Texto original por nextgenerationcore.com

Há uma diferença entre sua vida e sua situação de vida. Sua situação de vida pode incluir seu trabalho, onde fica sua casa, como estão suas finanças, seus hobbies e as pessoas com quem você interage.

Mas a sua vida: a sua vida é este momento agora. Este corpo que você está habitando. Essa respiração que você está respirando. Este momento presente. A respiração carrega consigo toda a energia do universo.

No centro de tudo o que fazemos está o que sentimos sobre nós mesmos. Nossas escolhas diárias, que afetam tanto a nossa situação de vida quanto a nossa vida, são sempre uma expressão de como nos sentimos em relação a nós mesmos. O amor próprio é uma prática. Amor próprio não é narcisismo. Se praticarmos o amor-próprio como disciplina, nossa saúde melhorará, nosso estresse diminuirá, nossa conexão com os outros aumentará, nossa empatia se desenvolverá. Devemos aprender a nos amar o suficiente para sentir que merecemos viver a vida que queremos. Devemos nos amar o suficiente para realizar as ações diárias que nos levam à vida que queremos viver.

Você se pergunta: como faço para praticar o amor próprio?

Cuidar dos outros é um ato de amor próprio.

Ser fisicamente ativo é um ato de amor próprio

Ter uma boa noite de sono é um ato de amor próprio

Reservar um tempo para descansar ou apreciar a arte é um ato de amor próprio.

Perdoar a si mesmo é um ato de amor próprio.

Como você quer viver sua vida?

Ame a si mesmo para não trair sua voz interior.

Não deixe que suas ações sejam guiadas pelas crenças dos outros.

Ame-se o suficiente para ouvir o seu coração e deixe-o guiá-lo.

Lembre-se: os pensamentos são a linguagem da cabeça. Os sentimentos são a linguagem do corpo. Pensamentos e sentimentos tornam-se crenças e orientam suas ações que criam seus hábitos e os momentos que constituem sua vida. Esteja ciente do que você está dizendo a si mesmo sobre você. Talvez essa conversa precise de algumas revisões.

Seus pensamentos e emoções criam sua realidade – aqui está a prova.

Não é um mistério que nossos pensamentos e emoções desempenhem um papel na construção de nossa realidade. Pesquisas atualizadas em neurociência e epigenética lançaram uma nova luz sobre o tema, e as evidências são convincentes.

Cada vez que você tem um pensamento ou experimenta uma emoção, uma reação em cadeia de atividade neural em seu cérebro é desencadeada. À medida que você continua a pensar e a sentir, seu cérebro começa a se conectar em um padrão, criando caminhos neurais que definem suas crenças e hábitos. Seu cérebro é plástico, permitindo que ele mude e se adapte a novas experiências e aprendizados.

Além do mais, seus pensamentos e emoções também estão intimamente ligados ao seu estado físico. “Assim como os pensamentos são a linguagem do cérebro, os sentimentos são a linguagem do corpo. Seus pensamentos são incrivelmente poderosos. Escolha os seus com sabedoria.” – Joe Dispenza

Você é o placebo: fazendo sua mente importar. Não é novidade que o estresse, a ansiedade e as emoções negativas podem afetar significativamente a sua saúde física. Por outro lado, pensamentos e sentimentos positivos podem estimular o sistema imunológico e melhorar o bem-estar geral. O efeito placebo é tão poderoso que destaca a reação em cadeia das nossas crenças e expectativas na formação das nossas respostas físicas.

E se você pudesse aproveitar o poder de seus pensamentos e emoções para criar a realidade que deseja? Novidades: Você pode! É possível, e o primeiro passo é tomar consciência das suas crenças limitantes. Você está se apegando a padrões ou ideias de pensamentos negativos que o mantêm preso e o impedem de atingir todo o seu potencial? Desafie esses pensamentos e crenças recuando e refletindo sobre eles para que você possa começar a transformá-los para trabalhar a seu favor, em vez de contra você. Seus pensamentos e emoções são incrivelmente poderosos e influentes – e desempenham um papel fundamental na formação da sua realidade.

Ao tomar consciência de suas crenças limitantes e aproveitar o poder de sua mente por meio de práticas intencionais, você pode criar uma nova percepção da realidade e uma vida mais plena.

Na Core Energetics  nós trabalhamos com o conceito de IMAGEM, como um Molde na Substância da Alma. Substância essa que tem uma real existência plástica no campo sutil da alma. 

Esse Molde é formado pela repetição de eventos negativos, que levam a criança a tirar Conclusões Errôneas ao se ferir e, é de onde brotam as Crenças. 

Entre as Imagens, vamos focar hoje nas Imagens de Massa.

Elas são criadas pelos sistemas econômicos, políticos, culturais, religiosos e seguem influenciando-os.

Elas distorcem verdades, valores e  as distorções criam caricaturas.

Semeada pelos europeus que impuseram um poder exterior sobre os grupos das pessoas originarias daqui, Terra Brasilis, sobre suas vidas, terras e recursos naturais; que exilaram e escravizaram corpos negros para criar e concentrar riqueza, brotou como nacional e cresceu a Imagem de Massa da Branquitude que luta pela manutenção do status de superioridade racial branca.

A gente sabe que  o Brasil foi o último país das Américas a abolir com a escravidão. No 13 de maio aproximadamente 700 mil pessoas escravizadas conquistaram sua liberdade e enfrentaram novos desafios na condição de libertos.

A vida dessas pessoas no pós-abolição não foi fácil, principalmente pelo fato de que o preconceito na sociedade era evidente e porque não houve medidas para integrá-las educacional, cultural e economicamente na sociedade. Nenhuma reforma agrária aconteceu para dar enraizamento aos libertos do campo, entre outros fatores que hoje já começam a fazer parte do ensino escolar.

Miguel Paiva em uma de suas charges, escreveu no dia 13:

Assinou a Lei Áurea, só esqueceu de assinar a carteira de trabalho.

Tudo aconteceu segundo o Molde na Substância das Almas Dominantes, para  garantir a manutenção d@s libert@s como pessoas marginais e subalternas na pirâmide social.

A Imagem de Massa dominante firma a crença de que pessoas com pele branca são superiores a todas as outras.

O reflexo dessa Imagem, a ressonância está até hoje viva nesse nosso pais – nosso conhecido e  reconhecido Racismo Estrutural.

Escrito um pouquinho, bem pouquinho, sobre esse conhecido histórico, vamos trazer nossa Observação Objetiva para cada um de nós – Ser Humano nesse contexto.

Cada um(a) de nós só é afetad@ por essa imagem, a partir da ressonância externa com seu íntimo, onde habitam crenças que brotaram de imagens pessoais construídas nas relações íntimas, nas mais amplas, nas intergeracionais e até ancestrais.

Acontece um reforço constante e mútuo entre as imagens pessoais e imagens de massa. É um script que aprendemos e reproduzimos.

Esse molde rígido e inflexível bloqueia o fluxo da ESSÊNCIA DIVINA que dá Vida e Luz a absolutamente TODES SERES HUMANOS, limita sua expressão livre e inclusiva.

Há uma forma de ir além do programa do sistema, do molde da imagem de massa que não foi desenhada para a vitória de todos os corpos.

DECOLONIZAR O CORPO

Quando a gente conecta intencionalmente com o corpo a gente acessa um fluxo de sabedoria, de apoio enraizado. Nossos corpos se tornam guias que nos levam de volta a uma existência mais completa.

As práticas centradas no corpo desenvolvidas e aplicadas pela Core Energetics podem gradualmente trazer consciência das ilusões perpetuadas pelas imagens de massa fixadas nos nossos encéfalos límbicos, que nos levam a tentar pertencer ao grupo vencedor e assim, manter a separatividade.  

Em vez disso, começamos a incorporar a verdade do organismo vivo em sua totalidade. Convocamos as Sensações Orgânicas quando vamos retornando ao estudarmos o mapa de nossa infância, reconhecemos a formação das imagens e puxamos um fio do tempo para a atualização das insatisfações, dores e separatividades de nós mesmos e de outres, no aqui/agora. Trabalhamos com Energia e Consciência.

Assim, 

• Incluímos o corpo físico, energético, emocional, mental e espiritual. 
• Reconhecemos nossos moldes.
• Liberamos velhos padrões 
• Assumimos Autorresponsabilidade como uma Lei Espiritual

• Sentimos Gratidão 
• Vemos Soluções 
• Nos sentimos conectad@s a uma Grande Perspectiva Humana.
• Nos abrimos ao Prazer do Corpo, da Alma e do Cosmos.

Aqui finalizamos com muita Gratidão e Reverência a CADA TERAPRETA e CADA TERAPRETO que passou por nossa escola, nosso curso livre, lidou com nossas imagens de branquitude e plantou transformação. Um pouquinho de flores e frutos aqui nessa simples colheita. 

John & Eva Pierrakos + o Guia semearam.

Kelsey Blackwell também trouxe inspiração com o livro 

Decolonizing the Body

Lucia Helena

Direção geral e pedagógica

Rede Brasil Core Energetics

“O amor não é algo que possamos nos ordenar a sentir, ou que possamos decidir intelectualmente sentir. O amor nem sequer é realmente um sentimento, como essa palavra é geralmente entendida. É um estado de ser, de entrega, de fé perfeita , que transcende e pode fortalecer todos os sentimentos. Amor é abrir mão de qualquer sentimento de separação, de qualquer parte de si mesmo, de outros seres humanos, do mundo natural e dos reinos espirituais.

“O amor é eterno e também nasce a cada momento. No fundo, todas as verdadeiras instruções espirituais visam nos ajudar a entrar neste momento eterno de amor.

“Se tentarmos nos esforçar para amar, poderemos apenas aumentar nosso sentimento de separação e divisão. Mas, à medida que o despertar amadurece, naturalmente permitimos que nosso muro de terrível separação se dissolva e caia. Então, em vez de fazer um esforço para amar , percebemos que o amor é a nossa verdadeira natureza.

“Amar o nosso próximo não é algo que fazemos para entrar no reino dos céus. Em vez disso, à medida que nos alinhamos cada vez mais com o reino dos céus que já está aqui, amar o nosso próximo é experimentado como uma parte fácil e integrante do nosso cidadania naquele reino.”

• Donovan Thesenga

Decolonizar vibra com ecologia profunda, que expressa a percepção prática de que o ser humano é parte inseparável, física, emocional, psicológica e espiritualmente, do ambiente em que vive.

Na Core Energetics, nossa base analítica tem um tanto de colonial – veio de homens geniais, brancos, europeus, com os privilégios da classe média.

Nossa Qualidade Transpessoal vem  de estarmos iluminados por um ensinamento espiritual ancestral, canalizado por Eva Pierrakos, fundido em bases reichianas por John Pierrakos, que enraizou essa espiritualidade nas bases bioenergéticas construídas com Alexander Lowen. Essa Sabedoria Cósmica nos localiza na Jornada da Alma, muito além desse plano dual da matéria. 

Também aqui temos a presença de confusão e separação a partir da foto imediata,  Polaroid do tempo, que trouxe equívocos fundamentais em alguns pontos presentes em palestras dessa canalização, especialmente sobre sexualidade (sexo, identidade de gênero e orientação sexual), sobre  o que deve ser o certo, o que é o  errado,  sobre o casal hetero como modelo de união, dentro de um limite  adquirido, bem humano, ocidental e de base judaico cristã.

E nós, terapeutas que servimos ao planeta através de facilitar a cura, estamos num tempo de observar, refletir e transformar as bases colonialistas e eurocêntricas de nossos trabalhos. Estamos num tempo de flexibilizarmos qualquer molde mental e emocional fixo  em nossa Substância Plástica da Alma.

Estamos em Abril, aqui no Brasil, os dias 19 e 22 são datas marcantes.

A partir do ano 2023, em vez do nome um tanto  preconceituoso, Dia do Índio,o dia 19 de Abril, passou a ser celebrado como Dia dos Povos Indígenas, honrando a coletividade e diversidade de nossos povos originários. ¹

E nós, terapeutas interessados na Saúde, no desenvolvimento e  capacitação para Auto Cura, podemos chamar nosso Observador Objetivo -> Observe como o colonialismo afetou os costumes médicos nativos.                              

E  podemos perguntar:

De que forma nossas terapias podem ajudar no renascimento das práticas médicas indígenas?  

Pense em pequenos passos de transformação, inclusão e pertencimento.

Rico em tradições, o  conhecimento ancestral da medicina indígena combina medicamentos naturais e suas diversas práticas com a sabedoria sobre as relações com a floresta e com o meio ambiente no tratamento de doenças. Essa sabedoria é transmitida entre gerações.

(Nota 1- Indo bastante além das tribos brasileiras, queremos reverenciar as identidades e experiências de todos os povos nativos e tribos americanas do sul, do centro e do norte, africanas, australianas e em todo o mundo. Vivemos nos locais da Mãe Terra, que como suas terras, eram cuidadas e guarnecidas por vocês e lamentamos pelas histórias traumáticas da colonização. 

No Brasil, os povos originários são os indígenas brasileiros que habitavam o país antes da chegada invasiva dos europeus. Entendemos indígena como um ser que se tornou o primeiro habitante de um território, com cultura e organização exclusiva de seu grupo, de seu povo, de sua nação…)

 Se você tem se sentido estressad@, cansad@, triste e isolad@ com frequência, você busca amig@s, terapia ou pensa em recorrer logo à psiquiatria para resolver mais rápido?

Assim como nas terapias humanistas, transpessoais, corporais, outras mais e na nossa psicoespiritualidade corporal Core Energetics, na Medicina Indígena não é possível tratar doenças apenas com remédios. A cura na floresta depende de uma combinação de tratamentos, que inclui medicamentos à base de plantas, o uso de benzimentos, além de mudanças de costumes, que incluem às vezes abstinência sexual e dietas específicas, com a exclusão de carne, por exemplo. 

 Você indica para @s clientes caminhar descalç@ na grama, respirar dentro da mata verde, passar um tempo na natureza? Caminhar nos parques cedinho pela manhã? Dar um mergulho na praia, nadar num rio, lagoa ou cachoeira? 

E então chegamos no 22 de Abril – Descobrimento ou Invasão? 

Aqui começou a colonização portuguesa, um trauma psicológico e espiritual. Os homens que chegaram com seus barcos e armas em lugares até então desconhecidos pelos europeus, foram chamados de herois pela história por muito tempo. 

O colonialismo se expande com base no isolamento, na negação, na confusão, no esquecimento cultural e na separação.

Espiritualmente entendemos o isolamento como um estado oposto à interdependência saudável;  a negação como mecanismo de resistência, de defesa –  aqui foi necessária a negação do medo  chegando até à  negação da vida ². Ao agir separando famílias, tribos e nações, o colonialismo  criou distância entre a Energia e a Consciência individual e coletiva, que formam a centelha de vida interior, centelha da fonte. Nesse processo uma fragmentação da identidade acontece, e pelas rachaduras, a substância vital se espalha do centro e, ao se espalhar, fica afastada do todo. Surge uma escuridão e distorção. 

(Nota 2 – negação da vida – Pesquisadores da Fiocruz e da Universidade de Harvard realizaram o primeiro estudo nacional que avalia o suicídio entre indígenas e não indígenas no Brasil. No artigo intitulado Suicídio entre povos indígenas no Brasil de 2000 a 2020: um estudo descritivo (Suicide among Indigenous peoples in Brazil from 2000 to 2020: a descriptive study, no original em inglês) o estudo avaliou taxas de suicídio durante o período de 2000 a 2020 e mostrou um risco desproporcionalmente maior em indígenas, principalmente naqueles de 10-24 anos. “Precisamos encarar o suicídio indígena como um grave e invisibilizado problema de saúde pública, o qual pode ser influenciado por uma gama de peculiaridades contextuais e culturais, como conflitos territoriais, crises sanitárias, racismo estrutural, bem como questões de ordem econômica, política e psicológica”)

Muitos dos tupis(nem todos) que viviam no litoral em 1500 acreditaram que quem chegava eram os amigos distantes, a cor da pele branca parecia curiosa.  Os escambos ocorreram  amistosos no início e em poucas décadas praticamente em todos os locais de colonização se desencadearam guerras. Se os índios ganharam alguns combates, os invasores ganharam a guerra –  A Ancestralidade foi ferida.

Para os povos indígenas, o termo Ancestralidade significa Honra a todos que vieram antes. 

Para algumas de nossas nações originárias, a Árvore da Vida Ancestral  que forma o corpo de nossa consciência material e imaterial tem 4 camadas: 

1. Corpo;
2. A  Cultura transmitida e assimilada;
3. Eu coletivo (estabilidade, confiança e pertencimento);
4. Inconsciente coletivo………………e todas essas camadas foram atingidas na colonização

Pindorama não foi descoberta, o Brasil foi explorado e poderá seguir assim, até tomarmos posse de nossas origens reais.   

Esse 19 de Abril 2024 e também esse 22 de Abril acontecem com o aspecto de Plutão – a revelação do oculto – em Aquarius – a fraternidade e a sororidade – trazer à Luz o que precisa ser visto e reconhecido no coletivo.

Acolhemos que toda terapia  e todo sintoma são sociais, que suas origens são espirituais e estamos, junto com Jennifer Mulan, em Decolonizing Therapy³, propondo que ignorar o trauma global coletivo torna impossível a aplicação de uma terapia verdadeira e eficaz. 

Concluímos propondo a interrogação das posições privilegiadas (como terapeuta e/ou cliente) para vivermos um fluxo curador. Pedimos sua atenção para a grande possibilidade de estarmos participando de maneira irresponsável de alguma parcela  da opressão.  

Este é um trabalho para corajosos de coração, como eu, como você e, com certeza, como TODES NÓS que seguiram essa leitura até agora.  

A terapia de decolonização é uma luz amorosa sobre a ferida central da separatividade plantada na alma humana e materializada também no colonialismo  para que as verdadeiras curas possam acontecer, nos ritos renovados, na função sagrada dos silêncios incluídos e todas as formas que você possa criar e resgatar da Ancestralidade e da Espiritualidade que habitam sua presença Aqui e Agora.

Me despeço honrada pela oportunidade de me expressar, agradecendo a todes que me levaram a esses momentos e passos de reflexão e ciente de que apenas toquei em feridas profundas e em poucas formas de cura, que são tão diversas.

Gratidão, sou Lucia Helena/ mulher idosa, grisalha, mãe e avó, terapeuta em psicoespiritualidade corporal, descendente de uma escrava que casou com um chinês, lá no Espírito Santo e de portugueses que chegaram no Rio Grande do Sul. Carioca da gema, me naturalizei Candanga aqui nesse Plano, Alto Central onde tive a honra de conhecer, estudar e trabalhar com John Pierrakos, no campus DF da UNIPAZ.  

Nota 3: Livro ainda não traduzido e publicado no Brasil – DECOLONIZING THERAPY – Oppression, Historical Trauma, and Politicizing Your Practice – de Jennifer Mullan, PsyD.  “Dra. Jenn nutre um espaço para nos aprofundarmos  num trabalho enraizado, humanizador, reparador e amoroso do novo mundo que une a ancestralidade. Ela convida nossa humanidade e nossa dor para a mesa” . Shefali Tsabary, PhD 

VIVA BRASÍLIA no dia 21 de ABRIL 2024! 

#corenergetica    #coreenergetics

SóNoticiaBoa – O Dj Alok* está confirmadíssimo como a grande atração do Aniversário de Brasília e promete um megashow gratuito com participação de povos indígenas, Ele vai tocar na Esplanada dos Ministérios. Toda sua história com a capital federal o motivou a abrir mão do cachê para participar do evento.         E, não menos importante, acompanha esse texto uma lista de música indigena de diversos grupos, nossa raiz, algumas medicinais.

Lista de músicas e vídeos de músicas indígenas brasileiras , no Spotify & Youtube

 Marujos Pataxó -album gravado pelo grupo Marujos Pataxó, produção musical de Lenis Rino,  – o samba indígena apresenta os primeiros registros fonográficos oficiais da música feita e preservada pelo povo Pataxó na Aldeia Mãe Barra Velha, no território Pataxó, no sul da Bahia.” https://open.spotify.com/album/0j2NqBQAI33oDQdyRjq0tB?si=4NF9jZyVSXO2LTo_JCJgtg 

Cabokaji- Álbum que conta com vários artistas e povos indígenas do Pernambuco, Alagoas. Destaque para as músicas Cocal, Onça e Coco Funiô que são tradicionais nos Toré (dança ritualística tradicional) https://open.spotify.com/album/3CGKbbIacZuOnpj3yKX78S?si=WhMccXnvRCeiz28lfjkoBA

Nande Reko Arandu – Mais uma sugestão, agora dos Guarani que tem em sua tradição o uso de uma espécie de rabeca. Sons lindos! e o canto das crianças está aqui https://open.spotify.com/album/166yO4BHtxLYCxMRp1PrDj?si=WtWpH33yQvKZKkQwNsgDmg

Quem chegou foi Xucuru – Essa música aqui resuscita os mortos https://open.spotify.com/track/5TS5WfHqlwBc0MiRMlPfv8?si=W32HqjzgSSivsdEUpTyUoA

CUARA AÇÚ – Márcia Wayna Kambeba-   https://youtu.be/FFPC61NRN-8?si=Ojy4QjqGMzutmeJK  

FULNI-Ô . Irmãos Makari Megaron  em uma vivência https://youtu.be/xPuLgR1tueY?si=EuEB6bFw6nOYyamZ

Cafurnas Fulni-ô – Yaathelha Setsotwalha https://youtu.be/GUMZrb-0vdY?si=u3s77LH_Ag4_Srx4

Coletânea Pinu Huya Keneya e Mawa Isa Keneya – Aldeia Pinuya – Huni Kuin – Casa Hairá – Ayahuasca https://youtu.be/B4NtmcXYo5c?si=EEGXyrO3CfBnDj0U

• Direto da maior floresta tropical do mundo, em um palco montado em uma jangada ancorada no rio Amazonas, o DJ e produtor brasileiro Alok participou do movimento Global Citizen, muito bem acompanhado por indígenas de três etnias: Huni Kuin (Alok tocou com o cacique e músico Mapu Huni Kuin), Yawanawá (da aldeia Mutum) e Guarani Mbya, com o rapper e escritor Owerá Kunumi MC, da aldeia Krukutu, São Paulo.
• https://youtu.be/3GlGj6j3SFU?si=ZA0vzk-3gXW6qTX6

Por NextGenerationCore.com

A positividade tóxica é a crença de que é sempre necessário manter uma atitude positiva e evitar ou descartar quaisquer emoções ou experiências negativas. Isso pode se manifestar na forma de frases como “toda nuvem tem uma fresta de esperança” ou “olhe para o lado positivo” ou uma frase da qual sou frequentemente culpado “tudo acontece por uma razão”. Embora possa parecer uma boa forma de encorajar o otimismo e a resiliência, a positividade tóxica pode por vezes fazer mais mal do que bem.

Um problema com a positividade tóxica é que ela pode invalidar suas emoções e experiências. Quando você está passando por um momento difícil, como todos nós fazemos ocasionalmente, pode ser doloroso ouvir alguém ignorar sua dor ou tristeza com banalidades. Faz parecer que seus sentimentos não são válidos ou que você não deveria sentir emoções negativas (“deveria” é uma bandeira vermelha para mim). Isso pode fazer com que você se sinta isolado e sem apoio.

Às vezes precisamos reescrever a narrativa negativa para superar velhos hábitos, aumentar a auto-estima e parar de nos auto-sabotar. Mas mesmo Martin Seligman, pai da psicologia positiva, reconhece que a raiva, por exemplo, não é de todo ruim. “Depende de como você canaliza isso… como você usa isso. Pratique aprender como usar sua raiva de forma construtiva e criativa como uma ferramenta que lhe permitirá assumir melhor o controle de sua vida.” Mover os bloqueios de energia que a raiva (medo, ansiedade, tristeza, frustração, ciúme, vergonha, culpa, nojo, etc.) cria, como fazemos na Core Energetics, é uma maneira de se ancorar e mudar sua perspectiva.

A positividade tóxica também pode criar uma pressão para superar os sentimentos sombrios, para manter uma fachada de otimismo, mesmo quando não é genuíno fazê-lo. Isso pode levar à falta de autenticidade emocional e impedi-lo de buscar apoio quando precisar. Não há problema em não fingir que tudo está sempre ótimo.

Experimentar uma ampla gama de emoções, inclusive as negativas, é saudável. É humano sentir-se triste, zangado ou frustrado e é importante permitir-nos sentir e expressar essas emoções de forma saudável. Isto pode ajudar-nos a processar e trabalhar através de experiências difíceis, e também pode ajudar-nos a crescer e a desenvolver resiliência e competências de enfrentamento. Quando chegamos ao âmago da questão, nossos instintos de sobrevivência e nossas emoções cruas comunicam nossa verdade. Onde tropeçamos é no apego à nossa programação básica, ou seja, autocrítica, indignidade, insuficiência. Estas são as partes insidiosas do nosso inconsciente às quais nos adaptamos. Se você acha que não é o suficiente, você pode se tornar um perfeccionista. Se você questionar seu valor, poderá agradar as pessoas. E então você se pergunta por que está exausto ou não realiza o que deseja na vida, porque a energia real, a frequência, a vibração a partir da qual você está funcionando é o precursor de seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e, em última análise, de suas ações.

A literacia emocional é a capacidade de reconhecer e validar as nossas próprias emoções e é o primeiro passo para equilibrar a positividade com o realismo e ser capaz de lidar e gerir as emoções negativas de uma forma saudável.

Em vez da positividade tóxica, é importante promover uma cultura de inteligência emocional e apoio. No Core Energetics, exploramos criativamente o lado negro, o lado claro e o lado positivo de todos os seus sentimentos.

No século VI aC, Lao-Tsé disse: “Se você está deprimido, está vivendo no passado. Se você está ansioso, você está vivendo no futuro. Se você está em paz, você está vivendo no presente.”

Este é um bom indicador de onde estou em um determinado momento. Neste momento, estou bem. Sinto-me em paz, saudável, forte, grato e satisfeito por ter verificado a maior parte da minha lista de tarefas. No momento, estou bem. Mais tarde, porém, posso receber um e-mail alusivo às guerras violentas, ou posso ouvir a CNN e ser lembrado da violência política que enfrentamos.

Isso poderia mudar completamente meu estado de espírito. Na verdade, todo o meu mundo poderá ser devastado no final do dia devido a uma mudança cruel nas circunstâncias. Eu poderia enfrentar a perda. Eu poderia enfrentar a angústia. Se eu insistir nisso agora, isso poderá despertar emoções em mim neste exato momento, mesmo que isso não tenha realmente acontecido. Um longo catálogo de “e se” pode nos destruir. Alterar o humor, transformar emoções e sentimentos, distorcer a realidade e administrar uma grande dose de ansiedade. Mas isso não é realidade. É uma projeção sobre o futuro. Se eu decidir pensar nas devastações do passado, posso começar a me sentir deprimido, taciturno e talvez até em pânico. Mas por que ir para lá? O passado se foi.

Às vezes, há tanta coisa acontecendo na minha cabeça que não consigo interpretar tudo. Mas eu sei o que está acontecendo em minhas emoções. Quando estou ansioso, posso notar um aperto no peito, ou que meus ombros ficam tensos e levantados, ou o sulco na minha testa pode aumentar. Se estou me sentindo deprimido, posso notar um colapso no peito, minha respiração pode ficar superficial, posso me sentir letárgico. Deprimido, ansioso, triste, bravo, assustado. Estas são apenas palavras que descrevem mudanças em nossa fisiologia real.

É assim que Lao-Tzu me ajuda a reconhecer onde estou em qualquer momento do dia. Se eu perceber que estou triste, posso entrar em sintonia com as sensações físicas do meu corpo, o peso no meu estômago e posso separar meus pensamentos disso. Não preciso descer a Avenida da Angústia e ficar lá o dia todo. Não preciso comprar um apartamento em Desespero, EUA. Posso reconhecer que posso estar vagando pelo passado ou pelo futuro.

Meu momento presente é agora. Neste segundo. O pássaro solitário cantando lá fora. O sol tentando surgir por trás de uma nuvem cinzenta. Um carro passando. Meias aquecendo meus pés. Esse é o meu momento presente. E agora, algo diferente. O cheiro do meu café.

Tradução feita por Radhika

Texto original: This moment — Next Generation Core

GENTE QUERIDA DESSA NOSSA C🌀MUNIDADE C🌀RE

Ontem nós aqui no ocidente e em alguns outros lugares, nos encontramos na Passagem, na Ressurreição. Foi Páscoa.
Hoje nós chamamos esse dia primeiro de Abril – Dia da Mentira.
Então, dentro de nosso processo evolucionário Core Energetics, convocamos umas Gotas da Sabedoria do Guia canalizado por Eva Pierrakos sobre a Meia Verdade como um dos princípios do Mal. Estamos nas gotas adaptadas da palestra e em itálico, trechos do Guia.
Para quem quiser prosseguir, estudar a palestra 248, vai ser também o encontro com Jesus Cristo. Ele é a manifestação humana de Deus. Ele é o Cristo cósmico que transcende todas as contendas humanas, o separatismo e a atitude de “eu contra você”. Ele nada tem a ver com a imagem de massa de Jesus Cristo que falei na última palestra.

