Texto retirado do blog de nextgenerationcore.com de Barra Kahn e Lisa Loustaunau

Imagine o seguinte: você passou quatro anos suando na educação de sua escolha (ou 6 anos, ou 8 com residência, pós, mestrado etc…) e então, depois de trabalhar em vários empregos básicos, o emprego dos seus sonhos aparece. Depois de acertar a(s) entrevista(s), você embarca nesta nova vida com gosto, compartilhando seu entusiasmo com a família e regozijando-se com os colegas. Dez meses depois, você não aguenta mais um dia e está pronto para desistir. O que aconteceu?

A paixão é uma força poderosa que nos leva a alcançar feitos notáveis, criar arte inspiradora e perseguir os nossos sonhos com determinação inabalável. É o combustível que acende a nossa criatividade e nos impulsiona para a frente na vida. No entanto, como qualquer força, a paixão também pode ter suas desvantagens se não for administrada de maneira adequada. Daí o fascinante conceito do “Paradoxo da Paixão” – o delicado equilíbrio entre perseguir fervorosamente as nossas paixões e evitar as armadilhas do esgotamento e da obsessão.

A emoção da busca: A paixão costuma estar associada a um intenso entusiasmo por uma atividade, interesse ou objetivo específico. Quando somos apaixonados por alguma coisa, experimentamos uma onda de motivação e energia que nos impulsiona a agir. Colocamos nosso coração e alma em nossos empreendimentos, e essa dedicação muitas vezes leva a conquistas notáveis. Seja começando um negócio, criando arte ou se destacando em um esporte, a paixão fornece o impulso para se destacar e inovar.

O Lado Negro da Paixão: Por mais estimulante que a paixão possa ser, ela tem seus desafios. A busca pela paixão às vezes pode levar à negligência de outros aspectos importantes da vida, como saúde, relacionamentos e bem-estar geral. O desejo de perfeição ou sucesso pode nos levar ao excesso de trabalho, negligenciar o autocuidado e desconsiderar limites. Esta abordagem desequilibrada pode eventualmente resultar em esgotamento, o que afeta não só o nosso desempenho, mas também a nossa saúde física e mental.

Compreendendo o esgotamento: O esgotamento é a infeliz consequência de nos esforçarmos demais por longos períodos. É caracterizada por exaustão emocional, desempenho reduzido e uma sensação de desapego de nossas paixões. Embora a paixão inicialmente nos impulsione, o esgotamento pode nos drenar desse mesmo entusiasmo. Reconhecer os sinais de esgotamento – como fadiga crónica, cinismo, diminuição da produtividade e fuga para comportamentos viciantes – é crucial para manter uma relação saudável com as nossas paixões.

Atingindo o Equilíbrio: A chave para evitar o Paradoxo da Paixão reside em encontrar um equilíbrio saudável entre intensidade e moderação. Aqui estão algumas estratégias para ajudar a navegar neste delicado equilíbrio:

1. Estabeleça limites: Estabeleça limites claros entre suas atividades apaixonadas e outras áreas da vida. Designe horários específicos para trabalho, relaxamento e atividades sociais.

2. Pratique o autocuidado: participe regularmente de atividades que rejuvenesçam a mente e o corpo. Exercício, meditação, passar tempo na natureza e praticar hobbies não relacionados à sua paixão podem ajudar a prevenir o esgotamento.

3. Priorizar a saúde: O bem-estar físico e mental deve sempre ter precedência. Certifique-se de ouvir as necessidades do seu corpo: dormir o suficiente, manter uma dieta limpa e buscar apoio se estiver com dificuldades emocionais. Core Energetics (www.coreenergetics.org.br) é uma ferramenta fantástica para criar equilíbrio emocional.

4. Comemore pequenas vitórias: divida metas maiores em marcos menores. Comemorar essas conquistas ao longo do caminho pode proporcionar uma sensação de realização e manter sua motivação elevada.

5. Mantenha-se flexível: É importante adaptar a sua abordagem à medida que as circunstâncias mudam. A flexibilidade permite que você enfrente os desafios sem se tornar excessivamente rígido ou estressado.

O Paradoxo da Paixão é um lembrete de que, embora nossas paixões possam nos levar à grandeza, elas devem ser abordadas com atenção plena e equilíbrio. Ao reconhecer os sinais de esgotamento e implementar estratégias para o prevenir, podemos garantir que o nosso entusiasmo continua a ser uma força positiva nas nossas vidas. A paixão deve elevar nossas experiências, não nos esgotar a alegria. Com a abordagem certa, podemos continuar a perseguir os nossos sonhos, mantendo o nosso bem-estar e cultivando uma vida sustentável e plena.