãos abertas. Dê atenção especial às articulações: são pontos especiais de acúmulo de toxinas. Esfregue fortemente as palmas das mãos (fortes fontes de prazer) e dedos. Toque o topo da coluna e prossiga para baixo, massageando-a lentamente. Então massageie os músculos dorsais de cima para baixo e da coluna para fora, em ambos os lados. Com as mãos fechadas, soque a região lombar até as nádegas. No peito com as duas mãos, faça movimentos de abertura do peito, para baixo e abrindo o diafragma. Massageie a barriga no sentido horário para ativar o órgãos. Agora com as mãos fechadas, desça socando a parte externa das coxas até chegar no calcanhar e voltar na parte interna. Massageie as panturrilhas das pernas, depois os calcanhares, pés e dedos dos pés. Aperte as solas dos pés, ativando os nervos e terminações; essas terminações nervosas se conectam com todos os órgãos e funções do corpo. Assim como as mãos, os pés são uma grande fonte de prazer. Após esta etapa, podemos falar sobre a experiência de descobrir o nosso próprio corpo e de tocá-lo.

Em seguida, fazemos grupos de 5 ou 6 pessoas. Um deles se deitam de bruços e por 5 minutos os outros o massageiam intuitivamente, utilizando os recursos aprendidos na automassagem. Todos os membros trabalham simultaneamente, um na cabeça e os outros nos braços, tronco e pernas. depois de 5 minutos a pessoa vira de barriga para cima e recebe mais 5 minutos de massagem. Em seguida, outra pessoa recebe o mesmo tratamento e assim por diante, até que todss tenham sido massageados Terminamos a sessão com partilha em grupo e meditação.

O trabalho dá bons resultados e as pessoas entram em contato com o próprio corpo, aumentando sua percepção e sensibilidade.

Os anos de entrada

O ano era 1979. Eu estava em terapia Core Energetics por três anos. Trabalhei com um Pathwork Helper, participei de aulas semanais do Core Movement e fui membro de um grupo de terapia (que durou quatro ou cinco anos). Tinha terminado o meu primeiro ano da Pós-Graduação em Serviço Social e queria ingressar no Núcleo de Formação Programa. Fui convidada então para uma entrevista com John Pierrakos. Embora eu tivesse certamente visto o John, ouvido ele falar e, talvez até tenha falado com ele em Nova York ou Fenícia, eu nunca tinha falado com ele sobre mim, e a oportunidade me deixou muito ansiosa. Uma parte de nossa conversa me pareceu misteriosa naquela época, mas maravilhosamente preditiva do futuro.

Quando descrevi meu trabalho, relacionamento e antecedentes familiares para John, disse ele (estou parafraseando), “Isso que você está trazendo diz muito sobre o papel da mulher (o que se espera na sociedade) e suas experiências estão centradas nisso.” Eu estava atordoada. Como ele conseguiu isso? Eu não sabia o que fazer com seu comentário. No entanto, eu sabia que John era muito cósmico e então me juntei a ele em um momento de reconhecimento cósmico e respiração profunda, e nunca perguntei o que ele realmente quis dizer com seu comentário. Eu participei do programa de treinamento. No entanto, aqui estou hoje escrevendo um artigo sobre o material que ressoou através de mim durante todos esses anos: compreender o papel particular da mulher. Três anos atrás, eu entrei nos meus 40 anos, minha filha mais nova entrou no jardim de infância e minha filha mais velha entrou no ensino médio. Nós três estávamos saindo para o mundo. Mais ou menos nessa época, tomei conhecimento da literatura que acabara de ser publicado sobre as experiências das meninas com a cultura mais ampla. As ideias que me interessaram foram formuladas por Carol Gilligan, Annie Rogers, Lyn Mikel Brown, et. al. Da Harvard Graduate School of Education, com base na pesquisa que fizeram na Laurel School para meninas em Ohio, publicada no livro Encontro na Encruzilhada. No centro de sua tese estavam três ideias:

1) a cultura em que vivemos interfere no desenvolvimento de cada menina de maneiras específicas em momentos específicos e idades específicas;

2) por causa das exigências da cultura, o desenvolvimento das meninas é diferente de meninos’, e

3) você pode ver os efeitos do desenvolvimento de cada menina no saúde psicológica da mulher que ela eventualmente se torna.

O artigo que você está lendo começou como uma palestra que fiz no Core Energetics Institute em Nova York em Janeiro. Deixei os exercícios experienciais para que, enquanto lê, você possa fazer uma pausa e fundamentar as ideias em sua própria história. Quero trazer este importante material para a comunidade Core Energetics e estou adicionando a ele alguns dos meus próprios pensamentos sobre como essas questões e conflitos aparecem no corpo de meninas e mulheres.
Começo esta revisão do desenvolvimento de meninas aos oito anos, onde Gilligan, et. al. começou a mapear o desenvolvimento psicossocial das meninas. A cultura realmente começa seu processo de impressão desde o nascimento (observe o rosto do pai de um recém-nascido careca quando você acidentalmente chama o menino de menina ou vice-versa se questionar o impacto de cultura de gênero). Acredito que esta idade é escolhida como ponto de partida na literatura porque marca o início da consciência de uma menina e sua capacidade de refletir e ser articulada sobre o mundo ao seu redor.
Descreverei meninas de 8 a 9 anos, de 10 a 11 anos e de 12 a 13 anos. Eu quero que você estimule sua leitura de duas maneiras: pense nas meninas dessas idades que você conheça e também reserve um tempo para lembrar pedaços de sua própria infância e experiência de vida. Para os leitores do sexo masculino, a tarefa é um pouco diferente. Eu pediria para você pensar sobre mulheres parentes, amigas e pacientes das idades que estou sugerindo. Talvez tanto mulheres quanto homens leitores também começarão a formular o igualmente restritivo, mas diferente papel que a cultura desempenha na vida de um menino.

O que há de tão empolgante nesse trabalho? A ideia central é que a psicologia da mulher deve ser vista no contexto da cultura mais ampla. Existem maneiras previsíveis que a cultura interage com cada garota, e as garotas terão reações previsíveis à cultura em determinados marcos de desenvolvimento à medida que avançam rumo à adolescência. Estou expandindo essa ideia olhando através das lentes exclusivas do Core Energetics. As reações das meninas são codificadas na musculatura de seus corpos, e a confusão, frustração ou sentimentos de impotência que evoluem a partir da luta com a cultura pode ser localizada no próprio corpo.

Exercício
A fim de ajudá-lo a se concentrar naquele tempo anterior, pedirei que pegue um pedaço de papel. Anote três coisas que você se lembra sobre si mesmo nas idades 8-9 (2ª e 3ª séries). Comece imaginando você e seu corpo no mundo externo, com amigos, durante o tempo sozinho, na escola, com parentes e professores, em ambientes comunitários, na igreja/sinagoga. Agora anote três coisas sobre você e seu corpo aos 10-11 anos (4ª e 5ª séries); então anote três coisas sobre você e seu corpo de 12 a 13 anos (6ª e 7ª séries).

A criança de 8 a 9 anos
Vou começar com a criança de 8 a 9 anos, a era da totalidade e integridade. A propósito, as idades são arbitrárias e idealizadas. Para muitas mulheres, é necessário que volte muito antes dos oito anos de idade para encontrar as qualidades da totalidade e integridade de que fala a literatura. Para algumas mulheres, sentimentos de perda e tristeza são experimentadas porque não conseguem se lembrar de uma época em que sentiram a alegria do Núcleo do seu EU Real ao invés das restrições da cultura. (Para saber mais sobre a construção de uma criança de 8 anos mais saudável, consulte a nota no final do artigo.) No entanto, teoricamente, estão falando sobre um momento em que a criança tem uma sensação de plenitude e poder. Você pode ter lembranças daquela época: de brincar de esconde-esconde a noite ; de tocar a magia do mundo enquanto explora um prado; de saber que você poderia fazer ou ser qualquer coisa; Minha filha de 8 anos diz: “Eu serei o presidente, ou se não. Serei regente de orquestra e mãe e artista e astronauta e uma patinadora no gelo e uma advogada. É um momento de grande capacidade, um tempo de expansão.
Meninas de 8 a 9 anos falam sobre pensamentos e sentimentos diretamente. quando elas sentem desdém, seus lábios se curvam em desgosto e eles não tentam esconder seus sentimentos. Quando eles sentem amor, seu corpo balança com o sentimento e eles expressam generosamente sua afeição. Elas têm acesso direto ao seu núcleo. Elas expressam sentimentos negativos: mágoa, raiva, ressentimento, frustração; ou sentimentos positivos: amor, paixão e lealdade. Os sentimentos ressoam e são vivenciados no corpo. Sua atitude em relação ao conflito é direta. Como o exemplo de uma garotinha que, durante o jantar, sentiu que ela estava sendo afastada da conversa por irmãos mais velhos. ela resolveu o problema literalmente soprando um apito para chamar a atenção de sua mãe. Meninas dessa idade têm uma resiliência que aparece em sua capacidade de exigir atenção quando precisam e aplicar energia física substancial para atender às suas necessidades. Eles são sem dúvida o centro de seu próprio jogo e sua energia está disponível para dramatizar suas próprias experiências. “Se minha mãe não me responde quando eu falo para ela, só terei que gritar mais alto para chamar sua atenção.
Meninas saudáveis mantêm seus sentimentos centrais, mesmo que já estejam intensamente conscientes das reações de colegas e adultos ao seu redor. Você vai ouvi-los dizer: “Lindsay fica muito perto e fala demais, então as outras crianças não gostam de brincar com ela. Elas captam nuances e gestos sutis enquanto fazem a leitura de uma aprovação ou desaprovação de adultos e colegas. Elas já têm ideias sobre o comportamento de “garota legal”. Elas podem antecipar reação adulta e muitas vezes os criticam por comentários rudes ou más ações. Elas observam os adultos muito de perto em busca de pistas para o comportamento autêntico: tão de perto que elas podem dizer a diferença entre uma resposta sincera e uma insincera. Um jogo muito popular nesta idade é “espionagem”. Meu filho de 8 anos me perguntou por que eu falo com um certo amigo em um tom de voz e outro amigo em outro tom de voz. O fato de expressarem uma gama completa de sentimentos e pensamentos em suas experiências de relacionamento (seja “legal” ou não) é um fator positivo indicador de saúde psicológica e totalidade. Esta totalidade aparece como integridade corporal: corpo e alma são experimentados sem muita separação.
Ou seja, o corpo expressa sentimentos diretamente do núcleo sem bloqueios. Essas meninas de 8 anos sabem como se sentem. Seus sentimentos residem em seus corpos. Há força e resistência na expressão do sentimento.

Elas sabem muito sobre conflitos. Elas sabem que o conflito entre si mesmas e os outros causará dor. Elas são capazes de manter o conflito entre o que sentem e o que sabem que os outros querem que sintam sem desistir de si mesmas. Eles não precisam negar a verdade que seu corpo lhes diz, o que lhes dá uma graça física e centralidade enquanto estudam e se divertem. Esse “sentimento de si mesmo como o evento principal” aparece no corpo da menina como uma vitalidade física. Ela tem muita energia para usar na resolução de problemas. Seu campo áurico é harmonioso e expansivo: a energia flui sem bloqueios. Existe uma sensação de expansividade no ventre e no coração porque tudo é verdadeiramente possível. Esse otimismo dá à garota uma descarga energética prazerosa. Se você ouvir os chakras, você pode ouvir um zumbido, sua vibração está em sintonia com o ambiente. Uma menina de 9 anos que conheço me disse que ela é destemida quando se trata de defender algo em que acredita. Ela descreve assim: “Minha boca estaria tremendo porque eu estaria sentindo que o que eu estava dizendo foi muito
importante para mim.”
Mas falar abertamente o coloca em conflito. Essa mesma criança de 9 anos protestou quando sua professora de educação física disse aos meninos para fazerem 34 abdominais e as meninas para fazer 30 abdominais. Quando a professora se defendeu dizendo que os criadores do teste disseram que um menino de 9 anos se mostrou mais forte e conseguiu fazer mais quatro abdominais. Minha jovem amiga não se acalmou. Ao se lembrar desse evento, seu queixo se ergueu espontaneamente e seus punhos cutucaram o ar com sentimento picante e justa indignação. Ela disse que o conflito era frustrante, mas expressar o conflito a fazia se sentir forte. Falar do seu coração lhe permite separar e individualizar. A criança de 8 a 9 anos está ocupada esculpindo sua identidade separada. Ela exercita sua capacidade de dizer “sim!” ou não!” ou “saia das minhas costas.” Ela sabe que o conflito é inevitável se ela for participar da vida sem comprometer seu ponto de vista.

Exercício
Feche seus olhos. Encontre aquele lugar em seu corpo de onde você pode se sentir grandiosa, até mesmo se gabar. Deixe que essa sensação de se gabar se expanda para preencher seu peito inteiro. Agora deixe aquela sensação de vanglória – a sensação de grandeza – enviar poder ao seu coração. Agora, se você quiser, deixe que essa grandeza, essa sensação, expanda para preencher todo o seu corpo… Suave e cuidadosamente inverta o processo e puxe essa vanglória de volta para o seu centro e encontre um lugar onde possa residir…. Como foi isso para você? Isso era um sentimento familiar? Um sentimento perigoso? Uma sensação prazerosa? Você pode sentir o apoio da sua musculatura ou bloqueia a expressão? Você encontrou um lugar para o sentimento residir em seu corpo adulto?

A criança de 10 a 11 anos
Quando duas crianças de 11 anos que conheço ouviram a história da criança de 9 anos, elas disseram: “É… seria muito embaraçoso dizer algo diretamente na aula. Os meninos iriam pular direto de qualquer maneira para nos criticar!. Elas contaram que guardavam a experiência de alguma forma. Uma garota contou que iria murmurar para si mesma, “isso é meio estúpido”. Outro pensamento é que ela poderia encontrar uma amiga no parquinho e dizer a ela que idiota a professora tinha sido.
Fiquei impressionado com as respostas da garota de 11 anos. “O que aconteceu com você?” Perguntei. “Na 4ª série, quando eu contei sobre essas mudanças, você imediatamente fez um pacto para nunca perderem suas vozes.” Uma menina respondeu: “Quando eu tinha essa idade, pensei que nunca mudaria, mas agora é muito embaraçoso.” Expressar toda a gama de emoções não é mais seguro. Uma menina de onze anos está diante de uma escolha. Ela pode fingir que concorda, fingir que não percebeu o conflito. Mas o custo potencial é enorme. quando ela cala a sua voz e não se expressa, ela corre o risco de perder sua indignação e sua própria reação interior autêntica. ela arrisca abandonar a si mesma. Essas meninas compreendem plenamente as consequências relacionais de falar e a posição de perigo que esse comportamento as coloca.
Por que é que no momento em que as meninas estão começando a ser capazes de ver o mundo do ponto de vista de outra pessoa pode levar a um silenciamento de seu próprio ponto de vista? É comovente ver a forma hesitante que essas meninas têm de segurar seus corpos. Alguns dos padrões físicos que você pode ver são: tensão ao longo dos centros da vontade nas costas, constrição ao redor do coração, silenciamento da expressão facial e da voz e perda de mobilidade nos quadris à medida que as meninas aprendem a se conter para não se expressar.
As meninas experimentam a cultura de uma maneira nova e sufocante e agora são capazes de articular as expectativas da sociedade, muitas vezes introduzidas por mulheres adultas em suas vidas. Muitas vezes, esses adultos estão tentando proteger as meninas, instruindo-as a não inventar “onda”, para se comportarem de maneira “feminina”.

Em seu importante livro sobre gênero na sala de aula, Failing at Fairness, Myra e David Sadker falam sobre a tendência dos professores (mesmo professores que estão cientes das questões de gênero) para fazer conexão com meninas com base em sua aparência e para fazer conexão com meninos com base em suas habilidades. Por exemplo, uma menina mostra à professora uma nova presilha de cabelo, é dito pelo professor que é bonito, e começa a conversar sobre onde ela conseguiu o prendedor de cabelo. Um menino mostra à professora seus tênis novos e ela diz: “Aposto que você pode pular alto e correr rápido nesses tênis!” As meninas de dez anos sabem que existe uma lista do que uma menina “deveria” ser. Quando eu perguntei a uma tropa local de escoteiras sobre isso, eles geraram uma lista de cerca de 40 adjetivos em questão de minutos. No topo da lista estão as descrições do corpo perfeito: cabelo loiro, olhos azuis, nariz perfeito, magro, alto, pernas longas. Algumas descrições tinham a ver com versões idealizadas do comportamento feminino de cuidado: perfeita, generosa, amorosa, tranquila, feliz, carinhosa, meiga, alegre, simpática. Algumas descrições capturam perfeitamente a sensação que essas garotas devem ter de estarem por trás de uma cerca impossível de se atravessar: impotente e útil; não fraco, mas não forte; não muito inteligente mas não estúpido. A consciência das meninas sobre esta lista pode ser vista na maneira restrita como as meninas começam a se mover. Impressa em seus corpos de concurso é a informação sobre como elas correspondem ou não ao ideal cultural. Um pouco da maravilhosa energia “posso fazer” de 8 anos é exaurida pela exaustiva tarefa de enfrentar uma realidade cultural impossível e em constante mudança deste ideal. Gilligan e Mikel Brown dizem que a Cultura neste ponto se projeta no mundo de uma garota e fica lá como uma enorme parede impossível de se escalar.

Como esse silenciamento das mulheres se manifesta em nossa cultura nacional?
♦ 11% das cadeiras na Câmara dos Deputados são ocupadas por mulheres
♦ 8% das cadeiras do Senado
♦ das 100 maiores cidades. 7% têm mulheres prefeitas

As mulheres são 51% da população dos EUA; 63% de todas as mulheres elegíveis são registradas para votar; 60% de todos os homens elegíveis estão registrados para votar. Alguns de nós lendo isso, sem dúvida, estão pensando: “Bem, está melhor do que estava”, certamente verdade, mas estamos falando de um processo de iniciação e dos sentimentos que uma garota experiencia quando ela é iniciada em nossa Cultura. A onda de choque quando uma menina de 10 anos entende pela primeira vez a desigualdade que enfrentará por toda a vida é seguida por uma onda de impotência e desespero.
Fiz um passeio escolar para a Capital do Estado com a turma da 4ª série da minha filha. Estava perfeitamente ciente da desfiliação que as meninas expressavam não verbalmente quando elas olhavam para retratos e estátuas de homens “importantes”. As únicas mulheres visíveis no prédio do senado eram mitológicas. Algumas tinham asas. Uma tinha um parcialmente nu do peito e sem cabeça. Em outro prédio cheio de retratos, uma pintura de Ella Grasso, a única governadora do sexo feminino, estava em uma parede distante, e a notícia se espalhou rapidamente que, sim, uma mulher foi valorizada o suficiente para ser representada em meio a todos esses homens valorizados culturalmente. (É claro que esse dilema também pode ser sentido em termos de raça.) O papel dos adultos na vida das crianças de 11 anos é complexo, adultos muitas vezes querem proteger as meninas de sentimentos dolorosos. Eles geralmente removem as meninas do conflito que precisam para aprender a se expressar (Revolução Mãe/Filha).
As meninas na quinta e sexta séries muitas vezes são instruídas a “ignorar o que o professor está dizendo quando ele faz aquele comentário sobre não haver mulheres matemáticas”, ou “não se mete nisso” quando o professor de educação física flerta com as meninas mais bonitas da turma, ou “não dá atenção igual às outras” quando uma professora mulher não espera tempo suficiente para uma menina responder a uma pergunta, mas em vez disso impulsiona sua classe, permitindo que os meninos “gritem” uns aos outros com a resposta correta. Aprender a lidar com conflitos e aprender a expressar divergências ou pontos de vista variados são ferramentas essenciais para a separação e individuação. Mas aqui a cultura é brutal para as meninas: polidez e bondade são as regras da sociedade. Quando as meninas sucumbem ao educado e gentil, seu sentimento autêntico é morto. Então quando surge um conflito, as meninas aprendem a se sentir mal consigo mesmas se partirem direto para o conflito, em vez de “graciosamente” evitá-lo. Em vez de fortalecer seu coração e sua voz (4º e 5º chakras) fazendo uma genuína conexão com seu eu “intestino” (3º chakra), ela finge ter sentimentos altruístas que devem ser fabricados a partir de sua vontade ou de sua mente, mas que não fluem autenticamente de seu eu central.

De acordo com Brown/Gilligan, o resultado de todo esse silenciamento é que as meninas acham cada vez mais difícil dizer a diferença entre interação genuína, prazer genuíno e amor genuíno em um relacionamento e a pretensa interação, prazer e amor. Esta é uma bússola interior, mas é essencial para encontrar um caminho saudável num relacionamento amoroso ou uma amizade profunda. A falta de conexão genuína com os outros deixa uma profunda sensação de solidão. Muitas mulheres têm lutado para tentar ser amadas por alguém que parece amoroso e que diz as coisas certas, mas de alguma forma o verdadeiro amor e troca não penetram mesmo quando encontram. A falta da bússola interna causa, ou pelo menos facilita, a co dependência. Tantas mulheres compartilham essa incrível capacidade de ser capaz de ler e colocar os sentimentos e necessidades de todos antes dos seus.

“Quando mulheres adultas entram para proteger meninas em conflitos abertos, ou para dar-lhes modelos idealizados de amor altruísta e bondade perfeita, o resultado é que as meninas sentem que, se falarem abertamente ou tiverem sentimentos ruins, as mulheres não vão querer estar com elas” (Brown/Gilligan). Minhas amigas de 11 anos dizem ao lidar com mulheres adultas “se coloquem em nosso lugar” ou “se fizermos algo muito ruim, nos dê outra chance.”
Quem conhece uma menina de 10 a 11 anos fica impressionado com o desejo dela de conhecer tudo o que há para saber sobre relacionamentos. Elas examinam seu relacionamento conjugal, elas querem saber tudo sobre suas amizades. (lembro-me de ter sido perguntado durante este período se esta mulher era minha amiga, e se ela era realmente uma amiga, o que eu falaria com ela, sobre o que eu não falaria com ela.) Elas são capazes de aplicar quantidades substanciais de energia para fazer conexão com você.
No perfil físico da menina de 10-11 anos, você começa a ver muito claramente o bloqueio corporal e a blindagem. A energia vital é reprimida quando há uma reação e uma acomodação da Cultura exterior. Isso pode assumir várias formas, como: uma divisão do lado esquerdo/direito, um bloqueio de energia na parte superior das costas e no centro da vontade da nuca, ou mesmo tendência a andar na ponta dos pés, significando a perda de base sólida que essas meninas estão experimentando. Uma criança de 11 anos que conheço falou sobre a aparência de um bloqueio ocular neste momento. Ela disse que estava tendo problemas para ver claramente; ela podia ver tudo em dobro. Seu sintoma foi uma resposta precisa a uma Cultura que estava pedindo a ela para desenvolver um padrão duplo como uma pessoa menos do que igual a muitas outras (meninos). Ela reconheceu que, em algum nível, seu problema ocular estava ligado ao seu problema do “eu”. Ela comentou que um de seus amigos lhe disse que estava surpreso que ela não era tão franca quanto no ano anterior. Outra energia típica de bloqueio nesta idade são a tensão da mandíbula. Como as palavras são reprimidas ali, e uma postura geral que reflete a necessidade de ser invisível para evitar a vergonha.

Exercício
Vamos supor que cada uma de nós tenha introjetado esse Muro Cultural. Que isso agora existe dentro de cada uma de nós. Ouça por um momento o que a Cultura lhe disse sobre você como mulher (ou homem), sinta como isso criou seu próprio corpo e postura. Encontre sua postura de parede interna. Com o que se parece? Feminino (masculino) perfeição? Cobrir-se de vergonha? Você está conectada ao poder em sua parte inferior do corpo? Sua pélvis está livre para balançar para frente e para trás, ou é congelada na posição avançada de “eu desisto” ou “eu nunca vou te dar isso” posição retraída? Suas pernas são capazes de segurá-la ou parecem finas ou dormentes? E a parte superior do corpo? A área ao redor do seu coração parece vulnerável, acessível ou está isolado? Sua vontade está engajada ou você desistiu
de si mesma?

12-13 anos
Enquanto as meninas de 10 a 11 anos estão cientes de seus próprios padrões duplos e dos outros, meninas de 12 a 13 anos normalizaram e solidificaram esse comportamento. Para seu próprio bem estar físico e segurança emocional, as jovens devem estar atentas à Cultura. Infelizmente, essa vigilância as afasta do centro de seu próprio drama. A experiência torna-se a de se observarem de fora. Elas perderam a conexão com a garota imperfeita, mas autêntica e imitam a aparência aprovada culturalmente e o comportamento culturalmente aprovado da garota perfeita. Há agora um abismo entre sua experiência corporal e ser capaz de acessar e expressar os sentimentos de forma segura e aceita. Este abismo torna as mulheres mais jovens dependente dos pares e da Cultura para gerar sentimentos aceitáveis.
As meninas escondem seu eu autêntico porque percebem o perigo de falar com o coração. Uma garota de 13 anos diz: “Praticamente todo mundo sabe o que dizer e o que não dizer. Você não gostaria de dizer algo que faria outras pessoas zombarem ou ridicularizarem você.” Uma declaração comum nesta idade é, “‘Eu não sei.” “Não sei” sinaliza confusão, mas também é uma negação da autoridade e uma identificação com a autoridade externa. Neste ponto a Cultura está dizendo a uma garota que é melhor para ela se ela utilizar como seu ponto de vista o da Cultura maior e negar suas reações internas problemáticas e perturbadoras.
Pior ainda quando exumamos um dos arquétipos preferidos da cultura para as mulheres: o cuidador altruísta. A abnegação nas mulheres está entretecida em nosso mítico cultural. Ser amada e aprovada depende da capacidade da jovem para cuidar dos outros. Os próprios desejos e necessidades da menina (se ela ainda tiver acesso a eles a esta altura) são chamados de “egoístas”. Este é um poderoso arquétipo para as mulheres: Clara Barton. Florence Nightingale, Madre Teresa, Jane Addams. Para muitos de nós, essas foram as únicas mulheres que chegaram aos nossos livros didáticos. Aliás, um aluno do Core recentemente me perguntou: “Qual é a contraparte masculina desse ícone cultural feminino?” Poderia ser “o homem de Marlboro”, que cavalga para o pôr do sol sozinho, o homem que não precisa de ninguém? Este casal é familiar para todos nós que praticam terapia conjugal. O casal representa um paradigma perfeito para a nosso cultura: a mulher que não consegue se separar e se sentir emparelhada com o homem que não consegue se conectar e se importar.
No entanto, se um relacionamento autêntico e genuíno aparece, essas jovens têm a capacidade de se conectar e descrever para você o submundo em que eles vivem. Um grupo de jovens de 13 a 14 anos com quem trabalhei em uma escola local começou falando sobre a forma como “em grupos” e “fora de grupos” funcionavam em sua escola. Todos tinham sentimentos fortes. Finalmente, uma garota começou a falar sobre ter estado “na onda do grupo” e de repente ter sido descartada. Ela chorou ao falar sobre como aquela experiência tinha sido dolorosa para ela. Outras meninas começaram a falar sobre sua admiração e sentimentos por ela. No final desta reunião, uma das garotas do grupo soltou um ladrilho quadrado de carpete. Imediatamente, a garota descreveu no chão debaixo do tapete “estávamos aqui” e cada menina assinou seu nome com grande sentimento. Era um símbolo de seu status underground, bem como uma declaração de solidariedade.
A marca registrada dessa idade é a dormência. Gilligan e Mikel Brown dizem que a menina tem que “fingir que não sabe o que já sabe”. Nesse momento, uma garota desenvolve uma resistência saudável ou uma resistência psicológica doentia a essa restritividade e esta doença em nossa cultura. Resistência saudável à doença cultural depende do nível de consciência da menina. A resistência saudável pode:

1) Transformar na expressão criativa;

2) Permanecer aberto e tornar-se político; ou

3) Mover-se conscientemente no subsolo, onde é secretamente compartilhada ou mantida de forma privada e protegida.

Quando uma jovem tem uma resistência psicológica inconsciente, manifesta-se em comportamento de autoagressão que se destina a defender as imagens estabelecidas pela parede impossível de escalar. Eu incluiria distúrbios alimentares nesta categoria. Na verdade, uma jovem pode aparentar estar seguindo o código da aparência feminina perfeita, mas também desfrutar secretamente do poder de finalmente estar no controle. A resistência inconsciente também se manifesta na representação de comportamento destinado a evitar a parede, como uso de drogas e gravidez na adolescência.
A blindagem corporal aos 12 e 13 anos torna-se mais sólida à medida que a parede é internalizada. Existe uma couraça contra excitações perigosas (quadris, coxas), blindagem contra sentimentos profundos: divisão do coração dos órgãos genitais. Para algumas mulheres jovens, o terror do abandono está no centro de seu ser (3º chakra), deslocando-a de seu coração, que poderia guiar sua expressão, e de suas pernas, o que poderia sustentar sua expressão.

Para algumas jovens, há uma sensação geral de entorpecimento: ela foi separada de seu poço profundo de energia autêntica. Muitas vezes a dormência é mantida pelo uso de drogas ou comportamento autodestrutivo repetitivo. Algumas jovens mantêm seus corpos como se fossem feitos de vidro. Ironicamente, quanto mais culturalmente ideal for a aparência e o corpo de uma mulher, maior a tendência que ela terá de se concentrar no impacto que tem sobre os outros, em vez do que centrar-se em torno de suas próprias sensações corporais. Em vez de sentir o seu próprio prazer, ela está mais atenta ao prazer dos outros, o que eles estão vendo quando eles olham para ela. Ela se vê do ponto de vista deles. Muitas vezes a recompensa de ganhar o concurso de beleza cultural é ficar presa pela forma como os outros veem você. Há uma qualidade plástica e onírica nos movimentos da jovem e um olhar dissociado em seus olhos. Uma mulher que conheço descreve seu desejo de ser vista por quem ela realmente é, mas tem medo de desistir da aprovação que recebe por quem ela “parece” ser. Como ela toma suas decisões básicas com base em quem ela pensa que “deveria” parecer e ser, ela ignora cada vez mais as exigências de seu corpo.
Isso resulta em uma divisão cabeça/corpo e problemas crônicos no pescoço/parte superior das costas. As mulheres jovens têm medo de se expressar durante este período muito vulnerável. Um interesse negativo cultural na jovem (ou seja, um foco nos corpos de jovens mulheres na mídia, uma queda da Cultura e sua marca), aumenta durante a puberdade, uma época de grande vulnerabilidade física para as mulheres jovens à medida que seus corpos se desenvolvem em uma forma nova e “mais suave”. Como é confuso para um jovem mulher esteja se desenvolvendo fisicamente nos centros receptivos (coração e pelve) em um momento em que ela está sendo bombardeada por atenção externa e sendo instruída a amortecer sua experiência interior. Este é um ponto verdadeiramente perigoso em seu crescimento físico, e não é difícil imaginar que ela possa precisar dissociar do coração ou da pélvis ou, aliás, de todo o corpo. Não por acaso, este é um momento comum para abuso sexual. Alguns números indicam que um terço de todas as mulheres tem encontros sexuais negativos nesta idade (Lua Nova Magazine).
Uma jovem se move do subterrâneo consciente para o inconsciente subterrâneo quando ela perde o contato com seus pensamentos e sentimentos.

Deixe me contar uma história que ilustra a progressão de uma insalubre para uma saudável resistência. Trabalhei com uma jovem que era a imagem da perfeição. Ela era de uma família rica e bem educada, era um atleta naturalmente talentosa com um belo rosto e corpo. O único problema era que ela passava longos períodos de cada dia se preocupando com o que ela estava comendo e depois vomitando.
Esta jovem falou com muita emoção sobre a necessidade de provar a cada dia que ela era digna e bonita. Ela relatou sentir-se “vazia e morta” por dentro. Depois de muito trabalho de corporificação, ela conseguiu encontrar uma garotinha dentro de si, toda enrolada em uma bola. Eventualmente, essa garotinha dentro dela ficou mais forte e tornou-se guardiã do eu central, que ela havia perdido quando interagiu com o Muro Cultural e desenvolveu uma resistência inconsciente. A garota interior estava disponível para centralizá-la e fornecer-lhe uma bússola (de uma forma distorcida, para conseguir se adaptar aos padrões do Muro!). Quando os padrões bulimicos e anorexígenos entraram em ação para esta jovem, ela pode então perceber que existia provavelmente um sentimento genuíno, um sentimento que tinha provocado muita ansiedade para ser experimentado porque causaria medo de abandono (“você pode perder alguém você ama”), ou medo da perda (“isso mostraria o quão vulnerável eu sou”), ou “medo de desaprovação” (se eu me concentrar em meus próprios sentimentos, serei vista como egoísta”). Essa jovem treinou-se para se organizar em torno da menininha interna enrolada na bola, que se tornou a detentora da sua verdade e que agora se estende luxuosamente dentro dela, fazendo-a se sentir amável e amorosa.

Exercício
Imagine que você está trazendo sua pequena menina de 8 anos (ou a idade que fizer sentido para você) para um espaço de aceitação e vida. Imagine que ela é tão forte e resiliente quanto você sempre desejou que ela fosse. Imagine por um momento que ela é destemida. Imagine e incorpore o fato que ela às vezes é mal-intencionada, às vezes louca, às vezes selvagem. Permita que ela abra todo o espaço que ela precisa dentro de você. Agora traga para esta cena o Muro Cultural e ajude sua garota a manter sua posição, independentemente das exigências do Muro, independentemente do que é “adequado” ou “legal”. Permita que esta criança, se ela quiser, diga qualquer coisa, e se ela gostaria de ir à Muralha e fazer qualquer coisa que lhe pareça certa. Imagine que ela luta contra a Muralha, que ela a repreende. Deixe essa menina forte e corajosa escrever o roteiro….

O que aconteceu? O que você notou em seu corpo? Você notou que o prazer e energia são liberados quando você ativa sua luta desta criança otimista? E quando você luta e torna consciente seus ideais com o Muro Cultural?

Uma observação sobre como localizar seu eu de 8 anos: algumas mulheres se sentem tremendamente perdidas porque não conseguem encontrar a integridade da criança “ideal” de 8 anos. Se este é o seu caso, recomendo que você comece pegando emprestado uma criança saudável e próspera de 8 anos. Pergunte a uma amiga e peça que lhe empreste o dela, peça a uma filha ou a uma bisavó. você também poderia dar vida à sua filha doente de 8 anos, espelhando-a e honrando-a. Outro lugar para encontrar um guia espiritual feminino é ao ar livre ou no reinos angelicais. Finalmente, você pode invocar um arquétipo de nossa cultura: Dorothy que repreende o Mágico de Oz, ou Pippi Longstocking que mora sozinha na Villa Villakoola, ou Artemis, Atena ou uma das deusas cuja virgindade significava que ela era uma mulher completa para si mesma.

Alison Birnbaum, C I S. W. mantém um consultório particular em New Canaan. TC.

Referências
Brown, L.M. e Gilligan, C. (1992), Meeting at the Crossroads,
Cambridge, MA: Harvard University Press.
Debold, E„ Wilson, M. & Malave, I. (1993), Mãe/Filha
Revolution, Editora Addison-Wesley.
Hancock, E. (1989), The Girl Within, Nova York: Fawcett Columbine.
Orenstein, P. (1994) School Girls, Nova York: Anchor Books.
Sadker, M. & D. (1994). Reprovação em Fairness, Nova York: Charles Scribner Sons.
Para meninas:
Godfrey, J. (1995) Chega de sapos para beijar, Harper Business.
“Revista Lua Nova,” P.O. Box 3587, Duluth, MN 55803 -3587 Pipher, M.
(1994), Reviving Ophelia, New York: Ballantine Books

R. é um homem de 36 anos, branco, casado, estrangeiro, trabalha em uma empresa de importação e exportação e veio para os EUA há sete anos para entrar na orgonoterapia. Suas queixas principais eram ejaculação precoce e “incapacidade de expressar agressividade.” Ele passou por seis meses de terapia, que ele experimentou como muito positivo, com melhora significativa e alguns episódios de “se pegar respondendo com raiva sem nem mesmo pensar no que estava fazendo.” Esta não foi uma benção sem gratuita, já que no processo ele quase foi demitido de seu emprego e afastou dois de seus amigos mais próximos. Ainda assim, experimentar sua espontaneidade foi um passo definitivo para ele no processo.

Quando seu terapeuta mudou de estado. R. mudou-se para a cidade de Nova York para se estabelecer por lá, mas não conseguiu manter a melhora que sentiu durante a terapia. Ele voltou a ter dificuldades sexuais, sentiu-se deprimido, fora de contato consigo mesmo, emocionalmente vazio, com ruminação de pensamentos incessante. Após um intervalo de cinco anos sem terapia, ele começou o tratamento comigo em outubro de 1990. Devido a dificuldades financeiras, as sessões foram um pouco esporádicas, com um total de 39 até o presente momento. O estado mental e exame biofísico de R. apresentou-o como um indivíduo altamente inteligente, de fala mansa, de constituição mediana. Suas maneiras eram agradáveis, complacentes, cautelosas e distantes, e o contato visual era ruim. O afeto era plano e
restrito: discurso divagante e obsessivo. Ao exame biofísico, seu campo apresentava uma qualidade de energia muito “parada”, com pouco movimento ou carga. Sua postura corporal era de contenção, com significativa couraça nos olhos. mandíbula. garganta e peito. O diafragma também apresentava bloqueios perceptíveis, assim como sua pelve que não tinha mobilidade. A qualidade da armadura, no entanto, não era fortemente muscular, mas uma combinação de rigidez e anorgonia.

R. é o segundo filho de uma família provinciana de classe média. Seu irmão, quatro anos mais velho, era um tipo popular de “atleta”, fálico, atlético, socialmente bem-sucedido, que xingou R. quando ele demonstrou uma vez sua vulnerabilidade e sua sensibilidade, estendendo sua mão ao irmão, zombou dele cruelmente, e o chamava de menina e maricas se ele chorasse. Havia três irmãs mais novas, uma das quais R. se sentia próxima. O pai era distante e emocionalmente indisponível, um patriarca; a mãe limitada, indiferente, ocupada demais para estar ao lado de R. ou protegê-lo das provocações do irmão.
Apesar disso, havia boas lembranças de brincar lá fora com as crianças da vizinhança até os sete anos de idade quando R. passou por uma série de operações para um testículo que não desceu, a última das quais também incluiu uma circuncisão totalmente desnecessária porque “eu fiz xixi torto”. Como mais tarde veio à tona, lá estavam os médicos de pé sobre ele, rindo e dizendo que seu pênis enfaixado parecia um “velhinho”. Havia imersão dolorosa do pênis em camomila quente para amolecer os grandes pontos cor de palha para a remoção. Nenhuma tentativa feita para mitigar o trauma ou ajudá-lo a lidar com seu medo, ele nem foi informado de que seu pênis seria operado até que ele acordasse e visse os pontos.

Curso de Terapia

Inicialmente, concentrei-me em monitorar constantemente a reação de transferência para corrigir as projeções e distorções da realidade tanto quanto possível. Isso foi feito de forma empática e não pejorativa, o que ajudou a construir uma confiança gentil entre nós. Por causa das feridas da primeira infância, esse processo teve que ser contínuo, gentil e repetitivo, pois o paciente havia sofrido muito. Minha sensação era que as questões duas questões ligadas ao seu corpo ligadas a sexo e agressão foram enormemente determinantes pelo trauma genital precoce. Portanto, tentei criar a atmosfera mais segura, sem julgamentos e sem exigências possível e transmitir a ele que ele não estava sozinho em sua luta e sua dor, e que eu era seu aliado incondicional, quer ele “produzisse” resultados ou não.

Ao mesmo tempo, por causa de sua “estagnação” energética e sua depressão, trabalhei muito vigorosamente em seu corpo, sempre com sua permissão e nunca forçando nada sobre ele. Também, compreendendo que o diafragma está estrategicamente localizado sobre o centro autonômico, R é o gerador autônomo do campo de energia, estando este estagnado pelos bloqueios ali localizados. Eu dei-lhe o dever de casa de engolir e regurgitar seis copos de água morna da torneira todas as manhãs para
mobilizar o diafragma em um esforço para neutralizar a anorgonia e construir seu campo. Ele respondeu
positivamente. Na entrevista inicial, R. que há anos não conseguia chorar, surpreendeu a nós dois com um fluxo espontâneo de lágrimas. Isso surgiu em conjunto com nossa primeira recuperação de trauma genital de sua cirurgia. As sessões subseqüentes produziram cada vez mais fragmentos do trauma até então esquecidos, que fluíram espontaneamente do contato empático combinado e trabalho somático. Eu nunca tentei canalizá-lo para um local mais sensível e afetado do que outro que estivesse, mas deixei-o ser guiado por seu próprio campo de energia. Às vezes alguma raiva se manifestava, mas o afeto mais predominante parecia ser sentimentos dolorosos de perda genital. Por exemplo, “Perdi meu pênis”, uma
exclamação que veio à tona quando ele estava revivendo sua circuncisão desnecessária aos 10 anos de idade, expressa em sua língua materna apesar de seu excelente inglês. Intimamente aliados a estes estavam os sentimentos de total abandono e isolamento.

Comentários

Parece-me que o destaque crescente sobre o abuso infantil e suas sequelas, como simbolizado pelo trabalho de Alice Miller, tem sido útil para reorientar nossa atenção sobre a utilidade de recapturar a infância e seus traumas, desnudando seu papel central na elaboração de defesas. Em Drama da criança superdotada (para mim, o melhor trabalho de Alice Miller). Miller expande corretamente o conceito de abuso infantil para incluir abuso emocional e fome, que é realmente uma paráfrase para a sinalização inicial de Reich sobre os efeitos devastadores do que ele chamou “condicionamento bioelétrico negativo” de bebês e crianças. O argumento de Miller de que mesmo algo tido como “legal” e não abusivo, os pais ainda assim podem ser altamente prejudiciais em sua falha em ressoar emocionalmente com o organismo jovem. É o que A orgonomia há muito reconhece como a retenção do contato orgonótico.
No paciente aqui apresentado, vemos uma combinação de privação emocional precoce por limitação de pais sem contato e atormentados por um irmão fálico que caluniou sua masculinidade e inibiu deliberadamente as suas expressões emocionais. Mesmo com o trauma genital subseqüente, se esse paciente tivesse o que Winnicott chama de ambiente quente de “segurança”, ele poderia ter sobrevivido de uma forma muito mais intacta a estes choques. Mas a combinação de privação emocional, insensibilidade e intervenções cirúrgicas o obrigou a elaborar defesas de esconder, distanciar, proteger, submeter-se e intelectualizar como a única maneira de sobreviver à dor genital e psíquica devastadora.

Em última análise, todos os pacientes se defendem contra a genitália, que representa o fluxo de energia em direção ao mundo, a capacidade de contato livre e empatia, criatividade e auto-ativação. A forma como cada um deles/delas defendem contra a genitalidade muitas vezes indica profundas feridas psíquicas tão dolorosas que a confiança se torna quase impossível. R. começou com muitos golpes traumáticos contra ele; basicamente, ele é um indivíduo muito decente e altamente dotado que está
agora dando sinais de abertura e entrando cada vez mais em contato consigo mesmo e com os outros.

Barbara G. Koopman, M.D., Ph.I. é a Presidente Emérita. American College of Orgonomv e Editora Emérita do Journal de Orgonomv. Ela leciona no Departamento de Psiquiatria do St. Claire’s Riverside Hospital em Denville, NJ e tem um consultório particular prática orgonômica na cidade de Nova York.

Função e Significado da Respiração

Dissemos antes que a respiração reflete com muita precisão o que está acontecendo não apenas em nosso estado fisiológico, mas em nossa vida. Cada estado mental e cada estado emocional tem um padrão específico de respiração. Respirar é a função central do nosso organismo, a primeira coisa sobre nós que reage em qualquer situação. Se nós queimamos um dedo, primeiro inspiramos, depois puxamos o dedo para trás. Todo estado fisiológico tem um padrão respiratório: raiva, choro, dormir, por exemplo, todos estimulam seus próprios padrões respiratórios, e cada maneira como respiramos nos afeta emocionalmente. A respiração não é um fenômeno pessoal, é uma troca: uma constante passagem da separação à unidade: da partilha de um espaço comum (a atmosfera) para chegar a um órgão pessoal (os pulmões). Essa alternância constante entre dentro e fora é uma pulsação, e a respiração é o centro, o maior padrão de pulsação no centro do corpo.

Existem três grandes cavidades no corpo: o crânio, o tórax e a cavidade abdominal-pélvica. O crânio e a pelve são os dois extremos, e relacionam-se com o exterior, a periferia. O crânio é a porta de entrada, a pélvis é a porta de saída. O tórax está localizado centralmente, não perifericamente. Centro e periferia são os dois padrões de funcionamento de nossa energia, que é o movimento. Vamos usar o exemplo do fenômeno da luz para explicar essas características. Na física básica, a luz pode ser entendida como uma onda ou uma partícula, o fóton, dependendo do experimento empregado. Mas é ambos. Uma onda
é uma pulsação, e uma partícula é um fluxo, um movimento. Portanto, há um fluxo de fótons e uma pulsação de luz, a onda luminosa. No organismo humano ambos os aspectos estão completamente unidos. Temos algo chamado fluxo e algo chamado pulsação energética. O fluxo vai da porta de entrada para a porta de saída. Aquilo é seu percurso, de periferia a periferia, da cabeça para a pélvis.

O centro é principalmente uma onda, uma pulsação — isso é respiração. Mas a respiração não é apenas um fenômeno nos pulmões. Todas as nossas células respiram também. E as pessoas que podem ver a energia ao redor do corpo dizem que este campo pulsa cerca de 15 vezes por minuto, como o número médio de respirações por minuto. Essa pulsação energética se manifesta em todo o corpo. Tem vários ciclos, um sobre o outro. Alguns ciclos lentos podem ser facilmente sentidos com as mãos, e essa possibilidade de sentir permitiu o desenvolvimento da Terapia Craniossacral. Os praticantes desta terapia acreditam que o que tocam é a pulsação do líquido cefalo-espinal. (Mesmo que este líquido pulse o suficiente para fazer os ossos do movimento do crânio, é tão sutil que é difícil acreditar que possa ser tocado, portanto, acredito que o que esses praticantes estão sentindo é a pulsação da energia por todo o corpo).

A pulsação é uma onda, mas não é linear. O batimento cardíaco, por exemplo, expande em todas as direções, e pulsação e fluxo se unem. A pulsação do coração estabelece o fluxo de sangue. Para entender o fluxo e o que flui, nós temos que entender que o ser humano é um ser de três mundos: caminhamos no chão, comemos alimentos sólidos, temos um corpo material e pisamos no que está abaixo de nós; nós respiramos ar, inspirado, expiramos palavras e vivemos em uma atmosfera que está no nosso nível; finalmente, também temos luz acima de nós. da lua, do sol, das estrelas e além. Então o que flui é a energia que vem de cima de nós e se torna sólida ao entrar em nosso sistema. Ele entra como informação eletrônica e sensorial e sai como criações sólidas. Em nosso organismo existem três sistemas relacionados a esses três mundos. Suas origens são os três estratos embriológicos: endoderma, mesoderma e ectoderma. O ectoderma está relacionado com a cavidade encefalocraniana, com o processamento de percepção; mesoderma com a área abdominal e pélvica e o processamento de matéria e criação; e o endoderma é responsável pelo metabolismo energético e é relacionado com a atmosfera, o ar e a respiração e constitui o aparelho digestivo e a parte interna dos pulmões. Assim, o endoderma é o nosso interior, a nossa identidade, o “eu”, é o que tocamos em nosso peito quando apontamos para nós mesmos.

A. Inalação e Expiração: Dois Locais de Retenção

A pulsação da respiração tem um ritmo. Este ritmo tem quatro fases: contração, expansão e uma parada em ambas as extremidades. Do ponto de vista energético, a inspiração é uma contração. Atrai o ar, o mundo, o que está ao nosso redor. Na inalação tudo vai da periferia para o centro. Há uma contração, a energia de fora vem para dentro, nós recebemos, somos carregados energeticamente recebendo algo de alguém, nós inalamos. Quando nascemos. a primeira coisa que nós fazemos é inalar, quando recebemos uma inspiração criativa, inalamos. E como a ameba se contrai quando recebe um súbito estímulo doloroso, quando recebemos emoções ameaçadoras repentinas que contraímos primeiro inalamos: ver um acidente, ouvir más notícias, uma surpresa assustadora nos faz querer recuar do mundo pela inalação. No sono, segundo as tradições orientais, a energia sai dos sentidos e da periferia do corpo e vai para o canal central. Isso é por que no sono a inalação é mais longa que a exalação.

Inspirar requer esforço muscular; deixá-lo sair é um relaxamento. A expiração é. então, o oposto da inalação em todas as suas funções, pois tem a ver com deixar ir, com doação. Energeticamente, é uma expansão: a carga energética sai do centro para a periferia. O medo do mundo exterior torna difícil exalar, porque exalar significa fundir-nos com o universo—como no processo de morrer, quando expirar é a última coisa que fazemos.
Expirar significa ir para a periferia, atuar no mundo, criar algo fora, alcançando outro ser. A função genital é principalmente relacionada com a capacidade de expirar completamente, de relaxar no soltar do ar.
Da mesma forma que o apego tem a ver com a inspiração, a expiração está relacionada também com a agressão, com expressão em todas as suas manifestações – seja raiva, prazer ou amor.

Há também uma pausa na retenção total com o ar dentro e um ‘vazio”, uma pausa com o ar fora. No primeiro caso, o local da retenção ou respiração em descanso reforça a função energética de separação, individuação do eu. Essa retenção ajuda no processo de construção do ego. É um mecanismo para segurar, para controlar as emoções e sensações, e marcar limites ou fronteiras com o mundo exterior.
A pausa vazia com o ar para fora, por outro lado, é o momento em que reflexos convulsivos como o orgasmo começam a acontecer. A respiração para após a expiração durante a respiração orgonômica de Reich. Há uma lacuna quando os reflexos orgásticos espontâneos começam a se manifestar, este é o momento em que também aparecem os reflexos de vômito e onde começam os movimentos involuntários. Por isso, quando temos pacientes com ansiedade orgástica, nós os lembramos de parar no final de uma expiração longa e relaxante, pois é isso que eles não têm feito até agora como uma proteção contra o medo do orgasmo. Porque ficar sem ar, completamente relaxado em retenção vazia, leva à dissolução dos limites. Este exercício é muito importante para quem está muito fechado em si mesmo o tempo todo.

B. Respiração Abdominal e Torácica

Como o abdômen não tem costelas, a respiração abdominal requer pouco esforço muscular. É fácil expelir o ar, e um grande volume de ar pode entrar. A respiração torácica requer o emprego dos músculos para ultrapassar a estrutura óssea, então esse tipo de respiração exige mais esforço e permite que uma quantidade menor de ar entre. Não é a maneira mais natural de respirar.
Este tipo de respiração é para ser usado em situações de emergência, quando um volume extra de ar é necessário. Também é necessário verificar o ritmo e a profundidade da respiração do paciente, porque o volume de ar no sistema determina a quantidade de energia à sua disposição Uma das maneiras descritas por Reich para impedir que uma emoção possa emergir é pela respiração superficial. Uma emoção requer energia: ficar com raiva, ficar com medo, fazer atividade física e os processos metabólicos exigem muito ar. A vida viva precisa de ar, que é energia.

Nosso corpo é dividido na cintura em superior e inferior, o tórax e o abdômen. Quando respiramos da cintura para cima, os sentimentos ternos do coração são facilmente aceitos, enquanto os sentimentos sensuais e eróticos são entorpecidos ou não expressos. A energia não flui para a pelve com muita intensidade. Quando a respiração é apenas abdominal, as sensações na pelve estão vivas e podem não ser problemas sexuais, mas então o amor afetivo se torna difícil.
Veremos agora as aplicações dessas noções para descrever patologias e mecanismos de defesa particulares (resistências respiratórias), e veremos como lidar com cada problema para tornar o sistema mais saudável.

C A Respiração nas Diferentes Patologias: Técnicas a Aplicar

A psicopatologia se divide, em geral, em neurose, psicose, doenças psicossomáticas e patologias limítrofes. Mas para efeito deste trabalho é mais útil categorizar os distúrbios de acordo com os padrões de respiração e sua fixação em uma das quatro fases da pulsação respiratória.
As patologias da inalação exagerada incluem a ansiedade em todas as suas formas: histeria muito tensa, depressão com componente ansioso, e os de defesa rígida, anais compulsivos que retêm suas emoções e sensações retendo sua inalação. A inalação ajuda o processo de separação e individuação, e esse é o seu modo de vida. Os com defesa de caráter fálicos enchem o peito (seu orgulho, seu ego), assim como as personalidades psicossomáticas tipo A descritas por médicos como a população mais propensa a problemas cardíacos como resultado de muita pressão energética em seus peitos.

O objetivo de Reich na terapia era soltar essas defesas de caráter, torná-los mais expressivos, mais generosos. A respiração orgonômica (citada com mais detalhes no texto 1) é indicada nesses casos. Tais tipos de defesa, tentam evitar a respiração abdominal; eles têm medo dos sentimentos que ela provoca. Então trabalhamos orgonomicamente, não deixando que enfatizem a inalação como é seu hábito. A respiração torácica cria arritmias cardíacas. A respiração abdominal faz com que desapareçam.
Uma respiração regular, com um volume normal de ar é suficiente para o diafragma durante a respiração abdominal. Pessoas ansiosas evitam uma inalação completa, evitando assim a manifestação aberta da ansiedade. Em geral, sempre que tratamos uma pessoa que carece de sistemas de controle e armadura, devemos garantir que a pessoa tenha treinamento intensivo e, em seguida, usa-lo sistematicamente. Pode-se fazer adaptações mais específicas, como enfatizar a inalação interior, ou inalação e exalação,
dependendo do caso, pois esta é uma técnica geral de respiração frequentemente utilizada para problemas psicossomáticos que vêm da ansiedade. Por exemplo, se uma pessoa que está propensa à violência não pode controlar a ansiedade em circunstâncias normais, e ele é em seguida, levado para uma situação a parte}’ com um monte de gente, ele vai ficar preocupado. Ele sabe que seus sistemas de controle não são muito bons, então ele tem boas razões para estar ansioso.

Nesse caso, oferecemos ferramentas para criar mecanismos de controle, ajudando assim a
diminuir os motivos reais e concretos para se preocupar. Isso também é apropriado para
pessoas que usam substâncias químicas porque não conhecem outra forma de controlar o que está acontecendo com elas e suas emoções (aqueles que bebem álcool para vencer o medo, por exemplo). Com outros métodos de controle à sua disposição, as pessoas podem não precisar beber então. Essa respiração também é eficaz para enxaquecas; isto reduz a frequência das crises, especialmente quando feito concomitantemente com a dieta certa. Para pacientes com epilepsia, a frequência de suas convulsões pode ser diminuída com esta respiração. Na orgonomia. tentamos aumentar o limiar convulsivo, mas é complicado.

O que quer que o paciente esteja sentindo, seu terapeuta também pode sentir. Os eventos não são fenômenos individuais. Se alguém estiver em sintonia com um paciente, sinta e até respire como ele – em ritmo e estilo – e saiba o que o paciente está sentindo. Qualquer contato profundo sincronizará a respiração. Existem exercícios para isso, ou seja, abraçar ou tocar o abdômen um do outro enquanto está deitado lado a lado lado, sentindo o ritmo respiratório (obviamente, na clínica apenas se houver vínculo terapeutico de confiança suficiente para isto).

Há um exercício interessante para casais. Uma pessoa descansa suas costas contra uma parede, enquanto a outra pessoa se senta com as costas contra a primeira pessoa; a primeira pessoa segura a segunda pessoa sentindo o abdômen um do outro, ambos os membros do casal sincronizam a respiração e um contato profundo é feito. A medida que o casal aumenta a intensidade da respiração, a inspiração torna-se cada vez mais forte. (Existem mais técnicas para aumentar a força da expiração, como pressionar com os dedos e fazer cócegas no tronco, depois para aumentar a força da inspiração.) Este exercício aumenta o contato em casais que se sentiram separados sexual ou fisicamente e, quando eles o praticarem regularmente, a separação se dissolverá e as duas pessoas se sincronizarão, desde que não haja nenhum problema emocional pesado subjacente.

Para problemas sexuais como ejaculação precoce, respiração lenta e intensa são muito úteis. Aumentará o contato durante a relação sexual, se os parceiros respirarem alternada e lentamente, deixando a expiração de um entrar na inspiração do outro, um ciclo será criado. Este exercício é melhor tentado quando o casal está relaxado.

Pacientes psicossomáticos e asmáticos, em particular, sentem-se inseguros, com um medo constante de estarem desprotegidos que decorre de um período da vida em que eram de fato incapazes de se proteger. A inspiração requer um esforço muscular, enquanto a expiração normal é apenas um deixar sair de ar em relaxamento. Os asmáticos têm tendência a expelir o ar, então nós trabalhamos com eles, encorajando uma expiração mais suave.

A respiração da personalidade paranóide também é caracterizada por resistência. A paranóia tem duas emoções principais: raiva e medo. A raiva é uma expansão contra uma resistência, e o medo, uma contração contra uma resistência. Portanto, paranóicos precisam começar respirando suavemente, sem resistência ou aspereza.

Em alguns distúrbios, a inalação é fraca, o volume de ar é baixo. como é o caso do caráter oral reprimido, ou pessoas que careciam de cuidado e alimentação na primeira infância. Eles não estão interessados em comida e nutrição ou são incapazes de receber qualquer coisa, e eles estão fora do contato com suas próprias necessidades e desejos. Eles respiram muito’ superficialmente; a inalação é superficial; seu metabolismo é lento; sua qualidade de vida é ruim. Este tipo de paciente precisa ser ajudado a respirar mais total e fortemente A respiração circular é muito útil nesses casos. Porque não para em
qualquer um dos descansos normais da respiração, as separações entre a pessoa e seu mundo não são respeitados, então há relaxamento. Este trabalho não permite nenhuma distração; é uma respiração intensa. Uma ressalva: este método de respiração não deve ser usado em um paciente com epilepsia e/ou doença cardíaca.
Embora a pessoa de caráter super expressivo tenha mais energia para a função, sua inalação também é fraca e debilitada. Eles aprenderam a se expressar o tempo todo sobre tudo. Eles não podem segurar nada dentro. Eles precisam colocar tudo para fora, então sua principal defesa é a atuação, a atuação exagerada. Tais casos incluem histeria, defesa de caráter oral insatisfeita e caráteres impulsivos. Nestas personalidades a exalação é sustentada além do que é normal. Ao fazê-los segurar no ar, emoções que eles têm evitado terão que tornar-se conscientes, e é aí que o verdadeiro processo terapêutico começará. Isso nos leva ao determinado ponto: Exercícios respiratórios criam equilíbrio, e quando uma pessoa finalmente vê o que está escondendo ou tentando negar, então o trabalho começa.