A sabedoria do Guia canalizado por Eva Pierrakos nos traz que o Poder do Mal foi totalmente reconhecido pelos seres humanos durante milênios. As manifestações, efeitos e intervenções estavam claras, havia um conhecimento do invisível tanto da parte do poder do luminoso quanto da parte do poder do mal.

O Guia nos lembra que com o passar do tempo aconteceu uma desconexão do invisível, que passou a ser entendido pelos detentores do poder político, material e científico como Superstição. A desconexão, em si, é uma manifestação do mal.
Como tudo neste plano tem dois lados, houve um crescimento da autorresponsabilidade já que os seres humanos já não tinham entidades do mal para culpar por seus desvios emocionais, mentais, atos e reações negativas. O olhar dirigido para o interior foi surgindo como alternativa para a transformação da negatividade.
O que foi ridicularizado como Superstição era realmente uma meia verdade
É um tipo de Superstição quando a responsabilidade pelo destino de alguém é totalmente delegada apenas a forças externas, sem considerarmos a Jornada da Alma.. Novamente convocamos a dualidade para o fato das forças invisíveis existirem e exercerem algum grau de ingerência no todo de nosso atuar e existir. Estamos num tempo de acolhermos mais amplamente, para além da superfície, que somos um campo eletromagnético que exerce atração de acordo com os níveis de seu eu interior.

Segundo nos trouxe o ensinamento canalizado por Eva Pierrakos, existem três princípios básicos do Mal.
A intenção de destruir e infringir sofrimento a qualquer custo é seu primeiro princípio/ Crueldade.
O resultado da dualidade extrema, da grande separação entre o eu que executa e consuma o sofrimento e a vítima do sofrimento é de uma dimensão tal que surge, naquele que efetiva a crueldade, a ilusão de não ser contaminado pelos efeitos resultantes de suas ações.
A Ilusão do Mal aqui neste primeiro princípio brota da ausência de conhecimento e percepção que a dor do outro ser humano tem ressonância entre os seres e a dor d@ outr@ é sua dor. A energia que nutre essa dinâmica vem da excitação e prazer negativo ao criar aniquilação, sofrimento e dor.

O segundo princípio é o Materialismo, que vai além da esfera terrestre até o lugar muito mais condensado que nossa matéria terrestre, um estado morto onde matéria grossamente condensada é a única realidade.
Nos últimos séculos o segundo princípio tornou-se mais preponderante e resultou numa realidade alienada na qual a humanidade se orgulha de seu estado avançado porque a ênfase na matéria de fato provocou grande progresso tecnológico e também uma percepção nos seres humanos de serem avançados e entenderem-se como única e maior realidade.

O terceiro princípio do mal é pouco conhecido ou reconhecido de forma vaga como um subproduto e não como um princípio poderoso em si.
É o princípio da confusão da distorção e da Meia Verdade.
Inclui chamar de verdade um pedaço onde o todo não cabe ou não se aplica, assim a verdade se transforma sutilmente em mentira sem que se consiga percebê-la facilmente como tal, porque pode se apresentar até sobre uma fachada de verdade inatacável.*
O resultado é uma confusão que não é apenas uma arma extremamente eficiente do mal e sim o próprio princípio do mal.

(Nota de rodapé, sobre fachada de verdade: * fake news como as palavras dos últimos anos – as notícias vão além de serem verdadeiras ou falsas, e sim, são apenas uma versão das tantas versões da realidade; uma versão historicamente contextualizada, construída por alguém que direciona o foco por seus interesses, identidades e subjetividade.)

Entretanto, o terceiro princípio do mal é pouco conhecido e apesar de reconhecido de forma
vaga, talvez como um subproduto do mal, raramente é percebido como um princípio poderoso em si.
Será fácil ver, amadas pessoas, o quanto é importante que a gente compreenda isso agora.
Vamos perceber, como nos convoca a sabedoria do Guia, que nosso próprio eu inferior, na sua intencionalidade negativa, contém todos os três princípios do mal. Apenas quando a gente se der conta disso, de forma clara, poderemos reconhecer que quando as forças do Mal desejam nos destruir e nos trazem dor, elas desejam criar a ilusão de que estamos separados e isolados e de que não existe Deus nem qualquer vida além da vida do seu corpo atual.

Finalmente elas desejam nos levar ao questionamento da sanidade com confusão, divisões dualísticas, meias-verdades e sutis distorções que não conseguimos definir claramente.

Reconhecer tudo isso é de enorme valor. Vocês não podem lidar com um inimigo cuja existência ignoram e cujas armas não conhecem nem reconhecem suas ferramentas.

Também deve ser compreendido que esses princípios sempre coexistiram, sendo que um pode ter se manifestado mais intensamente num período da história e/ou durante certas fases de nossa vida como individualidade. Características e inclinações pessoais determinam qual desses três princípios é mais compatível com seja qual for a questão

Finalmente elas desejam nos levar ao questionamento da sanidade com confusão, divisões dualísticas, meias-verdades e sutis distorções que não conseguimos definir claramente.

Reconhecer tudo isso é de enorme valor. Vocês não podem lidar com um inimigo cuja existência ignoram e cujas armas não conhecem nem reconhecem suas ferramentas.

Também deve ser compreendido que esses princípios sempre coexistiram, sendo que um pode ter se manifestado mais intensamente num período da história e/ou durante certas fases de nossa vida como individualidade. Características e inclinações pessoais determinam qual desses três princípios é mais compatível com seja qual for a questão.

Vamos examinar como a interação dos três princípios pode atuar.
A confusão e a distorção da realidade – fazendo da mentira uma verdade e da verdade uma mentira – criam um entorpecimento em direção à realidade da vida cósmica que podem ser sentidos profundamente na alma de qualquer ser humano na presença da verdade e da clareza. Esse entorpecimento, criado como proteção ao sofrimento, a partir da criança que vivenciou abandono após o trauma de se sentir rejeitada, inevitavelmente inflige dor e sofrimento da mesma forma que a mentira vem a infligir dor e sofrimento.
Se você experimentar examinar qualquer um dos três princípios que esteja mais predominante em uma manifestação individual ou coletiva, você vai perceber que eles coexistem e se reforçam um ao outro.

A confusão e a meia verdade são um resultado do terceiro princípio que fomenta o segundo princípio o qual por sua vez definitivamente causa o primeiro princípio.

Quando estas questões estão misturadas com as emoções pessoais que pertencem ao reino da escuridão e essas emoções pessoais não são reconhecidas em sua habilidade de tingir a visão e a percepção então o indivíduo se torna alvo de um ou de todos os três princípios do mal.
A crueldade poderá estar escondida sob o disfarce de direito de expressar seus sentimentos enquanto na realidade maledicência e distorção são ferramentas da crueldade, de provocar o mal. A separação da realidade mais profunda os tornará cegos ao verdadeiro significado dos acontecimentos. A confusão será violenta e a verdade será usada para mentir e as mentiras serão chamadas de verdade.

Aqui o convite evolucionário é usarmos a Boa Vontade para vermos a Verdade.
Vejam tanto a verdade dos motivos escondidos de seu eu inferior, a verdade da boa vontade do seu eu superior e o prazer negativo que os faz persistir na direção destrutiva trazendo nuvens de dor a vocês próprios e aqueles ao seu redor.

O guia canalizado por Eva Pierrakos nos trouxe essa chave para o Reino Interno.

A chave é levantar questões pertinentes.
A primeira questão deveria ser: Qual é a verdade aqui? Quero saber a verdade real.
A segunda questão é:. Quero conhecer a verdade sobre esta ou aquela questão?

O esclarecimento virá quando a verdade for realmente desejada mesmo que neste momento parte da verdade seja o fato de que vocês ainda não desejam a verdade mas desejam atacar culpar e ver algo e as pessoas da pior maneira.

O papel do indivíduo nesta batalha em qualquer nível que isso se dê depende da sua escolha, escolha consciente deliberada de onde quer estar.
_
A canalização finaliza com:

Sejam abençoad@s
escolham esse caminho.

(…) E, complementando, sobre a Imagem de Massa de Jesus Cristo, tbm gotas…..💦

Muitas vezes Jesus Cristo é identificado com uma moralidade rígida e uma negação dos sentimentos, da sexualidade, da autonomia, da forte energia que gera agressão positiva e auto afirmação. Cristo é descrito como uma figura mansa, passiva, assexuada que exige o mesmo tipo de autonegação distorcida de todos aqueles que quiserem seguir Seus passos. Por um lado Cristo é descrito como amor, verdade, sabedoria, salvação ,bondade e serviço ao Criador e Seu plano.
Por outro lado essa descrição é complementada pela negação que aniquila a pessoa dos valores, energias e expressões humanas intrínsecas. Essa é a imagem de massa do cristianismo!

Lucia Helena

Diretora Geral Core Energetics

17 PERGUNTA: Eu gostaria de perguntar se você poderia explicar o milagre de Therese von Neumann que tem os estigmas que sangram todas as semanas; ela não come há anos.

RESPOSTA: Bem, não posso dar a você, neste curto espaço de tempo, uma explicação técnica de como essas coisas funcionam, mas há muitas, muitas coisas possíveis neste mundo. O que você chama de milagres são simplesmente leis que você não entende, assim como muitas pessoas não conhecem as leis que regem a comunicação com o além, que um espírito pode se manifestar por meio de um médium.

Existem muitas leis espirituais que governam o domínio sobre o corpo físico, e essa pessoa não é a única que o fez. Existem outros exemplos em que as funções físicas são totalmente controladas. Quando isso acontece, certas influências do Mundo Espiritual podem ocorrer. Tais fenômenos pertencem ao mesmo capítulo.

PERGUNTA: Isso significa necessariamente que tal pessoa é espiritualmente muito desenvolvida?

RESPOSTA: Geralmente sim. Essas pessoas têm uma tarefa a cumprir. Eles trazem algo que ajuda a humanidade a acordar. Eles produzem o que é chamado de milagre. Aqui quero enfatizar o ponto, embora todos vocês saibam disso, de que não existe milagre no sentido em que a palavra é geralmente entendida, a menos que você considere todo o universo um milagre, o que é, é claro! Mas existem apenas leis, algumas das quais você entende e muitas das quais você não entende. A humanidade adquiriu o hábito de chamar de “milagres” acontecimentos ou fenômenos que não compreende.

17 PERGUNTA: Eu gostaria de saber se tudo é uma manifestação da crença do homem?

RESPOSTA: Como exatamente você quer dizer isso, minha querida?

PERGUNTA: Quero dizer tudo o que sabemos na Terra, é o resultado do que acreditamos que seja?

RESPOSTA: É muito difícil responder com um Sim ou um Não. Tentarei colocar desta forma: a esfera da Terra ou o mundo material foi criado para vocês, humanos, com um propósito definido, que mencionei muitas vezes. O objetivo principal é o desenvolvimento. Na esfera terrestre, o desenvolvimento avança infinitamente mais rápido.

A sua esfera terrestre, com tudo o que nela contém – paisagens, montanhas, mares, casas, qualquer objeto – existe concretamente e não altera sua forma de acordo com as atitudes das pessoas. Em outras palavras, você vê esta sala da mesma forma que uma pessoa de desenvolvimento muito superior ou alguém de desenvolvimento muito inferior veria.

Os objetos nesta sala permanecem os mesmos para qualquer ser humano com um senso normal de percepção, enquanto o mundo espiritual é a representação das idéias, atitudes, pensamentos e mentalidade do espírito. Lá, tudo é fruto de pensamentos, sentimentos e ações. Portanto, os espíritos do mesmo desenvolvimento estão sempre juntos em uma esfera.

Outros Espíritos, digamos os inferiores, não podiam sequer ver essas paisagens ou objetos que os Espíritos veem e que são produtos de suas personalidades. Mas na Terra não é assim, e há um bom motivo para isso.

No entanto, de outra maneira, há uma partícula de verdade no que você disse, mas não no que diz respeito aos objetos reais. É muito mais no sentido do que as pessoas fazem com suas vidas. Uma pessoa pode guiar e determinar sua própria vida em um grau muito grande e, nesse sentido, você está certo.

Qualquer pessoa que tenha fé suficiente também seguirá automaticamente as leis divinas. E quem está tentando seriamente aprender e guardar as leis divinas, ganhará a fé que ainda pode faltar no início deste Caminho. Também aqui ninguém pode ter fé forçando-a; só pode crescer organicamente por autodesenvolvimento.

Ele crescerá ao se viver essas leis, embora possa ser difícil no início. Então você dirige sua própria vida e produz todas as condições de que precisa para encontrar Deus, ao passo que, por não seguir as leis divinas, você produz condições desfavoráveis. Nesse aspecto, o que você pensa é verdade. Você entende a diferença?

PERGUNTA: A razão pela qual perguntei foi que a Bíblia diz: “Pela sua fé você pode mover o que não se move.”

RESPOSTA: Ah, sim, isso é verdade. Esses são os chamados milagres, os chamados acontecimentos sobrenaturais.

110 PERGUNTA: Eu li uma história em uma revista atual sobre milagres. Esta história conta que uma criança quebrou uma Madonna de madeira e, ao beijar a metade superior, lágrimas começaram a sair dos olhos da Madonna. Isso foi repetido na presença de diferentes testemunhas. Você deseja comentar sobre isso?

RESPOSTA: É o que eu disse tantas vezes: o poder do espírito. O poder das leis cósmicas está sempre disponível, mas depende de certas combinações e conjuntos de circunstâncias que tornam possível que tal poder se manifeste.

Na Terra, ela se manifesta em casos isolados, porque a combinação de circunstâncias que são necessárias raramente existe. Mas quando isso acontece, o homem chama de milagre, simplesmente porque ele não entende as leis em operação. Se você imaginar o complicado mecanismo necessário, a variedade de condições que devem ser preenchidas, a fim de fazer qualquer um de seus aparelhos do dia-a-dia funcionar – rádio, televisão, um avião, um computador e tudo o mais – talvez você entenda um pouco de como esses chamados milagres funcionam.

As correntes de força do espírito são infinitamente mais fortes, sua energia muito mais forte do que a força e a energia necessárias para operar seu equipamento técnico. A combinação multifacetada e complicada de condições e pré-requisitos para funcionar está mais intrincadamente envolvida do que qualquer coisa que você possa imaginar. As mesmas correntes cósmicas de poder operam, mas são convertidas em manifestações não espirituais e automáticas para seu uso prático. A engenhosidade da mente criou as condições para que esses poderes possam operar.

Em princípio, é o mesmo com os chamados milagres, só que acontece ao acaso, e por coincidência, por assim dizer, porque os humanos não estudaram e encontraram as leis que regem essas manifestações. Seu equipamento elétrico e técnico, que agora é tão familiar, teria sido chamado de o maior dos milagres há apenas cem anos, e mesmo em um tempo muito inferior, simplesmente porque seu modo de operação não foi compreendido.

Hoje em dia, você não os chama de milagres. Um indivíduo mergulhado neste mundo terrestre, cego ao poder do espírito e às leis cósmicas, nunca vendo ou sentindo sua manifestação e existência, negará sua existência ou chamará isso de milagre.

Nessa mesma expressão, a natureza intrínseca do universo é mal compreendida. À medida que a consciência aumenta e se eleva e se amplia e se aprofunda, mesmo que não se possa entender a operação exata das leis necessárias para produzir tais fenômenos, já existe o conhecimento de que uma variedade infinita de condições complicadas devem ser combinadas e fundidas para tornar tais manifestações possíveis .

PERGUNTA: Tem a ver com o espírito da criança em questão?

RESPOSTA: Esse seria apenas um dos fatores. Nunca poderia ser uma coisa, nem mesmo duas, três ou quatro. Mesmo um fenômeno muito menos complicado em seu mundo terrestre pode depender de uma série de circunstâncias. Precisa de um conglomerado de muitas condições. É por isso que é tão difícil e raro.

Quanto mais pura a força espiritual, mais todas essas várias condições são combinadas. Quanto menos puro, mais essas condições precisam ser supridas por fatores adicionais que se convêm. Sempre que tal milagre ocorrer, pode ser chamado de coincidência, devido à raridade da combinação de todos esses pré-requisitos reunidos. Claro, há mais nisso do que apenas coincidência, mas parece que sim para você.

PERGUNTA: Como então foi possível que Jesus pudesse realizar muitos milagres, muitas vezes?

RESPOSTA: Apenas por causa de sua pureza de espírito, muito mais poder puro e não diluído estava disponível. Exatamente esse é o motivo.

136 PERGUNTA: Por muito tempo, tenho tido dificuldades com a meditação. Agora que superei alguns deles, os resultados foram nada menos que milagrosos. Eu gostaria de perguntar o que é esse milagre.

RESPOSTA: O milagre é uma lei da vida que você acabou de descobrir. A lei é que qualquer conceito que você mantenha deve se manifestar em sua vida. A verdade da vida, a realidade da vida, é um bem ilimitado. Na medida em que você pode abraçar essa possibilidade, mesmo em uma atitude de questionamento honesto, nessa medida essa verdade – em qualquer área em que você a concebe – deve se revelar a você.

Esse desdobramento da bondade parece milagroso para a pessoa que até agora abraçou apenas possibilidades negativas e, portanto, não podia ver além delas. O conceito e as expectativas de vida de uma pessoa são cercas em torno das possibilidades de experiência e desenvolvimento.

Quando mais possibilidades são descobertas, as cercas recuam de acordo. Quanto maior o escopo da mente para apreender a experiência feliz e alegre, mais ela deve vir a existir, porque na realidade está tudo lá, disponível em abundância inimaginável. As cercas estreitas são sempre resultado de distorção pessoal.

Você não pode experimentar mais do que você concebe a possibilidade de experiência. Se você acredita que a felicidade é impossível, como pode sentir felicidade? Isso é tão lógico quanto qualquer lei física. Por exemplo, se você mover seu corpo daqui para ali, seu corpo pode estar apenas no local para onde você o moveu, não em qualquer outro local.

Isso não é nem mais nem menos miraculoso do que as leis da mente. Tanto quanto você pode movê-lo, é aqui que você se encontra com ele. Se você se encontrar em um cômodo estreito e sombrio, não precisa permanecer lá. Você não pode se convencer desse fato a menos que saia dele e descubra que há muitos lugares melhores fora desta pequena sala.

Se você resistir a qualquer tentativa de ajudá-lo a sair dele, alegando que talvez não haja outra sala ou espaço para você, você não pode sair, independentemente de quanto tempo você discutir sobre isso. Você deve fazer o movimento real.

Isso é o que você deve fazer com sua mente. Quando você descobrir que a sala do além realmente existe, ela parecerá milagrosa. Espiritualmente, mentalmente, emocionalmente, você muitas vezes permanece em um pequeno buraco sujo, sem possibilidade de se esticar, se desdobrar, para experimentar a beleza. Quando você finalmente o testa e descobre o belo mundo fora da sala, e vê como ele é seguro e satisfatório, você o vê como um milagre.

Você então estende e expande sua mente para mais e mais possibilidades, para se desenvolver e experimentar o bem, para dar e receber o bem. Esse é o milagre da Criação, tão natural quanto você se mudar de um lugar para outro. Desde que seus membros estejam saudáveis, essa possibilidade é dada a você. E se você permitiu que seus membros atrofiassem por muito tempo devido ao encarceramento desnecessário, por meio de exercícios e tratamentos, eles irão se curar.

Isso é o que você faz com sua psique depois de ela ter vivido por muito tempo em um clima de negatividade, limitação e isolamento por causa de seu medo equivocado de si mesmo. Uma vez que essa limitação seja abandonada, o milagre deve acontecer a cada uma das criaturas do universo. É uma lei tão lógica quanto qualquer lei que você não considere mais milagrosa.

A realidade da Criação é que existe liberdade ilimitada e possibilidade de experimentar o bem. Essa possibilidade é dada a todos. A cura dos membros de sua psique, para tirar proveito dessa liberdade e possibilidade ilimitadas, foi o tema da mesma palestra que acabei de dar: desistir da luta frenética para guardar sua câmara secreta interna.

Enquanto você lutar para manter o seu segredo, não poderá experimentar as possibilidades abertas de viver e de seu ser mais íntimo. Eu imploro, não feche os olhos para o fato de que luta contra a exposição de sua parte secreta. Entenda que essa luta é uma dor inútil que você inflige a si mesmo e da qual você pode se livrar hoje, se assim desejar!

O ano é 1969. Sou calouro no ensino médio. A maioria dos meus amigos está experimentando realidades alternativas, maconha, LSD e coisas do gênero. Meu professor de inglês oferece uma aula de ioga depois da escola (um tanto bizarra em 1969), da qual três de nós participamos. Enquanto meus amigos ficam viciados em maconha, eu fico viciado em ioga. Avançamos para 1972. Estou prestes a me formar e me mudar para a Europa. Minha mãe nos inscreve em um treinamento de Meditação Transcendental (MT). Durante a próxima década, com grande expectativa, reservo um tempo todos os dias para sentar em silêncio, concentrando-me na repetição suave do meu mantra, explorando um reservatório mais profundo de paz interna.

Através da meditação, aprendi a testemunhar os meus pensamentos e emoções com uma sensação de desapego, reconhecendo que eram simplesmente fenómenos passageiros de passagem. À medida que me aprofundei em minha prática, descobri uma sensação de calma e clareza emergindo de dentro. A cada respiração, sentia-me afundar num estado de profunda tranquilidade, menos sobrecarregado pelo barulho da vida diária.

Desde então, tive dois filhos, dois casamentos e três carreiras. A vida às vezes consegue invadir meu tempo sagrado de meditação. Encontrar momentos de tranquilidade pode parecer um sonho ilusório. O estresse, as distrações e a tagarelice constante de nossas mentes muitas vezes nos fazem sentir sobrecarregados e desconectados de nosso verdadeiro eu. Em busca de consolo, embarquei em uma jornada para explorar a diferença entre duas práticas poderosas: meditação e atenção plena. Ao longo do caminho, descobri que, embora compartilhem objetivos comuns, oferecem caminhos únicos para o centro da nossa cidade. Segundo Ellen Langer, professora da Universidade de Harvard, pesquisadora e autora de The Mindful Body:

“Meditação não é atenção plena. A meditação é uma prática que você pratica para se preparar para a atenção plena pós-meditativa.”
Ao contrário da meditação, que muitas vezes envolve períodos dedicados de prática formal, a atenção plena me convida a cultivar uma sensação de vivacidade em todos os aspectos da minha vida.

Comecei a encarar a vida com curiosidade e atenção e, através da atenção plena, comecei a abandonar os julgamentos (particularmente os autojulgamentos) e as expectativas, abraçando a vida à medida que ela se desenrola com admiração e equanimidade.

Meditação e atenção plena não são práticas mutuamente exclusivas, mas sim complementares que enriquecem e nutrem uma à outra. A meditação fornece um santuário para reflexão silenciosa e auditoria interna, enquanto a atenção plena infunde presença e consciência em minha vida.

Juntos, eles são meus aliados na busca pela autodescoberta, guiando-me pelas armadilhas da vida, às vezes com graça, às vezes caindo no meu traseiro. Através dos seus ensinamentos, aprendi a navegar pelas tempestades da minha mente com compaixão e bondade, buscando um profundo sentimento de conexão comigo mesmo, com os outros e com o mundo ao meu redor.

No final, esta foi uma jornada de 50 anos de autodescoberta, cura e transformação – uma jornada que se desenrola a cada dia que passa.

À medida que continuo a trilhar o caminho da meditação e da atenção plena, lembro-me de que a verdadeira paz não é encontrada no mundo externo, mas nas profundezas dos nossos próprios corações. Voltando para casa, para nós mesmos, nos reconectando com nossa essência e encontrando consolo no santuário eterno do nosso próprio ser.

Texto traduzido do blog nextgenerationcore

Texto retirado do blog de nextgenerationcore.com de Barra Kahn e Lisa Loustaunau

Imagine o seguinte: você passou quatro anos suando na educação de sua escolha (ou 6 anos, ou 8 com residência, pós, mestrado etc…) e então, depois de trabalhar em vários empregos básicos, o emprego dos seus sonhos aparece. Depois de acertar a(s) entrevista(s), você embarca nesta nova vida com gosto, compartilhando seu entusiasmo com a família e regozijando-se com os colegas. Dez meses depois, você não aguenta mais um dia e está pronto para desistir. O que aconteceu?

A paixão é uma força poderosa que nos leva a alcançar feitos notáveis, criar arte inspiradora e perseguir os nossos sonhos com determinação inabalável. É o combustível que acende a nossa criatividade e nos impulsiona para a frente na vida. No entanto, como qualquer força, a paixão também pode ter suas desvantagens se não for administrada de maneira adequada. Daí o fascinante conceito do “Paradoxo da Paixão” – o delicado equilíbrio entre perseguir fervorosamente as nossas paixões e evitar as armadilhas do esgotamento e da obsessão.

A emoção da busca: A paixão costuma estar associada a um intenso entusiasmo por uma atividade, interesse ou objetivo específico. Quando somos apaixonados por alguma coisa, experimentamos uma onda de motivação e energia que nos impulsiona a agir. Colocamos nosso coração e alma em nossos empreendimentos, e essa dedicação muitas vezes leva a conquistas notáveis. Seja começando um negócio, criando arte ou se destacando em um esporte, a paixão fornece o impulso para se destacar e inovar.

O Lado Negro da Paixão: Por mais estimulante que a paixão possa ser, ela tem seus desafios. A busca pela paixão às vezes pode levar à negligência de outros aspectos importantes da vida, como saúde, relacionamentos e bem-estar geral. O desejo de perfeição ou sucesso pode nos levar ao excesso de trabalho, negligenciar o autocuidado e desconsiderar limites. Esta abordagem desequilibrada pode eventualmente resultar em esgotamento, o que afeta não só o nosso desempenho, mas também a nossa saúde física e mental.

Compreendendo o esgotamento: O esgotamento é a infeliz consequência de nos esforçarmos demais por longos períodos. É caracterizada por exaustão emocional, desempenho reduzido e uma sensação de desapego de nossas paixões. Embora a paixão inicialmente nos impulsione, o esgotamento pode nos drenar desse mesmo entusiasmo. Reconhecer os sinais de esgotamento – como fadiga crónica, cinismo, diminuição da produtividade e fuga para comportamentos viciantes – é crucial para manter uma relação saudável com as nossas paixões.

Atingindo o Equilíbrio: A chave para evitar o Paradoxo da Paixão reside em encontrar um equilíbrio saudável entre intensidade e moderação. Aqui estão algumas estratégias para ajudar a navegar neste delicado equilíbrio:

1. Estabeleça limites: Estabeleça limites claros entre suas atividades apaixonadas e outras áreas da vida. Designe horários específicos para trabalho, relaxamento e atividades sociais.

2. Pratique o autocuidado: participe regularmente de atividades que rejuvenesçam a mente e o corpo. Exercício, meditação, passar tempo na natureza e praticar hobbies não relacionados à sua paixão podem ajudar a prevenir o esgotamento.

3. Priorizar a saúde: O bem-estar físico e mental deve sempre ter precedência. Certifique-se de ouvir as necessidades do seu corpo: dormir o suficiente, manter uma dieta limpa e buscar apoio se estiver com dificuldades emocionais. Core Energetics (www.coreenergetics.org.br) é uma ferramenta fantástica para criar equilíbrio emocional.

4. Comemore pequenas vitórias: divida metas maiores em marcos menores. Comemorar essas conquistas ao longo do caminho pode proporcionar uma sensação de realização e manter sua motivação elevada.

5. Mantenha-se flexível: É importante adaptar a sua abordagem à medida que as circunstâncias mudam. A flexibilidade permite que você enfrente os desafios sem se tornar excessivamente rígido ou estressado.

O Paradoxo da Paixão é um lembrete de que, embora nossas paixões possam nos levar à grandeza, elas devem ser abordadas com atenção plena e equilíbrio. Ao reconhecer os sinais de esgotamento e implementar estratégias para o prevenir, podemos garantir que o nosso entusiasmo continua a ser uma força positiva nas nossas vidas. A paixão deve elevar nossas experiências, não nos esgotar a alegria. Com a abordagem certa, podemos continuar a perseguir os nossos sonhos, mantendo o nosso bem-estar e cultivando uma vida sustentável e plena.

Texto retirado do blog de nextgenerationcore.com de Barra Kahn e Lisa Loustaunau

Quando criança, minha mãe preencheu minha vida com artes cênicas. À medida que a cortina subia no Lincoln Center ou a orquestra se aquecia no Carnegie Hall, meu coração saltava para a garganta e meu corpo vibrava até os dedos dos pés. Todos nós temos alguma música interna tocando. Talvez não soe como violinos ou violoncelos. Talvez o seu seja o rufar da raiva profunda que move no sentido de atuar politicamente. Ou um desejo profundo de trabalhar com a população carcerária, ou de coordenar a mesa de som em um grande show de rock. Todos nós temos uma missão heróica. Todos nós aparecemos nesta vida com um propósito.

