Seus pensamentos e emoções criam sua realidade – aqui está a prova.

Não é um mistério que nossos pensamentos e emoções desempenhem um papel na construção de nossa realidade. Pesquisas atualizadas em neurociência e epigenética lançaram uma nova luz sobre o tema, e as evidências são convincentes.

Cada vez que você tem um pensamento ou experimenta uma emoção, uma reação em cadeia de atividade neural em seu cérebro é desencadeada. À medida que você continua a pensar e a sentir, seu cérebro começa a se conectar em um padrão, criando caminhos neurais que definem suas crenças e hábitos. Seu cérebro é plástico, permitindo que ele mude e se adapte a novas experiências e aprendizados.

Além do mais, seus pensamentos e emoções também estão intimamente ligados ao seu estado físico. “Assim como os pensamentos são a linguagem do cérebro, os sentimentos são a linguagem do corpo. Seus pensamentos são incrivelmente poderosos. Escolha os seus com sabedoria.” – Joe Dispenza

Você é o placebo: fazendo sua mente importar. Não é novidade que o estresse, a ansiedade e as emoções negativas podem afetar significativamente a sua saúde física. Por outro lado, pensamentos e sentimentos positivos podem estimular o sistema imunológico e melhorar o bem-estar geral. O efeito placebo é tão poderoso que destaca a reação em cadeia das nossas crenças e expectativas na formação das nossas respostas físicas.

E se você pudesse aproveitar o poder de seus pensamentos e emoções para criar a realidade que deseja? Novidades: Você pode! É possível, e o primeiro passo é tomar consciência das suas crenças limitantes. Você está se apegando a padrões ou ideias de pensamentos negativos que o mantêm preso e o impedem de atingir todo o seu potencial? Desafie esses pensamentos e crenças recuando e refletindo sobre eles para que você possa começar a transformá-los para trabalhar a seu favor, em vez de contra você. Seus pensamentos e emoções são incrivelmente poderosos e influentes – e desempenham um papel fundamental na formação da sua realidade.

Ao tomar consciência de suas crenças limitantes e aproveitar o poder de sua mente por meio de práticas intencionais, você pode criar uma nova percepção da realidade e uma vida mais plena.