No masoquista, o ar é retido no abdômen e a pressão está na barriga . As emoções são engolidas (mantidas na barriga) em vez de expressas abertamente. Nesse caso costuma haver uma paralisia na contração do diafragma, e portanto, a pressão no abdômen é muito forte quando o diafragma é assim contraído, torna-se plano e há mais pressão no abdome. O comportamento masoquista mostra uma detenção na abertura dessa pessoa para o mundo, e isso se torna evidente durante a respiração orgonômica. A respiração circular também é indicada aqui.

Os de caráter esquizóide estão sempre presos em uma retenção vazia após a exalação. Assim também é o caso de algumas personalidades limítrofes e aqueles com problemas anorgonóticos. Em todos esses casos, é melhor praticar a respiração inspirando e, em seguida, segurar o ar levemente por algum tempo antes de expirar. O ar é retido com a parte inferior dos pulmões, na região abdominal. Nas artes marciais, assim como em alguns sistemas iogues da Índia e no Tibete, esse tipo de retenção é chamado de “kumbaka”, sentindo o umbigo e mantendo uma porção restante de ar lá o tempo todo. Esta retenção ajudará o esquizóide e alguns borderlines a manterem as coisas dentro, controlando a impulsividade e gerando fronteiras e limites, assim contra-atuando e equilibrando o emocional e a tendência energética a funcionar no vazio após a expiração.

3. O que Cura?

Quando a energia que mantém um problema vivo é descarregada, ao perceber que o problema é irreal, insubstancial, esse problema está resolvido. Por exemplo, se alguém está com raiva de um garçom, mas reconhece que está realmente com raiva de seu mãe, a raiva com o garçom vai passar. Um problema é mantido de duas maneiras: quando é considerado verdadeiro e quando se tenta ignorar ou reprimir Acreditar que o garçom fez alguma coisa errada para mim é aceitá-lo como verdadeiro, solidificá-lo. Assim, a raiva é constantemente alimentada com energia fresca. Não importa o quanto alguém tente aliviar seus sentimentos chutando e gritando e batendo em uma almofada, ele ainda acreditará que o dano foi feito. Mas esquecer o incidente, reprimi-lo. também não é a solução. Repressão é um ato energético que, do subsolo, alimenta com ‘energia’ as memórias esquecidas. Ignorar um fato é um processo que consome muita energia, e mesmo no inconsciente, o problema persiste.
A única forma de resolver um problema é ter um equilíbrio: não evitar nem aceitar isso. Caso contrário, o problema é perpétuo. Qualquer estilo, teoria ou orientação de terapia resolve problemas “inexistentes”, sejam neuróticos ou psicóticos. No caso do Renascimento. por exemplo, a respiração forçará uma emoção à tona. Se a emoção for descarregada muitas vezes e a pessoa continua com o exercício, haverá um momento em que a respiração permanecerá como um centro interno, e todas as memórias passarão pela consciência. Elas serão vistas claramente, e. sem ignorá-las ou evitá-las, tidas como impessoais
Este método é provavelmente fraco, no entanto, porque existem três sistemas em nosso corpo: 1) a pulsação, centrada na respiração Hing; 2) o sistema muscular; 3) o sistema nervoso.

O mecanismo de evitação de emoções pode usar padrões de respiração habituais, ou a armadura muscular, como Reich chamou os padrões rígidos de movimentos e detenções. Ou pode usar a percepção e interpretação – o sistema de crenças – como uma armadura nervosa. Uma terapia completa e profunda deve funcionar em todos os três níveis. Para, por exemplo, se um paciente está respirando em uma sessão e ele começa a vibrar, essa vibração indica o mecanismo muscular envolvido. Nem todo mundo vibra na mesma parte do corpo, e cada lugar tem seu próprio significado. Em geral, é um lugar
onde as tensões das emoções geralmente ficam armazenadas naquela pessoa. A vibração é um bom sinal de que as tensões estão se submetendo, sendo alcançadas, então não só permitimos a vibração, como também a encorajamos. Ou, em outro caso, o paciente começa a ficar rígido em uma determinada área. Isso significa que o fluxo de energia não está atingindo esta área. Uma contração muscular é sempre uma parada no fluxo de energia. Muito provavelmente o lugar rígido é onde o paciente habitualmente detém suas emoções. As emoções são o movimento da energia em um corpo, e a sessão deve progredir suavemente, sem a necessidade de contrair nenhum músculo. Não só a respiração orgonômica, mas aas técnicas fornecidas por outras escolas (ou seja, respiração circular) são
muito úteis para a terapia de desarmamento, liberação de couraças, onde o objetivo é abrir para a possibilidade de criatividade, orgasmo, etc.

Mas existem alguns pacientes que apresentam déficit ou falta de armadura. Isso significa que não desenvolveram os mecanismos de controle necessários à sua vidas. Controle significa uma divisão interna: uma parte de nós exerce um esforço contra outra parte. A capacidade de se conter, de reter emoções desagradáveis ou abster-se de agir, é tão necessário e saudável quanto deixar ir livremente, abertamente. Por exemplo, muitos com defesa de caráter histéricos são incapazes de tolerar sensações, emoções ou
sentimentos sexuais. Existem algumas pessoas que, mesmo aos 60 anos de idade, precisam de descarregar sexualmente todos os dias, e eles não têm capacidade de controlar suas necessidades.
O controle é uma capacidade necessária, quer exija um pouco de esforço ou seja espontâneo: podemos precisar de ir ao banheiro, mas temos capacidade para esperar.

Patologias onde há falta de armadura ou autocontrole. em geral, mais graves do que a habitual repressão neurótica. As estruturas impulsivas, por exemplo, os com caráter borderline, geralmente são difíceis de tratar. Esquizofrênicos têm pouca armadura muscular; é por isso que seu principal mecanismo de defesa é
dissociação. Nesse caso, o terapeuta ajuda a desenvolver alguma armadura muscular. Construir músculos, levantar pesos, em tais casos, é extremamente útil, porque está aterrando. Os esquizofrênicos não precisam de mais ideias. Mesmo a psicanálise no final dos anos 1950 descobriu que esse tipo de patologia precisa de construção de ego para solidificar e firmar as bordas. No terapia orgonica fazemos isso construindo o corpo e, mais recentemente, o tratamento incluiu técnicas respiratórias. A descarga de
emoções não é o que aspiramos neste caso, pois a descarga em si não tem efeito duradouro. O que tem que ser feito é trazer consciência para o que realmente esta acontecendo, para permanecer conscientemente alerta. Isso não é prejudicial. O que pode ser prejudicial é separar a emoção da percepção. Quando há contato, não há dano possível.
Há pessoas que expressam demais suas emoções. eles podem ir para a terapia com problemas inconscientes, e descarregar e expressar, e ainda nunca se sentir melhor. Às vezes, eles até pioram. Nos casos em que o problema é a falta de armadura, descarregar e expressar provou ser a terapia errada. Nós temos que tentar a estratégia oposta. As pessoas que expressam demais precisam aprender a administrar sua raivas e medos. Na época de Reich, quando a rigidez era comum, as coisas eram diferentes. Hoje
devemos ampliar nosso espectro de entendimento, agregando métodos mais eficientes para nossos pacientes atuais, que são pessoas ansiosas, inquietas, com pânico, problemas cardíacos e distúrbios do impulso.

O objetivo é alcançar a máxima liberdade e o máximo potencial para o auto controle. Seremos inteiros apenas se pudermos ter ambos os funcionamentos no seu melhor. Artistas são aqueles que têm o máximo de formação (controle e contorno) e o máximo de espontaneidade e criatividade, duas qualidades opostas, trabalhando em equilíbrio. A terapia é orientada nessa direção. A terapia se esforça para maximizar tanto o controle quanto a criatividade em cada um de nós.

Jorge Stolkiner é Orgonomista com formação em Psicanálise, Terapia Gestalt,
Primal Therapy, Core Energetics e Hipnose. Fundou o Centro de Estudos
Orgonomia no Uruguai e no Brasil.

REFERÊNCIAS
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QA232 PERGUNTA: Estou fazendo esta pergunta para um amigo que não está aqui e que está sofrendo e enfrentando câncer. Por que, karmicamente, ele escolheu assumir esse fardo, e qual seria a melhor abordagem emocional e espiritual para ajudá-lo a enfrentar esse desafio?

RESPOSTA: Existem diferentes respostas em diferentes níveis para esta pergunta. Por um lado, gostaria de dizer que vocês, seres humanos, sempre gostam de esquecer que a morte não é um castigo; não é um fim. É apenas um novo começo e, portanto, enquanto essa atitude de medo existir, não faria sentido a resposta que seria dada de outro ponto de vista.

Morrer e renascer é um processo constante no cotidiano de todos, sejam no corpo ou não no corpo. O morrer e renascer conhece diferentes graus e estágios de acordo com a percepção da consciência. Em outras palavras, você pode morrer e renascer em plena consciência e isso acontecerá quando estiver muito conectado com a verdade interior, a realidade interior.

Quando esta conexão ainda não existe, o processo de morrer e renascer e renascer – é claro, você morre muitas e muitas vezes, assim como você nasce muitas e muitas vezes – é, no nível do ego, inconsciente. No nível do eu superior, é consciente. Portanto, aqui depende inteiramente do nível.

No nível do eu superior, é apenas uma mudança. No nível do ego, suas pequenas mortes e renascimentos diários, pelos quais você passa de uma mudança para outra, podem ser conscientes se você decidir fazê-los assim. Quando você deixa uma situação para trás e passa para a seguinte, é uma redescoberta e um renascimento, uma morte e um renascimento. E amanhã pode haver outra morte e um renascimento.

De um ponto de vista cósmico geral, é exatamente o mesmo. Uma vida inteira é apenas um dia de um sistema de medição diferente. É apenas um sonho que você tem durante uma noite em um sistema de medição diferente.

À medida que vocês, seres humanos, se tornam mais conscientes dos processos de sua morte e renascimento, descobrirão cada vez que estão em um ponto baixo, em um ponto de contração, em um ponto de cegueira e tateando, em um ponto de dor, em um ponto de medo e ansiedade, você está em um processo de morte. E cada vez que você se revela em alegria, luz e confiança, um novo nascimento está ocorrendo em seu sistema psíquico.

Esse processo de nascimento acontece simultaneamente à medida que ocorre o processo de morte, mas sua consciência não pode se conectar imediatamente com a simultaneidade dele, e então conecta talvez o que você pode chamar de “em um período posterior” com ele. Mas quanto mais você se desdobra, mais você pode literalmente perceber o renascimento por trás do processo de morte.

Esta é uma resposta geral, mas no que diz respeito ao seu amigo, isso poderia ficar claro para ele, que ele tenta entrar em sintonia com a vida e o renascimento que já está ocorrendo agora em outro nível, enquanto ele está morrendo processo neste nível. O importante é que ele tenha plena consciência do processo e não tenha ilusões para alimentar falsos medos.

O importante é que ele seja ajudado a passar pelo medo, pela dor, pelo protesto, com um espírito esperançoso de encontrar o processo da vida eterna já aí e se conectar com sua consciência mais verdadeira. Essa é a resposta mais importante.

Eu poderia dar outras respostas nesta vida, mas não serviria a nenhum propósito neste momento. Foram tomadas decisões interiores que vão além do bom e do mau, e do certo e do errado que vocês, seres humanos, estão tão acostumados a pensar sobre as coisas. A consciência do ego, de fato, achou certos problemas aparentemente muito difíceis de lidar e foi resistente a lidar com eles nesta vida e, portanto, se contraiu durante a vida. O verdadeiro eu superior decidiu, portanto, “sim, vamos tentar novamente em outra situação que pode de fato ser mais propícia.” Isso é tudo.

Por fim, nós da Core Energetics Brasil gostaríamos também de ofertar um breve texto de Khalil Gibran, para abençoar este Domingo de Páscoa de todos aqueles que buscam o caminho da verdade:

“Tu és, sobre a cruz manchada de sangue,
o mais poderoso de todos os reis.
Tu és, na agonia de Tua morte,
mais temível do que mil exércitos.
Tu és, em tua melancolia, mais alegre
que a primavera com suas flores.
Tu és, em Tuas dores,
mais sereno que todos os anjos.
Tu és, na mão dos carrascos,
mais livre que a luz do sol.

A coroa de espinhos na Tua cabeça
é mais augusta que a de um imperador;
e o cravo na palma de Tua mão
é mais imponente que o cetro dos soberanos.

Perdoa os fracos que se lamentam sobre Ti
em vez de se lamentarem sobre si mesmos.
Perdoa. Porque não sabem que venceste.”

(Khalil Gibran)

FELIZ PÁSCOA E VIVA O RENASCIMENTO DO CRISTO INTERNO

JOHN PIERRAKOS: Alguns dos reunidos aqui podem não estar cientes do processo. E todos nós gostaríamos de ter a oportunidade de exprimir as suas dúvidas – nomeadamente, de falar sobre o assunto – ou, se não quiserem estar na sessão, não estar aqui.

Esta sessão está muito relacionada ao processo de entrar em um estado mais profundo, muito especificamente Eva. Poderia ser comparado ao que é chamado de mediunidade, mas não é realmente o tipo de mediunidade que normalmente ocorre hoje em dia, onde as pessoas vão para ter sua sorte contada e previsões feitas e almas reveladas e coisas assim.

Essas sessões acontecem apenas com o objetivo de dar informações sobre a relação do homem com o homem e do homem com o universo. Eles são especificamente para esse propósito. Ocasionalmente, quando uma pessoa está muito carente e presa, Eva entra nesse estado para ajudar no processo de desenvolvimento daquele ser humano.

Então, eu gostaria muito de deixar isso claro para as novas pessoas aqui, do que se trata. E se alguém não se sentir confortável aqui, eles são livres para não estar aqui. Mas se eles quiserem explorar os recessos mais profundos desses processos e o que está acontecendo uns com os outros aqui, eles são muito bem-vindos. Então, há alguma pergunta que possamos responder?

PERGUNTA: Ou mesmo se alguém tiver sentimentos negativos?

JOHN: Ou quaisquer sentimentos negativos.

PERGUNTA: Porque eu sei que quando vim pela primeira vez para a palestra do Guia e alguém falou comigo sobre qualquer coisa espiritual, eu teria dito que era apenas besteira.

EVA: Bem, eu fiz o mesmo.

PERGUNTA: Eu consegui, felizmente, ser capaz de me conectar com as pessoas, onde eu poderia simplesmente deixar estar, sem fazer nenhum julgamento, e de alguma forma permitir que esse lugar em mim se desenvolvesse porque eu não tinha esse contato. Então, se alguém tem esses sentimentos, acho muito importante expressá-los. Porque eles não têm o mesmo impacto falado como quando são presos.

JOHN: Ou eles estão escondidos, quando são mantidos de alguma forma.

PERGUNTA: Além disso, é muito importante dizer que esta é a fonte das palestras.

PERGUNTA: Como sabemos que não é apenas a própria pessoa?

EVA: É muito fácil saber quando você lê as palestras.

JOHN: Ela não é tão inteligente. [Risos]

EVA: Eu sou inteligente, mas não tão inteligente.

PERGUNTA: O Guia disse a certa altura que se você tiver dúvidas ou perguntas, não se preocupe; não é realmente relevante. Se você fizer uma conexão com o material, poderá aproveitá-la. O processo em si não é realmente relevante para o material.

EVA: Não é um dogma em que você tem que acreditar. Muitas pessoas começam o trabalho e têm muitas dúvidas sobre ele, mas também é importante ter as dúvidas honestamente e duvidar das suas, se quiser. Muitas vezes, as dúvidas vêm de um lugar onde realmente temos medo dessas áreas mais profundas dentro de nós. Se você duvida e sabe que talvez a dúvida faça parte de toda a sua configuração, tudo bem. Não é que você precise acreditar.

PERGUNTA: O tópico ou assunto específico de cada palestra foi deixado para o Guia?

EVA: Sim, não tenho ideia do que está por vir. Mas então é muito interessante quando você lê o material e segue a sequência. Existe uma sequência; há uma progressão. Quantos anos já se passaram? – quase vinte anos que o material de aula está chegando. É uma estrutura tão vasta que a mente humana não poderia … Quer dizer, para responder à sua pergunta, por exemplo, seria absolutamente impossível para qualquer mente humana dar uma palestra que por acaso se adequasse a não sei quantas pessoas cada vez – cada um talvez em um período diferente em seu desenvolvimento, sua estrutura, sua personalidade. A fase deles no caminho é diferente e, ainda assim, é exatamente o que é necessário e eu não consegui descobrir isso.

PERGUNTA: Você se lembra do que foi dito?

EVA: Depois? {Yes} Vagamente, como em um sonho. Mas eu ouço na fita.

PERGUNTA: Existe um livro chamado How Things Work. Eu peguei e ele tenta explicar, por exemplo, como funciona o rádio, como funciona a televisão. Eu li e ainda não entendo. Lembro que há muito tempo eu tinha essas perguntas em mente. Como funciona, como funciona o meio e tudo mais.

Alguém me disse então que o que conta é o que está nas palestras – as palavras parecem verdadeiras. Então, se você não sabe como funciona, é uma pergunta que não podemos responder. Nós colocamos isso de lado. É assim que me sinto. Porque você realmente não pode explicar – me dizer que os elétrons viajam pelo ar e lhe dão uma imagem na televisão ainda não me explica. Ainda considero uma espécie de milagre que aconteça.

PERGUNTA: Eu tenho uma coisa muito boba. O incenso me incomoda. Eu vim preparado. E eu vi o incenso, e achei que era um reino muito misterioso.

EVA: Por que é tão misterioso? Muitas pessoas que meditam gostam de cheirar bem.

JOHN: Ela se sente negativa.

EVA: Tudo bem que você o expresse, mas quero dizer que também é importante que você talvez não o torne misterioso. Quero dizer, você é quem torna tudo misterioso. Eu não. Posso entrar em transe sem ele. Eu simplesmente gosto do cheiro.

PERGUNTA: [Outra pessoa] Tradicionalmente, o incenso era queimado para manter afastados os espíritos malignos, a energia maligna.

EVA: Não me sinto assim. É como música. Se eu entrar em estado de transe e também ouvir uma bela música e ter boas vibrações e bom cheiro. Na verdade, ao ar livre eu realmente não precisaria disso, mas dentro de casa muitas vezes as pessoas fumaram e, aliás, peço que você não fume enquanto estiver em estado de transe, porque isso me incomoda.

PERGUNTA: Acho que um ponto pode ser que você pode ter um conceito errado de que ser espiritual também é ser austero. Eva realmente nos ajudou a romper isso, pois o dualismo está em nós mesmos. É simplesmente uma experiência mais prazerosa ter o cheiro e ter uma música agradável. É realmente tão simples quanto isso.

EVA: Certo. É muito simples.

PERGUNTA: Ela gosta da vida.

PERGUNTA: Eu só queria compartilhar com algumas das novas pessoas sobre a primeira vez que experimentei a sessão de transe. Eu tinha ido com um amigo uma noite. Ele disse: “Vamos. Iremos para uma palestra. ” Ele não havia mencionado para mim que Eva entra em transe ou algo parecido. Estamos no táxi a caminho do apartamento de Eva e ele diz “Ah, a propósito, Eva entra em transe”.

Naquela época, tive muitos ataques de ansiedade. Eu não conseguia respirar – algo simples assim! Entramos e sentamos na primeira fila, não na última fila, mas na primeira fila. Não poderia ficar pior, você sabe. Estou sentado lá, dizendo a mim mesmo: “Ok, respire, respire, respire.” E então o Guia apareceu, e foi como se tudo simplesmente flutuasse, sumisse – todo aquele medo e ansiedade. Portanto, se você tem alguma ansiedade, deixe-a ter, mas ela irá embora. Eu sei isso.

PERGUNTA: Acho que a ansiedade que eu estava causando foi dissipada pelo que você disse no início. Minha ansiedade estava preocupada com a ideia do Guia vindo e nos dizendo o que fazer, em vez de puxá-lo de dentro de mim. Então me sinto muito melhor.

EVA: Ele não vai te dizer o que fazer. Eu posso garantir isso.

PERGUNTA: Às vezes chega a um ponto em que estamos implorando para que ele nos diga o que fazer!

PERGUNTA: A única vez em que o Guia respondeu a perguntas específicas sobre a vida e o universo, ele prosseguiu dizendo que por anos ele se absteve disso porque nós o usaríamos para fugir de nós mesmos. Mas agora que nosso processo se desenvolveu de forma que é impossível, ele o faria.

PERGUNTA: Como você sabe que o Guia é ele?

EVA: Bem, nós sentimos isso. Passei muitos, muitos anos me questionando muito, porque eu mesmo tinha muitas dúvidas e não sou ingênuo. Há muito treinamento envolvido, muitos testes envolvidos. Pessoas diferentes têm opiniões diferentes – talvez seja meu próprio eu superior, e eu criei espaço para isso também.

Mas, de alguma forma, cheguei à conclusão, embora possa fazer contato com meu eu superior na meditação, isso é diferente. No estado de transe, após muitos anos de sondagem, cheguei à conclusão de que não é a mesma coisa. É diferente. Existe uma personalidade diferente envolvida.

PERGUNTA: Mas como você sabe que é um homem?

EVA: Bem, não sei. Nós apenas nos sentimos assim. Pode estar além do estado dele.

PERGUNTA: Você perguntou ao Guia, mais ou menos, quem ou o que é o Guia ou de onde vêm as informações?

EVA: Ele foi questionado várias vezes, mas ele nunca entra nisso. Ele é contra fazer um culto à personalidade. Existem muitas mediunidades onde colocam muito peso na personalidade, e elas sempre são supostamente grandes santos, ou o que quer que seja. Não é a orientação.

O Guia diz repetidamente: “É o que eu digo e estou seguindo essa estrada, e não quem eu sou. Quem eu sou realmente não tem importância ”. Ele nunca entra nesse tipo de discussão. Ele se afasta completamente disso, o que eu acho saudável.

JOHN: Cayce também nunca disse – nunca houve uma comunicação das fontes. Havia o tempo todo uma atitude de dar a informação e parar por aí.

PERGUNTA: Em relação a isso, existem várias entidades que vieram por meio de Ray Stanford, bem como de sua própria fonte, e geralmente se referem a si mesmas como os Irmãos. Alguns deles fornecem nomes específicos. Mas há um deles que se chama Aquele que Serve, e esse é o único nome que ele dará.

EVA: Acho que é semelhante.

PERGUNTA: Quando Eva entra em transe e a música está tocando, ela respira profundamente e meio que cai para a frente.

EVA: Por muitos anos tive dúvidas sobre isso. Eu me sentava, ficava muito nervosa porque talvez não saísse nada. Mas sempre funciona, até agora.

Texto publicado por Jorge Stolkiner no Jornal Energia e Consciência da Core Energetics

Introdução

Embora a respiração seja ou deva ser um processo muito normal, seu funcionamento é muitas vezes distorcido, tornando-se a causa ou efeito de muitos distúrbios graves. Embora saibamos que nossos padrões respiratórios às vezes causam problemas, em geral, sabemos muito pouco sobre a respiração. Medindo graus de respiração normais e patológicos por meio de exames, o pneumologista tem uma base sólida para seus diagnósticos. Mas, como psicoterapeutas, sabemos que as pessoas podem viver sem muitos sintomas patológicos óbvios e ainda apresentarem uma distorção na respiração que afeta o seu bem-estar. No entanto, na maioria das vezes, faltam-nos os parâmetros necessário trabalhar neste problema.

A intenção deste artigo é esclarecer o problema e sugerir alguma maneira em que terapeutas e pacientes podem trabalhar com a respiração para uma melhor compreensão da condição humana e seu potencial

1. Usos da respiração em antigas religiões e tradições

Nossa respiração varia de acordo com nossos estados emocionais e mentais e vice-versa. Variações podem produzir mudanças em nossa fisiologia, estados internos, pensamentos, etc. Este conhecimento faz parte de muitos sistemas antigos, bem como os modernos: Chi-Kung Chinês, Hatha Yoga Hindu, e outros que não empregam respiração tão obviamente, como o ritual de batismo. Os essênios originais afundavam pessoas na água batismal até que realmente apresentassem sinais de asfixia; era uma forma de renascimento que simbolizava sua entrada na vida religiosa. Sua intenção era produzir uma forte experiência para despertar memórias perinatais. De todas as lembranças do nascimento, a sensação de asfixia é o mais forte, porque os pulmões ainda não estão funcionando e há hipóxia. Quase toda criança experimenta isso, embora o processo seja transitório e menos traumático quando o cordão umbilical não é cortado imediatamente. Assim, cada vez que uma pessoa está em situação de asfixia, as memórias de nascimento vêm.

Os cristãos não estavam sozinhos em usar técnicas respiratórias para induzir um estado perinatal. A recitação e entoação de mantras de forma precisa é outra técnica de respiradores. Alguns mantras têm padrões rítmicos tão complicados que eles são mais fáceis de aprender como canções. Algumas práticas yoguicas usam a contagem para regular a respiração. Todos esses métodos tradicionais são praticados hoje. Infelizmente, poucas pessoas entendem completamente os efeitos dessas práticas no funcionamento energético — como elas são úteis, quem se beneficia e quem é prejudicado por elas.

A. Um experimento médico

Na década de 1920. escolas médicas estavam usando métodos respiratórios para curar hipertensão e problemas psicossomáticos. Nessa mesma década foi publicado um artigo em uma revista médica sobre um experimento para verificar se ácido ciânico (um componente na fórmula de um xarope para tosse recém-lançado) de forma inócua era efetivo, numa quantidade necessária, para o controle da tosse. O ácido cianídrico é um componente de cianeto, um veneno celular que é rapidamente letal porque interrompe a respiração. O xarope para tosse tinha muito pouco ácido ciânico para produzir tais efeitos, mas apenas o suficiente para provocar um aumento da intensidade e frequência  respiratórias, o que foi a razão pela qual estava na fórmula. Os cientistas debateram acaloradamente se realmente era inócuo, e o testou em pacientes psiquiátricos hospitalizados (que durante este período da história, eram a única população de teste disponível) Entre o grupo de teste alguns eram catatônicos. (A catatonia é um distúrbio com um prognóstico muito sério ainda hoje. As drogas atualmente prescritas para ela têm resultados negativos e efeitos colaterais muito difíceis de neutralizar.) O que aconteceu com aqueles pacientes catatônicos que receberam o xarope para tosse foi o mais inesperado. A maioria desses pacientes apresentava comportamento de não falar nem se comunicar com ninguém durante anos. Depois de receber o xarope, eles conseguiram se comunicar uns com os outros, mas, uma vez que o efeito passou voltaram ao seu estado habitual.

Escolas de Psicoterapia B

1 Wilhelm Reich

O primeiro médico a usar a respiração controlada de forma sistemática foi Wilhelm Reich. Ele descobriu que a maioria de seus pacientes tinha respiração muito insuficiente, que prendiam a respiração ou tinham dificuldade em expirar. Ele também notou que seus peitos estavam rígidos e apertados, e quando ele os ajudou a expirar, eles começaram a expressar suas emoções. Mais tarde, Reich descobriu um tipo particular de respiração, que provocou a manifestação de certos movimentos involuntários – uma onda espontânea ou um “reflexo orgástico” – naqueles com poucos bloqueios rígidos no corpo cuja “armadura muscular” era flexível. Eles eram dotados de “poder orgástico potente”, que ele acreditava ser a saúde sexual, pois seus movimentos eram espontâneos durante o orgasmo. Esse reflexo não era o próprio orgasmo, mas um movimento natural que ocorria durante esta respiração que é idêntico à respiração orgástica de uma pessoa sexualmente saudável.

Outras pessoas, como neuróticos (sintomáticos ou não) ou pessoas com problemas de caráter mais profundos, não eram espontaneamente capazes desse tipo de respiração, e mesmo quando a imitavam, forçando-a, não tinham o reflexo orgástico. Depois de trabalhar no desarmamento das estruturas, desbloqueando resistências, expressando emoções reprimidas e depois integrando-as, os pacientes começaram a modificar seus relacionamentos com outras pessoas, mudando suas atitudes perante a vida, e descobrindo que a forma do seu corpo estava mudando. Eles finalmente começaram a liberar seu medo e aceitar sentimentos prazerosos, respirando mais totalmente e experimentando o reflexo orgástico.

Por causa deste trabalho. Reich é o pai do que é chamado de “respiração orgonomica” Ao ensinar os pacientes a respirar orgonomicamente, ele permitiu que eles se tornassem totalmente orgásticos em suas vidas. Uma vez estabelecida a potência orgástica, o funcionamento de forma neurótica cessava. Esta era a crença de Reich, e é a base da Orgonomia e todas as terapias corporais subsequentes a ela.

Wilhelm Reich nasceu em 24 de março de 1897, na parte da Galiza que fica entre a Alemanha e a Áustria, berço do nazismo e um dos mais rígidos lugares na terra. A sociedade de seu tempo era muito rigorosa, severa e rígida. Hoje, as famílias são bem diferentes: as crianças estão mais sujeitas à falta de atenção e cuidado do que excesso de controle. Além disso, a nossa é uma sociedade de indulgência, então mecanismos de controle dificilmente são internalizados.

Os pacientes de Reich precisavam do método que ele criou para eles. Embora ele mais tarde tratou esquizofrênicos cujos peitos eram macios (ao contrário dos seus casos neuróticos regulares), seu método permaneceu basicamente o mesmo. Mas suas teorias e as ideias deram origem a muitos outros sistemas de terapia.

2. Arthur Janov

O primeiro e talvez o mais famoso desses sistemas foi Terapia Primal, criada por Arthur Janov. um verdadeiro pioneiro no campo da psicoterapia. Como Reich, ele foi preso e seus livros foram proibidos nos Estados Unidos.

O primeiro método de respiração empregado na Terapia Primal foi a hiperventilação – uma respiração profunda e intensa que era feita durante as sessões. O resultado foi o “primals” (uma explosão de emoções e pessoas enfrentando seu inferno) que Janov considerava mais desejável terapeuticamente do que o céu (na verdade, ele daria até mesmo neurolépticos aos experimentadores místicos.) Os terapeutas mais quietos, como psicanalistas, ficaram impressionados com pacientes adultos chamando por suas mães em suas primeiras sessões (considerando que eles levariam anos de trabalho analítico para levar os pacientes até mesmo a reconhecer sua necessidade de uma mãe). As explosões emocionais durante este trabalho foram chamados de “ab-reações primais”.

No entanto, à medida que o trabalho avançava, Janov começou a perceber que os conflitos que ele pensava que estavam curados em seus pacientes não estavam. As pessoas tiveram que voltar depois de um tempo para uma nova dose de catarse e alguns problemas de caráter permaneceram intocados. Quando vários de seus pacientes cometeram suicídio e Janov teve que enfrentar julgamentos, ele decidiu incluir outras técnicas em seu método. O desenvolvimento subseqüente da Primal não será discutido aqui, mas basta dizer que a hiperventilação, como método, mais tarde foi herdado por Rebirthing, ou Renascimento.

3. Renascimento

O renascimento foi conhecido pela primeira vez nos Estados Unidos através de Leonard Orr, mas outras escolas foram criadas posteriormente. O renascimento recebeu esse nome porque a técnica levava os pacientes direto à experiência do parto e se concentrava em revivê-la. O renascimento emprega uma técnica muito simples: respiração bucal profusa, incluindo o preenchimento do peito.

O método de hiperventilação foi então modificado para respiração circular e batizou de “terapia da respiração”. porque já não era exclusivamente centrado em torno da experiência do parto. O método de respiração foi chamado de “circular” porque não há pausas; a respiração segue em um círculo contínuo de inspiração e expiração de ar.

Não houve nenhuma explicação dos criadores da “terapia de respiração” sobre o porquê deste método funcionar. Eles simplesmente repetiram o que Janov tinha utilizado emprestado de Reich: Quanto mais você respira, mais você inala, mais energia entra no seu organismo. Esse processo força os bloqueios latentes a se manifestarem até que possam quebrar, produzindo uma liberação de emoções reprimidas. Os métodos eram violentos e depois deram lugar a outros mais suaves.

O renascimento ainda usa a hiperventilação, onde o esforço é feito na entrada de ar, deixando a expiração o mais natural possível. É realizada sem pausas, respiração contínua provocando muitas sensações no corpo. Algumas sensações são causadas pela mudança no ácido básico, produzindo tetania. Às vezes a respiração pode se tornar difícil e os pacientes precisam ser encorajados a continuar. Após algum tempo, experiências sensuais ou extáticas surgirão. Em outras ocasiões, o sistema de energia do paciente pode entrar em colapso, e o terapeuta deve fazê-lo se levantar e abrir os olhos. O paciente reagiu com algo chamado em Orgonomia de “defesas anorgonóticas”. Normalmente, em tal caso, é impossível continuar, a menos que o obstáculo seja explorado e haja uma abertura, uma explosão em outro tipo de situação, o paciente acredita estar se comunicando com os mortos, ou com anjos, ou com grandes mestres espirituais que lhe dizem coisas como “você não deve comer açúcar.” Por exemplo, um grupo de pessoas realmente acreditava que poderia alcançar a imortalidade com esta prática. Eles pensaram que a morte era uma ideia que aceitamos convencionalmente e, portanto, o conceito poderia ser alterado. Então. podemos ver que muitas ideias estranhas surgem naqueles que trabalham com esse tipo de respiração.

De toda forma, esses métodos são muito úteis se os usarmos com cuidado e consciência. Existe uma tendência de cada escola de respiração ignorar e excluir seus antecessores. Por exemplo. O renascimento ignora a terapia primal; Terapia Primal nunca mencionou o trabalho de Reich: e mais tarde Stanislav Groff criou Flolotropic Terapia, esquecendo seus antecedentes.

4. Stanislov GroFs Transpessoal e terapia holística

Groff começou em Praga, usando LSD. Como isso era ilegal nos Estados Unidos, ele teve que encontrar outra maneira de manter sua pesquisa em andamento, então ele criou a Terapia Transpessoal. Os métodos para induzir estados transpessoais eram semelhantes aos da hiperventilação. Durante a respiração da Terapia Transpessoal, o terapeuta aliviava as tensões que apareciam no corpo do paciente: o paciente ia passando por episódios dolorosos, problemas e obstáculos internos até chegar a experiências prazerosas, às vezes místicas.

É opinião deste escritor que, independentemente da experiência transpessoal ser autenticamente religiosa ou totalmente delirante, essas experiências não são necessariamente boas para um indivíduo específico – uma casa com o telhado quebrado permite luz para brilhar, mas isso não significa que seja uma boa casa. Afinal, muitas pessoas esquizofrênicas têm experiências místicas. Se métodos respiratórios forem usados ignorantemente – sem conhecimento prévio de sua adequação ao indivíduo – poderão ser arriscados. Muitas outras experiências podem ajudar uma pessoa a se abrir a experiências transpessoais, e também podem ser igualmente perigosas, a menos que venham como resultado de uma saúde e integração. Há um mestre sufi que disse. “Grandes experiências existem para destruir homens pequenos.” A menos que a pessoa esteja totalmente crescida, uma experiência pode ser como um esmagamento; as experiências devem vir de acordo com o que se pode manusear. Por exemplo, com quanto dinheiro podemos lidar’? Ouve-se falar do campeão de boxe que de repente ganha milhões e isso o arruína. Deve-se receber apenas tanta energia quanto se pode tolerar de cada vez. Em geral, funcionamos com uma certa quantidade de energia em um certo nível de experiência. Todos nós queremos experimentar o êxtase, o extraordinário. Gostaríamos de ter uma compreensão transpessoal dos fenômenos, mas podemos ver o que isso faz na vida das pessoas que não conseguem processar. O que importa é a pessoa como um todo, como fruto de um desenvolvimento, não as experiências que se pode ocasionalmente induzir artificialmente. Uma experiência transpessoal é apenas uma percepção de um tipo de realidade. Não há nada de errado com isso em si, mas as consequências de tais experiências devem ser levadas em consideração!

Experiências de pico transpessoais arriscadas também podem se tornar um modo de vida. Reich falou sobre misticismo e a traição mecânica da vida. A vida acontece quando matéria e energia pulsam juntas. Quando a matéria toma conta da energia, a vida do indivíduo é governada por coisas materiais; sua vida é mecânica. A traição mística da vida acontece quando a energia toma conta da matéria em um ser humano; neste a energia se comporta como se não houvesse corpo. Em Orgonomia. isso é chamado de “bloqueio ocular”, porque é uma forma de a pessoa evitar conflitos, evitar fixar os reais problemas em sua vida cotidiana mundana – sua esposa, seus filhos, seu trabalho, depressão, medo, etc…

No entanto, o objetivo original do trabalho respiratório era ter mais vida, abrir os bloqueios, enfrentar os conflitos e, finalmente, atingir os estados transpessoais. Tudo isso começou com Reich, quando ele buscava liberar a potência orgástica trabalhando com a respiração.

5. David Boadella

David Boadella discute a terapia da respiração em seu livro Life Streams. Ele também explica as razões médicas pelas quais ele desaprova a hiperventilação. Em conversa, ele explicou que a hiperventilação é uma equação entre o grau de respiração e o nível de expressão. Há duas maneiras de controlar o equilíbrio. Uma delas é controlando a respiração usando, por exemplo, métodos de biofeedback (que ele desaprova). Outra forma de controlar o equilíbrio é aumentando a expressão por meio de chutes, batidas, gritos, berros, mas então não é mais hiperventilação.

6. Biofeedback

O biofeedback foi concebido por um grupo de médicos que são contra o uso de hiperventilação. Eles usam métodos de respiração completamente diferentes e argumentam que, à medida que hiperventilamos, a proporção de oxigênio e dióxido de carbono muda. O equilíbrio de acidez e alcalinidade no sangue é modificado, produzindo uma vaso contração, que é sentida como mãos e pés frios. Consequentemente, há menos irrigação de oxigênio para o cérebro, causando o desgaste psicológico e energético e mudanças de estados transpessoais (que os alpinistas também relatam), e há muito estresse no músculo cardíaco que é muito perigoso para algumas pessoas.

Os métodos respiratórios do biofeedback são direcionados para o controle da respiração. O objetivo é aumentar o oxigênio no organismo, aquecer as mãos e os pés, revertendo a sintomatologia da Síndrome de Hiperventilação. Isso é feito em posição sentada, e a respiração é principalmente abdominal, não torácica, através do nariz. Os terapeutas encorajam uma inspiração lenta e completa e uma expiração lenta e completa. Os exercícios respiratórios são precedidos por uma curta sessão de relaxamento, libertando toda a musculatura do corpo, começando pela face. Os pacientes então rolam a cabeça ao redor dos ombros, levantam os ombros, relaxam e esticam os braços. O mais importante é que o diafragma deve relaxar. Os pacientes então imaginam que há um cinto apertado ao redor da barriga, e tentam abrir. Eles empurram o estômago, mas não com muito ar. A garganta está aberta e eles relaxam. Eles fazem isso várias vezes. Então eles respiram lenta e facilmente e expiram todo o ar restante com os músculos abdominais. Isso induz uma sensação confortável e agradável em todo o corpo; o sentimento é de calma e relaxamento. Pode haver sudorese, e mãos e pés podem se esquentar; isso é uma indicação de que o exercício foi feito corretamente.

Em suma, a hiperventilação usada conscientemente tem sido útil, ou o sistema não teria sobrevivido. A maioria dos participantes em workshops sobre este método relataram uma sensação real de bem-estar e alívio, principalmente se tivessem terapia prévia insatisfatória neste sentido. No entanto, a hiperventilação, como toda terapia, beneficia alguns, e é infrutífero para outros, e para alguns são prejudiciais.

Métodos de biofeedback foram projetados principalmente para ajudar pacientes psicossomáticos, ou aqueles com problemas de tensão: dores de cabeça, diferentes tipos de distonia digestiva, hipertensão, ritmo cardíaco irregular sem raiz orgânica e doença de Raynaud (vasocontração periférica). Biofeedback é usado para toda uma gama de transtornos de ansiedade, problemas sexuais, etc. Os pacientes que melhoram com o Biofeedback são muito diferentes daqueles duros, rígidos, controlados que buscam mais sentimentos e que podem se beneficiar melhor talvez com hiperventilação. Bons candidatos ao Biofeedback são aqueles que não aguentam mais pressão. Para quem toda a ideia de sentir mais é aterrorizante. Sua inclinação é para tranquilizantes e hipnóticos em vez de estimulantes.

Existe uma síndrome na medicina chamada “Sistema de Hiperventilação”, cujos sintomas incluem aspectos das patologias mencionadas ocorrendo junto com algum tipo de hiperventilação. Por exemplo, a síndrome de hiperventilação inclui tetania e rigidez, e pessoas ansiosas são em geral, rígidas, com muita tensão muscular. A Síndrome da Hiperventilação produz dores no peito, que é um sintoma de pessoas ansiosas muitas vezes relatam. Dores de cabeça e enxaquecas fazem parte da síndrome, e aqueles que têm dores de cabeça e enxaquecas geralmente hiperventilam. Então, podemos concluir, que a ventilação é o fator respiratório da maioria desses distúrbios, e esses distúrbios incluem alguma forma de hiperventilação. Pessoas ansiosas respiram pesadamente e rapidamente. Obviamente, então, sua estratégia terapêutica deve abordar isso. Aqueles terapeutas que tratam principalmente desses sintomas criticam a hiperventilação, negam suas realizações e afirmam que não se deve hiperventilar por mais de dois minutos consecutivos. Estudos têm mostrado que existem alguns produtos químicos no cérebro e na circulação que estão relacionados com a hiperventilação, e que a tiramina (feito de triptofano) e serotonina afetam fenômenos como alergias, problemas digestivos, enxaquecas, ansiedade e hipertensão. A pesquisa descobriu que algumas pessoas são muito sensíveis a alimentos ricos em tiramina (queijo velho, vinho tinto, feijão, fígado) e a alimentos que estão relacionados com a troca de serotonina (leite, banana e trigo) que podem causar dores de cabeça ou alergias. Então seus terapeutas atacam ambas as extremidades dos problemas com técnicas de relaxamento, visualização, combinado com a respiração e uma dieta limitada em substâncias relacionadas à tiramina, triptofano ou um aumento do nível de serotonina. E eles tiveram grandes resultados com o tipo certo de pacientes – aqueles que respiram inutilmente por anos em terapia.

Estas são as técnicas respiratórias utilizadas nas diferentes psicoterapias. Mencionamos aqueles métodos mais eficazes para rígidos, pessoas blindadas, supercontroladas e aquelas para os casos ansiosos e desequilibrados. O métodos variam de acordo com as diferentes necessidades e, como terapeutas, devemos saber eles, porque o trabalho a ser feito não é o mesmo em todos os casos.

Pamela L. Chubbuck PhD (Jornal Energia e Consciência Vol.6 1998)

Tendo mais do que um toque de defesas esquizóides e qualidades essenciais, eu me movo facilmente no reino do trabalho de energia sutil. Quando menina, eu me comunicava com as árvores e animais, permanecendo muito no chão montando meu cavalo, sem sela, através da mata horas por dia. Perdi meu chão na puberdade, quando meu pai se tornou assutado, com medo de sua reação à minha sexualidade. Foi no final dos meus 20 anos que ouvi pela primeira vez sobre John Pierrakos. Eu estava trabalhando para recuperar meu corpo usando Bioenergética no que foi então chamado, o Loft, em NYC. Ouvi rumores sobre esse homem “estranho”, mas talentoso. Espiamos seu escritório para ver a parede azul atrás do sofá – misteriosamente rumores de ajudá-lo a visualizar o campo de energia humano – a aura.
Eu segui John para a Core Energetics, quando ele saiu para expandir Bioenergética, e fazer seu próprio trabalho. Minha alma ansiava por reconhecimento e reunião com meu corpo-mente.
Chegando ao The Center For The Living Force, agora Pathwork Center, aqui no início dos anos 70 foi uma experiência profunda. O lugar vibrou. Eu conheci Eva e senti sua adorável e forte energia. Em uma brilhante manhã de outono, um grupo de nós estava trabalhando com John. Olhei pelas grandes janelas voltadas para as montanhas na folhagem gloriosa, e sabia que estava em um espaço sagrado, mais significativo para mim do que qualquer catedral. Eu sabia que estava em casa. Uma amiga se ajoelhou e cantou esta canção:

“Dia a dia, dia a dia Oh, querido Senhor, três coisas que eu rezo para te ver mais
Claramente Te amo mais Ternamente Te sigo mais quase dia a dia”

Dia a dia tornou-se uma das minhas orações diárias.
Eu vi John demonstrar o uso do pêndulo pela primeira vez em 1972. Durante o primeiros anos enquanto eu observava. João trabalha; Eu estava maravilhada. Eu nunca pensei que seria capaz de fazer o que ele fazia. Ele parecia estar obtendo informações que eu jamais esperaria obter. Ele via e sentia em outro nível. Algum tipo de mistério, psíquico e um tanto coisas assustadoras estavam acontecendo. Eu pensei que nunca poderia fazer isso, mas eu gostaria de poder. Embora John provavelmente sempre esteja à minha frente, a diferença diminuiu. eu posso fazer, ver e sentir energias sutis que eu não achava possível então há 10 anos atrás. Todos nós temos a capacidade de nos abrir para essas energias e a maioria de nós já
são sensíveis a ela. Nós só precisamos de prática e encorajamento para ajudar a encontrar nosso caminho particular para as mensagens que o Universo/Deus nos proporciona.
Por muitos anos, acredite ou não, John não falou muito sobre a natureza espiritual da Core Energetics. Ter experiência direta do corpo-emoção-mente foi o suficiente para me inundar. e obviamente muitos de vocês, com minha própria validação de que espírito vivia em mim.

Cerca de 10/12 anos atrás eu perguntei ao John: por que você não está falando em conferências públicas e a profissionais sobre o seu trabalho? “Eles não estão prontos” foi sua resposta. Bem, o mundo está obviamente pronto agora! Vemos pela fome que as pessoas têm por uma espiritualidade fundamentada em suas vidas, para sua evolução. Programas de treinamento estão surgindo em todo o mundo, que têm como alunos, todos os tipos de profissionais pessoas, incluindo médicos, psicólogos e outros. A ciência está estudando a energia sutil em muitos níveis, incluindo como os campos humanos reagem e interagem entre si. O que acontece quando um curandeiro cura, por exemplo, foi estudado na
Fundação Meninger. Uma descoberta é que as ondas cerebrais do cliente correspondem às ondas cerebrais do curador durante uma sessão. A pesquisa do cérebro, liderada por Candace Pert, Ph.D.,
formalmente do NIMH, mostra conclusivamente aos cientistas, o que os místicos sabem o tempo todo – somos todos uma unidade – não uma máquina compartimentada que a física de Newton ensinada por tanto tempo afirmava.
Agora temos uma organização internacional que é altamente científica em natureza. O Instituto Internacional para o Estudo da Energia Sutil e Energia Medicine, tem uma reunião anual em Boulder, CO. Em junho, participei e fui muito inspirado. Por exemplo, participei de um workshop que mostrou que a Ciência tem a capacidade de ver o que acontece com uma célula, quando um curador toca energicamente dentro ou fora do corpo. Eles podem ver até o nível de observação de átomos e a
influência de energia sutilmente nestas minúsculas estruturas. estou muito emocionada com essas
descobertas, que eu tenho sentido em meu corpo por muitos anos. Todos nós devemos ter em mente,
enquanto trabalhamos, como nossa própria energia sutil interage e impacta nossos clientes e todos ao nosso redor, o tempo todo. Core Energetics se encaixaria bem a esta comunidade científica. Espero que alguém nos represente lá nos próxima anos.
Agora que divulgamos publicamente o fundamento espiritual de nosso trabalho, é hora de sair do armário e informar ao público em geral o que o liberar o eu inferior e trazer o espírito para o corpo pode fazer por eles. Precisamos fazer isso simples e diretamente. Core Energetics é uma forma de Medicina Integrativa. Core Energetics é um forma de Medicina Preventiva. O dicionário diz que medicina é: a arte ou ciência de restaurar ou preservar a saúde, tratar ou prevenir doenças. Core Energetics é uma
forma de cura. A palavra cura vem da antiga palavra inglesa Hale = santo, significando ser tocado por Deus; mais perto de Deus. Claro que é isso que ajudamos pessoas em fazer. Ok, aproximar-se de Deus não é uma ciência exata. A maioria das pessoas espera até ter sintomas físicos para prestar atenção
o fato de que eles precisam fazer alguma mudança na vida. A medida que a medicina dos dias modernos e a televisão prometem, por exemplo, plop plop fizz fizz, o “instantâneo cura de dor de cabeça” é abundante em nossa cultura geral. Muitas pessoas querem saber se podemos ajuda-los fisicamente; eles geralmente vêm até nós quando tudo mais falhou. A medicina tradicional não pode mais ajudá-los.

Aguardamos ansiosamente o novo livro de psicossomática que John Pierrakos está trabalhando atualmente. Fiz um estudo piloto sobre Core Energetics. Um estudo qualitativo de 21 pessoas
variando em experiência com Core Energetics de 6 meses a 27 anos. Média de 6 anos. O que descobri é que o Core Energetics funciona! Cem por cento dos participantes relatam sentir-se melhor em todos os níveis da vida! Agora isso é óbvio para todos nós aqui, mas não é óbvio para nossos colegas da medicina convencional, psicologia, ou ao público em geral. A maioria das pessoas neste país nunca ouviu falar do Core, então eles não podem optar por usá-la para ajudá-los em sua própria cura.

Core Energetics funciona em todos os níveis da existência humana, assim como John concebeu, e como nós anunciamos. Ainda não declaramos com clareza suficiente que o a Core Energetics tem o poder de despertar e trabalhar com o curador interior dos participantes e curar em muitos níveis. Sabemos que as pessoas geralmente se sentem melhor quando estão mais próximas do espírito – mas isso se relaciona com a saúde física? Sim!

Core Energetics pode auxiliar a regular esses mesmos processos de doença que a medicina convencional e a psicologia encontram frustração para curar. Por mais de 25 anos eu vi meus clientes se curarem de coisas como pressão alta, enxaquecas e outras dores de cabeça graves, colite, espasmos nas costas e dor lombar, ATM, úlceras, dor nas articulações, bem como ataques de pânico, ansiedade, depressão, disfunção sexual e muito mais. As coisas que a medicina tradicional considera difícil e misterioso, nós da Core Energetics entendemos e temos muito sucesso. As pessoas melhoram, permanecem melhores, permanecem melhores e atingem uma melhor qualidade de vida, usando e continuando a usar a filosofia e as técnicas do Core Energetics.

Core Energetics é uma das poucas abordagens que é verdadeiramente holística, trabalhando em todos os níveis do campo de energia humana que inclui, é claro, o corpo. Os outros são homeopatia, acupuntura e algumas curas de energia sutil, entre esses Core Energetics se destacam por trabalhar de forma brilhante com o corpo, as emoções e os conceitos de máscara, eu inferior e eu superior.
Core Energetics tem o poder de curar a distorção antes que a energia fique presa no corpo físico. Trabalhamos com essa hierarquia. Espírito, vontade, mente, emoções, corpo. A cura pode acontecer e acontece em ambas as direções.

Descobri quando liberei minha energia, especialmente reconhecendo o medo que me impediu de sentir minha dor. Eu iria melhorar! Nos estágios iniciais da menopausa, contraí minha pélvis e me segurei tanto
profundamente. Acredito que mudei a química do meu corpo. Eu fiz um trabalho difícil e doloroso para
um período após 2 anos.

Ao mover a energia dentro do corpo, afetamos e curamos outros níveis. Liberando as mudanças do corpo: físico, emocional, intelectual e espiritual. Como somos uma unidade, nossas energias
interpenetram e o espírito também interpenetra todos os níveis, infundindo-nos com nossa força vital.
Essa interpenetração apareceu em meu estudo com um terapeuta. quando eu perguntei esse ex-cliente que trabalhou insatisfatoriamente por 25 anos em outras formas de terapias como seu corpo havia mudado, ele respondeu que estava se abrindo de uma forma totalmente nova para os ensinamentos religiosos de sua infância, que uma vez o machucaram profundamente e ele passou a desprezar. Aliás, sua pressão arterial caiu, ele perdeu 20 libras, e estava dormindo melhor também. Ele também disse: “Agora sei que tenho algo a oferecer ao mundo”. Outra cliente, de 72 anos, respondeu à pergunta sobre corpo respondendo: “quando você trabalha em meu corpo, isso me coloca em contato com meus anjos”.
Quando perguntei sobre espírito, uma pessoa disse: “espírito e meu corpo são o mesmo”.
outro ainda: “Eu me conecto com minha própria sacralidade, até com minha máscara e meu eu inferior”.
Outro: “Deus e eu somos um no mesmo”. Outro: “Sinto-me mais espiritual quando estou
mais humano e mais fundamentado.”

Ensinamos as pessoas a encontrar sua Essência e, assim, explorar o que alguns chamam de seu Médico Interior, algum Deus. É sua conexão com seu Eu Divino e com a Consciência Universal que cura.
Pedimos a eles que orem, meditem, expressem seus eus inferiores e movam seus corpos para obter energias lentas e estagnadas em movimento para que a energia do espírito possa fluir em cada célula. Nós, como praticantes, devemos usar nosso conhecimento do corpo, novos física, psicologia, filosofia e teologia. Devemos aprender as técnicas para estruturas de caráter tão bem que as usemos como uma segunda natureza. Então nós soltamos as técnicas, abra e vá para o coração, para a forma de arte que torna o Core Energetics exclusivo.
Conhecemos e respeitamos o cliente/sofredor como tendo o conhecimento final do que eles precisam para a cura; nós apenas os ajudamos a encontrar e ativar sua centelha.
Estamos de coração aberto.
Estamos lá para o maior bem dos clientes.
Sentamo-nos nesta atitude de oração, pedindo a ajuda de Deus. Então, ficando vazios, nos tornamos um canal para o espírito fluir através de nós e trabalhar através de nós.
A Core Energetics foi criada com tanto brilhantismo e visão que, como por mais maravilhoso que seja o Core Energetics, agora estamos usando apenas uma fração do que é seu incrível potencial. A Core Energetics foi projetada para crescer conosco. Eu exorto todos nós a olhar para suas possibilidades infinitas. Eu desafio aqueles de nós tão inclinados a fazer pesquisas, escrever um livro, estudar mais nos reinos da energia sutil e medicina energética, dê uma palestra ou workshop para profissionais de campos paralelos: teologia, psicologia, medicina. vamos levar nosso presente cada vez mais para o mundo. Core Energetics funciona!
Core Energetics é a medicina para o século 21!

A Core Energetics também é   …

Core Energetics também é uma forma de Medicina Integrativa. 

Core Energetics também é uma forma de Medicina Preventiva. 

O dicionário diz que medicina é: a Arte ou Ciência de restaurar ou preservar a saúde, tratar ou prevenir doenças. 

Core Energetics é uma forma de Arte na Cura, isso significando ser tocado pelo Divino que habita em você; é estar mais perto dessa Sua Presença. 

É isso que ajudamos as pessoas a fazer.

Como a CORE ENERGETICS trabalha ?

A Core Energetics parte da saúde inata da Essência de cada um, liberando essa energia que, em geral, está bloqueada.

Trabalhamos primeiro mexendo na massa de energia aprisionada nas defesas físicas, couraças musculares. Construímos, com movimentos voluntários e manobras externamente aplicadas, maior fluxo da força vital.

O Trabalho do Corpo, com Energia e Consciência, proporciona a abertura para as distorções emocionais e psíquicas, onde estão as raízes das doenças.  A corrente de energia liberada e mais organizada penetra cada vez mais nos planos mais sutis dos blocos e padrões enrijecidos.

Vai se estabelecendo, cada vez mais, o  livre fluxo de energia que aprofunda o contato com o Eu Interior,  a Essência da pessoa. O contato com o Eu exterior e sua ação vão ampliando a comunicação com o Eu e a realidade externa. Vai acontecendo o resgate do fluxo dessa pulsação, para dentro e para fora. 

O processo gera Autoverdade, subjetivamente, e Realismo, objetivamente, escreveu John Pierrakos.

O desejo de  unificação com todos e tudo que nos cerca na realidade externa impulsiona toda  nossa presença e em ressonância, vai acontecendo um impulso em direção ao Infinito.  John P. nos ensinou que esse é o território da mais profunda realização humana.  Chegar lá vai habilitando uma Integração dos recursos físicos do organismo, do compromisso emocional e do pensamento positivo orientando a Vontade. O Trabalho de Integração desenrola-se em 4 Estágios

Voltando no tempo: de Reich à Core

Reich entendia o Ser Humano como um sistema energético unificado e tinha convicção de que a saúde de toda massa energética reside em sua libertação de bloqueios e restabelecimento do livre fluxo da energia. Reich representava com círculos a dinâmica da economia da energia na presença do bloqueio.  

No centro o cerne biológico, se expressando com sua beleza e vitalidade, até encontrar fatores externos que bloqueiam esse fluxo natural e vital, na mais tenra infancia, na esfera  familiar. Para sermos aceitos vamos aprendendo a bloquear os impulsos que aprendemos serem aqueles que trazem rejeição e risco de expulsão do grupo (cérebro líbico em ação).

A energia bloqueada pelo que se tornou uma Couraça, até muscular, retorna, com pulsação invertida, que distorceu a força vital, agora é mortal e se acumula, como inicialmente e sempre Angústia e podendo ser até fonte de Biopatias.

A camada mais externa, como uma proteção celular, é regida por um comportamento social aceito, defensivo.       

• Este texto é um pouco mais complexo que o anterior por se tratar de um assunto de fato mais técnico e sobre aspectos que não são visíveis para a maioria de nós.

• Tentamos manter a tradução mais próxima da original, mesmo que seja necessário voltar e reler para ir compreendendo a mensagem. Boa leitura!