O que incendeia sua alma? O que faz seu coração bater mais rápido? Cada um tem dentro de si uma melodia única – uma combinação de talentos, paixões e sonhos que formam a essência de quem são. Descobrir esta melodia requer escuta profunda, introspecção e autodescoberta. Reflita sobre seus interesses, pontos fortes e atividades que lhe trazem alegria genuína. Estas são as pistas para descobrir sua música interior.

Muitos de nós temos medo de marchar ao ritmo que Thoreau chamou de baterista diferente. Talvez haja uma música dissonante em você ou um livro que você não escreveu. Ou talvez você queira morar no exterior, resgatar cavalos, ingressar em algum grupo de ajuda humanitária ou abrir uma floricultura. Talvez você queira se apaixonar, mas tem muito medo. Ou talvez você tenha se apaixonado, mas tem medo de se comprometer.

Tolstoi escreveu: “E se toda a minha vida estiver errada?” Qual é a sua verdade e você está de propósito e realizado?

Se a vida é uma grande sinfonia, será que essa composição de experiências, emoções e paixões que levam a um crescente define você de maneira única? Na busca pela felicidade e realização, é essencial não deixar que a música dentro de nós passe despercebida.

A famosa frase de Wayne Dyer, “Não morra com sua música ainda dentro de você”, serve como um poderoso lembrete para viver autenticamente e expressar nossas melodias interiores. Se a música é uma metáfora, esta filosofia significativa inspira-nos a abraçar a nossa canção individual para criar uma vida que ressoe com propósito e paixão.

Na hora certa, o medo e a dúvida podem aparecer como resistência, impedindo-nos de expressar nosso Eu autêntico. O medo do julgamento, do fracasso, da imperfeição ou da rejeição pode sufocar a nossa criatividade e impedir-nos de perseguir a nossa verdadeira paixão. Você pode ter certeza de que a jornada para a auto-expressão não ocorre sem obstáculos e desafios, mas esse é o preço de viver fiel a si mesmo. A liberdade que você encontrará superará em muito o desconforto temporário.

Quer você queira compartilhar sua música no topo das montanhas ou tocá-la para uma criança pequena, suas atividades criativas, atos de bondade ou conexões significativas melhoram a sinfonia coletiva da humanidade. Sua contribuição, por menor que seja, acrescenta profundidade e beleza ao mundo ao seu redor.

“Não morra com a sua música ainda dentro de você” é um poderoso apelo à ação – um lembrete de que cada um de nós possui uma melodia única que merece ser ouvida. Abrace a jornada de autodescoberta, supere o medo e a dúvida e compartilhe sua música com o mundo. Ao fazer isso, você contribui para a maior sinfonia da vida, deixando um legado duradouro que expressa sua autenticidade, propósito, dor e alegria únicos.

Texto retirado e traduzido de Next Generation Core “nextgenerationcore.com”

QA199 PERGUNTA: Recentemente aprendi sobre o conceito de um registro diário e gostaria de ter seu comentário sobre como podemos usar a ferramenta? Que valor pode ter para cada pessoa?

RESPOSTA: A revisão diária dá a você uma consciência sustentada muito clara de suas reações e, subsequentemente, do significado de suas reações. Eles mostram exatamente onde você está no seu caminho. Eles mostram as fases pelas quais você passa. Eles mostram a você a glória do Caminho, o significado, a inteligência que está trabalhando enquanto ele se desenvolve.

Eles mostram a você o processo de vida que está envolvido enquanto o Caminho se desenvolve. Pessoas que não olham para suas vidas e suas reações diárias dessa forma perdem a melhor parte da vida. Eles ignoram completamente o significado mais profundo de sua vida e seu processo de vida e sua tarefa na vida e seu caminho na vida e a beleza disso, o significado disso e a segurança que reside nisso.

Quando você começar a fazer isso, uma nova instalação surgirá, na qual você reconhecerá coisas que nunca reconheceu. A emoção e a paz que isso vai lhe dar não podem ser transmitidas em palavras. Exige a superação da linha de menor resistência, repetidamente, mas certamente vale a pena fazer isso – cem mil vezes vale a pena.

Cada dia traz reações que você está tão acostumado a ignorar, a ignorar – elas estão completamente perdidas em você. Aos poucos, você começa a ver e aceitar a si mesmo, e a compreender a si mesmo e o processo de vida pelo qual passa. Faça isso regularmente. Antes de fazer isso, peça a cada vez a ajuda que seu espírito divino está pronto para dar quando você propositalmente pede e alcança.

Passe o dia observando verdadeiramente o que deu a você as reações e quais são essas reações e, eventualmente, qual é o seu significado. Para facilitar e mantê-lo consolidado, faça pequenas anotações, palavras-chave e leve essas notas ao seu Ajudante.

QA207 PERGUNTA: Parece que estou mais ciente dos bloqueios que coloco em meus talentos – meus talentos musicais e desenvolvendo ainda mais meu negócio – e me vejo parando de fazer muitas coisas que quero fazer. Eu gostaria de saber se você tem um comentário?

RESPOSTA: Meu comentário aqui é que não é verdade que agora você está se impedindo mais. É simplesmente que você está se tornando mais consciente do fato de que está fazendo isso. Agora, minha sugestão aqui é que você tente e tente fazer a conexão por que você se abstém da alegria, em todos os níveis, por assim dizer.

Isso deve estar conectado com uma atitude específica, talvez com uma luta específica e negar que algo em você não quer renunciar a isso. E essa é a conexão com o impedimento de sentir alegria. Você está totalmente ciente do que estou dizendo.

PERGUNTA: Sim, estou um pouco ciente e preciso de mais sugestões práticas para cada dia.

RESPOSTA: Bem, o Pathwork lhe dará isso. Não é uma questão de lhe dar sugestões sobre como colocar de fora. O trabalho tem que ser feito de dentro. O simples fato de ouvir o seu caminho interior se desdobrando todos os dias fornecerá informações se você fizer a revisão diária, se questionar todos os dias.

Onde você teve uma reação desagradável ou negativa? Você realmente segue. Você segue os rastros. Você traz isso para o seu ajudante. Você pede às pessoas com quem está trabalhando para observá-lo e, em seguida, se abre sem ficar na defensiva sobre o que ouve – isso lhe dará uma pista. É assim que você receberá sua sugestão de dentro de você.

“Anseio capacitar os aspirantes a curadores feridos para que primeiro se curem e revitalizem a arte quase perdida da psicoterapia – capacitando os buscadores a se tornarem o que têm de melhor e a serem indivíduos com uma existência mais vital; Sei pelos colegas que não estou sozinha com esse desejo.”

É necessária a revitalização da arte quase perdida da psicoterapia profunda: um antídoto para a loucura da medicação psiquiátrica © maio de 2014
por Pamela Chubbuck, PhD, LICSW, LPC

Dois casos nos últimos meses do que chamo de “loucura medicamentosa” motivaram um estudo aprofundado. Casos que poderiam ter sido bem tratados, com melhores resultados imediatos, se os clientes tivessem tido acesso a psicoterapia profunda de qualidade. Precisamos de mais psicoterapeutas treinados em como ajudar os clientes na expressão e no processamento de sentimentos fortes, inclusive tendo feito seu próprio trabalho profundo para que não tenham medo de sentimentos profundos. Deles ou de seus clientes.

Esses casos me obrigaram a pesquisar, o que resultou em fatos* alarmantes e pouco conhecidos sobre medicamentos psiquiátricos. Alguns de vocês provavelmente estão mais conscientes do que eu desses fatos. O psiquiatra Peter Breggin, MD, escreveu pela primeira vez sobre “Medication Madness” em seu livro de mesmo nome em 2008. O psiquiatra Charles Whitfield, MD, de Atlanta, e vários outros psiquiatras e psicólogos ao redor do mundo também escreveram nas últimas duas décadas sobre os efeitos doentios de medicamentos psiquiátricos.

(*Tudo abaixo é apoiado por evidências científicas sólidas, muitos artigos publicados (incluindo revisados por pares) e livros, informações arquivadas pela FDA e casos legais em que empresas farmacêuticas enganaram o público, causaram danos a muitos e foram condenadas a pagar indenizações. As informações do caso são não alteradas factualmente, exceto para confidencialidade de identidades.)

Freqüentemente, os colegas enviam perguntas, procurando psiquiatras para encaminhamento de medicamentos. Tive a sorte de ter anos de treinamento com três psiquiatras que não prescreviam medicamentos; em vez disso, trabalharam com a infância e outros traumas, há muito guardados dentro de si, para permitir que uma pessoa se curasse.

Fiz uma longa carreira tentando o meu melhor para ajudar as pessoas a viverem bem, sem medicamentos, por vários motivos, principalmente relatos e desejos anteriores de clientes. E pela minha experiência, e pelo feedback dos clientes ao longo de 30 anos, essa medicação utilizada de forma contínua tornou mais difícil processar as emoções necessárias para a sua cura. Leia abaixo, casos que exploram essa dificuldade.

Caso 1: Há dez anos, Angie me consultou após quatro internações no pronto-socorro por dor abdominal. Nada foi encontrado de errado do ponto de vista médico. Alguns médicos pensaram que Angie estava “inventando isso”, mas não tinham sugestões sobre como curar além de medicamentos psiquiátricos. Indicado a mim por uma amiga – durante nossa primeira hora juntos descobrimos a raiz do problema e começamos a movimentar a energia que estava presa em seu corpo-mente há 20 anos. Sua irmã morreu quando Angie tinha 14 anos e ao receber a notícia Angie caiu no chão e começou a chorar alto. Um médico foi chamado. Angie recebeu imediatamente medicamentos tranquilizantes por várias semanas. A morte de sua irmã nunca foi discutida. Dois anos depois, a mãe de Angie morreu. Desta vez, Angie aprendeu bem a reprimir todos os seus sentimentos e a mesma dinâmica ocorreu – ninguém processou a morte da mãe. Sempre. Agora, aos 34 anos, o corpo-mente de Angie não conseguia mais conter as emoções; o que emergiu foi a somatização anterior de sua profunda dor, agravada pela raiva por ninguém ter permitido que ela expressasse seus sentimentos.

É evidente que não é útil medicar alguém que esteja a sentir emoções profundas – sentimentos que precisam de ser expressos. Isso geralmente é feito porque a família e/ou o terapeuta não conseguem tolerar as emoções profundas – suas ou de outras pessoas. Angie se saiu maravilhosamente bem com habilidades de apoio para expressar, processar e integrar suas emoções reprimidas. Após 3 sessões seus sintomas físicos diminuíram, para nunca mais voltar. Nestes anos ela manteve contato comigo.

“Recomendar medicamentos em uma crise diz ao paciente: ‘Você e eu não podemos lidar com isso. Precisamos fazer algo com o seu cérebro.’ Em vez de crescer durante a crise, a pessoa sucumbe à crise. Uma grande oportunidade de aprendizado e autotransformação é desperdiçada.”

~ Psiquiatra, Peter R. Breggin MD

O aumento dramático de medicamentos sugeridos ou prescritos rotineiramente nos últimos anos é profundamente perturbador. Nosso país (Estados Unidos) parece ter enlouquecido com as drogas psiquiátricas. Consumidores, terapeutas, médicos e empresas farmacêuticas tornaram-se todos “loucos” – no antigo significado da palavra – isto é – “nem sempre sãos, fundamentados, realistas” – por tomar, sugerir ou prescrever medicamentos psiquiátricos.

Em relação à prescrição excessiva de medicamentos, o psiquiatra Charles Whitfield, MD, escreveu: “Quando a única ferramenta que você tem em sua caixa de ferramentas é um martelo, tudo parece um prego”.

Muitas vezes aceitamos passivamente grandes campanhas de empresas farmacêuticas para vender a ideia a pacientes, prescritores, psicólogos. Tanto aos psiquiatras como aos psicoterapeutas, que os seus produtos são as respostas aos problemas e irão “curar” as pessoas dos problemas difíceis da vida.

Cymbalta e outras drogas são anunciadas no horário nobre da TV estado unidense, e rimos das longas listas de efeitos colaterais, que não são realmente efeitos colaterais, mas na verdade EFEITOS. As empresas farmacêuticas são certamente loucas, mas também astutas – sabem o que estão a fazer – ganhando dinheiro – e arriscando a saúde de muitas pessoas ao alterar a química cerebral (lucrando com a desinformação sobre “desequilíbrios químicos” e argumentos como “Tal como um diabético precisa de insulina …” é tudo uma fraude inteligente **). Milhões de crianças estão a ser diagnosticadas com TDAH e a receber medicamentos estimulantes como a Ritalina, quando a eficácia, a segurança e os efeitos a longo prazo de tais medicamentos estão agora seriamente em dúvida.

Todos sabemos que a indústria do tabaco enganou o público americano durante décadas, causando danos horríveis e mortes a dezenas de milhares de pessoas. Recentemente, foi notícia a negligência da Toyota em relação a um problema com um modelo de seus carros que se tornou uma armadilha mortal. Não é surpresa, portanto, que a Grande Indústria Farmacêutica nos venda propaganda de que os medicamentos psiquiátricos são seguros e eficazes, ao mesmo tempo que esconde provas concretas do contrário, incluindo o enterro de informações sobre ensaios de medicamentos “mal sucedidos”. Tudo em busca de dinheiro.

Caso 2: Uma mãe me contatou desesperada por ajuda – sua filha de 20 anos foi hospitalizada após tentativa de suicídio. A mãe sentiu que o hospital não estava prestando uma ajuda eficaz e uma amiga dela recomendou-me um Intensivo Pessoal Psicoespiritual. Sua filha Jéssica, que estava no primeiro ano da faculdade, engoliu todo o suprimento de Cymbalta e depois foi para o hospital; onde mais tarde ela fez uma segunda “tentativa”. Jessica tinha um histórico de múltiplas cirurgias cerebrais devido a um tumor cerebral benigno a partir dos 12 anos. As cirurgias a deixaram parcial e permanentemente hemiplégica. Certamente Jessica tinha TEPT devido às cirurgias e hospitalizações. Hesito em trabalhar com pessoas que tomam medicamentos devido ao embotamento emocional que interfere, mas ao ouvir a história da mãe, concordei.

Achei a Jéssica encantadora, pronta e não apenas disposta, mas ansiosa para fazer o trabalho profundo em seu Intensivo Pessoal. Formada em psicologia na faculdade, Jéssica teve insights interessantes, e eu confiei em suas observações sobre sua recente hospitalização, como ter sido mais medicada e instruída a não chorar no quarto do hospital, o que só a fez se sentir pior. Jéssica disse que embora às vezes estivesse triste ou com raiva, ela nunca havia se sentido suicida antes; ela acordou sentindo-se muito deprimida e pensou que se matar era “uma coisa boa a fazer”. Ela explicou que a segunda “tentativa”, durante a internação, foi um pedido de mais ajuda. Jéssica riu dizendo que se ela realmente quisesse se matar, não tentaria isso no hospital.

Jessica começou Cymbalta dez dias antes da primeira tentativa. Ela disse ao médico da família que estava estressada com as pressões escolares e que o relacionamento estava indo mal.(Estressores típicos de estudantes universitários.) Não houve tempo ou simples aconselhamento por parte do médico, nem sugestão de procurar terapia. Apenas “tome este medicamento… vai ajudar”. À medida que fui conhecendo melhor Jéssica e vendo seu histórico de medicação, suspeitei que a medicação psicotrópica prescrita pouco antes de sua tentativa de suicídio pudesse ter algo a ver com a tentativa em si; pois parecia completamente estranho para esta jovem, tanto como minha mãe a descreveu, quanto como eu a encontrei. Jessica disse que não queria tomar nenhum medicamento psiquiátrico.

A pesquisa me levou ao psiquiatra Peter Breggin. Comecei com os livros ‘Sua droga pode ser seu problema’, edição revisada: ‘Como e por que parar de tomar medicamentos psiquiátricos’ (por Peter Breggin, MD e David Cohen, PhD), que recomendei aos pais de Jessica. Leitura adicional dos relatos do Dr. Breggin sobre seus muitos clientes de consultoria jurídica fazendo coisas bizarras influenciadas por medicamentos psicotrópicos prescritos (bem como numerosos tribunais concordando com suas descobertas e concedendo alguns pagamentos pesados, divulgados, mas a maioria não divulgados, por danos por parte das empresas farmacêuticas), parecia mais provavelmente a tentativa de suicídio de Jéssica estava relacionada à medicação psicotrópica. Eu sabia que precisávamos de ajuda para desmamá-la e comecei a procurar ajuda médica competente.

Peter Breggin MD é elogiado por muitos de seus colegas em um livro de 444 páginas, The Conscience of Psychiatry: The Reform Work of Peter R. Breggin, MD. Breggin escreveu extensivamente sobre o fracasso dos psicotrópicos em fazer o que os seus criadores e fabricantes afirmam, e como podem causar, e por vezes causam, grandes danos, mesmo quando tomados a curto prazo. A pressão para medicar que os pais, em particular, ouvem em relação aos comportamentos inconvenientes e “problemáticos” dos seus filhos: “Não há mal nenhum em experimentar a medicação” é FALSA!

Jessica agora está quase desmamada de Cymbalta com meu apoio e a assistência de um psiquiatra atencioso e experiente. Ela está ótima e tem mais energia para investir em sua natureza muito criativa.

É claro que ela ainda trabalha para resolver o TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumático) de suas muitas cirurgias e hospitalizações. E com menos medicamentos no seu organismo, ela é muito mais capaz de participar activamente e de lidar com o seu trabalho de cura. É necessário um trabalho diário diligente, como ancoragem física e aprender a lidar com os sentimentos, mas Jéssica relata que se sente melhor do que nunca e continua a preferir sentindo-se auto-capacitada.

Caso 3: Há alguns meses, Marta, uma mulher inteligente com um filho pequeno, procurou-me para psicoterapia intensiva, dizendo que precisava muito de ajuda. Sua família, como ela descreveu, é extremamente controladora e isso não era mais aceitável para ela. Nas nossas primeiras horas juntos, ela me contou que um psiquiatra lhe havia receitado 4 medicamentos psiquiátricos – “amigo da mãe” – quando a mãe de Marta ligou para ele e disse que sua filha estava agindo como “louca” e precisava ser medicada. Marta me contou que tomava esses medicamentos há mais de 5 anos e não queria tomar nenhum! Ela já havia começado a diminuí-los sozinha. Enquanto estava medicada, Marta podia ver alguns dos danos que a sua família estava a criar na sua vida, mas ela não tinha energia ou função cerebral adequada para mudar. Marta disse que já havia consultado diversas vezes o médico, mas ele nunca explicou seu diagnóstico ou por que estava prescrevendo os medicamentos. Pareceu-me claro que a mãe de Marta, talvez inconscientemente, queria controlá-la e os medicamentos eram uma forma de o fazer.

Pode parecer chocante que um médico concorde com isto, mas depois de muita investigação sei agora que os médicos, incluindo os psiquiatras, também podem ser enganados pela publicidade da Big Pharma e outras técnicas motivadoras, que encorajam fortemente a prescrição de receitas.

À medida que Marta está abandonando os medicamentos, ela consegue reconhecer mais claramente o que está acontecendo e tem mais capacidade de ser ela mesma. Ela se sente um pouco melhor agora, três meses após seu lento processo de desmame.

Os psiquiatras eram originalmente psicanalistas ou psicoterapeutas, dedicando tempo e ouvindo os clientes, mas agora a maioria é treinada praticamente em medicina química e na prescrição de tais medicamentos. Eles normalmente passam em média 13 minutos com cada paciente, em parte devido às orientações do seguro. Conselheiros, psicoterapeutas e assistentes sociais são muitas vezes parcialmente formados, influenciados e por vezes contratados por psiquiatras que são frequentemente pagos pelas empresas farmacêuticas para ministrar formação de Educação Contínua sobre medicamentos psiquiátricos.

Nós, psicoterapeutas, ficamos com medo de não encaminhar medicamentos; nossa educação básica não nos treina para praticar psicoterapia profunda ou como ser mais úteis em questões de trauma real. Novamente, talvez por causa das diretrizes do seguro (planos de saúde em Português), sentimos que não podemos perder tempo sentados e ouvindo durante os longos períodos necessários para melhor ajudar alguém em perigo.

Fomos ensinados a ter medo. E se mudássemos esse paradigma radicalmente:

“O sofrimento emocional é inevitável na vida. Mas tem um significado – um propósito. O sofrimento é um sinal de que a vida é importante. Especificamente, geralmente é um sinal de que algo muito importante em nossas vidas precisa ser abordado. Depressão, culpa, ansiedade, vergonha, raiva crónica, entorpecimento emocional – todas estas reações sinalizam que algo está errado e requer atenção especial. A profundidade do sofrimento é um sinal do desejo da alma por uma vida melhor, mais criativa e com mais princípios.” (Sua droga pode ser seu problema, edição revisada: como e por que parar de tomar medicamentos psiquiátricos, de Peter R Breggin, MD e David Cohen, PhD, 2007, página 21).

Outra experiência recente merece ser contada. Randy ficou doente e foi diagnosticado com fadiga adrenal – os sintomas incluíam alta ansiedade devido ao cortisol ser despejado em seu sistema em momentos aparentemente aleatórios.

Agora está claro que sua doença eclodiu 45 anos depois de seis meses de supressão de uma enorme explosão emocional aos 16 anos. Um bom garoto, que gosta de esportes e vai bem na escola, mas filho de um pai alcoólatra e de uma mãe muito vergonhosa e exigente. – de repente Randy começou a chorar o dia todo, todos os dias. Hospitalizado por uma semana, ele recebeu remédios para “acalmá-lo” e ajudá-lo a dormir. Ele basicamente dormiu durante os seis meses seguintes.

Nenhuma psicoterapia real foi realizada e a família nunca discutiu sua experiência. Semelhante à experiência de Angie, seu corpo-mente eventualmente não conseguiu mais conter a emoção e ela se revelou uma doença física. Agora ele sabe que aprendeu a reprimir seus sentimentos e está em processo de voltar a expressar as emoções que foram bloqueadas ao medicá-lo para deixá-lo em um estado de sono semelhante ao de um zumbi quando era adolescente – especialmente problemático durante anos vitais de desenvolvimento do cérebro e da autoimagem.

É claro que precisamos de mais capacitação para lidar com as milhares de pessoas que passaram por traumas e possuem sentimentos avassaladores que devem ser expressos com profissionais que não se assustem com sentimentos fortes. Uma boa terapia exige mais do que estar bem com os sentimentos; também precisamos entender os desafios de como apoiar e capacitar alguém de forma mais eficaz para se curar verdadeiramente. Precisamos ser versados na arte de sermos ajudantes expansivos e fundamentados para apoiar cada indivíduo a encontrar sua verdade e saúde vital. Devemos também estar vigilantes e fazer a nossa própria terapia para que possamos ficar longe das armadilhas da contratransferência que nos assustam e nos levam à loucura dos medicamentos … que também nos fazem encaminhar clientes para medicamentos questionáveis.

[Nota do autor: Estou ciente de que até mesmo discutir medicação psiquiátrica com profissionais evoca polêmica, a ponto de suscitar emoções fortes. Não trabalho em instalações médicas nem trabalho com pacientes com doenças mentais graves em meu consultório. Sei que muitos de vocês têm experiências de trabalho diferentes das minhas e terão opiniões diferentes sobre medicamentos baseadas na sua experiência real. Minha esperança é que minhas experiências e referências de casos inspirem você a aprender mais e a abrir um diálogo entre nós que precisa ocorrer.]

Referências/Recursos Recomendados:

Unstuck: seu guia para a jornada em sete estágios para sair da depressão, por James S. Gordon, MD (2008)
Sua droga pode ser seu problema, edição revisada: Como e por que parar de tomar medicamentos psiquiátricos por Peter Breggin, MD e David Cohen, PhD (2007)
Loucura de medicação: um psiquiatra expõe os perigos dos medicamentos que alteram o humor por Peter Breggin, MD (2008)
Retirada de medicamentos psiquiátricos: um guia para prescritores, terapeutas e suas famílias, por Peter Breggin MD (2013)
Anatomia de uma epidemia: balas mágicas, drogas psiquiátricas e o surpreendente aumento das doenças mentais na América, de Robert Whitaker (2011)
Não é louco: você pode não estar mentalmente doente por Charles Whitfield, MD (2011)
Ritalina não é a resposta: um programa prático e livre de drogas para crianças com diagnóstico de DDA ou TDAH por David B. Stein, PhD (1999)
Dosado: a geração de medicamentos cresce por Kaitlin Bell Barnett (2012) **
O Espectro do Trauma: Feridas Ocultas e Resiliência Humana por Robert Scaer, MD (2005)

Experiência Somática: The Trauma Institute www.TraumaHealing.com
Centro para o Estudo da Terapia Empática, Educação e Vida www.EmpathicTherapy.org
Vitally Alive Core Energetics Institute Sul www.VitallyAlive.com
Associação dos Estados Unidos para Psicoterapia Corporal www.USABP.org **

”Em um dos exemplos mais flagrantes de marketing fraudulento, ‘No caso do Paxil, os promotores afirmam que a GlaxoSmithKline empregou diversas táticas destinadas a promover o uso da droga em crianças, inclusive ajudando a publicar um artigo de revista médica que informava incorretamente dados de um estudo clínico julgamento’, [de acordo com o The New York Times].”

QA244 PERGUNTA: No Evangelho de São Mateus, capítulo 28, versículos 18 a 20, Jesus é descrito como dando esta injunção final aos seus discípulos antes de se despedir deles: “Toda a autoridade no céu e na terra foi-me dada. Ide, pois, e fazei discípulos de todas as nações, batizando-os em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo, ensinando-os a observar tudo o que vos ordenei; e eis que estou sempre convosco, até ao fim da idade. ”

Os primeiros cristãos seguiram fielmente estas palavras, procurando levar o Evangelho da salvação por Cristo a todo o mundo, mesmo com risco de vida. Grande parte da igreja cristã, até hoje, leva essas palavras muito a sério para definir sua missão.

Você poderia comentar se e por que a tarefa da Igreja primitiva era diferente da nossa; sobre o significado da comissão de Cristo aos seus discípulos, e o papel do apóstolo Paulo e outros missionários ao longo da história em implementá-la. Também sobre a evolução do desenvolvimento humano até o nosso tempo, o que tornou necessária uma compreensão diferente do nosso papel no serviço ao plano de Deus. Acho que o seu esclarecimento sobre este assunto pode ajudar a me libertar de velhas imagens ou equívocos que não são apropriados para minha vida agora, mas que em algum nível mais profundo ainda temo e obedeço.

Ainda assim, na Nova Era, está claro que nossas tarefas, pelo menos neste Caminho, nada têm a ver com tal proselitismo. Meu entendimento é que nossa tarefa é principalmente de autopurificação individual e de construção de uma comunidade, que manifesta a consciência de Cristo por meio de sua transformação. Não pregamos para os outros, mas respeitamos as crenças e o modo de desenvolvimento pessoal de cada um, compartilhando nosso processo apenas quando os outros demonstram um interesse específico e ativo. Mesmo assim, sei que algumas das velhas crenças com as quais cresci sobre pregação e missão ainda têm raízes profundas em mim. Para neutralizá-los, geralmente não compartilho meu processo de Pathwork, mesmo em situações em que seria apropriado.

RESPOSTA: Você deve entender que na época da vida de Jesus, seus ensinamentos eram revolucionários em muitos aspectos e era necessário que fossem amplamente ouvidos. Eram conceitos novos com os quais a mentalidade do homem precisava se familiarizar. Naquela época de desenvolvimento geral e evolução da consciência, os níveis internos e mais sutis ainda não eram acessíveis à consciência humana. A verdade de Cristo, a consciência de Cristo, tinha que oferecer principalmente novos pensamentos, nova compreensão, nova visão da lei espiritual e, muitas vezes, novas ações e comportamentos.

À medida que a evolução avança e como resultado do tremendo impacto da vida de Jesus na humanidade, ela avançou mais rápido do que em qualquer período anterior da vida humana, e as abordagens precisam mudar para serem eficazes. O que então foi um ato divino de risco e coragem, que eletrizou os pensadores mais profundos e impôs o alongamento da mente em novas dimensões, hoje nada mais é do que uma confirmação redundante de autoridade muitas vezes obsoleta e rígida.

Se você fez proselitismo, não apenas o proselitista, mas aquele que ouviu e seguiu, arriscou-se pela verdade. Hoje ele não correria nenhum risco, mas seria elogiado por uma autoridade que se encontraria no mesmo papel dos fariseus de então, que se opunham aos novos conceitos trazidos por Jesus Cristo. Aqueles que mais precisam da verdade sempre renovadora de Cristo, que mais sinceramente procuram por caminhos mais profundos e agora mais apropriados, seriam intocados e não ajudados pelos meios que eram então importantes e corretos.

Hoje, espalhar a luz de Cristo pode ser realizado vivendo as verdades eternas nos níveis mais profundos e sutis, ao invés de apenas por meio da boca. Para isso, você precisa de um caminho como o que mostro. Quando mais e mais indivíduos estiverem espiritualmente maduros e prontos o suficiente para tal empreendimento, uma nova sociedade será criada, que viverá mais de acordo com as injunções da consciência de Cristo.

