Sábado,20 de novembro de 2021 – Dia da consciência negra.

Vamos olhar um pedaço de raízes históricas de branquitude brasileira?

Hoje eu viajava e podia abrir a janela do carro. Bem curtinho meu cabelo não voava. Me lembrava então de como era importante, na minha adolescência e pré adolescência manter liso e comportado o meu cabelo crespo.. Minha identidade e auto estima dependiam disso. Até deixei de ir a algumas festas porque lá no Rio de Janeiro chovia frequentemente nas férias de verão e o cabelo esticado numa touca durante toda a tarde, umedecia com a chuva, enrolava e aí era o fracasso.

No universo de minha mãe, pai, vizinhos e até na minha escola pública, a raça branca, com seu cabelo e corpo, era internalizada como a perfeição do indivíduo “civilizado”: masculino, branco e europeu. A eugenia importada da Europa e Estados Unidos considerava os indivíduos pertencentes à raça negra (assim como indígenas e orientais), incapazes de civilizar-se e tiveram suas características físicas rejeitadas.
Assim, estética e beleza sedimentaram-se como fatores fundamentais na discriminação entre as culturas e civilizações.

A mulher brasileira perfeita deveria “cultivar em seu corpo a beleza honesta por meio de estímulos fisiológicos dos exercícios ginásticos – sua beleza deve ser natural e higiênica. Saúde, honestidade, robustez e formosura são predicados que se tornaram centrais” (Silva & Goellner, 2008, p. 257). tornando-se o ideal a ser perseguido.
‘Uma pela branca, delicada e fina dentro da qual se vê circular a vida, deve ser o ideal de toda mulher’. Peles encardidas, conforme anunciava a propaganda, precisavam ser regeneradas” (SANT’ANNA, 2014, p. 76).

Com o slogan: “Limpa e alveja a pele”, percebemos o quão comum era a proposição de embranquecimento da pele, para um apuramento da beleza, tendendo a fixar na memória e no discurso feminino a associação entre limpeza, brancura e beleza.

E nós, da Core Energetics, sabemos a força das imagens de massa e os moldes que ficam gravados, impregnados na Substância da Alma. É parte ESTRUTURAL de nosso trabalho pessoal e grupal reconhecer e trabalhar transformando essas imagens – um trabalho cotidiano e anti racista.

Hoje agradeço todo o trabalho dos hippies do Flower Power e os militantes do Black Power que reivindicaram mais liberdade, igualdade de direitos e liberaram meu cabelo e a sexualidade do meu corpo.

Tudo que se seguiu de transformação e conquista é ESTRUTURALMENTE importante. A negritude é maioria numérica nesse pais e no entanto, segue minoria nos direitos cotidianos, sociais e econômicos.

Comecei com curtos cabelos ao vento e quero hoje, fechar essa simples reflexão com essa indicação:
Sem perder a raiz
Corpo e cabelo como símbolos da identidade negra O cabelo é analisado na obra de Nilma Lino Gomes não apenas como parte integrante do corpo individual e biológico, mas, sobretudo, como corpo social e linguagem, como veículo de expressão e símbolo de resistência cultural. A conscientização sobre as possibilidades positivas do próprio cabelo oferece uma notável contribuição no processo de reabilitação do corpo negro e na reversão das representações pejorativas presentes no imaginário herdado de uma cultura racista.

E reabrir o convite para reflexão e produção intelectual, dentro da Core Energetics, também sobre o Corpo Negro, individual, biológico, caracterológico, social e político.

Que venham mais TERAPRETAS!

A Core Energetics às vezes pode parecer milagrosa. Os resultados que muitas vezes podem ser obtidos em pouco tempo, por um terapeuta bem treinado e experiente, são verdadeiramente notáveis, mas quando você entende a filosofia básica do Core e estuda a profundidade das técnicas integrativas utilizadas, ela se torna desmistificada. Vejamos o caso a seguir para entender melhor o poder da Core Energetics. Abaixo você lerá que Susanne foi ajudada em uma sessão prolongada de uma forma que uma equipe de médicos não conseguiu em um ano. Faltava aos seus médicos uma parte de vital importância do quebra-cabeça – corpo e emoções, que são um só.

Susanne, uma jovem profissional inteligente de 30 e poucos anos, entrou em meu escritório pela primeira vez com uma aparência infeliz. Ela caminhou rigidamente; ombros quadrados e erguidos, sua cabeça dava a impressão de estar colada ao topo de seu pescoço rígido e mecânico. Na verdade, Susanne logo me contou que havia sofrido um acidente há cerca de um ano. Enquanto andava de bicicleta, um carro a atropelou e ela ficou gravemente ferida. Na verdade, ela me disse que sentiu dores durante todo o ano. O tempo todo. Ela disse que falar doía e, felizmente, eu sabia como reunir muitas informações de outras maneiras.