Caderno de JPs (O CAMPO DE ENERGIA NO HOMEM)

O homem é um pêndulo eterno de movimento e vibração. Ele tem tentado, através dos tempos, descobrir e compreender o seu lugar no universo. Primeiro, tentou encontrar seu caminho experimentando seus próprios movimentos pulsatórios internos e tornar-se consciente do mundo dentro de si mesmo. Então ele tentou sentir e entender o ambiente ao seu redor através de suas percepções. Estes movimentos internos pulsatórios, sensações e percepções deram-lhe a experiência de ser e a consciência de sua pessoa. Mas o que são aqueles movimentos pulsatórios internos? Eles são a soma total dos processos da vida, de todas as energias do metabolismo da vida dentro do corpo dele. Esta soma total de energias dentro de seu corpo também flui de seu corpo da mesma maneira que uma onda de calor viaja de um objeto de metal incandescente. Eles criam um campo de energia composto de linhas de força na periferia de seu organismo. O corpo do homem vive dentro deste campo de energia que se estende a vários metros de distância da
fronteira imediata e às vezes pode ser visto várias dezenas de metros além do corpo.

Os organismos vivos são capazes de emitir luz através de toda a superfície de seus corpos; eles não perderam a capacidade de iluminar. Esse fenômeno constitui o campo de energia, ou aura, que é um reflexo das energias dos processos vitais. (Aura vem do grego AVRA, que significa brisa.) A aura, ou campo de energia, é uma projeção de luz das energias do corpo. A energia vem da energeia, que significa produzir movimento ou trabalho. Uma definição mais fundamental é que “a energia é a força viva emanada pela consciência”. A consciência estava anteriormente relacionada a perceber-se através dos movimentos pulsatórios internos expressos na superfície como o campo de energia.

Os fenômenos energéticos estão relacionados com o metabolismo energético do corpo, sua produção de calor, excitação emocional, taxa de respiração de qualidade, atividade e repouso. Eles também (fenômenos energéticos) são afetados pela condições atmosféricas, umidade relativa, polaridade das cargas do ar e muitos outros fatores desconhecidos. Se alguém pudesse ver este fenômeno luminoso ao redor do corpo humano e no espaço entre as pessoas, perceberia que os seres humanos nadam em um mar de fluidos, tingido ritmicamente com cores brilhantes que constantemente mudam de tonalidade, brilham e vibram – pois estar vivo é ser colorido e vibrante.

Os fenômenos de campo também pertencem a outra dimensão. Eles são fenômenos energéticos que transcendem as realidades físicas da matéria e, ainda que estejam ligados à estrutura e à matéria do corpo, têm suas próprias leis de movimento pulsatório e de vibração ainda não compreendida. Eu observei que quando uma pessoa se coloca contra um corpo homogêneo fundo, muito claro (azul céu) ou muito escuro (azul meia-noite) onde há uma suavidade e uniformidade na luz, pode-se claramente ver (com a ajuda de filtros de cor ou a olho nu) um dos fenômenos mais emocionantes. Da periferia do corpo surge uma espécie de nuvem-envelope cinza-azulada que se estende de 2 a 4 pés, após o qual perde sua distinção e funde-se com a atmosfera circundante. Esse envelope é brilhante e ilumina a periferia do corpo no
da mesma forma que os raios do sol nascente iluminam a escuridão das montanhas. Ele incha lentamente, por um ou dois segundos, longe do corpo até formar uma forma oval quase perfeita com bordas franjadas. Isto permanece em pleno desenvolvimento por aproximadamente um quarto de segundo e então abruptamente desaparece completamente. Há uma pausa de um para três segundos até que ele reapareça e repita o processo, o que ele faz 15-25 vezes por minuto na pessoa média em repouso. O envelope é aproximadamente dividido em três camadas. Primeiro, há uma camada interna azul escura/preta, seguida por uma camada intermediária de azul/cinza e depois uma camada externa azul celeste. Tentando descrever a exata consistência e características dessas camadas é extremamente difícil.

A primeira só pode ser vista quando o observador está perto, dentro de 2-3 pés. É completamente transparente e parece um vazio, espaço escuro. Tem uma qualidade cristalina e sua verdadeira cor está na linha limítrofe de ultravioleta e violeta no espectro. Pode ser vista melhor contra um fundo preto opaco e parece reproduzir a forma do corpo no espaço.

A segunda é composta de múltiplas formas e formatos. Ela começa na borda externa da camada interna e é claramente definida. Sua cor geral é azul/cinza e brilhante, especialmente ao redor da cabeça. É a auréola dos santos. Tem três padrões primários de movimento. Primeiro, é uma forma de onda que homogeneamente preenche toda a camada até seus extremos, como tinta em mata-borrão. Em segundo lugar, há um movimento corpuscular semelhante aos vistos sob um microscópio em partículas de fumaça.

Em terceiro lugar, há um movimento linear em raios brancos ou amarelos que começam na borda interna da camada intermediária, percorre toda a sua largura e se estende por vários metros de distância do corpo para o espaço, quase atingindo as paredes da sala. Apesar desse movimento externo, a camada imediata é dominada no tronco e as extremidades por um movimento ondulatório que se move distintamente ao longo da superfície do corpo. Em geral a aparência é de um líquido azul cintilante, extremamente rarefeito, mas brilhante. A impressão obtida é de um fluxo de vaga-lumes extinguindo seu brilho em intervalos rápidos e progredindo simultaneamente na mesma direção. O movimento tipo raio é dominante e muito brilhante ao redor da cabeça onde forma uma franja – como efeito. O padrão e o contorno mudam a cada nova pulsação do organismo da mesma forma como quando a aurora boreal dispara flâmulas brilhantes em direção ao céu em rápida sucessão. Normalmente, o movimento semelhante a um raio é perpendicular à superfície do corpo. A terceira camada tem de 15 a 20 centímetros de largura, mas em um espaço aberto expande a vários metros de distância. Tem uma camada interna indefinida começando nos limites externos da camada intermediária. É muito fina, praticamente transparente, e tem uma delicada cor azul-celeste. O o movimento predominante desta camada é espiral ou de vórtice. Ele se expande em todas as direções da mesma forma que as moléculas de gás comprimido, aumentando o volume do recipiente. Os limites externos da terceira camada tornam-se tão difusos que as margens são perdidas no ar circundante. Sua direção geral de movimento é perpendicular à superfície do organismo.

A direção do movimento das três camadas é um pouco complicado. De frente para o sujeito, o campo de energia pode ser percebido os lados do tronco, cabeça, braços e pernas. A energia se move do chão na parte interna das pernas e coxas, até o tronco e o lado externo das mãos, antebraços e braços; os dois principais os fluxos se encontram e viajam para cima em direção ao pescoço e sobre a cabeça.
Esta é a primeira fase do movimento. Ao mesmo tempo existe um movimento do interior do tronco em direção ao solo. Isso é fase dois. É interessante notar que há um movimento alternado para cima e para baixo em cada metade do corpo; cada metade tem um fluxo ascendente e descendente simultâneo. Os fluxos se juntam na raiz do pescoço e viajam para a metade oposta da cabeça. A alternância da direção do movimento do campo é representado no deslocamento alternado nas duas metades do corpo, como ao caminhar ou correr e mudar o ritmo na superfície de a Terra. Ambas as fases alternadas do campo se fundem no meio do corpo longitudinalmente. Assim, enquanto o sujeito fica de perfil, o campo pulsa do meio para a cabeça e os pés simultaneamente na frente e atrás do corpo. Deve haver uma infinidade de movimentos do campo dentro do corpo, englobando o corpo, bem como os órgãos vitais, em um movimento espiral. Isso é suportado pela forma desses órgãos e sua torção espontânea e movimentos de giro.

Minha explicação do que compõe o movimento do campo de energia é que há um movimento longitudinal básico no núcleo do corpo humano emanando dos órgãos vitais conforme o campo se move
para cima em direção à cabeça ou para baixo em direção aos pés. Isso também permeia rapidamente, de forma radial, todos os tecidos, independentemente da configuração anatômica e atinge a periferia do
corpo. Em seguida, passa pela pele e excita a atmosfera circundante, criando a percepção visual do fenômeno do campo de energia com suas três camadas. O que realmente vemos são as mudanças na
atmosfera circundante da mesma forma que observamos o vapor subindo acima da água fervente. As moléculas de vapor são da mesma natureza que a água fervente, apenas de status diferente. Da mesma forma, o campo de energia visto no envelope que envolve o organismo humano é um forma modificada da energia que flui dentro do corpo.

Ao estudar sua características, podemos descobrir seu verdadeiro movimento, composição e consistência e as mudanças que ocorrem em condições patológicas ou nos processos simples da vida com suas variações. O campo de energia é na verdade, um reflexo das múltiplas energias se movendo e se expandindo em todas as direções dentro do corpo vivo.

John Pierrakos, MD
Fundador da Core Energetics

Neste aniversário de 102 de John Pierrakos, e quando celebramos nesta data especial, a nossa Semana Core Energetics! Estas são as anotações do caderno pessoal de John Pierrakos que ele partilhou no Jornal Internacional de Core Energetics, chamado Energia e Consciência, no ano de 1992. Por acaso o nome dado a estas notas é “ENERGIA E CONSCIÊNCIA”. Pela primeira vez partilhadas no formato traduzido para Português e trazida a vocês como presente desta semana especial!

Caderno de JPs (ENERGIA E CONSCIÊNCIA)

O trabalho da Core Energetics reúne as dimensões da consciência e energia. A consciência é o reconhecimento psicológico dos sintomas e das defesas. O que une a consciência com o trabalho corporal é o reconhecimento do papel e do poder da energia na criação dos padrões e hábitos particulares que se tornam nossas estruturas de defesa de caráter. Todos os princípios do universo, e assim em nossas vidas, existem dentro das dimensões de energia e consciência. Se trabalharmos apenas no nível da consciência, perderemos de vista os sentimentos, que existem no nível energético. Idealmente, o trabalho deve mover-se para frente e para trás entre a energia e a consciência, e é importante tornar-se proficiente em saber quando passar de um dimensão para a outra.

No trabalho energético, a ênfase inicial deve ser a desenergização dos campos de força negativa. Nossa distorção da realidade e a geração de medo causada por experiências na primeira infância cria campos de força em nossos corpos. Assim, as estruturas de caráter são uma manifestação de sintomas e energias que se tornaram distorcidas. A esse respeito, a fusão de consciência e energia forma um campo de força que tem um poder tremendo, algo como um campo eletromagnético, que contém muitas sementes de criação de nossos problemas.
Portanto, o campo de energia dentro de nós mesmos cria eventos, padrões, e estados do corpo e da alma. Desenvolve um molde específico que perpetua o poder do campo criado. Este campo de força então atrai e repele situações em nossa vida. Uma das razões pelas quais trabalhamos com o corpo é, de certo modo, quebrar o molde e sacudir o padrão de energia
que foi criado. Por exemplo, uma mulher que insiste que não há homens ao redor atrai certas condições emocionais e repele a força campos de homens que tentam se aproximar dela. É claro que esse fenômeno pode ser explicado em muitos níveis, mas o nível energético é básico. A energia estabelece sequências de ações e reações que criam um padrão. Há uma compulsão para repetir pensamentos e sentimentos. Consequentemente, tais campos de força contêm muitas ideias irreais e falsas impressões. O que criam especificamente são imagens.

Por exemplo, quando uma criança ouve gritos muitas vezes por um dos pais, a energia raivosa torna-se muito poderoso e forma na criança uma imagem que não é apenas visual – é uma experiência, uma experiência com muitos componentes. Existem a imagem visual, o som e os campos eletromagnéticos liberado pelo pai zangado, todos os quais afetam o campo de energia desta criança. Essa imagem dentro da criança é muito poderosa e se torna uma crença. Essa crença se torna um padrão que é reproduzido porque as crenças são muito poderosas. O que você acredita vem até você. Para curar os clientes, o sistema de crenças deve ser penetrado.

Paracelso disse que o grande curador é aquele que muda as crenças do paciente. Mas há uma tremenda resistência para mudar o campo de força ou os padrões, porque perdê-los traz insegurança, a perda do sistema de defesa. Existem muitos níveis que devem mudar, pois todos esses níveis têm suas próprias complexidades, inteirezas, dores e alegrias, e leva um tempo considerável para enfrentá-los.

É importante reconhecer que padrões criados estão repletos de intencionalidade negativa porque, em nossas mentes, esta é a nossa salvação. A criança diz ao pai: Eu fico aqui mas você nunca vai me pegar. Isso é como a criança sobrevive. No entanto, o adulto apenas se torna mais emaranhado na perpetuação da sequência de eventos adoecedores, mantendo essa intencionalidade negativa ao manter-se distante e afastado de relacionamentos íntimos. Tal estratégia de distanciamento serviu à criança, mas não servem ao adulto, e tem que ser transformadas em uma intencionalidade positiva.

Como, então, podemos mudar os campos de força de energia? O primeiro passo é trabalhar para dissolver, derreter e transformar as imagens, e isso não é fácil. Se um homem tem problemas com mulheres, há muitas imagens que precisam ser dissolvidas, como, “as mulheres são perigosas!” Pode haver muita resistência em abandonar essa imagem e isso só pode ser feito trabalhando energicamente através de todas as emoções negativas – raiva, ressentimento etc. — isso ajuda a manter a imagem intacta. O segundo passo é recriar a mesma situação de forma realista. Eu, John, tinha muitas imagens negativas sobre meu pai, que morreu quando eu tinha quinze anos. Eu pensei que ele era perigoso e não me amava. Vinte e cinco anos após sua morte, ele veio até mim e disse que eu era a menina dos seus olhos, mas que ele tinha sido incapaz de me mostrar o seu amor. O impacto dessa experiência me permitiu vê-lo e a todos os homens diferentemente. Agora, quando sinto as velhas imagens surgindo, paro e digo: eles são meus irmãos, somos todos iguais.

O terceiro passo envolve a intenção positiva de mudar as imagens. Você tem que listar as qualidades do seu Eu Superior e reformular o tipo de vida e emoções que você deseja ter. A intenção positiva pega a energia da negatividade e das imagens falsas e a coloca no processo criativo dentro de você. Este, para mim, é o processo evolutivo da Core Energetics.

John Pierrakos, MD
Fundador da Core Energetics

Todo o nosso amor a John Pierrakos!

Energia e Consciência, Jornal Internacional de Core Energetics. 1998E

4″ Conferência de Core Energetics

O discurso abaixo foi realizado por John Pierrakos na 4 Conferência Internacional de Core Energetics em 1998 em Nova York

Bem, estou muito surpreso. Estou impressionado com a energia, o sentimento e o espírito que estão aqui, e quero agradecer profundamente, do fundo do meu coração, por seguir seu processo interior e procurar encontrar a verdade interior. É muito significativo que tantos de vocês tenham vindo de todas as partes do mundo. Temos coisas muito importantes para conversar. Uma vez Eva perguntou ao Guia o quanto estamos aqui na realidade. O Guia perguntou, quanto você acha? Ela disse que talvez 30%. Nem 5%, dizia o Guia. As coisas que estou lhe contando, você as conhece muito porque as ouviu tanto de mim, infinitamente. Portanto, a única coisa que posso lhe dar é meu coração e meus sentimentos. As palavras, você sabe, são mais ou menos as mesmas.
Quero pedir que você abra seu coração e saiba que desta vez, esta oportunidade única é para você deixar ir. Deixe ir totalmente, deixe todos os seus sentimentos saírem e aproveitem um ao outro. Crie o sentimento de harmonia e alegria primeiro para você e para os outros também. Eu quero cumprimentá-lo profundamente do meu coração. Saudar a todos vocês, meus irmãos e irmãs, meus amados colegas e colaboradores, meus maravilhosos alunos de todos os Institutos. Alguns deles estão aqui presentes com seus entes queridos, com suas famílias. Quero dizer-vos que com grande alegria vos dou as boas-vindas à Phoenicia.
A Phoenicia foi o berço do trabalho evolutivo. É o lugar onde com Eva vivi os anos mais felizes da minha vida. Com a ajuda de muitos de vocês, meus queridos, vocês sabem que criamos o Phoenicia Path Center e estabelecemos os princípios do trabalho. Chamamos este lugar, Eva e eu, de Centro da Força Viva. Esse foi o nome que demos ao local. Mais tarde, foi alterado por razões práticas. Mas toda vez que eu vinha aqui, a força viva estava surgindo.
Trabalhamos aqui de forma sobre-humana por vários anos. Estávamos cheios de alegria e emoção e totalmente transformados a cada vez. Desta forma, lançamos as bases para o trabalho energético, a conexão entre energia e consciência – o espiritual e o físico. Eva foi instruída a encontrar um centro onde pudéssemos fazer o trabalho intenso e profundo da maneira mais dedicada nesses níveis.
Estávamos procurando um lugar assim após um workshop que dei nessa área, viemos aqui com o carro e paramos em frente ao grande prédio onde fica o gramado, e começamos a subir, e lá em cima da escada estavam os donos. Este lugar antes era uma escola. Eles estavam lá esperando por nós, e Rosie (a esposa de Sam, que era o dono do lugar) disse no topo da escada “Isto é destinado a você.” Ela nem nos conhecia. Acabamos de chegar lá. Ela disse: “Isso é destinado a você.” E imediatamente sentimos que este é o lugar. Este lindo lugar, abençoado pelos riachos.
Tinha um lago rodeado de belos bosques de cicutas, e uma poderosa vibração que o próprio Guia nos contou mais tarde. Sentimos profundamente que este lugar não é nosso, mas nos foi confiado cuidar deste lugar, cuidar dos animais, da terra e dos riachos. É um lugar dedicado à iluminação da humanidade.
Ao voltarmos para casa aqui, reuni muitas memórias em minha mente, em minha alma, do profundo amor e cuidado de Eva por mim e por todas as pessoas que vieram aqui para se encontrar e entrar em contato com a parte mais profunda de suas vidas com o ajuda deste centro. Eva, sua beleza, seu esplendor, sua doçura, sua nobreza e alegria preenchem o centro e também minha vida. Sinto aqui a paz e o amor que você irradia do seu coração para todas as pessoas do Caminho e também para mim. Você se importa tanto com cada um de nós de uma forma muito pessoal, uma forma terna que chega ao coração. Você se importa que a verdade com a qual você está tentando nos ajudar através das palestras do Guia não pereça. Você trouxe a este mundo um tesouro de joias: as palestras do Guia. Você deu a todos este material com simplicidade, com humanidade e profundo cuidado. Você se tornou o instrumento, o transmissor do Guia, e muitas vezes tive a sensação de que você faz parte do Guia.
No início, você deu sessões em transe para todos individualmente. Mais tarde, através do seu desenvolvimento individual e da sua personalidade, você deu um grande passo e traduziu o material do Guia em uma modalidade de trabalho, dando sessões enquanto você não estava em transe. Então, no final de sua vida, como você me disse, você foi capaz de fazer todo esse trabalho sem entrar em transe. Nas últimas 20 ou 30 palestras ela digitou sem entrar em transe. Estas são as palestras mais profundas do Caminho.
Lembro-me do que você escreveu para mim em um lindo livro verde que você me deu de presente depois que nos casamos. Você escreveu: “A coisa mais importante no que o Guia está ensinando é a responsabilidade individual. Não há vítimas. Todos os nossos problemas são nossos. Outras pessoas apenas os precipitam. Temos a tarefa de entrar aqui na realidade tridimensional para transformar essas energias negativas. Na mente, através do trabalho de concepção, no corpo, através do trabalho físico intenso, e no trabalho emocional. Ao aliviar e liberar essas negatividades em nossa personalidade, encontraremos a clareza da verdade em nosso Eu superior.”
Você disse que devemos seguir o plano maior de Deus e encontrar amor por meio de nosso Eu espiritual para todos. Você é como uma chama ardente, penetrando na frieza das defesas e na dor, e curando a alma e o corpo de muitos de nós. Neste local houve uma atividade fantástica desde o início. O espírito do trabalho e da verdade, a emoção, a dedicação profunda para encontrar o nosso Eu interior traduziu-se em grupos de treinamento, grupos de supervisão, sessões individuais e sessões de Core Energetics para unificar o corpo. Muitas vezes fiquei maravilhado com a força e rapidez de todo o trabalho, e a força que encheu o coração de muitas pessoas aqui. Eu ficava dizendo a mim mesmo “Eu mereço isso? Eu mereço isso no meio de centenas de pessoas?” Ao mesmo tempo, em minhas sessões individuais, o Guia estava me dizendo: “Você recebeu muitos presentes e muitas coisas maravilhosas porque eles devem ser usados para o trabalho.”
Naquela época, eu era o diretor do Instituto de BIOENERGÉTICA com Alexander Lowen há 11 ou 12 anos. Estávamos fazendo um trabalho maravilhoso desenvolvendo um processo forte e poderoso para atingir as profundezas das defesas. Senti que tudo aquilo foi feito com a orientação da espiritualidade: foi terapêutico, foi maravilhoso, foi psicológico e físico também.
Perguntei ao Guia o que fazer porque me sentir atraído a deixar a Bioenergética. Ele me disse: “Você experimenta a luz e depois vai para a sombra da escuridão. Você não acha que está se traindo?”. Então decidi sair da Bioenergética e senti profunda e plenamente o que eu buscava. Eu estava procurando, em todo lugar estava procurando fazer essa conexão, como alguns de vocês fizeram. Então eu li três palestras e uma dessas palestras tinha a ver com amor, eros e sexualidade, e eu disse: “Ah, é isso.”
Senti que tínhamos de criar uma nova forma de trabalhar e desenvolver novos conceitos. A Core Energetics é baseada no conceito de que a única realidade nesta vida, na vida presente e na vida final, é o estado de amor. Não há outra verdade. O estado de amor leva à expansão das energias vitais. Essas energias representam o agora imediato e possuem o poder da criatividade, liberdade e verdade. É aí que o processo Energético Central está focado.

• No início tínhamos grupos. Então, toda vez que eu dava uma palestra em algum lugar, eles me pediam para treiná-los. Então começamos os institutos e nos espalhamos pelo mundo. Não fizemos publicidade: aconteceu organicamente. O primeiro instituto que tivemos foi o Instituto da Nova Era em Nova York, e eu o chamei de Homem da Nova Era. Esse instituto formou cinco turmas em Nova York. Então começamos os outros institutos. Agradeço a Lorenz e Marlies Wiest que me convidaram para a Alemanha para começar o trabalho, porque minha tentativa de começar em Paris, embora eu tivesse um instituto por quatro anos, falhou. Aquela primeira aula de alemão tornou-se a semente da qual todos os institutos começaram a crescer. Portanto, agora temos vários institutos. Temos um em Munique sob a liderança de Lorenz Wiest. Um está em Berlim sob a liderança de Teddy Lorusso, e eles têm uma bela equipe para ajudar. Na Suíça, meu amigo Walid Daw tem muita gente e um lugar lindo; e então na Itália é a última criação de Teddy e eu. Criamos um Instituto Italiano, e é tão lindo. Fico tão feliz quando chego lá. No sul da França, sob a liderança de Siegmar Gerken, temos um intensivo profundo anual, onde várias pessoas vêm de várias nações. Nesta última vez tivemos cerca de 80 pessoas e 14 casais. Fazemos um trabalho muito profundo, e o trabalho que estamos fazendo lá é semelhante ao que Stuart está fazendo. Eu conheço esse trabalho. É muito, muito bonito. Institutos desenvolvidos no Brasil sob a liderança de Karyne Wilner, no México sob a liderança de Ilse Kretzschmar, e na costa oeste dos Estados Unidos há um Instituto sob a liderança de Siegmar Gerken. No Canadá, os Strutts abriram um Centro em Toronto. Em Atlanta está começando sob a liderança de Pam Chubbuck e Cynthia Schwartzberg. E há trabalhos preparatórios na Argentina, Colômbia e Espanha.

Enquanto isso, o trabalho está progredindo muito, e está indo do trabalho de energia física que costumávamos fazer e o trabalho de defesa do caráter para uma fusão com a espiritualidade interior, trabalhando através dos processos do Pathwork do Eu inferior, Eu superior e Máscara.
Este é um trabalho poderoso! Eu Estou fazendo algo que é chamado de Divina Comédia. Todas as noites, Virgil leva Dante ao inferno e mostra a ele as diferentes partes dele. A primeira é a gritaria e berros do purgatório. Pessoas reclamando com Deus que foram enganadas, que perderam seu dinheiro e suas esposas. Existem milhões dessas pessoas. Então eles vão cada vez mais fundo na escuridão, e no meio da escuridão está essa criatura fantástica: gritando e berrando, uivando e devorando as pessoas, mastigando-as e jogando-as no chão. Depois, há uma pequena porta ao lado. Você surge e o sol aparece. E há uma bela montanha, flores e árvores. Então Dante e Virgílio movem-se lentamente na montanha, subindo e subindo. E as pessoas na montanha são seus professores. Isso é quem nós somos. Dante deixou isso de lado há muito tempo.
Até o momento em que Eva faleceu, houve em minha vida uma experiência crescente de evolução e desenvolvimento em minha personalidade. Passei por tremendas provas de agonia, dor, êxtase, alegria e amor. E o amor… Senti felicidade e alegria. Ao mesmo tempo, fui fortemente testado de novo, de novo, de novo. E através dos ensinamentos do Guia, o fogo do amor iluminou todo o meu ser. Isso não significa que estou limpo. Recentemente, tive quatro ou cinco questões importantes para resolver que ameaçam minha reputação, minha honestidade. Eles ameaçam quem eu sou. Alguém diz: “Cara, você ainda não terminou tudo.”
Então é onde estou. E digo-vos, sinto-me muito humilde. Vindo aqui hoje, tive muitos sentimentos. Passei muitas horas da noite pensando: Qual é o meu processo? O que eu tenho feito? O que estou traindo em minha vida? Eu grito e berro, e respiro fundo, e pouco a pouco isso vem até mim, e consigo falar com você. Antes eu não conseguia falar. Eu me sentia preso. Essas forças são poderosas e desmembram as energias criativas. Elas as bloqueiam. Eu luto com minha arrogância. Eu luto com minha incapacidade de permanecer como um homem.
Você sabe que estive com mulheres toda a minha vida. E eu luto com uma maneira sutil e diabólica de manobrar e manipular. Eu olho para ele e então digo: “Oh, meu Deus.” É como se você tivesse uma flor em suas mãos, e uma rosa começasse a se abrir, e você pegasse suas mãos e a apertasse. Você a mata.
Quero voltar um pouco às minhas experiências. Não me lembro dos detalhes, mas sei que estava procurando as palestras, o Pathwork. Um dos meus pacientes entrou e me disse: “Você sabe sobre essa mulher?” Eu disse não.” Então ele me deu três palestras. Uma das palestras do curso foi Amor, Eros e Sexo, como eu disse. Pensei: “Ai, meu Deus. Esta é a obra que trata da humanidade, da pessoa, da relação da pessoa com Deus e consigo mesma, e é muito específica e muito geral. Tem uma base para iluminar a humanidade. ‘Eu me senti tão profundamente tocado sobre isso e quando estive com Eva pela primeira vez, ela estava de férias. Escrevi um cartão para ela e disse: “Eu te amo e gostaria muito de vê-la.” Ela escreveu de volta e disse: “Você é o homem que eu gostaria de ver”. Ela não me conhecia. Então eu vou para o apartamento, toco a campainha, a porta se abre e lá está essa criatura vibrante com olhos cintilantes e corpo cheio de energia. Meu Deus, isso é um anjo. Tive a sensação de que é ela quem o tem. Imediatamente contei a ela tudo sobre mim. Contei a ela algumas coisas especiais e muito dolorosas, como a maneira como traí Reich. Isso foi uma grande ferida na minha vida.
Ela continuou ouvindo e ouvindo, e então eu disse: “Eu quero trabalhar com você”. E ela disse: “Não, eu não quero que você trabalhe comigo. quero trabalhar com você.”
Ela me disse mais tarde que sabia que eu estava vindo, e eu estava vindo especificamente para trazer a aplicação da dimensão energética para o trabalho, o físico para o trabalho. O Pathwork imediatamente foi energizado e floresceu. Haviam centenas de pessoas lá. Eles lidaram com suas questões de personalidade não apenas do ponto de vista espiritual que era o Pathwork, mas agora com o corpo e as emoções e seus sentimentos. Foi uma tremenda regeneração que aconteceu ali.
Este é o lugar onde eu estive e recebi um presente maravilhoso. Eu tenho que te dizer – não é segredo, mas eu quero te contar uma coisa que eu sinto que é a verdade – e foi quando eu conheci Eva, eu senti imediatamente o amor em meu coração por ela. Uma voz dentro de mim me disse: “Cuide dela.” Eu disse: “O quê? Cuide dela. Quer dizer, o quê?”
Mais tarde, ela me disse que eu era o pai dela [em outra vida]. Ela era viciada em drogas e eu a deixei morrer na sarjeta. Eu não acreditei. Eu não queria acreditar. Eu disse: “Não, não, eu não fiz.” Eu ainda não sinto a dor disso. Um pouco aqui e um pouco ali. Devo ter me sentido tão culpado por dentro que não sou capaz de tornar essa culpa consciente. Então todos os presentes vieram.
Quando entrei no trabalho, decidi que o principal obstáculo é como nos defendemos. Desenvolvemos um sistema de defesas de caráter, e isso não é apenas mental e espiritual. Está no corpo e nas emoções.
De alguma forma, deve haver um procedimento radical quando trabalhamos com princípios profundos para encontrar a verdade e nossa máscara, e entramos no corpo e deixamos o corpo vibrar, se mover e liberar essas energias. As energias não podem ser totalmente liberadas mental ou emocionalmente. Eles têm que estar no corpo porque o corpo os cristalizou.
Você não muda um cristal acariciando o cristal. Você tem que colocá-lo no cadinho para derretê-lo, para trocá-lo. Temos que entrar no crisol e enfrentar todos esses hábitos que temos e as defesas de caráter que criamos. O trabalho tem que ser feito com amor, não com uma atitude terapêutica que diz: você é o paciente; Eu sou o médico e sei de tudo. Tem que haver uma conexão profunda com o paciente. Tem que haver um profundo respeito pelo processo, pelo processo dessa pessoa, não um ataque terapêutico. Este é o trabalho que eu senti que é lindo e estava além da psicologia e além da terapia. Eu me senti muito feliz por estarmos trabalhando juntos, Eva e eu. Ela estava fazendo Core Energetics por um tempo. Então ela sentiu que poderia fazer muito mais com o trabalho espiritual.
O foco da Core Energetics é que ele representa as mais altas aspirações e conquistas da entidade humana. Temos que estar abertos para entender e receber, e saber que, se permitirmos isso, o prazer, a alegria, o êxtase e o amor estarão no coração.

O amor é o sol que ilumina nossa vida e nosso espírito. A espiritualidade é todas as manifestações do amor. O Guia disse isso. A espiritualidade não é nada abstrato. São todas as manifestações do amor, e em todos os que estão apaixonados. No estado de amor temos uma vontade, uma vontade do coração. Essa vontade tem que ser alimentada com energia e fogo o tempo todo. Não podemos permitir que as negatividades e as pequenas coisas vão e voltam entre nós e nossos parceiros ou entre nós e nossos trabalhadores ou colegas, quem quer que seja. A vontade do coração tem que dominar o trabalho à medida que fazemos o trabalho cada vez mais fundo. Isso nos humaniza. É o centro da criação do universo, porque o universo não pode ser criado a partir do ódio. Só pode ser criado a partir do amor.
Na Core Energetics não glorificamos as defesas da personalidade, mas as estudamos cuidadosamente e exploramos seu significado e origem, e usamos nossos próprios métodos poderosos para integrar o trabalho e trazer mais dimensões para liberar o corpo, que é o receptáculo de a alma e o laboratório da vida.
Como já disse muitas vezes, sem o corpo, sem estar em contato com seu corpo, você não pode ser espiritual. Você tem que ter seu corpo para ser espiritual. Você deve primeiro ter seu ego antes de poder dizer que deseja desistir de seu ego. Depois temos as emoções, as poderosas energias da vida que o Guia chamou de ferramentas da alma. E, claro, existe a mente, que é a bela criação. É a flor da nossa vida. É a criação da nossa cultura, música, das belezas da nossa vida e de quem somos. Mas a mente também tem imagens negativas e armazena essas imagens e crenças negativas muito profundamente, de modo que se tornam prejudiciais.
As imagens criam as crenças e as crenças criam o preconceito. Todos nós somos preconceituosos de alguma forma – preconceituosos sobre a mulher, sobre o homem, sobre a autoridade, sobre a política. Todos nós somos preconceituosos, e é por isso que eu disse a você: quanto somos na realidade? Se não tentarmos descobrir nosso preconceito, muitas vezes não estaremos na realidade, principalmente com nossos parceiros.
Deixe-me te contar algo. Todos os anos da minha vida passei pelas experiências mais intensas, profundas e difíceis. Minhas ideias e crenças quando vim para os Estados Unidos estavam em conflito com minha verdade interior e meu eu superior. Eu experimentei intensa dor, humilhação e agonia no movimento ascendente da minha vida. Eu vi a luz em vislumbres aqui e ali.
O processo me excitou, excitou minha personalidade e, o mais importante de tudo, confrontou meu orgulho, minha arrogância, minha obstinação, meu egocentrismo, minha incapacidade de tentar mudar isso. Eu entendi isso de uma forma ou de outra, conforme as resistências mudaram.
Meu pai (que era um homem maravilhoso, mas não demonstrou seu amor por mim) me disse: “A honra é o que importa. É melhor perder um olho do que a honra”. Ele também me disse: “Não procure mulheres. Quando você estiver estabelecido, as mulheres virão até você”. Ele queria que eu fosse um professor, apontando para Platão, Sócrates e tudo isso. Mas ele nunca brincou comigo. Ele morreu e eu não sentia nada por meu pai. Ele estava morto e então eu disse: “Boa viagem. Agora estou livre sem você.” Passei 25 anos com essa sensação.
Um dia eu estava na Califórnia com Stan Kellerman e um conhecido médium de lá. Foi a primeira vez que estive com uma médium diferente de Eva. E Stan diz: “Você pode falar com William Reich para nós?” Reich morrera alguns anos antes. Então a médium entrou em transe e descreveu um homem grande, rolando em correntes ou algo assim. E ele disse: “Seu pai quer falar com você.” Nunca tive uma experiência assim na minha vida. Meu pai disse: “Eu te amo como a menina dos meus olhos. Eu te amei e não pude mostrar isso a você.” Ele foi criado em uma cultura onde havia guerreiros lutando contra os turcos por trezentos, quatrocentos anos. Isso abriu meu horizonte sobre os homens. Mais tarde, quando entrei no Caminho, tornei-me irmão dos homens e senti a beleza da masculinidade. Antes disso eu pensava que os homens eram perigosos.
Eu tenho que te dizer, meu pai também veio até mim na Páscoa passada. Eu estava na villa de Teddy me divertindo muito com Hedy e outro ser lindo que é um médium muito conhecido, e eu estava contando a ela sobre meu pai, e ela disse: “Você sabe que seu pai está aqui.” E eu disse: “Sim?” Eu fiquei abalado. Ela disse: “Atrás de você, há uma luz. Ele está me mostrando uma grande letra A. Qual é a letra A?” Então eu olhei, mas não vi uma luz. Eu disse: “A. A letra é a primeira letra da palavra ágape, que é amor. Ágape.”
Ela disse: “Ele está mostrando o coração e quer falar com você”. Então ele falou comigo através dela e disse: “Estou muito satisfeito com o trabalho que você está fazendo e eu o abençoo.” Então ele disse: “Não se preocupe com as coisas do passado. Elas não significam nada. Quero lhe dizer que toda a nossa família aqui está atrás de você.” Oh meu Deus. Fui criado em uma cultura como essa e foi muito difícil.
Com Eva e o Guia, experimentei ansiedade, medo e terror para soltar minha máscara. Também experimentei a bem-aventurança da alegria e do êxtase. Nunca tive um êxtase e amor tão alegres, e fazíamos coisas maravilhosas: logo após a sessão do Guia, íamos a uma discoteca, dançávamos e jantávamos. Foi uma coisa alegre. Isso é o que eu digo a você. Não é para ficar mal-humorado dizendo: Ah, esse trabalho é péssimo. Você deve olhar e dizer, espera, aí está, tá tudo aqui pra gente. Este é um processo contínuo.
Aliás, depois que falei com meu pai, quis me comunicar com Eva. Mas não ousei perguntar à médium porque não queria impor-lhe. Alguns minutos depois ela entrou e disse: “Ali, na ponta da mesa está um anjinho com um instrumento. Do outro lado está Eva.” Eu estava apenas sem palavras. Então Eva começou a falar sobre como ela me ama: “Eu te amo, estou com você e tentando ajudá-lo e estou muito feliz com o trabalho que todos vocês estão fazendo pela humanidade”. Então, no final da coisa, ela me abençoou e disse: “E você está se doando muito”. E isso significou algo para mim. Me dou muito.
O que há de desequilibrado em mim se dou muito? Isso é o que todos nós fazemos; damos muito. É muito fácil dar muito e depois não ir fundo e sentir onde estamos por nós mesmos, por nosso próprio processo, pelo agora. Então aqui estamos nós. Estamos voltando para casa. Estamos voltando para casa aqui.
Todas as vezes que venho aqui na Fenícia, ao entrar, paro em frente ao portão e agradeço a Deus, agradeço a Eva pelos presentes que nos deram, e peço a ela que me perdoe se eu a machuquei de alguma forma caminho. Voltar para casa, eu sinto, é a iluminação gradual de nossa personalidade, de lançar luz na escuridão da negatividade ou de nos tornarmos um ser completo e experimentar a força do amor no coração, a chama do coração. Esse amor traz liberdade e verdade. Requer trabalho em todos os níveis da personalidade. No corpo de uma forma tremenda porque viemos neste receptáculo, o corpo. Encarnamos aqui neste corpo, e nosso corpo é feito de acordo com nossos defeitos e nossa grandeza também. Nosso corpo diz toda a história.
Meu professor, Wilhelm Reich, disse: “O corpo é a história congelada de sua vida”. O trabalho espiritual tem que se combinar com o corpo, e sinto muito isso. Depois vêm os sentimentos, depois a vontade e o Eu espiritual. Se uma pessoa permite que o Eu espiritual venha em todos os níveis, há completude e integridade no processo. Porém, cada nível está bloqueado, e eu tenho esta imagem em forma de pirâmide que todos vocês conhecem, com os diferentes níveis da personalidade, e há muitas divisões em cada nível.

Nosso processo aqui é unificar nossas divisões e criar unidade e fusão do emocional, físico e espiritual em nós. Esse é o trabalho importante para nós. Espiritualidade tem tudo a ver com amor e é amor pelo nosso corpo, pela vida e pelas pessoas. Esse amor é a força transformadora. Então você sabe que isso está voltando para casa. Devemos continuar explorando todos os nossos problemas e sentimentos com honestidade, sinceridade e franqueza. Tudo depende de nós porque é nossa responsabilidade. Honrar e reconhecer a consciência de nossa alma também é muito importante.

Esta é a minha visão e devo honrar o objetivo final para o qual, com meus amigos, colegas e muitos de vocês, criei os institutos em todo o mundo.
As conquistas são, para mim, ir para casa, para mim, e vir aqui para este lugar lindo com as florestas, riachos, animais e bosques, e anjos fluindo sobre o Centro.

Eu, com você, venho para casa aqui.
Obrigado.

TRATAMENTO DO PÂNICO
Bernard Rosenblum

Nesta discussão, examinarei a resposta terapêutica a um episódio agudo de pânico, que ocasionalmente ocorre na terapia ou que pode estimular uma pessoa a procurar terapia. Tal episódio deve ser diferenciado do processo contínuo e de longo prazo de trabalhar com um tendência geral do indivíduo a ter graus moderados de ansiedade, embora os processos agudos e de longo prazo possam estar conectados. Eu experimentei três categorias de indivíduos com uma crise aguda episódio de acentuada ansiedade ou pânico.

1. A pessoa que chega à terapia em estado de colapso ansioso com pouca ou nenhuma estrutura de ego integrada intacta. Isso é bastante raro experiência, e geralmente ocorre com borderline, esquizofrênico, esquizóide, ou caracteres esquizóides orais. Essas categorias de pacientes não são capazes de descarga emocional efetiva funcionam por algum tempo, e requerem uma boa oferta de apoio, esclarecimento de atitudes e necessidades, teste de realidade e trabalhar na confiança. Um exemplo é uma mulher divorciada de 48 anos que veio fazer terapia com um histórico de vários meses de ataques de pânico debilitantes. Ela não tinha ideia de por que esses episódios ocorriam. Com questionamentos detalhados, foi revelado que eles começaram quando sua filha de 18 anos, sua única criança, saiu de casa para fazer faculdade. O paciente havia depositado uma grande parte de suas necessidades e emoções em seu relacionamento com a filha, com pouca conexão prazerosa com seu trabalho, amizades ou relações sexuais e relacionamentos. A partida de sua filha parecia deixá-la com uma vida vazia e mal direcionada, e ela não tinha estrutura de ego suficiente enfrentar esse dilema de forma consciente. O pânico se instalou.
2. A pessoa que inicia a terapia com um ataque de pânico, mas tem algum grau de estrutura do ego, bem como trabalho e funcionamento social. Nisso situação, o paciente às vezes pode tolerar e pode precisar de algum trabalho corpo-emocional.
3. A pessoa que está em terapia há algum tempo e progrediu para níveis mais profundos de funcionamento emocional. o episódio de ansiedade acentuada e/ou pânico representa uma forte carga do conflito infantil que a pessoa está pronta para enfrentar, mas teme. Na bioenergética/Core o trabalho emocional é essencial neste tipo de paciente, como será ilustrado no caso discutido abaixo.

O indivíduo muito ansioso ou em pânico tem medo de várias coisas: do colapso de sua capacidade de funcionar e de ter relações com o mundo e com as pessoas; das esmagadoras emoções internas que o habitam, assim como impulsos e fantasias; também de uma perda de sentido de auto-integração, limites e autoestima. Há uma sensação de um desastre iminente com um sentimento de impotência no mesmo e uma falta de perspectiva sobre o que realmente está acontecendo. Sentimentos infantis de desamparo e a solidão espreitam sob a superfície. Confiar no mundo e em si mesmo foram recursos severamente abalados. Frequentemente existe o medo de “enlouquecer” ou morrer. Episódios de ansiedade severa são precipitados pela confluência de três fatores: uma circunstância da vida que o indivíduo percebe em algum nível como uma ameaça ao seu senso de identidade e integridade; conflitos internos desencadeados por estas situações externas e estão simbolicamente relacionados a ela; e uma estrutura de ego que funciona mal.
Recentemente, uma paciente de 38 anos, Betty, me ligou em estado de quase pânico. Tudo começou logo depois que ela entrou em um dos estúdios do prédio onde ela trabalha e encontrou seu namorado contando a uma colega de trabalho sobre os planejamentos do seu casamento com Betty. Betty ficou satisfeita com o conversa, e logo voltou para outras funções de trabalho. Quando ela o fez, começou a entrar em pânico, temendo perder o namorado. Na superfície, isso era estranho, pois ela acabara de testemunhá-lo confirmando seu relacionamento e os planos de se casar. O pano de fundo do episódio é complexo, mas se inter-relaciona significativamente. Betty estava em terapia há alguns anos e tinha progredido para um grau de liberação de emoção e armadura, com fortalecimento de seu senso de identidade. Mas permaneceu com uma tendência para não fazer contato, negar suas necessidades e emoções agressivas mais fortes e cuidar de outras pessoas. Em termos de linguagem corporal, ela ainda tinha bloqueios oculares e na garganta, a respiração ainda tendia a ser superficial, e ela ainda entraria na culpa e medo em exercícios como estender a mão ou bater para fora e gritando completamente. Houve sempre um efeito de frenagem quando ela se aproximava da maior intensidade de emoção. No sistema de diagnóstico de Ellsworth Baker, ela poderia ser descrita como histérica, em que ela iria responder à ameaça emocional por
retraimento e congelamento, ou falando rápida e “histericamente”. Havia uma armadura corporal mínima, o que tornava difícil para ela se sentir segura com sentimentos fortes, pois ela ainda não havia desenvolvido totalmente um ego sólido e uma capacidade orgástica estruturada.
Aos 38 anos, a paciente nunca havia se casado. Ela e o namorado, com quem ela vive há quatro anos, ambos estão no campo da diversão. Mulher precoce, talentosa e bonita, teve companheiros desde a adolescência, incluindo vários relacionamentos com homens muito apaixonados, mas instáveis. Dois desses homens morreram, um durante seu relacionamento com Betty. Quando ela estava na casa dos 20 anos, ambos os pais dela também morreram numa época em que ela estava começando a resolver problemas antigos e conflitos com eles. Ela se tornou sensível à tragédia e à perda. Quando criança e adolescente, ela não conseguia conciliar seu “calor de uma apaixonada família judia” e a existência de um irmão esquizofrênico e paranóico que, em ocasiões intermitentes, a agredia sexualmente. Seus pais não queriam ouvir suas queixas, pois isso foi necessário enviar o filho para uma instituição mental. Betty foi forçada a reprimir seu terror, dor e raiva legítimos pela atitude destrutiva de seu irmão. Um comportamento a fim de evitar a perda do amor e um terrível sentimento de culpa e responsabilidade.

Quando ela começou a terapia, ela era muito adepta a cuidar de outras pessoas, muitas vezes chegante até à negação de suas próprias necessidades e sentimentos. Outro fator importante que forma o pano de fundo de seu pânico foi o relacionamento inicial com seu atual namorado. Ele apresentou-a à cocaína, que produziu “ataques paranóicos” nos quais ela sentiu que todos tinham intenções ocultas e hostis. Por exemplo, ela sentiu que seu namorado deu dicas sutis de conexões com outras mulheres e, ao mesmo tempo, negou tais conexões. Depois que os dois pararam de usar cocaína, ela passou a sentir que ele era mais confiável. Um ingrediente precedente final foi sua recente experiência de terapia. Não muito antes do episódio de pânico, ela finalmente começou a expressar a poderosa raiva e ódio contra seu irmão, que ela havia tão forçosamente reprimido.
Em resumo, sua recente decisão de se casar despertou sentimentos profundos de vulnerabilidade, incluindo aqueles relacionados com os conflitos não resolvidos e emoções de sua infância. Suas primeiras expressões de raiva e ódio por seu irmão provocou os mais profundos medos infantis de perda e de punição por seus pais. Essa agitação emocional estimulou medos de falta de apoio e amor do namorado associados ao primeiros dias de seu relacionamento, também estavam ligados à infância terror da culpa e do abandono. No contexto do conceito de nosso estudo, Betty fortaleceu seu ego através de terapia e experiência de vida, com diminuição simultânea dos controles do superego, permitindo assim a efusão da experiência do id infantil. Para ela, este último incluiria: necessidade de depender do amor e apoio dos pais, raiva e ressentimento por sua traição e finalmente, fortes sentimentos negativos em relação ao irmão. Desde que ela transferiu algum grau de necessidade parental para o namorado, uma transferência
que foi reforçada pelo casamento que se aproximava, sua pessoa tornou-se fixada neste investimento emocional, com medo de abandono parental do paciente quando criança.

Os aspectos importantes do tratamento de um episódio agudo de extrema ansiedade e/ou pânico são os seguintes:

1. Suporte imediato e sustentado: A pessoa em pânico sente-se totalmente perdida e sem recursos para se livrar de uma situação extremamente ameaçadora. As pessoas neste estado podem fazer quase tudo para superar a ansiedade intolerável e necessidade imediata de atenção. Atenderia um paciente neste estado naquele mesmo dia, seja pulando uma refeição ou cancelar uma sessão com outro paciente. Algumas pessoas podem ate esperar até mais tarde. Normalmente, a pior borda do pânico diminui assim que os pacientes sabem que o terapeuta os verá muito em breve. A presença, habilidades e cuidado do terapeuta ajudam a pessoa a superar um sentimento de dissolução e abandono, e o paciente pode começar a relaxar. A pessoa em pânico precisa ver o terapeuta sempre que necessário (seja diariamente ou apenas duas ou três vezes por semana) até os extremos sintomas diminuírem para níveis toleráveis. Minha paciente Betty precisava ver me para apenas uma sessão extra durante a semana de seu ataque de pânico antes do pânico desaparecer. Na verdade, ela se sentiu mais profunda (segura) e forte depois.
   
2. Ventilação: O indivíduo nesta situação tem uma necessidade urgente de verbalizar em detalhes suas piores fantasias, medos e sensações corporais. Frequentemente a pessoa é assediada por fantasias extremas “irracionais” e impulsos previamente reprimidos. O paciente precisa saber que o terapeuta não está chocado, crítico ou ameaçado, e se sente à vontade na situação. O paciente precisa “divagar” e associar livremente, mas ao mesmo tempo sentir-se seguro quando o terapeuta pode ajudá-lo a começar a organizar o material discordante, tanto para a seqüência de tempo e efeito sobre a sua vida interna. Embora a ventilação geralmente seja útil por um tempo, o terapeuta ocasionalmente observa o paciente se tornando cada vez mais frenético. Neste caso, o terapeuta precisa: 1) interromper o monólogo frenético, provocar o que o paciente teme no momento, e depois tranquilizá-lo e caminhar para uma compreensão inicial; ou 2) fazer com que a pessoa se deite no sofá, pare de falar, respire suavemente com a mão do terapeuta tocando levemente o peito, o diafragma ou o estômago. O toque físico suave costuma ser mais reconfortante em tais situações, às vezes mais do que respostas verbais. Como sabemos, a pessoa muito ansiosa está respirando superficialmente ou quase nada. O fácil aprofundamento da respiração ajuda, mas não respiração forçada ou respiração muitoprofunda.
   
3. Compreensão: A pessoa que está congelada de medo ou terror, como em pânico, não é capaz de ver ou entender claramente o processo geral que está ocorrendo. É muito avassalador e mistificador. O sistema nervoso está sobrecarregado e a mente dominada por fantasias e possibilidades extremas. A calamidade iminente não faz sentido, e o indivíduo se sente vitimado por forças irracionais.
   O efeito calmante inicial do que já ocorreu na sessão de terapia permite que indivíduos perturbados abram seus olhos psicológicos/emocionais/corporais e veja o que está realmente ocorrendo. Um ingrediente absolutamente necessário para a resolução de ansiedade extrema é a capacidade do paciente de dar sentido ao processo; esse entendimento permite que a pessoa sinta que existe uma maneira
   de existir fora do dilema.
   
   A energia agora está começando a ser restaurada, enquanto antes que se senta impotente. O seguinte deve ser esclarecido:
   
   a) Por que o pânico começou naquele momento específico; ou, em outras palavras, que significado inconsciente mais profundo a causa desencadeante tem para o
   paciente e como isso está relacionado com os problemas subjacentes do conflito do paciente? Além disso, alguma ideia do processo emocional que a pessoa está atualmente em curso permite uma compreensão de como uma ocorrência comparativamente pequena pode pode desencadear consequências emocionais tão profundas.
   Nesse processo de esclarecimento, é mais eficaz que os pacientes cheguem a suas próprias conclusões dessas conexões emocionais do que se o o terapeuta simplesmente os aponta. Frequentemente, uma combinação de ambos ocorre; o terapeuta ajuda a pessoa a perceber essas conexões com perguntas de contato e sondagem, sempre evitando a intelectualização.
   Por exemplo, minha paciente Betty precisava entender que estava enfrentando os medos da infância de perda dos pais, bem como a perda de seu namorado porque ela agora é mais forte, mais vulnerável, mais independente (através do compromisso com o casamento), e experimentando maior agressividade em relação ao irmão na terapia. Além disso, estes presentes processos desafiam o medo subjacente de que seus pais internalizados vão abandoná-la se ela for mais exigente e assertiva com eles sobre seu irmão, revelando assim sua verdadeira vulnerabilidade. Finalmente, como uma causa estimulante ou desencadeadora, ouvir o namorado relatar o casamento prestes a ocorrer trouxe um senso de realidade para enfrentar suas maiores necessidades em um relacionamento íntimo.
   Todas essas conexões não precisam ser feitas, e nem todas em uma discussão, mas alguma ideia do processo geral tem que ocorrer para o paciente começar a relaxar.
   
   b) Depois de ver mais conexões da imagem geral emocional, a pessoa necessariamente tem que sentir que há um caminho para o outro lado. O que pode ser feito agora? Mais uma vez, se os pacientes entenderem isso por si próprios, a situação é mais fundamentada. Com minha paciente, ela agora percebe que tem que cuidar de suas próprias necessidades e sentimentos de forma mais completa e
   realisticamente do que ela tinha no passado. Ela sente instintivamente que tem arriscar mais plenamente sua vulnerabilidade e agressividade
   
4. Liberação emocional: Nas três fases anteriores, há necessariamente uma liberação de algum grau de tensão e emoção. No entanto, quanto mais profunda a fonte do pânico, assim é o terror infantil, a raiva, o ódio, a dor e a frustração saudade do amor; e estes são mais eficazmente evocados pelo trabalho emocional dirigido ao corpo.
   O grau de forte trabalho emocional que pode ser útil para uma pessoa em pânico varia consideravelmente. No caso de alguém iniciar a terapia em um estado de colapso ansioso, com funcionamento do ego muito limitado, o trabalho emocional profundo é desaconselhável. Com o segundo exemplo descrito acima, a pessoa que inicia a terapia com melhor funcionamento do ego, iniciar um trabalho moderado no sofá (deitado no colchão) pode ser útil. Neste caso, o terapeuta deve proceder lentamente e ver no que dá. Se alguém respeita os medos compreensíveis e limites de abertura emocional no início da terapia, o trabalho costuma ser mais eficaz. Finalmente, no caso de uma pessoa que esteve em terapia por um período de tempo e desenvolveu um bom funcionamento do ego e confiança no terapeuta, uma forte liberação emocional é certamente necessária. Minha paciente Betty sentiu mais tranquila sabendo que ela poderia me ver muito em breve; após algumas sessões facilitando e esclarecendo a discussão, ela pôde ir à terapia trabalhando detada no sofá e soltar-se mais completamente do que nunca. Ela expressou sua raiva e ódio de seu irmão mais plenamente do que ela tinha feito antes do ataque de pânico. Somente sobrevivendo ao pânico ela foi capaz de entrar mais completamente no domínio emocional do mais profundo conflito infantil. Desde então, ela assumiu uma responsabilidade maior e envolvimento em seus verdadeiros desejos e eu central. Essencial para lidar eficazmente com o pânico é a calma e confiança de que o cuidado, o esforço sustentado, a compreensão da dinâmica emocional da energia e a liberação oportuna da emoção profunda são os fundamentos na resolução da grande maioria dos episódios de pânico de nossos colegas de trabalho e pacientes.
   
   Bernard Rosenblum, M.D.,
   é terapeuta reichiano há muitos anos.
   Ele é Diretor do Centro de Terapia Energética Reichiana

Começamos hoje no nosso BLOG da COREBRASIL a publicação de alguns artigos da revista Jornal Energia e Consciência, um jornal internacional da Core Energetics, publicado entre 1991 e 1999 sob a orientação de John Pierrakos. Neste primeiro post lemos sua nota de boas vindas às publicações e o primeiro artigo publicado por ele mesmo.

Uma nota de boas-vindas

John Pierrakos, fundador e diretor da Core Energetics
Quero do fundo do meu coração dar as boas-vindas à publicação de Energia e Consciência: The International Journal of Core Energetics. Esperamos que os artigos desta revista ajudem a divulgar compreensão dos conceitos básicos de energia e consciência, para a integração dessas duas dimensões da criatividade que facilitam a dissolução das defesas em torno da personalidade e permitem que a Essência possa emergir. Um foco específico será dado a aulas teóricas e práticas e sua aplicação ao trabalhar com as energias do corpo e, as formas que relacionam-se nos vários níveis de sentimento, pensamento, vontade e eu espiritual. Esta revista acolhe artigos com diferentes pontos de vista, abordagens e métodos que levam ao desenvolvimento e evolução da personalidade.
Esperamos que esta publicação contribua substancialmente para a compreensão do enigma da luta da vida e dos processos de transformação e transcendência (John Pierrakos)

CONSCIÊNCIA AMOROSA E TERAPIAS DE CURA (por John C. Pierrakos)

Nosso direito inato é o prazer supremo. Vivemos e fazemos parte de um meio vibrante e quando nos abrimos às fantásticas forças desse meio, experimentamos prazer. Quando nos fechamos e nos defendemos contra essas forças, criamos dor em nós mesmos, que também projetamos nos outros. Essas forças que criam prazer quando desinibidas são Amor, Eros, e Sexualidade. Eles podem fluir através do corpo, mente, emoções, e espírito ou ser bloqueada por eles. Quando nos fragmentamos, também se distorcem e se frustram Amor, Eros e Sexualidade, e criam uma realidade de dor a partir da qual erigimos uma cultura de ódio ou desarmonia.

A história e a evolução da humanidade reflete uma luta entre consciência de amor e consciência de ódio. Embora esses dois caminhos da consciência tenham valores diametralmente opostos e comportamentos também, lutamos constantemente em nossa vida cotidiana com as ideias de ambos. No entanto, temos uma escolha entre os dois.
Quero examinar brevemente as características dessas duas culturas antes de traçar a evolução da consciência do amor. O amor maduro provoca um sentimento geral de harmonia que está ausente na maioria das culturas. Pessoas que vivem em culturas amorosas parecem bastante felizes e contentes. Seu modo de vida geralmente é cheio de amor e carinho, e a expressão sexual é livre e alegre. Em contraste, culturas odiosas ou desarmoniosas exibem um estado de violência, discórdia, medo da morte e uma alta taxa de assassinatos. Eles são cheios de autodestruição e insensibilidade para com os outros e com o mundo deles. Tais culturas exibem um desejo generalizado de vingança, que causa um ciclo interminável de retaliação e homicídio. A feitiçaria e a magia também têm grande apelo popular. Neste contexto o sexo torna-se uma ferramenta de conquista, não uma expressão de intimidade e afeição. Os casamentos tornam-se muito instáveis e as pessoas confundem sexo com amor.

Por exemplo, atualmente nos Estados Unidos as relações são previstas para durar cerca de doze meses. No entanto, um dos exemplos mais extremos de abuso e destruição do casamento foi evidenciado na Alemanha nazista. Mulheres de “herança genética de qualidade” foram “criadas” para homens da chamada herança alemã pura para garantir a preservação da “raça superior”. Até o prazer do sexo era degradado para servir às necessidades do poder. Obviamente, a maioria das culturas exibe e expressa elementos tanto do amor e da desarmonia; assim, a maioria das pessoas também manifesta uma combinação dos dois em graus variados.