Pois, se você pronunciar essas verdades apenas superficialmente, não afetará a vida exterior em todas as suas manifestações: humana, social, política, econômica. Para que isso aconteça, a pessoa interior precisa ser profundamente afetada e penetrada, e isso é, como você sabe, um longo processo. Só então o Cristo desperta interiormente para conduzir a personalidade a novas tarefas nesta nova sociedade. Essas tarefas não pregam, mas estabelecem uma nova modalidade de vida como exemplo.

Sábado,20 de novembro de 2021 – Dia da consciência negra.

Vamos olhar um pedaço de raízes históricas de branquitude brasileira?

Hoje eu viajava e podia abrir a janela do carro. Bem curtinho meu cabelo não voava. Me lembrava então de como era importante, na minha adolescência e pré adolescência manter liso e comportado o meu cabelo crespo.. Minha identidade e auto estima dependiam disso. Até deixei de ir a algumas festas porque lá no Rio de Janeiro chovia frequentemente nas férias de verão e o cabelo esticado numa touca durante toda a tarde, umedecia com a chuva, enrolava e aí era o fracasso.

No universo de minha mãe, pai, vizinhos e até na minha escola pública, a raça branca, com seu cabelo e corpo, era internalizada como a perfeição do indivíduo “civilizado”: masculino, branco e europeu. A eugenia importada da Europa e Estados Unidos considerava os indivíduos pertencentes à raça negra (assim como indígenas e orientais), incapazes de civilizar-se e tiveram suas características físicas rejeitadas.
Assim, estética e beleza sedimentaram-se como fatores fundamentais na discriminação entre as culturas e civilizações.

A mulher brasileira perfeita deveria “cultivar em seu corpo a beleza honesta por meio de estímulos fisiológicos dos exercícios ginásticos – sua beleza deve ser natural e higiênica. Saúde, honestidade, robustez e formosura são predicados que se tornaram centrais” (Silva & Goellner, 2008, p. 257). tornando-se o ideal a ser perseguido.
‘Uma pela branca, delicada e fina dentro da qual se vê circular a vida, deve ser o ideal de toda mulher’. Peles encardidas, conforme anunciava a propaganda, precisavam ser regeneradas” (SANT’ANNA, 2014, p. 76).

Com o slogan: “Limpa e alveja a pele”, percebemos o quão comum era a proposição de embranquecimento da pele, para um apuramento da beleza, tendendo a fixar na memória e no discurso feminino a associação entre limpeza, brancura e beleza.

E nós, da Core Energetics, sabemos a força das imagens de massa e os moldes que ficam gravados, impregnados na Substância da Alma. É parte ESTRUTURAL de nosso trabalho pessoal e grupal reconhecer e trabalhar transformando essas imagens – um trabalho cotidiano e anti racista.

Hoje agradeço todo o trabalho dos hippies do Flower Power e os militantes do Black Power que reivindicaram mais liberdade, igualdade de direitos e liberaram meu cabelo e a sexualidade do meu corpo.

Tudo que se seguiu de transformação e conquista é ESTRUTURALMENTE importante. A negritude é maioria numérica nesse pais e no entanto, segue minoria nos direitos cotidianos, sociais e econômicos.

Comecei com curtos cabelos ao vento e quero hoje, fechar essa simples reflexão com essa indicação:
Sem perder a raiz
Corpo e cabelo como símbolos da identidade negra O cabelo é analisado na obra de Nilma Lino Gomes não apenas como parte integrante do corpo individual e biológico, mas, sobretudo, como corpo social e linguagem, como veículo de expressão e símbolo de resistência cultural. A conscientização sobre as possibilidades positivas do próprio cabelo oferece uma notável contribuição no processo de reabilitação do corpo negro e na reversão das representações pejorativas presentes no imaginário herdado de uma cultura racista.

E reabrir o convite para reflexão e produção intelectual, dentro da Core Energetics, também sobre o Corpo Negro, individual, biológico, caracterológico, social e político.

Que venham mais TERAPRETAS!

A Core Energetics às vezes pode parecer milagrosa. Os resultados que muitas vezes podem ser obtidos em pouco tempo, por um terapeuta bem treinado e experiente, são verdadeiramente notáveis, mas quando você entende a filosofia básica do Core e estuda a profundidade das técnicas integrativas utilizadas, ela se torna desmistificada. Vejamos o caso a seguir para entender melhor o poder da Core Energetics. Abaixo você lerá que Susanne foi ajudada em uma sessão prolongada de uma forma que uma equipe de médicos não conseguiu em um ano. Faltava aos seus médicos uma parte de vital importância do quebra-cabeça – corpo e emoções, que são um só.

Susanne, uma jovem profissional inteligente de 30 e poucos anos, entrou em meu escritório pela primeira vez com uma aparência infeliz. Ela caminhou rigidamente; ombros quadrados e erguidos, sua cabeça dava a impressão de estar colada ao topo de seu pescoço rígido e mecânico. Na verdade, Susanne logo me contou que havia sofrido um acidente há cerca de um ano. Enquanto andava de bicicleta, um carro a atropelou e ela ficou gravemente ferida. Na verdade, ela me disse que sentiu dores durante todo o ano. O tempo todo. Ela disse que falar doía e, felizmente, eu sabia como reunir muitas informações de outras maneiras.

Ela passou por uma cirurgia que fundiu quatro de suas vértebras cervicais inferiores, C5 e 6 e C6 e 7, e inseriu uma haste de titânio que segurava seu pescoço de forma que ela mal conseguia dobrá-lo. Seus olhos estavam opacos e até seu cabelo não tinha brilho. Ela parecia mais do que triste, parecia desesperada.

Susanne, antes muito atlética, acostumada a correr, andar de bicicleta e fazer ioga, agora parecia magra, sem vitalidade, com muito pouca força vital parecendo percorrê-la. Seus músculos outrora fortes começaram a definhar por falta de uso. Ela disse que tomava antidepressivo, prescrito pelo psiquiatra, que, segundo ela, não a fazia sentir nada. “Estou entorpecida.” Ela continuou descrevendo sua desesperança: “Sinto que Deus me abandonou”.

Observei seu corpo, como ela se movia, respirava e se segurava. Com a permissão dela, apalpei os músculos da parte superior das costas, do pescoço e depois do occipital – o que significa que apalpei a parte inferior da cabeça de Susanne onde se conectava com seu pescoço. Senti músculos que pareciam faixas de aço e pedaços duros de tecido muscular que se tornaram enrijecidos, principalmente nas inserções musculares próximas ao crânio. Eu sabia que isso devia ser muito doloroso ao toque e Susanne se encolheu e gritou quando a toquei suavemente. Então senti sua mandíbula, outra área endurecida. Eu percebi que ela apertou a mandíbula originalmente, em uma idade mais anterior, provavelmente para não gritar ou gritar de raiva ou dor. Agora enrijecida, a tensão da mandíbula estava fora de seu controle consciente.

Percebi, olhando para seus músculos contraídos e por intuição, imaginei que Susanne estava segurando o guidão da bicicleta quando foi atingida. Ela segurou com força tentando manter a bicicleta em pé, para não cair. Quase um ano depois, ela parecia ainda estar se segurando para não bater a cabeça na superfície dura da estrada. Seu corpo entrou em modo de sobrevivência como deveria, mas nenhuma mensagem chegou mais tarde para dizer que ela estava segura. O trapézio superior e outros músculos levantadores ainda estavam em estado de choque e nunca relaxaram. Eles continuaram a antecipar o perigo e não desistiram nos últimos doze meses.

Como a parte superior das costas, principalmente os músculos dos ombros e da mandíbula de Susanne, haviam se tornado cronicamente tensos, eles estavam doendo e reclamando como um ‘inferno’. Uma dor sempre diz: “Preste atenção! Tem informações aqui para você aprender sobre a sua cura”.

Perguntei se ela havia chorado depois do acidente e se ficou com raiva. Ela disse não. Eu disse a ela que a sentia presa no meio do andar, como um elevador que não podia subir ou descer. Se ela pudesse descer às profundezas de seu sofrimento, ela poderia então sentir sua dor, raiva e tristeza. Só então ela poderia transformar sua estagnação de volta em sua força vital. Sua própria força vital poderia curá-la, mas não enquanto estivesse bloqueada pelas tensões que estava vivenciando.

Cada um de nós deve mergulhar nas profundezas e sentir a escuridão antes de experimentar a luz, eu sabia. Susanne precisava de seu elevador metafórico para chegar ao porão de sentimentos profundos antes de poder subir novamente, ver a luz e descobrir que Deus nunca a abandonou. Foi com o medo e a tensão que ela se impediu de sentir a sua ligação com Deus. Eu sabia, por minhas próprias experiências de vida e por mais de 35 anos de trabalho com clientes, que quando ela desbloqueasse seus lugares presos, ela se reconectaria automaticamente com seu Deus interior e exterior.

Fiz Susanne chutar e ajudei-a a começar a expressar sua raiva, depois sua raiva. Tive o cuidado de verificar se alguma atividade estava piorando o pescoço dela. Isso não aconteceu. Com o meu apoio e incentivo, Susanne deixou escapar a sua raiva da mulher que lhe bateu e que imediatamente a culpou pelo acidente. No final da sessão perguntei: “O que você vivencia agora”? Susanne disse: “Não estou sentindo nenhuma dor”. Ela começou a chorar lágrimas de alívio e esperança renovada.,

Sessão Dois

Quando entrei no meu consultório, cinco dias após a nossa sessão inicial, à primeira vista, os meus sentidos disseram-me que Susanne estava a sentir-se melhor. Susanne parecia mais viva. Suas bochechas tinham mais cor; ela sentou-se mais confortavelmente e falou com mais facilidade, sem a dor insuportável tão visível em seu rosto, apenas uma semana antes. Poderíamos dizer que seu espírito estava voltando para ela.

Susanne me disse que sua dor diminuiu desde a última sessão e que às vezes desde a sessão ela não sentia dor. Mais importante ainda, ela agora tinha esperança. Ela me disse que cortou a medicação antidepressiva pela metade e que “ontem chorei o dia todo. Foi muito bom.” Ela sorriu genuinamente com esse fato. “Pretendo abandonar completamente os antidepressivos”, ela me disse. Eu a lembrei de verificar com seu médico como interromper a medicação com segurança.

Ela anunciou que naquele mesmo dia era o aniversário do acidente e que era o dia dela sentir. Mas quando ela começou a olhar para dentro de seus sentimentos, ela disse que se sentia bem. Sugeri que começássemos comemorando a passagem de um ano. “Agora você virou a esquina, está melhorando! Eu disse: “Você não vai mais se considerar uma mulher que sofre, você agora é uma mulher que está bem, que às vezes sente dor”. Susanne repetiu esse fato em voz alta e depois riu de prazer.

O que aconteceu?
Com ajuda, Susanne começou a liberar anos de medo, raiva, tristeza e dor. Seus músculos suavizaram, seus ombros baixaram, seu rosto iluminou-se. Seus músculos cronicamente rígidos estavam doendo. Aqueles músculos estavam tão tensos que conseguiam até mesmo tirar seus ossos do lugar – e eles fizeram. Quando eles relaxaram, sua dor diminuiu. A chave para relaxar esses músculos foi finalmente Susanne se conectar com sua dor e expressá-la emocional e fisicamente. As fibras musculares de Susanne estavam finalmente fazendo o que queriam fazer há quase um ano. Agora eles/e ela poderiam começar a descansar.

E agora?
Obviamente Susanne ainda tem um longo caminho a percorrer na sua cura. Se ela continuar nesta terapia, encontrará ressonâncias em seu passado que explicarão quando e por que ela aprendeu a conter suas emoções com tanta força. Com o tempo ela aprenderá a deixá-los ir. Ela aprenderá a respirar espontaneamente. Trabalharemos em suas memórias corporais e mentais enterradas e liberaremos as energias que ela precisa para sua própria saúde. Susanne aprenderá então a defender-se física e energeticamente e a assumir o controle de seu processo de cura. Ela será capaz de abandonar relacionamentos negativos em sua vida e substituí-los por outros mais saudáveis. Ela deixará de se ver como vítima e, em última análise, assumirá a responsabilidade por cada escolha de respirar completamente ou contrair-se.

O que os terapeutas precisam saber para ajudar melhor seus clientes?

Terapeutas e Auxiliares precisam saber que corpo e mente são um só. Os terapeutas precisam de educação que inclua como obter dicas do corpo que os informarão melhor sobre o que está acontecendo com seu cliente e como podem ajudar. A Core Energetics ensina como olhar e sentir o corpo para obter informações. Core ensina como olhar o corpo; e sentir a informação que está disponível através de uma observação educada. A maioria de nós está bem ciente de que os psicoterapeutas não são ensinados a olhar realmente. Pode ser considerado rude, assustador ou talvez muito íntimo.

Core Energetics ensina como abordar e tocar o corpo com reverência; e sentir a informação que está disponível através do toque educado. Na maioria das vezes, os psicoterapeutas são ensinados que não devem tocar em seus clientes. No máximo, os psicoterapeutas aprendem que podemos apertar a mão ou talvez, mas raramente, tocar levemente um braço ou ombro de um cliente para demonstrar empatia quando ele ou ela está sentindo emoções profundas e dolorosas. Somos ensinados que, caso contrário, tocar um cliente pode causar grandes problemas. Talvez processado. Muitas pessoas nos Estados Unidos são patológicas em relação ao toque. Muitas pessoas anseiam pelo toque e, por alguma razão inconsciente, negam-se ou não sabem como desaprender anos de ensino, muitas vezes causados por distorções no pensamento religioso. (Para obter mais informações sobre toque, leia o artigo sobre Amamentação disponível aqui no site.)

Os terapeutas precisam de educação sobre cuidados de saúde integrados e psicoterapia que inclua o corpo. O que os clientes precisam é de educação, clareza e cura sobre a integração corpo-mente. Nós, como terapeutas/ajudantes, precisamos aprender um toque empático educado, juntamente com uma compreensão profunda do fato de que nossos corpos e mentes são funcionalmente idênticos. Quando começamos a realmente entender esse conceito dentro de nós mesmos, precisamos ensinar aos clientes que seu corpo, mente, emoções e espírito são um só.

Abaixo trechos de perguntas e respostas com o Guia de Eva Pierrakos sobre o tema em específico.

QA191 PERGUNTA: Estou trabalhando muito para me aprofundar na meditação e começo perguntando: por que faço tudo para obter aprovação? Recebi a resposta de que obtive aprovação durante minha vida, mas por que tenho tanto medo de não obtê-la? Porque era a única coisa que eu sabia ser amor. Então eu senti essa falta de amor – cheguei lá! E eu me perguntei naquele ponto – e acho que é aqui que está o bloqueio – como posso sentir que serei amado ou começar a amar se estou vivendo neste sentimento profundo, profundo de que, no fundo, eu estava nunca amei. Essa coisa de aprovação é uma fraqueza. Acaba que não faço nada, ao invés de arriscar não conseguir a aprovação, porque estou com muito medo.

RESPOSTA: Veja, você está certo ao dizer que iguala o amor a ser aprovado, o que é claro, na realidade, não é. É possível ser aprovado sem ser amado, é possível ser amado e nem sempre ser aprovado.

Você só pode aceitar, ver e experimentar essa verdade, quando entrar no que parece ser um poço sem fundo de solidão, quando entrar neste poço de solidão momentânea, com o sentimento: “Sim, vou suportar essa dor na esperança de que Vou encontrar algo dentro de mim que é de maior valor do que a aprovação de fora. ” E é aí que você está realmente preso, porque ainda não está disposto a desistir da aprovação – porque não está disposto a suportar a dor.

Você não está disposto a explorar algo que não esteja resolvido. Portanto, existe uma criança gananciosa que não está disposta a arriscar nada ou sentir nada negativo. E, portanto, você está em um estado constante de privação. Você teria que se arriscar a sentir a dor da sua solidão e passar por isso até encontrar a luz do outro lado, naturalmente. E pare de lutar!

É a sua luta interior constante que precisa vir à tona com mais clareza. Em outras palavras, você tem que realmente se permitir expressar a voz infantil que diz: “Não vou ficar sem nada disso. Devo ter tudo do meu jeito, porque fui privado quando criança, tive uma dor quando criança, que não aceito ”.

Então você descobrirá a grande verdade de que não é a própria dor que é sua dor e sua doença. É a luta contra isso. É a luta contra ela, que também costuma ser totalmente inconsciente. Você não sabe o quanto luta contra isso. Você deve tornar essa luta consciente para que possa desistir dela.

Se você está disposto a fazer isso, se você está disposto a ter a coragem de sentir algo que está em você, em vez de negar algo que está em você, só então você poderá ser verdadeiro; apenas a verdade negativa do momento pode se tornar as boas novas definitivas da verdade universal.

PERGUNTA: Acho que expressei isso para que você soubesse para onde estou indo, porque a palestra sobre preguiça se aplica a mim 1,000 por cento. Eu tenho a preguiça, que é a apatia, o “não fazer nada”. E eu pensei que saísse de “Não vou fazer.” Eu nem acho que é isso. Eu acho que é isso, mas também é algo por baixo disso.

RESPOSTA: Sim, você está trancado aí.

PERGUNTA: Estou trancado lá. O “não vou fazer” é baseado na outra coisa que está por baixo.

RESPOSTA: Eu também faria outra sugestão para você, que seria que talvez a cada seis ou oito semanas, talvez você possa marcar uma sessão com este instrumento [Eva]. E o resto do tempo continue com seu Ajudante.

PERGUNTA: Eu realmente quero me abrir e me entregar à vida, às outras pessoas, ao universo, a mim também, e quero fazer o que você vive dizendo: sentir todos os sentimentos – negativos, positivos – passar por isso, conheça, expresse. Eu quero muito isso. Eu quero fazer isso. Eu quero abrir.

RESPOSTA: Abra. A Força está vindo para você. A Força irá ajudá-lo, e o encontro dessas duas correntes – seu compromisso com isso, bem como com a poderosa corrente espiritual que está vindo em sua direção, facilitará muito sua luta. [Longa pausa]

PERGUNTA: Eu quero realmente ser aberto e amar.

RESPOSTA: Ame a si mesmo. Ame seus sentimentos primeiro. Ame seus sentimentos. Enquanto você buscar o amor dos outros como um substituto para reconhecer e afirmar seus próprios sentimentos – mesmo os sentimentos dolorosos são sua vida – enquanto você estiver assim deslocado, isso não funcionará.

PERGUNTA: Mas como você se ama? Como você se ama?

RESPOSTA: Amando seus sentimentos! Pela vida que se move dentro de você, até pela dor! Pois o que você descreve como preguiça ou estagnação ou paralisia, é que você negou esta vida, em parte porque não queria sentir nada desagradável, em parte porque não confiou no movimento dos sentimentos que te conduzem a algo seguro e linda, e em parte você queria agradar tão desesperadamente que negou o que achava que estava errado – que eram muitos de seus sentimentos.

A negação de seus sentimentos é o que o amortece e o que o torna necessário, como um substituto, receber aprovação. Portanto, primeiro você deve reconhecer, dar as boas-vindas, afirmar e amar o que se move em você, e esse é o fluxo de sentimento – não importa onde comece, mesmo que seja dor, mesmo que seja desespero, mesmo que seja infelicidade e medo. {Medo}

Deixe ser. Ouça em silêncio. Bem-vindo. Receba-o. Deixe-o seguir sua vida natural e, muito em breve, o medo se transformará em outra coisa, e você se sintonizará com o fluxo de energia em movimento de seus sentimentos. Somente quando você afirma e dá as boas-vindas a isso, você realmente afirma a vida e cria seu próprio centro interior como a base da qual você procede e vive, se move e tem seus sentimentos. Seja abençoado, meu filho.

Minha especialidade é psicoterapia corporal e psicologia energética. Para aqueles que não estão familiarizados com o trabalho da Core Energetics e de outras terapias somáticas, é um belo trabalho, que incorpora a pessoa como um todo – corpo, mente, espírito e emoção. Deixe-me começar com a história de um cliente (nome alterado) que me procurou em busca de ajuda.

Fred havia tentado de tudo: terapia tradicional, livros de autoajuda, terapia de grupo, reuniões de brindes e aulas de oratória. Algumas coisas ajudaram um pouco. Nada de significativo. Cansado de sua timidez paralisante, ele queria ajuda rapidamente.

Ao conhecer Fred pela primeira vez, notei braços finos parecendo desnutridos, ombros rígidos que dificultavam o alcance e o contato, e um torso que se inclinava para trás e se afastava das pessoas em direção às quais suas pernas queriam movê-lo. Como sou terapeuta corporal, aumentei o nível de energia de Fred (com exercícios e movimentos corporais próprios da Core Energetics) a fim de preparar seu corpo para a mudança. Então, ao concordar em praticar exercícios físicos simples, concebidos especificamente para desbloquear energia, criar fluxo e devolver o corpo ao seu estado natural, Fred rompeu a sua resistência e começou a formar relacionamentos significativos com outras pessoas.

Depois de algumas semanas de prática, Fred se socializou mais na escola e ingressou em uma fraternidade. Ele convidou uma garota para sair e ela aceitou. Os exercícios energéticos despertaram seu desejo de levantar pesos e aumentar sua força. Ele ingressou em uma academia e adquiriu músculos nos braços e ombros.

Assim como Fred, a maioria de nós gostaria de estar livre de comportamentos autodestrutivos. Gostaríamos de substituí-los por padrões de vida que conduzam ao sucesso, ao amor e à realização. Portanto, se mantivermos os nossos ombros rígidos, os puxarmos para cima com medo ou os rolarmos para a frente para proteger os nossos corações, exercícios simples e práticos que se concentram no corpo e criam fluxo de energia podem restaurar os nossos corpos e as nossas vidas.

Quando Beverly veio me ver, ela se descreveu como uma pessoa emocionalmente confusa, porque chorava ou explodia de raiva se alguém olhasse para ela do jeito errado. Olhando para seu corpo, vi sua energia se fragmentando e se espalhando pela sala, como se alguém tivesse esvaziado uma caixa de quebra-cabeça e deixado as peças caírem onde podiam. Imagine um rosto jovem e bonito preso a um corpo estranho – partes do corpo desconectadas movendo-se em direções diferentes.

O corpo de Beverly refletia a rejeição precoce que ela experimentou – sua mãe a abandonou quando ela tinha nove meses de idade. Exercícios simples e energéticos ajudaram-na a mudar.

Seu pescoço e ombros se endireitaram e relaxaram. Seu peito se ergueu para que ela pudesse respirar melhor e seus arcos se soltaram, permitindo que seus pés tocassem o chão. Para Beverly, raivas e emoções incontroláveis tornaram-se coisas do passado.

Exercícios corporais energizantes podem ajudá-lo a derrotar padrões de vida prejudiciais e a mudar comportamentos autodestrutivos que resultam de experiências de vida desagradáveis, infelizes e às vezes abusivas, mesmo aquelas que você pode ter esquecido porque ocorreram na primeira infância ou antes de você poder falar.

As terapias somáticas e energéticas fornecem ferramentas para liberar emoções, remodelar seus corpos e estabelecer novos padrões de vida. Para aqueles que desejam mudar suas vidas para não repetir relacionamentos sem saída ou empregos insatisfatórios, explorar técnicas holísticas de mente-corpo pode ser o caminho correto.

Karyne Wilner

QA176 PERGUNTA: Estou preocupado em não ser capaz de chorar. Acho que deve haver um orgulho muito profundo que me impede de chorar. Esta tarde, eu estava prestes a chorar e a sensação simplesmente desapareceu. Você poderia me ajudar aí?

RESPOSTA: Sim. É, claro, orgulho, por um lado. Mas também é o despeito do filho contra o pai: “Não vou te dar a satisfação”. Esta é a maneira como você manteve unida toda a sua estrutura quando criança. De certa forma, essa foi a solução pela qual você sobreviveu psiquicamente, não fisicamente.

Mas, ao mesmo tempo, o que era uma sobrevivência psíquica na infância se transformou em um padrão muito autodestrutivo mais tarde. É muito importante que você o encontre para desistir, pois todo o seu ser diz: “Não vou te dar a satisfação”. Agora, isso não se aplica apenas à sua dor, que se expressaria no choro, mas também ao seu prazer.

Você sabe que onde quer que haja negação da dor, deve haver negação do prazer. Você não pode ter um sem o outro. Agora, a dor, a frustração e a negação rancorosa que você experimentou quando criança também impedem o prazer total que todos os seres humanos são potencialmente capazes de experimentar.

Esta é a sua estrutura – e de certa forma, é claro, também o seu jogo. Caberia a você, em seu trabalho futuro, tornar-se mais sucintamente consciente disso em suas manifestações sutis – como você diz de muitas, muitas formas: “Não vou lhe dar a satisfação”. Você pode se conectar de alguma forma com isso?

PERGUNTA: Muito ligeiramente. Muito levemente. Se eu pensar em uma experiência dolorosa da infância em que tive que chorar e segurei, posso me conectar com ela.

RESPOSTA: Bem, permaneceu em sua constituição psíquica. Permaneceu lá e tornou-se tão parte de você que você não está mais ciente disso. Você sabe, esse é sempre o caso quando alguém está profundamente envolvido com a matéria estranha de sua atitude, que parece tão consigo mesmo que nem mesmo a vemos.

Mas se você tem essas lembranças, acho que não será muito difícil para você ver as várias manifestações. Você também pode ver isso indiretamente em certas expressões do rosto e certas atitudes que você exibe. Eu também sugeriria que, em primeiro lugar, você pode até fazer certos exercícios que revelam isso.

Além disso, no grupo em conexão com outras pessoas, você talvez possa pensar em algumas situações em que pode expressar esse tipo de sentimento e, ao fazê-lo, ficará mais ciente de que isso existe como uma parte muito forte em você. Também o amor que você negou originalmente, da mesma coisa.

Já que amor é prazer – você não pode pensar em amor sem prazer e prazer sem amor – você derrota o seu prazer, porque você reprime o seu amor na mesma atitude de “Eu não vou te dar a satisfação dos meus sentimentos”.

Mesmo a raiva é difícil de realmente expressar por você, embora pareça uma emoção forte e agressiva, e em certo sentido é. Mas, ao expressá-lo, você parece dar a outra pessoa a satisfação de que ela tem o poder de deixá-lo com raiva. E você não quer ceder tal poder. Portanto, você se aprisiona em seu domínio.

PERGUNTA: Mas não tenho dificuldade em expressar minha raiva.

RESPOSTA: Oh, em um nível mais profundo você faz. Você chegou a isso de uma certa maneira, agora. Isso é progresso. Mas o que você expressou no passado é mais uma encenação. Isso é não saber o quanto você está zangado com a dor que o faz chorar. Você não pode querer chorar sem ficar com raiva, naquele desespero mais profundo que existe com o choro em você.

QA179 PERGUNTA: Já faz algum tempo que estou neste Caminho para a verdade e me sinto muito perto de uma liberação ou abertura muito significativa. Na meditação, percebo que meu trabalho será na cura, o que desejo mais do que qualquer outra coisa. Reconheço que, para fazer qualquer tipo de cura, preciso estar completamente curado. Sinto que o último tipo de barreira ou obstrução dentro de mim tem a ver com o medo de chorar. Muitas vezes, quando simplesmente deixo isso ir completamente e mergulho meu ego na experiência de Deus, quase sempre entro em um estado de lágrimas viscerais extraordinárias de choro. Eu me pergunto se isso ainda pode estar relacionado a alguma reação da infância na forma de uma reação de hábito ou devo mais abertamente permitir que isso aconteça como um estado desejável?

RESPOSTA: Eu colocaria desta forma: é uma mistura, meu amigo. Você está certo de que há duas coisas. Existe, por um lado, a bem-aventurança do desapego, que se manifesta em sentimentos suaves, sentimentos suaves, sentimentos de dissolução. Ao mesmo tempo, há elementos da infância também envolvidos nela.

O que posso ver aqui são as seguintes coisas. Sim, há mágoas de infância aí, mas talvez eu diria que esse não é o aspecto mais significativo disso. Eu diria que o aspecto mais significativo disso é o elemento de agressão saudável que é um tanto aprisionado ou limitado ou impedido ou contido, e há medo disso em você.

Porque também, em conexão com as dores da infância, há raiva infantil. E se essa raiva não for suficientemente assimilada, aceita, enfrentada e tornada consciente, então ela é contida, e então a agressão saudável também é contida. Portanto, ainda há uma retenção. Grande parte dessa agressão então, neste estado de contenção, sobe para o seu corpo aqui e se dissolve em um choro que é parcialmente o choro da infância, porque você não permite que o sentimento de masculinidade se espalhe o suficiente por todo o seu ser.

Há um medo nisso – o medo da agressão masculina – que muitas vezes é confundido com hostilidade doentia. Talvez os sentimentos hostis devam ser tratados mais especificamente para que a agressão saudável possa se manifestar, para que então você se dissolva de forma total e o choro não apresente problema. Você pode me seguir?

PERGUNTA: Sim, acho que está absolutamente correto. Como posso lidar de forma mais eficaz com a necessidade de ser mais agressivo de forma criativa? Eu tenho medo disso.

RESPOSTA: Eu diria, em primeiro lugar, para reconhecer para si mesmo os sentimentos realmente negativos de hostilidade. Isso é muito difícil para pessoas que também têm muita boa vontade e muito amor genuíno e uma tremenda quantidade de consciência e que não querem ter sentimentos de ódio e agressão negativa e raiva – mas apenas quando estes são enfrentados sem sentimento um é totalmente mau e totalmente errado.