Ela passou por uma cirurgia que fundiu quatro de suas vértebras cervicais inferiores, C5 e 6 e C6 e 7, e inseriu uma haste de titânio que segurava seu pescoço de forma que ela mal conseguia dobrá-lo. Seus olhos estavam opacos e até seu cabelo não tinha brilho. Ela parecia mais do que triste, parecia desesperada.

Susanne, antes muito atlética, acostumada a correr, andar de bicicleta e fazer ioga, agora parecia magra, sem vitalidade, com muito pouca força vital parecendo percorrê-la. Seus músculos outrora fortes começaram a definhar por falta de uso. Ela disse que tomava antidepressivo, prescrito pelo psiquiatra, que, segundo ela, não a fazia sentir nada. “Estou entorpecida.” Ela continuou descrevendo sua desesperança: “Sinto que Deus me abandonou”.

Observei seu corpo, como ela se movia, respirava e se segurava. Com a permissão dela, apalpei os músculos da parte superior das costas, do pescoço e depois do occipital – o que significa que apalpei a parte inferior da cabeça de Susanne onde se conectava com seu pescoço. Senti músculos que pareciam faixas de aço e pedaços duros de tecido muscular que se tornaram enrijecidos, principalmente nas inserções musculares próximas ao crânio. Eu sabia que isso devia ser muito doloroso ao toque e Susanne se encolheu e gritou quando a toquei suavemente. Então senti sua mandíbula, outra área endurecida. Eu percebi que ela apertou a mandíbula originalmente, em uma idade mais anterior, provavelmente para não gritar ou gritar de raiva ou dor. Agora enrijecida, a tensão da mandíbula estava fora de seu controle consciente.

Percebi, olhando para seus músculos contraídos e por intuição, imaginei que Susanne estava segurando o guidão da bicicleta quando foi atingida. Ela segurou com força tentando manter a bicicleta em pé, para não cair. Quase um ano depois, ela parecia ainda estar se segurando para não bater a cabeça na superfície dura da estrada. Seu corpo entrou em modo de sobrevivência como deveria, mas nenhuma mensagem chegou mais tarde para dizer que ela estava segura. O trapézio superior e outros músculos levantadores ainda estavam em estado de choque e nunca relaxaram. Eles continuaram a antecipar o perigo e não desistiram nos últimos doze meses.

Como a parte superior das costas, principalmente os músculos dos ombros e da mandíbula de Susanne, haviam se tornado cronicamente tensos, eles estavam doendo e reclamando como um ‘inferno’. Uma dor sempre diz: “Preste atenção! Tem informações aqui para você aprender sobre a sua cura”.

Perguntei se ela havia chorado depois do acidente e se ficou com raiva. Ela disse não. Eu disse a ela que a sentia presa no meio do andar, como um elevador que não podia subir ou descer. Se ela pudesse descer às profundezas de seu sofrimento, ela poderia então sentir sua dor, raiva e tristeza. Só então ela poderia transformar sua estagnação de volta em sua força vital. Sua própria força vital poderia curá-la, mas não enquanto estivesse bloqueada pelas tensões que estava vivenciando.

Cada um de nós deve mergulhar nas profundezas e sentir a escuridão antes de experimentar a luz, eu sabia. Susanne precisava de seu elevador metafórico para chegar ao porão de sentimentos profundos antes de poder subir novamente, ver a luz e descobrir que Deus nunca a abandonou. Foi com o medo e a tensão que ela se impediu de sentir a sua ligação com Deus. Eu sabia, por minhas próprias experiências de vida e por mais de 35 anos de trabalho com clientes, que quando ela desbloqueasse seus lugares presos, ela se reconectaria automaticamente com seu Deus interior e exterior.

Fiz Susanne chutar e ajudei-a a começar a expressar sua raiva, depois sua raiva. Tive o cuidado de verificar se alguma atividade estava piorando o pescoço dela. Isso não aconteceu. Com o meu apoio e incentivo, Susanne deixou escapar a sua raiva da mulher que lhe bateu e que imediatamente a culpou pelo acidente. No final da sessão perguntei: “O que você vivencia agora”? Susanne disse: “Não estou sentindo nenhuma dor”. Ela começou a chorar lágrimas de alívio e esperança renovada.,

Sessão Dois

Quando entrei no meu consultório, cinco dias após a nossa sessão inicial, à primeira vista, os meus sentidos disseram-me que Susanne estava a sentir-se melhor. Susanne parecia mais viva. Suas bochechas tinham mais cor; ela sentou-se mais confortavelmente e falou com mais facilidade, sem a dor insuportável tão visível em seu rosto, apenas uma semana antes. Poderíamos dizer que seu espírito estava voltando para ela.