A Luta Evolucionária

A evolução humana tem visto oscilações fantásticas na consciência: por vezes, aspectos das forças do Amor, Eros e Sexualidade foram conduzidos com “rédeas livres” – e incompreendidos, distorcidos e degradados. Essa distorção funciona ao longo da história humana, desde as sociedades pré-letradas até a era moderna. Os povos primitivos geralmente permitiam que a força vital fluísse sem obstáculo. Eles estavam em contato com as forças da natureza e podiam deixar processos naturais curam o corpo. No entanto, seus sistemas de crenças eram cheios de superstição, magia e feitiçaria. Os deuses que eles adoravam tinha que ser apaziguados, bem como venerados e adorados. Embora eles muitas vezes fossem alegremente sexuais, o medo que proliferou seus sistemas de crenças colocaram tabus em seus meios de expressão. Nessas sociedades havia uma igualdade rude e pronta entre os membros e entre os sexos, como atestam as mitologias primitivas. Mas eles eram profundamente supersticiosos e hostis com estranhos, uma condição que persiste nas culturas de ódio hoje. Assim, sua expressão de amor não se estendia à tribo do outro lado do rio ou além da colina. As primeiras civilizações foram erguidas sobre esta fundação primitiva. Essas civilizações exaltaram o espírito em detrimento do corpo e das emoções que alimentam as forças ardentes do Amor, Eros e Sexualidade. Os povos antigos do Egito, Mesopotâmia e América Central prosperaram no poder e na hierarquia. Vasta desigualdade separavam os governantes do resto da sociedade. Essas civilizações foram marcadas por guerra, feitiçaria, escravidão e o extermínio ou subjugação daqueles que diferiam delas. A cultura e a civilização gregas do século V incorporaram o princípio de meris corpore, mens sano (boa mente e espírito em um belo corpo). Essa ideia foi expressa através da arte, arquitetura, teatro, poesia, e filosofia deste período, que continuamos a admirar hoje. Mas os gregos negligenciaram os aspectos emocionais do Amor, Eros e Sexualidade. A consciência grega foi cortada por uma tremenda fenda. Os gregos antigos usavam mulheres para relacionamentos heterossexuais e meninos para pederastia. Para esses gregos, as mulheres proporcionavam bom sexo, cuidado com os agregados familiares e filhos, mas não foram consideradas no mesmo nível ou totalmente humanas. Com poucas exceções, foram excluídos intercâmbio intelectual. Para estimulação mental, os gregos tinham profundamente respeitados amigos com quem discutiam filosofia. esta divisão entre o amor físico e o intelectual deu origem ao amor platônico, que acabou se tornando pederastia. Homens maduros acolheram meninos para educar e, eventualmente, começaram a ter relações sexuais com eles. Sócrates definiu a iluminação intelectual como a corrupção da juventude, mas a verdadeira corrupção era essa relação desigual onde o meninos inexperientes foram submetidos e subjugados pelo poder dos homens maduros. Um relacionamento desse tipo não tem nada a ver com as forças do Amor, Eros e Sexualidade; é exclusivamente sobre o exercício do poder.

Desprovida da integração proporcionada pelas emoções, a cultura grega tornou-se uma cultura de poder. Depois que Maratona e Salamina garantiram a derrota dos persas, a supressão das emoções e o engrandecimento do poder levaram a guerra fratricida entre as cidades-estado gregas. A marinha ateniense, a mais poderoso do mundo, derrotou a marinha persa em Salamina. Os atenienses então taxaram as colônias gregas e outras cidades para manter a Marinha. Eles não pediram, eles exigiram. quando eles procuraram impor impostos à Sicília, os sicilianos os derrotaram em uma grande batalha naval. Nas palavras de Jesus Cristo, os gregos semearam o vento e colheram o turbilhão. Seu arrogante exercício de poder desperdiçando suas energias criativas os deixou abertos à conquista de Philip e Alexandre da Macedônia e, eventualmente, pelos romanos. Os romanos exaltavam a mente e a vontade em detrimento da emoções e o espírito, e desenvolveram uma civilização rígida baseada em poder e lei. A supressão das emoções levou à repressão do espírito; prazer emocional e físico se deteriorou em eróticos excessos, orgias e conquistas sexuais. A cultura romana exibiu muito amor pouco maduro. Como os gregos, os romanos, que fundaram sua civilização da escravidão, consideravam as mulheres como seres inferiores. Hedonismo físico e rigidez mental criaram uma estrutura tão frágil que desabou.
A cultura greco-romana gerou uma dor tremenda e depois desenvolveram filosofias que defendiam a negação da dor. A palavra estóico vem de uma dessas filosofias. O prevalecente consciência filosófica da época não podia reconhecer que a dor era o resultado de negar que Amor, Eros e Sexualidade funcionam em total harmonia. A dor era projetada nos outros – mulheres, escravos, estrangeiros – ou negados.
No coração da cultura romana, Jesus Cristo proclamou a poder transformador do amor. Ensinando que o reino dos céus é por dentro, ele trouxe uma nova compreensão do amor espiritual. Esta doutrina revolucionária do amor incluía vizinhos e inimigos, não apenas família e amigos. Isso representou um afastamento radical da atitude de que os forasteiros eram alienígenas e não-humanos. (Não tinham o gregos brilhantes cunhado a palavra “bárbaro” para descrever os não-gregos?) Mas Cristo também ensinou a não resistir ao mal, pelo reconhecimento e o reconhecimento do pecado e do mal, sua primeira declaração da verdade.
No entanto, o simples amor igualitário da igreja primitiva tornou-se usurpado quando se aliou ao poder político romano, incrustando-se com uma hierarquia que pregava o medo e a danação (sofrimento eterno) como o preço do desvio do dogma. O resultado foi uma supressão de Eros e Sexualidade, e a exaltação do que se tornou um rígido e Amor espiritual estéril. Aspectos da cultura do ódio na Idade Média incluiam a perseguição, a inquisição, a autoflagelação, a subjugação de pensamento aos estreitos princípios da ortodoxia, e a contínua opressão das mulheres. Mesmo dentro da igreja havia desenfreado a sexualidade entre aqueles que pregavam o celibato e a virtude.
O Renascimento inaugurou o renascimento das faculdades intelectuais. Arte e a ciência floresceram novamente, valendo-se da herança grega que havia sido preservada e embelezada pela cultura árabe. Mas o Renascimento também imitou a tendência grega de suprimir as emoções. Embora tenha sido um momento de grande criatividade, que incluiu a renovação da pintura e escultura, arquitetura, poesia, drama, música e filosofia, foi também uma época de guerra feroz entre as nações e minúsculos principados. Assassinato e vingança correram desenfreados entre os italianos cidades renascentistas. Mais uma vez, a repressão das emoções contribuiu para uma perversão da sexualidade e a uma falta de vontade de reconhecer mulheres como iguais. Embora o esclarecimento tenha consagrado a razão, o espírito começou a minguar. A fé da humanidade no espírito foi substituída por uma fé vestida em forma de razão que alimentou a revolução científica. O significado das emoções e do corpo vivo foi ignorado, e o corpo vibrante passou a ser considerado apenas mais um objeto científico sobre o qual realizar experimentos e operações. Consequentemente, essa repressão de emoções levou à era vitoriana de estagnação. Na Europa Ocidental as nações usaram a ciência e o poder político para criar outra era de construção de impérios. As populações de nações não europeias foram subjugadas e massacradas, a princípio em nome do amor de Cristo e depois sob a lógica do progresso científico. Uma pretensão da razão e da civilidade mascaravam a vergonha da sexualidade, que era então representada fora. Homens proeminentes mantinham amantes e se envolviam em casos amorosos. A rigidez da era vitoriana foi destruída por uma guerra mundial e pela descoberta do inconsciente por Freud. Freud reconheceu que a sexualidade reprimida era a raiz de muitas doenças mentais e queria erguer uma academia de amor em Viena. Seus primeiros trabalhos se concentraram na energia das emoções reprimidas. A teoria da libido foi originalmente uma teoria da energia que se tornou uma construção mental em vez de um conceito vivido.

Permanecemos escravos da idade da razão, mas também emergindo em uma nova era de consciência. Os sucessores de Freud expandiram seus conceitos para incluir o corpo e o espírito, bem como a mente e emoções. Hoje, a psicologia humanística, o despertar da espiritualidade e terapias que incluem todas as dimensões humanas – corpo, mente, emoções, e espírito – anunciam uma era em que o amor pode transformar a desarmonia do passado. Nesta cultura emergente do amor, todos aprendem a permitir que as forças do Amor, Eros e Sexualidade fluam sem obstáculo ou repressão e a herdar o direito inato de prazer que é nosso pela natureza de nossa humanidade.

A evolução das terapias de cura
A história das práticas de cura é muito paralela à evolução da consciência do amor. Ao longo dos tempos, os curandeiros focados em diferentes aspectos da entidade humana na busca de restaurá-la a um todo orgânico funcional. Geralmente, porém, havia uma fragmentação que deixou de lado um aspecto para focar em outros. Enquanto as práticas médicas se desenvolveram, os médicos falharam em reconhecer a conexão entre as emoções, a mente e o corpo na criação e cura de doenças. Nas sociedades primitivas fundadas na unidade de forças espirituais e naturais, práticas espirituais e curativas foram consideradas como um. No entanto, essas sociedades mais primitivas não reconhecem a importância da mente e confiam na feitiçaria e na magia para efetuar curas. Essa magia, no entanto, ajudou na cura por causa de seu poderoso efeito sobre as emoções e a imaginação. A medicina surgiu da cura espiritual, e as primeiras civilizações desenvolveram práticas como a trepanação de crânios e outras cirurgias e operações. Os gregos deram à luz ao grande centro de cura de Epidauro que existiu por mais de mil anos. Mesmo as conquistas romanas não o destruíram, mas o aprimoraram criando banhos medicinais. Os gregos possuíam uma profunda consciência do poder de cura baseado nos ensinamentos de Esculápio e Epicuro. O tratamento foi o seguinte: depois que um paciente marchou por várias milhas, ele se banharia em uma fonte castelhana e depois dormiria por cem dias em uma sala privada em um templo especial. Durante este período ele pedia aos deuses orientação por meio de sonhos. Os sacerdotes/médicos interpretariam o sonho e prescreveriam o procedimento particular que o sonho indicado. Este trabalho utilizou dimensões do emocional, do médico e o espiritual. Ao lado do templo havia um teatro com assentos onde foram realizadas 20.000 comédias e tragédias. As pessoas choravam e batiam tambores e tinham sonhos catárticos.
Essas primeiras práticas médicas mais holísticas mais tarde se tornaram uma sistema arregimentado e durou até a Idade Média. No Egito, no entanto, particularmente onde os místicos muçulmanos introduziram o sufismo, os métodos de cura eram ainda mais orgânicos e orientados espiritualmente. Cristo, é claro, havia demonstrado o poder do espírito para curar. Gradualmente, as práticas da medicina e da religião se separaram, e as doenças do corpo passaram a ser atendidas por médicos, enquanto doenças da alma foram deixadas para o padre. No século XV, Paracelso atacou a medicina mecanizada e usou sua intuição e conhecimento espiritual para aprimorar a pesquisa. Até então, a medicina tinha sido intolerante com questões espirituais, práticas psíquicas e emocionais na cura porque igualava espiritualidade com o conhecimento lamacento e supersticioso do escura Idade Média.
Em 1700, o estudo da anatomia foi estabelecido, mas a dicotomia entre medicina e sentimentos permaneceu. A medicina começou desenvolvendo técnicas específicas para exame e diagnóstico de doenças. Evernot, o patologista alemão, foi o primeiro a estudar a função psicológica da doença. Ele examinou a anatomia das funções do cérebro e a influência dos fenômenos psicológicos no cérebro. Esta foi a primeira tentativa de preencher a lacuna entre medicina e psicologia. Freud fez sua grande descoberta do inconsciente numa época em que a ênfase na mente estava resultando na estagnação das emoções. Suas teorias passaram por muitas mudanças, mas o inconsciente é amplamente considerado como um repositório de emoções negativas e instintos. O fundador da psicanálise não deu crédito suficiente para o corpo e o espírito.
Carl Jung restaurou uma dimensão espiritual à psicologia, postulando que o inconsciente continha forças curativas benignas, bem como assustadoras e disfuncionais. Mas as teorias de Jung também virtualmente
ignoraram a importância do corpo e da energia na origem e cura de doenças. Tanto Freud quanto Jung reconheceram, no entanto, que era a supressão das emoções destrutivas que produziam a doença.
Eles e seus herdeiros dedicaram seu trabalho a descobrir o auto destrutivo e permitindo-lhe modos de expressão benigna. Wilhelm Reich reconheceu a importância do corpo e da função da energia no desenvolvimento de doenças mentais e físicas. Sua teoria orgone de energia conectou a entidade humana a vastas energias do cosmos. Reich descobriu que o Eu Destrutivo não foi reprimido apenas na mente e emoções, mas que defesas foram construídas no corpo na forma do que ele apropriadamente chamado de “armaduras” ou “couraças”. Ele veio a entender que a energia bloqueada no corpo, mente e emoções que quebrou a unidade da entidade humana e produziu a doença.
Com base nos fundamentos de Freud, Jung e Reich, Alexander Lowen e Eu, John Pierrakos, desenvolvemos as teorias de Reich por meio da bioenergética, que reconhece a importância da vontade no processo de cura. No entanto, Reich, Lowen e outros praticantes de terapias corporais, e praticamente toda a psiquiatria e medicina, deixaram o espírito fora da equação de cura. De fato, Reich rejeitou as teorias espirituais de Jung como “armadura mística”. Durante sua vida, Eva Broch Pierrakos entregou uma série de 258 palestras que enfatizou a importância do espírito em lidar com os problemas e doenças da vida. Essas palestras enfatizaram a
importância de enfrentar os desafios da vida, utilizando todos os aspectos da entidade humana – corpo, sentimento, mente e espírito. Eva liderou um grupo de buscadores chamado Pathwork no uso espiritual
práticas, particularmente a meditação, como ferramentas para o bem-estar humano e desenvolvimento espiritual. Nosso casamento levou ao casamento do espiritual práticas do Pathwork com o psicológico, físico e trabalho enérgico de Reich, Lowen e meu. A elaboração dessa união resultou no conceito e na prática da Core Energetics, e o reconhecimento de que nossa defesa e resistência ao Amor, Eros, e a Sexualidade leva à fragmentação da entidade humana, que resulta em doenças físicas e mentais.

(John Pierrakos, M.D. 1991)

Jesus Cristo: Perguntas & Respostas do Guia de Eva Pierrakos

25 PERGUNTA: Eu gostaria de perguntar se o espírito de Cristo é um espírito que tudo permeia como Deus ou um espírito individual.

RESPOSTA: É exatamente o mesmo que acontece com Deus. A substância de Cristo é igual à substância de Deus; é toda a substância divina. É a mesma substância que você tem em si mesmo. Quer você a chame de substância divina, substância de Deus ou substância de Cristo, não faz diferença. Deus deu a maior parte dessa substância à sua primeira criação, o espírito de Jesus Cristo. Todos os outros seres receberam alguma desta substância, e cabe a eles desdobrá-la e ampliá-la com o poder que lhes foi dado.

Se você se desenvolver, você libertará seu eu superior das sombras e camadas do eu inferior. Essa é a presença que você tem constantemente em você, se puder desenvolvê-la. E essa centelha divina ou eu superior é a substância à qual estamos nos referindo. A presença de Deus ou de Jesus Cristo como pessoa é outra coisa.

Cristo pode ser sentido em pessoa como uma presença, em sua personificação, mas isso é algo totalmente diferente da substância divina em você. A presença de sua própria substância divina dentro de você só pode ser desdobrada seguindo este mesmo Caminho para o qual estou agora conduzindo você.

Sentir a presença de Deus em sua personificação – o que quase nunca acontece com um ser humano, mas é possível para os espíritos – ou sentir a presença de Jesus Cristo como pessoa é uma graça ocasional que pode vir inesperadamente, sem qualquer saber ou entender por quê. São duas coisas totalmente diferentes.

63 PERGUNTA: Aqui somos ensinados que a salvação vem por meio do trabalho, da auto-busca, do esforço e da descoberta de imagens a serem rejeitadas. Hoje, um homem que se diz um “cristão nascido duas vezes” me perguntou se eu aceitava Jesus como meu salvador pessoal e que, a menos que o fizesse, não encontraria a salvação.

A minha pergunta é: como reconciliar esta doutrina da fé na salvação proclamada pela Igreja através do outro, com o nosso trabalho no Caminho? E, além disso, essa fé em um ser celestial que se tornou homem é suficiente para um mortal compartilhar, por meio de rituais misteriosos, sua vida divina? Esta fé mais os sacramentos são suficientes para nos redimir dos laços da culpa e morte terrenas e para nos despertar para uma nova vida que significaria existência eterna e bem-aventurança?

RESPOSTA: Em primeiro lugar, gostaria de enfatizar que é um completo mal-entendido por parte de muitos seres humanos pensar que qualquer ato, mesmo o maior ato de amor, poderia ser suficiente para que eles se libertassem de seus laços internos. Aqueles que gostam de acreditar nisso, muitas vezes o fazem porque seria muito confortável, de fato. Claro que não é assim e as palavras de Jesus nunca foram significadas dessa forma.

Expliquei detalhadamente de que forma o ato de Jesus Cristo constituiu a salvação para todos os seres caídos, qual foi sua contribuição e como ela abriu a porta e mostrou o caminho [Palestras # 19-22] Não preciso repetir isso agora, pois está tudo registrado e é inútil aproveitar o tempo disponível para a repetição. Ao relê-lo, você verá que nunca foi sugerido ou declarado que a vinda de Cristo isentava o indivíduo de trabalho e esforço pessoal. Muito pelo contrário, é verdade.

É bem possível que as pessoas alcancem a salvação, a liberdade interior, a libertação da mentira, embora não aceitem a Cristo. Isso não muda os fatos, entretanto. Os fatos são que Jesus Cristo é o mais elevado de todos os seres criados, que ele veio à Terra e que sua vinda foi o ponto de viragem no desenvolvimento geral dos espíritos caídos.

Quando o desenvolvimento pessoal atinge o ponto ótimo, a pessoa está aberta para a verdade em todos os aspectos, é capaz de se libertar de preconceitos e ideias preconcebidas e nada impedirá de experimentar a verdade em todos os níveis.

Em outras palavras, uma pessoa pode iniciar o caminho do autodesenvolvimento e ainda abrigar certas idéias que não estão de acordo com a verdade, seja neste assunto ou em qualquer outro. Em algum momento, porém, a verdade penetrará como resultado de uma experiência interna, e não por qualquer aceitação externa de uma doutrina ou crença. E é igualmente possível que as pessoas acreditem e aceitem esta verdade – ou qualquer outra – e ainda retenham em suas almas as próprias obstruções que não as deixam se libertar.

As pessoas se apegam a certos preconceitos de acordo com sua educação, ambiente e suas concepções ou imagens pessoais erradas. A resistência interior bloqueia o caminho para a verdade. Além disso, alguém pode ter emoções muito distorcidas e abraçar uma verdade por coincidência, por assim dizer. Essa verdade, então, será ineficaz porque os motivos estão errados, os sentimentos subjacentes não são saudáveis.

Pode-se até resistir a uma inverdade por bloqueios internos e subjetividade, em vez de por liberdade e objetividade. Em suma, você pode resistir a uma mentira a partir de emoções prejudiciais, bem como aceitar uma verdade a partir de emoções prejudiciais. O requisito sempre e acima de tudo deve ser a purificação das emoções. A intenção certa é o que importa, e não o que alguém aceita e acredita externamente. Por que e como uma crença surgiu, em que motivos internos ela se baseia – isso é o que importa na análise final.

Este Caminho que você está seguindo fatalmente trará à tona todos os motivos distorcidos, não importa o quão profundamente ocultos e inconscientes. Assim, sua alma se tornará saudável e livre. Isso, por sua vez, permitirá que você experimente a verdade que precisa ter e saber, em vez de aceitá-la apenas com o intelecto.

A verdade de Jesus Cristo acabará por fazer parte da experiência interior de todas as pessoas que desenvolverem suas almas. Para alguns, essa verdade vem mais cedo e outras verdades vêm depois. Com outras pessoas é o contrário. Mas dizer: “Você tem que aceitar Jesus Cristo” é tão errado quanto dizer: “Você tem que acreditar em Deus”. Ele só cria reações prejudiciais, como compulsão, culpa, resistência ou rebelião.

Todos os “deveres” criam situações que criam resistência à verdade. A verdade é abusada ao torná-la uma ferramenta para o princípio de governo no homem. A outra pessoa sente isso e então projeta sua resistência no divino, e não na pessoa. Freqüentemente, a resistência é tão errada quanto aquela contra a qual se resiste. Ambas as alternativas estão erradas.

Fé em Deus, fé em Cristo, fé como tal é, obviamente, a chave principal. Mas não pode ser comandado. A fé surge naturalmente quando os obstáculos são removidos. Todos os seres humanos possuem um depósito interno de fé, amor, verdade e sabedoria – mas estes estão bloqueados pelas obstruções e desvios. Todos esses atributos divinos são automaticamente liberados na medida em que os desvios internos se corrigem por meio do trabalho no Caminho.

Isso sempre vem como um efeito. É um crescimento natural que nunca pode ser forçado diretamente. Quando seus professores religiosos terrenos insistem em que você deve ter fé, eles não realizam nada. Na melhor das hipóteses, será uma fé sobreposta. E quanto mais forte a sobreposição, mais forte é a rebelião interior inconsciente contra a própria fé superposta – adotada apenas porque era esperada e exigida.

Acontece o mesmo com o amor. Você não pode se obrigar a amar, mas neste trabalho aprofundado, você eventualmente aprende e entende por que você não tem fé ou amor, e quais são as conclusões erradas que o fazem fechar a porta para seus poços internos de fé e amor – inconscientemente na maioria dos casos. No entanto, antes de chegar a esse ponto, muitas vezes você precisa se conscientizar do fato de que não tem fé nem amor sob níveis superpostos de pseudo-fé e pseudo-amor.

Somente depois de compreender completamente as causas internas, os equívocos e os desvios com todas as suas ramificações e reações em cadeia, a fé real, o amor real, a verdade real, a sabedoria real e quaisquer outros atributos divinos se tornarão parte do seu ser.

Claro, a fé é a chave, assim como o amor é a chave, assim como a verdade é a chave. Cada um deles, em sua essência não diluída, contém todos os outros atributos. Um é tudo e tudo é um. A questão não é se você deve ou não tê-lo. Não pode haver dúvida sobre isso. A questão é como você pode obtê-lo, por que você não o possui, o que em você bloqueia o caminho. Então o divino em você será capaz de se revelar. Então é uma chave – a chave da vida, a chave do universo.

PERGUNTA: Ainda há uma parte da minha pergunta que não foi respondida, que tem a ver com se uma pessoa pode ou não ser salva por meio de um Salvador ou pelos próprios esforços de uma pessoa?

RESPOSTA: Eu respondi isso. Eu disse que não pode ser. Você tem que fazer o trabalho sozinho.

PERGUNTA: Você disse que, quando as obstruções são removidas, a fé o segue. Mas eu conheço pessoas que têm fé e ainda têm muitos obstáculos.

RESPOSTA: Em primeiro lugar, no que diz respeito a quaisquer atributos divinos, é sempre uma questão de grau para qualquer ser humano. Não se pode dizer de nenhum ser humano que ele ou ela tenha fé ou amor completo. A falta costuma estar oculta no inconsciente.

No nível consciente, a maior parte da personalidade pode de fato ser saudável, enquanto a parte que falta permanece no inconsciente. Neste Caminho, as faltas ocultas, bem como as conclusões erradas, são sempre trazidas à tona.

Uma pessoa pode ter uma fé bastante saudável, mas outros atributos divinos são afetados e afetam a personalidade predominantemente. Nunca se pode simplificar demais. Às vezes é complicado por causa da possibilidade de que a fé de alguém seja compulsiva ou escapista, e então não é uma fé real, mas uma pseudo-fé. Pode ser uma mistura de fé parcialmente saudável, falta de fé parcialmente inconsciente e pseudo-fé. Tudo isso deve ser descoberto, investigado e entendido honestamente. Só então você pode colocar ordem em sua alma.

82 PERGUNTA: Eu gostaria de perguntar a você sobre a ênfase que a igreja coloca na ressurreição corporal de Jesus Cristo. Qual é o seu comentário sobre isso?

RESPOSTA: Há dois aspectos envolvidos, um dos quais comentei no passado. Sobre o primeiro aspecto, repito, brevemente, que se trata de um equívoco que decorre do medo inerente da morte física. As pessoas querem acreditar na continuação física da vida. Portanto, eles precisam interpretar o reaparecimento de Jesus Cristo como uma ressurreição física.

O outro aspecto tem um significado muito mais profundo e amplo. Ele contém a mais profunda sabedoria e verdade, mas em forma simbólica. Este simbolismo eu expliquei extensivamente na aula anterior [Aula # 82 A Conquista da Dualidade Simbolizada na Vida e Morte de Jesus] A ressurreição de Jesus Cristo ensina simbolicamente que se você não fugir do medo da morte, do sofrimento e do desconhecido, mas passar por ele, você realmente terá a vida em seu sentido mais profundo, enquanto ainda está no corpo.

A vida pura e inadulterada só pode ser alcançada se a morte for enfrentada diretamente. Ao usar a palavra “puro”, não sugiro o que geralmente se entende por pureza: um estado insípido que rejeita o corpo. O corpo faz parte do espírito e o espírito faz parte do corpo. Ambos formam um todo. É por isso que Jesus Cristo apareceu como um corpo humano, para mostrar que o corpo não deve ser rejeitado ou negado. Se você aceitar a morte, você será ressuscitado em vida – no corpo – pela força vital fluente, o que realmente fará você experimentar prazer e alegria em todos os níveis do seu ser, incluindo o nível físico. Está claro?

PERGUNTA: Sim, mas sua declaração quanto ao erro deste pensamento levaria alguém a concluir que as partes do Evangelho que descrevem a chegada dos discípulos ao túmulo como uma história de promessa são inteiramente falsas, e não um relato factual.

RESPOSTA: Não, de forma alguma. Quando Jesus apareceu aos seus discípulos, seus entes queridos, ocorreu um fenômeno que sempre foi conhecido e continuará a ser conhecido, se certas circunstâncias prevalecerem. Em sua época e época, isso é chamado, creio eu, de materialização da substância espiritual. É a condensação da matéria espiritual, como toda a vida física. Mas o fato de que isso aconteceu contém um profundo significado filosófico e psicológico, que geralmente é ignorado.

O significado é, como já expliquei, que se você encontrar a vida e a morte, não pode morrer. Você então viverá no verdadeiro sentido da palavra. Portanto, o que os discípulos viram era real, embora a maioria deles não entendesse o significado e propósito do evento, embora Jesus tenha tentado explicá-lo então, como já havia feito muitas vezes antes. Poucos entenderam, mas não todos. Aqueles que não o fizeram, tomaram-no simplesmente como um fenômeno, que em si não era único.

Fonte: (theguidespeaks.com)

Sage Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. 2015. (https://us.sagepub.com/en-us/nam/the-sageencyclopedia-of-theory-in-counseling-and-psychotherapy/book240162)

Core Energetics
Core Energetics é uma psicoterapia orientada para o corpo que se baseia na teoria do desenvolvimento, evolução e caráter. Esta abordagem postula a unidade da energia humana e da consciência e vê cada indivíduo como tendo um centro de totalidade energética (o Núcleo), cuja energia vital se destina a informar e fluir livremente através do corpo, emoções, mente, vontade e espírito. As intervenções da Core Energetics restauram o fluxo de energia que foi interrompido pela experiência de déficits de desenvolvimento que geram respostas protetoras dentro da personalidade, conhecidas como defesas de caráter, e dentro do corpo como bloqueios de energia. Várias técnicas são usadas para liberar energia de regiões restritas do corpo, tornando o material reprimido disponível para a consciência. O resultado é uma expansão da capacidade dos clientes de expressar e conter emoções e usar sua energia para propósitos criativos em vez de defensivos.

Contexto histórico
A Core Energetics surgiu da tradição reichiana de psicoterapia centrada no corpo. Alexander Lowen e John Pierrakos fundaram a análise bioenergética e, em 1978, Pierrakos fundou o Instituto de Core Energética. Pierrakos sustentou que uma dimensão espiritual era um componente crucial, mas ausente, das teorias reichianas e bioenergética da psicologia centrada no corpo. Durante a década de 1970, Pierrakos incorporou as palestras da médium Eva Broch (com quem se casou) em sua perspectiva clínica. Essas palestras, chamadas de Pathwork, tornaram-se um aspecto integral do Core Energetics com ênfase no desenvolvimento psicoespiritual. Pierrakos afirmou que não apenas procuramos nos curar de feridas emocionais históricas, mas também nos esforçamos para alcançar nosso potencial mais elevado. Assim, ele passou a se referir ao Core Energetics como um “processo evolutivo” ao invés de uma terapia. Como tal, o Core Energetics é tanto uma abordagem centrada no corpo quanto um modelo transpessoal.

Fundamentos Teóricos
A teoria do caráter postula que, quando crianças, desenvolvemos adaptações relacionadas ao nosso ambiente familiar inicial. Essas adaptações não são apenas ideias fixas sobre o mundo e os outros (imagens), mas também estruturadas no corpo como tensões musculares e fasciais (bloqueios) que alteram o crescimento e a forma do corpo. A análise do caráter físico informa o terapeuta sobre os déficits das necessidades primárias (por exemplo, segurança, toque amoroso, nutrição e autonomia) em períodos-chave do desenvolvimento. O Core Energetics reconhece cinco estruturas principais de caráter, cada uma reconhecível por seu padrão de bloqueios, que reprimem a frustração, a dor e a memória das primeiras circunstâncias. No entanto, esses bloqueios também diminuem a capacidade de sentir prazer e afetam todos os aspectos da personalidade, incluindo repertório emocional, experiência de incorporação, comportamento e cognição.
A teoria transpessoal em Core Energetics vê cada personagem como tendo qualidades centrais específicas, que surgem quando a energia é liberada e a consciência cresce. O trabalho desenvolve-se em quatro fases:
(1) reconhecer os componentes idealizados ou defensivos da personalidade (Máscara); (2) identificar e assumir a responsabilidade pelos componentes destrutivos e separativos da personalidade (Inferior
Self) para transformá-los; (3) abrir o coração para a livre expressão de autenticidade e criatividade (Eu Superior); e (4) no estágio final (Plano de Vida), os clientes trazem presentes como sua contribuição única para o mundo a partir de um profundo conhecimento de si mesmos como um todo parte e expressão de toda a vida. O Core Energetics também se baseia em outras modalidades e teorias de tratamento, incluindo a teoria psicanalítica do desenvolvimento, relações objetais, teoria do apego e psicologia do self.

Principais Conceitos
Vários conceitos da Core Energetics são consistentes com a teoria reichiana e a análise bioenergética, e alguns são específicos do modelo de Pierrakos. Os conceitos fundamentais incluem couraça, carga e descarga, estruturas de caráter, ancoragem e eu superior, eu inferior e máscara.

Blindagem
A blindagem é o processo pelo qual o corpo humano se adapta para se proteger da dor e das restrições e frustrações ao movimento espontâneo de energia e emoção com que as crianças nascem. Não apenas a mente, mas também os músculos, tecidos e órgãos do corpo aprendem a se adaptar ao ambiente circundante. A couraça resulta de uma constrição de energia nos sete segmentos principais do corpo: (1) ocular, (2) oral, (3) cervical, (4) torácico, (5) diafragmático, (6) abdominal e (7) pélvico. O resultado da couraça é que tanto a mente quanto o corpo desenvolvem padrões limitados e habituais de resposta ao mundo exterior.

Carga e descarga
O princípio de carga e descarga é baseado na condição contínua de acúmulo e liberação de tensão, excitação e relaxamento, excitação simpática e repouso parassimpático. Evidente no orgasmo e nos processos vitais múltiplos, pesquisas recentes sobre o trabalho do trauma validam a necessidade básica do corpo de descarregar a energia para liberar o trauma.

Estrutura do Personagem
Durante os anos de formação, o corpo-mente humano se forma em resposta a condições familiares. Experiências contínuas de perigo, rejeição, negligência, invasão, controle excessivo, traição e amor condicional formam uma das cinco estruturas primárias de caráter: (1) esquizóide, (2) oral, (3) masoquista, (4) psicopata e (5) rígido.

Eu Superior, Eu Inferior e Máscara
Três camadas de personalidade caracterizam o corpo-mente humano. O eu superior expressa as qualidades universais de amor, empatia, generosidade e sabedoria, bem como as qualidades centrais únicas de cada pessoa, como inteligência, integridade ou carisma. O eu inferior é o aspecto destrutivo do eu e inclui o impulso de ser cruel, humilhante ou punitivo. A máscara é o eu social, que esconde a energia do eu inferior e superior e exila emoções e vulnerabilidades indesejadas.

Técnicas
No Core Energetics, o uso de técnicas é determinado por vários fatores, incluindo a força do ego do cliente, a força da aliança terapêutica, a estrutura de caráter do cliente e a capacidade do cliente de tolerar e conter a energia.

Psicoeducação
A psicoeducação envolve educar os clientes sobre a teoria por trás do Core Energetics, o uso de intervenções físicas e os conceitos de máscara, eu inferior e eu superior.

Leitura Corporal e Energética
Na leitura do corpo e da energia, as informações são obtidas por meio da observação e discussão do corpo do cliente.

Grounding
O aterramento é uma técnica pela qual os ajustes posturais e posturais, a respiração e a consciência são usados para apoiar uma maior conexão com as sensações do corpo e com os sentimentos, e para aumentar a atenção plena no momento presente. Estar ancorado significa conter energia no corpo e permanecer presente às sensações, sentimentos e consciência de si mesmo em relação ao ambiente e aos outros.

Técnicas de Respiração
O retreinamento da respiração por meio de várias técnicas de respiração auxilia na liberação de tensões crônicas no corpo que inibem a espontaneidade física e emocional.

Técnicas Expressivas Ativas
Técnicas expressivas ativas são usadas para apoiar o fluxo de energia para regiões do corpo onde a energia é necessária e para trazer consciência aos sentimentos reprimidos. Essas técnicas são direcionadas para ativar (carregar) e apoiar a liberação (descarga) da retenção muscular e emocional crônica.

Técnicas práticas e suaves
Técnicas práticas são usadas com consentimento prévio, cautela e clareza de propósito para trazer consciência às regiões de sustentação do corpo, para estimular a liberação de energia em áreas bloqueadas ou para dar suporte a áreas do corpo. As técnicas suaves incluem movimentos suaves, atenção plena e trabalho com o sistema de chakras.

Dinâmica Relacional Corporificada
A Core Energetics vai além da identificação de encenações transferenciais e contratransferenciais que surgem na relação com o terapeuta, apoiando a expressão de emoções e energia evocadas por essas experiências.

Processo Terapêutico
Nas primeiras sessões de Core Energetics, uma aliança terapêutica é forjada. Isso inclui identificar as principais preocupações do cliente, introduzir técnicas simples para apoiar a atenção plena e a consciência corporal e intervenções físicas e de aterramento. O trabalho serve para desmantelar a armadura de caráter dos clientes e, ao mesmo tempo, apoiar a força saudável do ego e a confiança nos movimentos espontâneos do Núcleo. À medida que o processo continua, os clientes veem como sua máscara gera relacionamentos insatisfatórios e o trabalho energético expõe os impulsos que se originam no eu inferior. Os clientes começam a experimentar a reserva de energia inexplorada anteriormente mantida no eu inferior inconsciente, que, quando exposta e possuída, se transforma em energia criativa do eu superior. Esse aumento de energia e consciência é aplicado nas questões da vida, à medida que os clientes se tornam autocapacitados como agentes de sua própria transformação. Core Energetics pode ser usada para questões limitadas e específicas em que o trabalho ocorre ao longo de vários meses ou como um programa mais longo de cura, capacitação e autodesenvolvimento.

Lisa Loustaunau e Brian Gleason
Veja também Teoria do Apego e Terapias do Apego; Análise Bioenergética; Corpo Orientado
Terapias: Visão geral; Orgonomia; Auto Psicologia
Leituras Adicionais
Preto, S. (2004). A Way of Lifee: Core Energetics. Lincoln, NE: iUniverse.
Gleason, B. (2001). Espírito mortal: uma teoria da evolução espiritual-somática. Lincoln, NE:
Imprensa do Clube dos Escritores.
Pierrakos, J. (1987). Core Energetics: desenvolvendo a capacidade de amar e
Heal.Mendocino, CA: LifeRythmn.
Pierrakos, J. (2001). Eros, amor e sexualidade. Mendocino, CA: LifeRhythm.

“QA127 PERGUNTA: No ensino atual dos hindus, a palavra dharma é usada e recebe grande significado. Por muito tempo foi traduzido como “dever” e não fiquei feliz com essa tradução. Recentemente, encontrei uma tradução que substituiu a palavra “verdade”. Parece-me que o dever é algo bastante imposto e compulsivo. Você poderia nos dar uma definição?

RESPOSTA: É a limitação da linguagem humana que torna a explicação da grande verdade da Criação freqüentemente algo tão difícil. Veja, a forma como a palavra dever pode talvez surgir é que a verdade – agora deixe-me ver que escolho uma palavra que é menos provável de ser mal compreendida – tem certas consequências que não devem ser interpretadas como um dever, uma obrigação, uma obrigação desagradável .

Talvez você possa visualizá-lo melhor como uma conseqüência agradável, um dever agradável, um dever que cria alegria. Cada aspecto real da Criação não é uma coisa em si. Está conectado com uma grande unidade. É um aspecto de uma grande unidade. Nunca pode ser um ponto isolado.

Se alguma coisa verdadeira fosse uma partícula isolada, seria uma Criação muito sombria. Mas a Criação é a experiência mais gloriosa, a realidade mais abençoada. Portanto, cada partícula de verdade é parte de outra verdade e leva ainda a outra até que tudo se torne um.

Você se lembra que recentemente eu disse: “Se o homem entende uma verdade, ele tem toda a verdade?” Este é um link de conexão. A mesma lei que rege a célula se aplica ao universo – o microcosmo e o macrocosmo.

A consequência, o significado, que evolui da compreensão de que essa única verdade pode ser usada no sentido de dever – mas dever tem a conotação de que você deve fazer algo – é, claro, um erro de tradução absoluto.

PERGUNTA: Só me vem à mente que o dever cumprido com alegria é servir. Talvez eles quisessem dizer isso.

RESPOSTA: Sim, mas até significa algo mais do que isso, porque existem realizações da verdade que nem mesmo requerem serviço – elas apenas requerem uma compreensão posterior. Ele abre uma nova visão, o que é um privilégio.

Eu sempre disse a você, repetidamente em todos esses anos, o equívoco básico traz essa divisão de dois opostos aparentes. Para o homem, esse oposto pode ser dever e privilégio. Mas eles são realmente um só. Um dever tem a conotação de uma obrigação desagradável, uma tarefa que deve ser cumprida.

Um privilégio é uma liberdade à qual ele tem direito, mas na verdade do espírito, eles são uma e a mesma coisa. Só que não há nada de desagradável no dever. O dever, a tarefa, é o privilégio e a liberdade e o prazer. Essa é talvez a melhor maneira de explicar.

(…) Tudo bem, meus queridos amigos, que todos possam tirar mais proveito das palavras que tive o privilégio de lhes dar esta noite. Que lindo dever!”

Lisa Loustaunau
Originalmente publicado no boletim da USABP (United States Association of Body Psychotherapy) de maio de 2014, revisado em 2019
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A ferida sagrada é a ferida, cuja cura, permite que nos tornemos o herói de nossa própria vida. – Jean Houston

O Core Energetics, que foi desenvolvido pelo falecido Dr. John Pierrakos, MD, é frequentemente identificado como uma terapia evolutiva e como uma abordagem que une a psicoterapia corporal com a espiritualidade. Fruto da bioenergética, co-fundada por Pierrakos e Alexander Lowen, a Core Energetics surgiu da visão de Pierrakos que buscava integrar não apenas mente, corpo, emoções e vontade, mas também incorporava a dimensão transpessoal do ser humano em um momento em que a espiritualidade era frequentemente desaprovada nos círculos terapêuticos. A visão de Pierrakos era de que os pacientes buscam não apenas cura e alívio das limitações pessoais e relacionais que são consequência de feridas ou traumas históricos, mas também buscam significado e propósito na vida e a evolução da personalidade em direção a uma expressão mais autêntica dos indivíduos ‘ qualidades inatas. Ele defendeu a necessidade de ver cada cliente como alguém com qualidades essenciais que refletem em vários graus as qualidades universais de amor, poder e sabedoria/serenidade. A Core Energetics vê esses atributos como as energias básicas do nosso Core – a própria essência de quem somos e que encarnamos para expressar. A visão do trabalho é tanto sobre a cura quanto sobre a abertura para abraçar uma expressão em constante expansão de nossa força vital como seres criativos em evolução e totalmente incorporados.

A abordagem Core Energetics é um processo de quatro fases com uma fase movendo-se organicamente para a próxima ao longo da terapia. Enquanto os bloqueios dominantes ao livre fluxo de energia e consciência são liberados, várias ou todas as fases do trabalho podem fazer parte de qualquer sessão. As quatro fases são: penetrar na máscara, transformar o eu inferior, centrar-se no eu superior e conectar-se ao plano de vida universal. Cada fase nos convida a explorar camadas mais profundas de nossa personalidade e a nos conectarmos de forma mais autêntica com nossa essência e a plenitude de nossa energia.
O modelo Core Energetics postula três camadas de personalidade a partir das quais agimos ou reagimos a qualquer momento. São eles: a máscara, o eu inferior e o eu superior. Cada nível suporta uma experiência e qualidade de energia e corporificação muito diferentes. À medida que o processo se desenrola, obtemos insights sobre esses aspectos do eu e como eles são atualmente expressos nas circunstâncias de nossas vidas, consciente ou inconscientemente. Cada fase nos oferece uma capacidade expandida de conter a energia à medida que possuímos e integramos o que antes era rejeitado e aprendemos a ancorar e manejar a energia que foi usada anteriormente a serviço da repressão de emoções indesejadas e manutenção de bloqueios. Dessa forma, energia e consciência se entrelaçam e se expandem simultaneamente na psique e no soma (totalidade do organismo).

O Eu Superior em Core Energetics

Antes de discutir as quatro fases e a progressão através delas, é importante definir o que se entende por eu superior em Core Energetics. O eu superior detém simultaneamente a consciência de nossa individualidade e de nossa conexão inerente com toda a vida. Não é bom ou ruim, escuro ou claro, mas mais alto em frequência vibracional. É isso na personalidade que pode conter um recipiente maior para a realidade e a verdade e, portanto, opera com um discernimento não disponível para a máscara e os aspectos do eu inferior de nossa consciência. É a partir do nosso eu superior que nos expressamos com autenticidade e autorresponsabilidade. O eu superior é mais do que o eu observador. Pierrakos (1987) o viu como o ego criativo, que ao contrário do “pequeno ego” – que é limitado e dirigido pela vontade própria, pode facilitar e expressar o potencial do Núcleo diretamente e tem a capacidade de substituir e evoluir velhos padrões de pensamento e ser em novas expressões que suportam uma incorporação expandida dos atributos universais de amor, poder e sabedoria.
O praticante de Core procura acima de tudo ver o eu superior de cada indivíduo que inicia a terapia, muitas vezes antes que o cliente possa reconhecer isso em si mesmo. O cliente não é visto como sua defesa de caráter (a configuração de padrões defensivos que se manifestam nos vários níveis da personalidade), nem como uma estrutura de caráter (a configuração de bloqueios físicos e vazamentos de energia que podem ser observados no corpo e que revelam o histórico congelado dos clientes). Cada cliente individual é visto como alguém com tesouros inatos e únicos para revelar e expressar que estão no núcleo de seu ser. O objetivo final do trabalho de longo prazo com a Core Energetics é apoiar e facilitar essa expressão no mundo. Liberar bloqueios, aterrar, trabalhar com energia através da respiração, carregar e descarregar, resolver problemas pessoais, são todas partes do processo, um processo de evolução para quem deseja levar o trabalho além do alívio dos sintomas.
Portanto, é tanto um processo terapêutico quanto uma jornada evolutiva criativa. O eu superior é visível no corpo, assim como a máscara e as facetas do eu inferior da personalidade são visivelmente discerníveis para o praticante treinado. A jornada da alma, porém, intuída via implícita na própria ferida caracterológica, é aquela que, se tomada conscientemente, conduz a uma integração ao mesmo tempo pessoal e transpessoal.

O seguinte é um exemplo simplista para ajudar a elucidar este ponto. Pode-se encontrar um cliente cuja energia é deslocada para cima no corpo, identificada por padrões de tensão física que cortam o fluxo de energia para áreas do corpo onde os sentimentos sensíveis e vulneráveis são mais facilmente acessados – as áreas do coração e da barriga na frente do corpo. o corpo. Em vez disso, sua energia é deslocada para os centros de vontade na parte superior das costas e na cabeça, onde a vontade e o processo de pensamento dominam. Do ponto de vista da Core Energetics, o objetivo do trabalho seria, neste caso, ajudar este cliente a integrar seus centros de sentimento, onde podem ser acessados vulnerabilidades e ternuras negadas, e se entregar a esses aspectos de sua humanidade. Além disso, ao aumentar sua capacidade de confiar e deixar de lado sua necessidade defensiva de controlar as coisas, eles podem começar a se ancorar na realidade QUE É, em vez da realidade na qual insistem por meio do uso excessivo da vontade às custas do coração.
A tarefa integrativa da alma desse indivíduo seria unificar a energia de seu coração – do amor, com a energia de sua vontade. Verdadeiramente, um indivíduo que pode manter os pés no chão e aproveitar a energia do amor unificado com o poder da vontade é um indivíduo com notável liderança e qualidades inspiradoras.
Alguém com essa caracterologia tem coragem inata e vontade de levar as coisas adiante. Liderança, coragem, franqueza, entre outras, são as qualidades do eu superior, os tesouros internos da pessoa que está fazendo a jornada de cura em e através de um corpo que se apresenta como deslocado superior.
A verdade mais profunda do eu superior dentro de cada cliente, implícita em sua história caracterológica, precisa ser reconhecida pelo terapeuta antes que o trabalho para desmantelar as defesas somáticas e psicológicas possa prosseguir completamente. Quantos de nós estaríamos dispostos a liberar nossa máscara de ego se acreditássemos que era tudo o que éramos? Menos ainda se aventurariam em direção à consciência de seu eu inferior – muito ameaçador para o ideal do ego, sem alguma consciência de si mesmos como muito mais do que isso.
O eu superior serve então como base sobre a qual a jornada pode ser feita para aqueles clientes que seguiriam o processo em todas as etapas. Trabalhar através da máscara e do eu inferior são os passos que disponibilizam mais energia para a expressão do eu superior criativo. A energia que antes estava a serviço da defesa do ego e da supressão do eu inferior.

Etapas preliminares

Tenho me referido ao processo Core Energetics como uma jornada, como de fato tem sido para mim, para muitos de meus clientes e para meus colegas no caminho. É importante observar que nem todo cliente entra no escritório com isso em mente. Os clientes chegam com o desejo de curar um coração partido, deixar um emprego insatisfatório ou encontrar uma saída para a ansiedade ou depressão crônica. O trabalho com o corpo oferece um poderoso alívio dos sintomas, que é o que certos clientes buscam em determinado momento, o que deve ser respeitado. Outros, no entanto, vêm com a consciência de repetir padrões ou temas em suas vidas que procuram entender, ou tiveram experiência anterior em terapia e estão prontos para aprofundar uma jornada de autodesenvolvimento.
Com o Core Energetics, como em qualquer outra modalidade terapêutica, ir ao encontro do cliente onde ele está é fundamental. As primeiras sessões são dedicadas a receber e conhecer o cliente, obter sua história, avaliar recursos e sistema de apoio, avaliar a força do ego, capacidade de auto-reflexão e auto-revelação, aprender sobre saúde geral, limitações físicas, circunstâncias atuais e problemas atuais. Todos esses são passos fundamentais na construção de um recipiente terapêutico. Além disso, uma leitura corporal é muitas vezes realizada formal ou informalmente nas primeiras sessões para avaliar o aterramento, onde a energia pode ser dividida, bloqueada ou vazando, áreas de sobrecarga ou subcarga, distorções posturais, liberdade de movimento e respiração. A psicoeducação é importante para transmitir a importância do corpo e da consciência corporal para quem está iniciando na psicoterapia corporal. Durante esse estágio preliminar, os clientes começam a praticar uma maior sintonia com suas sensações, sentimentos e os movimentos emergentes de dentro, em oposição às histórias conhecidas e autodefinições com as quais costumam se identificar demais. O tempo todo o relacionamento é construído à medida que o terapeuta se conecta com a humanidade do cliente, vê e simpatiza com a ferida e segura e apoia a consciência do eu superior que é o outro lado da ferida. É a partir deste local, do nosso próprio eu superior, que iniciamos o trabalho de penetração na máscara do cliente.

Fase 1: Penetrando a Máscara

A Core Energetics chama a camada mais superficial de nossa personalidade de máscara. Esta é a camada de nós mesmos que mais frequentemente apresentamos ao mundo. Aqui encontramos as defesas e adaptações desenvolvidas como uma estratégia de sobrevivência para compensar e escapar das mágoas, humilhações e necessidades não satisfeitas do nosso passado. Aqui também está a parte de nossa personalidade que está sempre se esforçando para viver de acordo com uma idealização de quem pensamos que devemos ser. Muitas vezes reflete um papel que adotamos em nossas famílias – o responsável, o pacificador, o durão, o palhaço, etc.
Nosso ego se identifica com nossa máscara, o que significa que começamos a acreditar que somos assim. Quanto mais forte for a identificação do nosso ego com a nossa máscara, menos somos capazes de tolerar a consciência e a energia de tudo o que ela foi criada para esconder. O aumento da energia ou força vital é desviado para aperfeiçoar nossa(s) máscara(s), já que muitas vezes usamos várias. Esta é uma empresa que nunca pode realmente ter sucesso. Ao longo dos anos, tive clientes que inicialmente procuraram a terapia com a esperança de fazer sua máscara funcionar melhor: o homem empregado no metafórico tanque de tubarões querendo se tornar mais resistente e menos sensível; a mulher perfeccionista que busca ser melhor fazendo mais – uma luta com a qual me identifico pessoalmente. A luta se torna interminável, pois nunca conseguimos satisfazer verdadeiramente a imagem idealizada da pessoa que pensamos que deveríamos ser.
Todos nós investimos energia em nossa máscara na crença de que ela nos trará amor, aprovação, controle, poder ou segurança. A falsa promessa da máscara como solução para o sofrimento nunca poderá ser cumprida. Mesmo quando conseguimos o que queremos deste lugar, ele não nos satisfaz. Por quê? Porque não podemos receber genuinamente o amor, a aprovação ou o poder que recebemos quando os conquistamos por meio de nossas máscaras. Algo profundo dentro de nós sabe que chegamos a isso por meio de uma espécie de engano. Internamente continuamos nos sentindo indignos e vazios e o esforço continua. Além disso, a máscara freqüentemente distorce o que é nossa real necessidade, para uma falsa. A real necessidade de amor torna-se a exigência de ser visto como especial ou perfeito. A real necessidade de conexão torna-se a falsa necessidade de ser a vida da festa, ou de adotar uma atitude submissa com medo de alienar alguém.
A energia da máscara está estagnada energeticamente. Falta-lhe vitalidade porque não é autêntico. É difícil sentir uma conexão real com um cliente quando ele está em sua máscara porque é da natureza, não é autêntico e, portanto, cria separação.
A máscara pode ser identificada no corpo em nossa armadura de caráter (os padrões somatizados de gerenciamento de energia que moldam nosso corpo) e em nossa estrutura de caráter (a constelação de comportamentos e crenças que refletem nossa visão de mundo e estão intimamente conectadas com a forma como permitimos que a energia flua). fluem ou não fluem através de nossos corpos). Por exemplo, um peito colapsado que não recebe fôlego suficiente perpetua um lugar de “não consigo o que preciso” ou a tensão crônica em uma mandíbula saliente que expressa “sou duro e determinado”, mas mantém a energia presa nessa parte do corpo e longe das sensações vulneráveis do coração e da barriga, ou a inclinação pélvica posterior que expressa uma postura submissa na vida.

Cada máscara é alguma forma de distorção das autênticas qualidades do eu superior do indivíduo – de amor, poder ou de sabedoria e serenidade. Cada uma das estruturas de caráter tende a favorecer uma máscara em detrimento de outra. O que é digno de nota é que a máscara caracterológica é sempre uma distorção das verdadeiras qualidades do eu superior que o indivíduo possui. A apresentação do eu por meio da máscara é inautêntica e, portanto, há uma notável qualidade de insinceridade que transparece, com uma qualidade muito diferente daquela quando expressamos nosso eu autêntico ou superior.
Um cliente que, por exemplo, tem o que é conhecido como uma defesa de caráter fragmentada ou esquizóide, pode usar uma máscara de sabedoria e serenidade, talvez manifestando-se como uma torre de marfim de superioridade intelectual, ou como uma serenidade acima da briga de elevação espiritual. Essas máscaras de serenidade são, no entanto, retiradas movidas pelo medo de nossa humanidade confusa, nossa energia incorporada e nossos sentimentos. Alguém com essa defesa tende a ter várias divisões de energia no corpo e retirará sua energia da periferia do corpo – onde o contato com os outros é feito, em vez disso, atraindo para dentro em direção ao centro do corpo. Esse indivíduo essencialmente se mantém afastado do contato, pois se sente mais seguro para ele do que estar totalmente presente e em relacionamentos de contato total.
A máscara de serenidade pode ser difícil de manter quando muita coisa está acontecendo e muitas vezes a fachada de serenidade racha. Esse indivíduo pode se tornar culpado, hostil, crítico, exigente, espinhoso ou confuso. Essas expressões são outros aspectos da camada de máscara da personalidade. A Core Energetics postula que alguém com essa defesa realmente possui em seu núcleo, verdadeira e profunda sabedoria e serenidade que podem ser acessadas uma vez que o medo do contato e da incorporação, e os dolorosos traumas iniciais que criaram essa defesa, são trabalhados. Assim, a máscara é penetrada e o eu inferior pode ser transformado para revelar o Eu Superior.

Nos estágios iniciais do trabalho, o terapeuta precisará tolerar a máscara do cliente enquanto encontra maneiras de apoiar a consciência do cliente sobre sua existência e seus efeitos intra e interpessoais. O terapeuta pode fazer uso de si mesmo, oferecendo feedback. Um exemplo é um cliente que chega com tudo planejado e usa a sessão para relatar seus insights. O terapeuta pode comentar sobre como parece que o cliente não precisa de ajuda ou apoio do terapeuta. Isso pode ser muito eficaz, principalmente quando seguido de perguntas se o cliente costuma sentir que precisa resolver as coisas sozinho. Quando feito com sensibilidade, isso pode abrir a porta para um exame de como o cliente rejeita sua necessidade de apoio dos outros e observar como isso está ancorado no corpo como armadura de caráter. É importante reconhecer como essa máscara provavelmente foi criada por necessidade e efetivamente “funcionou” para o cliente em um determinado momento de sua história. Mais importante ainda, reconhecer como essa máscara provavelmente não está funcionando muito bem no presente para satisfazer suas reais necessidades.
A atenção ao aspecto máscara da personalidade de uma maneira que o cliente não se sinta diminuído por seu reconhecimento é fundamental. Cada um de nós criou máscaras como adaptações do ego defensivamente para cobrir nossa ferida. Também devemos reconhecer que, apesar de quão conscientes nos tornamos, às vezes podemos nos ver operando a partir deste lugar, mesmo que isso não nos sirva.

A perspectiva de desmontar a máscara é realizada mais facilmente se o cliente entender que sua máscara distorce suas qualidades inerentes do eu superior. A auto qualidade superior do amor, por exemplo, torna-se distorcida em atos de doação dissimulada, comportamentos de autoanulação e atos de submissão ou abnegação pela máscara. A qualidade de poder do eu superior é convertida em agressividade, agressividade e necessidade de controle.
A máscara pega a qualidade do eu superior de serenidade e sabedoria e distorce essas qualidades em várias formas de retraimento. Submissão, agressão e retraimento são as pseudo soluções adotadas durante o desenvolvimento para sobreviver ou tentar dominar as dificuldades encontradas na infância. Em cada um de nós, uma dessas pseudo soluções tende a predominar e influencia diretamente como a energia é processada em nosso corpo e é visível em nossa estrutura de caráter e armadura de caráter.
Muitos tipos de intervenções físicas são usadas na Core Energetics para liberar bloqueios de energia, unificar divisões de energia e apoiar o acesso a novos sentimentos, sensações e consciência. O trabalho contínuo para construir o aterramento, a capacidade de estar totalmente incorporado e presente, por meio de exercícios que promovem uma distribuição mais fluida de energia por todo o corpo, aumentam a capacidade de conter novos sentimentos e sensações. A dinâmica comportamental é examinada energicamente nas sessões por meio de movimento, postura, expressão e representação de papéis e novos movimentos apoiados. O praticante de Core Energetics apoia ainda mais a integração dentro da psique e do soma (totalidade do organismo) na vida diária do cliente, ajudando o cliente a enquadrar e utilizar o que ocorreu na sessão e praticar a aplicação disso nos eventos do dia a dia como o que eu gosto de chamar de “pequenos experimentos”. A experiência criativa de fazer uma nova escolha, por exemplo, dizer não ou deixe-me pensar sobre isso, antes de concordar com algo automaticamente de um lugar submisso ou falsamente generoso, é possível após o trabalho de energia e consciência. Passo a passo, a capacidade do cliente para a autenticidade, maior consciência, contenção e empoderamento são construídas.
Cada área da vida e cada relacionamento onde a insatisfação é experimentada é uma oportunidade para explorar como a máscara está em operação, abrindo a consciência do que está por baixo.