Quando você busca uma saída física de alguma forma, como talvez nossos amigos aqui neste grupo possam ajudá-lo a fazer, você será capaz de aceitar esses sentimentos e dissolvê-los. Então, a agressão saudável e a auto-afirmação cederão e percorrerão todo o seu ser, não sendo mais uma justaposição aos sentimentos suaves e ternos, mas uma unidade.

Se você foi seduzido e traído, não confiará nos outros, mesmo nos mais próximos de você. A sedução e a traição significam que a criança é primeiro edificada pelos pais e depois derrubada. Dizem que você é maravilhoso, um pequeno príncipe ou princesa, você então recebe críticas que fazem você se sentir inútil. O corpo apresenta esse tipo de ferida porque a energia sobe, afastando-se do solo, e permanece na parte superior do corpo, bloqueada na cabeça, pescoço ou ombros. Quando sua energia fica presa na parte superior do corpo, você tentará controlar e manipular outras pessoas para atingir seus objetivos.

Eu vi a ferida de sedução/traição em Ellen quando ela se virou. O centro da vontade, que fica no centro da parte superior das costas, entre as omoplatas, sinalizava super desenvolvimento. Várias camadas de gordura corporal cobriam seus ombros grandes e largos. Portanto, Ellen usaria sua vontade para fazer com que outras pessoas cumprissem suas ordens. Do lado positivo, a energia da parte superior do corpo indica coragem e capacidade de liderança.

Também notei que a energia de Ellen subiu pela sua espinha, pelos ombros e pelo topo da cabeça, voando em minha direção como se fosse me agarrar. A energia forte que se move em direção a outras pessoas procura exercer poder sobre elas. As pessoas que carregam essa ferida temem ser maltratadas ou traídas. Como não podem confiar em ninguém, tentam controlar tudo e todos.

Perguntei a Ellen se um de seus pais tinha tendências cruéis. Ela respondeu: “Meu pai era alguém que eu amava e admirava. Quando ele era bom, ele era maravilhoso. Mas ele podia ser muito cruel e lembro-me de ter medo dele. Uma vez ele me puxou para fora da cama, ele ficou com tanta raiva, não lembro por que, foi alguma coisinha, mas eu fiquei com tanto medo que molhei as calças. Ele traiu minha confiança e naquela época deixei de acreditar nele. Ele foi embora quando eu tinha 14 anos.”

Para aprender a confiar, Ellen precisa direcionar sua energia para os pés, longe da cabeça e dos ombros. Ela precisa experimentar um fluxo de energia por todo o seu corpo. O primeiro passo requer liberar energia e senti-la fluir. Bater, chutar, socar, correr no mesmo lugar e pular, seguidos de muitos exercícios de aterramento.

Post original no blog https://drkarynewilner.com/

Raiva e mágoa ocorrem quando sofremos desgosto. Em reação, blindamos o coração e contraímos os músculos do peito, para que ninguém nos machuque novamente. Quando seu coração está blindado, você entorpece seus sentimentos. Uma vez que os sentimentos dão cor à vida, há uma morte interna. Não importa o quão bem-sucedido você seja do lado de fora, algo está faltando.

Como eu nasci em tempo de guerra, 1944, meu pai estava servindo e minha mãe grávida foi morar com os pais dela para me dar à luz. Meu avô, que me adorava, muitas vezes cuidou de mim. Quando meu pai recebeu a liberação, ele e minha mãe compraram uma casa em sua cidade natal, Altoona Pa, uma cidade ferroviária a cerca de 320 quilômetros de Scranton Pa, onde eu morava. Então, por volta dos três anos, tive que deixar os braços amorosos de meu avô. Eu não fiz isso com graça. Eu chorei e gritei, me pendurei nas colunas da varanda da frente e tive urticária. Naquela idade, aprendi que não era seguro amar e é melhor proteger e blindar meu coração de agora em diante.

Três anos depois, quando eu tinha seis anos, Pop – era assim que eu o chamava – faleceu, reforçando minha conclusão de que não é seguro amar alguém com todo o seu ser. Antes de morrer, lembro-me de ter recebido de presente uma boneca de noiva. Achei ela linda, vestida com sua bata branca. No caminho para o hospital para visitar papai começou a chover. Quando saltei do carro, deixei cair minha preciosa boneca em uma poça que havia se formado, e seu vestido branco agora estava sujo. Aquele dia formou um visual para mim: se você ama de verdade, algo vai turvar e diminuir sua beleza.

Uma vez que o coração está blindado, a energia do coração é bloqueada e não flui tão facilmente para se juntar à energia do resto do corpo. Você não apenas perde oportunidades de amar, mas, mais significativamente, as doenças cardíacas são a causa de morte número um nos Estados Unidos. Um coração blindado, ferido e com raiva afeta seus relacionamentos e todo o seu sistema cardiovascular.

Um cliente meu, Gerald, nome fictício, de 55 anos, largou a escola na décima série e trabalhou na construção civil. Seu médico sugeriu que ele me visse depois que sofreu um derrame. Explorando sua história, descobri que, embora ele se sentisse próximo de sua mãe enquanto crescia, seu pai o ignorava, batia nele e o criticava. Nunca lidando com a raiva de seu pai, ele bebia e se metia em brigas até que sua saúde piorasse. Descrito como “cabeça quente”, ele admitiu usar seu temperamento para minar os relacionamentos. Agora ele quer mudar, sabendo que sua raiva desempenhou um papel importante em sua doença.

Pacientes cardiovasculares que recebem apoio de familiares, amigos e até mesmo de organizações comunitárias se saem melhor do que aqueles que não têm apoio. Ao crescer, Gerald recebeu apoio de sua mãe, continuando na idade adulta. Infelizmente, ela faleceu dois anos antes de seu derrame. Quando conheci Gerald, que ainda estava de luto pela perda de sua mãe, ele me disse que passava pouco tempo com os amigos. Ele não conhecia seus vizinhos pessoalmente e se ressentia da música alta que tocavam. Ocasionalmente, ele confiava em sua esposa e filha, mas normalmente não revelava nada sobre si mesmo. Ele tem poucas interações positivas com outras pessoas e nenhuma iniciada por ele mesmo.

Para Gerald, como para mim e para muitos de vocês, a cura envolve focar no coração, libertando-o de suas restrições, permitindo que ele tenha todos os seus sentimentos, libertando-o para ser vulnerável e forte e libertando-o das amarras da raiva. .

Um coração blindado significa que você conseguiu contrair os músculos do peito. Para liberar esses músculos e derreter a armadura, é necessário um movimento forte por um período de vários dias. Mas mesmo antes disso, sugiro dois exercícios. Primeiro, sente-se com os olhos fechados e visualize seu coração, não o coração retratado nos livros de medicina, mas um coração muito pessoal, a sede do amor. É liso ou esburacado, com cicatrizes, quente ou frio, preto, vermelho ou rosa pastel? Depois de visualizá-lo, esboce-o em seu caderno. Você não precisa ser um artista, faça o melhor que puder. Em segundo lugar, preciso que você se lembre do incidente ou evento original que o levou a proteger seu coração. Ou pelo menos vá tão longe quanto sua memória permitir em um evento muito significativo que se recorde. Para mim foi sair da casa do meu avô, e para o Gerald foi a primeira vez que o pai bateu nele. Qual é o seu?

Agora que você tem esse pensamento em mente, vou pedir que mova voluntariamente sua energia. Fique de pé, a menos que por motivos físicos você precise se sentar, e coloque os pés na largura dos ombros, dobrando ligeiramente os joelhos, para que você fique mais aterrado ao mover sua energia. Agora, soque o ar à sua frente 100 vezes, um punho e depois o outro. Você deve fazer isso por 14 dias ou duas semanas todas as manhãs ou noites, o que for melhor para você. É simples, visualize seu incidente de raiva original e soque o ar à sua frente o mais forte que puder.

Ao final de duas semanas, você reverterá esse processo. Nas próximas duas semanas, quero que você visualize o evento original (no meu caso, eu estava dividida da coluna em que me agarrei e me joguei gritando no banco de trás do carro) e olhe para essa situação com um coração compassivo e amoroso.

Peça a cura do universo, com os braços estendidos diretamente à sua frente, segure o ar com as mãos e puxe-o em direção ao peito, direto para o coração. Faça esse mesmo movimento 50 vezes todas as manhãs ou todas as noites durante duas semanas enquanto olha para estes eventos com compaixão.

A autora deste post, Dra. Karyne Wilner é psicoterapeuta com 40 anos de prática e dirige o Core Energetics Academy em Connecticut.

Este não é um simples artigo, deixaremos aqui disponível por escrito apenas o Resumo e a Introdução deste extenso trabalho de pesquisa realizado por Thais Queiroz, uma de nossas professoras e terapeutas, sobre a Core Energetics. Por se tratar de um trabalho de conclusão de curso da Faculdade de Educação Física na Universidade de Brasília, deixaremos o link abaixo para fazer o download do trabalho completo para todos aqueles que se interessarem em aprofundar neste estudo.

RESUMO
Este trabalho teve como objetivo entender a Core Energetics como uma abordagem terapêutica que possibilita, a partir das práticas corporais, uma experiência mais complexa que apenas o exercitar do corpo propriamente. Bem como, compreender os sentidos/significados atribuídos pelos participantes ao processo vivido pela e na experiência. Para isso, envolveu diálogos com diferentes áreas do conhecimento como a terapêutica e as Ciências Sociais. Os mediadores principais foram Pierrakos (1987), criador dessa abordagem terapêutica psico-física-emocionalespiritual e Csordas (2008), antropólogo interessado em entender os rituais de cura religiosos, propondo um entendimento da cura a partir da corporeidade humana. Os instrumentos metodológicos de pesquisa foram qualitativos e se constituíram de: observação participante, entrevista, análise de documentos e redação redigida pelos sujeitos após a realização
da prática corporal. No final, o estudo abordou os sentidos/significados dados pelos sujeitos para suas experiências, o efeito incremental da cura e apontou que quem cura é o Deus interno. Indicou também que as práticas corporais seriam as promotoras desse encontro extraordinário com o sagrado em cada ser humano.

INTRODUÇÃO
A presente dissertação tem como tema de investigação a relação estabelecida entre a corporeidade e a terapêutica por meio do estudo da Core Energetics. Tendo as práticas corporais dessa abordagem como foco do trabalho, procurei estabelecer canais de diálogo com o campo das Ciências Humanas e Sociais, nesse particular entre a Antropologia e Sociologia e a Educação Física. Relacionei textos, imagens, experiências, relatos escritos e a própria experiência corporal da pesquisadora, para então formular uma compreensão desse todo complexo que é a experiência vivida pelos participantes de Core Energetics com as práticas corporais. Reconheço que a literatura na área das psicoterapias corporais, principalmente da Core Energetics, não é abundante em termos quantitativos, e muitos são materiais de aula. Isto pode ser compreensível, uma vez que o próprio exercício de escrever sobre o assunto e publicar livros e artigos exige um alto grau de complexidade, pois tentar compreender as experiências dessas abordagens terapêuticas corporais é também buscar atravessar a dificuldade de encontrar expressão para o vivido por seus participantes na e pela prática corporal, e também atravessar a dificuldade de encontrar uma escrita que dê sentido à experiência, juntando dentro de um mesmo fenômeno diversos aspectos que o compõe – físico, emocional, mental, social e espiritual. Talvez esse seja nosso grande desafio: compreender esse processo da Pessoa Total (PIERRAKOS, 1987), construindo-se aqui uma analogia com a compreensão mausiana de Homem Total (MAUSS, 2003), resgatando os aspectos amortecidos ou esquecidos acerca “do ser” dentro da literatura científica. Minha experiência de oito anos de trabalho terapêutico com a Core Energetics, vivendo no e com o corpo experiências transformativas, mobilizou-me a realizar essa pesquisa. Em campo, registrei as práticas corporais coletivas de chegada dos alunos ao curso de formação em Core Energetics em Brasília, dessa vez como pesquisadora e não como terapeuta. Destaco durante o texto a problematização em assumir esse novo papel dentro do grupo, de terapeuta para pesquisadora. E ainda, assumo a relevância de ser uma pesquisadora que reflete sobre algo que se passa na experiência do sujeito pesquisado, tendo eu mesma experienciado tais vivências anteriormente. Sendo assim, o objetivo foi entender a Core Energetics como uma abordagem terapêutica que possibilita, a partir das práticas corporais, uma experiência mais complexa que apenas o exercitar do corpo propriamente. Bem como, compreender os sentidos/significados atribuídos pelos participantes ao processo vivido pela e na experiência. Para realizar o trabalho, assumi dois marcos. O primeiro foi descrever a Core Energetics como um processo terapêutico que faz emergir o que está reprimido pelo sujeito, através da experiência vivida pela e na prática corporal, possibilitando aflorar a Pessoa Total. Apoiada na metodologia da corporeidade de Csordas (2008), a compreensão está baseada na visão de que todo o vivido (historicidade emocional, social, biológica e espiritual) do sujeito está ancorado no corpo, e a corporeidade refere-se à composição desses arranjos. O segundo está apoiado na experiência vivenciada por cada sujeito praticante da Core Energetics pela e na corporeidade e que sentidos/significados são a ela atribuídos. No primeiro capítulo contextualizarei a Core Energetics no âmbito das abordagens terapêuticas direcionadas ao corpo, centralizando-a e tornado-a o ponto de partida das minhas reflexões. Com isso, colocarei a prática corporal dessa abordagem como o foco da problematização desse estudo, distanciando-a do entendimento de que o movimento é uma técnica
corporal programada e vazia de sentido. Também, refletirei sobre as ‘práticas corporais’ considerando-as como um termo que ainda não possui um conceito ‘fechado’ dentro da ciência (LAZAROTTI et al, 2010).
Direciono-me, dentro da Educação Física, para o exercício de aumentar as possibilidades de reflexão contínua e necessária para se firmar algo mais consistente com essa temática. A discussão das práticas corporais é algo caro para esse estudo, pois parto de que é pela prática corporal e através dela que a experiência, à qual chamarei durante o texto de extraordinária, pode acontecer. No segundo capítulo, apresento o desenho metodológico da pesquisa, abordando minha experiência como pesquisadora, no intuito de pensar a construção complexa do conhecimento a partir do próprio corpo do pesquisador; e, ainda, como está, então, estruturado meu olhar sobre o objeto. Avanço na tentativa de utilizar a metodologia da corporeidade (CSORDAS, 2008) como ferramenta de compreensão dos processos que acontecem ao focar as práticas corporais como promotoras de experiências extraordinárias dentro da terapêutica. E reflito sobre os instrumentos de pesquisa utilizados, principalmente naquele que me permitirá alcançar como compreender os sentidos/significados dados pelos participantes ao realizarem a prática corporal. No capítulo três será descrita a prática corporal em Core Energetics como um p procedimento que intensifica os processos endógenos experienciados pelos participantes. O campo de observação foram as aulas de formação para terapeutas em Core Energetics que acontecem na Universidade da Paz, em Brasília, e os sujeitos, os alunos. A descrição dessa vivência foi compreendida e apresentada no texto como um reflexo da minha própria experiência anterior, ou seja, meu corpo não se põe de forma neutra, apenas como uma pesquisadora que observa e analisa, mas é corpo como reflexo e reflexão da experiência vivida anteriormente. O texto é constituído então, de uma reflexão fenomenológica, dando-me suporte ao entendimento de que o que é descrito e compreendido foi elaborado a partir de uma arquitetura de sensações, sentimentos e cognições experimentadas por mim diante da relação estabelecida com o mundo pesquisado. No capítulo quatro serão apresentados os sentidos atribuídos pelos participantes às práticas corporais, pois é na execução delas que os conhecimentos dos sujeitos sobre si e sobre sua relação com o mundo emergem. O corpo fenomênico, “não dicotomizado”, ganhará então espaço privilegiado e a discussão se pautará no paradigma da corporeidade como entendimento de que “o corpo seja compreendido como a base existencial da cultura – não como um objeto que é ‘bom pra pensar’, mas como um sujeito que é ‘necessário para ser” (CSORDAS, 2008, p. 367). Isso significa, como escreveu Lowen (1982, p. 37), que “a vida de um indivíduo é a vida de seu corpo”. Assim, descreverei a partir de Csordas (2008) uma reflexão paralela entre os processos de cura terapêutica religiosa e a terapêutica corporal de Pierrakos (1987). Essa relação está no entendimento de que a Core Energetics possui algo próximo das curas religiosas estudadas por Csordas,
pois ela não está preocupada apenas com o bem estar físico de seus pacientes. Ao executar as práticas corporais terapêuticas, o corpo libera emoções oprimidas, estabelecendo um fluxo entre físico, emocional, mental, social e espiritual possibilitando então, uma auto-transformação, nas palavras de Pierrakos (1987), ou a realização de uma mudança, nas palavras de Csordas (2008). Para ambos a cura pode ser entendida como um processo existencial envolvendo sofrimento e salvação ou, também,
doença e cura. É essa auto-transformação (PIERRAKOS, 1987), ou mudança (CSORDAS, 2008), alcançada através das práticas corporais em Core Energetics que podem fazer do corpo então, um solo existencial de cultura. Pois seria a partir das experiências vividas nele e como ele, que a transformação/mudança aconteceria e a partir dele novas formas de viver e fazer cultura, também, podem emergir.

Abaixo o Guia de Eva comenta sobre a revisão diária, ferramenta utilizada para registrar diariamente seus processos internos e percepções de sentimentos, emoções e padrões na sua vida. Logo após também responde porque os trabalhos de autoconhecimento costumam atrair mais mulheres do que homens (Que fique como convite para os homens ingressarem na formação!). Boa leitura!

QA199 PERGUNTA: Recentemente aprendi sobre o conceito de fazer um registro diário e gostaria de ter seu comentário sobre como podemos usar a ferramenta? Que valor pode ter para cada pessoa?

RESPOSTA: A revisão diária dá a você uma consciência sustentada muito clara de suas reações e, subsequentemente, do significado de suas reações. Eles mostram exatamente onde você está no seu caminho. Eles mostram as fases pelas quais você passa. Eles mostram a você a glória do Caminho, o significado, a inteligência que está trabalhando enquanto ele se desenvolve.

Eles mostram a você o processo de vida que está envolvido enquanto o Caminho se desenvolve. Pessoas que não olham para suas vidas e suas reações diárias dessa forma perdem a melhor parte da vida. Eles ignoram completamente o significado mais profundo de sua vida e seu processo de vida e sua tarefa na vida e seu caminho na vida e a beleza disso, o significado disso e a segurança que reside nisso.

Quando você começar a fazer isso, uma nova instalação surgirá, na qual você reconhecerá coisas que nunca reconheceu. A emoção e a paz que isso vai lhe dar não podem ser transmitidas em palavras. Exige a superação da linha de menor resistência, repetidamente, mas certamente vale a pena fazer isso – cem mil vezes vale a pena.

Cada dia traz reações que você está tão acostumado a ignorar, a ignorar – elas estão completamente perdidas em você. Aos poucos, você começa a ver e aceitar a si mesmo, e a compreender a si mesmo e o processo de vida pelo qual passa. Faça isso regularmente. Antes de fazer isso, peça a cada vez a ajuda que seu espírito divino está pronto para dar quando você propositalmente pede e alcança.

Passe o dia observando verdadeiramente o que deu a você as reações e quais são essas reações e, eventualmente, qual é o seu significado. Para facilitar e mantê-lo consolidado, faça pequenas anotações, palavras-chave e leve essas notas ao seu Ajudante.

QA207 PERGUNTA: Parece que estou mais ciente dos bloqueios que coloco em meus talentos – meus talentos musicais e desenvolvendo ainda mais meu negócio – e me vejo parando de fazer muitas coisas que quero fazer. Eu gostaria de saber se você tem um comentário?

RESPOSTA: Meu comentário aqui é que não é verdade que agora você está se impedindo mais. É simplesmente que você está se tornando mais consciente do fato de que está fazendo isso. Agora, minha sugestão aqui é que você tente e tente fazer a conexão por que você se abstém da alegria, em todos os níveis, por assim dizer.

Isso deve estar conectado com uma atitude específica, talvez com uma luta específica e negar que algo em você não quer renunciar a isso. E essa é a conexão com o impedimento de sentir alegria. Você está totalmente ciente do que estou dizendo.

PERGUNTA: Sim, estou um pouco ciente e preciso de mais sugestões práticas para cada dia.

RESPOSTA: Bem, o Pathwork lhe dará isso. Não é uma questão de lhe dar sugestões sobre como colocar de fora. O trabalho tem que ser feito de dentro. O simples fato de ouvir o seu caminho interior se desdobrando todos os dias fornecerá informações se você fizer a revisão diária, se questionar todos os dias.

Onde você teve uma reação desagradável ou negativa? Você realmente segue. Você segue os rastros. Você traz isso para o seu ajudante. Você pede às pessoas com quem está trabalhando para observá-lo e, em seguida, se abre sem ficar na defensiva sobre o que ouve – isso lhe dará uma pista. É assim que você receberá sua sugestão de dentro de você.

QA214 PERGUNTA: Em muitos dos meus grupos e em muitas das minhas atividades no Pathwork, notei uma predominância de mulheres. E eu me pergunto se você poderia comentar sobre isso. Qual é a razão para isso?

RESPOSTA: A razão é realmente bastante óbvia, no sentido de que os homens sentem mais frequentemente um preconceito particular contra o lado sentimental, a vulnerabilidade, o lado espiritual. A auto-estima do homem parece falsamente apoiar-se nas qualidades do ego, no aspecto do controle, na intelectualidade, no controle físico e no controle intelectual da vida imediata.

Isso não é mais tão verdade agora como costumava ser. Mas ainda é verdade até certo ponto. Mas é cada vez menos verdade. Portanto, eu diria que requer realmente mais coragem para muitos homens trilharem esse caminho, porque seus próprios preconceitos, sua aparente e falsa auto-estima, têm que ser abandonados.

ENVOLVIMENTO DA CONSCIÊNCIA
Transformando o Deus Esquizoide
Joan A. Groom

Todo o processo evolutivo é, portanto, holônico por completo. Cada estágio (da Ascensão) se baseia e incorpora seus predecessores – “o último é o resultado do anterior; nada se perde, todos os princípios são preservados” (Hegel). O que está perdido é a estreiteza do predecessor, ou sua pretensão de ser o Todo. Cada estágio incorpora seu predecessor, mas nega sua parcialidade. Esta é uma visão verdadeiramente impressionante, uma profunda integração de Ego e Eco, do Espírito descendo até mesmo no estado mais baixo e ascendendo de volta a si mesmo, com o Espírito, no entanto, totalmente presente em cada estágio como o processo de sua própria auto-realização e auto-atualização, seu próprio desenvolvimento ‘autodesdobrável’ e ‘autoenvoltório’, um jogo divino do Espírito presente em cada único movimento do Cosmos, mas encontrando cada vez mais de si mesmo como sua própria peça seguinte, dançando plena e divinamente em cada gesto do universo, nunca realmente perdido e nunca realmente encontrado, mas presente desde o início e o tempo todo, uma piscadela e um aceno do radiante Abismo.
Ken Wilber (1995, pág. 489)

Eu vejo seu corpo agora – como se fosse a primeira vez – pois realmente só agora torna-se disponível para mim – para ver, tocar, sentir. Já tem 80 anos, enrugada, a pele pendurada em seus braços, veias e manchas claramente visíveis nas mãos, antebraços e pernas. O único imutável são as unhas – cuidadosamente arquivadas e pintadas de vermelho. Seu cabelo ruivo ondulado, que resistiu por tanto tempo, está finalmente dando lugar ao cinza. E sua pele é tão branca e macia, especialmente na área do estômago. Vejo as dobras da carne mas o que me atrai é a brancura e a suavidade. Fascina-me – este corpo da minha mãe – um corpo que nunca foi me foi dado na infância. Vejo e sinto isso agora – depois de 52 anos – pela primeira vez. É o corpo de uma velha e ainda não posso apagar a visão deste corpo envolto em lençóis e cobertores brancos da cabeça aos pés, olhos vermelhos e inchado, lábios inchados (as únicas partes visíveis) enquanto ela era puxada para a cirurgia. Nunca uma criança parecera tão indefesa ou vulnerável! Nunca tinha sentido tanta compaixão por ela. Naquele momento ela se tornou uma criança e uma velha mulher para mim – e assim ela permaneceu. É isso que a brancura e a suavidade de sua pele simbolizam para mim. É tão jovem e tão velho. É o começo e o fim – e esta fase final de sua vida foi um começo para nós. Finalmente podemos nos tocar: posso segurar a mão dela enquanto caminhamos e ela pode jogar seus braços em volta de mim enquanto me despeço dela por um tempo. Gestos tão simples e tão estranhos para nós por tantos anos – todos os anos da minha vida. Mas eu tenho que lembrar que já faz mais tempo para ela, pois se ela nunca deu carinho é porque nunca recebeu e assim não sabia como estendê-lo a sua única filha. Estou bem ciente de sua história solitária – a qual apenas revelou-me recentemente, pois minha mãe aprendeu a guardar tudo dentro de si muito tempo antes de eu chegar. E, sim, ela me ensinou bem a fazer o mesmo. Uma vez me perguntaram porque escolhi essa mãe, e eu não sabia a resposta. Agora eu acredito que foi para que nós duas pudéssemos romper nossas vidas reprimidas e aprender a amar mais livremente e estar um com o outro – fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Todos esses anos temos interagido sem conectar em qualquer um desses níveis. Éramos dois corpos, como dois pedaços de móveis, que ocupavam espaço na mesma sala, mas cujas vidas nunca se conheceram, nunca se sentiram em sintonia um com o outro. Muito pelo contrário. “Nada em comum” foi a minha experiência mais prevalente. E eu sei que ela sentiu isso também, pois ela uma vez comentou que não entendia de onde eu vim porque eu era como nenhum na família dela ou do meu pai. E, no entanto, somos muito parecidos. Poderia possivelmente teria sido de outra maneira?

Nos últimos doze anos, estive em um processo psicológico/espiritual. Uma jornada que ampliou imensamente o meu mundo. E eu tenho consciência de como eu pude dar passos largos na abertura de mim mesmo, minha relação com minha mãe melhorou lentamente. Isso me diz que, apesar de nossos sentimentos mútuos de alienação um do outro, estamos intrinsecamente conectados em algum nível. Seis meses atrás, quando minha mãe soube que tinha câncer de cólon, nossos mundos realmente convergiram pela primeira vez. Esta é a história daquela época, mas também de toda a nossa vida – e além.

A mensagem estava na minha secretária eletrônica tarde da noite, quando eu cheguei em casa depois de um longo dia na cidade. Disse simplesmente para ligar imediatamente. Eu sabia que alguma coisa tinha acontecido. Inicialmente, minha mãe havia sido levada para a emergência naquele dia por causa de um abscesso entre a vagina e o ânus que havia explodido. Ela estava descansando da cirurgia quando voltei a chamar pelo telefone. No dia seguinte o cirurgião nos informou que havia feito algumas explorações e descoberto um bloqueio em seu cólon. Ele queria fazer alguns testes. Cinco dias depois a malignidade foi confirmada. Minha mãe não poderia me dizer isso sozinha, ela pode só chorar. Ela estava arrasada demais. Tanto a mãe dela quanto seu marido haviam sucumbido ao câncer, e ela cuidou deles. Ela conhecia o processo, e eu pedi a ela para voltar para casa para fazer a cirurgia de câncer e disse a ela que cuidaria dela. Durante a semana que se passou entre este momento e seu retorno muitas emoções e pensamentos me inundaram. A vida inteira de minha mãe – ou o que eu sabia disso – passou diante de mim, assim como nosso relacionamento. Percebi que nunca amei minha mãe de verdade e, de fato, a abandonei no início da minha vida. Isso pode soar estranho, mas é verdade. E ainda assim a decisão de cuidar dela foi instantânea e muito forte. Fui compelido a questionar minha motivação. Isso era principalmente um desejo de manter minha imagem de “boa menina”? Ou ser uma “santa” de novo? Essa foi minha necessidade oral de cuidar dos outros elevando a voz uma vez mais? Não, era mais profundo do que qualquer um desses. Minha mãe e eu somos filhas únicas. Minha mãe nunca conheceu seu pai. O meu serviu à Marinha durante os dois primeiros anos da minha vida. A mãe dela a abandonou aos 2 anos. Não querendo ser sobrecarregada com uma criança, ela a deixou com um parente por 10 anos e depois voltou quando esse parente não queria mais a responsabilidade por ela. Então minha mãe foi abandonada três vezes nos primeiros doze anos de sua vida. É de se admirar que ela nunca tenha expressado fé em qualquer coisa? Ela sempre dizia que não sabia se Deus existia, e que não importava de qualquer maneira se havia ou não. “Você nasce, você vive, você morre e é isso. Quando eles colocam você no chão, está tudo acabado,” eu a ouvi dizer várias vezes.