Susanne me disse que sua dor diminuiu desde a última sessão e que às vezes desde a sessão ela não sentia dor. Mais importante ainda, ela agora tinha esperança. Ela me disse que cortou a medicação antidepressiva pela metade e que “ontem chorei o dia todo. Foi muito bom.” Ela sorriu genuinamente com esse fato. “Pretendo abandonar completamente os antidepressivos”, ela me disse. Eu a lembrei de verificar com seu médico como interromper a medicação com segurança.

Ela anunciou que naquele mesmo dia era o aniversário do acidente e que era o dia dela sentir. Mas quando ela começou a olhar para dentro de seus sentimentos, ela disse que se sentia bem. Sugeri que começássemos comemorando a passagem de um ano. “Agora você virou a esquina, está melhorando! Eu disse: “Você não vai mais se considerar uma mulher que sofre, você agora é uma mulher que está bem, que às vezes sente dor”. Susanne repetiu esse fato em voz alta e depois riu de prazer.

O que aconteceu?
Com ajuda, Susanne começou a liberar anos de medo, raiva, tristeza e dor. Seus músculos suavizaram, seus ombros baixaram, seu rosto iluminou-se. Seus músculos cronicamente rígidos estavam doendo. Aqueles músculos estavam tão tensos que conseguiam até mesmo tirar seus ossos do lugar – e eles fizeram. Quando eles relaxaram, sua dor diminuiu. A chave para relaxar esses músculos foi finalmente Susanne se conectar com sua dor e expressá-la emocional e fisicamente. As fibras musculares de Susanne estavam finalmente fazendo o que queriam fazer há quase um ano. Agora eles/e ela poderiam começar a descansar.

E agora?
Obviamente Susanne ainda tem um longo caminho a percorrer na sua cura. Se ela continuar nesta terapia, encontrará ressonâncias em seu passado que explicarão quando e por que ela aprendeu a conter suas emoções com tanta força. Com o tempo ela aprenderá a deixá-los ir. Ela aprenderá a respirar espontaneamente. Trabalharemos em suas memórias corporais e mentais enterradas e liberaremos as energias que ela precisa para sua própria saúde. Susanne aprenderá então a defender-se física e energeticamente e a assumir o controle de seu processo de cura. Ela será capaz de abandonar relacionamentos negativos em sua vida e substituí-los por outros mais saudáveis. Ela deixará de se ver como vítima e, em última análise, assumirá a responsabilidade por cada escolha de respirar completamente ou contrair-se.

O que os terapeutas precisam saber para ajudar melhor seus clientes?

Terapeutas e Auxiliares precisam saber que corpo e mente são um só. Os terapeutas precisam de educação que inclua como obter dicas do corpo que os informarão melhor sobre o que está acontecendo com seu cliente e como podem ajudar. A Core Energetics ensina como olhar e sentir o corpo para obter informações. Core ensina como olhar o corpo; e sentir a informação que está disponível através de uma observação educada. A maioria de nós está bem ciente de que os psicoterapeutas não são ensinados a olhar realmente. Pode ser considerado rude, assustador ou talvez muito íntimo.

Core Energetics ensina como abordar e tocar o corpo com reverência; e sentir a informação que está disponível através do toque educado. Na maioria das vezes, os psicoterapeutas são ensinados que não devem tocar em seus clientes. No máximo, os psicoterapeutas aprendem que podemos apertar a mão ou talvez, mas raramente, tocar levemente um braço ou ombro de um cliente para demonstrar empatia quando ele ou ela está sentindo emoções profundas e dolorosas. Somos ensinados que, caso contrário, tocar um cliente pode causar grandes problemas. Talvez processado. Muitas pessoas nos Estados Unidos são patológicas em relação ao toque. Muitas pessoas anseiam pelo toque e, por alguma razão inconsciente, negam-se ou não sabem como desaprender anos de ensino, muitas vezes causados por distorções no pensamento religioso. (Para obter mais informações sobre toque, leia o artigo sobre Amamentação disponível aqui no site.)

Os terapeutas precisam de educação sobre cuidados de saúde integrados e psicoterapia que inclua o corpo. O que os clientes precisam é de educação, clareza e cura sobre a integração corpo-mente. Nós, como terapeutas/ajudantes, precisamos aprender um toque empático educado, juntamente com uma compreensão profunda do fato de que nossos corpos e mentes são funcionalmente idênticos. Quando começamos a realmente entender esse conceito dentro de nós mesmos, precisamos ensinar aos clientes que seu corpo, mente, emoções e espírito são um só.