Passo 2: Transformando o Eu Inferior

É importante avaliar a prontidão ou a capacidade do cliente de se engajar nessa segunda fase do trabalho. Existem alguns clientes que tendem a usar a consciência e a energia recém-descobertas contra si mesmos. Outros, sofrendo de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-traumático), com sua desregulação característica do sistema nervoso, precisarão de um trabalho mais suave para curar e manter a melhora nessa área, antes que o trabalho com o eu inferior seja iniciado. Os clientes que tendem a se dissociar, ou que são incapazes de conter sua energia e agir em sua vida e relacionamentos diários, precisarão de mais trabalho com aterramento e contenção antes de considerar o trabalho com a energia do eu inferior.
O eu inferior é a energia rejeitada que se esconde atrás da máscara. Ao contrário da máscara, cuja energia é baixa, opaca e estagnada, o eu inferior tem energia e poder. Como na máscara, a energia do eu inferior está a serviço da separação. O eu inferior tem a intenção de permanecer separado e persiste na ilusão de separação dos outros. O eu inferior não é outra palavra para raiva ou ódio. Em vez disso, é nosso apego aos aspectos destrutivos de nossa personalidade, nosso investimento em permanecer zangado, especial ou separado. É nosso investimento manter nossos corações fechados. É a corrente da vida que, por ter sido ferida, tornou-se uma corrente destrutiva de energia.
Nosso eu inferior vem da tentativa do ego de evitar a dor a todo custo. Evitar a dor, embora pareça uma decisão que salva uma vida, cria dormência. Cortamos áreas de nosso corpo e distorcemos nossos sentimentos para não sentir nossa dor. Isso nos tira da conexão com nós mesmos. A dormência para nós mesmos cria a dormência para os outros. Isso, por sua vez, cria crueldade em que nos tornamos cegos para nosso verdadeiro poder e em que nossa força vital criativa se torna uma corrente destrutiva inconsciente.
É importante estabelecer uma intenção positiva e obter a ajuda de nosso eu superior para nos tornarmos mais conscientes desse aspecto de nós mesmos. Os clientes precisam ser lembrados de que todos têm um eu inferior e que o indivíduo que está disposto a olhar, assumir e assumir a responsabilidade por sua corrente destrutiva é realmente um ser humano mais confiável e corajoso. Este é o sinal mais verdadeiro de integridade espiritual e compromisso com a consciência. Esta é uma espiritualidade real e corajosa, em oposição ao tipo de espiritualidade ilusória que evita ou nega os aspectos destrutivos de nossa complexa natureza humana.
Como no caso da máscara, cada uma das várias estruturas de caráter tenderá para sua própria expressão distinta do eu inferior. Estes se relacionarão com os “nãos” particulares do indivíduo à vida que se configuram no arranjo da couraça defensiva do corpo. Por exemplo, a expressão/afirmação da máscara de peito contraído e barriga contraída, como predomina na estrutura oral, pode ser “não há o suficiente para mim”. A declaração do eu inferior escondida sob esta máscara, no entanto, provavelmente seria do tipo “Eu nunca receberei, estou comprometido com meu estado de vazio e vou puni-lo com minhas exigências faladas e não ditas que você me preenche”. Existe, como você pode sentir, uma profunda diferença na qualidade da energia entre a Máscara e o Eu Inferior.

A consciência do eu inferior tende a destruir a imagem idealizada que insistimos em manter de nós mesmos – uma das razões pelas quais trabalhar com o eu inferior é tão ameaçador para o ego. É crucial, no entanto, aumentar a consciência das dinâmicas ocultas que criam tanta dor e separação em nossas vidas. O trabalho do eu inferior pode prosseguir assim que o palco estiver montado e a aliança terapêutica for forte.
O terapeuta precisará lembrar ao cliente que procura entender e assumir a responsabilidade por seu eu inferior, que isso certamente não é tudo o que ele é, que há muito mais nele do que seu eu inferior e que, na verdade, é uma ato de coragem e integridade para explorar isso e a vontade do Eu Superior de transformar essa energia separativa que todos nós temos em diferentes graus, porque todos nós fomos feridos de alguma forma.
Advertências sobre adequação e tempo são importantes, mas tendo dito isso, não é tão difícil envolver o eu inferior terapeuticamente e a maioria dos clientes responde poderosa e positivamente ao trabalho neste estágio.
Ver como os julgamentos, a culpa ou a hipocrisia que tantas vezes mantemos em nossa máscara têm uma crueldade inerente e uma intenção negativa de separação neles, não é um grande salto para o cliente que está pronto. Torna-se mais fácil ver como, por trás de nossos julgamentos e culpas, existe um lugar que realmente está dizendo: eu o verei como menos do que eu. Se energizarmos isso e nos permitirmos sentir plenamente esse lugar, isso abre a porta para um conhecimento profundo que é algo que vem do lugar mais ferido em nós, um lugar onde não éramos vistos ou tratados como inferiores. Descobrimos aqui que não somos mais apenas vítimas, mas também perpetradores da mesma injustiça. Somente reconhecendo isso podemos assumir a responsabilidade pelo sofrimento que causamos e pelos danos que causamos – não com culpa, que tende a nos enviar de volta à nossa máscara – mas com profundo remorso pela dor que infligimos. O remorso é uma emoção restauradora que mantém uma consciência profunda da interconexão entre todos nós, e nela reconhecemos o preço que também pagamos por nossas negatividades reprimidas.
Uma enorme quantidade de energia é liberada quando o ego não mais suprime a consciência do eu inferior. Essa energia recém-descoberta oferece maior resistência e pode ser utilizada para fins criativos. Oferece-nos a sensação de que fizemos algo radicalmente heróico e poderoso ao assumir total responsabilidade pelas correntes destrutivas em nós anteriormente escondidas sob a máscara.

Com isso, novas escolhas conscientes estão disponíveis e têm energia para sustentá-las. O corpo se sente profundamente energizado e a psique experimenta uma sensação de limpeza e alívio da culpa e da vergonha que carregamos porque muita energia foi investida em negar a existência e manter o eu inferior inconsciente.

Fase 3: Centrando-se no Eu Superior

A consciência do eu inferior é imperativa para quem busca a verdadeira autoaceitação e amor-próprio. A consciência do eu inferior e de suas origens nos traz uma nova visão sobre nossas feridas iniciais por meio da exposição de nossas reações mais negativas a essas feridas. Como já foi dito, o fato de ele possuir o que foi anteriormente negado nos permite acessar um tesouro de energia, energia anteriormente presa em nosso eu inferior inconsciente, que agora pode ser direcionada para uso criativo em vez de destrutivo.
Nossa energia recém-gerada fortalece nossa capacidade de sentir e aceitar mais profundamente a dor original de nossa ferida, em torno da qual havíamos construído anteriormente uma miríade de defesas para evitar. Ao enfrentar nossas feridas sem defesa, descobrimos que não morremos como pensávamos que morreríamos, não nos desintegramos ou nos tornamos menos do que isso. Muito pelo contrário, nos sentimos aliviados ao sair de nossas posturas defensivas e de nosso entorpecimento. Menos defendidos, nos encontramos mais vivos e conectados.
Nosso maior prazer, nosso senso de vitalidade e significado agora vem da experiência de conexão profunda, e não do falso prazer negativo que existia quando nossa energia era mantida cativa por nossa máscara de ego – nossa retidão, nosso orgulho e obstinação que no final, apenas nos mantém separados e sozinhos.
É um paradoxo que a energia de nosso eu inferior, quando possuída com responsabilidade, nos leve mais diretamente ao nosso eu superior — a expressão de nossa totalidade. Ao reconhecermos a nossa coragem, a nossa vontade de verdade, a nossa vontade de entregar as máscaras do ego e de abrir o coração à vontade de amar, entregamo-nos ao fluir da vida em nós e como nós, sem o mesmo investimento em posturas defensivas. A autorresponsabilidade traz uma confiança mais profunda em nós mesmos e na própria vida, da qual não precisamos mais nos esconder. A expressão natural de nossas qualidades inatas do eu superior – sabedoria, coragem, amor, clareza, abertura, em nossa vida cotidiana, traz alegria de ser.

Fase 4: O Plano de Vida Universal

Nesse estágio, o cliente detém um conhecimento profundo da interconexão de toda a vida e de que não estamos separados. É aqui que sentimos que o que experimentamos como pessoal também toca o universal. Pierre Teilhard de Chardin (1965), que inspirou Pierrakos disse:
“A Energia Humana apresenta-se a nosso ver como o termo de um vasto processo no qual está envolvida toda a massa do universo. Em nós, a evolução do mundo rumo ao espírito torna-se consciente. A partir desse momento, nossa perfeição, nosso interesse, nossa salvação como elementos da criação só pode ser prosseguir com essa evolução.”
Inspirado pela visão de Teilhard, Pierrakos (1987) falou sobre o princípio da Reciprocidade, em que quanto mais nos abrimos e permitimos que a expressão de nosso Núcleo, nossa essência, emerja, mais também estamos vitalizando o universo e o fluxo de toda a vida da qual fazemos parte.
Nosso compromisso com o crescimento e com a cura de nossa defesa de caráter, quando assumido de forma consciente e séria, é um trabalho evolutivo, um trabalho sagrado. A jornada de cura das cisões energéticas dentro de nós, resultantes de nossa ferida caracterológica, é um movimento para unificar e integrar o que antes era renegado pela psique. Isso é conhecido na Core Energetics como a Tarefa de Vida.
A Missão de Vida de cada indivíduo é revelada através de sua ferida de caráter original. Assim, por exemplo, um indivíduo com uma estrutura fragmentada ou esquizoide é alguém que ainda não incorporou totalmente sua energia, visto que sua defesa primária é fragmentar, sair ou dissociar-se do corpo. A ferida neste indivíduo ocorreu durante os estágios mais tenros da vida, quando a criança ainda estava em processo de encarnação. A rejeição do próprio ser ou existência do bebê nesse momento cria uma defesa que envia energia para fora do corpo material, o que representa uma experiência dolorosa. Essa pessoa, como um adulto, muitas vezes vive uma vida em sua mente ou se sente mais segura no plano espiritual, onde está longe ou acima da luta da existência dolorosa. O trabalho através dos vários estágios do Núcleo Energético ajudaria essa pessoa a conter e incorporar a plenitude de sua energia no corpo. Com efeito, para completar o processo interrompido de encarnação e trazer sua sabedoria intelectual ou espiritual para a realidade física, tornando-a importante, criando conexões internas e externas. Assim, a tarefa da vida, o movimento arquetípico profundo para unificar espírito e matéria, é realizado dentro do ser de cada indivíduo.
Cada estrutura tem sua tarefa de vida. Um indivíduo com uma defesa oral colapsada faz um trabalho que leva à unificação das polaridades de dar e receber ao entrar no vazio e encontrar a plenitude. Alguém que trabalha por meio de uma defesa masoquista passou a estudar as forças do prazer e da dor e a encontrar liberdade e movimento através do portal do confinamento. Um indivíduo com uma defesa deslocada vem para unificar o coração e a vontade, o poder e o amor, bem como para encontrar força através do portal da rendição e vulnerabilidade. A pessoa com uma estrutura rígida vem para unificar a energia do amor, do coração, à força da sexualidade e torná-los um e abraçar tanto o caos quanto a ordem.

Assim, vemos que, ao fazer nosso trabalho individual, participamos simultaneamente de um processo universal muito mais profundo, um processo sagrado que une polaridades ou dualidades arquetípicas, um processo no qual cada indivíduo é importante porque o pessoal também é o universal.

Pensar no caráter dessa perspectiva confere um significado profundo ao trabalho que cada um de nós faz como indivíduos que buscam a cura, pois também ocupamos espaço como terapeutas para apoiar a jornada de cura, crescimento e evolução dos clientes que atendemos.

Chardin, P. T. de, (1965). Construindo a Terra. Universidade de Michigan: Dimension Books.
Pierrakos, J., (1987). Core Energetics: Desenvolvendo a capacidade de amar e curar. Mendocino CA: Life Rhythm Publications.

Texto por Aimee Falchuk

A energia é uma força vital palpável e animadora – que todos podemos entender no contexto de como nos sentimos no dia-a-dia (lento, cansado demais ou, por outro lado, invencível). Normalmente, atribuímos nossos dias de baixa energia à falta de sono ou à má alimentação. Mas é significativamente mais complicado do que isso, de acordo com a terapeuta Aimee Falchuk, que acredita que nossos sistemas energéticos podem muito bem ser afetados por bloqueios físicos, emocionais e cognitivos que adquirimos desde a infância. Falchuk, que pratica uma teoria reichiana de psicoterapia centrada no corpo da escola de Core Energetics, passa seu tempo ajudando as pessoas a libertar ou mover energia emocional presa para que possam explorar todo o seu potencial.

Energia e Consciência
Muitas vezes complicamos a palavra energia tentando defini-la em termos científicos ou místicos. Tudo o que precisamos para entender a energia é ficar quieto e sentir em nós mesmos ou em nosso ambiente. Por exemplo, quando nos sentimos presentes, nossa energia está ancorada; quando sentimos atração ou repulsão, podemos sentir uma carga energética; quando rimos ou choramos, podemos sentir uma descarga de nossa energia.

Certas situações ou pessoas podem esgotar nossa energia. Alternativamente, em lugares onde não sentimos que somos suficientes, podemos nos apegar aos outros usando sua fonte de combustível como nossa. Mesmo os limites são uma questão de energia: podemos vincular nossa energia quando queremos criar separação e deixar nossa energia fluir abertamente quando queremos nos aproximar.

Uma das primeiras coisas que aprendemos na escola é que a energia não pode ser criada nem destruída, mas pode ser alterada. A energia pode ser acelerada ou desacelerada. Pode existir em um sistema fechado no qual a energia é mantida ou limitada, ou pode existir em um sistema aberto no qual a energia flui. A energia incontida pode fazer com que um sistema se torne frenético ou fragmentado. A energia esgotada pode causar o colapso de um sistema.

Apesar de seu poder, a energia em si é uma força neutra. É a consciência que dirige seu movimento. Se pensarmos nisso em termos de energia e consciência da experiência humana, podemos ver que quanto mais conscientes somos, mais direcionamos nossa energia para a criação, conexão e evolução. Quanto menos conscientes somos, mais nossa energia é usada para separação, estagnação ou até destruição.

Energia bloqueada
Na minha prática trabalho com bloqueios de energia e restauração da integridade energética. Afinal, todos podemos nos lembrar de momentos em que nos sentimos em nosso fluxo. Nossa mente é aberta e flexível, nossa respiração é profunda e rítmica e nos sentimos espaçosos em nosso corpo. Quando estamos em fluxo, mantemos um equilíbrio saudável entre expansão e contração e ativação (fazer) e receptividade (ser/permitir). Permitimos que nossa razão (pensamento), emoção (sentimento) e vontade (ação) trabalhem em parceria uns com os outros. Temos fé em nós mesmos e no processo, e nos encontramos apropriadamente indefesos. Chamamos isso de estar em integridade energética.

A maioria das pessoas que conheço, inclusive eu, considera esses momentos de integridade energética de curta duração. Muitas pessoas descrevem com mais frequência sua energia como se sentindo bloqueadas, estagnadas ou presas. Seu pensamento é fixo e estreito. Sua respiração é retida, superficial ou irregular e certos músculos parecem tensos ou fracos. Energeticamente, eles se sentem desconectados, sobrecarregados (separados), subligados (emaranhados) ou fragmentados. Eles acham difícil manter um equilíbrio saudável entre fazer e ser, dar e receber. Eles são agressivos ou submissos. Eles são excessivamente razoáveis, excessivamente emocionais ou excessivamente obstinados. Eles lutam com teimosia, procrastinação, perfeccionismo, pensamento obsessivo, individualismo exagerado ou conformidade.

Todos estes são exemplos de bloqueios energéticos:

Blocos Cognitivos
Uma mente fechada é um bloqueio energético. Quando nosso sistema de crenças é fixo, somos bloqueados. Muitas vezes ouço alguém dizer: “é assim mesmo” ou “não sou esse tipo de pessoa” ou “Deus não quer que eu tenha isso”. Estes são bloqueios cognitivos.

Forçando correntes
Quando não temos fé no processo ou em nós mesmos, nossa energia é bloqueada. Neste lugar, somos incapazes de entregar nossa vontade. Não há rendição aqui. Em vez disso, forçamos nossa energia em situações ou pessoas porque não confiamos que conseguiremos o que precisamos – acreditamos que a única maneira de entrar é forçar nossa entrada. Nosso controle energético é forte e controlador e cria uma demanda como: “dê para mim” ou “Eu farei você me amar”. Chamamos isso de corrente forçadora de energia.

O que cria bloqueios energéticos?
Um dos pioneiros da psicoterapia corporal, Wilhelm Reich, supôs que bloqueamos nossa própria energia para nos defender de sentimentos ou impulsos indesejados. Ele se referiu a esses bloqueios como “o instrumento físico da repressão emocional”. A seu ver, o bloqueio de energia era uma estratégia adaptativa para administrar os problemas das frustrações da vida.

Pegue uma criança pequena, por exemplo. Todas as noites, quando seu pai chega em casa, ela corre para ele e pula em seus braços. Cada vez que ela faz isso, seu pai a afasta abertamente ou sutilmente. A criança, sentindo a humilhação da “rejeição” do pai, começa a se contrair e a restringir sua excitação e impulso físico de correr em sua direção. Ela também começa a formular uma história para dar sentido à experiência. Ela pode dizer a si mesma que seu amor é demais ou que o contato físico é ruim. Ela pode concluir que mostrar a um homem o quanto o deseja levará à rejeição ou abandono. Com o tempo, a contenção de seus impulsos e as conclusões tiradas sobre sua experiência terão o efeito de retrair sua energia, de contraí-la.

Quando encontrarmos essa garotinha ou garotinho em sua vida adulta, poderemos ver como essa contração energética impactou sua vida. Podemos ver sua dificuldade em expressar seus sentimentos. Ela pode descrever seus relacionamentos como fisicamente distantes. Ela pode ter tendências ao perfeccionismo e buscar a segurança da admiração e adoração sobre a natureza arriscada do amor e da intimidade. Ela pode ter uma narrativa que inclui: “Sou demais”, “Não sou suficiente”, “Devo me conter” ou “Não vou mostrar a ninguém minhas necessidades e desejos”. Em resumo, ela vive uma tarefa de vida cujo objetivo é evitar a todo custo a rejeição e a humilhação, e a dor a ela associada.

Essa tarefa de vida adaptativa de evitação direciona toda a sua energia para garantir sua realização. Ela provavelmente confiará em sua vontade de controlar a si mesma e as situações ao seu redor. Ela provavelmente viverá em sua cabeça, onde residem a razão e o intelecto e onde, com a ajuda de sua força de vontade, suas emoções e impulsos podem ser contidos. A energia de raiva e dor resultante da experiência original com seu pai provavelmente será mascarada pela energia de retenção, agressão ou entorpecimento de sua experiência sentida. Ela pode relatar que foi mal interpretada como fria e insensível. E, no entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade de quem ela realmente é. Pois sob as manobras e manipulações de sua energia, sob todas as suas crenças distorcidas, está a verdade que é sua força vital energética. É a energia da criança seguindo o impulso natural de correr e pular nos braços da vida.

Restaurando a Integridade Energética
A restauração da integridade energética requer um pouco de auto exploração, e vontade de assumir o tempo e o risco. A tarefa diante de nós nos pede para fazer o trabalho para nos tornarmos mais conscientes. Pede-nos que assumamos a responsabilidade pelas maneiras como usamos nossa energia para nos defender e nos manter separados. Ele nos pede para conhecer nossos sistemas de crenças e as imagens que mantemos como absolutas. Ele nos pede para sentir nosso corpo e energia e perceber os lugares que distorcemos e os lugares aos quais nos recusamos a trazer vida. A imagem de um homem colocando as mãos na garganta dizendo: “Nunca mais falarei”, ou uma mulher com cintura escapular apertada, sem vontade de estender os braços para a frente e pedir ajuda, vem à mente.

À medida que você começa a se tornar mais consciente de sua energia, as peças do quebra-cabeça vão se encaixando. Você pode começar a ver como usa sua energia para se defender de certas experiências e emoções. Você pode começar a ver como sua energia foi usada como parte de uma estratégia adaptativa, como ela o serviu e como não serve mais. Esperançosamente, você começará a apreciar como usar sua energia dessa maneira o impede de aproveitar o potencial que vem ao abraçar toda a sua força vital.

Acredito que este processo não é apenas para o nosso próprio crescimento pessoal. Se pudermos entender a relação entre nossa própria energia e consciência, então seremos capazes de entender a relação entre energia e consciência nos sistemas em que vivemos, como em nossas famílias, nosso sistema político, dinheiro, guerra e a maneira como nós tratamos nosso planeta. E se, por exemplo, entendêssemos a guerra como a distorção energética do poder e da criatividade? Ou, e se víssemos a busca compulsiva por riqueza econômica como uma distorção cognitiva de segurança e escassez/abundância?

As distorções energéticas podem ser encontradas em quase toda parte em nossa sociedade e em nós mesmos, e são mantidas por nossa falta de consciência. Se pudermos começar a entender a contorção da energia e fazer o trabalho duro para transformá-la de volta ao seu fluxo natural, teremos uma boa chance de efetuar uma mudança real em nós mesmos e no mundo em que vivemos.

Dicas úteis para conhecer seu sistema de energia:
Nota: Este é um processo de conscientização. Você não pode fazer tudo de uma vez, então incorpore um espírito de curiosidade e esteja disposto a ir devagar.

Os pensamentos são formas de energia. Torne-se consciente do seu pensamento. Comece com seu primeiro pensamento do dia e vá a partir daí. Faça uma lista. Observe sua escolha de palavras e onde seu pensamento parece fixo (é assim que é) ou flexível (é assim que poderia ser).

Ao longo do dia, apenas pare. Feche seus olhos. Vá para dentro e sinta onde você está. Você se sente presente? qual é anatureza da sua respiração? Você está segurando? Como você se sente em seu corpo? Restrito? Relaxado? Cansado e desabou? Acordado e vivo?

Jogada. Mexa seu corpo. Partes diferentes ao mesmo tempo. O que acontece quando você se move? Observe se algum pensamento ou sentimento surge. Existem certas partes do seu corpo que, quando energizadas pelo movimento, despertam algo em você? Você sente que precisa conter sua energia ou se deixa mover?

Fazer som. Sozinho ou com outras pessoas, solte sua voz. Energize seu “sim” e “não”. Observe se um é mais fácil que o outro. Você está mesmo disposto a fazer barulho? Apenas observe sem julgamento.

Onde estão as correntes de força em sua vida? Onde você sente uma exigência implacável de si mesmo ou de outro? Onde você está forçando sua vontade em pessoas ou situações?

O que acontece com a sua energia na presença dos outros? Tome nota da sua respiração e do seu corpo. Você expande ou contrai?

Jogue com limites. Encontre um amigo disposto a explorar os limites energéticos. Fique a uma certa distância um do outro. À medida que um de vocês avança em direção ao outro, observe quando você começa a sentir a energia dele. Veja o que acontece com você quando a energia de outra pessoa entra em seu próprio campo de energia. Você se perde? Você se sente menos fundamentado? Você sente que pode usar sua voz e falar e pedir que ela se aproxime ou se afaste?

Faça uma lista de diferentes sentimentos. Associe-se livremente a cada sentimento. Qual é a sua relação com esse sentimento? Quais são suas crenças ou imagens sobre esses sentimentos? Onde você tende a sentir esses sentimentos, se é que sente, em seu corpo?

Onde você se sente mais confortável em conhecer o mundo? Você lidera com razão (pensador), emoção (sentimento) ou vontade (executor)? Se você lidera com um, como se sente em relação aos outros? Com quais partes do seu corpo você encontra o mundo? Sua cabeça, coração, mãos?

Busque a experiência de outra pessoa com sua energia e observe a energia dos outros. Como você se sente na presença deles? Você foi convidado ou mantido à distância? Você sente que eles retêm, retêm, retêm, desmoronam ou dispersam sua energia? Sintonize e sinta isso. Não imagine, sinta.

Aimee Falchuk, MPH, M.Ed., CCEP é co-fundadora do Core Boston, onde tem um consultório particular. Aimee também é uma clínica de serviços de emergência.

Por Lisa Loustaunau

Estou prestes a correr dois riscos. O primeiro é um grande salto no desconhecido; aos 62 anos decidi terminar um casamento de 30 anos. A segunda é começar este artigo com esta divulgação, que escolhi fazer porque ao lado da minha vulnerabilidade está uma expansão energética e uma clareza em relação à decisão de deixar ir. Deixar ir o que é conhecido em minha vida e me permitir ser guiado pela verdade interior em um vazio. Para mover para o desconhecido com confiança em meu coração, sabendo que este é um movimento em direção ao amor.

Ao longo dos anos tenho acompanhado clientes de todas as idades enquanto lutam com grandes decisões da vida. Eu deixo esse trabalho, este parceiro, faça este movimento, digo sim a esta oportunidade? Não estranho aos medos, ambivalência e, às vezes, paralisia que pode ultrapassar todos nós quando enfrentamos a vida principal decisões, conheço os vários obstáculos, perguntas e “e se” que tornam críticas escolhas de vida árduas. Ainda aqui, em um dos momentos mais importantes da minha vida, com a mente quieta, energia ancorada e coração aberto, Estou apenas dizendo: “Sim”.

Talvez você esteja se perguntando se eu tenho um amante secreto que está me convidando para um novo nível de satisfação sexual na velhice à espera de mim do outro lado do divórcio? Em verdade algo mais atraente está me chamando adiante – uma sensação profunda da força vital pulsando em cada célula do meu corpo me pedindo para honrar minha saudade. Claro como um sino me acena em direção a mais vivacidade, mais amor, e sim, por que não, talvez a possibilidade de realização sexual tardia. EU sigo em frente sem garantias, sabendo só que minha vontade de pisar no vazio é o que me abre para novas possibilidades. Deus, o meu velho EU mal reconhece o
novo EU.

Tem sido uma jornada chegar ao lugar onde posso confiar em meu coração dessa maneira. Vinte e três anos atrás, enquanto assistíamos a um workshop conduzido por John Pierrakos MD, fundador da Core Energetics, fomos conduzidos como participantes por meio de um exercício que ele chamou de “Um passo em direção ao amor”. John nos pediu para ficar de pé e encontrar a sensação de saudade em nosso corpo. Meu coração ficou pesado e meu peito inchou com a profundidade e amplitude daquela sensação semi-doce e triste quando comecei a tocar meu desejo. Ele nos convidou a ficar com ela, depois fechar os olhos, erguer os braços e estender a mão com a força daquele desejo. Eu podia sentir a energia saindo do meu coração através dos meus braços. A próxima instrução era caminhar em frente, em qualquer ritmo que parecesse real, em direção ao que ele simplesmente chamava de “Amor”. Instantaneamente minha mente começou a formular perguntas. “O que isto significa?” “Quão específico eu consigo?” “O que exatamente é que eu estou desejando?” “Qual é o sentido de fazer isso?” Embora eu pudesse me sentir andando e estendendo a mão, a maior parte da minha energia mudou do meu coração para a minha cabeça. Tive que fazer paradas frequentes para me reconectar com meu corpo. Foi um desafio permanecer corporificado e presente ao sentimento e caminhar com qualquer consciência duradoura desse desejo como o combustível que me impulsionava para frente.

Sentir e honrar nossa saudade é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos. Mais anímico do que mero desejo, surge das profundezas como uma espécie de combustível para a nossa transformação. Como eros, aquela energia que nos desperta para nossas atrações e traz vida, e na qual muitas vezes nos encontramos nos comportando de maneiras desconhecidas, o desejo nos desperta para nossas possibilidades, a vida dentro de nós ainda não vivida e pedindo para nascer. Tanto eros quanto o anseio nos convidam a conhecer nossa “alteridade”. Em nosso anseio, simultaneamente mantemos nosso ser e nosso vir-a-ser como um. A maioria das pessoas que conheço hoje em dia, dentro e fora da minha prática, acredita que a vida é uma jornada. Uma jornada de consciência e transformação contínua, uma jornada de ser e se tornar. Assim como para as crianças durante as fases críticas do desenvolvimento inicial, cada volta na espiral de nossas vidas nos convida a expressar mais quem somos.

Ao fazer isso, descobrimos simultaneamente mais sobre nossa natureza, nossa energia, nossas capacidades e nossos dons. Por que então nós e nossos clientes resistimos ou rejeitamos muitos de nossos movimentos energéticos internos e externos? O que nos impede de sentir nosso eros, de honrar nosso desejo, de viver com o coração aberto, de avançar com o total comprometimento de nossa força vital em nosso vir a ser? Nascemos neste vasto universo de energia com todo o nosso potencial inerente dentro do nosso núcleo. No entanto, a experiência de déficits, frustrações e traumas, particularmente em estágios críticos de desenvolvimento ao longo do caminho, diminuem nossa capacidade de trazer nosso eu pleno para o próximo estágio de crescimento no qual devemos cumprir uma tarefa específica como parte de nosso desenvolvimento essencial. como humanos. Como o crescimento e o movimento não são opcionais para as crianças, o ego em desenvolvimento encontra todos os tipos de compensações e adaptações para lidar com esses déficits. Se uma necessidade específica cria muita dor ou frustração, a solução é fechar a energia para essa necessidade e, ao fazê-lo, a consciência dessa necessidade. Se ao buscar amor, nutrição ou apoio, esse movimento falha em produzir com bastante frequência o que se busca, então essa necessidade, bem como o movimento que expressa fisicamente essa necessidade, é fechado como forma de autoproteção.

Por fim, chegamos à idade adulta com um corpo marcado por vazamentos, divisões e bloqueios de energia discerníveis que moldaram nossos corpos e nossa consciência. A literatura espiritual é salpicada com o termo fragmentação, ou divisão, como a descrição de uma característica essencial da condição humana adulta. A espiritualidade postula a causa desse quebrantamento como sendo nossa separação de Deus. A cura dessa condição ocorre por meio da jornada de volta à unidade com Deus. Embora a terminologia seja diferente, a cura no Core Energetics também é uma jornada de volta à integridade energética, à unidade. Curiosamente, atingir esse objetivo não é realmente o ponto! O ponto é a expansão contínua, o movimento e a vontade de recuperar a energia que deixamos para trás nas várias conjunturas de nossa vida. Nós olhamos para trás em nossa história com essa recuperação em mente. O trabalho de energia focada apóia a recuperação do que pode parecer atualmente como nossa alteridade – os movimentos perdidos e os sentimentos, necessidades ou agressões rejeitados. Energia, emoções e sensações mantidas cativas, não expressas ou distorcidas em outras apresentações podem, assim, ser reintegradas ao fluxo de nosso ser e consciência corporificados. Isso é o que significa curar nossas divisões, nossas quebras, pois essa restauração do fluxo de energia une as correntes de energia divididas para curar os conflitos entre nós, nossa quebra, com esta restauração de energia o fluxo tece a energia dividida correntes para curar os conflitos entre a cabeça, coração e sexualidade.

Cada passo nessa jornada em direção ao que é desconhecido em nós – nossa alteridade – gera uma experiência crescente de vitalidade. Nossa capacidade de ‘estar com’ e manter o que anteriormente renegamos, constrói e expande a tolerância energética. Quanto maior for nossa capacidade de conter e sustentar energia no corpo, mais vivos nos sentimos. Se nossos corpos estiverem livres e receptivos, podemos carregar (construir) e descarregar (liberar) energia com a subida e descida de cada respiração completa, com a ascensão natural, expressão e liberação de todas as nossas emoções vitais, e no despertar do ciclo orgasmico de descarga da nossa sexualidade. Nossa capacidade de sentir a qualidade de nossa energia nesses movimentos de mudança, de permitir esse fluxo, é o prazer de viver.

Prazer na definição acima, tem pouco a ver com fazer as coisas acontecerem do nosso jeito, ou nunca sentir desconforto ou frustração, ou ter a garantia de que nunca mais teremos nosso coração partido. O prazer está na própria experiência de nossa vitalidade, de nossa pulsação e capacidade de resposta. Há prazer em dizer sim à vida, livre da expectativa de nunca ser ferido, com a liberdade que vem da disposição de aceitar a dor, um OK para ter nossos corações partidos, gratos por termos um coração que pode sentir e se partir. Afinal, de uma forma ou de outra, já sobrevivemos a isso. Muito mais caro e doloroso é nunca arriscar viver plenamente novamente. Sem nada para defender, não temos nada a temer dentro de nós. Nossa capacidade de sentir a qualidade de nossa energia nesses movimentos de mudança, de permitir esse fluxo, é o prazer de viver. Isso não significa que não há medo. O medo sempre fará parte da vida, como deveria ser, como uma emoção básica que protege a vida. O problema com o medo é como ele surge de nossa história desconectado de qualquer perigo real ou presente, como uma reação instintiva do sistema nervoso à mudança. O medo é problemático quando nos agarra e nos impede de avançar em direção ao que desejamos, em direção ao nosso desejo, nosso próximo passo, nossa alteridade. O antídoto para o medo é a coragem, uma qualidade do coração. Etimologicamente, coragem deriva da palavra raiz que significa coração (latim: cor). Cada passo que damos para seguir nosso coração, cada mergulho no desconhecido, aumenta nossa coragem e nosso coração aberto e indefeso. Para o adulto, a jornada da consciência exige que abracemos o que renegamos e, recuperando nossa energia perdida, tragamos mais de nós mesmos para o próximo passo.

Este é um SIM para tudo o que somos. Inclui uma consciência de todas as maneiras pelas quais dissemos NÃO a nós mesmos ao longo do caminho, ou ainda estamos dizendo não, consciente ou inconscientemente; não com vergonha, mas com humildade e vontade de nos enfrentarmos plenamente. Ao fazê-lo, assumimos total responsabilidade. Há um poder enorme nisso. Não mais apegados a culpar os outros pelo que está insatisfeito em nós, podemos nos centrar em nossa criatividade essencial. Coragem e vontade de explorar o território interior simultaneamente geram uma vontade paralela de correr riscos maiores em nossa vida exterior. É uma bela experiência sentir a contínua interconexão de energia interna e externa. É o dom do trabalho profundo sobre si mesmo. Então, aqui é onde estou hoje, dando os retoques finais neste artigo e sentindo uma conexão com minha criatividade essencial, onde parecer possível. Estou caminhando para um território desconhecido, sem saber onde vou morar ou onde estarei daqui a alguns meses após meu divórcio. Mas minha cabeça e coração parecem unificados, sinto o dom da energia que se move em mim como eu e o chão que me sustenta. Sinto-me apaixonada pela vida e mais do que orgulhosa de mim mesma, uma senhora de 62 anos, que não quer abrir mão de sua saudade nem deixar de lado seu eros. A vida é muito curta e tem muito potencial para isso.

*** alteridade (substantivo feminino)

1. Natureza ou condição do que é outro, do que é distinto.
2. FILOSOFIA Situação, estado ou qualidade que se constitui através de relações de contraste, distinção, diferença [Relegada ao plano de realidade não essencial pela metafísica antiga, a alteridade adquire centralidade e relevância ontológica na filosofia moderna ( hegelianismo ) e esp. na contemporânea ( pós-estruturalismo ).]

Lisa Loustaunau MFA, CCEP, é Diretora de Educação no Institute of Core Energetics. Na prática privada por mais de 20 anos, ela também é líder de workshop internacional, facilitadora de processos, professora e supervisora ​​de praticantes de Core Energetics nos EUA, Canadá, Holanda, Austrália, Brasil e México. Lisa está atualmente trabalhando em um livro intitulado Out of the Comfort Zone: Overcoming the Blocks to Living and Loving.

QA114 PERGUNTA: Em sua palestra #114 Luta: Saudável e Doente, a certa altura você diz: “Não defendo uma vida em que você se separe de todas as idéias, grupos, lealdades e causas. Isso seria isolamento e até mesmo irresponsabilidade para com a sociedade.” Quais são nossas responsabilidades para com a sociedade?

RESPOSTA: O que quer que você escolha, porque se a responsabilidade for adotada por uma obrigação e por dever e por autoridade externa, os sentimentos negativos de ressentimento e hostilidade muitas vezes eliminam, compensam ou estragam o bem que é feito pelas ações externas. Se você sente que uma determinada causa é importante para o seu coração e sente que é para isso que realmente deseja trabalhar, então essa é sua responsabilidade. Se uma pessoa ainda é uma criança interiormente que não quer responsabilidades, antes que possa adotá-las, ela primeiro tem que crescer.

A responsabilidade para com a sociedade pode assumir muitas formas diferentes. Não precisa necessariamente assumir a forma no sentido óbvio que esta frase pode implicar. Pode assumir a forma de qualquer que seja o seu trabalho, que você o faça bem. Pode ser trabalhar de boa vontade com o propósito de algo que você deseja cumprir. Pode ser em seus relacionamentos humanos que você deseja espalhar amor, boa vontade e compreensão.

Não precisa ser um partido político ou uma grande sociedade a que você pertence. Você não precisa subir em uma caixa de sabão e fazer discursos para cumprir uma responsabilidade para com a sociedade. E atrevo-me a dizer que qualquer pessoa que esteja seriamente preocupada com seu crescimento interior pode fazer infinitamente mais em assumir uma responsabilidade para com a sociedade do que as pessoas que trabalham vinte e quatro horas por dia em alguma causa externa, mas que têm emoções ocultas e destrutivas. por motivações desonestas ou parcialmente desonestas.

Cumprir seu papel na sociedade nem sempre é tão tedioso ou difícil quanto pode parecer. O homem está sempre voltado para pensar que, se fizer espiritual, moral e eticamente a coisa certa, sua vida terá de ser uma provação – que é difícil e algo que ele odiaria. Não é assim, meus amigos. Definitivamente não é assim. O grande plano de vida de espalhar a verdade e o amor pode ser ajudado muito mais por um indivíduo que simplesmente promove seu crescimento, e então seu ambiente imediato começa a reagir de maneira diferente por causa disso.

Para outra pessoa, além disso, um papel maior pode ser a coisa certa, porque ela o sente crescendo fora dela. Mas isso não pode e nunca deve ser uma regra que você sente que tem que fazer algo, ou uma regra do que deveria ser feito, ou uma regra pronta que se aplica a todos.

É muito mais benéfico para a sociedade como um todo se você, por exemplo, simplesmente reconhecer seu desejo infantil de não assumir responsabilidades por si mesmo ou pelos outros. Se você puder reconhecer isso, se você reconhecer seu egocentrismo e egocentrismo, isso fará mais em prol do crescimento em você e, portanto, em seu entorno, do que esconder esses fatores. E, portanto, nesse sentido, naquele nível, naquele momento, você assume a responsabilidade.

A responsabilidade pode ter muitas formas ou formatos. Para uma pessoa, é um estilo de vida que ninguém mais avaliaria como uma responsabilidade para com a sociedade (que diz, ao olhar externo, muito mais a respeito de si mesmo apenas). Com outro, é algo mais óbvio, mas deve crescer a partir de você. E se a esse respeito, neste momento, há em você um desejo de não ter responsabilidade e talvez ao mesmo tempo uma culpa por isso, então isso tem que sair e ser olhado. Então, você estará mais perto de um cumprimento real de responsabilidade do que negando isso e assumindo papéis tediosos que meramente desempenha por dever.

Imagem retirada de : Group Psychotherapy Brisbane – Core Energetics Process (instituteofbodypsychotherapy.com)

Lisa Loustaunau, entrevistada neste artigo da New Therapist, é a Diretora Acadêmica daInstituto de Core Energetics

Todo mundo precisa de alguém (Everybody needs some body)

*Em inglês abre para a possível tradução dupla de: Todo mundo precisa de algum corpo

Uma entrevista com Jack Lee Rosenburg, Lisa Loustaunau e Frederic Lowen

Vamos encarar:

Nossos scripts de apego mais arquetípicos são baseados em um desejo fundamental de satisfazer o desejo de cada corpo por algum corpo para amar. Nosso corpo é, gostemos ou não, o veículo de expressão de muito do que sentimos, pensamos e enfrentamos em nossa vida psíquica diária. Então, talvez nós, psicoterapeutas, devêssemos superar a nós mesmos e nossa obsessão pela cura pela fala. Poderíamos contemplar que a cura corporal pode ser um caminho tão poderoso e importante para a cura?

Pedimos a três proeminentes praticantes e escritores de terapia corporal que nos apoiassem nesta verificação corporal para psiquiatras excessivamente falantes. Isso é o que Frederic Lowen, Lisa Loustaunau e Jack Lee Rosenberg tinham a dizer.

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Nova Terapeuta: A psicologia convencional depende principalmente da comunicação verbal. De que forma o seu trabalho com o corpo complementa ou estende isso?

Jack Lee Rosenberg:

O corpo e a mente não podem ser separados. Eles devem ser trabalhados simultaneamente para ajudar o cliente a liberar os padrões somáticos de retenção, despertar, integrar e esclarecer o corpo e a mente. Na IBP* (Psicoterapia Corporal Integrativa) usamos respiração, movimento e trabalho de consciência para abrir e liberar padrões de retenção que são físicos e psicológicos. Somos psicoterapeutas trabalhando com o corpo com toque limitado. O trabalho de respiração pode trazer à tona material psicológico profundamente enraizado e intensificá-lo para que fique disponível para discussão.

Trabalhamos com a energia do corpo para aumentar a vitalidade e liberar padrões de retenção para criar fluxo. Usamos duas abordagens entrelaçadas para trabalhar com o cliente. Para começar, temos o cliente sentado enquanto fazemos um histórico em um grande quadro branco. Usamos respiração, movimento, presença, contato, limites e consciência da história, estilos defensivos e muitas ferramentas para trazer consciência da fonte dos padrões de retenção. Também procuramos padrões de pensamento, crença e comportamento que suportem resultados indesejados. Ao mesmo tempo, rastreamos a energia somática e proporcionamos experiências que levam à liberação energética.

Uma vez estabelecida a confiança, fazemos com que o cliente se deite em uma mesa. Primeiro, rastreamos como eles respiram. Queremos saber se eles podem respirar e permanecer presentes e estar em contato. Eles podem tolerar o aumento da vitalidade? Então, enquanto eles respiram completamente para construir uma carga, usamos várias bolas com pesos diferentes para ajudar no movimento da energia e no aterramento. Normalmente, o cliente começa deitado de costas com os pés equilibrados em uma bola de borracha de 6 libras. Temos várias bolas com pesos variados, dependendo do tamanho e da força do cliente, que podem ser mantidas entre os joelhos do cliente para cansar os músculos adutores. Isso inicia o processo de cansar os músculos da pelve como um método para liberar os padrões musculares fixos das pernas e da pelve. Nesta posição, o cliente deve manter o núcleo/core para equilibrar e, ao mesmo tempo, conversar com o terapeuta e permanecer presente. À medida que o cliente se cansa dessa posição, trocamos segurar a bola entre as pernas por uma alça elástica que se encaixa nas pernas. O cliente agora está se esticando contra a alça presa logo acima e ao redor dos joelhos. Isso cansa os músculos abdutores. A instrução é empurrar contra a alça. Lembre-se de que o cliente está deitado de costas ainda equilibrando os pés sobre uma bola. O resultado final é que esse processo libera músculos específicos frequentemente mantidos na pelve que são importantes para a psicoterapia corporal e ao mesmo tempo abre e libera padrões de retenção do corpo sem tocar o corpo ou ultrapassar os limites do cliente.

Lisa Loustaunau:

Trabalhar com o corpo abre uma dimensão inteiramente nova na sala de tratamento, fornecendo uma riqueza de material que pode levar meses ou anos para ser acessado apenas por meio da terapia verbal. As palavras escondem ou alteram a verdade com a mesma facilidade que a revelam e, como sabemos, a maior parte da comunicação é não-verbal. Sempre fico impressionada com a profundidade de sentimentos e experiências que meu trabalho com o corpo provoca e que o cliente não podia comunicar verbal ou conscientemente anteriormente. Isso é muito mais do que linguagem corporal, que revela a verdade do momento. A prática da psicoterapia corporal vai muito além da linguagem corporal, pois o corpo comunica a história de uma vida e oferece um canal direto para experimentar o passado e o presente.

Quando olho para o corpo de um cliente vejo a história de uma jornada de vida. É uma experiência comovente e vulnerável receber a singularidade de um ser humano dessa maneira. O corpo me fala sobre sua história, seus padrões de relacionamento, seus dons, forças e potencial inato, bem como suas defesas primárias e padrões de vida limitantes repetitivos, que serão importantes para desafiar na terapia. O corpo me dá a direção do trabalho. Trabalhar fisicamente abre sentimentos profundamente retidos ou negados que, quando integrados, expandem a consciência do indivíduo de quem ele realmente é. O corpo diz a verdade sem todos os enfeites e cortinas de fumaça que a mente do ego às vezes constrói. O trabalho corporal me oferece uma maneira de abrir a porta para novas ou diferentes energias e experiências emocionais. Eles acontecem ali mesmo na sessão. Não estamos descobrindo o que eles sentem ou o que deveriam fazer sobre isso ou aquilo. Os sentimentos emergem de dentro do corpo e são sentidos ali mesmo. É muito imediato e muito poderoso quando os clientes experimentam sentimentos que não sabiam que tinham ou eram capazes de tolerar e os têm livre e honestamente. Envolvo a pessoa fisicamente para efetuar uma transformação que ocorre em todos os níveis do ser — psicologicamente, energeticamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. É uma expansão poderosamente curativa.

Frederic Lowen:

A mente consciente do cliente é uma fonte não confiável de informações utilizáveis. Comportamentos, emoções, pensamentos, crenças e atitudes irracionais são justificados, defendidos, racionalizados e/ou negados pela mente “racional” consciente. Assim, o valor e a usabilidade da comunicação verbal são limitados. A “verdade” de um cliente deve ser discernida a partir das motivações das palavras de um cliente, não das próprias palavras. A terapia da conversa é como um jogo de xadrez mental em que, muitas vezes, o paciente é melhor que o terapeuta. Impulsionados por uma necessidade desesperada de manter o “controle”, apresentar uma imagem ou perpetuar uma homeostase relativamente confortável, aparentemente segura, apesar da queixa/sintoma, os pacientes apresentam todo tipo de resistência; alguns endurecidos ao ponto de que a terapia da fala é virtualmente impotente.

Na Psicoterapia Corporal, o corpo é o foco do trabalho terapêutico. Como os anéis anuais de uma árvore, as experiências traumáticas do indivíduo são registradas no corpo.

Originária da psicanálise e desenvolvida a partir do trabalho do aluno de Freud Wilhelm Reich, a Análise Bioenergética e a Core Energetics examinam o caráter e a personalidade em termos dos processos energéticos do corpo. A energia de um indivíduo é expressa psicologicamente em pensamentos, crenças e (motivações para) comportamento, e física e fisiologicamente em forma, estrutura e movimento. O self compreende ambos, assim como o inconsciente psicológico e a fisiologia autônoma. Como duas faces de uma moeda, cada face pode ser radicalmente diferente, e nenhuma das faces é a moeda inteira.

Para um terapeuta corporal experiente, o corpo é uma expressão do eu de uma pessoa. Ao contrário da troca verbal racional da mente, o corpo não mente para o terapeuta experiente e consciente. Todos nós no mundo desenvolvido, em vários graus, temos sido restringidos em expressar plenamente nossos sentimentos e nós mesmos. Até certo ponto, isso é necessário para a coesão social. Mas quando nossos sentimentos e a expressão desses sentimentos são rejeitados, reprimidos, humilhados, ameaçados ou negados, especialmente na infância, a energia desses sentimentos fica “congelada” na estrutura, restringindo posteriormente a motilidade de nossos corpos.

Essa estrutura congelada e a qualidade da expressão: a incapacidade de expressar, ou a inadequação da expressão, são os elementos usados na Terapia Corpoall diagnosticamente e diretamente no tratamento, alavancando enormemente o valor das comunicações verbais na descoberta e integração do trauma e aliviando o conflito entre as energias conscientes e inconscientes.

Além de melhorar a integração do consciente e do inconsciente, da mente e do corpo, o trabalho corporal melhora a saúde física e fisiológica.

NT: O que, na sua opinião, não podemos acessar através da comunicação verbal?

Frederic Lowen:

Na Psicoterapia corporal, o trabalho corporal direto melhora a eficácia do tempo de terapia. Teoricamente, todo material traumático está disponível verbalmente. Praticamente, pelas razões discutidas acima, o trabalho corporal direto é um meio confiável de contornar a “mente de macaco” da consciência e acessar diretamente os sistemas inconsciente e autônomo.

Motivada por desejos inconscientes de manter a homeostase, com efeitos de transferência e contratransferência, a troca verbal intencional muitas vezes frustra o processo terapêutico. Mesmo em casos aparentemente bem-sucedidos, a mente consciente do paciente pode fingir o progresso ou oferecer pistas falsas para proteger o eu medroso de realidades e verdades dolorosas associadas ao trauma que o terapeuta está tentando descobrir ou evocar. Em contraste, o corpo não mente.

A Terapia Corporal normalmente começa com exercícios simples e posições de estresse destinadas a aumentar o nível de energia do cliente e destacar as distorções e bloqueios do fluxo de energia, evidenciados pela tensão crônica e rigidez muscular. Na maioria das vezes, essas tensões foram mantidas por tanto tempo que estão fora da percepção consciente; isto é, eles não são sentidos.

As posições de exercício e estresse tornam as áreas de tensão crônica aparentes tanto para o terapeuta quanto, mais importante, para o cliente. Padrões respiratórios restritos ou perturbados, falta de alinhamento ou equilíbrio, tórax colapsado ou inflado, pernas e pés fracos, mau contato com o solo, tom de pele, tonicidade muscular, máscara facial, contato visual, expressão de voz, braços e mãos, rigidez dos movimentos pélvicos, aperto da barriga, são alguns dos indicadores comuns de trauma não resolvido, e os medos e constrangimentos com que o indivíduo vive.

Juntamente com a história verbal e as percepções e consciência do cliente sobre suas questões (na medida em que ele pode articulá-las), a avaliação corporal orienta e confirma ou refuta as linhas de indagação do terapeuta. Para o cliente, o trabalho corporal aumenta a energia melhorando a respiração e reconectando-se ao fluxo natural de energia no corpo à medida que as tensões são percebidas de uma nova maneira.

Aumentar a energia para o estado homeostático do cliente traz material emocional e memórias relacionadas no inconsciente para cima e para dentro da consciência. Para o terapeuta que desconhece essa dinâmica, o cliente pode se engajar em um aumento da “atuação” ou outro comportamento padronizado com energia e vigor renovados. No entanto, para um terapeuta de Bioenergética, é uma oportunidade de focar o estado energético superior do cliente nessas questões e acelerar o aparecimento de material traumático reprimido ou suprimido.

Após a liberação da tensão e do trauma, a integração é necessária. Verbal e conscientemente, o cliente ganha compreensão intelectual de sua história. A capacidade do cliente de relacionar suas experiências traumáticas, sentimentos e memórias com a forma como seu corpo sentiu e respondeu ao trauma permite a integração no corpo e no inconsciente, eliminando assim o conflito psíquico associado e permitindo um melhor alinhamento de 1) motivações inconscientes com desejos conscientes ; 2) a autoimagem do cliente com a realidade do seu corpo/eu.

Jack Lee Rosenberg:

Não podemos acessar os padrões de retenção mais profundos do corpo/mente. O trabalho respiratório da IBP é usado para alterar o equilíbrio entre os sistemas nervosos simpático e parassimpático, permitindo que uma sensação de bem-estar se desenvolva no corpo/mente do cliente. Existem certas emoções que não podem ser conhecidas apenas pela mente: como o amor, a confiança, a sexualidade erótica.

Não podemos acessar os padrões de retenção armazenados no corpo sem alguma forma de manipulação do corpo. Portanto, devemos usar várias técnicas para trabalhar com o mínimo contato físico e ainda assim abrir ou liberar padrões musculares fixos mantidos em todo o corpo do cliente.

A comunicação verbal por si só não acessa a memória límbica relacional, emocional e precoce sobre a qual nossa base é construída. E, no entanto, é vital chegar às raízes dos padrões de retenção para a cura. Além disso, quando o corpo está tenso, particularmente no peito, ele fecha o acesso ao sentimento energético do amor, fazendo com que o amor permaneça uma construção ou ideia mental menos satisfatória. Este é um problema particular entre pais e filhos.

Simplesmente falar não reabre o corpo para as funções centrais da auto-agência.

Sem essa abertura, os clientes permanecem desassociados da experiência principal e apenas aprendem estratégias de enfrentamento mais eficazes, em vez de acessar sua autenticidade. Mais profundamente, o despertar do corpo permite que o coração emocional sinta e se conecte com os outros. Também permite o acesso a uma sabedoria mais profunda. Se permanecermos em nossas cabeças conversando, a vida permanece plana. Despertar a energia do corpo traz emoções mais profundas e verdadeiras, essência do ser e significado. Emoções disponíveis sem aterramento no corpo são geralmente reconstituições de velhas lesões emocionais arcaicas e são impermeáveis a mudanças.

Lisa Loustaunau:

Não podemos acessar verbalmente o que o inconsciente pretende negar.

Na psicoterapia corporal Core Energetics, vemos o inconsciente não como uma esfera psicológica vaga, mas como localizado em áreas do corpo onde a energia está sendo controlada ou bloqueada. Na Core Energetics vemos a energia e a consciência como unificadas, então se você reprime a energia, você reprime a consciência.

Se você bloqueia a dor, bloqueia o prazer.

Como isso acontece no corpo é através da formação do que é conhecido como blindagem, padrões definidos de retenção muscular. Uma mandíbula apertada nos impede de chorar ou expressar nossa raiva, olhos vagos causados pela tensão crônica nos músculos intra-oculares nos protegem da intimidade do contato. Estes são alguns exemplos de como nosso padrão único de armadura serve para nos proteger de sentimentos ou experiências particulares. A armadura (muitas vezes chamada de blocos) se desenvolve como um processo ao longo do tempo como resultado de experiências significativas repetitivas durante períodos formativos críticos no início da vida que a psique não foi capaz de lidar. Melhor dizendo, a armadura no corpo é a maneira como a psique lida com as frustrações do desenvolvimento.

O que é significativo é que a mesma couraça que originalmente serviu a um propósito adaptativo, protegendo-nos de conhecer e sentir o que teria sido doloroso demais para experimentar plenamente na época, nos mantém vivendo e agindo como se essas realidades primitivas continuassem e, assim, nos encontramos repetindo certos padrões repetidamente. Esses padrões contêm o que em Core Energetics chamamos de “imagem”, uma crença fixa.

Deixe-me dar um exemplo de uma “imagem”. Alguém que estava profundamente frustrado com as necessidades pode desenvolver uma imagem que diz “se eu me permitir precisar, ficarei desapontado, se não precisar, não posso ficar desapontado”. Nesse caso, fechar a consciência das necessidades reais se tornaria a solução para a frustração. Isso pode nunca ter sido formulado como um pensamento distinto, a ferida tendo sido experimentada antes que esse pensamento fosse possível. No entanto, seria revelado no corpo. Você pode vê-lo em um peito afundado que respira pouco (recusando a energia e o sustento) e em braços desenergizados que têm dificuldade em alcançar o que é desejado ou necessário. O corpo tendo se formado de tal maneira que literalmente se fecha para não precisar demais por uma contração dos centros receptivos na frente do corpo.

A experiência da corporeidade, a forma como uma pessoa sente, respira e habita seu corpo, precisa ser mudada para realmente transformar uma questão de vida. É impossível desafiar o componente físico da defesa apenas com palavras.

NT: Até que ponto você usa o toque em seu trabalho com clientes e como você o implementa?

Frederic Lowen:

O toque não é necessário para o trabalho bioenergético. No entanto, o uso do toque pode melhorar materialmente a eficácia. No trabalho Bioenergético que realizo, uso o toque com cautela e consentimento. Eu geralmente aplico pressão no peito do cliente com minhas mãos, enquanto uso o Banco de Respiração Bioenergética* (ou o rolo utilizado na Core). Isso ajuda o cliente a aprofundar sua respiração e a sentir uma rigidez do peito e uma constrição da respiração da qual não estava totalmente ciente.

Também ajustarei manualmente uma pessoa em exercícios específicos e posições de estresse. Ocasionalmente, a aplicação de pressão com as mãos ou dedos na musculatura da mandíbula ou do pescoço, em conjunto com a expressão vocal, ajuda a cansar os músculos. É necessário estressar e cansar a musculatura para reduzir sua capacidade de reter sua tensão, permitindo assim o fluxo contínuo de energia, que é evidenciado por tremores ou vibrações visíveis.

Muitos terapeutas bioenergéticos usam essas e outras técnicas de toque. Exemplos incluem massagem profunda, Rolfing ou outra massagem; o contato terno por meio de um abraço oportuno pode ser extremamente eficaz; dar suporte por meio do contato com as costas do cliente enquanto ele enfrenta seus problemas (“tenho as costas!”) pode ser uma experiência nova para quem não tinha esse suporte; e os problemas comuns que as pessoas têm com limites podem se tornar reais usando seus braços e mãos para definir seu espaço e gentilmente desafiá-los fisicamente tanto para defender seu espaço quanto para conter e manter sua própria energia dentro de seu espaço.

No trabalho em grupo, os participantes geralmente formam pares para várias formas de interação física. Um dos aspectos importantes dessa atividade é incentivar as pessoas a explorar e relembrar o prazer e a diversão da infância com a interatividade física e os jogos.

• O Banco Respiratório Bioenergético é um banco de cozinha com 60 cm de altura, com um cobertor enrolado, no qual o cliente apoia as costas, mantendo os pés apoiados no chão, permitindo que o banco suporte todo o peso da pessoa. Esta é simplesmente uma posição mais extrema que se toma quando se estica nas costas de uma cadeira enquanto está sentado.

Lisa Loustaunau:

Eu uso o toque todos os dias, embora não com todos e nunca gratuitamente. É claro que existem muitos tipos e usos do toque. Eu posso usar o toque para direcionar a respiração, trazer consciência para uma parte do corpo ou apoiar a liberação de energia e sentimentos de uma área fortemente defendida. Tocar geralmente “carrega”, adiciona energia à área que está sendo tocada. Um cliente que tem uma área do corpo energeticamente “subcarregada”, com falta de energia, indica que os sentimentos estão sendo evitados ali. Adicionando energia através do toque irá focar a consciência do cliente e tornar mais possível para ele fazer contato com os sentimentos naquela área.