Tenho poucas lembranças daqueles primeiros dois anos com minha mãe. Mas eu me pergunto se ela estava consciente de que, embora seu marido tenha partido alguns dias depois do nascimento de seu filho para servir seu país, ela estava essencialmente na mesma situação que sua mãe estivera – uma jovem sozinha com um bebê. Minha mãe nunca me abandonou fisicamente, mas ela não era psicologicamente ou emocionalmente capaz de estar lá para mim. Na melhor das hipóteses, ela era ambivalente quanto a ter um filho, sentindo que era seu dever como esposa. E de repente ela estava sozinha com uma criança que ela não sabia como se relacionar. Como ela poderia, dada sua história? Mas eu não conhecia a história dela quando eu era criança. Tudo que eu sabia era que emocionalmente, intelectualmente e espiritualmente minhas necessidades não foram atendidas. Desejos profundos dentro de mim por conexão e estimulação permaneceram insatisfeitos. Logo concluí que ela não tinha nada para me oferecer. E então eu a descartei. Eu a abandonei. Tomei consciência disso pela primeira vez durante aquela semana intermediária. Fiquei pensando: os pais dela a abandonaram, a filha dela a abandonou e ela está sozinha desde que meu pai morreu há 23 anos. Alguém precisa estar lá para ela. Eu não quero que a vida da minha mãe termine como começou. Em algum nível, eu sabia que este poderia ser um momento de cura para nós duas, independentemente do resultado da cirurgia.

Nos últimos três anos, meu relacionamento interno com minha mãe estava mudando. Dois anos atrás eu percebi que havia uma parte de mim que sempre esteve esperando que ela morresse para que eu pudesse ser livre para viver minha vida. Era como se sua própria existência dificultasse a libertação de minha alma. E lembrei, com muita tristeza, que isso foi uma espera ao longo da vida, pois eu me lembrava quando criança fantasiando sobre a morte de meus pais. Algo em mim sempre se sentiu incapaz de alcançar a conclusão enquanto eles estavam por perto, como se não houvesse espaço para todos nós neste mundo e eu tivesse que esperar até que a saída deles fornecesse o espaço para ser verdadeiramente quem eu sou. Então, no ano passado, durante um retiro espiritual, de repente ficou importante que minha mãe estivesse encarnada nesta terra. Ele veio como uma forte imagem de seu corpo, e senti que algo não poderia ser concluído a menos que ela estivesse ainda fisicamente aqui. Nesse ponto, não havia preocupação de que ela pudesse estar morrendo, embora como isso foi apenas três meses antes de seu diagnóstico, o câncer provavelmente já havia começado a crescer dentro dela. Talvez seja por isso que eu experimentei isso tão forte.

Todas essas lembranças, pensamentos e sentimentos me inundaram durante essa semana. Pela primeira vez, vi minha mãe como uma pessoa basicamente solitária e comecei a sentir empatia por ela. Ao reconhecer sua solidão, reconheci também a minha solidão. Havia uma profunda tristeza nisso e um desejo de curar isso dentro de nós duas. Acho que esse foi o começo de nossa união dentro de mim mesma. Pela primeira vez, estávamos no mesmo quadro em minha mente. Então arrumei meu computador e me mudei para a casa dela. Eu estaria lá por três meses. Eu sei agora que minha mãe não achava que eu poderia cuidar dela; ela não pensou “eu tinha em você alguém para cuidar de mim doente.” Os primeiros dois meses foram relativamente tranquilos, embora eu soubesse que nosso relacionamento havia sido invertido. Enfraquecido fisicamente e emocionalmente, ela dependia de mim para cuidar de tudo por ela. Isso foi ao mesmo tempo simples e estranho. Simples porque senti vontade de adicionar mais uma pessoa ao grupo de pessoas que já cuidei, mesmo que algumas das novas responsabilidades fossem mais pessoais e íntimas do que estava acostumada com ela. Estranho porque minha mãe gosta de controlar tudo, principalmente na casa dela. De repente, eu estava no comando, até das refeições. Mal posso explicar quão possessiva minha mãe é com sua cozinha, então, ver ela deixar ir completamente este controle foi uma revelação sobre o quão vulnerável ela estava agora. Internamente, me senti empoderada com minha mãe pela primeira vez na minha vida, mas foi uma situação fortalecimento.

Durante os meses anteriores e posteriores à cirurgia de câncer (o que deu certo) minha mãe aprendeu que eu poderia e iria cuidar dela. Muitas vezes eu a ouvi dizer às pessoas que ela não poderia ter superado isso sem mim, e isso foi uma cura para nós duas, mas a cura mais importante veio quando ela começou a se sentir melhor e voltou às suas velhas formas de se relacionar comigo, que foram muito incapacitantes. Ela começou a reclamar que minha comida estava ocupando espaço na geladeira e que meu lixo estava enchendo a lixeira dela. A verdade é que havia um recipiente com minha comida na geladeira quando ela disse isso e eu só tinha jogado um punhado de papéis no lixo.

Mas o efeito dessas acusações sobre mim foi devastador. Imediatamente senti que não tinha o direito de existir novamente – que só poderia estar lá para ela e não como minha própria pessoa. Meu mundo ficou preto e eu encolhi por dentro, sentindo-me dominada e oprimida. Mas depois de alguns minutos eu estava capaz de me recuperar, dar um passo para trás e pensar: então foi isso que aconteceu comigo quando criança, e é por isso que fiquei tão quieta, por que ocupo tão pouco espaço, por que me esforço para sentir que sou importante e tenho direitos, por que tem sido tão difícil encontrar meu lugar nessa vida, por que sempre quis estar em outro lugar. Eu senti que estava revivendo minha experiência de infância com minha mãe, só que agora, após o choque inicial de suas palavras, eu poderia fazer uma pausa e rever o que havia acontecido com a compreensão de como essas interações formaram minha estrutura de caráter, como e por que encolhi-me da existência para sobreviver. Embora essas experiências tenham sido dolorosas, o entendimento que ganhei sobre como meu comportamento predominantemente esquizóide foi formado ganhou significado, e eu finalmente os vivi em um nível totalmente novo. Durante a maior parte da minha vida minha reação e relação foi não querer fazer parte dela, já que minha percepção era que não havia muito aqui para mim.

Isso é o que Ken Wilber se refere como o deus esquizóide: uma separação deste reino terreno em favor de uma existência espiritual julgada mais pura e melhor (1995). Ele fala do caminho ascendente e do caminho descendente, observando que a maioria das pessoas embarcam em um ou outro, ou se direcionam internamente para o terreno de forma mais exclusiva(descendente), ou para o espiritual mais radicalmente(ascendente) e tendem a destruir o caminho oposto. O objetivo é integrá-los. “O caminho para cima é o caminho para baixo” é uma frase que ele usa, uma frase à qual me apeguei. É claro que, os dois caminhos nunca se encontraram para mim – até anos recentes, quando fiz grandes esforços para passar de uma estrutura preta ou branca, vendo tudo com dualidade, para uma existência de não dualidade, onde ambos os lados são vistos como partes do todo. É interessante para mim perceber que minha mãe sempre foi no caminho descendente. Embora ela tivesse pouca fé no material, era a única forma de existência que ela permitia. Em uma coisa concordamos: o caminho inverso do nosso era de pouco significado para nós. Talvez em algum nível inconsciente tenhamos feito um pacto para discordar e negar o mundo uma da outra. Ou talvez precisássemos tomar caminhos opostos para finalmente juntar os dois, pois eles estão vindo juntos. Não faz muito tempo, minha mãe me deu um marcador de página e disse: “Gosto desse.” Nela estava escrita a história das “Pegadas na Areia”. No começo há dois conjuntos de pegadas. Mas nos momentos mais difíceis, apenas um conjunto. O autor pergunta a Jesus por que ele partiu durante aqueles tempos difíceis. Jesus responde: “Eu te amo e nunca te deixaria durante seus tempos de provação e Sofrimento. Quando você viu apenas um par de pegadas, foi então que eu carreguei você.”

Dentro de mim, os caminhos ascendentes e descendentes começaram a convergir em nosso relacionamento no dia em que fui capaz de sentir profundamente e aceitar meu ódio por ela. Aconteceu durante o terceiro mês de sua recuperação. Ela disse algo que me humilhou publicamente. Meu mundo escureceu novamente por um instante, mas então eu fui lançada em ódio absoluto por ela. Foi um momento crucial para mim, e nunca me permiti sentir esse ódio antes porque não era uma emoção que eu pudesse aceitar, especialmente em relação aos pais. Mas naquele dia tornou-se parte da minha libertação – porque estava tudo bem – e ao odiá-la também finalmente encontrei meu amor por ela. Eu sabia agora que nunca a amei porque nunca me permiti odiá-la. Agora eu podia fazer as duas coisas e não era apenas bom, era libertador. Eu não tive que me retirar para dentro de mim para afastar a dor, eu só tinha que permitir que meus sentimentos fluíssem em seu curso natural, e nós duas sobreviveríamos e atravessaríamos a situação. O caminho para cima estava realmente se tornando o caminho para baixo.

Mais recentemente, tenho desejado me mudar mais de país, e isso deixou minha mãe insegura e ela me bombardeou – é isso que senti – com olhos suplicantes cheios de olhares de traição ao meu desejo de me mudar para o que para ela era “o meio do nada” e mais longe dela. Tudo em sua expressão dizia “como você pôde fazer isso?” Embora seja tudo não-verbal, a força energética disso era tremenda, e eu a odiava por querer me controlar dessa forma. Mas eu me mudei para o campo e me senti grata por ter sido capaz de digerir a negatividade de minha mãe e ainda seguir em frente com minha vida e com o que é certo para mim. Eu posso ter meu próprio empoderamento e ainda estar lá para ela. Não precisa mais ser tudo de um jeito ou de outro, há espaço para nós duas dentro de mim agora, quer concordemos ou discordemos.

Segundo Stephen Johnson, o esquizóide é a criança odiada (1985, 1994). Posso imaginar que muitas vezes minha mãe me odiou quando eramos só nós duas, quando não havia ninguém apoiando sua maternidade. E tenho certeza de que vi, introjetei e recuei desse ódio. Talvez foi por isso que não pude tolerar a possibilidade de meu próprio ódio por tanto tempo. Também tenho certeza de que minha mãe experimentou esse mesmo ódio quando bebê e criança, e igualmente certa de que ela nunca reconheceu seu próprio ódio. John Pierrakos diz que o câncer é o resultado de uma incapacidade de expressar o eu inferior e uma profunda resignação com a vida (comunicação verbal, 1996). Ambos os critérios descrevem bem minha mãe. Mas eu sei que até que a personalidade esquizóide possa encontrar e sentir o ódio que está dentro, aceitando-o e integrando-o, a cisão esquizóide nunca será resolvida – pois esta é a divisão. Chame isso de amor/ódio ou vida/morte, é a mesma coisa. Não se pode ser um receptáculo de ódio e morte (desejos) sem ser literalmente comida viva por eles. Para amar livremente e viver plenamente, o ódio e a morte devem ser confrontados, abraçados e integrados aqui neste corpo de carne e ossos. A tarefa do esquizóide é tolerar os sentimentos e transformá-los. O esquizóide não tem coração para amar em um mundo que é tão indiferente e alienante. Guntrip diz que o bebê esquizóide “encontrou seu mundo tão intolerável que seu coração sensível fugiu para dentro de si mesmo” (1973). Hoje eu sei que esta foi minha estratégia de defesa, e não tenho dúvidas de que o da minha mãe também, quando criança. E no entanto, nós duas ansiamos por amar. É curioso para mim que minha mãe usa a palavra “amor” apenas para a família. “Você ama sua família”, disse ela. “Os outros você gosta.” Eu interpreto esta afirmação como o grande desejo de minha mãe de experimentar amor familiar, para abrir seu coração e encontrar conforto e cuidado ao seu redor.

Uma semana antes de voltar para minha casa, tive o seguinte sonho/experiência. Pela manhã, perguntei à minha mãe se ela havia experimentado alguma coisa aquela noite. Ela disse que nunca tem sonhos ou experiências noturnas. Este foi o meu sonho: É noite e fui acordada enquanto dormia na casa da minha mãe por um vento forte que praticamente me derrubou a minha cama. A princípio tento resistir. Então percebo que algo está acontecendo. Este vento traz consigo uma aura enevoada. Quer minha atenção. Eu de repente penso em minha mãe e desço para procurá-la. Toda a casa está cheia dessa aura, embora o vento tenha diminuído. Encontro minha mãe na cozinha deitada em uma cama na extremidade mais distante. No centro da sala está um altar que ela construiu em uma mesa baixa composta por três velas com um pano de algodão branco que está pendurado sobre eles, está suspenso ali sobre as velas, formando cantos perfeitamente quadrados. Há uma janela acima de onde minha mãe está deitada. Olho para fora e vejo uma montanha erguendo-se diante de mim, então olho para minha mãe e dizer: “Algo está acontecendo.” Ela acena com a cabeça. Eu vou e deito-me ao lado dela. Estamos frente a frente. “É o fim do mundo,” eu digo. Eu sei”, ela responde. Deito em cima dela e coloco meu rosto junto ao dela. Estou tão feliz por termos passado esse tempo juntas”, digo a ela. Ela começa a dizer algo, mas depois para. “O que é isso?”, pergunto, mas ela não responde. A cena muda e eu estou navegando no tempo e espaço em grande velocidade em um cobertor em forma de canoa. À frente vejo uma luz branca ao longe. Estou muito animada. A cena muda novamente e eu estou em um trem com outras pessoas, novamente viajando a uma velocidade tremenda através de luzes brilhantes. Não reconheço as pessoas perto de mim neste trem, mas também não estou muito interessada nelas, estou animada sobre onde estou indo. Então uma voz diz: “Tem certeza que quer deixar a terra? Talvez você devesse voltar e dar outra olhada para ter certeza.” Eu instantaneamente sei que minha mãe não está neste trem comigo, mas na terra. Ela está sozinha lá, eu acho. Não posso deixá-la sozinha. Eu sei que estou voltando. Eu acordo deste sonho/experiência eufórica, e sei que algo profundo aconteceu dentro de mim e entre nós. Minha ascensão se tornou minha descendência. Eu finalmente quero fazer parte de ambos os mundos. E eu percebo que posso ter os dois e amar os dois. A vida não tem que ser ou/ou. Também sei que fiz um compromisso com minha mãe em níveis internos. Naquela tarde, discutimos minha partida e o que ela faria se precisasse de mim nos próximos meses. Ela disse que sentia muito por eu ter que passar por tudo isso. Eu disse: “Você nunca precisa se desculpar por estar doente”. Ela começou a chorar. Aproximei-me dela e a abracei. Ela chorou no meu ombro por dez minutos e depois disse com seu jeito impessoal: “As pessoas não querem se sentir um fardo”. “Você não é um fardo para mim”, respondi. Ela me segurou com força e chorou mais um pouco. Depois disso, demos as mãos, principalmente em silêncio por muito tempo. Estávamos finalmente nos unindo, finalmente encontrando nosso amor uma pela outra. Nós duas mudamos, mas reconheço que algumas coisas sobre ela provavelmente nunca irão mudar. E está tudo bem. Ela não precisa ser perfeita, pois eu posso suportar as mágoas e insensibilidades agora. Eu posso ter minha raiva sobre estes sentimentos deixá-los ir. Eles não precisam mais permanecer dentro de mim. Minha existência não é mais ameaçada por sua presença. Mas a essência desse tempo juntas sempre viverá dentro de mim, através dos anos, no tempo passado, no “abismo radiante”.

E vem descansar a busca sem Deus, atormentada e atormentando…
E se foi o destino ímpio da morte e desespero,
e se foi a loucura de uma vida comprometida com o descuido,
e se foram as lágrimas e o terror dos dias brutais
e noites intermináveis onde o tempo sozinho governaria.

E eu me levanto para saborear o amanhecer e encontrar
aquele amor sozinho vai brilhar hoje.
E o Iluminado diz: amar tudo, e amar loucamente,
e sempre infinitamente, e sempre ferozmente,
amar sem escolha e assim entrar no Todo,
abraçando o único e radiante Divino:
agora como Vazio, agora como Forma,
juntos e para sempre,
a Busca sem Deus desfeita,
e somente o amor brilhará hoje.
Ken Wilber (1995, p. 523)

Referências
Bowlby, John, A Secure Base, New York: Basic Books, 1988.
Bowlby, John, Attachment, New York: Basic Books, 1969.
Chemin, Kim, Na casa de minha mãe, Nova York: Harper & Row, 1983.
Sexta-feira, Nancy, My Mother/My Self New York: Dell Publishing, 1987.
Guntrip, Harry. “O Problema Esquizóide.” em Teoria Psicanalítica’,
Therapy, and the Self, New York: Basic Books, 1973, pp. 145-173.
Guntrip, Harry, fenômenos esquizóides, relações objetais e o eu,
Nova York: International Universities Press, 1983.
Herman, Judith Lewis, Trauma and Recovery, New York: Basic Books, 1992.
Johnson, Stephen, Character Styles, Nova York: Norton, 1994.
Johnson, Stephen, Characterological Transformation, Nova York:
Norton, 1985.
Ogden, Thomas, The Primitive Edge of Experience, Northvale. Nova Jersey: Jason Aronson
Inc, 1989.
Rogers. Annie, A Shining Affliction, Nova York: Viking, 1995.
WILBER, Ken. Sexo, Ecologia, Espiritualidade, Boston: Shambhalla, 1995.

QA99 PERGUNTA: Sinto essa forte retenção de negatividades e não quero crescer: não limpo, não cozinho, e sofro e me sinto muito, muito temerosa e culpada por isso. Tenho a sensação de que está tudo conectado. É tudo uma contenção tão forte e eu sinto que conscientemente estou negando e dizendo “Não, não é verdade.” E essa calmaria entrou em mim. Eu sinto alguma intenção aí. Eu gostaria de saber o que estou fazendo.

RESPOSTA: Bem, a melhor maneira de responder a você é esta: é toda a encarnação em jogo.

É uma daquelas decisões que inclui tudo: é a sua espiritualidade; é a sua sexualidade; é a sua feminilidade; é tudo. É você abrir seu coração para amar, para assumir responsabilidades, para dar, para ficar com os dois pés no mundo e contribuir para a vida. É você estar disposto a assumir responsabilidades no nível mais profundo, usando seus ativos positivamente e se comprometendo com uma vida positiva, verdadeira, realista e madura, que inclui sua feminilidade e sua espiritualidade.

É essa batalha – você está naquele limiar. Ele contém tudo. E o importante para você seria descobrir – mas de alguma forma você já sabe – que a negação de todas essas áreas, todos esses aspectos, é miséria e sofrimento. É como se você desejasse segurar o sofrimento como uma arma, como uma arma de rancor e vingança. E você sente como se, se desistisse disso, não teria nada; e ainda assim a riqueza, toda a riqueza do mundo está esperando.

Você não precisa de todo esse fardo. Você realmente não precisa disso. E as dúvidas são realmente o último recurso. Porque quando você sabe completamente o que está fazendo, é quase impossível mantê-lo. Portanto, o eu do ego negativo produz essas dúvidas – e você está certo – como a última fortaleza, dizendo: “Não, eu não quero ir nessa direção.”

Agora, você pode identificar, talvez algo mais – o que você teme ao assumir esse compromisso, ou não deseja ou deseja. Você pode inventar algo sozinho?

PERGUNTA: Agora estou quase com vontade de pular de um penhasco. Esta decisão de permanecer nisso …

RESPOSTA: Sim. Esse é o abismo da ilusão e eu recomendo que você leia esta palestra [Aula # 60 Abismo da Ilusão] Esse abismo deve ser arriscado muitas, muitas vezes, em muitas áreas diferentes do desenvolvimento de uma pessoa.

PERGUNTA: Estou tão presa no momento. O que você diria que eu devo fazer? Eu quero sair disso, mas algo dentro de mim me puxa para baixo, mas eu realmente quero sair disso. Qual deve ser o meu passo?

RESPOSTA: Sim. Que você realmente medite e diga: “Quero desistir da negatividade, da dúvida, do refreamento; Eu quero entrar nesta vida. Eu tenho toda a ajuda dentro. Eu posso fazer isso. Eu quero desistir da teimosia e do medo e do orgulho e da obstinação e da vergonha, e me deixar ir com a vida maior que se desenvolve em mim. ” Se você meditar assim, será.

Esse compromisso deve ser declarado por você. Essa é a necessidade. Você deve assumir esse compromisso voluntariamente, repetidamente, e realmente comungar com Deus em você em uma comunicação constante. O limiar para você cruzar é você assumir o compromisso e se permitir ser conduzido, guiado e instruído ainda mais, e então admitir a negatividade e então decidir com aquela parte do eu que pode tomar tal decisão, com seu eu consciente e volitivo, não ceder e agir de acordo com essas negatividades.

QA201 PERGUNTA: Eu gostaria de falar sobre como sou cínico sobre trabalhar em mim mesmo, como não acredito tanto. Parte de mim não acredita em nada, suponho. Outra parte quer muito. É muito difícil para mim entrar em qualquer coisa realmente profundamente. Eu chego a algum lugar e então o corto; Eu não o deixo mais ir. E eu me contento com alguma coisa barata, barata que eu não quero. Eu não sei como querer.

RESPOSTA: O não saber querer é uma conexão direta de sua escolha deliberada de pensamento negativo, de abordagem negativa, de sentimentos negativos, de dúvidas, de cinismo, etc. Agora, um alimenta o outro. Pela limitação de sua fé nas possibilidades da vida, você não pode desejar.

Como você pode querer quando não acredita em mais realização, em mais possibilidades de desenvolvimento e expansão e alegria e criar sua própria vida. Portanto, primeiro você deve lidar com essa conexão. Não saber querer é um resultado direto da escolha do cinismo e da falta de crença nas possibilidades.

A próxima pergunta é: que função a atitude cínica e negativa desempenha em sua vida? Você tem que realmente investigar a si mesmo e chegar ao conhecimento exato. Qual é a sua função? Não nos contentemos em rotular isso como uma defesa; claro que é isso. Mas não é suficiente colocar desta forma. Ele tem uma função muito definida. Você está ciente do que é essa função? {Não}

Bem, vou te dar uma dica, e talvez no seu trabalho você possa prosseguir. Essa dica é que, por ter essa visão cínica, negativa, limitada e moral da vida, isso não exige nada de você. Você não é obrigado a arriscar nada, nem a fazer investimentos, nem a se apresentar ou a se tornar vulnerável. Se você finge que sabe que tudo é tão ruim, por que então deveria ser vulnerável?

Portanto, sua negatividade é basicamente uma desonestidade. E você também tem que enfrentar isso. A honestidade seria dizer: “Sim, talvez haja possibilidades maravilhosas que eu nem desejo ver, porque ao vê-las, a única maneira de realizá-las seria sendo vital, suave, sem controle, sem saber tudo as respostas.” Esta é a minha resposta para você.

QA218 PERGUNTA: Um dos maiores obstáculos para eu realmente viver plenamente, aceitar-me e aproveitar a vida é meu julgamento da parte infantil negativa de mim mesma que quer sabotar minha vida. Você pode me dar algum conselho para aceitar isso?

RESPOSTA: Aconselho você a se aproximar dessa criança em você, não com indulgência, mas com um profundo entendimento de que essa criança é infeliz. Receba sua infelicidade com confiança, fé e confiança – e permita que esse sentimento de infelicidade naquela parte da criança apareça. Ceda a esse sentimento. Flua com esse sentimento na fé de que é um túnel.

Isso vai parar a negatividade. Com bondade para com a criança e com fé no mundo, deixe o sentimento infeliz por trás da negatividade vir à tona.

QA229 PERGUNTA: Estou passando por uma crise muito grande na minha vida. E estou achando muito, muito difícil desistir de todas essas atitudes negativas que tenho. Eu gostaria de alguma ajuda.

RESPOSTA: Sim. Eu diria isso a você, minha querida. Existe em você o conceito errôneo de que, se desistir desses padrões de comportamento negativos e dessa atuação, você não terá prazer, será bom, decente e responsável e só trabalhará duro e terá uma vida monótona e entediante . [Risos prolongados] Você está ciente dessa crença?

PERGUNTA: Sim. [Risos prolongados]

RESPOSTA: Esse é exatamente o problema. Talvez você possa começar questionando e desafiando sua suposição de que pode não ser assim, e de fato agora você sofre muito mais do que tem prazer. O prazer que você obtém é mínimo em comparação com o sofrimento. Você pode abrir espaço para a possibilidade de que, de fato, do outro modo, você teria infinitamente mais prazer.

Abra espaço para essa possibilidade. Você não tem que acreditar na minha palavra. Apenas permita a possibilidade e comece a explorar. Se você achar que estou errado, você sempre pode voltar. Ninguém pode te impedir disso. Você não assina sua vida. Todo ser humano tem constantemente o poder de decidir e alterar seu curso, decisões e direções, e você tem esse direito, essa responsabilidade e esse poder – poder no sentido positivo

Esperança e medo na auto-exploração

Tendo discutido sumariamente as críticas à espiritualidade feitas pelos fundadores de nossa tradição psicológica, parece importante explorar de maneira mais aprofundada vários aspectos psicológicos dos seres humanos que impactam a espiritualidade e suas aspirações profundamente. Isso é importante, a meu ver, porque ao abrir mão de um Deus pai e dependência e ilusão, os seres humanos estão se esforçando para reter os objetivos importantes da prática religiosa. O profeta bíblico, Miquéias, expôs os fundamentos da religião dos velhos tempos:

“Apenas para fazer a justiça, amar a misericórdia e andar humildemente com o teu Deus.”(Miquéias 6:8)

Aqui temos as injunções explícitas implícitas nas quais estão as questões de transferência, contratransferência, integridade (eu falso e real), o
eu bom e mau, e submissão e rendição. O profeta bíblico não questiona sua noção de si e do outro, mas aceita a necessidade de superar ego egoísta em rendição ao outro: Deus. E o profeta não questiona o fato de que devemos ter esperança de viver uma vida boa se seguirmos as injunções de Deus conforme ele as delineia. Mesmo se nós, juntamente com nossos antepassados psicológicos, devemos questionar, relegar à margem, ou rejeitar Deus, o pai/mãe, a prática espiritual ainda requer a realização de nossa esperança e medo. A atitude tem um impacto profundo no senso de integridade e completude de uma pessoa, unicidade e integração com outros. Karen Homey acompanha Soren Kierkegaard em sua discussão sobre esperança e desesperança. Este homem que tem sido chamado de psicólogo original da religião, disse que o mais profundo desespero humano é o desespero de não ser você mesmo.

“A desesperança é um produto final de conflitos não resolvidos, com sua raiz mais profunda no desespero de sempre ser sincero e indiviso” (1945, p.183). A esperança ou o desejo de estar em casa nesta vida humana e de estar espiritualmente em união com o cosmos é descartada pelos psicólogos de estilo freudiano como uma saudade regressiva da mãe. Essa esperança e esse anseio podem ser regressivos e, em minha vida, meus esforços espirituais participaram dessa ilusão e regressão. Mas em sua manifestação mais básica, esse impulso espiritual é, creio eu, uma manifestação da força vital, um desejo de estar em harmonia com quem e o que se é e o que é a vida. Este é o objetivo declarado da prática zen budista e um objetivo que os freudianos podem abraçar de coração. Esta perspectiva sobre a esperança e o desejo de união abre a porta para a prática espiritual como a exploração do eu idealizado, imagens e fachadas falsas de si mesmo, para uma exploração básica da blindagem defensiva
e divisão. O Pathwork e a Core Energetics requerem exatamente essa exploração de divisão em si e na relação si-e-outros equívocos. Eva Pierrakos e o Guia nas palestras explicam a natureza espiritual da divisão, da esperança e do desejo. Ela e seu guia dizem que todo anseio humano por liberdade e maestria na vida é um produto de nossas profundas divisões do eu. Encontrar Deus realmente significa encontrar o verdadeiro eu. Se você se encontrar até certo ponto, você está em relativa harmonia. Você entende e percebe as leis do universo. Você é capaz de amar, se relacionar e experimentar alegria. Você é verdadeiramente auto-responsável. Você tem integridade e coragem para ser você mesmo, mesmo à custa de abrir mão da aprovação. Tudo isso significa que você encontrou Deus por qualquer nome que este processo possa ser designado. Também pode ser chamado de voltar para casa e sair da auto-alienação.