Um uso diferente do toque seria adicionar pressão a uma área do corpo que está “sobrecarregada”, o que significa que muita energia é mantida e contida, criando assim um bloqueio que impede o fluxo de energia para outra parte do corpo. Essa condição distorce a sensação e a percepção na localização do bloqueio e impede a percepção de sentimentos na área que o bloqueio está protegendo. Usar o toque, como apertar ou pressionar, aumentaria a carga naquela parte do corpo para estimular um movimento de energia para outra área do corpo que está sendo defendida. Desta forma, o cliente pode tornar-se consciente dos sentimentos de separação.

Alguns clientes que não foram tocados o suficiente durante o desenvolvimento inicial têm dificuldade em regular seu sistema nervoso. O toque é muito importante para eles até que sejam capazes de se autorregular e se autonutrir. Para outros, o toque é difícil de tolerar, doloroso ou invasivo, por isso é essencial explorar o toque como parte do trabalho da sessão.

Jack Lee Rosenberg:

Em nossa abordagem IBP usamos toque limitado. Quanto mais o terapeuta toca o cliente durante uma sessão corporal, maior a possibilidade de estabelecer um possível problema, particularmente uma relação de transferência disfuncional ou incompreendida com o cliente. O cliente pode começar a se sentir dependente do terapeuta para funções que o cliente precisa desenvolver, como bem-estar e resolução de problemas. O cliente pode se sentir inundado e/ou tocado de forma inadequada, especialmente se o cliente foi abusado.

No entanto, o toque é muito importante para o bem-estar dos seres humanos. Às vezes, seguramos a mão de um paciente para ajudá-lo a não se sentir sozinho. Se o toque parecer demais para o cliente, podemos usar uma correia ou corda segurada pelo terapeuta e pelo cliente. Isso também pode ser útil para ajudar um cliente a fazer contato e permanecer presente. Ensinamos técnicas de auto liberação em vez de toque, para que os clientes se sintam empoderados.

Muitas vezes, seguramos o pulso do pulso do cliente. Este é um processo muito sensível. Coloca o terapeuta em contato com a própria alma do cliente e o cliente se sente igualmente tocado, conhecido e conectado.

NT: Você acha que o real valor do trabalho corporal está no diagnóstico, no tratamento ou em ambos?

Lisa Loustaunau:

O valor está nos dois. Já estabelecemos que diagnosticamente o corpo transmite uma riqueza de informações sobre nossa história, como as necessidades primárias foram tratadas durante os estágios de desenvolvimento, padrões de relacionamento, desafios, bem como forças e dons de caráter. o corpo, não apenas sua forma, mas como ele se move, como a energia flui, postura, onde a energia é bloqueada etc. Todos esses bloqueios afetam nossa vitalidade, nosso bem-estar emocional e físico e nossa capacidade de amar.

Os mesmos bloqueios que foram criados na tentativa de evitar a dor também diminuem nosso prazer e nossa força vital.

Cada bloco é essencialmente um NÃO à vida.

Para mim, o objetivo do tratamento é apoiar o cliente a se reconectar com a plenitude de sua energia para que possa caminhar no mundo como realmente é. Trabalhar com os bloqueios que nos mantêm limitados ou presos requer energia – pelo menos tanto quanto foi necessário para criá-los. Acredito que a melhor forma de mobilizar e aproveitar a energia para esse processo transformador é trabalhando com o corpo. Clientes que fizeram muito trabalho em si mesmos geralmente ficam impressionados com o poder e a franqueza desse trabalho. É preciso mais do que apenas pensamento, observação ou atenção plena para mudar a maneira como habitamos a nós mesmos e caminhamos no mundo. Core Energetics é um processo muito poderoso, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. O Dr. John Pierrakos, fundador da Core Energetics, já falecido, sempre disse que todos os nossos bloqueios e defesas eram bloqueios ao coração.

Jack Lee Rosenburg:

Você deve ter um diagnóstico preciso para ter um plano de tratamento competente. Ambos são necessários.

Quando um cliente senta e conversa conosco, tende a falar de assuntos bastante superficiais, como “alguém disse . . ou ela fez. . .” E eles têm pouca visão profunda. Se despertarmos e abrirmos o corpo, quaisquer lembranças, pensamentos, sensações, emoções, imagens que sejam mais relevantes para trabalhar inevitavelmente virão à tona. A profundidade do insight que se torna disponível junto com a experiência corretiva do terapeuta/testemunha leva a um diagnóstico mais genuíno que pode ser entendido e trabalhado. Com esse despertar aberto, os resultados do tratamento tornam-se incorporados de forma mais confiável do que apenas com a terapia da fala.

Frederic Lowen:

Na Bioenergética, o valor do trabalho corporal não está apenas no diagnóstico e tratamento, mas também como prova do progresso terapêutico.

Na infância, todos estamos sujeitos aos sentimentos, comportamentos e palavras de nossos pais, tanto racionais quanto irracionais. Conforme discutido acima, quando os sentimentos e expressões de sentimentos das crianças são reprimidos, humilhados, ameaçados ou negados, a energia desses sentimentos fica “congelada” na estrutura do corpo na forma de musculatura contraída. Assim como um lenhador experiente pode contar muito da história de uma árvore a partir dos anéis anuais, um bioenergeticista experiente pode sentir, ver, ouvir e sentir a “economia” energética de um cliente; isto é, seu nível de energia e como eles administram sua energia: se ela é mantida, fora de controle, totalmente controlada, dividida ou espalhada. Além disso, a estrutura e a forma do corpo são sempre reveladoras. O alinhamento, a postura e a forma do corpo falam muito. Um desalinhamento nas pernas, tronco ou pescoço e cabeça,

A postura diz muito sobre a qualidade do contato de um indivíduo com o solo, que espelha o contato e a conexão com seu ambiente, social e natural. Também pode indicar o fardo que se carrega, ou a falta de realização materna, ou a qualidade do relacionamento com o pai. Em conjunto com a forma do corpo, pode-se discernir uma atitude de superioridade, pois o corpo apresenta uma pessoa que está “presa”, afastando-se da plenitude da vida.

Da mesma forma, a máscara facial que muitos usam, uma máscara e pose adotadas para proteger a criança da raiva ou da humilhação de um dos pais, se estrutura no rosto como o sorriso automático; ou uma situação irracional pode criar a testa franzida e o semblante zangado de um indivíduo confuso; ou o maxilar é empurrado para a frente e mantido rigidamente em desafio e determinação; etc, etc, etc

Basicamente, a respiração é uma das funções mais importantes da vida. É a função autonômica sobre a qual temos o controle mais consciente, por isso é um ponto de partida comum para diagnóstico e tratamento. O medo e a raiva que todos experimentamos ao crescer e a socialização dos indivíduos nos países desenvolvidos criaram distúrbios respiratórios generalizados. Comumente estes não são problemáticos, ou mesmo reconhecidos até a idade avançada. No entanto, eles podem ser vistos por um Bioenergeticista. Seja em pé à vontade ou em uma posição de estresse bioenergético, a qualidade e a liberdade do movimento do tórax e do abdômen na respiração nos diz algo sobre os medos, a energia, a espontaneidade e a história da pessoa.

Assim como a incapacidade de expressar sentimentos foi estruturada no corpo, também esses sentimentos podem ser acessados pelo trabalho corporal direto no tratamento. É claro que esses sentimentos e memórias precisam ser posteriormente integrados à personalidade. O trabalho corporal focado no aterramento, limites e contenção de energia/ sentimento permite uma integração profunda na mente e no corpo, completando assim o processo terapêutico de forma mais eficaz do que a terapia verbal sozinha.

Finalmente, o progresso terapêutico positivo pode ser visto visivelmente no corpo de uma pessoa em mudanças na forma, forma, comportamento e aumento da vitalidade.

NT: Você concorda que os psicoterapeutas tendem a evitar o trabalho corporal e, em caso afirmativo, por que você acredita que esse é o caso?

Frederic Lowen:

Além da falta de conhecimento da psicoterapia corporal, os terapeutas lutam com uma sociedade moderna que não apoia o trabalho. Os valores do corpo são antitéticos e se opõem aos objetivos de poder do status quo.

Wilhelm Reich estudou e escreveu extensivamente sobre o que chamou de “peste emocional”. Após seu trabalho psiquiátrico interpessoal durante e após seus anos com Freud, Reich voltou sua atenção para a compreensão das forças sociológicas que determinam o comportamento coletivo.

No meu entendimento, a disfunção cumulativa nos indivíduos se reflete nos costumes sociais, leis e políticas da sociedade. Desconectados da realidade e do fundamento de seus corpos e dos verdadeiros sentimentos não distorcidos e, portanto, da natureza, indivíduos e populações estão sujeitos a qualquer força sedutora ou ameaçadora aplicada ao seu ego.

A “divisão mente-corpo”, que eu afirmo ser generalizada, é a causa fundamental de um mundo dilacerado pela busca dos “valores do ego” de riqueza, poder, segurança e status, também conhecido como ganância. Serve ao propósito (função) dos poderosos e ricos de estimular a busca da população pelos “valores do ego”. A razão para isso é simples: a busca dos valores do ego é insatisfatória, estimulando assim o consumo.

Essas forças, e o compreensível fascínio que temos com nossa capacidade de pensar, raciocinar, construir e criar, convergiram para apresentar à raça humana seu maior desafio: como empregar nosso intelecto para trazer milagres à vida sem perder nossa humanidade. Com poderes tecnológicos divinos e uma capacidade de acumular “mais dinheiro do que deus”, onde está a humildade para reconhecer que não somos “mestres do universo?”

Falta a humildade porque é um “valor do corpo”, não um valor do ego. Assim como a vulnerabilidade, a empatia e o amor, a humildade é apenas mais um ponto de discussão para o ego. Na realidade os valores do corpo são insensíveis e inoperantes na busca de riqueza, poder, segurança e projeção de imagem.

A falta de trabalho corporal na terapia é apenas uma das inúmeras maneiras pelas quais o status quo moderno mantém seu controle e restrições sobre nossa imaginação, criatividade e vida. A psiquiatria moderna é um exemplo extremo de como uma profissão traiu os interesses de seus pacientes em favor das empresas farmacêuticas e financeiras. O psiquiatra sabe exatamente quais medicamentos combinar com quais sintomas, minimizando a responsabilidade legal, independentemente dos “efeitos colaterais” ou do histórico do paciente.

Introduzir o trabalho corporal na terapia é ir contra toda a tendência de nossa cultura narcisista carregada de ego. No entanto, o trabalho corporal é claramente um recurso eficaz e subutilizado para a psicoterapia. Como dito sobre nós americanos: sempre faremos a coisa certa, mas somente depois de tentarmos tudo o mais. Na psicoterapia, o trabalho corporal é a coisa certa.

Jack Lee Rosenburg:

Embora o trabalho corporal esteja se tornando mais popular, concordamos que a maioria dos terapeutas se esquiva. Isso pode ser devido a problemas diferentes. Para alguns é simplesmente porque não têm experiência quanto aos resultados profundos e não desenvolveram técnicas. Outros podem se sentir desconfortáveis com o nível de exposição a emoções, traumas antigos, intimidade e sintonia mútua que surgem com o despertar somático. Outros ainda podem se relacionar mais com uma postura puramente intelectual e considerar a psicoterapia somática como não convencional.

Há muito mais disponível para lidar com o trabalho com o corpo. Trabalhar a mente e o corpo juntos torna o cliente mais vulnerável e permite ao terapeuta mais acesso. Isso significa que o terapeuta deve estar bem treinado para não tirar vantagem disso inadvertidamente.

Os terapeutas podem evitar trabalhar com o trabalho corporal porque não sabem como lidar com a transferência e como trabalhar sem serem fisicamente invasivos para o cliente. Essa é uma das principais maneiras pelas quais os psicoterapeutas se metem em problemas. Quanto mais acesso os terapeutas têm, mais eles devem ter concluído seu próprio trabalho pessoal incorporado. Quando um cliente é despertado e integrado somaticamente, ele tem acesso a um senso de verdade. Eles estão mais conscientes da autenticidade do terapeuta. Isso pode ser intimidante para o terapeuta. Isso é especialmente verdadeiro se o terapeuta não estiver fundamentado em uma base positiva para um senso de si mesmo, bem-estar e constância. Sem isso, o cliente fica emocional e energeticamente sozinho. A sintonia empática e os limites tornam-se limitados.

Lisa Loustaunau:

A maior parte da psicoterapia convencional refletiu a divisão cultural entre mente e corpo, onde o corpo era considerado secundário à mente – o principal objeto de interesse e o território a ser examinado nas sessões.

O trabalho visionário de Reich com o corpo e a energia foi desconsiderado por décadas após seus imbróglios políticos e legais. Lembro-me de aprender sobre as teorias de Reich como estudante de psicologia, quando elas foram apenas brevemente mencionadas e um tanto depreciadas. Mesmo agora, às vezes ouço de praticantes estagiários matriculados simultaneamente em programas de pós-graduação que muito pouca ou nenhuma consideração é dada às contribuições de Reich. O corpo ainda não é considerado ou é subestimado nos principais programas de psicologia. O treinamento em psicoterapia corporal continua sendo a competência de institutos especializados em muito poucos locais ao redor do mundo que treinam terapeutas para trabalhar com o corpo.

Acrescente a esse duplo golpe de fobia cultural de toque-fobia e a extraordinária litigância de nossa sociedade, pelo menos nos Estados Unidos, e não é de admirar que os psicoterapeutas se esquivem de trabalhar com o corpo. Psicoterapeutas treinados em ambientes tradicionais aqui são instruídos a, sob nenhuma circunstância, tocar um cliente ou podem enfrentar uma possível ação judicial.

Então, essencialmente, a psicoterapia corporal ainda é considerada uma terapia não convencional ou “alternativa”, que felizmente está ganhando aos trancos e barrancos graças, em parte, ao trabalho que surgiu no campo da neurobiologia nos últimos 10 a 15 anos (com seu financiamento). comprovando muito do que os psicoterapeutas corporais sabem e vêm fazendo há anos. A cada dia mais terapeutas estão se tornando curiosos sobre como trabalhamos e estão prestando mais atenção ao corpo em suas sessões, mesmo que de forma limitada. Reich deve estar sorrindo (pelo menos sobre isso).

NT: Existem ideias ou práticas de trabalho corporal que você possa recomendar para os psicoterapeutas incorporarem em seu próprio trabalho?

Lisa Loustaunau:

Sugiro experimentar duas coisas. Primeiro, mantenha a intenção de mudar mais seu foco para o corpo do cliente durante a sessão. Mantenha um espaço de curiosidade e abra-se para absorver o máximo que puder. Observe o que se destaca, tomando cuidado para não rotular o que você vê. Um grande erro que ouço os terapeutas cometerem é dizer coisas como “Sinto tristeza em seu peito”. Não interprete ou coloque qualquer experiência ou sentimento no cliente. Então, por exemplo, se você perceber que seu cliente mal está enchendo o peito de ar, você pode perguntar se ele percebe o que está acontecendo em seu peito. Peça-lhes que descrevam o que estão percebendo fisicamente. Um cliente pode dizer “meu peito mal se move, parece que não estou respirando, sinto um peso no peito”. Peça ao cliente para continuar fazendo exatamente o que está fazendo, sem mudar nada, apenas ficar com eles mesmos e perceber como é para eles quando eles… (preencha o que eles estão fazendo). Depois de um tempo, pergunte novamente sobre o que eles estão cientes. Continue convidando o cliente para uma consciência mais profunda de seu corpo. Qualquer que seja a informação oferecida, pode ser explorada. Esta é uma intervenção corporal simples que não requer que você seja especificamente treinado em psicoterapia corporal e apoia o crescimento da percepção do cliente sobre sua energia e corporificação.

A segunda recomendação é que na sessão o terapeuta preste atenção especial ao seu próprio corpo. Seja curioso sobre qualquer tensão em seu corpo e sua localização. Como sua energia está sendo afetada pelo cliente? Com quais partes do seu corpo você se sente particularmente conectado? Mais importante, quais áreas você NÃO está sentindo? Como supervisora, percebo como a maioria dos terapeutas tem pavor de sentir sua pélvis na sessão. Eles cortam sua vitalidade e bloqueiam sua energia por medo de ter sentimentos sexuais. Os terapeutas precisam de toda a sua energia na sessão e confiar em sua contenção. Se estamos cortando nosso corpo, não estamos aparecendo totalmente para nossos clientes. É um material maravilhoso para levar para a supervisão.

Frederic Lowen:

Na psicoterapia corporal, o passo mais essencial para um praticante é obter alguma compreensão da verdade de seu próprio corpo. A psicoterapia corporal é subjetiva por natureza, e os terapeutas precisam ser capazes de correlacionar a experiência subjetiva de seus clientes com a sua própria.

Se um cliente está com a respiração restrita, o terapeuta não pode avaliar a restrição, ou a causa da restrição, a menos que o terapeuta tenha pelo menos alguma consciência de suas próprias limitações, restrições e causas.

Da mesma forma, se um terapeuta tem pouca energia e se sente mais à vontade para discutir, analisar e interpretar, ele será incapaz de ver a falta de base em seus pacientes e será incapaz de orientá-los para uma melhor base e conexão.

Portanto, o primeiro passo é adquirir autoconsciência corporal. Isso é melhor feito em um ambiente de workshop em grupo, onde o trabalho corporal direto é o foco, ou passando algum tempo de terapia com um psicoterapeuta corporal experiente.

Muitos anos atrás, perguntei ao meu pai quais eram as qualidades essenciais de um bom psicoterapeuta. Ele respondeu: você precisa saber muito, você precisa saber muito sobre si mesmo e humildade.

Leitura adicional:

Lowen, A., Lowen L. e Skalecki, W. (2003) O Caminho para a Saúde Vibrante: Um Manual de Exercícios Bioenergéticos. Imprensa Bioenergética.

http://www.lowenfoundation.org

Jack Lee Rosenburg:

1. Aprenda o trabalho respiratório para diminuir o estresse e alterar o equilíbrio entre os sistemas nervosos simpático e parassimpático. Isso pode trazer uma sensação de bem-estar no corpo como base para a terapia.

• Aprenda a trabalhar com exercícios de limites somáticos com clientes em vez de falar sobre eles. Os exercícios podem informar os clientes sobre os limites inconscientes do self e apoiar os limites autênticos com os outros.

• Desenvolver boas práticas de saúde mental que possam ser ensinadas aos clientes. Crie uma vida familiar de apoio pessoal positiva. Conheça sua própria sexualidade para que seus anseios não sejam representados com os clientes. Certifique-se de que você está desperto para a energia límbica interior, para que possa se sintonizar com o outro e manter os limites.

• Aprenda os exercícios da Série Sustentando a Constância para seu próprio bem-estar. Então você pode ensinar a série aos clientes. Aprenda a fornecer lição de casa para os clientes para que o processo terapêutico continue de sessão para sessão. (Baixe os folhetos da Sustaining Constancy Series online em:http://www.newtherapist.com/ Resources/ SCHANDOUT.pdfn

• Ensine seus clientes a usar um diário para acompanhar seu bem-estar. O IBP Sai da Fragmentação, o uso de um diário e o exercício de esvaziamento ajudarão.

• Para quem já trabalha com o corpo, o uso da bola e da alça para abrir os padrões musculares fixos da

pelve para aterramento, constância e fortalecimento, é muito eficaz. Este sistema de respiração e movimento, combinado com bolas pesadas, não requer toque e pode ser feito em casa como uma prática contínua.

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Frederic Lowen

Frederic Lowen, filho de Alexander Lowen, MD, é Diretor Executivo do Alexander Lowen Fundação. Com longa e extensa experiência em Bioenergética, Terapia Bioenergética, participação em workshops e treinamentos desde 1966, Fred busca ampliar a visibilidade, valorização e uso da Bioenergética. Fred mora em Vermont, EUA, com sua esposa e filha.

Lisa Loustaunau

Lisa Loustaunau, MFA, CCEP, OSC é Diretora Acadêmica do NY Institute of Core Energetics. Lisa ensina e supervisiona psicoterapeutas corporais em todo o mundo na abordagem Core Energetics desenvolvida pelo falecido John Pierrakos MD, a quem ela frequentemente auxiliava. Seu consultório particular fica em Norwalk, CT.www.LisaLoustaunau.com

Jack Lee Rosenberg

O Dr. Jack Lee Rosenberg é reconhecido internacionalmente como pioneiro por sua abordagem inovadora para psicoterapia corporal, sexualidade humana e aconselhamento de casais. Ele é fundador dos Institutos de Psicoterapia Corporal Integrativa. Conduz workshops no Instituto Esalen há mais de vinte e oito anos. Autor de Total Orgasm, Body, Self and Soul, e The Intimate Couple, ele tem consultório particular em Los Angeles.

ARTIGO ORIGINAL

New Therapist Interview, (2012). “Everybody Needs Some Body: An Interview Featuring Jack Lee Rosenburg, Lisa Loustaunau and Frederic Lowen.” New Therapist Magazine, September/October. pp. 14-25.

Por Pamela Chubbuck

Vi no noticiário nacional uma jovem mãe sendo expulsa de um avião Delta pela aeromoça, em Burlington, VT, por amamentar discretamente seu bebê, em seu assento. Seu marido estava sentado ao lado dela. fiquei horrorizada! Eu me perguntei o que teria acontecido com a aeromoça em sua infância para desconectá-la de uma função humana natural tão básica. Meu palpite é que ela não havia sido amamentada.

Fiquei feliz em saber que a La Leche (La Leche League é uma organização não governamental internacional sem fins lucrativos que distribui informações e promove o aleitamento materno através do apoio mútuo entre as mães.) em Vermont organizou um “Nurse-In” no balcão da Delta em Burlington logo depois. Tenho uma linda imagem de um grupo de jovens mães amamentando seus bebês em frente ao balcão da Delta. Delta se desculpou, como deveriam. Essa notícia me levou a escrever para a Delta, assinar uma petição e agora escrever este artigo. Mais tarde descubro outro artigo mais chocante. Leia.

Comecei minha carreira primeiro como Líder da Liga La Leche, depois parteira antes de me tornar psicóloga e treinadora internacional do Processo Evolutivo da Energia Central. Sou experiente nas alegrias de amamentar tendo amamentado meus três filhos; duas delas se desmamaram, uma das quais se lembra de sua experiência de amamentação. Quando trabalhei no Hospital Universitário de Georgetown no início dos anos 70, um dos meus trabalhos era ensinar enfermeiras e médicos sobre amamentação e ajudar novas mães que amamentavam.

A amamentação é a conexão mais natural e essencial que o ser humano tem. E muitos humanos em países ocidentalizados estão sendo privados de seu direito de primogenitura muitas vezes porque as mães não têm informações corretas suficientes. Mas quando as pessoas são privadas do direito de amamentar por causa de desinformação patriarcal e preconceito institucional, aqueles de nós que entendem precisam agir rapidamente.

Preservando Tradições Saudáveis
A amamentação natural a longo prazo para bebês é o padrão-ouro pelo qual medimos bebês naturais e saudáveis ​​e as crianças que eles se tornam. A amamentação a longo prazo significa desmame conduzido pela criança. O tempo médio em todo o mundo para as mães amamentarem seus bebês é de 2 ½ a 3 anos. Mas, infelizmente, à medida que a norma cultural ocidental se espalha pelo mundo, esse tempo médio está diminuindo. O que as mães normais fazem em culturas tribais indígenas amorosas pode nos ensinar algumas boas maneiras de criar melhor crianças saudáveis ​​que se tornam adultos saudáveis. Leia um dos meus livros favoritos, The Continuum Concept, do jornalista Jean Leidloff. Ela passou mais de um ano vivendo e estudando uma dessas tribos e escrevendo sobre sua experiência. É fascinante!

Menos de três meses de amamentação é o normal para mães americanas que lamentavelmente precisam voltar ao trabalho após 6 semanas de licença. Isso se deve principalmente às nossas prioridades culturais distorcidas que colocam as coisas antes das crianças saudáveis. É também porque somos a única nação “moderna” (a autora se refere aos Estados Unidos) do mundo que se recusa a adotar uma Política Familiar nacional. O que isso está fazendo com nossas crianças que são privadas dessa nutrição excepcional, imunização e contato com suas mães? E os adultos?

Lembrando os muitos benefícios da amamentação

Benefícios para bebês
A maioria de vocês conhece os benefícios da amamentação para a saúde: o leite humano é perfeito para bebês humanos feitos por milhões de anos de mudanças genéticas para que a espécie humana prospere bem. Antes que o leite materno “chegue”, ela produz uma substância cremosa e espessa chamada colostro. Isso auxilia na primeira evacuação do bebê e, portanto, afasta a icterícia; fornece anticorpos essenciais ao bebê e evita que ele contraia muitas doenças infantis, como resfriados, diarréia e a maioria das doenças que as crianças mais velhas e os adultos trazem para casa da escola ou do escritório. Depois de alguns dias, o leite muda para o que parece fino e azulado. Se uma mãe não for educada, ela pode se preocupar que isso não seja rico o suficiente para sustentar seu bebê. O leite humano tem mais proteína e menos gordura do que o leite de vaca, e é perfeito para desenvolver cérebros que são os mais inteligentes das espécies da Terra. Leite de vaca, a Mãe Natureza perfeito para bezerros para que eles se levantem e andem minutos após o nascimento. As vacas não são muito espertas, mas precisam acompanhar o rebanho para sobreviver. Os bebês humanos desenvolvem seus cérebros por muitos meses antes de terem que se levantar e andar, e o leite materno é perfeito para eles. Quarenta e um anos atrás, meu filho mais velho, aos 4 anos, caminhou até uma jovem mãe dando mamadeira a seu bebê no parquinho perto de nossa casa, olhou-a diretamente nos olhos e proclamou com indiferença: “Leite de vaca é para vacas”.

Os melhores estudos nos dizem há muitos anos que os bebês amamentados são fisicamente mais saudáveis. O leite materno está praticamente sempre disponível, estéril, portátil e na temperatura certa. Ele vem em belos recipientes também. (Leia o melhor livro da La Leche League, The Womanly Art of Breastfeeding, escrito há mais de 45 anos e atualizado regularmente.)

Benefícios essenciais para a saúde do cérebro humano começam antes do nascimento
Mãe se sentindo segura, cuidada durante a gravidez, o parto e quando seu bebê é jovem, ajuda-a a cuidar de seu bebê de uma maneira que cria uma saúde cerebral normal. A amamentação é essencial para a saúde cerebral ideal. Entre os muitos ingredientes perfeitamente projetados, essenciais para bebês humanos, no leite materno humano, está o triptofano. É um dos muitos elementos cruciais que estão ausentes no leite em pó. O triptofano é um aminoácido que é um precursor da serotonina cerebral. A serotonina é essencial para a função cerebral saudável. Como os bebês humanos têm cérebros que crescem muito rápido nos primeiros dois anos de vida, e os bezerros (cabras, ovelhas [soja?!] etc.) nascimento, caminhar na primeira hora após o nascimento e logo fugir de predadores), faz sentido que o leite humano seja dado aos bebês humanos, a menos que não haja leite humano disponível.

James Prescott PhD, neuropsicólogo, anteriormente no Instituto Nacional de Saúde Infantil e Serviços Humanos em Washington DC, conhecido por seus estudos de ponta sobre vínculo humano e amamentação, pesquisou a violência entre mais de 50 culturas do mundo há mais de trinta anos. Dr. Prescott nos diz que em estudos importantes, agora é bem conhecido que um déficit de serotonina cria problemas em seres humanos. A depressão e a violência estão presentes quando o amor materno, o vínculo materno e a amamentação estão ausentes. O dano às crianças humanas é feito nas primeiras semanas, meses e anos se faltar o que elas mais precisam.

Prescott diz que o cérebro humano precisa do que o leite materno contém e a experiência da amamentação de segurar, mover e o que chamamos de amor faz para ajudar o cérebro a ser saudável. As crianças que são amamentadas e carinhosamente carregadas e mantidas perto do corpo da mãe pelos usuais dois anos ou mais tornam-se, na maioria das vezes, adultos calmos e pacíficos. A amamentação, a estimulação sensorial positiva e o vínculo afetivo físico garantem o desenvolvimento normal do cérebro, diz Prescott.

Os bebês que não obtêm o que precisam muitas vezes ficam deprimidos e mais alarmantes, violentos. Prescott acha que isso explica a epidemia de bebês carentes que crescem e se tornam crianças que matam crianças sem remorso ou sentimento. Ao não apoiar as mães a ficarem em casa e cuidarem de seus bebês, nossa cultura está criando mais psicopatas e sociopatas, que cometem atos hediondos sem consciência.

Nutrir nossas mães para que se sintam seguras, fiquem em casa, sejam cuidadas por nosso sistema governamental, permitirá que elas criem filhos saudáveis ​​que se tornem adultos saudáveis. Trabalhar para mudar as regras para que mães e pais possam ficar em casa com seus filhos pequenos deve se tornar uma das principais prioridades em nosso país.

Benefícios para as mamães
A amamentação também beneficia as mães. Como a sucção do bebê estimula as contrações uterinas, há menos sangramento logo após o nascimento e o útero da mãe volta ao seu tamanho original mais rapidamente do que a mulher que mama mamadeira. As mulheres que amamentam geralmente voltam à forma física saudável mais rapidamente do que suas irmãs que amamentam. E, a longo prazo, as mulheres que amamentaram têm menos incidência de câncer de mama.

Vantagens psicológicas
A amamentação também oferece enormes vantagens psicológicas. Em um nível emocional, as mulheres que amamentam criam laços mais profundos com seus bebês e são mães muito carinhosas. O tipo de mãe que vai lutar contra tigres dente-de-sabre para manter seus filhos seguros. Há boas razões para a natureza querer que mães e bebês se conectem dessa maneira saudável. Básico… Sobrevivência da espécie

Há menos depressão pós-parto entre as mulheres que amamentam. A amamentação produz hormônios que mantêm as mães se sentindo bem. A ocitocina, às vezes conhecida como o hormônio do vínculo ou do amor, é mais produzida pelas mães que amamentam. A ocitocina também está presente durante a relação sexual, criando um vínculo que ajuda a manter os casais juntos para que fiquem juntos para melhor criar seus filhos. Novamente um importante mecanismo de sobrevivência. Candace Pert, PhD, neurobióloga conhecida internacionalmente, acha que os hormônios mais fortes nos seres humanos são os que criam vínculos amorosos para as famílias. As mães que amamentam também criam mais opióides, substâncias químicas naturais semelhantes à morfina que criam bons sentimentos e aumentam a ligação, e outras substâncias químicas, como endorfinas, que têm tudo a ver com prazer. Não é de admirar que mães que amamentam e bebês amamentados sejam tão serenos na maior parte do tempo.

Uma mãe que se sente bem é mais capaz de se sentir bem com seu bebê. Eles são um casal da amamentação que se fundem em um estado de verdadeiro prazer e contentamento. Foi demonstrado que, quando se tem prazer, os pensamentos e sentimentos negativos ficam à distância. (Veja James Prescott PhD – antigo psicólogo do NIMH – pesquisa sobre prazer, toque, vínculo e agressão) Bebês amamentados geralmente ficam contentes e se sentem seguros. Essas vantagens psicológicas de se sentir verdadeiramente seguro e protegido são essenciais para que bebês humanos cresçam em adultos humanos mental e espiritualmente saudáveis.

Bebês amamentados podem desfrutar de um longo tempo “nos braços” da mamãe. Eles têm mais contato com a pele e com os olhos… ambos de vital importância para o apego e a confiança. Diz-se que os olhos são as janelas da alma, e olhar nos olhos de um bebê e o bebê olhando para a mamãe é uma conexão humana com o estado de felicidade que o bebê experimenta. A outra está no contato boca-mamilo que o bebê faz com a mãe. Muito parecido com a conexão do bebê intrauterino com o cordão umbilical e a placenta conectando com a mãe onde o bebê é sempre alimentado e, portanto, se sente mais seguro. O estado de bem-aventurança atualmente escrito na neurobiologia, nos fala sobre as endorfinas e peptídeos que estão no cérebro e no corpo humano quando as pessoas experimentam o que chamam de “experiência espiritual” são as mesmas que experimentamos no sexo e outros estados de bem-aventurança, como meditação profunda. (Leia a cientista e pesquisadora de cérebros internacionalmente conhecida, Candace Pert, PhD’s Molecules of Emotion e seu último livro, Everything you Need to Know to Feel Go(o)d).

A boca do bebê entra em contato íntimo com o mamilo da mãe enquanto o leite e a energia nutritiva fluem da mãe para o bebê. Bebê no peito da mãe é exatamente a distância certa para o recém-nascido poder focar no rosto da mãe. O contato visual que o bebê e a mãe fazem durante todo o período de amamentação é essencial. É sobre amor, do tipo que você pode ver e experimentar. Às vezes, a amamentação é a primeira consciência da mamãe da fusão humana com esse estado de felicidade que às vezes também chamamos de Deus. (Para imagens maravilhosas, veja a incrível pintura anatômica e energética de Alex Grey de uma mãe amamentando seu bebê em seu lindo livro, Sacred Mirrors).

Toque
Bebês amamentados são tocados com mais frequência e por mais tempo. Na amamentação liderada pelo bebê, o bebê aprende a se conectar e a se sentir profundamente aceito e cuidado. Isso cria um ambiente amoroso confiante que, por sua vez, cria uma criança confiante, amorosa e bondosa que pode se tornar um adulto amoroso e bondoso. Bebês que são mantidos perto do corpo do zelador, incluindo dormir nos braços, têm uma incidência muito menor de SMSI (síndrome da morte súbita infantil). Acredita-se que o bebê regule seu padrão de respiração e regule seus batimentos cardíacos com os padrões da mamãe, o que o bebê dormindo sozinho não pode fazer. Muitas mães e pais indígenas dormem e carregam seus bebês o tempo todo, até que o bebê queira descer. Os bebês não são deixados sozinhos, mantidos em assentos de plástico, berços e cadeiras ou observados em circuito fechado de TV.

A amamentação funciona em um sistema de oferta e demanda, portanto, a mãe deve alimentar o bebê quando o bebê indica fome. Consistentemente. Dessa forma, o Bebê aprende que outro ser humano irá suprir suas necessidades alimentares básicas quando elas surgirem… quando o bebê precisar de comida. O elixir que sustenta a vida não virá apenas quando a mãe quiser produzi-lo (depois de sua consulta com o cabelo, ou lavar a louça depois do almoço ou quando o relógio diz, o pediatra prescreve ou a sogra exige). necessidades de vida ou morte atendidas, o bebê cresce e se torna uma criança que experimenta o mundo maior como seguro ou pelo menos benigno.

Tradição apoiada pela ciência
Harry F. Harlow, PhD, em seus primeiros experimentos com macacos, na década de 1950, mostrou que macacos bebês preferiam bonecas de pano macio sem leite a bonecas de arame que fornecem leite. O que pode ser surpreendente é que quando ele então observou que aqueles macacos que não eram amamentados por suas mães, os macacos adolescentes/adultos não sabiam copular. Acho que se mais bebês fossem amamentados, quando crescidos, esses adultos não experimentariam a frequência de disfunção sexual que ouvimos hoje. De fato, em um pequeno estudo qualitativo meu, com meus colegas como sujeitos, adultos amamentados estavam mais à vontade com seus corpos, gostavam mais de contato corporal e beijavam melhor e eram melhores amantes em geral do que seus pares não amamentados.

Alexander Lowen, MD, co-fundador com John C Pierrakos, MD, da Bioenergetic Analysis, fala sobre o mamilo ser como um pênis e a boca uma vagina. Sem essa conexão precoce, a sexualidade provavelmente é distorcida, teoriza Lowen. (Leia o clássico Love and Orgasm, de Lowen – Amor e Orgasmo) Wilhelm Reich, MD, pai da psicoterapia corporal, escreveu sobre a importância da amamentação para a saúde mental da criança. (Leia o livro de Reich, Children of the Future – A criança do futuro) Lowen escreveu em outro clássico, agora intitulado The Language of the Body: Physical Dynamics of Character Structure, que a amamentação por três ou mais anos é melhor para a criança e tem um impacto enorme nos adultos posteriores. ‘saúde mental e física. Donald Winnicott, MD, famoso por seu trabalho com mães e seus filhos, escreve que três anos de amamentação tornam as crianças e os adultos mais saudáveis.

Disfunção sexual em alta
Dentro da minha prática (e profissão), as pessoas relatam disfunção sexual em alta e é surpreendente e frequentemente falado na televisão e nos comerciais diurnos nacionais. Viagra à venda na TV e na internet é um sinal de que a disfunção sexual está na cabeça das pessoas.

Por quê?

E o que fazer?

Precisamos olhar para a causa e trazer nosso foco para remediar o problema real. A falta de sentimento corporal, conexão e intimidade são os mais importantes.

Por que temos problemas com a verdadeira intimidade?
Como nos tornamos uma nação de pessoas que estão desconectadas de nossos corpos e têm problemas para sentir nossos corações, nossos sentimentos amorosos, deixando tantos incapazes de compartilhar a verdadeira intimidade? Começa com bebês e crianças que não são cuidadas amorosamente de forma física, com o contato corporal como primordial, simples, natural e tradicional. Mães que dizem “eu te amo, claro que te amo”, mas não têm contato pele a pele com seus bebês não estão demonstrando seu amor e seus bebês não se sentem amados. A importância do contato prazeroso com a pele é clara. O amor vem com a experiência física, não apenas com as palavras.

Os bebês aprendem habilidades de comunicação e intimidade interagindo com seu cuidador principal, primeiro olhando amorosamente em seus olhos enquanto ela os olha com amor incondicional. Como dito acima, os bebês também precisam tocar a pele e ser muito tocados na pele nua. A pele é o maior órgão do corpo e é informada por milhões de anos de informações genéticas que dizem “toca-me”. Bebês que não são tocados e segurados morrem. Período. No início de 1900, muitos bebês em orfanatos em Nova York e em outros lugares morreram porque não foram tocados. Esses bebês foram alimentados com quantidades suficientes de comida e mantidos limpos e secos. Eles morreram por falta de contato. Os bebês que são mais tocados e segurados têm QIs mais altos e são mais contentes. Leia Touching: The Human Significance of Skin, de Ashley Montagu (Tocar: o Significado Humano da Pele), que é o protótipo para a maioria das pesquisas sobre o toque em todo o mundo, e um livro fabuloso.

Sendo ensinado o que a natureza pretendia
E adivinha?! A maioria das mães “modernas” não sabe como dar o melhor amor incondicional nesta dádiva da vida que chamamos de amamentação e toque amoroso e prazeroso natural. E principalmente não é culpa deles. Suas mães provavelmente não amamentaram ou não conseguiram fazê-lo com alegria e prazer. Essas mulheres não foram tocadas com amor incondicional. Mesmo os médicos geralmente não entendem alguns dos princípios básicos da amamentação que todos os produtores de leite ao redor do mundo conhecem e devem conhecer. Essa produção de leite é baseada em quanta estimulação de sucção existe. Em outras palavras, a amamentação é um sistema de oferta e demanda. O bebê precisa de leite, suga e o leite é produzido. Voilà.

No início da década de 1970, eu era conselheiro/educador no departamento neonatal do Georgetown University Hospital, um prestigioso hospital universitário em Washington DC, EUA. Uma das coisas que ensinei às novas mães e estudantes de medicina, enfermeiras e residentes de neonatologia, foram informações sobre amamentação. Os enfermeiros recebem poucas informações sobre aleitamento materno. Os estudantes de medicina geralmente recebem muito pouca informação sobre aleitamento materno e recebem mais de 10 vezes mais informações sobre a alimentação da mamadeira. Assim, criamos pediatras e médicos de família geral que se sentem mais à vontade com a mamadeira do que com a amamentação. Eles podem ver, medir e regular a mamadeira e regular é algo que os médicos são ensinados a fazer. Regulamentar dessa maneira não é natural, necessário ou desejável para o melhor resultado geral para todos.

Poucas mulheres foram ensinadas pela modelagem a usar seus corpos como a natureza pretendia. Afinal, os seios evoluíram ao longo de milênios para nutrir os bebês! Um colega me relatou sua experiência na pós-graduação recentemente, quando uma jovem de vinte e poucos anos, uma colega, aprendeu que seios humanos são para alimentar bebês humanos. Ela estava chocada! “Você quer dizer que os seios são como os úberes das vacas”! Ela exclamou com uma voz horrorizada. Meu amigo ficou surpreso que alguém pudesse chegar aos 26 anos sem saber que os seios são feitos para alimentar bebês! Conheci várias mulheres nos EUA que nunca observaram uma mãe amamentando seu bebê.

Homens e mulheres em nossa cultura são ensinados que os seios são sexuais e principalmente para o prazer sexual e as mulheres pensam que os seios são para atrair os homens. Isso é muito triste e preocupante para mim.

O seguinte é um trecho de um artigo de notícias verdadeiro e é adaptado de “Breastfeeding a Crime?” (em português: Amamentar é um crime?) por Linda Folden Palmer:
Duas crianças foram tiradas de seus pais depois que uma foto de um bebê de 12 meses com os lábios no mamilo de sua mãe foi revelada em uma farmácia local e depois denunciada às autoridades pelo balconista da loja. Nenhum especialista foi consultado, nenhuma avaliação foi feita, as crianças foram simplesmente levadas e os pais acusados ​​do crime de segundo grau de “desempenho sexual de um menor”.

De acordo com o Dallas Observer, depois de responder ao alerta do funcionário da foto, a polícia de Richardson no Texas teria considerado que as fotos continham sexualidade. Um supervisor do Serviço de Proteção à Criança, sem nenhuma informação além das fotos, ordenou que as crianças fossem removidas de sua casa.

A história continua e é horrível, teve preconceito grave e na minha opinião, distorção sexual, conseguiu ter filhos afastados de bons pais por causa de uma foto inocente mostrando a mãe amamentando um bebê de 12 meses. Cinquenta pais escreveram cartas e muitos pais enviaram suas próprias fotos de amamentação para as autoridades. Quando a história chegou ao noticiário nacional, os pais recuperaram seus filhos imediatamente. Mas que triste situação! A dor severa foi criada pela ignorância e crenças sexuais distorcidas.

Em nossa cultura, muitas garotas assistem a programas de TV de cirurgia plástica extrema como O Cisne, que ensinam as garotas pelo exemplo que a aparência delas não é boa o suficiente. Muitas mulheres nesses programas têm aumento de mama para se sentir bem. O sexo é exibido na TV e em outras mídias, enquanto a conexão amorosa, o cuidado com a família, o toque entre crianças e adultos são vistos com pouca ou nenhuma frequência. Conheço mães que, por causa de algumas crenças religiosas, escondem os olhos de seus filhos quando o contato físico amoroso é mostrado entre um homem e uma mulher na TV ou em um filme, mas permitem que essas mesmas crianças vejam seres humanos sendo baleados, espancados, explodidos e obviamente mortos. Esse comportamento e crença verdadeiramente distorcidos dão aos nossos filhos uma mensagem de que matar é normal, mas sexo amoroso não é. Uma mãe amamentando um bebê no horário nobre da TV? Deixe-me saber quando e onde você viu isso, por favor.

Mães que não amamentam também sofrem
As mulheres que não amamentam não recebem os benefícios psicológicos físicos e profundos, mas sutis e duradouros, que a amamentação proporciona. Não ter um longo período de amamentação de seu filho tira as mães de uma experiência natural que a abrirá para sentir e experimentar suas funções corporais normais. O ato de dar à luz naturalmente abre uma oportunidade incrível e perfeita para experimentar o crescimento emocional e espiritual. Semelhante ao ato de dar à luz – que explode energia através do corpo da mãe conectando-a à natureza terrestre – toda a vida – e ao seu eu mais profundo – amamentar mais suavemente concentra a energia no corpo e no coração da mãe e a abre para sua profunda alma. Durante o ato de amamentar, a mulher entra no espaço mais sagrado da mulher. A partir deste lugar profundo, ela se concentra em seu bebê, tocando a suavidade suave da pele do bebê, olhando profundamente em seus lindos olhos e recebendo a doçura suave de seu rosto único. Essa profunda conexão abre o coração da Mãe e ela sente amor de uma maneira que nunca experimentou antes. Esta é uma viagem sagrada.

Mães que devem trabalhar
Por causa das dificuldades econômicas exacerbadas por uma cultura sem educação ou descuidada com a saúde mental de nossos filhos, muitas mulheres precisam trabalhar para sustentar ou ajudar a sustentar suas famílias. As mulheres precisam ser educadas sobre os muitos benefícios físicos e emocionais que a amamentação proporciona a seus filhos a longo prazo. Terapeutas e outras pessoas de apoio podem ajudar incentivando a mãe a continuar amamentando o maior tempo possível. Tirar o máximo de tempo possível para criar vínculos e cuidar de seu bebê e entender que alguns sacrifícios agora, como esperar por uma TV nova, carro e roupas novas, serão muito benéficos para o bebê agora e em sua vida. seu futuro. Se a mãe precisar deixar o bebê, ela pode ser ensinada a bombear os seios para que o bebê continue a receber a melhor nutrição possível enquanto estiver fora. As mães podem então amamentar quando estiverem em casa e segurar, carregar, acariciar e dormir com seus bebês quando não estiverem trabalhando. Isso é essencial para uma boa ligação.

Todo cuidador que está com o bebê enquanto a mãe está trabalhando deve ser escolhido por suas qualidades calorosas e carinhosas, bem como por sua capacidade de cuidar do bebê em um nível prático. O cuidador deve ser encorajado a segurar, carregar, tocar, conversar e fazer contato visual com o bebê todos os dias durante todo o tempo em que o bebê estiver sob seus cuidados.

Cuidadores incapazes de amamentar
Algumas poucas mães não podem amamentar seus bebês devido a uma condição médica. Obviamente se a mãe não tem mama, tem TB ou AIDS, não pode ou não deve amamentar. Uma síndrome genética relativamente rara, como a doença dos ovários policísticos (estimada em 7% da população), pode dificultar a produção de leite suficiente. Alguns bebês têm cuidadores primários além da mãe biológica, como mães adotivas e adotivas, ou parentes no papel de mãe. Nessas situações, as mães ou outros cuidadores podem dar ao bebê bastante contato pele a pele; dormir com eles e mantê-los perto; tome banho com eles e carregue seus bebês nas costas ou na frente enquanto realizam as tarefas do dia-a-dia. Ao dar a mamadeira, eles podem segurar o bebê perto, olhar nos olhos dele, tocar sua pele nua e permitir e incentivá-lo a tocá-lo.

Exemplos de casos envolvendo falta de amamentação/vínculo físico precoce
Fred, um belo profissional de trinta e poucos anos, recentemente experimentou o que chamou de sua ferida primordial em uma profunda sessão de Core Energetics. Fred reclamou de nunca ser capaz de realmente se conectar intimamente por muito tempo com uma mulher. Ele escolheu mulheres impróprias e mesmo quando ele queria mudar seu relacionamento ou sair completamente, ele segurou e ficou com raiva e ciúmes. Ele “enlouqueceu”, ficando furioso, algumas vezes mesmo sabendo que o melhor seria terminar e procurar um parceiro mais adequado.

Em sua sessão ficou claro que ele teve privação precoce e a falta de amamentação acompanhou isso. Sua mãe foi hospitalizada após seu nascimento por 4 meses durante os quais seu pai cuidou dele. Fred rejeitou sua mãe quando ela voltou para casa e se recusou a pegar a mamadeira dela. Ele continuou a rejeitá-la, sem dúvida causando-lhe dor e preocupação. À medida que Fred crescia, foi-lhe dito que sua primeira palavra era papai. Fred me disse que intelectualmente ele não se sentia atraído por nenhuma parte específica de uma mulher, ele desejava um relacionamento totalmente integrado e saudável. Ele percebeu, no entanto, que sempre se sentira atraído inconscientemente por mulheres com seios grandes.

Uma mulher com quem ele descreveu ter um relacionamento curto, não era realmente uma mulher com quem ele queria estar a longo prazo, mas ele se sentia seguro e dormia melhor do que o habitual, deitado com o rosto próximo aos seios dela.

Conheci outro homem que chamarei de Will, enquanto ensinava Core Energetics na Califórnia. Eu estava fazendo um exercício com todo o grupo, mas fui pareada momentaneamente com Will. Algo chocante ocorreu quando de repente, sem nenhum aviso, Will me pegou pela garganta com o olhar de assassinato em seus olhos. Olhei para ele naqueles olhos e me engasguei “Will, sou eu, Pam. Solte!” De repente, ele percebeu o que estava fazendo e soltou. Imediatamente ele soluçou profundamente. Ele estava arrependido, disse.

Ao trabalhar com essa experiência com a ajuda de todo o grupo de treinamento, Will me disse que estava com medo de estar perto de seu sobrinho bebê porque tinha imagens de estrangular um bebê. Isso o assustou muito e ele tinha vergonha de contar a alguém sobre seus sentimentos. Eu o encorajei a me contar sobre o bebê que estava dentro dele, e o que aconteceu com aquele bebê depois que ele nasceu ou no nascimento.

Will disse que pouco tempo depois de seu nascimento sua mãe ficou gravemente doente e ficou de cama no quarto ao lado do que ele ocupava sozinho. Ele era cuidado por uma tia rígida, irmã de sua mãe, que só o segurava quando o alimentava. Na maioria das vezes, ele se deitava no berço com grande e dolorosa saudade da mãe, lembrou ele em uma ab-reação. Era terrivelmente doloroso estar tão perto, mas tão longe de seus braços e ele se engasgou quando experimentou repetidamente que chorar nunca trouxe o alívio que ele procurava – ser abraçado e amamentado por sua mãe. Ele sufocou seus sentimentos e continuou a se sentir sufocado em sua idade adulta. Sua dor tornou-se fúria enquanto ele esperava impotente por um cuidador para amá-lo e nutri-lo. Naquele momento do processo grupal que descrevi acima, ele transferiu sua dor passada para mim e eu me tornei tanto a desejada figura materna carinhosa quanto a odiada torturadora. Ele instantaneamente “estalou” e quis me estrangular.

Anos depois, Will relatou alegremente que nunca mais teve vontade de estrangular um bebê novamente. Will se casou e tem um filho que foi amamentado pela esposa. Will carregou, segurou e nutriu seu filho em todas as oportunidades possíveis. O bebê cresceu bem e agora é uma criança muito feliz e satisfeita.

Um cliente que chamarei de George queria ser amarrado durante o sexo para que não pudesse se mexer. Ele queria superar isso porque, embora estimulante, também o achava emocionalmente doloroso. Além disso, sua esposa não gostou muito. Ela disse: “Então ele não pode me tocar, e isso não é bom para mim”. Ao trabalhar com sua questão sexual, descobrimos que ele não apenas não havia sido amamentado, como sua mãe estava bastante assustada com seu próprio corpo e ele nunca se lembrava de vê-la sem todas as roupas e não se lembrava de ter realmente permitido tocá-la. Quando criança, ele ansiava por tocar sua mãe, mas depois foi cortado. Ele parou seus sentimentos dolorosos a ponto de não se permitir querer tocá-la ou ser tocado por ela.

Inconscientemente, George repetiu isso no sexo com sua esposa. Ele desejava tocá-la e não podia, tornando-o excitante e doloroso. Depois de reviver sua dor por não ser fisicamente nutrido por sua mãe, ele perdeu o desejo de ser amarrado durante o sexo.

O que mais acontece com adultos privados quando bebês?
Adultos que foram privados de amamentação e não receberam tempo suficiente de sucção, em geral, tornam-se adultos que estão sempre, ainda que inconscientemente, buscando o seio. A privação oral assume muitos hábitos que de alguma forma espelham a experiência da amamentação. Adultos, que inconscientemente querem chupar, chupam – mas chupam cigarros, balas, garrafas de cerveja, chupam refrigerante e outros líquidos com canudos, mascam chiclete, roem as unhas e falam muito, e às vezes até chupam polegares. Eu vi uma mulher adulta em um avião recentemente chupando o dedo enquanto dormia.

Todos esses hábitos de alguma forma usam a boca, língua e lábios de forma semelhante um bebê suga no peito. Estas são formas de auto calmantes que normalmente viriam da boca do bebê em contato com o mamilo da mãe.

O bebê também é acalmado ao tocar a pele e o cabelo da mãe. Bebês que não têm permissão para tocar a pele macia da mãe tocarão seus próprios cabelos e podem se tornar adultos que torcem seus cabelos inconscientemente. Esses bebês que querem tocar a pele macia da mãe devem se contentar em se tocar ou sentir um brinquedo macio ou cobertor. Você deve se lembrar da imagem de Linus, no famoso desenho animado americano “Peanuts” (Snoopy). Linus tinha seu cobertor sempre com ele e quando sua mãe o lavava, ele ficava do lado de fora no varal e segurava um canto do cobertor enquanto secava. Quando a mãe não é ou não pode ser a chupeta, o bebê transfere seu desejo para alguém ou algo inanimado.

A psicologia chama essas coisas de objetos transicionais. A transição é da mãe para o objeto. Conheci um garotinho que foi desmamado cedo demais diretamente para uma xícara (essa foi a técnica ensinada por um tempo nos anos 60) que mastigou papel de guardanapos por mais de um ano. A transição para longe da mãe certamente não é uma transição que deve ser feita muito cedo, e muito melhor quando a transição é da mãe para outro ser humano. Os bebês que são apoiados pelo toque e pela amamentação são adultos que crescem e encontram outro adulto para amar e se relacionar em um relacionamento íntimo.

Relacionamentos Adultos Baseados em Privação Precoce
A privação precoce do seio e da figura materna causa estragos nos relacionamentos adultos da pessoa. O adulto carente procura alguém para cuidar dele, muitas vezes assumindo o papel de cuidador para que alguém o ame. O termo co-dependência se encaixa muito bem para essa pessoa; significando que eles vão colocar o outro antes de si mesmo em detrimento de si mesmo. “Eu te amo tanto que vou aceitar seu abuso… só não me deixe.”

Tanto homens quanto mulheres que foram privados de cuidados precoces geralmente escolhem parceiros ruins. Esses parceiros geralmente são exigentes, cruéis e controladores. Mas a criança carente, agora vivendo no corpo adulto, tenta mudar para agradá-la, para tentar manter um relacionamento que ela sente ser melhor do que nenhum relacionamento, e assim desistindo de seu verdadeiro eu interior. Desistir de seu eu interior cria uma situação em que uma pessoa não é capaz de se contentar com a vida ou de encontrar seu próprio trabalho profundamente satisfatório e espiritual no mundo. Ao perder seu núcleo, seu verdadeiro eu, eles passam uma vida desprovida de profundo significado pessoal. Eles têm muito medo de sentir a dor da privação que experimentaram quando bebês e crianças pequenas. Isso é ainda mais trágico porque sentir que a dor agora é a porta de entrada para sua cura e liberdade como adultos.

Como os psicoterapeutas podem ajudar
O que os praticantes de Core Energetics podem fazer para melhor ajudar os clientes? O que você, como cliente, pode dizer ao seu terapeuta para ajudá-lo? Terapeutas; por favor, pergunte aos clientes se eles foram amamentados em sua papelada de admissão e entrevista. Se responderem sim, pergunte: por quanto tempo você amamentou? Por favor, não se esqueça de colocar essa informação em sua mente e coração ao criar uma estratégia para auxiliar o processo de cura de seus clientes.

O dilema da privação requer uma intervenção particularmente gentil, gentil, fundamentada e clara. Essas são questões que devem ser tratadas no corpo-mente à medida que atingem a memória celular. Tristeza e raiva devem ser sentidas e liberadas do corpo-mente. O terapeuta deve ter a capacidade de nutrir incondicionalmente e ensinar o cliente a, eventualmente, ficar em seus próprios pés para cuidar compassivamente do bebê e da criança dentro de si.

Mas e se você não foi amamentado ou segurado e teve uma transferência com seu cliente sobre suas necessidades iniciais?

Talvez você queira tocar um cliente para atender às suas necessidades de toque, ou não pode tolerar sentir as necessidades do seu cliente. Você pode evitar toda a questão da privação precoce ou manter seu cliente à distância para que você não sinta sua própria dor. Este é um grande problema para os praticantes e é um problema desafiador se não for abordado em si mesmo. Você não pode fingir um cuidado incondicional claro e fundamentado para o seu cliente. Se você suspeitar que algum desses problemas é seu, peça ajuda. Volte para a terapia e converse com seu supervisor sobre o que está acontecendo imediatamente.

Clientes, estejam atentos ao seu histórico inicial
Por favor, certifique-se de contar ao seu terapeuta sobre sua primeira experiência de nutrição infantil. Pense nestas questões para si mesmo e para a sua própria compreensão: Você foi amamentado? Quanto tempo? Quem cuidou de você no primeiro ano de sua vida? Sua mãe estava em casa ou trabalhando? Pelo que você sabe sobre sua mãe agora, você acha que ela segurou e carregou você? Você dormiu na cama dela ou dos seus pais? Tem contato pele a pele? Sua mãe gosta do próprio corpo? Sua mãe está confortável com seu corpo? Seus pais demonstravam fisicamente amor e afeição?

Terapeutas de Core Energetics
Os Terapeutas da Core Energetics são ensinados a prestar atenção à tipologia do corpo e o que o corpo do cliente conta da sua história. A falta de amamentação e o vínculo precoce aparecem no corpo. Quase sempre, o cliente tem sinais corporais claros de falta de carinho íntimo, falta de ser abraçado junto ao peito da mãe ou do cuidador. Alguns desses sinais físicos são uma estrutura física fina e desmoronada, olhos vivos, mas sedutoramente carentes e pernas fracas. Às vezes, um corpo rígido e uma atitude encobrem a carência que está por baixo. As pessoas, figurativamente e às vezes literalmente, têm dificuldade em se defender por não terem energia suficiente = nutrir quando crianças para criar essa força.

Alguns dos problemas que a falta de nutrição cria são o que a Core Energetics chama de tipo de caráter, e um tipo é a pessoa carente que tem medo de ser abandonada, não confia em outra pessoa, está desconectada de suas necessidades reais, se recusa a pedir o que eles querem, são co-dependentes, têm sentimentos de fraqueza, podem ser muito exigentes, agir à distância e podem ter pavor da mesma coisa que desejam – intimidade.

Terapeutas habilidosos e experientes trabalham com essas questões básicas e o que elas criam na vida do cliente na idade adulta.