No plano unificado de consciência não há opostos. Não há bom ou mau, sem certo ou errado, sem vida ou morte. Existe apenas o bem, apenas o certo, só a vida. No entanto, não é o tipo de bem, ou direito, ou vida que compreende apenas um pólo dos opostos dualistas. Ele transcende a ambos e é completamente diferente de qualquer um. O bem, o certo, a vida que existe no plano unificado de consciência combina ambos os pólos dualistas, então nenhum conflito existe. É por isso que viver em um estado unificado, em realidade absoluta, cria bem-aventurança, liberdade ilimitada e realização ilimitada de potenciais que a religião chama de céu. Costuma-se pensar que o céu é um lugar no tempo e espaço. Não é assim. O céu é um estado de consciência que pode ser realizado em qualquer momento por qualquer entidade…” (The Pathwork of Self Transformation. 1990, p. 58)

Embora nunca tenha experimentado a vida como bem-aventurança e liberdade ilimitada, senti conclusão e satisfação na totalidade da minha vida cada vez que tenho conseguido aceitar as polaridades dos meus conflitos de forma inclusiva e com aceitação apreciativa. Esta é uma atitude que originalmente me atraiu para o Zen. Para mim, o Zen tornou-se um veículo para a aceitação da dualidade e da realidade das separações e diferenças de forma profunda. Eu queria experimentar minha vivacidade e integridade na vida, assim como eu era. Eu ansiava por auto-aceitação e me encontrar como parte contribuinte do todo, dando e recebendo continuamente da vida. A meditação se tornou meu veículo e ajudou a fundamentar e focar meu esforço e meu corpo-ser. Abriu meu coração e mente para a vastidão de possibilidades na vida em sua rede de interpenetrantes realidades. Tendo percebido em alguma pequena medida a identidade da natureza da vida como o Absoluto se manifestando em cada momento, também ficou claro que eu estava lutando com uma divisão interna de personalidade, uma divisão esquizóide em minha visão pessoal da realidade cotidiana que tornou impossível para mim relaxar nesta identidade. Cresci com um pai profundamente dividido contra si mesmo. Todos os dias ele estava preocupado com o desenvolvimento de seu negócio e seu desejo de ser um sucesso americano. E à noite, ele se sentava em sua cadeira, lendo e tomando notas sobre o que pareciam importantes assuntos filosóficos e espirituais. Anos mais tarde, quando meu pai estava desesperado para me livrar de meu interesse por Budismo, ele enviou seu antigo amigo da Escola Rabínica, o rabino-chefe da Hillel Foundation, um sistema de apoio judaico para estudantes universitários, para ver e conversar comigo. Em vez de me envolver em uma discussão intelectual, ele (o rabino) me ajudou a compreender a sua luta (do meu pai). Ele me disse que tinha visto meu pai passar por uma profunda crise de fé e dúvida na escola rabínica. Ele relatou que meu pai havia feito um compromisso consigo mesmo de seguir uma vida judaica e manter seus valores centrais e sua estrutura por causa de suas dúvidas. Na minha próxima viagem para casa, não consegui envolver meu pai em uma discussão sobre questões espirituais, mas ele disse que eu poderia olhar para seu diário e registro de seus “estudos” em andamento. Na primeira página que abri estavam as palavras: “Por que o homem está sempre dividido contra si mesmo? Por que ele não pode ser sincero?” Suas notas estavam cheias de seus pensamentos sobre Thoreau, e um desejo para retornar a uma vida mais autorregulada. E suas anotações estavam no livro de John Bunyon Pilgram’s Progress, um livro que aceita um profundo sentimento de culpa pela fraquezas e ser. Sinto que meus esforços espirituais são uma dádiva e uma “herança” da luta do meu pai com seus conflitos de ser humano. Minha adaptação da luta de meu pai e seu método intelectual de luta abriram meus ouvidos e olhos para importantes e novas formas humanas de conhecer e compreender. EU também acredito que meu compromisso com a compreensão intelectual é uma identificação com o medo da vida de meu pai e uma falsa postura de autodefesa, acredito que é sobre uma desconexão esquizóide da minha conexão corporal básica com a vida e um medo psicopático/narcisista de estar fora de controle, de não saber, não saber estar de pé em minha pequenez e vulnerabilidade em um vasto universo.

Eu me lembro do que senti, aos 17 anos, que eu era ingênua e sem conhecimento. Eu via o “saber” como uma ferramenta poderosa para ser forte em minhas fraquezas sentidas e sempre carregava alguns argumentos filosóficos, existenciais ou religiosos comigo. Alguns eram para impressionar a mim e aos outros, mas a maioria deles eu devorei em uma tentativa desesperada para obter a cobiçada compreensão e autoconfiança que pensei ter visto nos outros. Também acho que meu desejo de saber e minha crença de que pensar leva-me a participar de um desejo de viver além dos anseios e
vulnerabilidades do meu ser corporal. Muitas pessoas reconhecem que existe uma profunda divisão entre corpo e mente, enredada em uma divisão mau-bom, no judaísmo ortodoxo em que fui criada e em muita ortodoxia também cristã e budista. Mary Oliver, a poetisa vencedora do prêmio Pulitzer, expressou adepressão que esta divisão engendra em seu poema “Wild Geese”:

“Você não tem que ser bom.
Você não precisa andar de joelhos por
cem milhas através do deserto, arrependendo-se de você
só tem que deixar o animal macio do seu corpo amar o que ama…
Conte-me sobre o desespero, o seu, e eu direi o meu.
Enquanto isso o mundo continua… e oferece-se à sua imaginação
chama por você como os gansos selvagens, ásperos e excitantes
repetidamente anunciando seu lugar na família das coisas.” (Dreamwork, 1986)

O envolvimento na Prática Zen teve o efeito positivo de reduzir meu apego ao pensamento como uma defesa, e de me trazer para um nível básico
modo corporal de ser, de respirar como a forma mais importante de realizar a minha verdadeira natureza. Meu apego à minha defesa era profundo e o trabalho do Core Energetics tornou a respiração e a ancoragem no corpo uma experiência mais penetrante. Disse John Pierrakos. “Devido à capacidade particular de conceituação, a pessoa oral precisa de ajuda contínua para ativar todo o domínio da consciência” (1987. p. 217).

Muito comovente foi uma recente experiência de ensino com John Pierrakos. Ele estava falando sobre a natureza intrínseca da energia do eu inferior e sobre a transformação das energias negativas da vida através de uma integração completa de todos os níveis e funções da personalidade e do corpo. Eu podia sentir meu ressentimento levantando-se sobre o sentimento de pecado original que eu estava experimentando em sua explicação. Fiz uma pergunta sobre a dor das pessoas que lutam contra o ódio de si mesmas, a divisão entre o eu bom e o eu mau. Em vez de me envolver intelectualmente, John me convidou para trabalhar. O processo tornou-se uma oportunidade para regredir e vivenciar minha saudade e a realidade de se conectar e ser abraçada pelo pai/mãe. Isto foi um ponto alto em minha longa luta para ser aceita em minha bondade e maldade pelo pai arquetípico que tive de aplacar na minha infância por desistir de minhas exigências, minha raiva e meu desejo de ser vista como eu realmente era. Incentivando a saudade e a conexão, John me ajudou mais completamente a abrir meu corpo para experimentar a vibração e a vitalidade da respiração e minha potência essencial e união com a vida. Recentemente, fiquei impressionada com uma citação dos escritos de Joseph Campbell, a quem sempre considerei um expoente da chamada “religião natural”: As pessoas dizem que o que todos buscamos é um sentido para a vida. Eu não penso que é isso que estamos procurando. Eu acho que o que realmente estamos a buscar é uma experiência de estar vivo, de modo que nossa experiência de vida no plano puramente físico terá ressonâncias dentro de nosso ser e realidade mais íntimos, para que realmente sintamos o êxtase de estar vivos em nossos corpos. (Citado no The Sun. A Journal of Ideas, data desconhecida)

Devido ao aumento da integração da minha energia, da base da minha negatividade em relação a mim e aos outros e os equívocos que a sustentam, tornei-me consciente e fui capaz de trabalhar em direção a uma autoconsciência mais profunda. John Pierrakos fala sobre a necessidade de liberar a energia do eu inferior como um requisito para o movimento em direção à totalidade: “Uma mulher masoquista, por exemplo, vai precisar trabalhar muito tempo com o ódio congelado em seus blocos antes que ela possa reconhecer e se identificar com os movimentos construtivos da sua essência. Ela perceberá por muito tempo a energia positiva recebida como uma ameaça para a sua independência e a energia positiva extrovertida como um convite para essa ameaça (p. 218). Em seu livro. John Pierrakos descreve o processo de desenvolvimento para a união não como uma ilusão, mas como um fato da vida: “… de acordo com o princípio da reciprocidade, o desenvolvimento do indivíduo evolui de dentro em direção à realidade externa que inclui os outros. À medida que as pessoas se abrem para os outros, elas passam a cooperar e criar uma nova unidade, um fluxo de sentimentos rítmicos, uma nova expressão.” Isso, a meu ver, é uma parte importante do que muitos chamam de experiências místicas. TS Eliot, um poeta profundamente religioso, também aponta para o papel de um compromisso apaixonado pela vida e pelo amor que vai além de pensar, experimentar e saber. Parece-nos, na melhor das hipóteses, apenas um valor limitado do conhecimento que deriva de fato da experiência. O conhecimento impõe um padrão, e falsidades, pois o padrão é novo a cada momento.

“No meio, não só no meio do caminho
Mas todos os caminhos, num bosque escuro, numa amoreira,
À beira de um grimpen, onde não há apoio seguro,
E ameaçado por monstros, luzes extravagantes.
Arriscar o encantamento. Não me deixe ouvir
Da sabedoria dos velhos, mas sim de sua loucura.
Seu medo de medo e frenesi, seu medo de posse.
De pertencer a outro, ou a outros, ou a Deus.
A única sabedoria que podemos esperar adquirir
É a sabedoria da humildade: a humildade é infinita.
(Os poemas e peças completas,”Quatro Quartetos”, pp. 125-6)

Para mim, a humildade é endêmica à condição humana de não saber. Em minha vulnerabilidade, eu ansiava por isso e lutava contra isso. eu acredito na legitimidade da vida e da mente e o valor da experiência, intelectual, e idéias filosóficas de vida e seu significado. Nossa experiência é tudo o que temos e é uma compreensão em constante mudança, enraizada em nosso corpo mental e físico, equipamento que está em constante estado de fluxo. Acredito no valor da teologia e na inexistência e existência de Deus e outros reinos do ser. Eu acredito em todos os nossos livros e em todos os nossos jornais e discussões que fazem parte de um processo humano heurístico que conduz à simplicidade, qualidade espiritual básica. Este artigo é uma expressão de minhas explorações em um modo de “pensamento” da minha compreensão dos esforços espirituais e da natureza
vida. E minha experiência no Zen e no Core Energetics confirmam meu profundo sentido de que a experiência religiosa é ir além do conhecimento e
entendimento.

John Pierrakos diz: “Uma… pessoa enfrenta um trabalho duplo: desaprender os equívocos e a realidade de aprendizagem. Ambos invocam a vontade de deixar a mente repousar e deixar de lado as noções estabelecidas e partir para o desconhecido” (1987, p.207). A cura e a compreensão da natureza da vida exigem ir além das divisões e conflitos de nossa natureza dualista, além de nossas esperanças e temores da conexão mais profunda com a vida de que o ser humano é capaz: uma paixão e vivacidade no agora da vida. Isso requer um compromisso com a prática de estar presente e disposto a abjurar origens e teleologias, começos e finais, passado e futuro. Esta é uma vivacidade e uma capacidade de estar presente que só pode ser engendrada por um profundo senso de estar em casa e em unidade neste corpo-ser respirando e vibrando. Eu acredito que isso é o que os cristãos estão falando sobre quando eles dizem “O reino dos céus está próximo” e quando um escritor chamou seu livro “A Prática da Presença de Deus”, eu acredito que isso é o que Meister Eckhart, o místico cristão medieval quis dizer quando disse: “Quando eu voltar para a fonte, o núcleo, a fonte da Divindade, ninguém vai perguntar o que eu tenho feito. Ninguém vai sentir minha falta…” (fonte desta citação desconhecida). Minha impressão é que, para Eckhart, a experiência religiosa é apenas Ser, sem nenhuma ideia ou história sobre o que está acontecendo; é apenas ser
profundamente, intimamente presente.

Helen Harkaspi, C.S. IV, é uma terapeuta Core Energetic que atua no Hudson Valley,
Nova Iorque. Ela é Diretora Espiritual da Prática Zen da Água Simples e uma Sucessora do Dharma
para Bernard Tetsugen Classman, Roshi

54 PERGUNTA: Foi apontado para alguém que tomar decisões é necessário na vida. Essa pessoa acredita que isso seria obstinação e orgulho, e que é preciso esperar pela vontade de Deus.

RESPOSTA: A humanidade sempre tende a ir de um extremo ao outro. Sabendo que um extremo está errado, queremos acreditar que o outro extremo está certo. Isso seria muito mais fácil e não haveria nada para pesar. A vontade de Deus não se manifesta tão facilmente. As leis de Deus atuam na alma.

Se as pessoas que são incapazes ou não querem tomar decisões esperam que Deus tome conta de suas decisões por elas, o que acontecerá não será o que Deus decidiu, mas o resultado de sua própria fraqueza, falta de vontade ou incapacidade de tomar decisões. É uma falácia pensar que você pode passar pela vida sem tomar decisões.

Na verdade, você toma uma decisão toda vez que respira. Não tomar uma decisão também é uma decisão, embora errada ou desfavorável. É a vontade de Deus que você se torne maduro, independente e responsável por suas decisões. De maneira nenhuma sugiro usar a obstinação. As decisões podem, mas não precisam ser movidas por obstinação. Depende inteiramente do motivo.

Quem quer que interprete a tomada de decisão livre e madura como obstinação, deve se questionar – ou ser questionado por seu Ajudador – da seguinte forma: Por que você acha que Deus deve tomar decisões por você? Deus não lhe deu livre arbítrio? O livre arbítrio não implica tornar-se uma pessoa adulta que pode tomar decisões responsáveis ​​pessoalmente? A ideia de que a vontade de Deus não pode se manifestar se você tomar decisões esconde o medo de que você seja responsável e possa ter que se culpar? Não é muito fácil não fazer nada e esperar que Deus governe sua vida?

É realmente a devoção a Deus que forma esse conceito ou há alguma outra coisa oculta por trás desse ponto de vista? Se você espera pela decisão de Deus e acaba mal, não é muito mais fácil dizer que é tudo culpa de Deus? Você pode não pronunciar essas palavras mesmo em seus pensamentos, mas é isso que você deve sentir quando se esconde atrás desta parede de uma falácia. Essas falácias muitas vezes se transformam em falsa piedade. O que em sua opinião é devoção óbvia, esconde algo completamente diferente.

Não, meus amigos, é muito mais saudável se vocês disserem: “Mesmo que, ocasionalmente, minhas decisões dêem errado, eu ajo de acordo com minha melhor habilidade, tentando considerar todos os envolvidos, tomando minhas decisões com o mínimo de egoísmo possível, mas com a premissa saudável de que devo ser considerado tanto quanto qualquer outra pessoa. Sei que sou um ser humano limitado e, portanto, estou fadado a cometer erros. Estou disposto a pagar o preço de aprender com meus possíveis erros. Na verdade, evitando decisões, eu apenas tentaria evitar pagar o preço de viver. ” Isso é saudável.

Não é saudável deixar que Deus tome as decisões por você, de modo que você seja isento das consequências de suas decisões, de suas consequências e da responsabilidade envolvida em tomá-las.

Esse esquecimento da responsabilidade – pois é isso que significa – é tão errado quanto as ações obstinadas nas quais alguém simplesmente segue em frente sem consideração por outra pessoa. Na verdade, a falta de tomada de decisão freqüentemente produzirá os mesmos resultados que as decisões imprudentes, descuidadas e egoístas que são feitas sem reflexão posterior.

É um erro completo acreditar que as decisões independentes são necessariamente egoístas e obstinadas. É igualmente errôneo que a recusa de tomar decisões, sob a máscara de “esperar a vontade de Deus”, carece de egoísmo e obstinação.

Pode ser muito mais obstinado, de maneira oculta, recusar-se a tomar decisões; pode até ser desonesto dizer: “É meu desejo que a vontade de Deus decida por mim”. Não estou dizendo que sempre que uma pessoa diz isso, a motivação deve ser uma desonestidade básica. Não existe preto ou branco. Os motivos de Deus sempre se misturam aos errados ou enfermos.

Certamente, um verdadeiro desejo de cumprir a vontade de Deus pode coexistir com uma certa covardia e recusa em assumir responsabilidade própria. Estou apenas apontando que é possível usar uma verdade espiritual para racionalizar a fraqueza e a doença da alma.

PERGUNTA: Tomar uma decisão é uma manifestação de livre arbítrio ou o resultado natural da lei da causalidade?

RESPOSTA: Os humanos foram dotados de livre arbítrio, ao contrário dos seres ainda em um grau inferior de desenvolvimento, como os animais ou as plantas. O livre arbítrio implica na habilidade e responsabilidade de tomar suas próprias decisões. Certamente é aconselhável confiar em Deus e pedir orientação e não tomar decisões sem pedir ajuda a Deus.

Quando você pede orientação e espera que ela se manifeste através de vários canais, ao mesmo tempo usando seu próprio cérebro, decência e responsabilidade, você também está usando seu livre arbítrio. Pedir orientação já implica certa flexibilidade, falta de vontade própria.

Portanto, peça orientação com humildade, sabendo que nem sempre você saberá as respostas certas, mas percebendo que tem responsabilidade própria e, portanto, é responsável por suas decisões, sejam elas certas ou erradas. É inevitável na vida de cada ser humano tomar algumas decisões erradas, mas você certamente deve aprender com elas. Isso é tão difícil de entender?

105 PERGUNTA: Tentei explicar o que você nos explicou sobre o espírito e o livre arbítrio a duas pessoas – uma muito religiosa e a outra um cientista. Eles então perguntaram se Deus é onisciente e amoroso, então ele também conhece o futuro. Se ele conhece o futuro, ao mesmo tempo que nos deu o livre arbítrio, deve saber o que faremos com ele. E isso eu não posso responder.

RESPOSTA: Em primeiro lugar, o futuro é um produto do tempo. E o tempo é um produto da mente. Portanto, na realidade, o futuro não existe. Assim como o passado não existe. Sei que isso é impossível para a maioria das pessoas entender. Fora da mente, existe o ser – isto é, nenhum passado, presente ou futuro, apenas agora. Isso pode, na melhor das hipóteses, ser vagamente percebido, pelo sentimento, em vez do intelecto.

Além disso, esta questão surge do mesmo equívoco completo que descrevi nesta mesma palestra [Aula # 105: O Relacionamento da Humanidade com Deus em Vários Estágios de Desenvolvimento] no sentido de que mostra o conceito de Deus que age, faz. A criação, no verdadeiro sentido, não é uma ação, e certamente não é uma ação com limite de tempo. Quando Deus criou o espírito, está fora do tempo, fora da mente, no estado de ser. Cada espírito é, neste sentido, semelhante a Deus e cria sua própria vida. Deus não tira ou adiciona.

Além disso, tenho que acrescentar: é completa ilusão do homem acreditar que a dor e o sofrimento são terríveis em si mesmos. Por favor, tente entender o que estou dizendo. O medo desordenado do sofrimento do homem é totalmente irreal e, novamente, um produto da mente, um erro. O homem teme a dor e o sofrimento principalmente porque acredita que não tem nada a ver com isso, que pode vir sem que ele seja responsável por isso.

Em outras palavras, é uma coincidência injusta ou caótica. Mas uma vez que ele percebe que toda dor que experimenta é devido à sua própria evasão da verdade e da realidade; uma vez que ele não apenas entende isso como um princípio, mas realmente conecta os elos, ele não terá mais medo disso. Ele verá a chave, muito antes de começar a usá-la. Ele não mais se protegerá contra a suposta arbitrariedade da vida contra a qual se sente impotente. Assim, seu sofrimento assumirá um aspecto inteiramente novo e se tornará produtivo.

Isso, então, fará o homem ver que o sofrimento real não é tão assustador quanto seu medo e atitude em relação a ele. Em certo grau, muitos de vocês já experimentaram isso. Você experimentou que, quando teme algo antes que aconteça, é muito pior do que quando realmente passa por isso.

E você também experimentou como suas dores assumem uma nova face, uma vez que você entende completamente como você as criou. Se você observar essa cadeia de eventos internos, abstendo-se do perfeccionismo, moralizando e justificando, a dor recua instantaneamente, embora a situação externa possa permanecer a mesma.

Quando você realmente aceita sua realidade, também pode aceitar a imperfeição da vida como tal. Sem rebelião contra a imperfeição, muitos padrões se transformam e você causa menos sofrimento para si mesmo. Mas sua expectativa consciente ou inconsciente de que a vida deveria ser perfeita faz com que você se rebele, resista e erga barreiras que causam mais imperfeição e sofrimento do que a vida de outra forma conteria. Portanto, é a sua atitude em relação ao sofrimento, à vida, à sua posição na vida e em relação a si mesmo, que determina como você experimenta o sofrimento.

Se a atitude do homem em relação ao sofrimento não fosse tão distorcida como normalmente é, ele descobriria que os problemas que tem de resolver para conquistar a mente e a matéria são belos. Eles são as coisas mais bonitas da sua vida na Terra. Somente vencendo sua própria resistência e cegueira, sua falta de consciência de si mesmo, você experimentará a beleza da vida, quer em um momento você passe por períodos difíceis, quer em outros, você experimenta felicidade e realização.

Quando o homem se aproxima desse entendimento, uma pergunta como essa nunca poderia ser feita. É tão confuso, contém tanta cegueira e falta de consciência da realidade, mostra tal imaturidade espiritual, que nem pode ser respondido de qualquer forma que faça sentido para o questionador.

Você não pode compreender com a mente o que está além do reino da mente. Para isso, é necessária outra faculdade. Mas, enquanto a existência de tal faculdade for negada, como você pode fazer a pessoa levar a um eventual entendimento?

A questão também contém um conflito eterno na humanidade, conflito em conceitos religiosos. Por um lado, o homem postula que Deus é um Pai onipotente que age à vontade; que o recompensa se você obedecer às suas leis; que o orienta sem sua participação ativa em sua própria vida interior, desde que você o peça com humildade.

Por outro lado, postula-se que o homem tem livre arbítrio; que ele molda seu próprio destino; que ele é responsável por sua vida. Embora a religião ensine o último, ela simultaneamente prejudica a livre decisão e a responsabilidade própria, ao forçar o homem a obedecer a certas regras prescritas. Entre esses dois conceitos aparentemente mutuamente exclusivos, o homem se confunde. A pergunta que você fez é um exemplo típico de tal confusão.

Um Criador onipotente e a responsabilidade própria do homem só são mutuamente exclusivas quando vistos no tempo e da mente, quando este Criador onipotente é percebido como agindo como o homem, no tempo, a partir da mente. Você ainda não precisa estar no estado de consciência para poder sentir que, na realidade, no estado de ser, não há conflito entre os dois. Basta enfrentar a si mesmo sem resistência, sem a pretensão de ser mais do que é, sem se esforçar para ser mais perfeito do que, neste momento, por acaso é.

Cada aspecto individual que você vê em si mesmo em tal liberdade, coloca você, naquele momento, em um estado de ser, e você percebe interiormente a verdade de Deus como ser, sem contradições do tipo que você perguntou em sua pergunta. Então você saberá, profundamente, que a responsabilidade própria completa não é exclusiva de um ser supremo. Uma pessoa que não está preparada interiormente não pode entender o que estou dizendo aqui.

A este respeito, gostaria de dizer que pode ocorrer a alguns de vocês porque é que alguns grandes espíritos – no corpo ou sem corpo através de médiuns humanos – transmitiram grande sabedoria, mas seus ensinamentos realmente parecem encorajar um desses estágios temporários que mencionei como uma fase do grande ciclo.

Seus ensinamentos foram adaptados a este estágio ainda imaturo, ao invés de tirar as pessoas dele. Você pode estar se perguntando por que isso acontece. A resposta é que cada estágio deve ser percorrido completamente. Não se pode ser forçado a pular um estágio, caso contrário, algo não assimilado permanecerá na alma e se manifestará em um período posterior.

Suponhamos que tenhamos aqui um grupo de pessoas que não passou pelo desenvolvimento pelo qual você passou nos últimos anos. O que eu diria agora, por exemplo, sobre o relacionamento com Deus, não faria absolutamente nenhum sentido. Uma pessoa que não experimentou, pelo menos em algum grau, a paz da verdadeira autoconsciência sem autocondenação ou autojustificação – tão raramente quanto isso pode acontecer com você – não pode sentir o significado do estado de ser.

Se um grupo está, talvez, apenas entre o segundo e o terceiro estágios deste grande ciclo, um espírito terá que falar de forma que possa ser compreendido. No entanto, ele não mente. Mas, para tal grupo, é humanamente impossível entender mais. Somente trazendo gradualmente um grupo deste estágio para o auto-atendimento, as almas dessas pessoas podem começar a absorver mais verdade, mesmo que a mente não possa acompanhá-la. É por isso que muitas vezes pode ocorrer que ajudantes espirituais, deste ou de outro mundo, pareçam encorajar uma fase da qual você já saiu.

Em cada geração há pessoas que fazem perguntas espirituais por causa de uma profunda compreensão de sua vulnerabilidade humana e natureza transitória. A crueldade humana e a bondade humana podem despertar um desejo de se conectar a um senso de unidade e totalidade na vida. Alguns de nós chamam a busca por isso de totalidade e unidade “a prática da presença de Deus” e outros a chamam de “auto-realização”. Ser “espiritual” hoje em dia é tão popular que o serviço de encontros incluem isso como uma característica que você pode marcar junto com “assertivo, sensual e imaginativo” etc. Sua popularidade nos anos 90 pode ser devido a mudanças profundas nos papéis sociais e a vacilação dessas estruturas de religião, psicologia, humanismo e ciência que foram portadores de nossa esperanças e medos. Sua popularidade perenemente recorrente também pode ser devido à importante função que serve para nos erguer do nosso estreito cotidiano de “subsistir e pagar contas” para um questionamento e apreciação mais amplos de nossa humanidade neste imenso cosmos que é a nossa casa. William James, autor da exploração da busca espiritual intitulada Variedades de Experiência Religiosa diz,

.. No entanto, questões específicas relacionadas com
nossos destinos individuais podem ser respondidos, é somente por
reconhecendo-as como questões genuínas e vivendo na esfera
de pensamento [e sentimento] que eles abrem, que nos tornamos
profundo. Mas viver assim é ser religioso, (p.388)

Proponho considerar algumas das críticas às questões religiosas feitas por alguns seguidores de Freud. Eu quero olhar para as vulnerabilidades psicológicas que podem ser inerentes a esses esforços e à abertura para a vida que a espiritualidade pode gerar. A espiritualidade é um fenômeno complexo que engloba as esperanças e temores de seres humanos em formas complexas. minha tese é que esforços religiosos, pessoais e institucionais estão profundamente enraizados na vida humana. Fragilidades e vulnerabilidades psicológicas oferecem importantes e tentativas de nos abrir à vida. Quero afirmar que Freud e Reich e Baker não estavam errados em suas críticas aos esforços religiosos e estamos certos em rejeitar sua total negatividade sobre as perspectivas religiosas. Nesta discussão, estarei sempre explorando essas questões sob a influência de minha história psicológica e religiosa pessoal como um judeu ortodoxo, um zen Budista e praticante de Core Energetics. Minhas lutas e prazeres na prática religiosa estão profundamente enraizadas nas viagens que fiz através da minhas perguntas, decepções e realizações no contexto dessas tradições.

Visão Histórica da Religião na Psicologia
Na maioria dos casos, as pessoas religiosas sentiram que sua compreensão foi além dos limites da capacidade humana normal e assim chamaram “revelação”. Esta é uma parte da vida e da cultura humana que os cientistas da geração de Freud, seus antepassados diretos e discípulos, criticada e ridicularizada como um retrocesso ao autoritarismo enraizado nos medos e necessidades humanas. Freud sentiu que sua ciência e suas descobertas prometiam progresso humano ilimitado e a esperança de melhorias ilimitadas em viver sem religião, sem necessidade de ilusão e dependência, como ele as via.
Uma das maneiras pelas quais os humanos lidaram com a ansiedade profunda no caos do não saber é tentar uma exploração das origens. A Teologia faz isso e também Freud e seus alunos, nossos progenitores da Core Energetics.
Eles se envolvem em uma discussão sobre a atividade espiritual originada nas vulnerabilidades de nossas infâncias. Enquanto a intenção de Freud e Reich é na maioria das vezes para desacreditar de impulsos religiosos e espirituais, sua discussão, bem como a exploração de cada pessoa na terapia de impulsos espirituais e metas podem ser úteis para esclarecer e purificar intenções espirituais de defesa
atividade. Em suas manifestações mais produtivas, sua visão depreciativa das origens da atividade religiosa é um chamado para perceber a vitalidade na realidade corporal básica. É um chamado para estar no agora da vida, que é uma orientação espiritual honrada pelo tempo, como na tradição zen.
Reich tinha uma abordagem negativa sem sentido em relação aos religiosos e místicos. Sua opinião era de que apenas o caráter neurótico converteria “seu desejo orgástico… em ideais culturais ou religiosos que não são nem muito úteis nem muito prejudiciais para a comunidade” (Reich,1990). Ele passou a dizer que “o moralismo compulsivo tolera apenas êxtase se for por origem mística; não tem paciência com entusiasmo genuíno….” Sua visão parece ser que o sentimento religioso é um desenvolvimento lamentável de energia sexual bloqueada que manifesta-se em tendências sádicas do superego.