A Cura
A Core Energetics trabalha física e energeticamente com a questão da falta de amamentação, falta de nutrição física. As técnicas são ensinadas aos alunos do Core Energetics dentro do Programa de Treinamento do Core Energetics que criam terapeutas experientes e competentes para trabalhar com este e outros problemas psicofísicos profundos. Os alunos do Processo Evolutivo da Core devem primeiro lidar com seus próprios sentimentos, bloqueios e defesas de caráter em seus corpos-mentes. Os Terapeutas trabalham em si mesmos antes de trabalhar nos outros.

Texto por: Pam Chubbuck

“A pesquisa atual nos diz que um terapeuta que se preocupa, pensa no cliente, inova as formas de trabalhar com as necessidades individuais, tenta encontrar “o que funciona” e não segue um livro de rotina. modalidade, tem os melhores resultados com os clientes. (Ericsson, K. Anders (Ed), The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance; (pp 683–784) Cambridge University Press, 2006).

John Pierrakos (co-fundador da Bioenergetic Analysis, fundador da Core Energetics), terapeuta mestre por excelência que hoje pode ser chamado de SuperShrink, ensinou que o terapeuta deve ser um parceiro igual ao cliente, pois todos estamos em um caminho espiritual de aprender juntos. John chamou Core Energetics – “terapia do coração”. ( Supershrink: Psicoterapeuta excepcionalmente eficaz e talentoso. – Supershrink: Methods of a Psychotherapist, University of MN Press 2003).

O Instrutor Internacional de Bioenergética, John Bellis, MD – outro SuperShrink – me ensinou a usar todo o meu conhecimento e treinamento, depois transformá-lo em minha maneira única de trabalhar. Gosto de trabalhar espontaneamente com clientes de acordo com suas necessidades de cura do momento, e é revigorante nunca saber o que eu ou meus clientes faremos a seguir. Estou fascinado com o processo, entusiasmado por aprender mais e gosto de experimentar novas formas de trabalhar.

Se você está alarmado ou intrigado porque aprendeu a confiar nas limitações do método popular estritamente prescrito pela pesquisa ou atual; convido você a se libertar e tentar trabalhar de outra forma. Experimentar!

O feedback e os resultados dos clientes confirmam consistentemente a eficácia desse trabalho frequentemente desbridamento de tirar a camada superior da Máscara e descobrir as feridas abaixo. Em última análise, isso cura questões mais profundas, em vez de ficar no nível superficial e ajudar o cliente por “ajuda de banda”, que muitas terapias atuais endossam, em parte devido às limitações dos próprios métodos ou à falta de treinamento dos terapeutas – particularmente o fato de se graduar as escolas não enfatizam ou apoiam os alunos em seu próprio trabalho de processo profundo.

Imagino que preferiria trabalhar no McDonald’s se tivesse que seguir um roteiro de terapia, ou se ficasse restrito a alguma modalidade ensinada em cursos de mestrado contemporâneos para terapeutas, ficar “na minha cabeça” e/ou ficar sentado em uma cadeira o dia todo!

Percebendo que muitas pessoas não eram bem atendidas com a antiga oferta horária, criei um método de intensivo, há duas décadas e meia, onde me encontro com clientes por um período de horas e/ou dias (Assim como ocorre na formação em CORE ENERGETICS), pois encontrei mais tempo integrado com um cliente mais útil para o cliente e, portanto, mais gratificante para mim. Eu realmente odiava terminar uma sessão quando um relógio ditava artificial e mecanicamente “nosso tempo acabou”, apesar do cliente estar frequentemente no fluxo de um processo profundo e importante.

Trabalhar intensamente durante alguns dias, seguindo as ondas emocionais e corporais pessoais do cliente pode ajudá-lo a se mover mais rapidamente através de bloqueios que estão criando sofrimento em sua vida.” (Pam Chubbuck)

Se este texto faz sentido para você, e desperta o desejo de experimentar um destes intensivos, caso ainda não seja aluno ou terapeuta, venha experimentar o workshop de abertura da Formação de Terapeutas em CORE ENERGETICS.

Revolução: Perguntas & Respostas do Guia do Pathwork de Eva Pierrakos

Palestra Pathwork #221

QA221 PERGUNTA: Eu gostaria de ouvir sua concepção da relação entre a revolução histórica e o desenvolvimento da consciência humana.

RESPOSTA: A revolução é um exagero da evolução. A evolução da consciência, a evolução da humanidade, de todos os seres espirituais, é um processo orgânico lento. A revolução é uma reação que às vezes pode, em um sentido mais amplo e profundo, ter sua própria função. É extremamente difícil falar dessas coisas, porque em termos humanos tudo é considerado bom ou mau, certo ou errado, preto ou branco, então os julgamentos de valor devem ser deixados de fora.

Não digo que a revolução seja certa ou errada. Eu digo que é uma reação em cadeia de distorção do estado dualista humano, muito semelhante aos processos internos. Se você considerar os processos de desenvolvimento dentro do homem, que começa a observar em si mesmo, verá que quando fica muito tempo preso em uma situação negativa, quando não quer se mover porque tem medo do movimento, você tema a mudança – então os processos da vida geram crises.

Essa crise é uma batalha. É uma batalha dolorosa, muitas vezes – literal ou figurativamente – sangrenta. É somente como resultado dessa batalha sangrenta que as fortificações são afrouxadas e o fluxo de vida pode começar a emergir novamente.

Agora, historicamente falando, no que diz respeito à consciência coletiva, o processo é idêntico. Isso significa que se o movimento pudesse ser criado voluntariamente, a crise não teria que surgir. A crise pode parecer muito indesejável. Na vida individual humana, pode aparecer como uma doença severa e violência e mortes e sofrimento e privação e tudo o mais.

Na mente coletiva, ocorre na forma de guerras e revolução. Agora, essas aparências são indesejáveis ​​de um ponto de vista. Mas eles são necessários de outro ponto de vista, mas necessários apenas como resultado da estagnação. Se a consciência evitasse a estagnação, a crise se tornaria desnecessária. Isso se tornaria supérfluo.

Se você olhar para trás na história, verá esse movimento – onde quer que ocorram revoluções, havia estagnação; estava segurando; havia a relutância em abrir mão de alguma coisa. E é exatamente o mesmo processo dentro da consciência individual. Quando você sempre se recusa a deixar ir, a revolução no corpo ou nas manifestações de vida virá.

Quanto mais desenvolvido um indivíduo, menos crise, menos revolução, nesses termos, será necessária, porque o processo de crescimento não será prejudicado. Será orgânico e será um fluxo. Será uma expansão, cada vez mais e mais.

O mesmo se aplica, é claro, à consciência coletiva da humanidade como um todo. Quanto mais desenvolvida a humanidade – porque mais e mais consciências individuais atingiram ou estão atingindo mais crescimento e desenvolvimento – menos guerras, revolução, derramamento de sangue e violência serão necessárias. As mudanças ocorrerão organicamente.

Claro, o tópico que você pergunta é vasto. Isso poderia ser falado de muitas, muitas maneiras diferentes e por muito, muito tempo, mas acho que mais especificamente a resposta seria direcionada a essa maneira.

Arte: New Planet, 1921 by Konstantin Yuon. Photograph: © State Tretyakov Gallery, Moscow/DACS 2017

A base biológica da raiva
Por Karyne Wilner

Pesquisas indicam que a raiva e o medo estão associados a problemas de saúde, principalmente aqueles relacionados ao sistema cardiovascular.

Em geral, raiva e medo são emoções normais e saudáveis. A ansiedade é uma forma de medo que geralmente precede um evento e é baseada nos piores pensamentos de uma pessoa sobre o que pode acontecer. Na verdade, algum grau de ansiedade permite que as pessoas tenham um desempenho melhor durante palestras ou eventos competitivos. Portanto, se não for paralisante ou muito forte, a ansiedade pode ser considerada útil antes de uma apresentação.

A raiva também pode servir às pessoas se não for violenta ou agressiva. Ele avisa uma pessoa sobre quando responder adequadamente em situações perigosas e motiva as pessoas a reagirem a ataques pessoais ou ameaças à sua segurança. A raiva também desafia os indivíduos a fazerem mudanças que lhes permitam atingir seus objetivos. Assim, insultos que enfurecem as pessoas podem realmente motivá-las a provar que o outro está errado, engajando-se em comportamentos novos ou diferentes.

A raiva resulta da relação entre o sistema límbico, o centro das emoções no cérebro, o sistema nervoso simpático [SNS], o sistema nervoso que controla a resposta de luta, fuga ou congelamento, e a consciência, os mecanismos que controlam como as pessoas pensam. sobre ou perceber um evento. Quando o cérebro emocional recebe informações da parte do cérebro que percebe uma ameaça iminente, ele envia sinais ao corpo usando substâncias bioquímicas chamadas neurotransmissores. Esses produtos químicos se comunicam dizendo ao corpo para responder à ameaça.

Quando o SNS recebe a mensagem, ele responde a essa percepção de perigo provocando a resposta de “luta ou fuga” e desencadeando a liberação de hormônios, como adrenalina e norepinefrina, na corrente sanguínea. Esse fluxo interno de hormônios é experimentado no cérebro, rotulado como raiva, medo ou ambos, e interpretado de uma maneira que faz com que as pessoas lutem para proteger suas crenças e suas vidas.

Os trechos a seguir fazem parte das palestra do Guia de Eva Pierrakos (Pathwork), o número da palestra está indicado junto com a pergunta.

Esta compilação foi retirada do site: https://pt.theguidespeaks.com/

(Obs*: As perguntas foram feitas em meados dos anos 70. Embora as respostas sejam atuais o contexto de especificidades diz respeito ao que ocorria na época.)

QA237 PERGUNTA: [1976] Estamos cada vez mais conscientes da gravidade de algumas situações políticas e temos meditado em vários dos nossos grupos sobre algumas situações específicas do mundo que nos preocupam muito. Existe algo que possamos fazer especificamente a esse respeito?

RESPOSTA: Bem, eu disse muitas vezes a você que o desenvolvimento individual de cada alma contribui mais para a situação geral da humanidade, seja na política ou em qualquer outra área, do que qualquer meio externo coletivo poderia fazer.

Também dei sugestões específicas para o seu comitê político, como abordar os princípios unitivos da Nova Era na política que vão além do partidário, e o que fazer dentro de sua própria consciência sobre isso e como você poderia, então, talvez expressar isso de outras maneiras e descobrir reconhecimento.

Mas também direi que, do nosso ponto de vista, a situação não é pior, mas melhor do que antes. [Risos] Eu vou te dizer por quê. A humanidade como um todo experimenta muito o que você experimenta individualmente em tal caminho – que o eu inferior não pode mais permanecer tão escondido. A máscara da vida política está começando a se desfazer, e esse é um processo muito bom. As coisas não estão piores do que antes. Eles são mais conhecidos. [Riso]

Então, entendendo isso, você pode se concentrar no eu superior do universo desta esfera terrestre, do eu superior da humanidade, e conectar seu eu superior com ele, e orar para que o eu superior da humanidade ganhe mais e mais força, o que não significa , é claro, que o eu inferior deixa de existir. Você sabe disso. Mas se tornará mais reconhecível, mais diretamente discernível e, portanto, menos perigoso.

59 PERGUNTA: O comunismo, particularmente como ensinado e praticado pelos russos e chineses, parece uma ameaça terrível, também para o desenvolvimento espiritual. Você discutiria o lugar desse comunismo no Plano de Salvação? E também como devemos nos sentir em relação aos ameaçadores russos e chineses?

RESPOSTA: A preliminar mais importante é a compreensão de causa e efeito. Se você vê qualquer fenômeno em seu mundo como um acontecimento isolado, separado de outros eventos que o levaram a ele por reação e contra-reação, por causa e efeito, um extremo chamando um extremo oposto, você nunca obterá o verdadeiro insight. Isso se aplica às condições ou eventos mundiais gerais, bem como à vida pessoal das pessoas.

Para eliminar um mal, primeiro é preciso ver o que de errado causou esse mal. Pois não pode ser de outra forma. O mal só pode ser criado a partir do mal. Não pode ser criado a partir do bem. Uma condição errada gera outra, a menos que seja corrigida. O mesmo pode ser observado em muitos outros aspectos da vida.

Praticamente tudo o que você pode fazer é obter uma visão e compreensão verdadeiras. Isso vai ajudar mais do que você pensa. Se você deseja corrigir os males deste mundo, pode fazer muito mudando primeiro a si mesmo. Só então o sucesso virá sobre certas ações externas que qualquer indivíduo pode realizar a fim de contribuir para o bem da humanidade como um todo. Do contrário, eles não terão sucesso, isto é, sucesso duradouro e profundo.

Se o coração humano não mudar, nada jamais será realizado para a humanidade como um todo, não importa que medidas de massa sejam tomadas. Isso se aplica particularmente àqueles que são fundamentais para melhorar o mundo, cuja tarefa é liderar as nações. O maior mal da vida na Terra é sempre a ênfase exagerada do indivíduo nas ações externas, enquanto ignora e negligencia as motivações e reações internas, sendo assim uma presa de sua própria natureza imatura e egoísta.

PERGUNTA: O grande materialismo desse tremendo poder pode ser um bloqueio para o desenvolvimento espiritual. Isso pode atrapalhar o Plano de Salvação.

RESPOSTA: Nada pode impedir o Plano de Salvação de chegar ao seu cumprimento. É apenas uma questão de tempo – e, do nosso ponto de vista, a diferença de tempo provocada pelo livre arbítrio do ser humano é bastante insubstancial. É calculado no Plano de Salvação geral que os humanos são obrigados a criar circunstâncias negativas por sua visão limitada.

O próprio resultado dessa visão limitada – as circunstâncias negativas – são fundamentais para despertar você para a verdade. Às vezes você não consegue acordar e até mesmo desejar a verdade, a menos que tenha passado pelas dificuldades que você mesmo criou por sua ignorância ou distorção da verdade.

Para ser feliz, primeiro você precisa ser verdadeiro. Mas você não pode estar na verdade a menos que saiba que não é e tenha o desejo de procurá-la. O conhecimento de que você não é a verdade e o conseqüente desejo de buscá-la não podem vir a você, a menos que você seja deixado para provar o resultado de sua ignorância. O mesmo se aplica à humanidade. Tudo isso é levado em consideração no Plano de Salvação.

O medo de que você possa sofrer danos causados ​​pela transgressão de outras pessoas é um mal-entendido básico da vida. Sim, desvantagens passageiras podem surgir para você, é verdade, mas mesmo essas devem ter um elemento correspondente dentro de você. Caso contrário, você não poderia ser afetado nem mesmo superficialmente.

No que diz respeito à sua natureza espiritual – e isso inclui o Plano de Salvação geral – nada pode acontecer com você. O conhecimento pessoal e a experiência desta verdade virão a você quando você entrar neste Caminho. Trataremos dessa questão de maneira mais conclusiva em um futuro próximo.

67 PERGUNTA: [1960] Minha pergunta é sobre uma situação que é altamente carregada de emoção em nossa época de conflito mundial. Peço um pouco de paciência para que eu tenha oportunidade de fazer a pergunta.

Para suprir a humanidade com o necessário para a vida, há uma série de arranjos econômicos, mas dois em particular agora predominam. Um se chama capitalismo, o outro se chama comunismo. Sendo arranjos, eles estão obviamente sujeitos a alterações para atender às diversas exigências das necessidades humanas.

No entanto, aqueles que estão no poder em ambos os lados, por causa da impaciência e frustração, às vezes desconsideram as leis de Deus e tentam por compulsão e leis feitas pelo homem garantir os arranjos que atendem aos seus interesses. Cada instrumento de persuasão é usado para fazer uma lavagem cerebral nas multidões, de que um caminho leva à ruína, o outro à utopia.

Despertam-se paixões e agravam-se provocações para ampliar as respectivas esferas de influência e frustrar o adversário. A guerra fria começou. A Cortina de Ferro não apenas separa o mundo geograficamente, mas a cortina ideológica separa até irmão de irmão. Atualmente, cerca de metade do mundo está comprometido com o coletivismo e metade com o individualismo.

Recentemente, o Papa convocou uma conferência ecumênica para reunir toda a Igreja Cristã. Com esta convocação, ele expressou especificamente sua firme oposição ao comunismo e parecia fazer do ódio ao comunismo um pré-requisito para a unidade cristã.

Eu pergunto, antes de tudo, se isso é cristão e se é consistente com as Escrituras, tanto quanto à atitude quanto ao conceito. A palavra “comunismo” é conhecida por palavras como comunhão, comunidade e comunidade. Eu encontro o comunismo clara e abundantemente exposto nas Escrituras. Apresento apenas alguns versículos que apóiam isso.

Atos 4: 32-34, 35: “E a multidão dos crentes era do mesmo coração e da mesma alma; nenhum dos que deviam das coisas que possuía era seu; mas eles tinham todas as coisas em comum. Nem havia nenhum entre eles que faltasse … a distribuição foi feita a cada homem de acordo com sua necessidade. ”

Eclesiastes 5: 9: “O proveito da terra é para todos; o próprio rei é servido pelo campo ”.

Eclesiastes 5:13: “Há um grande mal que vi debaixo do sol, a saber, riquezas guardadas para os seus donos, para seu prejuízo.”

Mateus 6:19: “Não acumuleis para vós tesouros na Terra …”

Mateus 19:24: “É mais fácil um camelo passar pelo fundo de uma agulha do que um rico entrar no reino de Deus.”

Minha pergunta é múltipla, mas devo reduzi-la ao seguinte: Como você, no Mundo Espiritual, vê este conflito e o que podemos fazer para resolvê-lo?

RESPOSTA: Vou lhe dizer como vemos esse conflito. Como já indiquei há algum tempo, o conflito mundial é uma duplicação exata do conflito individual. Os elementos que observamos constantemente entre dois ou vários seres humanos, desempenham um papel similar nos conflitos das nações.

Como nos conflitos individuais, também nos conflitos mundiais, muitas vezes um lado está mais flagrantemente errado do que o outro – e ainda assim, ambos estão errados. Ideologicamente, nenhum desses dois lados é ideal. Mas, do ponto de vista espiritual, o que você chama de comunismo não é o significado das Escrituras, porque as atitudes e leis espirituais básicas estão completamente ausentes no que é chamado de comunismo hoje.

Em primeiro lugar, a salvação da humanidade é vista apenas por meio de soluções materiais, e isso nunca pode acontecer. Em segundo lugar, o indivíduo não conta nesta ideologia. O indivíduo deve servir ao estado, e o estado assume a forma de um deus. O indivíduo não tem direito à liberdade e à liberdade, nem mesmo exteriormente.

Algumas pessoas no poder assumem a responsabilidade de julgar o que é bom e o que é mau para o indivíduo, não apenas infringindo a autoexpressão da pessoa, mas também minando o senso de auto-responsabilidade, que é espiritualmente o mais ato prejudicial imaginável. Estamos menos preocupados com o desconforto para o indivíduo do que com o efeito incapacitante que isso tem sobre a alma.

Portanto, a ideologia no chamado mundo livre está mais próxima do que é saudável, do ponto de vista espiritual, apesar das muitas imperfeições que neste momento do desenvolvimento humano geral são inevitáveis ​​de qualquer maneira. Essas imperfeições em cada sistema assumem muitas formas e cada uma tem um efeito particularmente forte no outro lado.

É como uma briga entre dois seres humanos. Se A estiver mais certo do que B, as falhas e fraquezas mais ocultas de A terão um efeito particular sobre B, e B concentrará toda a sua atenção nessas falhas, enquanto negligencia as boas qualidades e os pontos onde A está certo.

Em última análise, a salvação pode residir apenas no autodesenvolvimento. Se mais e mais pessoas seguissem esse caminho, isso teria uma influência tremenda na humanidade como um todo, como você não pode imaginar. Se os líderes mundiais estivessem nesse caminho, você certamente viveria em um mundo muito diferente, embora isso não garantisse a você um mundo sem conflitos.

Você ainda teria conflitos; você não supera sua cegueira tão rapidamente. Mas os conflitos teriam mais chance de ser resolvidos de forma pacífica e construtiva para ambos os lados. Para quem não está olhando primeiro para si mesmo para descobrir como contribuíram para a desarmonia, não está verdadeiramente no Caminho.

Claro, se eles estão no Caminho e observam o essencial e a essência dele, nenhuma grande tragédia pode ocorrer, pelo menos não para a pessoa que está observando esta regra básica. Sua observância traz uma certa objetividade e distanciamento do próprio envolvimento e interesse – externos, conscientes, materiais, ou internos, inconscientes, emocionais.

A paz e a harmonia mundiais só podem ocorrer quando mais e mais pessoas seguem esse caminho de autoconhecimento, de compreensão dos motivos e sentimentos mais íntimos – especialmente as pessoas responsáveis. Está chegando, está se espalhando, meus amigos.

Chegará o dia em que pelo menos os líderes mundiais, as pessoas que estão em posições de responsabilidade, serão obrigados a passar por algum tipo de instrução por meio da qual obterão um certo grau de autocompreensão. Antes de assumir qualquer posição de responsabilidade, eles deverão passar por um longo curso de auto-conhecimento, de curar as correntes doentias, de ajudar o bebê a amadurecer. Isso permitiria que conduzissem seus negócios de uma maneira muito diferente.

Por Pamela Chubbuck

A ciência moderna está começando a ficar entusiasmada com o que os gregos antigos praticavam em Atenas e Creta, e os povos indígenas de todo o mundo sabem há milhares de anos. A ciência está provando que mente e corpo estão claramente não apenas inter-relacionados, eles são um. Somos corpo-mente.

Candace Pert, Ph.D., neurobióloga internacionalmente conhecida e altamente respeitada, provou que a emoção não é gerada no cérebro; é gerado nas próprias células — em todo o corpo. Portanto, nossos corpos são verdadeiramente nossas mentes subconscientes. A Dra. Pert, autora de Molecules of Emotion, com seu marido Dr. Michael Ruff, foram as primeiras a começar a estudar o que hoje é conhecido como psiconeuroimunologia. Pert diz que as emoções são quimicamente instigadas no nível celular, que é onde as emoções não expressas são armazenadas.

Isso indica esmagadoramente que o trauma mental, emocional e físico e o choque, quando não expressos no momento em que o evento ocorre, criam bloqueios energéticos que levam a problemas posteriores.

Agora sabemos que o que Sigmund Freud chamou de “mente subconsciente” é na verdade um processo físico mensurável. Freud explorou a consciência fora da consciência e mostrou que quando banimos experiências traumáticas para nossa mente subconsciente, elas mais tarde emergem como doenças físicas e mentais. Nossos eventos emocionais suprimidos influenciam nosso bem-estar físico.

No nível celular, as emoções são literalmente criadas quimicamente. À medida que armazenamos emoções não expressas em um nível celular, a doença pode ser causada por essas informações armazenadas e aprisionadas. Portanto, é lógico que, para curar nossos males, devemos expressar as informações acumuladas em nosso corpo-mente.

Wilhelm Reich, MD, aluno de Freud, é mundialmente conhecido por sua terapia inovadora que trata os seres humanos como entidades vivas e em movimento, cheias de energia vital, que ele chamou de orgone. Reich afirmou que quando a energia vital é bloqueada devido ao sofrimento emocional, a doença é produzida.

O Dr. John Pierrakos, aluno de Reich, criador do Core Energetics, estudou a interface entre emoções reprimidas e doença, por mais de 40 anos, e ensinou que feridas específicas do desenvolvimento criam processos específicos de doença. O livro do Dr. Pierrakos Core Energetics: Developing the Capacity to Love and Heal , explica como a Core Energetics combina psicologia, nova física, espiritualidade e campo de energia e teoria do sistema de chacras. Uma vez considerada apenas no reino do espiritual e metafísico, a pesquisa da Dra. Candace Pert está agora revelando os fundamentos científicos do sistema de chacras. Pert diz que os chacras são “minicérebros”: pontos de atividade elétrica e química que recebem, processam e distribuem informações de e para o resto do corpo.

Alexander Lowen, MD, também aluno de Reich, co-criador da Análise Bioenergética, com John Pierrakos, MD, escreve extensivamente sobre a interface e o impacto das emoções no corpo. Em seu livro, Love, Sex and Your Heart (Amor, Sexo e Seu Coração), Lowen explica que as experiências difíceis da infância impactam o corpo humano e particularmente o coração humano.

Muitas pessoas em nossa cultura sofrem de doenças cardíacas. Certamente a dieta e os estresses modernos contribuem para a falência dos corações. Mais importante, diz Lowen, as crianças que sofrem de falta ou perda de amor na infância sofrem desgosto. Para sobreviver, eles suprimem sua dor endurecendo a parede torácica, o que limita a respiração, o movimento e o sentimento, criando assim um estresse contínuo no corpo. Dr Lowen diz: “É a existência desse tipo de estresse, na minha opinião, que predispõe tantas pessoas a doenças cardíacas”. Ele prossegue afirmando claramente que “Somente uma pessoa que não tem medo de amar pode estar razoavelmente segura de que seu coração permanecerá saudável”.

É bem sabido que pessoas com comportamento “tipo A” (*:Estes termos surgiram com um estudo efetuado por dois cardiologistas americanos, Friedman e Rosemman, em 1959, que classificaram dois tipos de comportamentos, denominados de A e B, a partir da relação significativa entre um conjunto de comportamentos e uma maior ocorrência de doenças cardiovasculares. Pesquisar para saber mais.) são estatisticamente 7 vezes mais propensas a ter doenças cardíacas e ataques cardíacos. Pessoas com comportamento “tipo A” têm bocas e mandíbulas apertadas, corpos e posturas corporais tensos, batidas rápidas dos dedos, são competitivas, compulsivas, etc. expressando emoções contidas que irão suavizar e relaxar todo o seu corpo, tornando-os menos propensos a adoecer física e mentalmente.

Exemplos de influência corpo-mente de minha própria prática são numeráveis. Dois casos representativos são: um homem de 40 anos, que apresentou uma grave síndrome do intestino irritável/colite de longa duração, foi capaz de expressar sua dor infantil não resolvida pela morte de sua mãe e seus sintomas físicos foram resolvidos em apenas alguns meses. Uma mulher de trinta e cinco anos, que durante anos teve fortes enxaquecas diárias, foi capaz de liberar a energia que estava bloqueando suas emoções, raiva de um pai abusivo, e suas dores de cabeça logo desapareceram.

Os sintomas físicos da doença estão claramente ligados emocionalmente. Trabalhando energicamente com o emocional profundo e questões espirituais poderá mover e transformar a energia presa que cria doenças como fibromialgia, úlceras, síndrome do intestino irritável, alguns tipos de dor crônica, enxaquecas, disfunção sexual e ATM (Ataxia-telangiectasia mutada), entre outras. Trabalhar com o Corpo e sua energia também ajuda a curar os problemas que comumente consideramos psicológicos, como ataques de pânico, depressão, ansiedade etc. , e se tornando mais espontâneo e alegre.

O que pode ajudá-lo em sua busca pela cura de seu corpo-mente? Muitas modalidades auxiliam a cura corpo-mente. Análise bioenergética, massagem, Rolfing, osteopatia e quiropraxia estão entre elas. As modalidades de cura que trabalham os níveis emocional, mental e espiritual da existência são a Homeopatia, Acupuntura e Core Energetics, por exemplo. Entre eles, a Core Energetics aborda exclusivamente o psicológico, emocional e espiritual diretamente através do trabalho com o corpo-mente.

Original: Your Body Is Your Unconscious Mind: The Interrelatedness of Psychology & Medicine – Vitally Alive

Tradução: Radhika

Marise Eterna Nunes^†

Resumo

O tema espiritualidade/religiosidade tem interessado aos profissionais da psicologia que lidam com saúde e qualidade de vida. Com base nas novas pesquisas da física moderna, os psicólogos das áreas humanista e transpessoal vêm adotando uma concepção integral do homem, considerando os seus aspectos físico, emocional, mental e espiritual. O processo psicoterapêutico aqui abordado tem suporte nos estudos de Wilhelm Reich e John Pierrakos, que levam em consideração a totalidade do ser, destacando o autoconhecimento como uma ferramenta para o retorno à essência espiritual. Independentemente da crença religiosa que o indivíduo possui,  o autoconhecimento e a prática psicoterapêutica corporal, possibilita a abertura de um canal para que o ego afrouxe suas defesas, permitindo que este indivíduo sinta o contato com a sua espiritualidade.

Palavras-chave: espiritualidade, religiosidade, psicologia, autoconhecimento, religião.

Introdução

Embora a inclusão do termo espiritualidade em saúde e psicologia seja recente, muitos estudos acerca do tema vêm sendo realizados. A partir de leituras e vivências em psicologia corporal com abordagem transpessoal desenvolve-se o autoconhecimento, o que pode levar ao despertar da espiritualidade.

Di Biase e Rocha (2005) consideram que os valores e as práticas de autoconhecimento do Cristianismo e de outras tradições espirituais constituem, em seu conjunto com as modernas ciências holísticas, uma sabedoria que pode conduzir a uma nova e mais harmoniosa concepção da vida. Na abordagem psicoterapêutica corporal em Core Energetics, que é a base deste estudo, leva-se em consideração a totalidade do ser, destacando-se o autoconhecimento como uma ferramenta para o retorno à essência espiritual.

Segundo Berger (1985), há uma relação importante entre a legitimação das instituições e a religião. Historicamente, a religião tem sido o instrumento mais amplo e efetivo para esta legitimação, pois infunde às instituições status ontológico de validade suprema, situando-as em

^*  Publicado em 2018, Anais 31Congresso Internacional Sociedade de Teologia e Ciências da Religião. ^† Mestranda em Ciências da Religião, Pontifícia Universidade Católica de Goiás, Goiânia, GO; email: marise.nunes@uol.com.br.

um quadro de referência sagrado e cósmico. A cosmificação das instituições religiosas permite ao indivíduo ter um senso de retidão moral, tanto cognoscitiva como normativa, nos papéis que se espera que ele represente na sociedade, inclusive adquirindo valores éticos.

Visando traçar um paralelo entre a busca espiritual religiosa e a espiritualidade alcançada por meio do processo de autoconhecimento, neste artigo aborda-se a prática psicoterapêutica corporal em Core Energetics, definindo como o corpo e a espiritualidade estão inseridos nesta prática conforme os conceitos apresentados por Wilhelm Reich e John Pierrakos. Também são abordadas as semelhanças e diferenças entre a espiritualidade cristã e a nova espiritualidade a partir do autoconhecimento.

O corpo na psicoterapia corporal – Core Energetics

O corpo foi inserido na prática psicoterapêutica por Wilhelm Reich no século XX. Considerado o pai das terapias corporais, era psicanalista e construiu seu entendimento de corpo a partir desta abordagem (BOADELLA, 1985), que também fundamenta a Core Energetics e a Bioenergética, denominadas abordagens neo-reichianas.

Como afirmou Calegari (2001), fazer uma síntese da obra de Reich é muito difícil, já que se constitui de algumas fases: a. psicanalítica, quando era discípulo de Freud e começou a discordar de alguns conceitos do mestre, como os de libido e impulso de morte; b. análise do caráter, fase em que entendia que a libido era uma energia concreta que podia ser percebida no corpo; c. vegetoterapia caractero-analítica, em que estudou o corpo e o seu funcionamento a partir dos processos de expansão e contração do sistema nervoso autônomo simpático e parassimpático, desenvolvendo métodos psicoterapêuticos para trabalhar esta energia.

 Reich atendia seus clientes a partir de observação, toques e exercícios corporais, concomitantemente com o trabalho analítico. Construiu uma base teórica na qual o corpo é o alicerce para muitas abordagens terapêuticas e, mais no final de sua vida, desenvolveu a fase da organoterapia, avançando para o campo da biologia e buscando conceitos para a origem da vida na energia cósmica. Assim, ampliou seus estudos e reflexões, inclusive sobre o conceito de Deus (CALEGARI, 2001).

De acordo com Reich (1987), a mistificação do amor a um Deus espiritual desencarnado é a principal causa de cisão do amor no corpo, nas relações vivas entre homens e mulheres que se expande por toda a natureza. Uma visão integrada do amor (físico e espiritual) permite conhecer Deus como amor em seu próprio corpo e confirmar Sua existência divina de modo acessível a todos os homens. Esse conhecimento vivo de Deus como amor no corpo “preencheria cada exigência de todas as religiões, constituições, leis, código de moral e ética, valores ideais e sonhos” (REICH, 1987, p. 44).

Além de terem o corpo como foco no trabalho terapêutico, as abordagens neo-reichianas o percebem como uma unidade encarnada a mover-se. Todas abordam principalmente a

“história congelada” no corpo, isto é, a sua couraça muscular e psíquica. Para isso, utilizam técnicas de consciência corporal, ampliação da autopercepção e do autoconhecimento, alívio de tensões, aumento da vitalidade, assim como de integração dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais (PIERRAKOS, 1990).

A Bioenergética, criada por Alexander Lowen e John Pierrakos, é uma destas abordagens que vieram de Reich. Tem como objetivo o resgate da natureza primária, que é a condição do organismo de ser livre, gracioso e belo (LOWEN, 1982). Afinal, no corpo habita toda a historicidade do sujeito, o que possibilita tê-lo como instrumento diagnóstico (LOWEN, 1982).

 Igualmente considerada uma abordagem neo-reichiana, a Core Energetics constrói uma ponte entre psicologia e espiritualidade, sendo um trabalho terapêutico que focaliza cinco níveis da existência humana: físico, emocional, mental, vontade e espiritualidade (PIERRAKOS, 1990).  Pierrakos (1990) se interessou em observar a energia vital estudada por Reich e outros filósofos e mestres. Através de exercícios corporais, mobilizava em seus pacientes essa força vital, porquanto acreditava que nós criamos nossas vidas por intermédio do que fazemos com nossa energia. Percebeu que seus pacientes sentiam falta de uma realização profunda à medida que as questões cotidianas trabalhadas na psicoterapia melhoravam. Assim, buscou desenvolver uma técnica que constitui esse processo evolutivo, na qual o indivíduo é uma unidade, tanto no interior do self quanto na interação com o meio ambiente.

Pode-se, então, compreender a Core Energetics como uma psicoterapia corporal, situando-a dentro da psicologia, da sociologia e da antropologia. O corpo é o veículo no qual se dão as práticas e as observações para que a pessoa realize a sua autotransformação e o contato com a sua essência espiritual.

Corpo cristão 

Paradoxalmente, o Cristianismo reprime constantemente o corpo enquanto o glorifica nomeadamente através do corpo sofredor de Cristo. A lição divulgada com a morte de Cristo é que a dor física teria um valor espiritual, o lidar bem com a dor do corpo seria mais importante do que saber lidar com os prazeres (TUCHERMAN, 2012).

Para o Cristianismo, ao estar relacionado com o terreno, o material, o corpo seria a prisão da alma. Assim, o corpo, que sempre teve uma característica de fé, torna-se culpado, perverso, necessitado de ser dominado e purificado através da punição, das técnicas coercitivas sobre ele, como os castigos e as execuções públicas decorrentes das condenações pelo Tribunal do Santo Ofício, durante a Inquisição, e o autoflagelo que marcou a Idade Média (BARBOSA; MATOS; COSTA, 2011). Por outro lado, atualmente, o corpo é preparado em alguns rituais religiosos para receber o Espírito Santo, a cura e a retirada do mal.

A partir do século XIX, surgiram os primeiros estudos sobre o corpo nas Ciências Sociais (LE BRETON, 2017). A sociologia do corpo foi descrita como o estudo da corporeidade humana entendida como fenômeno social e cultural, assim como matéria simbólica, sendo objeto de representações e imaginários (LE BRETON, 2017).

Ao expor sua teoria sobre o corpo, Bourdieu (2002) desvelou um senso corporificado do jogo social que opera sem passar pela consciência do indivíduo. Dessa forma, as experiências adquiridas no jogo social se transformam em esquemas corporais que expressam a modalidade singular do ser no mundo enquanto membro de uma tradição, de uma cultura, de uma classe.

Nesse contexto, Bourdieu (2005) concebeu o habitus, ou seja o “corpo socializado”, como a síntese das situações vividas pelo sujeito. O habitus é o mediador que faz com que as práticas e as ideias de um dado sujeito pareçam sensatas e razoáveis. A partir do conceito de habitus pode-se entender que, nas conversões religiosas, a qualidade de sistema simbólico funciona como princípio de estruturação que constrói e legitima a experiência. Assim, o projeto religioso vai se tornando um guia para a ação do sujeito sem necessidade de intelectualização.

Espiritualidade cristã

No Ocidente cristão, a palavra espiritualidade passou a ser muito usada, embora o seu significado na perspectiva cristã possa variar. Quando se refere a uma qualidade que transcende toda a materialidade, emprega-se espiritual como negação de material, sendo Deus, os anjos e a alma exemplos de seres espirituais (ZILLES, 2004). Quando a espiritualidade está vinculada ao conceito de espírito e dele deriva, sua raiz hebraica (ruah) significa vento, respiração, hálito, representando o vento corporal que faz com que o indivíduo respire e se oxigene, de modo a continuar vivo (CASALDÁLIGA; VIGIL, 1996).

Enquanto na cultura semita espírito e espiritualidade indicam algo unido à realidade material, ao corpo, no mundo bíblico, o espírito opõe-se à carne, não no sentido de contradição, mas de diferenciação. Isso porque a carne indica fragilidade e está destinada à morte e o espírito é imortal (WOLFF, 2015).

Para Zilles (2004), a espiritualidade cristã tem algumas características essenciais: a. é teocêntrica, não se tratando apenas de uma satisfação subjetiva, nem somente da salvação da alma, mas da entrega a Deus, a seu amor; b. é cristocêntrica, pois em Cristo como cabeça toda a criação está unida ao Pai e, através Dele, recebe salvação e bênção; c. é eclesial, uma vez que a Igreja é o lugar no qual o Senhor reúne os que se confiam a Ele na fé, no amor e na esperança para adoração; d. é sacramental, dado que os sacramentos são maneiras pelas quais o Senhor glorifica o Pai na sua Igreja e conduz os homens à salvação; e. é pessoal, vez que os sacramentos agem pela sua realização, mas só frutificam na medida em que são recebidos com fé e amor e levados à eficiência ética; f. é comunitária, pois por mais que se acentue o aspecto pessoal, o cristão ativa a sua espiritualidade na comunidade; g. é escatológica, porquanto a espiritualidade cristã é marcada pela esperança, que mantém o cristão vigilante e o prepara para a parusia (vinda gloriosa de Cristo no fim dos tempos).

Há autores que ampliam o conceito de espiritualidade. Na concepção de Boff (2008), a espiritualidade seria um projeto de vida, devendo-se vivê-la com ternura, afirmar a vida dos outros indivíduos e apreciá-la em todas as suas manifestações cósmicas. Nesse caso, a espiritualidade estaria diretamente ligada à vida cotidiana do ser humano, compreendida como um modo de ser que decorre de uma profunda experiência da realidade, chamada de experiência mística, religiosa ou espiritual.

O frei dominicano Betto (2014) diferencia os termos espiritualidade e religião. Em sua opinião, na religião se crê, ao passo que na espiritualidade se vivencia. Além disso, como a religião nutre o ego, cada uma das diferentes religiões se considera melhor do que a outra. Em contrapartida, como a espiritualidade transcende o ego, valoriza todas as religiões que promovam a vida e o bem. Enquanto a religião provoca devoção, a espiritualidade leva à meditação. Em suma, para ele, a espiritualidade é uma porta para a religião.

Nova espiritualidade 

Na nova espiritualidade, entende-se que a cosmogonia tem uma forma própria de funcionar. Conforme Zohar e Marshal (2000), dado que a espiritualidade é uma dimensão vivencial, não se refere apenas a um estado da mente, mas de um modo de ser que transforma totalmente tanto o nosso entendimento quanto a nossa vida. Esse sentimento de transformação desperta as pessoas e as deixa mais conscientes sobre todas as atitudes e ações que precisam tomar no meio em que vivem. Assim, a consciência coloca as pessoas em contato com uma realidade mais profunda e rica. Para os autores, a transcendência é o aspecto mais fundamental da manifestação de uma espiritualidade nas pessoas. 

A experiência da reconexão dos aspectos externos e internos da condição humana possibilita a compreensão da espiritualidade como uma “propriedade intrínseca da psique que emerge, quase espontaneamente, quando o processo de autoexploração alcança profundidade suficiente” (GROF, 1987, p. 266). Esta conexão pode favorecer a constituição de uma “visão nova do mundo em que a espiritualidade representa um elemento natural, essencial e absolutamente vital da existência” (GROF, 1987, p. 267). Assim, compreende-se espiritualidade como um aspecto que vem com o processo de autoconhecimento e não se confunde com a espiritualidade imposta de fora para dentro.

As principais religiões defendem conceitos de Deus em que a divindade é uma força externa aos seres humanos e tem de ser contatada pela mediação da igreja e de seus ministros. O local preferido para esta interação é, portanto, o templo. Em contraposição, a espiritualidade revelada no processo de autoexploração focalizada percebe Deus como Divino Interno. Neste tipo de prática espiritual, o indivíduo usa diversas técnicas de mediação e descobre sua própria divindade, tendo o corpo e a natureza a função de templo (GROF, 1999).

Na abordagem terapêutica em Core Energetics, preconizada por John Pierrakos, a espiritualidade será despertada à medida que o indivíduo aceitar a total responsabilidade por sua vida. Dessa forma, a espiritualidade está integrada com o dia a dia. “A verdadeira espiritualidade não contradiz os aspectos práticos da vida, e nem implica autoprivação. É o oposto. O universo está cheio de alegria” (PIERRAKOS, 1990).

Conclusão

O ser humano busca compreensão e sentido ao longo da vida, o que acontece de diversas formas. A religião está inserida no contexto social, influencia na visão de mundo do indivíduo e pode ser um caminho para a compreensão do sentido da vida.

Normalmente, a espiritualidade é identificada com as religiões, o que não está correto, pois ela é anterior e mais originária do que as religiões. De fato, as religiões têm como substrato a espiritualidade e nasceram de uma profunda experiência espiritual feita pelo mestre fundador, pelo profeta, pelo carismático ou por uma comunidade inteira. Portanto, a espiritualidade não é monopólio da religião, mas uma dimensão profunda do ser humano (BOFF, 2009).

Ao longo da história, os conceitos de corpo e espiritualidade vêm experimentando transformações nos contextos sociológico, antropológico e na área da psicologia. Parece que tanto através do autoconhecimento quanto das práticas religiosas o ser humano busca melhor adaptação e compreensão do sentido da vida.

Participar de rituais corporais e pesquisar as experiências vividas e os anseios que impulsionam essa busca, tanto na religião quando nos grupos de psicoterapia, é uma necessidade para a continuidade deste estudo. Em adição a isso, deve-se investigar a percepção de como ocorrem os fenômenos espirituais e a que são atribuídos.

Referências

BARBOSA, Maria Raquel; MATOS, Paula Mena; COSTA, Maria Emília. Um olhar sobre o corpo: o corpo ontem e hoje. Psicologia e Sociedade, Florianópolis, v. 23, n. 1, p. 24–34, 2011.

BERGER, Peter. O dossel sagrado: elementos de uma teoria sociológica da religião. Tradução José Carlos Barcelos. São Paulo: Paulinas, 1985.

BETTO, Frei. Espiritualidade e religião. O Globo, Rio de Janeiro, 8 maio 2014. Disponível em: <https://oglobo.globo.com/sociedade/espiritualidade-religiao12415633#ixzz5KOluWl8b>. Acesso em: 5 maio 2018.

BOADELLA, David. Nos caminhos de Reich. São Paulo: Summus, 1985.

BOFF, Leonardo. A opção Terra: a solução para a Terra não cai do céu. Rio de Janeiro: Record, 2009.

BOFF, Leonardo. Ecologia, mundialização, espiritualidade. Rio de Janeiro: Record, 2008. BOURDIEU, Pierre. Esboço de uma teoria da prática: precedido de três estudos sobre etnologia Cabila. Tradução Miguel Serras Pereira. Oeiras: Celta, 2002. 

BOURDIEU, Pierre. A economia das trocas simbólicas. 6. ed. Vários tradutores. São Paulo: Perspectiva, 2005.

CALEGARI, Dimas. Da teoria do corpo ao coração. São Paulo: Summus, 2001.

CASALDÁLIGA, Pedro; VIGIL, José María. Espiritualidade da libertação. 4. ed. Petrópolis, RJ: Vozes, 1996.

DI BIASE, Francisco; ROCHA, Mario Sergio. Ciência, espiritualidade e cura. Petrópolis, RJ: Vozes, 2005.

GROF, Stanislav. A aventura da autodescoberta. Tradução Sonia Augusto. São Paulo: Summus, 1999.

GROF, Stanislav. Além do cérebro: nascimento, morte e transcendência em psicoterapia. Tradução Wanda de Oliveira Roselli. São Paulo: McGraw-Hill, 1987.

LE BRETON, David. A sociologia do corpo. Tradução Sonia Fuhrmann. 6. ed. 1. reimpr. Petrópolis, RJ: Vozes, 2017.

LOWEN, Alexander. Bioenergética. Tradução Maria Silvia Mourão Netto. São Paulo: Summus, 1982.

PIERRAKOS, John. Energética da essência (core energetics): desenvolvendo a capacidade de amar e de curar. Tradução Carlos A. L. Salum e Ana Lúcia Franco. 14. ed. São Paulo: Pensamento, 1990.

REICH, Wilhelm. O assassinato de Cristo. São Paulo: Martins Fontes, 1987.

TUCHERMAN, Ieda. Breve história do corpo e seus monstros. 3. ed. Lisboa: Nova Vega, 2012.

WOLFF, Elias. Elementos para uma espiritualidade do diálogo inter-religioso. Revista Pistis Praxis, Teologia Pastoral, Curitiba, v. 7, n. 1, p. 81–111, 2015. Disponível em:

<http://www2.pucpr.br/reol/index.php/pistis?dd99=pdf&dd1=15061>. Acesso em: 10 jun. 2018.

ZILLES, Urbano. Espiritualidade cristã. In: TEIXEIRA, Evilázio Francisco Borges; MÜLLER, Marisa Campio; SILVA, Julian Dors Tigre. (Org.). Espiritualidade e qualidade de vida. Porto Alegre: DIPUCRS, 2004. p. 10–22.

ZOHAR, Danah; MARSHALL, Ian. QS inteligência espiritual – o Q que faz a diferença.

Tradução de Ruy Jungmann. Rio de Janeiro: Record, 2000.

Texto: A CABEÇA

Traduzido de: THE HEAD – DR. KARYNE WILNER ~ Energy Psychologist (drkarynewilner.com)

Escrito por: Karyne Wilner

Topo da cabeça, cérebro, testa e olhos: Representam Sabedoria, Espiritualidade e Percepção. Aqui estão algumas informações sobre a cabeça:

            Quando você para pra olhar uma outra pessoa, você vê a outra pessoa primeiro com os olhos, porque sua cabeça gira mais lentamente do que seus olhos.

            Muitas pessoas acreditam que a cabeça representa a identidade de alguém. Eles se julgam mal se cometem um erro ou não têm um bom desempenho intelectual.

            A coroa de sua cabeça está ligada ao cosmos, ao céu e ao reino espiritual. O topo de sua cabeça recebe energia do cosmos e a envia para seu corpo através de canais de energia, identificados em muitos sistemas espirituais e de cura antigos, como acupuntura, taoísmo, ioga, hinduísmo e xamanismo.

            Se a cabeça inclinar com muita frequência para baixo em direção ao chão, isso pode significar que uma pessoa está deprimida.

            Uma cabeça inclinada para baixo também pode sinalizar timidez. No entanto, em uma variedade de culturas e ocasiões, pode significar respeito.

            Ao acenar com a cabeça quando você conversa com alguém, isso indica que você simpatiza com o que a outra pessoa está dizendo em sinal de concordância.

            Se você acenar com a cabeça ao falar com outra pessoa, isso mostra que você busca a aprovação do outro.

            Sua cabeça também pode se mover quando você acentua certas partes de uma conversa ao se comunicar com outras pessoas. Por exemplo, mudando a posição da cabeça, a direção do olhar ou movendo os músculos faciais, as pessoas tentam enfatizar um ponto.

            O movimento da cabeça pode ser usado para desviar a atenção do seu corpo. Quando as pessoas sentem desconforto com seus corpos, a cabeça e os músculos faciais parecem dizer: “Não olhe para o meu corpo, olhe para o meu rosto ou cabeça”.

            Sensações na cabeça ocorrem quando os músculos faciais são ativados e quando a temperatura da pele muda. Essas sensações significam atividade emocional como raiva, medo, nojo, felicidade, tristeza, surpresa, ansiedade, amor, depressão, desprezo, orgulho, vergonha, inveja e neutralidade.

            Quando sua cabeça se projeta à frente do corpo, essa posição significa que você é carente, tende a chamar a atenção através do intelecto e que a rotação da cabeça é restrita. (Está buscando nutrição)

            Quando sua cabeça avança, também pode significar que você tenta ver o que está à frente.

            Se sua cabeça puxa para trás e para longe de seu corpo, isso pode indicar que você quer se afastar do mundo. (Desconfiança, medo)

            Quando sua cabeça puxa para cima e para longe do chão, de modo que seu queixo e olhos apontem para cima, isso indica um desconforto com a realidade e uma preferência pela fantasia sobre os fatos.

Se sua cabeça é grande em relação ao seu corpo, mostra uma vontade forte, um desejo de controlar as situações e uma crença de que está certo na maioria dos casos.

            Uma cabeça grande também pode significar que você se orgulha de seu intelecto ou que foi recompensado no passado pelo desempenho mental.

            A parte de trás da cabeça representa a parte inferior do cérebro, as partes que controlam o sono, o movimento e o toque. Também reflete sua capacidade de colocar um sonho ou visão em ação. (Realizar o que se imagina)

            Quando a energia pode ser vista circulando na parte externa de uma cabeça, como nas primeiras pinturas renascentistas, ela é chamada de aura. Uma aura de cor pastel reflete uma relação harmoniosa com o universo. Amarelo significa que você pensa profundamente e redemoinhos de rosa e verde refletem seus sentimentos amorosos. Por outro lado, o vermelho escuro pode significar raiva e o desagrado as cores verde ou marrom.

            Durante uma cerimônia de formatura, observei duas graduadas subirem à plataforma para receber seus certificados. Fiquei impressionado com a diferença de energia ao redor da cabeça de cada mulher. O rosto da primeira brilhava com prazer e energia visível ou correntes de luz irradiavam de sua cabeça e ombros. O rosto da outra mulher parecia preocupado e tenso. Talvez ela se sentisse desconfortável na frente de uma plateia ou pensasse que não merecia o reconhecimento. Um borrão lamacento cercava sua cabeça e ombros e linhas de expressão eram evidentes em sua testa.

Um exercício de sensações e visualizações para perceber a energia da sua cabeça:

            Primeiro explore o topo de sua cabeça. Coloque sua mão dominante (a mão que você usa para escrever ou comer) com a palma para baixo cerca de 5 a 7 centímetros acima de sua cabeça. Experimente as sensações na palma da mão ou entre a cabeça e a palma da mão. Há uma sensação de calor, frescor, sensações de formigamento ou você não sente absolutamente nada? Agora faça a mesma coisa com a outra mão, a não dominante, novamente sentindo se a experiência é de calor, frescor, energia, sensações de formigamento ou nada. Anote o que você experimenta. Agora feche os olhos e observe se você vê alguma cor ao fazer isso com uma ou ambas as mãos e, em caso afirmativo, liste as cores que vê. A cabeça superior e o cérebro relacionam-se com o céu paterno e as energias superiores. Sabe-se que sabedoria, espiritualidade e conhecimento residem nesta área do corpo.

Essas características do topo da cabeça significam o seguinte:

            Quando você sente sensações quentes no topo de sua cabeça, a energia está fluindo em uma direção positiva. Você pode estar se sentindo bem ou mesmo espiritual. Seus pensamentos podem ser agradáveis ​​ou você está simplesmente relaxado.

            Formigantes e agradáveis, as sensações acima da cabeça significam que você está conectado ao cosmos, vivo, relaxado, sentindo-se bem ou em estado espiritual. Você pode ter uma forte conexão com um poder superior ou com o universo como um todo.

            Um estado frio significa uma maneira mais fechada de ser, o que significa que você pode estar fortemente focado em pensar em algo e centrado em si mesmo. Nesse estado, as pessoas estão contidas e sua energia não está disponível para outros ou para empreendimentos espirituais.

            A falta de sensação acima da cabeça indica uma contração de energia. Sua energia não está fluindo bem. Você pode sentir preocupação, com medo ou pode querer se retirar e ficar sozinho. A falta de sensação acima da cabeça pode sinalizar que algum fluxo está sendo cortado do seu corpo. Você tenta segurar tudo e fica fora de contato com sentimentos e emoções.

            Se as sensações no topo de sua cabeça estiverem muito quentes ou intensas, é um sinal de estar desequilibrado e com muita energia na cabeça. Você pode estar pensando demais ou se debruçando muito sobre um problema específico (obstinado). Quando isso acontece, podem ocorrer sintomas físicos, como dores de cabeça. Pode-se também não ter base, não ter foco e ter muitas ideias irreais.

Tradução: Radhika

Por Pamela Chubbuck

“Ajuda! Meu filho de 5 anos tem dever de casa!”

Um texto sobre traumas de longo prazo causado em crianças por experiências escolares convencionais, sociedade, falta de compreensão básica de alguns professores e pais sobre a psicologia do desenvolvimento

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A grande farsa e tragédia é que os pais são levados a acreditar que, se seus filhos de 5 anos forem obrigados a aprender mais no jardim de infância (ou no ensino fundamental em geral), eles se destacarão mais tarde em sua carreira escolar e além; o oposto pode ser verdade.

Nenhuma pesquisa que eu conheça mostra, atualmente, que lição de casa para crianças do ensino fundamental é igual a crianças mais inteligentes e bem-sucedidas mais tarde na vida. Estudos recentes, não apoiam de forma conclusiva a ideia de atribuir tarefas de casa (*1) em qualquer idade, mas o mais impressionante é que as crianças mais novas podem realmente sofrer. Todo pai e mãe precisa saber disso! Os professores precisam saber disso! Os administradores escolares precisam saber disso!

Alan, treinado para usar o banheiro aos 4 anos e meio, agora tem 5 anos e meio e ainda faz xixi na cama de vez em quando. A escola de Alan exige que os deveres de casa sejam escritos até mesmo para crianças do jardim de infância! Seus pais estão alarmados e preocupados porque ele não sabe escrever e sua irmã de 3 anos e meio já parece ter grande satisfação em brincar de “escola” e escrever cartas. Alan não quer sentar e fazer nada. Ele quer correr, pular e escalar. Quanto mais preocupados os pais de Alan estão, mais obstinado Alan se torna. Na semana passada, ele teve um ataque de raiva quando seus pais tentaram fazê-lo sentar em uma mesa e praticar a escrita de cartas. As crianças, que mal conseguem controlar os músculos do esfíncter, raramente têm as habilidades motoras finas necessárias para escrever.

Eu digo: “Bravo, Alan!” – seu protesto me mostra que seu espírito independente ainda não foi esmagado. Preocupo-me, no entanto, com o que os próximos dez anos de estudos de Alan farão com seu espírito. Se Alan não estiver pronto para sentar e trabalhar tranquilamente em sua mesa (e crianças de 5 anos não estiverem biologicamente prontas para sentar por períodos prolongados), os professores provavelmente chamarão seus pais para uma reunião escolar, o compararão com outros alunos de sua série, a maioria dos quais não são como ele. Esses professores podem sugerir medidas que podem forçá-lo a tentar fazer o que ele não está pronto ou capaz de fazer.

Cada criança é diferente e, infelizmente, nosso sistema escolar está preparado para tratá-las da mesma forma. Claro que isso é horrível para a saúde emocional e mental das crianças e amortece seu espírito. As crianças devem ser tratadas como seres únicos, invocando sua própria essência para que possam prosperar plenamente. As crianças precisam de tempo para amadurecer emocionalmente e poder ser elas mesmas em todos os aspectos antes de serem adultos criativos que ajudem a curar o mundo de maneiras distintas e maravilhosas.

John Holt, educador e autor inovador, escreveu: “… o animal humano é um animal que aprende; gostamos de aprender; somos bons nisso; não precisamos ser mostrados como ou obrigados a fazê-lo. O que mata os processos são as pessoas que interferem neles ou tentam regulá-los ou controlá-los.” (da exata forma que educamos as crianças)

Sarah me disse que quando ela tinha seis anos, seu pai lhe ensinou a escrever o número 4. Quando ela não fez exatamente do jeito que papai queria, ele bateu nela. Então ele começou a bater nela cada vez que ela cometeu um erro com o número 4 e mais tarde ela foi atingida por outro trabalho escolar em que cometeu erros. Com o passar do tempo, ela cometeu mais erros, não menos.

Sarah, é claro, ficou com problemas de autoestima. Aos 34 anos, ela tem dificuldade em acreditar que pode fazer qualquer tarefa corretamente. Ela tem medo de homens e figuras de autoridade em geral. Agora noiva, ela percebe que está tendo problemas transferenciais com seu noivo, experimentando-o como um parceiro potencialmente punitivo, mesmo que não exista alguma experiência prática aqui e agora que deveria fazê-la temê-lo.

O medo não conduz ao aprendizado real

“Mesmo nas escolas mais gentis e gentis, as crianças têm medo, muitas delas a maior parte do tempo, algumas delas quase o tempo todo. Este é um fato difícil de lidar com a vida. O que podemos fazer sobre isso?” ~ John Holt (Como as escolas falham)

Muitas crianças estão simplesmente assustadas na escola. Quando alguém está com medo, seus músculos e corpos ficam tensos. Pessoas medrosas prendem a respiração tensionando o diafragma, trapézio, e até o PSOAS (pesquise sobre este músculo) fica tenso. Em uma resposta ao medo, os músculos se contraem ao redor do pescoço, garganta, mandíbula e olhos; os escalenos, esternocleidomastóideo e orbicularis occuli, masseteres e outros músculos menores da cabeça e pescoço se contraem. Com toda essa tensão, o fluxo sanguíneo literal para o cérebro é prejudicado. O cérebro precisa de oxigênio no sangue para funcionar sem problemas, então a tensão cria um ambiente físico onde a criança (ou adulto) não consegue pensar bem como deveria e poderia.

Também sabemos que: a excitação do medo, iniciada por uma ameaça ambiental, leva à ativação da resposta ao estresse, um estado de alarme que promove uma série de alterações autonômicas e endócrinas destinadas a auxiliar a autopreservação. “A resposta ao estresse inclui a liberação de glicocorticóides do córtex adrenal e catecolaminas da medula adrenal e nervos simpáticos. Esses hormônios do estresse, por sua vez, fornecem feedback para o cérebro e influenciam as estruturas neurais que controlam a emoção e a cognição.”(*2) A cognição é então prejudicada.

Esses produtos químicos estão correndo para a corrente sanguínea durante uma experiência assustadora. O corpo humano é programado ao longo de milhões de anos para lutar ou fugir, então, quando assustada, uma criança quer fugir ou lutar. Os professores esperam e exigem que as crianças se sentem e fiquem quietas. Mesmo quando assustadas, as crianças tentam o seu melhor para executar conforme solicitado – elas simplesmente não conseguem. Muitas vezes eles estão congelados de medo. Mesmo quando capaz de realizar tarefas rotineiras e de curto prazo para ficar longe de problemas, a compreensão fundamental de longo prazo e o aprendizado abstrato são diminuídos.

Neill (fundador da Summerhill School, autor e bom amigo e colega de Wilhelm Reich) sabia que as crianças que são seres livres e não coagidas a ser o que os adultos tentam fazer delas, são crianças mais felizes que aprendem melhor. Neill disse: “Crianças livres não são facilmente influenciadas; a ausência de medo explica esse fenômeno. De fato, a ausência de medo é a melhor coisa que pode acontecer a uma criança.” (Summerhill)

Michael foi constantemente criticado ou repreendido por seu professor da 3ª série quando não conseguia responder às perguntas corretamente. “O que há de errado com você?” ela gritava em voz alta. Michael não queria mais ir à escola, mas não conseguia verbalizar sua angústia e sofrimento para sua mãe. Ele muitas vezes vomitava no caminho para a escola. Aos 55 anos, ele ainda luta com a imagem de seu professor envergonhando-o na frente da classe por não ter um desempenho correto.

Michael sofria de ansiedade de desempenho que agora se estende ao sexo, falar na frente de estranhos e fazer qualquer tipo de teste. Seu pulso ainda disparou e seu rosto corou quando ele me contou pela primeira vez sobre sua professora “Miss Jones”, seu tom de voz humilhante e seus olhos raivosos enquanto ela olhava para ele com desgosto quando ele era criança. Ele ainda se sentia como uma criança de 9 anos vulnerável, muitas vezes perdendo sua ereção durante o sexo com seu parceiro.

Após dois anos de terapia em Core Energetics, Michael não tem mais muita ansiedade ao falar sobre esses anos escolares. Ele se sente mais irritado e pode expressar sua raiva em sessões com a figura de Miss Jones e outras pessoas com quem está com raiva. Ele raramente perde sua ereção durante o sexo agora, mas quando o faz, ele aprendeu a parar e esperar um pouco, conversar sobre isso, com seu agora noivo, abraçar ou prosseguir com algum outro tipo de estimulação sexual que não requer uma ereção. Em momentos como esses sua ereção costuma retornar e ele pode continuar recebendo e dando prazer.

Patricia não entendia matemática quando jovem. Não fazia sentido para ela e ninguém conseguia explicar de uma forma que fizesse sentido. Ela não tinha ideia de qual seria o propósito de saber matemática em sua vida. E nenhum professor jamais tentou estimula-la o suficiente para querer entender ou aprender. Uma vez na terapia em Core Energetics, Patricia começou a ter o que ela chamava de pesadelos de ansiedade matemática. Por algum tempo foram muitos – vívidos e recorrentes.

Seu Sonho: “Eu estava na 4ª série e a professora queria que eu recitasse minha tabuada. Eu não pude. Eu não os conhecia e me senti tão envergonhado e assustado que pulei pela janela da sala de aula e desci de uma árvore próxima para escapar. Acordei tremendo com meu coração batendo furiosamente. Eu estava apavorado!”

Patricia não se assustou em casa, seus pais eram pais “muito bons”. A escola foi seu maior trauma em seus primeiros anos de infância.

Patricia teve anos de terapia Core Energética para ajudá-la a relaxar, permitir que o sangue flua através de seu cérebro e respire profunda e completamente. Agora ela pode fazer um trabalho mental que não podia fazer quando era mais jovem. Ela se lembra facilmente de longas listas de coisas, enquanto antes da terapia, ela não conseguia nem se lembrar de uma lista de 7 números para anotar um número de telefone.

Entrevistei a professora aposentada Betsy Orlando, que lecionou no jardim de infância por 25 anos. Durante sua graduação, ela se formou em desenvolvimento infantil. “A maioria dos professores não estuda nem entende o desenvolvimento infantil”, disse-me Betsy. Trinta anos atrás isso era verdade, e ainda mais hoje. “Estou feliz por não estar ensinando hoje – há muita pressão para que as crianças tenham um desempenho além de seus níveis de prontidão.” (Devido ao grau de concorrência em universidade e concursos nos dias atuais

Perguntei a sete professores se eles estudavam Desenvolvimento Infantil e todos os sete disseram que tinham uma turma de graduação em Desenvolvimento Infantil. Eles consideravam seus estudos de psicologia educacional insignificantes também. Além disso, os professores que encontro muitas vezes me dizem que se sentem mal preparados e incapazes de atender às necessidades emocionais dos alunos devido ao tamanho da turma e aos requisitos esmagadores de papeladas/computadores, o que leva um tempo valioso e o foco longe do tempo individual com os alunos.

Consequentemente, a maioria das escolas e professores não são ensinados ou não são capazes de prestar atenção e acomodar onde as crianças estão em seu desenvolvimento. As escolas estão tentando acompanhar os regulamentos do governo que dizem – as crianças devem estar preparadas– ou então… (reprovam) Sem dinheiro de recursos a mais para a escola e sem aumentos suficientes para os professores. A estratégia que nenhuma criança seria deixada para trás simplesmente não funcionou. Obriga os professores e as crianças para tentar ser algo como um resultado médio ou próximo ao almejado.

Na Core Energetics chamamos isso de ensinar as crianças a viver em sua máscara, fortalecendo seus falsos Eus.

Nós da Core Energetics também sabemos que tratá-los da mesma forma, e exigir resultados semelhantes, atrapalha seu crescimento emocional e espiritual. Mais tarde, eles provavelmente terão que estar em terapia orientada para o corpo para encontrar seus verdadeiros eus criativos quando adultos.

Forçar crianças não funciona

Charley Orlando, PhD em educação especial, disse que precisamos ensinar aos professores [pais e alunos também] que alguns fracassos são de fato bons. Para aprender a fazer algo, temos que saber como não o fazer. Precisamos incentivar as tentativas e erros e não os punir com notas ruins.

Charley escreveu: “Thomas Edison disse que quando alguém perguntou por que ele perdeu tanto tempo não encontrando um material adequado para usar como filamento de sua lâmpada, ele afirmou que não perdeu seu tempo porque encontrou mil coisas que não trabalho, que era conhecimento em si. É essa atitude que lhe permitiu ser um dos melhores inventores de todos os tempos e permitiu que outros aprendessem e dominassem muitas outras habilidades. Mas você realmente tem que querer aprender o que quer que seja.”

Charley disse que o problema com o sistema escolar/sistema educacional é o “currículo Lock Step”. Os professores são muitas vezes obrigados a tratar todas as crianças de uma certa idade da mesma forma… dar-lhes o mesmo trabalho a fazer. Espere os mesmos resultados. Mas – as crianças não são todas iguais!

Considere: crianças menos maduras, moram em lares onde os pais estão quase sempre ausentes, não são lidos, não conversam, obviamente não conseguem acompanhar as crianças que têm esses benefícios; especialmente ao entrar na escola aos 5 anos de idade.

E sabemos que muitas crianças hoje em dia entram na escola muito cedo, talvez com 18 meses, uma época em que esses – ainda “bebês” – deveriam estar em casa com uma mãe ou pai atencioso. Meu amigo ensinou crianças pré-escolares a partir de 18 meses e 2 anos. Pediatria trata até 24 meses de idade como bebês. Esses bebês foram ensinados a sentar em círculo e não se tocarem. Tocar nunca foi permitido nessas escolas. Os seres humanos jovens precisam de contato e toque. Os seres humanos são seres naturalmente orientados ao toque.

Agora, de volta às crianças de 5 anos que ainda são delicadas e muito vulneráveis, e precisam muito de poder ser elas mesmas.

A prontidão afeta enormemente a motivação

Betsy nos diz para: deixar as crianças [do jardim de infância] em paz. Eles vão crescer em sua prontidão. “Por exemplo”, ela explicou, “eu poderia passar horas – dias – tentando ensinar crianças de 5 anos a amarrar seus sapatos. Eles ficariam frustrados e eu também. Mas quando uma criança estiver pronta, ela aprenderá a amarrar os sapatos em 5 minutos e se divertir!

E a Motivação?

Um artigo da Newsweek de 2010 nos disse que a motivação é a razão número 1 para aprender; no entanto, a culpa é de alguma forma colocada nos alunos. As escolas culpam os pais e as crianças. Os pais culpam as escolas e as crianças. Em Core Energetics e Pathwork, sabemos que a culpa não ajuda. As crianças estão perdendo neste jogo de culpa e se sentindo cada vez piores consigo mesmas. Qualquer um que preste atenção aos seres humanos jovens sabe que quando uma criança quer aprender algo, não há como impedi-la.

Quando eles não querem aprender algo, não há como forçá-los. Quando o sistema tenta forçar as crianças a fazer algo que elas não estão prontas para fazer ou não querem fazer, a criança falha. Charley diz que quando as crianças falham, elas param de tentar. Psicologicamente, quando a criança está preparada para falhar, ela falha ao longo de seus anos escolares. Talvez para a vida.

Os professores muitas vezes reclamam que uma criança não quer aprender algo que ela deve aprender. Charley me disse que fez esta pergunta aos professores: “Por que ele/ela deveria querer aprender isso? Uma criança tem que ter sua própria razão para aprender.” Ele disse aos professores: “Se você descobrir como motivar as crianças, elas [e você] terão sucesso”.

Se Patricia (acima) tivesse um bom motivo e um desejo real de aprender matemática, ela teria.

Frustração = Falha

A maioria dos professores já passou pelo mesmo sistema que agora está falhando, portanto, a bola de neve continua rolando em direção à não compreensão. Os professores, como a maioria dos adultos em nossa sociedade, aprenderam desde cedo a estar em sua máscara, a tentar se encaixar e a acreditar no que lhes é dito. Eles não foram ensinados a pensar por si mesmos. Eles geralmente ensinam pelos mesmos métodos pelos quais foram ensinados, que carecem de profundidade psicológica e criatividade individual. E muitas vezes têm medo de mudar, por muitos motivos.

O lema: ‘Nenhuma criança é deixada para trás’ tornou tudo isso pior. Sabemos como educar os grupos para serem algo que outra pessoa nos diz para ser ou espera que sejamos, para acompanhar silenciosamente a multidão. Na educação mais convencional, não sabemos como educar os indivíduos a pensar por si mesmos e a falar quando se têm uma visão diferente. Isso tem resultados extremos que estão na criação de uma sociedade de pessoas que podem ser facilmente lideradas, manipuladas e enganadas. (Resultado visível na política que elegemos no Brasil* comentário do editor)

Rodney ney Grainger MSW, ex-professor do ensino fundamental, diz que ensinar as crianças a “ser ovelhas” – é “o motivo pelo qual Calvin e Hobbes [tirinha] se tornou tão popular entre crianças e alguns adultos. Calvin mostra que os adultos podem governar seu corpo, mas não seu coração e mente”.

Nosso sistema educacional está em um estado triste. Precisamos de soluções novas, criativas e amorosas para muitos de nossos problemas mundiais. Precisamos ajudar nossos filhos a se tornarem líderes inovadores, pensantes e autênticos. Nosso mundo precisa deles.

As escolas estão criando TOD/TDO?

O Transtorno de Oposição Desafiante (TDO) (DSM IV 313.81) e outros transtornos de conduta são frequentemente diagnosticados erroneamente e podem ser “criados” por sistemas escolares incompetentes. Ninguém gosta de ser feito para agir como todo mundo.

Ninguém gosta de ser colocado no meio da multidão e, portanto, não ser visto como um indivíduo. Em uma rebelião natural e saudável a esse forçamento, as crianças geralmente agem de maneira consistente com os critérios diagnósticos para TDO, mas não necessariamente com TDO verdadeiro. O problema real é – muitas vezes as escolas falham com nossos filhos. Sua falta de criatividade e não compreensão das crianças é atribuída às crianças. As crianças são enviadas para pedir ajuda e podem ser diagnosticadas erroneamente por muitos profissionais de saúde mental que não estão prestando atenção, um grande número de casos, não entendem bem a psicologia do desenvolvimento e, sem dúvida, foram maltratados na escola. Ser tratado “em massa” cria um professor que emprega ou negligencia técnicas que não atendem às necessidades psicológicas das crianças. Os adultos estão agindo a partir de suas máscaras e não se pode esperar ou confiar que saibam quando as crianças estão sendo prejudicadas pelo mesmo comportamento que tiveram que suportar. O ensino ruim parece normal e correto para eles – um círculo vicioso.

As crianças ficam deprimidas, perdem o interesse na escola, sentem-se sem esperança, têm problemas para dormir e experimentam problemas digestivos quando não são tratadas como indivíduos que valem a pena conhecer, ajudar e cuidar. O DSM IV listou esses sintomas exatos como critérios parciais para TDO.

George era um estudante muito brilhante e enérgico que se recusava a fazer o trabalho que os professores mandavam. Ele era opositor, com certeza, mas não prejudicou ninguém. Já adulto com doutorado, ele diz que ninguém entendia como deixá-lo animado para aprender o que eles queriam que ele aprendesse. Ele estava entediado na escola e respondeu a partir daí. Hoje ele provavelmente seria diagnosticado como desafiador e estaria na ladeira escorregadia em direção a uma vida insatisfeita e muito abaixo de seu potencial. Conheço adultos muito brilhantes que estavam entediados na escola e não “seguiram o programa”. Parabéns aos professores e pais que sabem que essas crianças precisam de liberdade para serem elas mesmas e que as ajudam a se entusiasmar com o aprendizado.

Apenas neste verão (2014), o New York Times publicou dois artigos em sua seção de revista de domingo desafiando a noção de que as crianças precisam ser transformadas no que os adultos pensam que deveriam ser. (*3)

Qual é o Remédio?

…”vamos consertar as escolas para que as crianças encontrem alegria e relevância e propósito e recompensa e autonomia e domínio e criatividade e produtividade e colaboração em suas salas de aula todos os dias.”

~ Jonathan Martin (*4)

Mas, como podemos consertar as escolas? Temos que nos “consertar” como indivíduos primeiro.

Qual é o remédio para a sociedade parar de fazer de nós e de nossos filhos adultos medrosos e não pensantes? Wilhelm Reich sabia a resposta e devemos continuar a seguir sua liderança e avançar para nos tornarmos adultos saudáveis, fluidos, alegres e gentis. Devemos buscar consistentemente nossos verdadeiros Eus que o sistema escolar, o sistema político, o sistema familiar, inadvertidamente tentaram e tentam esmagar. Fazemos isso trabalhando com nossos corpos, mentes e espíritos.

A liberdade de sermos nós mesmos é o que devemos buscar e proteger.

A vida não é sobre ser melhor do que alguém, ser mais inteligentes, ou somente fazer muitos deveres de casa ou tirar boas notas. As crianças precisam de equilíbrio – precisamos apoiar as crianças para serem crianças e crescerem lentamente, sempre olhando para dentro de sua própria essência para descobrir quem são e o que querem fazer na vida.

Robert Fulghum escreveu: “Viva uma vida equilibrada – aprenda um pouco e pense um pouco e desenhe e pinte e cante e dance e brinque e trabalhe todos os dias um pouco.” (Ref: Tudo que eu realmente preciso saber eu aprendi no jardim de infância)

Uma boa maneira de curar é seguir os estágios do trabalho do Core Energetics apresentados por John Pierrakos, MD, que foi aluno de Reich:

As 4 etapas da obra de John Pierrakos

• Encontrar e descobrir nossas máscaras/falsos eus. Admitir a parte de nós que opera na falsa frente defensiva. Nossa autoimagem idealizada.
• Deixar escapar nossos impulsos e sentimentos espontâneos e expressar nossas negatividades.
• Encontrar nosso Eu Superior, a beleza interior de nosso Núcleo. Devemos continuar a trabalhar para escolher o amor acima do medo. Quando fazemos tudo isso, não temos medo de quem somos. Amamos a vida e não permitimos que os outros nos digam o que fazer ou o que ou como pensar.
• O 4º passo de John é – Encontrar o trabalho da nossa vida. Isso vem mais espontaneamente quando os 3 primeiros estão se movendo há algum tempo.

Reich, Lowen e Pierrakos tinham uma visão de que as pessoas precisam se curar individualmente e, em seguida, grupos de pessoas saudáveis ​​podem desejar se reunir em um ambiente livre e saudável. Somente com indivíduos saudáveis ​​podemos ter sociedades livres e alegres e crianças felizes e livres que são capazes de liberar espontaneamente sua criatividade profunda do Núcleo.

Criatividade que pode ser presenteada positivamente de volta ao mundo.

texto original: Help! My 5 Year Old Has Homework! – Vitally Alive

por Pamela L Chubbuck, PhD © 2010, atualizado/revisado em 2014

Revisado e traduzido por: Radhika

Dra. Karyne Wilner
Traduzido do original Body Wisdom: How to Read Your Body to Remedy Your Life

O Inconsciente no Corpo -O Corpo Conhece a Verdade
O corpo é como um mapa. Sabendo lê-lo, pode-se alcançar uma melhor compreensão de si mesmo e dos outros, descobrindo e transformando barreiras para o sucesso no trabalho, no romance, no jogo e na felicidade geral. Tremendos benefícios derivam da decodificação de mensagens que se originam no corpo, incluindo um corpo e mente saudáveis, um estilo de vida gratificante, relacionamentos bem-sucedidos e prazer que irradia por todo o seu Ser.

Segredos Revelados
Uma maneira de o corpo revelar os segredos de uma pessoa – que as pessoas nem sabem que têm – é através de sua forma. Quando June, uma ruiva muito atraente, me pediu ajuda, ela disse que se sentia sem esperanças de que conseguiria empreender um relacionamento de longo prazo alguma vez na vida. Ela se descreveu como uma mulher gentil e generosa, mas percebia que os homens deixavam de chamá-la para sair depois de alguns encontros. Durante uma varredura corporal, notei os ombros ossudos e em forma de cabide (suspensos) de June. Ombros com botões acidentados no topo indicam que pessoas importantes no início da vida de uma criança, como mãe ou pai, a trataram como uma marionete, puxando as cordinhas, manipulando-a e recusando-se a aceitar “nãos” como resposta.

Pessoas com esta estrutura de ombros se descrevem como “pessoas agradáveis”. Porém, seus amigos e parceiros românticos podem vê-los como fracos ou desesperados, dispostos a agradar. Usando exercícios somáticos e técnicas projetadas para ajudar as pessoas a alcançar a assertividade, June aprendeu a dizer “NÃO”, para deixar os homens com quem namorou saberem o que ela queria (dentro do consultório), e para deixar de atender às necessidades deles. Seis meses depois, ela escreveu que havia atingido seu objetivo e que agora estava em um relacionamento com compromisso e se mostrava mais duradouro.

Uma leitura corporal ajudou Jacqueline, mãe de três meninas, todas menores de oito anos, a lidar com sua raiva. A mandíbula de Jacqueline doía por ranger os dentes durante a noite. Ela disse que se sentia sozinha e pouco amada. Seu marido não comunicativo havia se distanciado dela e seus irmãos não estavam disponíveis para lhe dar apoio. Os braços de Jacqueline estavam soltos ao seu lado, parecendo desconectados de seus ombros, e seu corpo harmoniosamente proporcional parecia ceder no peito.

Motivada a desistir do desejo irrealista que alimentava sua raiva – que seu marido ou seus irmãos tomassem conta dela- Jacqueline se fortaleceu. Ao socar um grande bloco de espuma coberto por borracha (instrumento tradicional da Core Energetics), ela expressou raiva por ter que ficar de pé sobre seus próprios pés. Após três sessões, a postura de Jacqueline mudou drasticamente. Seus ombros puxados para cima e para trás e seus braços energizados se estendiam poderosamente de seu corpo. Decidindo-se a assumir a responsabilidade por sua própria vida, ela se inscreveu em um programa de preparação de professores.

Pesquisas atuais mostram que vários produtos químicos, substâncias neurotransmissoras e neuropeptídeos são liberados no cérebro para formar pensamentos e comportamentos. Uma vez que deixam o cérebro e viajam com o sangue por todo o corpo, eles moldam o fluxo de energia, respostas emocionais e saúde ou doença em vários órgãos, articulações e músculos. Esta “salada” bioquímica cria a linguagem corporal que nos ajuda a descobrir informações sobre nós mesmos que têm estado fora da consciência através da manifestação no corpo.

O corpo revela informações sobre a própria personalidade, objetivos, lutas pela vida e necessidades não satisfeitas. Por exemplo, o corpo indicará como se responde à rejeição, se podemos manter um relacionamento contínuo, e se a pessoa é alguem que trabalha duro ou na verdade renuncia à sua responsabilidade. Meus alunos aprendem a avaliar a si mesmos, seus clientes e outros em suas vidas com o objetivo de melhorar o relacionamento consigo mesmos, com outros seres humanos e com a vida em um modo geral. Eles aprendem exercícios e técnicas projetadas para mudar a fim de melhorar suas vidas liberando estes padrões ocultos e expressos no corpo.

Texto escrito pela Dra. Karyna Wilner, terapeuta em Core Energetics

O que é Grounding?

Quando perguntei aos meus alunos como eles descreveriam estar com os pés no chão, eles disseram: conectado à realidade, estável, ancorado, seguro, estar no presente, seguro, estar em seus próprios pés, independente, autonomia, consciência consciente, não ao capricho das emoções, entrega, apoio, ser autêntico e na realidade do eu superior. Perguntei então que partes do corpo eles costumavam aterrar e recebi: olhos para ver, mãos para tocar, voz e fala para gritar e pés para fazer contato com o chão.

Tecnicamente, o aterramento refere-se a um fio que transporta uma carga elétrica para a terra para que não interrompa situações e equipamentos nas imediações. No corpo aterramento refere-se à energia que se move do pólo norte (a cabeça) para o pólo sul (os pés) e vice-versa. Os seres humanos recebem sua base no nascimento do principal nutridor, geralmente a mãe. Apoiado no peito da mãe, o bebê recebe energia do coração. Quando a figura materna está presente e totalmente sintonizada com seu filho, o aterramento é implantado cedo na vida (através deste contato).

Sua personalidade, comportamento e corpo indicam qual sua base. Aterramento/Grounding significa que você tem os dois pés no chão, sugerindo que você é realista, racional e que suas ideias fazem sentido; seus pensamentos são lógicos, coerentes e claros. Pessoas com os dois pés no chão assumem a responsabilidade pelo que acontece em suas vidas. Eles tomam decisões e lidam com as consequências dessas decisões. As pessoas que se sentem seguras e protegidas na idade adulta parecem ter tido experiências precoces que lhes permitiram desenvolver confiança, como ser abraçada, aconchegada e embalada. Quando você não teve experiências positivas de nutrição, a cura exige que você aprenda a se acalmar para dar a si mesmo algumas das experiências que perdeu.

A energia flui da cabeça aos pés e de volta na forma de um oito, cruzando o corpo no plexo solar e novamente no palato mole quando você está ancorado. Com aterramento você incorpora tudo o que você é, alma, espírito, corpo, personalidade e comportamento. Você está em sintonia com a terra e centrado. Você é uma criatura totalmente em movimento e respiração, cheia de energia vital.

O aterramento/grounding representa o momento presente, estar no aqui e agora e fazer contato real. Você experimenta ver e ser visto; falar, compartilhar e receber o outro; e tocar e ser tocado. O aterramento está relacionado à confiança; você se sente seguro. Se você cair, alguém está lá para te segurar. Pessoas importantes em sua vida são leais e honestas, e não o enganarão. Tudo isso é grounding!

O enraizamento, semelhante ao aterramento, significa ter contato permanente com a terra. Você se afasta do desejo competitivo de alcançar falsos prazeres, se rende à força vital e à sua energia de cura e se conecta mais profundamente com seus próprios sentimentos e impulsos. Estar enraizado é estar solidamente ancorado, ter permanência, pertencer, é ter uma base sólida.

Grounding e o Corpo

Para ser aterrado todos os quatro cantos do pé, excluindo os dedos, devem tocar o chão. Imagine as solas dos seus pés beijando a terra. Os pés refletem a segurança ou sua falta. Eles coordenam e representam o chakra da raiz. Quando os dedos dos pés se curvam para baixo, a pessoa se segura por sua preciosa vida (medo); a vida foi ameaçadora ou traumática. Arcos altos devido a músculos contraídos indicam ter experimentado uma maternidade hostil ou negativa. A pessoa cresce na idade adulta desejando fugir de sua mãe e da mãe terra também. Os arcos caídos, conhecidos como pés chatos, refletem uma tendência a ceder aos outros ou a desistir e desrespeitar os próprios desejos e vontades. Essa tendência pode ser compensada por ser muito voluntarioso ou rebelde – na tentativa de superar a própria fraqueza. A pessoa pode ser submissa em geral ou ter se submetido à autoridade no início da vida e agora se ressente de ter feito isso. A baixa auto-estima resulta de quando a pessoa não se defendeu ou lutou por si mesma. Os joanetes refletem a raiva não resolvida que foi mantida ao longo do tempo e criou um acúmulo de energia no pé. Se a energia da cabeça ou do tronco não descer para as panturrilhas, tornozelos e pés, as pessoas não se sentirão seguras e protegidas, terão dificuldade em defender o que acreditam e suas decisões podem não fazer sentido.

Os tornozelos representam a sexualidade. Se você massagear os tornozelos, poderá trazer boas energias para o seu centro sexual, chakras 2A e 2B. Para despertar sua energia sexual, sugiro usar uma tornozeleira. A magreza dos tornozelos significa que você não recebeu carinho suficiente e se sente privado – você tem problemas subjacentes de abandono. Nas profundezas do inconsciente está a crença: “Nunca conseguirei o que preciso na vida”. A espessura dos tornozelos pode refletir em teimosia, medo de avançar ou dar o próximo passo e conflito entre ficar preso e seguir em frente. Tornozelos grossos, assim como outras seções bloqueadas ou mais grossas de nossos corpos, escondem um “não” à vida.

Por outro lado, um colapso nos tornozelos— quando os tornozelos se voltam um para o outro ou curvados para dentro — indica também uma tendência a desistir, ser carente e sentir-se incapaz de cuidar de si mesmo — derivada de experiências baseadas na indisponibilidade da mãe. Tornozelos torcidos ou quebrados e outras articulações representam hostilidade reprimida. As pessoas que reprimiram a hostilidade às vezes jogam seus corpos de um lado para o outro, causando acidentes, entorses e fraturas.

Problemas no tornozelo afetam a sexualidade de uma pessoa. Portanto, se você luta contra o abandono, a privação, o medo do movimento, a teimosia, a desistência ou a hostilidade, esses problemas e comportamentos aparecerão em sua vida sexual, até que a cura real ocorra. Uma pessoa sexualmente saudável é capaz de manter seu fluxo de energia e liberar o excesso a carga através do orgasmo. O grounding e a sexualidade saudáveis podem ser considerados análogos, semelhantes.

A parte inferior das pernas, dos joelhos aos pés, retrata o relacionamento com sua mãe – o modelo feminino – tanto para homens quanto para mulheres. Porque o joelho é uma articulação, nunca se deve ficar com ele travado. As juntas são destinadas à transferência de peso. Seus joelhos precisam estar macios o tempo todo, mesmo quando você está parado, porque é difícil a energia descer para a parte inferior das pernas se elas estiverem travadas. Joelhos que se afastam um do outro – um pouco afastados do corpo – sugerem um desconforto com a sexualidade. Quando a energia desce do chakra da raiz e do chakra sexual que fica diretamente acima dele, ela pode explodir nos joelhos ou nas panturrilhas, em vez de se mover diretamente para a terra. Imagine suas pernas como paredes de um túnel e a energia deve se afunilar entre elas – através do meio do túnel até o chão. Em vez disso, ele empurra as paredes do túnel, alargando o túnel, e nunca atinge o solo abaixo. Ao explodir, a energia sexual de alguém se dispersa na atmosfera.

Procure pessoas em sua vida que travam os joelhos quando ficam de pé ou que não colocam o pé inteiro no chão. Você ficará surpreso com quantas pessoas você conhece que bloqueiam sua energia vital, suprimem sua sexualidade e resistem ao seu fluxo.

Joelhos flácidos – parecendo um pouco com gordura de bebê – podem indicar que a pessoa não deseja crescer. Quando uma parte inferior do corpo mais pesada – joelhos, coxas e pélvis – se conecta a uma parte superior do corpo muito mais fina – isso indica que a pessoa tende a ser obstinada e determinada a conseguir o que quer. Em vez de exigir do jeito dela de imediato, ela vai fazer amizade com você para que você não possa resistir. Joelhos que se inclinam ou colapsam um no outro, até mesmo se tocam, transmitem a mensagem de desistir, cair no trabalho ou deixar que outra pessoa assuma a responsabilidade. Os joelhos que se tocam, para que não haja espaço entre eles, dizem um “não” à sexualidade bem alto.

As panturrilhas representam o terceiro chakra, o plexo solar, auto-centro ou ego, no corpo. Este centro pode ser forte ou fraco dependendo da personalidade. Panturrilhas muito grossas indicam falta de vontade de compartilhar ou explorar sentimentos. Pernas e panturrilhas mais finas que o normal expressam carência e privação. Como não são boas em se acalmar, essas pessoas tentam fazer com que os outros cuidem delas exigindo atenção ou agindo desamparadas.

Variações na cor da pele de uma parte da perna para outra podem refletir bloqueios emocionais ou de energia. Se a cor da perna acima do joelho for diferente da cor abaixo do joelho, pode significar que a energia para no joelho e que a pessoa se sente insegura. Você também pode observar descolorações em certos lugares nas pernas, marcas de nascença, mudanças na temperatura corporal e crescimento de pelos, todos indicando bloqueios de energia que interferem no aterramento/grounding.

As coxas se conectam à pelve e ao chakra da raiz; eles representam questões e preocupações sexuais. Se a mulher teve um bom relacionamento com o pai na infância, seus quadris e pelve estarão bem formados. Por outro lado, se a relação foi negativa ou conturbada de alguma forma, podem haver algumas distorções estruturais na área das coxas ou quadris. Por pai quero dizer outro significativo masculino: pode ser o pai, avô, tio, irmão mais velho ou vizinho. Geralmente é alguém com uma boa quantidade de testosterona, e é por isso que estou sugerindo que a influência era masculina. Da mesma forma, para o homem, se ele teve um bom relacionamento com sua mãe na primeira década de vida, suas coxas terão uma boa forma, nem muito grossas nem finas, sua pelve será de tamanho normal e suas nádegas serão bem arredondadas. Mãe representa um outro significativo feminino: tia, avó, irmã mais velha ou babá. O estrogênio dessa pessoa influenciou a criança, porque a sexualidade se desenvolve em relação ao recebimento da estimulação do hormônio sexual do sexo oposto, mas não em excesso.

 Conselhos para Terapeutas

Certifique-se de que seus clientes estejam devidamente aterrados antes de fazer qualquer outra coisa na sessão. Observe o aterramento do seu cliente e faça exercícios para melhorá-lo, se necessário. O aterramento permitirá que seus clientes recebam, estejam abertos e presentes. Isso irá evitar que eles inundem se você acidentalmente colocar mais energia na sessão do que eles podem suportar. Clientes não ancorados podem parecer distantes, distantes, nervosos ou deprimidos. Pergunte quando eles perderam contato com você, eles saíram durante a sessão ou estavam ausentes antes mesmo de entrarem em seu espaço. As pessoas às vezes saem mentalmente ou espiritualmente, embora seus corpos ainda estejam na sala. Distanciamento ou distração ocorre quando uma ameaça é experimentada. Os clientes podem se sentir ameaçados por algo no presente – por você ou seu espaço –, o passado, seus sentimentos ou sua história. Se seus clientes estão traumatizados, sofreram traumas ou são novos na terapia ou no trabalho corporal, alimente-os através de seu relacionamento com você, proporcionando uma atmosfera calorosa e de apoio. Oferecer um relacionamento de aterramento ajuda aqueles que precisam de uma mão orientadora. Esteja ciente de como você se sente quando trabalha com o mesmo sexo e com o sexo oposto. Se você é mulher, você permanece presente para seus clientes do sexo masculino, e se você é do sexo masculino, você permanece presente para suas clientes do sexo feminino. Onde e como você corta seus sentimentos na sessão? Quando você fica sem chão?

Defesas de Caráter e Aterramento

As defesas de caráter ou estruturas de caráter têm diferentes formas de se apresentar em referência à fundamentação. O corpo da pessoa com defesa esquizóide, com um campo de energia fragmentado, se inclina e torce para a direita ou para a esquerda. A personalidade tende a ser fria ou ausente. A pessoa oral ou subcarregada é desaterrada. O corpo entra em colapso, as pernas são finas e sem cor, e a personalidade é fraca e facilmente influenciada pelos outros. O masoquista, uma pessoa bloqueada e sobrecarregada, parece excessivamente aterrado, de modo que o corpo não tem fluxo normal de energia e o movimento é pesado e lento. A energia do psicopata (deslocamento superior) é deslocada para cima, de modo que tanto o corpo quanto a personalidade parecem presos, e o indivíduo existe em um mundo mental inventado e irreal. A estrutura rígida é dividida, cortada ao meio na cintura, de modo que o coração é separado das pernas e da pelve. Considerada a mais fundamentada das cinco defesas, a energia do rígido flui rigidamente por todo o corpo.

Exercícios de aterramento:

Liste as maneiras pelas quais você não está fundamentado em sua vida.

Que experiências do início da vida o desencorajaram? Se houvesse uma grande experiência em seu passado que o desencorajasse, qual seria? (exemplo, pais brigando)

O que você faz para se sentir mais fundamentado quando se sente sem base?

Explore o chão com seu corpo. Deslize pelo chão acarpetado como uma cobra. Mova-se como uma minhoca à procura de comida e brinque pela sala como um macaco, pulando para cima e para baixo de alegria. Em seguida, engatinha como se fosse um bebê antes de aprender a andar.

Fique em pé com as costas retas, os pés afastados na largura dos ombros e levante os dois braços em direção ao céu, esticando a parte superior do corpo. Ao mesmo tempo, pressione os pés com força no chão, sem travar os joelhos. Experimente o lugar dentro do seu corpo onde o céu e a terra parecem se fundir.

Experimente a diferença. Ande pelo seu quarto “sem chão”, na ponta dos pés com o pescoço dobrado para um lado. Agora caminhe “aterrado” com os joelhos levemente dobrados, os pés totalmente no chão e os olhos bem abertos e em contato com a sala.

Massagem e exercícios para os pés. Tire os sapatos e as meias e mexa os dedos dos pés. Agora massageie seus pés, dedos e tornozelos – cinco minutos para cada pé. Segure e massageie cada cura na palma da sua mão. Ficar de pé.

Cachoeira ou curva para frente. Curve-se na cintura e toque o chão com as mãos. Dobre os joelhos até que suas mãos possam alcançar o chão. Enquanto se inclina, segure os tornozelos e, em seguida, mova as mãos para os calcanhares e segure os calcanhares. Bata nas pernas com os punhos. Use o lado do seu punho, mais próximo do dedo mindinho, bata o punho contra as panturrilhas e as coxas e deixe-o saltar para trás após cada salto. Estimule suas pernas para liberar sua energia.

Descreva as seguintes partes do seu corpo que têm a ver com o aterramento: pés, tornozelos, panturrilhas, joelhos, coxas. Como são visualmente? Temperatura, sensações, etc?

Texto original: DR. KARYNE WILNER ~ Energy Psychologist – Listen to Your Body to Improve Your Life (drkarynewilner.com)

Tradução: Radhika

Por Pamela Chubbuck

Viver sem sua máscara em geral é assustador o suficiente, mas viver sem sua máscara sexual é muitas vezes aterrorizante. Ser desmascarado é algo que exige coragem, desejo e prática. Eu encontro pessoas todos os dias que são bastante iluminadas, mas ainda assim, eles não conseguem desistir de sua máscara quando se trata de SEXO.

Vamos começar por ver as experiências de alguns clientes. Nomes e alguns detalhes foram alterados, no entanto, você pode encontrar algum aspecto de sua própria história aqui, porque há verdades universais na maneira como os seres humanos respondem a velhos padrões destrutivos aprendidos, bem como o que tem que acontecer para mudar caminhos energéticos para levar a mais prazer.

“O prazer é a pulsação completa da vida.”

~ Guia do Pathwork

Casos:

¹ Danny é um homem profissional inteligente, estava casado novamente aos 50 anos com a mulher que ele literalmente sonhou. Foi para ele e para os amigos um arranjo feito no céu. Um bom casamento que já durava 5 anos, até o dia que Danny estava embaixo das escadas e chamou sua esposa, “Eu realmente te amo! E nunca tive um sexo tão bom na minha vida!”. Pronto, menos de uma semana depois ele entrou em casa do nada parecendo apavorado. “Eu não podia mais me aproximar da minha esposa”, ele me disse, sem saber o que tinha ativado este afastamento. “Alguns meses depois, eu a empurrei do chuveiro depois que ela me abraçou e eu fiquei com uma ereção, dizendo: ‘Agora veja o que você me fez fazer!’ (despertou um sentimento de culpa e dificuldade de lidar com suas sensações sexuais). Depois de dois anos de terapia convencional, minha esposa lamentavelmente me deixou, porque eu não havia tocado nela com afeto em todos aqueles dois anos e ela me disse que eu estava matando seu espírito. Voltei a me casar alguns anos depois, inicialmente tudo estava bem e agora estou repetindo a mesma coisa. “Acho que não são elas o problema (as esposas)”, disse-me tristemente. “Espero que possa me ajudar.”

² Susan, 34 anos, depois de um casamento de 8 anos e 3 filhos, começou a terapia comigo depois de acordar um dia dizendo: “Eu odeio sexo.” Ela entendeu que a maior parte da atividade sexual que ela tinha sido envolvida foi fundada em sua máscara. O marido dela ficou espantado com a mudança. Ela se mudou para outro quarto e não queria ser tocada. Após meses de terapia, ela está começando a considerar fazer sexo novamente algum dia. Seu marido tem sido leal e é esperançoso.

³ Depois de deixar seu casamento, Robert, aos 63 anos, teve um breve relacionamento sexual com uma mulher que ele gostava, amava e respeitava, quando de repente percebeu que estava aterrorizado de contacto sexual profundo. Ele viveu os 10 anos anteriores de sua vida em um casamento sem sexo, contando consigo mesmo para satisfazer seus próprios desejos sexuais, o que ele fez. Agora ele sentiu que não sabia como ser verdadeiramente fisicamente/emocionalmente íntimo com outra pessoa. O corpo de Robert funcionou, mas ter relações sexuais emocionalmente causaram-lhe grande ansiedade. Incapaz de dormir, ele sentiu que deveria interromper a parte sexual do relacionamento.

⁴ Paula, uma bela mulher de 35 anos disse-me que desejava sexo conectado, mas, à medida que ela ficava mais excitada e sentia-se perto do orgasmo, ela ficava meio em branco. “Eu simplesmente me desloco ou me desligo”, ela explicou. Ela estava com um parceiro que ela amava e gostava de estar. “O que eu posso fazer?” ela me perguntou. (Veja mais sobre a cura de Paula abaixo.)

O que está acontecendo com essas pessoas? O sexo não é um ato biológico que deveria acontecer e acontecer bem? Os sinos tocam e os pássaros cantam e os fogos de artifício iluminam o céu – tal como nos filmes? Normalmente não é bem assim.

Nós nascemos pequenos seres sexuais, em breve, com a idade teremos desejos sexuais, mas não nascemos sabendo fazer bom sexo. Sexo bom é algo que aprendemos lentamente, em etapas, ao longo da vida.

Como os humanos aprendem sobre sexo?

Na maioria das culturas indígenas, é natural que as crianças passem fácil e alegremente por fases de aprendizagem sexual através do contacto e brincadeiras com outras crianças da sua idade. Ver e ouvir intimidade normalmente ocorre com membros tribais mais velhos, que tratam seus corpos e as funções normais de seus corpos como algo natural. As mulheres amamentam abertamente seus bebés e crianças pequenas. As crianças brincam nuas em climas quentes e são facilmente ensinadas a fazer necessidades fora de seus aposentos. As funções corporais são vistas como normais, incluindo micção, defecação, menstruação, lactação e o ato sexual. As pessoas estão ligadas a ciclos de vida – sexo, gravidez, nascimento, lactação, crescimento, envelhecimento, o processo de morrer e morte. Estes são parte deles sem dúvida e muitas vezes marcados por rituais significativos. Mulheres mentoras, meninas e mulheres jovens.

Na nossa cultura, não há uma maneira realmente boa de aprender sobre sexo, ou sobre os ciclos da vida. Hoje, as crianças na pré-escola são ensinadas a sentar-se em círculo sem tocar em outro pequeno amigo; as crianças no jardim de infância são repreendidas por se abraçarem. Os avós são levados a tribunal pelas suas noras, que receiam estar a tocar demasiado nos seus netos (Uma realidade mais profunda fora do Brasil, sem considerar, claramente, casos reais de abuso). As mães que amamentam são convidadas a deixar aviões, fotos de bebés que amamentam são consideradas por alguns como pornográficas. Crianças da escola primária abraçar seus colegas são suspensos da escola. Os idosos vão para casas de repouso e não são tocados. No outro fim da vida, a morte é solitária e escondida da maioria das pessoas, especialmente crianças. A sociedade enlouqueceu!

A aprendizagem sexual normalmente ocorre em diferentes fases ao longo da vida. Os bebés aprendem a ter prazer e a cuidar dos seios da mãe. Eles aprendem que há resultados agradáveis quando boca e mamilo se conectam. Sabe bem e os alimenta. O que Harry Harlow surpreendentemente descobriu, nas suas famosas experiências com macacos, foi que quando os macacos atingiram a maturidade sexual, sem experiência na boca do mamilo, não sabiam como copular. Qualquer um que tenha amamentado um bebé ou assistido com atenção cuidadosa terá notado a semelhança que a mamada no peito tem com o envolvimento sexual posterior. Os bebés trabalham duro, muitas vezes suam, puxando ansiosamente seu sustento físico e energético. Quando estão saciados, parecem felizes, pois relaxam totalmente nos braços da mãe. Os amantes agem de forma semelhante, quase bebendo na essência de seus amados. Sedentos, movendo-se uns contra os outros, suando com os corpos molhados de seu prazer. Quando saciados, depois do orgasmo, eles se colocam felizes uns nos outros braços. Fundido energeticamente.

Estudos mostram que a maioria dos bebés tem comportamentos considerados masturbatórios por volta dos 10 meses de idade. A maioria das crianças de 4 a 10 anos tem algum contacto sexual com seus pares. É assim que as crianças aprendem naturalmente sobre o seu próprio corpo e o corpo de outro. Lembro-me vivamente, aos 4 anos, de levar o meu triciclo para casa do meu amigo e de “brincar de médico”, numa tenda no seu quintal, . Ainda me lembro das sensações prazerosas e estou feliz que ninguém me envergonhou enquanto eu estava aprendendo sobre meu corpo naquela idade jovem.

As crianças mais velhas normalmente tocam, olham uma para a outra nua e, às vezes, simplesmente se deitam juntas para aprender e se sentirem bem. Às vezes estão a copiar o que viram crianças mais velhas ou pais a fazer, ou o que leem sobre sexo, e nesta idade, provavelmente viram na TV ou num computador.

A maioria das crianças está tendo algum tipo de experiência sexual no início da adolescência. Hoje em dia, lemos sobre como isso pode ser cortado. Meninas fazendo sexo oral na parte de trás dos ônibus escolares para meninos que mal conhecem, por exemplo. “Fazendo isso” porque o grupo de amigas delas espera isso delas, claro, uma máscara total. Mais tarde, essas mulheres muitas vezes precisam de terapia para superar seu desgosto em si mesmas.

Em um caso positivo os adolescentes exploram, sentindo mais impulsos biológicos que os levam a namorar, e nessa idade, eles dão a si mesmos mais permissão para começar a se envolver fisicamente com um parceiro.

A atividade sexual com um parceiro significativo geralmente começa no final da adolescência até o início dos vinte anos, mas com a presunção de que o sexo é algo que você já deve saber como fazer. Poucos têm sexo satisfatório e ainda menos sexo orgástico. (Os meninos geralmente ejaculam, mas não têm orgasmos de corpo inteiro que só são possíveis quando a energia do corpo flui sem medo. As meninas muitas vezes fingem) Os jovens fingem saber, fingem ter feito isso antes, fingem gostar. Fingir é sempre uma máscara.

O Primeiro Encontro Sexual é Normalmente Negativo

Na realidade, os primeiros e iniciantes encontros sexuais nas culturas ocidentais são geralmente apressados, atrapalhados, desconfortáveis, provocando ansiedade e grandes decepções. A fim de amortecer a verdade de seu desconforto muitos jovens se voltam para o álcool, ou drogas para soltar suas inibições. Muitos vão apenas para dar uma viajada e dissociar. Vejo adultos na minha clínica que não ultrapassaram esse desconforto, alguns que ainda usam substâncias que alteram o humor para momentaneamente mascarar sobre seus medos, e outros que simplesmente querem por um instante “deixar seus corpos”.

Curando a Máscara Sexual

Tornar-nos mais conscientes e trabalhar para libertar velhos padrões presos de retenção física e emocional é a tarefa que devemos procurar conscientemente ou estamos condenados a repetir as lições distorcidas da nossa infância e jovem idade adulta. A menos que busquemos conscientemente nossa própria cura, continuaremos a ter sexo insatisfatório. E não é isso que a vida significa. O prazer é a pulsação completa da vida, como diz o Guia do Pathwork, Nós merecemo-lo, nós podemos tê-lo!

Progressão normal da consciência sexual

Isto é algo que se repete, portanto, aqui vai com uma reviravolta um pouco diferente. Na infância devemos aprender o prazer, nutrir e satisfação abençoada com a mãe ou cuidador. Estamos energicamente unidos com a mãe. Mais tarde, por volta dos dois anos, as crianças precisam aprender mais sobre estarem separadas. Eles precisam se individualizar; descobrir quem eles são, como outro ser que não a mãe.

A primeira infância é um tempo de exploração do próprio corpo e de aprender como se divertir.

Os adolescentes começam a aprender mais sobre ser quem eles são como indivíduos e se eles não se masturbaram antes geralmente começarão agora. Eles também começam a procurar a fusão – espelhando o estágio infantil biologicamente buscando  a conexão. Eles compartilham algum prazer tocando e prazer mais profundo com os beijos.

Quando estamos nos nossos vinte anos nós devemos estar a aprender mais sobre o nosso próprio corpo e o do nosso parceiro. Eles questionam como posso trazer prazer para ele ou ela? Em experiências positivas normais, aprendemos a nos importar mais com sentimentos do que com a capacidade de atuar.

Nos nossos trinta anos, podemos estar cientes de que estamos num verdadeiro caminho em busca da intimidade sexual. Devemos descobrir que a intimidade sexual é sobre o prazer compartilhado que pode e vai acabar com orgasmos satisfatórios para ambos os parceiros. Aprendemos que a intimidade é o que o sexo significa. E aprendam que intimidade é ser desmascarado.

Nos nossos quarenta, cinquenta e mais além, continuamos este processo de descobrir formas de sentirmos mais profundos e profundos prazeres. Para conseguir isso buscamos uma conexão mais profunda e profunda com o outro que eventualmente leva à fusão energética que é mais como a nossa fusão com o divino. A fusão espiritual é o nosso objetivo. O sexo conectado é o veículo para atingir esse objetivo.

O que devo fazer se não cresci em uma tribo indígena? E se eu não fui amamentado? Estou condenado? – E se a minha mãe/meu pai fingiram que o sexo não existia?

Fazer o trabalho emocional e corporal da Core Energetics é um lugar para começar a cura. Core Energetics é projetada para ajudá-lo a despertar e curar seu espírito de mente corporal. Essas modalidades são os especialistas em cura de ferimentos sexuais.

A Alquimia da Cura:

John Pierrakos disse que devemos mover nossas moléculas rapidamente para provocar mudanças físicas e emocionais. Em outras palavras, chute, grite, chore, sinta fúria e tenha prazer a fim de vibrar as moléculas do corpo em uma taxa mais alta do que o normal. Este movimento é a alquimia que nos abre à mudança positiva que desejamos.

Com um parceiro de quem gosta e em quem confia, pode curar-se imensamente! Ter um parceiro disposto que queira compartilhar sua cura, e que você compartilhe na dele ou dela, é uma enorme bênção. Ter um parceiro para se mover junto com você em seu caminho é uma das verdadeiras bênçãos dos relacionamentos.

Iniciar com Intimidade de Conversação

Comece falando e compartilhando quem você realmente é com outro. Preste atenção em deixar de fora informações importantes ou esticar a verdade para parecer boa ou mais segura. Essa é a sua máscara. Conte a sua verdade mais profunda. Compartilhe os segredos que teme que farão seu parceiro te abandonar, ficar louco ou retirar a energia –  que irá envergonhá-lo, ficar chocado e assim por diante.

A verdadeira intimidade, que se transforma em amor, acontece revelando aos outros o que pensam e sentem que devem esconder. Diga suas esperanças, medos e, especialmente, falar sobre sexo neste contexto. Compartilhe sua história sexual crescendo, desde sua primeira experiência sexual, e seus sentimentos e emoções sobre tudo isso.

Considere o que você esconde, primeiro do outro e depois de si mesmo. O teu rapazinho tímido? A tua mulher? Deixem-nos mostrar.

Você pode até se atrever a compartilhar algumas de suas fantasias sexuais. E depois brincar com elas.

História do cliente:

Susan, uma vez disse-me que a sua primeira experiência sexual, aos 17 anos, foi um desastre. Ela e seu namorado firme estavam curtindo, acariciando e se aproximando da penetração quando um dia decidiram que era hora de “ir até o fim”. Esta seria a primeira vez para ambos. Susan estava pronta e ela ansiava para ter relações sexuais com excitação. Planejavam estar num lugar seguro e isolado na noite seguinte, e quando estavam, a natureza assumiu o controle e de alguma forma aconteceu. A Susan não se lembrava de orgasmo, de pouca satisfação, mas disse que se sentia mais próxima do namorado. Mas no dia seguinte, quando ela viu o namorado, ele a chamou de puta e a culpou por seduzi-lo. Ela ficou tão devastada que 15 anos depois ainda estava lidando com as ramificações dessa experiência profundamente ferida. O jovem estava em um grupo religioso e no dia seguinte ele permitiu, o que deve ter sido sua culpa e vergonha induzida externa, para ofuscar seu imperativo biológico. Ele ofuscou o que eu considero seu direito dado por Deus – sexo agradável e bom!

O medo do prazer é um enorme problema para a maioria das pessoas.

O medo do prazer é mais assustador do que o medo da dor para a maioria de nós. Sabemos que o sofrimento, de certa forma, é nosso amigo. Dizem-nos que constrói o caráter. Dizem-nos que o prazer é errado, mau e ímpio. Não somos encorajados a sentir isso muito. Então, por que “Deus” nos presenteou com muitos mais receptores de prazer do que receptores de dor? Porque o prazer mantém a raça humana. Simples assim.

Sim, quero prazer! Sim, quero me sentir bem!

E finalmente, sim! Eu quero me deixar ir completamente ao meu prazer!

Viver Sexualmente

Paula, a mulher mencionada acima, precisava de assistência para recuperar sua vida sexual. A mãe de Paula estava desconfortável com o seu corpo e, portanto, com medo do prazer. A mãe estava desconfortável ao redor de Paula quando ela, enquanto jovem e se tornando mais sexual,  exibiu estar sentindo prazer físico; Paula naturalmente sentiu esse desconforto e isso a fez apertar, prender a respiração e fingir não ter nenhum sentimento sexual que estava de facto se amplificando através dela durante a adolescência. O pai de Paula estava confortável com seu corpo e ocorrências naturais, mas retirou sua energia de Paula quando ela passou pela puberdade e começou a olhar para ela como uma mulher. Durante a terapia analisamos toda essa história e ajudei Paula a trabalhar para animar seu corpo e permitir que seus sentimentos sexuais vivos naturais fluíssem para si mesma. Não pelo parceiro dela.

Como se lembram, a Paula se desconectava antes do orgasmo, e eu expliquei à Paula que o corpo dela era como um vaso que podia e segurava muita energia. Desde que seu corpo foi comprimido devido ao seu medo, quando sentimentos agradáveis surgiram nele, o corpo entendeu que não poderia conter estes bons sentimentos. Ela seria, no orgamo, inundada com energia que era demasiado assustadora para se sentir. Agora o seu trabalho era literalmente ampliar grandemente a sua capacidade de se sentir bem e sentir prazer.

Primeiro eu sugeri que ela fizesse um pouco de trabalho sozinha (brincar!) para deixar ir mais completamente e profundamente durante a masturbação. Ela teve menos problemas aqui, como muitas pessoas fazem. Ela já conseguia atingir o orgasmo sozinha a maior parte do tempo. É mais fácil deixar ir consigo mesmo porque você está sempre no controle de seu próprio prazer – abrandando ou parando, acelerando, mudando de posição, etc quando quiser. E mais ninguém pode magoar-te, o que muitas vezes também é o que se teme.

Em seguida, eu sugeri que ela e seu parceiro amável trabalhassem juntos para ajudá-la a mover-se profundamente ao seu medo do prazer. Eu instruí-a a parar de se mexer durante o sexo e dizer ao parceiro que ela se sentia assustada quando percebesse que estava se desconectando. Mais tarde, ela provavelmente estaria ciente o suficiente para que ela pudesse dizer a ele antes de cortar e se dissociar e eles poderiam parar então. Ela foi então instruída a esperar até que não sentisse medo e estivesse ciente de: 1) sentir prazer ou 2) desejar prazer ou ambos. Para a partir dai começar a mover-se novamente. Eles podiam fazer isso quantas vezes fossem necessárias e o orgasmo não era o objetivo. O prazer e a intimidade deviam ser o seu objetivo. Intimidade é comunicação, lembrei-lhe, portanto que falar e sentir essas coisas juntas era de extrema importância. Ela deveria discutir todos os assumtos acima com seu parceiro e pedir sua ajuda. Paula fez isto e ele concordou. Começaram isto como uma prática agradável, e por vezes, assustadora.

Não? Sim!

Durante este tempo Paula foi instruída a ser muito consciente de seu “não!”; como seu corpo se colocou sobre os freios físicos e psíquicos. Como isso era sobre seu próprio prazer e ela estava ciente de querer ter prazer, sua próxima tarefa era dizer a si mesma “Sim!”. Sim, quero prazer! Sim, quero me sentir bem! E finalmente, sim! Eu quero me deixar ir completamente ao meu prazer! Ela deveria praticar este sim sozinha e enquanto fazia os exercícios da Core Energetics.

Este “sim” deve então ser dito em voz alta – para seu parceiro, para si mesma, para deus, (pequeno “d” em “deus” significa que eu acho que “Deus”, grande D, quer sim que você tenha prazer) para quem estava dizendo não – ou sem palavras audíveis para si mesma durante o sexo. A cada golpe de seu pénis (ou qualquer coisa que ele estivesse fazendo que fosse prazeroso) ela poderia dizer este sim. O corpo só pode experimentar o orgasmo quando o deixamos ir, não através de tensão ou vontade imposta. Por isso pratica largar, largar e largar. Pratique dizendo – Sim, sim, sim! Eu aconselhei.

Este Sim, é o Eu Superior que anseia por vida e prazer.

Negar o Não da criança ferida (estou com medo) ou o sabotador (nunca vou permitir que tenha prazer e eu gosto quando você sofre) é uma prática importante (após ter reconhecido ambos!*). Substituindo o não por sim e tendo a experiência do corpo que 1, se sente melhor ao dizer e experimentar o sim; e 2, não morreu e nada de terrível aconteceu ao permitir o prazer.

Reivindique Seu Corpo como Seu!

Chute seus pais para fora do quarto, junto com seus avós, irmão, padre, freiras, ministro etc! Você não os quer, não precisa deles, e suas mensagens negativas. Diga-lhes que é o seu corpo e que pode fazer o que quiser com o seu corpo! Encontre as mensagens positivas e as acolha.

Cura Sexual

A fim de curar, parceiros e pessoas solteiras devem viver e aprender as experiências sexuais positivas que um membro tribal indígena normal, ou uma pessoa com pais saudáveis em um ambiente saudável, iria passar para aprender sobre sexo, comece com as primeiras tarefas de desenvolvimento e siga a partir daí. O bebé precisa – Segurar e agradar, lamber e chupar. Isso se torna um beijo. Tocar e acariciar os primeiros membros, ombros e costas, em seguida, barriga, bumbum e último – todas as partes do corpo, incluindo genitais. Em todas as fases reduzir o ritmo ou parar se algo se tornar assustador.

Como um bebé: abraçar a inocência.

Como uma criança: Aproxime-se do sexo com uma curiosidade desconhecida. Explorar! Descubra! Permita surpresa e prazer!

Como um adolescente enérgico, vá pelo gosto!

Como um adulto consciente: Diga Sim!

Como um buscador sábio: Permita-se expandir para o universo do prazer.

Se estiver a fazer isto com um parceiro, peça e ofereça comentários. Isso é bom, ummmmm, sim, suspiro, etc. Ou eu não gosto tanto assim como o que você estava fazendo antes, por favor, faça aquela outra coisa de novo.

O que quer que esteja a fazer – sozinho ou com um parceiro:

Respire sempre!

Sempre vocalize!

Minha cliente, Paula se curou ao longo de anos de prática e permissão. Ela agora tem melhor sexo do que imaginava que poderia ter.

Não se esqueça de que para mudar você deve mover suas moléculas!

Com o tempo e prática pode desmascarar-se sexualmente e curar-se em direção ao prazer.

Texto original de: Pam Chubbuck, PhD, LICSW, LPC © 2012, 2014

Tradução: Radhika

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"O amor é a mais alta forma de inteligência que podemos experimentar" John Pierrakos