Aluno de Reich, Ellsworth Baquer, é similarmente negativo sobre religião e misticismo, mas parece manter algum lugar para o sentimento religioso como um sentimento de pertencimento em nosso mundo natural. Em uma seção sobre “Problems of Contact” em seu livro Man in the Trap, Baker se baseia na teoria de Reich em Éter, Deus e Diabo e diz:

Com o Cosmos: Este é o contato final do organismo ao retornar à sua origem e sentir-se parte dela; que é, contato com a natureza, com o universo. Isso é alcançado em pleno orgasmo genital e, sem dúvida, em bebês durante o orgasmo oral. Mas, além disso, a pessoa se preocupa intimamente com a natureza, suas beleza, suas maravilhas e seu assombro. Um alcança os céus e sente-se parte do universo pulsante e rodopiante, o oceano cósmico de onde veio. Um pertence ao sentimento cósmico (contato central) é a base para todas as religiões. Essa percepção obriga a alcançar algo além do homem, um desconhecido do qual ele saltou para “fora” e para o qual deseja retornar.
Onde o contato não é bloqueado ou distorcido, mas a ignorância é presente, resulta do animismo, o contato distorcido dá origem ao misticismo e as várias religiões, já o contato completo com informações suficientes resulta em funcionalismo real e objetivo [pensar como funcionamento natural] (Baker. 1967, pp.68-9).
A atitude de Baker abre espaço para uma conexão com o mundo além do funcionamento humano ordinário e integrado. Esta abertura ao mundo além do natural pode ser um reflexo de nossa unidade com nossa própria biologia. Nossa unidade com o mundo natural pode ser egocêntrica; pode ser uma realização da unidade; e é provavelmente ambos. Enquanto Baker está expressando o que muitos chamariam de sentimentos religiosos, ele é enfático em nos assegurar que esses sentimentos são saudáveis apenas na medida em que resultam em “obras” ou funcionalismo. ele é um seguidor da injunção bíblica; “pelos seus frutos os conhecereis”. Ele separa seus sentimentos da religião. Sua convicção de que toda religião é distorção parece me fazer parte do Zeitgeist (correntes filosóficas e de pensamento de uma época específica) de seu tempo e um reconhecimento dos abusos e seduções neuróticas da religião. William James, um torcedor ansioso e positivo da experiência religiosa que “existe não como um hábito enfadonho, mas como uma aguda febre”, concorda com o anti-religioso Baker sobre a centralidade da “fecundidade dos frutos” como um teste para a experiência religiosa.
O misticismo e a religião são denegridos, mas não discutidos longamente nas obras de Reich e Baker. Em minha leitura atenta de suas obras, não consegui encontrar mais do que referências superficiais. Chassuguet-Smirgel dá uma visão em profundidade das considerações da maioria dos seguidores do pensamento freudiano. Ela liga misticismo a um desejo de retornar à união primordial com a mãe, e ignora a união de uma vida integrada vivida no presente e discute a união como uma ilusão de fusão perfeita incorporada em alguma arte e em religiões místicas, como um substituto para uma experiência perdida e ansiada com a mãe. Para ela, a experiência artística ou religiosa é valiosa psicologicamente porque recaptura a euforia e a sensação de perfeição, pertencimento e onipotência da experiência original de um bebê. Quando abordado dessa forma, o misticismo é visto como regressivo, pois falha em reconhecer (sem incluir a raiva) as “imperfeições” e a alteridade dos objetos (pessoas) no mundo relativo. Na visão freudiana clássica, um místico está preso com o mãe em anseio pré-edipiano e é incapaz de reconhecer o conflito com o pai e os direitos do pai, os direitos da realidade objetiva.
Passei a maior parte da minha vida adulta em busca de significado espiritual. Eu concordo com os freudianos que muito disso foi problemático em meus anos de formação. Além disso, como líder espiritual em 3 diferentes comunidades, notei muitas vulnerabilidades semelhantes e diferentes em professores assim como alunos. Dado o fato de que eu acredito que uma construção particular cria uma realidade e pode criar fatos adequados. Prefiro usar a mim mesmo e não aos outros como exemplo. Em minha própria juventude, sinto que fui despertado para um enredamento simbiótico com minha mãe que alternadamente era capaz de segurar e me sustentar (provavelmente para suas próprias necessidades) e também precisava rejeitar, criticar e me afastar. Seu uso de mim para seu próprio conforto e sua incapacidade de manter contato comigo em minha primeira infância me deixou
com medo de contato humano e um profundo desejo por isso. Este é o caso um esquizóide e com vulnerabilidade oral, bem como um medo psicopático/narcisista de ser usado e a necessidade de estar no controle.

A experiência da minha infância me deixou com uma profunda vulnerabilidade e desejo de posse, contenção e união, bem como uma forte resistência ao medo da rendição. Freud diz (citado em Chasseguet-Smirgel, 1985, p.98):

“Os pais da criança [masculina] e especialmente seu pai, foram percebidos como o obstáculo para a realização de sEUS desejos edipianos; assim seu ego infantil se fortificou para a realização da repressão ao erigir esse mesmo obstáculo dentro de si. Emprestou força para fazer isso, por assim dizer, do pai, e esse empréstimo foi extraordinariamente um ato momentoso. O superego retém o caráter do pai. ..”

Me defendendo contra meu desejo por meu pai e uma necessidade de clareza e objetividade, adotei os processos de minha mãe e formas inadequadas de resgatar meu self. Ela dependia de meu pai para contê-la e sustentá-la emocionalmente e também fisicamente, enquanto ela reclamava das imperfeições dele. A partir dessa confusa matriz parental, desenvolvi algumas poderosas defesas destrutivas e agora inúteis. Eu fui pego em uma necessidade de identificar e idealizar e autodenegrir para tentar recriar uma matriz de sustentação. Este é o trabalho do personagem simbiótico (Johnson, 1985). Eu precisei minar e desmascarar os poderes do pai como um conluio e identificação com minha mãe e como defesa contra meu desejo de amar e ser amada e aceita de forma plena e total pelo pai e pela mãe. Alguém poderia dizer que eu fui atraída para a prática Zen e Core Energetics como uma continuação do meu desejo e defesa contra a minha saudade, pelo meu conflito neurótico. E alguém poderia dizer que fui atraída por essas práticas por uma necessidade saudável de experimentar uma profunda rendição às minhas vulnerabilidades e à vida. Este é o tipo de rendição que uma criança que tem a mãe “suficientemente boa” de Winnicott é capaz de iniciar na fantasia. Os pensadores freudianos veem as tradições religiosas objetivas como um avanço desenvolvimental sobre a regressão do misticismo. Essas tradições são vistas como uma expressão da luta edipiana. Para tanto, Cristo toma o centro palco nas formas católicas e protestantes de cristianismo, e Deus, o pai, é relegado para segundo plano ou como diz Chasseguet-Smirgel, ele torna-se um “segundo brilhante”. Ela diz que “a tentativa de reconquistar este sentimento através de drogas, misticismo e ideologias, substituiu o muito mais longo caminho oferecido por religiões em que o paraíso tinha que ser conquistado através de caros sacrifícios, se é que foi prometido…” (1985, p.97).

Nas primeiras décadas do nosso século, Reich e Baker estavam entre os grandes crentes na esperança de que a ciência libertaria equívocos funcionais da mente humana. O desejo de Ellsworth Baker de “informação suficiente” é uma consumação devotamente para ser desejado. Embora o legado de Freud e seus alunos tenha oferecido uma compreensão profunda e até mesmo cura para muitos, ficou aquém da promessa mágica de limpar a bagunça humana. Eu não posso oferecer uma realidade com “informação suficiente” que todos possamos subscrever. Seres Humanos continuam a vacilar em seus esforços para viver bem consigo mesmos e outros. A ciência, assim como a magia e o deus ex machina que os humanos desejaram Deus ser não nos resgatou de nós mesmos. Vivemos em uma época em que a ciência demonstrou seus limites e vulnerabilidades em coisas como lixo nuclear e nosso enraizamento ecológico. A ciência também se tornou a magia da ilusão para as massas que assistem pousos na lua na TV ou vasculham a internet. Sobre a TELEVISÃO, podemos nos identificar com a “realização” e evitar qualquer um dos difíceis trabalho de desenvolvimento envolvido nas missões lunares (Chasseguet – Smirgel). A nova fronteira da ciência, a física quântica, está lutando com o fato de que toda ciência, todo conhecimento humano, está profundamente enraizado na perspectiva e compreensão. Assim, parece que nem mesmo a ciência pode oferecer nos resgatar do terror de viver no caos do não saber. Pode não haver resgate para nós das garras do forças vitais de um devir constante que parece imprevisível.
Erwin Schrodinger e seus colegas de trabalho no campo da mecânica quântica estavam discutindo sobre tudo isso. Alguns dizem: “… nada é real e não podemos dizer qualquer coisa sobre o que as coisas estão fazendo quando não estamos olhando para elas.” (Gribbon, 1984). No mundo da mecânica quântica, parece que todos os eventos podem ser governado por probabilidades e perspectivas.
Denegrir a nova realidade de não saber sem probabilidades e perspectiva, Schrödinger evocou a imagem de um gato vivo em um ambiente fechado, e uma caixa que também contém um pedaço de material radioativo que irá decair em um determinada quantidade de tempo, quebrando um frasco de veneno. A situação é configurada para que haja uma chance exata de cinqüenta por cento de que o gato viva ou morra. Shrodinger e Einstein não acreditavam em um “deus que joga dados”. No entanto, outros teóricos adotaram o gato de Shrodinger para apoiar sua ideia de que nem a possibilidade será “real” a menos que seja observada e que seja a qualidade da nosso observação, nossa visão, que cria a “realidade”. O gato de Schrodinger estará vivo se acreditarmos que estará. Será morto se acreditarmos que será. Em outras palavras, de acordo com muitos teóricos quânticos, todos os fenômenos e a verdade de todos as nossas
experiências está inextricavelmente ligada ao nosso ponto de vista. Até Schroedinger, um realista até o fim, disse: “A imagem do mundo de cada homem é e sempre permanece um construto de sua mente e não pode ser provado ter qualquer outra existência”. (Citado em Watzlawick, 1978. P. 44).
Para estar de acordo com a ciência de hoje, Reich e Baker teriam sido chamados a desistir do conceito de “contato total” com “suficiente informação” resultando em “funcionalismo”. Eles teriam que se contentar com o que pode ser visto como neuroticismo desagradável. A verdade e o poder de alterar o mundo parecem estar nos olhos blindados dos observadores. Na verdade, Reich e Baker fizeram acreditar que nossas várias loucuras blindadas controlavam o mundo. Eles, no entanto, esperavam algo que eles e seus colegas teriam chamado de ego ideal.

Muitos anos atrás, William James disse:
Assim, o divórcio entre fatos científicos [sic] e fatos religiosos podem não ser necessariamente tão eternos quanto parecem à primeira vista, nem o personalismo e o romantismo do mundo, como pareciam no pensamento primitivo, sejam assuntos tão irrevogavelmente superados. A última opinião humana pode, em suma, de alguma maneira agora impossível de prever, voltar ao estilo mais pessoal, assim como qualquer caminho do progresso pode seguir uma espiral em vez de uma linha reta. Se isso fosse assim, a visão rigorosamente impessoal da ciência pode um dia parecer como tendo sido uma excentricidade temporariamente útil, em vez de uma posição definitivamente triunfante que o cientista sectário presente anuncia com tanta confiança que é.

Este estudo investiga a noção de couraça nos primeiros 13 anos, de 1920 a 1933, da obra do analista Wilhelm Reich (1897-1957), período em que o autor esteve vinculado à International Psychoanalytical Association. A questão norteadora é: qual(ais) o(s) sentido(s) da couraça no pensamento de Reich? Foram pesquisados os escritos do então psicanalista de acordo com a sequência cronológica de publicação dos trabalhos. Encontrou-se que: a) a couraça é mencionada pela primeira vez em 1922, no artigo “Dois tipos narcisistas”, para indicar uma defesa associada ao quadro das neuroses de caráter; b) a princípio, ela é concebida na esfera psíquica, mas, gradativamente, passa a ser considerada também no âmbito somático; c) destinada a exercer função protetora, a couraça constitui algo natural e inevitável, porém essa estrutura pode chegar a comprometer o contato com o meio interno e externo, além de afetar a regulação libidinal do sujeito.

O austro-húngaro Wilhelm Reich (1897-1957) participou ativamente do movimento psicanalítico na década de 1920 e início da de 1930 (Weinmann, 2002). Sempre visando contribuir para a melhoria das condições de vida humana, esse cientista militante deixou escritos voltados para diferentes áreas do saber (Albertini, 2011).

Neste artigo, enfocamos, especificamente, uma produção reichiana germinada em solo psicanalítico: a noção de couraça. Nosso principal objetivo foi acompanhar e explicitar o processo de construção desse conceito por meio de uma investigação das publicações do autor efetuadas de 1920 a 1933, período em que Reich esteve vinculado à International Psychoanalytical Association (IPA). Cabe observar que em 1934, no 13º Congresso Internacional de Psicanálise, realizado em Lucerna, na Suíça, ocorreu a polêmica expulsão de Reich da IPA (Jones, 1979; Reich, 1953/¹⁹⁷⁶; Wagner, 1996).

Sabe-se que a noção de couraça perpassa boa parte das publicações do teórico. Dada sua relevância em escritos de comentadores do pensamento reichiano, o termo tem sido largamente mencionado com diferentes graus de exposição. Tal fato pode ser verificado em livros amplamente difundidos, como Nos caminhos de Reich (Boadella, 1985) e Cien flores para Wilhelm Reich (Dadoun, 1978).

Também em pesquisas científicas recentes, a noção de couraça não deixa de ser focalizada e discutida. Isso ocorre, por exemplo, nos trabalhos: O desenvolvimento da noção de caráter no pensamento de Reich (Silva, 2001); A vida é dura para quem é mole: considerações sobre aspectos psicológicos da hipotonia muscular(Rego, 2008); A couraça como currículo-oculto: um estudo da relação entre a rotina escolar e o funcionamento encouraçado (Garcia, 2010). Porém, nessa área de investigação, não constatamos a presença de qualquer estudo centrado no processo de construção da noção de couraça. Assim sendo, como contribuição a esse campo de trabalhos, tendo como base a sequência cronológica das publicações reichianas, procuramos identificar e comentar o que o autor vai formulando a respeito desse assunto nos primeiros 13 anos de sua obra.

Como procedimento de pesquisa, de posse da sequência cronológica das publicações de Reich – para isso nos pautamos em Organização bibliográfica da obra de Wilhelm Reich: bases para o aprofundamento em diferentes áreas do conhecimento (Matthiesen, 2007) -, caminhamos de 1920 até 1933, sempre tendo como meta apreender o que o autor vai elaborando sobre o assunto. Mais especificamente, em um primeiro passo, identificamos os escritos de Reich publicados no período em tela. A seguir, analisamos o conteúdo dos 37 textos que conseguimos ter acesso e chegamos a um número de 15 trabalhos, os que, segundo nossa leitura, contêm contribuições à conceituação de couraça.

Segue, em ordem cronológica de publicação original, a relação dos 15 trabalhos que foram objeto de nossa análise: “Dois tipos narcisistas” (Reich, 1922/1975); “A atitude dos pais a respeito do onanismo infantil” (Reich, 1927/2008); “Psicopatologia e sociologia da vida sexual” (Reich, 1927/1977a); “Sobre a técnica de interpretação e de análise da resistência” (Reich, 1927/2001b); “Sobre a técnica de análise do caráter” (Reich, 1928/2001c); “O caráter genital e o caráter neurótico: a função econômica-sexual da couraça do caráter” (Reich, 1929/2001d); “Materialismo dialético e psicanálise” (Reich, 1929/1977b); “A fobia infantil e a formação do caráter” (Reich, 1930/2001e); “O caráter masoquista” (Reich, 1932/2001f); “Irrupção da moral sexual repressiva” (Reich, 1932/n.d.); “Indicações e perigos da análise do caráter” (Reich, 1933/2001g); “Sobre o manejo da transferência” (Reich, 1933/2001h); “A solução caracterológica do conflito sexual infantil” (Reich, 1933/2001i); “Algumas formas definidas de caráter” (Reich, 1933/2001j); “Psicologia de massa do fascismo” (Reich, 1933/1974).

Como aproximação ao tema, vale mencionar que Wilhelm Reich redigiu a maior parte da sua obra em alemão e outra parte em inglês. Especificamente de 1920 a 1933, todos os trabalhos foram publicados em alemão. Em sua língua materna, o autor empregou o termo Panzer, que tem um forte sentido de proteção, como, por exemplo, em animais (Schildkrotenpanzer – casco de tartaruga); outro possível significado para Panzer é tanque de guerra. No período investigado, no que diz respeito à noção de couraça, um material fundamental é o livro Análise do caráter (Reich, 1933/2001a). Pesquisando no original Charakteranalyse (Reich, 1933/1970), verificamos que o autor utilizou outras expressões além de Panzer. Uma delas é Charakterpanzer, que admite as traduções como couraça do caráter ou blindagem do caráter. Outra forma utilizada é Panzerung, significando o processo de encouraçamento ou blindagem, tal qual em Panzerung des Ichs, traduzido para o português como encouraçamento do ego ou blindagem do ego. Encontramos também a expressão Muskuläre Panzerung, vertido como encouraçamento muscular. Já em inglês, o autor utilizou o vocábulo armor, que pode ser traduzido por armadura.

Na língua portuguesa, a tradução mais corrente encontrada é couraça, termo derivado do latim cŏrĭum que admite, segundo o Dicionário etimológico da língua portuguesa (Cunha, 2009) duas significações: couro – pele espessa e/ou curtida de certos animais; coura(ça) – antigo gibão de couro usado pelos guerreiros. No dicionário Houaiss (2004) há três significados que nos interessam, a saber: armadura para proteção do tronco dos soldados, de couro ou metal; p.ext.fig. mecanismo de defesa; conjunto de placas ou escamas ósseas que revestem o corpo de certos animais.

Constatamos que os significados encontrados nas três línguas apontam para o sentido de defesa, seja por meio de defesas orgânicas próprias de algumas espécies animais (escamas, casco), ou com roupas de couro e/ou metal. Há também o sentido figurado de um mecanismo de defesa, o que possibilita uma leitura psicológica da couraça.

A exposição deste trabalho foi organizada em dois tópicos: no primeiro, tendo como foco a noção de couraça, o leitor encontrará uma análise dos primeiros 13 anos da produção reichiana; no segundo, as considerações finais deste estudo.

A noção de couraça na produção reichiana de 1920 a 1933

Neste tópico, a ordem de exposição acompanha a sequência histórica das publicações. Tendo por base os 15 escritos analisados, a fim de evitar repetições, utilizamos como critério apresentar conteúdos que contenham alguma novidade em relação ao já mencionado.

Em “Dois tipos narcisistas” (Reich, 1922/1975), o ainda jovem psicanalista (25 anos) refere-se a uma usual diferenciação entre as neuroses sintomáticas – um quadro clínico constituído por sintomas claros e bem definidos (egodistônicos) – e as neuroses de caráter, que apresentam sintomas difusos e mesclados ao modo particular de ser do indivíduo (egossintônicos). É no terreno nosológico das neuroses de caráter que a couraça narcísica é mencionada. Segundo o autor, “como uma regra, a armadura narcísica aparece mais cedo ou mais tarde e requer toda a habilidade do analista para ser penetrada” (p. 136, itálicos nossos). Cabe informar que o texto consultado em nossa pesquisa é uma versão em inglês e o termo usado foi narcissistic armor, traduzido como armadura narcísica. No entanto, levando em consideração a questão das traduções, o consideramos equivalente à couraça narcísica.

Inicialmente, Reich expõe a estrutura de um paciente que apresenta, prioritariamente, sentimentos de inferioridade, porém, essa frequente expressão autodepreciativa, como bem indica Silva (2001), encobre um ideal de ego superinvestido, uma desproporcional valorização de si. Já o segundo tipo de caráter contém uma outra configuração defensiva. Neste, ocorreria uma manifestação exagerada de superioridade, uma tentativa de contrabalancear os sentimentos latentes de inferioridade, muitas vezes inconscientes. Esse sujeito superestima e superinveste o ego real, inflando-o. Mais especificamente, a expressão de superioridade atuaria como uma couraça narcísica para evitar o contato com os sentimentos de inferioridade decorrentes do complexo de castração. O autor ressalta, ainda, os diferentes momentos em que a couraça atua em cada tipo narcísico apresentado. Para ele, “em contraste com os representantes do complexo de inferioridade manifesta, onde a armadura narcísica aparece tardiamente no tratamento, os casos de inferioridade latente manifestam tal armadura logo no início” (Reich, 1922/1975, p. 138). No decorrer do artigo, é notória a indicação de que, nos dois casos, a couraça narcísica deve ser focalizada na análise, pois essa formação defensiva atuaria como resistência e a favor do equilíbrio neurótico.

Portanto, nesse artigo de 1922, a expressão couraça narcísica é empregada por Reich para indicar a presença de defesas egossintônicas que desempenham o papel de acobertar determinados conteúdos psíquicos. Trata-se de uma forma de proteção que tende a acompanhar as neuroses de caráter, entretanto, como o autor considera que “não há neurose, não importa quão claramente definida, sem traços de um distúrbio de toda a personalidade” (Reich, 1922/1975, pp. 134-135), podemos supor que essa formação defensiva também se faça presente, de alguma maneira, nas chamadas neuroses sintomáticas.

Cinco anos depois, em “Sobre a técnica de interpretação e de análise da resistência”, Reich (1927/2001b) expõe de forma didática e em detalhes a sua principal contribuição para o campo da técnica psicanalítica, a Análise do Caráter. No texto, em uma das exemplificações citadas, ele relata que atendeu um sujeito que esteve em tratamento analítico com um colega. Na análise com Reich, após quatro meses de atividade, como as interpretações realizadas não surtiam qualquer efeito no paciente, a análise foi interrompida, supostamente devido às resistências não trabalhadas no início do processo. Refletindo sobre esse insucesso clínico, o autor pondera que “é possível que uma interpretação mais demorada e mais consistente da defesa narcísica do paciente tivesse dado algum resultado” (Reich, 1927/2001b, p. 38, itálicos nossos).

Percebe-se que Reich utiliza diferentes terminologias, mas parece estar fazendo referência à mesma função. Fica a impressão de que a couraça narcísica – que resiste a qualquer intervenção externa sentida como uma ameaça à estrutura neurótica – equivale à “defesa narcísica”, expressão empregada no trecho citado. Além disso, há um apontamento no sentido de que algo deveria ser desarticulado, ou removido, com o intuito de dar passagem às interpretações analíticas. No que diz respeito à orientação clínica sugerida por Reich, destaca-se a indicação a respeito da necessidade de uma análise consistente da resistência, um ponto nodal da técnica da Análise do Caráter (Etchegoyen, 1989).

Ainda no mesmo artigo, o autor destaca que alguns maneirismos típicos do sujeito funcionam como meios de proteção e, portanto, como resistência ao tratamento. Ao discorrer a respeito de um indivíduo polido e gentil, alerta que “a experiência analítica ensina que, por baixo dessa polidez e gentileza, está sempre escondida uma atitude . . . de desconfiança ou de depreciação” (Reich, 1927/2001b p. 42, itálicos originais). O caso versa sobre a chamada polidez estereotipada em um paciente que produz material e dados que contrariariam qualquer desconfiança de resistência presente. Reich se atenta para elementos que vão além do conteúdo, ressaltando, também, a forma como são expressos. Para ele, “o neurótico tem todas as razões, devido à sua repressão, para dar um valor especialmente alto à polidez e às convenções sociais e fazer uso delas como meios de proteção” (p. 42).

No ano seguinte, dando continuidade à sua exposição da Análise do Caráter, Reich (1928/2001c) publica o artigo “Sobre a técnica de análise do caráter”. Neste, merece destaque a articulação que o autor promove entre as neuroses sintomáticas e as de caráter. Tal elaboração é fundada na tese, de certa maneira implícita em “Dois tipos narcisistas” (Reich, 1922/1975), de que toda neurose sintomática está assentada em um caráter neurótico, o que implica que os sintomas constituiriam uma espécie de cume de toda uma montanha comprometida. Com essa leitura conceitual, não faz mais sentido que o trabalho analítico focalize apenas a análise dos sintomas, ele deve necessariamente ser ampliado a fim de abranger a estrutura neurótica como um todo.

De acordo com essa elaboração, tanto nas neuroses sintomáticas, como nas de caráter, os traços de caráter neuróticos configurariam um condensado mecanismo de defesa, qual seja, a couraça de caráter. Tal estrutura defensiva egossintônica, pelo gasto de energia efetuado para sua manutenção e funcionamento, implicaria num determinado controle da libido. Além disso, no processo de análise, essa formação atuaria como resistência. Nas palavras do autor:

1. A totalidade dos traços de caráter neuróticos manifesta-se na análise como um compacto mecanismo de defesa contra nossos esforços terapêuticos, e quando remontamos analiticamente à origem dessa “couraça” de caráter vemos que ela tem, também, uma função econômica definida. Tal couraça serve, por um lado, de proteção contra os estímulos externos e, por outro, consegue ser um meio de obter controle sobre a libido, que está continuamente pressionando desde o id, pois a energia libidinal e sádica é gasta nas formações reativas neuróticas, nas compensações etc. (Reich, 1928/2001, p. 56, itálicos e aspas originais)

Nesse fragmento, Reich expõe uma série de aspectos a respeito da sua visão de couraça. Para o autor, trata-se de um tipo de proteção contra estímulos externos, ao mesmo tempo em que essa formação controla e consome uma cota de energia libidinal e sádica. Tal estrutura defensiva ajuda a estabelecer um equilíbrio, mesmo que neurótico, e a análise é sentida como uma ameaça a esse estado. Também nesse mesmo texto, salientando o papel defensivo presente, o autor afirma que “a couraça do caráter é a expressão concreta da defesa narcísica cronicamente implantada na estrutura psíquica” (Reich, 1928/2001, p. 59, itálicos originais). Ou seja, Reich emprega a expressão “couraça do caráter” para indicar as defesas crônicas presentes no caráter neurótico.

Em acordo com a perspectiva técnica da análise do caráter, o analista deve buscar meios para desarticular os funcionamentos defensivos neuróticos do paciente, e isso significa realizar um trabalho consistente e direto com a couraça do caráter. Essa investida tem objetivos definidos e apontados pelo autor:

1. o resultado imediato do afrouxamento analítico da couraça de caráter e da ruptura do aparelho de defesa narcísico tem dupla face: 1) A liberação dos afetos de suas ancoragens e disfarces; 2) O estabelecimento de uma entrada para a área central do conflito infantil – o complexo de Édipo e a angústia de castração. (Reich, 1928/2001, p. 84, itálicos originais)

Podemos perceber que o então analista se ocupava, primeiramente, do trabalho com os aspectos defensivos neuróticos que atuam como resistência antes de interpretar materiais inconscientes profundos. Para ele, essa sistematização do trabalho analítico evitaria situações caóticas posteriores.

Um ano depois, em 1929, Reich publica o artigo “O caráter genital e o caráter neurótico: a função econômico-sexual da couraça do caráter” (1929/2001d), um artigo, como o título sugere, rico em considerações a respeito da noção de couraça e voltado para o delicado tema das concepções de saúde e doença no campo da psicanálise. De início, vale citar o alerta efetuado pelo autor acerca do eixo principal do estudo. Aparentemente preocupado com possíveis apreensões que promovam uma separação artificial entre saúde e doença, ele afirma: “em termos de suas diferenças qualitativas, os caracteres neuróticos e genitais devem ser entendidos como tipos básicos. Os caracteres reais representam uma mistura” (Reich, 1929/2001d, p. 172).

No escrito, ainda em seu terço inicial, discorrendo sobre as defesas empregadas pelos seres vivos, Reich afirma: “Freud ensinou-nos a conceber o ego, isto é, a parte do mecanismo psíquico dirigida para o mundo externo, e por isso mesmo exposta, como um aparelho preparado para aparar estímulos” (Reich, 1929/2001d, p. 166). A seguir, acrescenta: “Freud descreveu, de maneira muito clara, a luta que o ego, como um para-choque entre o id e o mundo externo (ou o id e o superego) tem de assumir” (Reich, 1929/2001d, p. 166).

Cabe observar que nessas duas menções a Freud, Reich refere-se a uma específica elaboração do psicanalista vienense: a “proteção contra estímulos” (no original alemão, Reizschutz^₂), termo introduzido pelo autor no escrito Além do princípio do prazer (Freud, 1920/2010). No referido texto freudiano, em uma parte dedicada à teorização sobre o trauma, o mestre psicanalista imagina o que ocorreria com um organismo simples, uma vesícula de substância excitável, se não dotada de uma estrutura protetora: “Esse pequeno pedaço de substância viva flutua num mundo externo carregado de fortes energias, e seria liquidado pela ação dos estímulos que vêm dele se não fosse dotado de uma proteção contra estímulos” (Freud, 1920/2010, p. 188; itálicos originais). Ainda se reportando a uma vesícula viva, ele observa que, em busca de proteção “sua superfície mais exterior perde a estrutura própria do que vive, torna-se inorgânica em certa medida, e funciona como um invólucro ou membrana especial que detém estímulos (Freud, 1920/2010, p. 188).

Com base nas citadas menções de Reich e no exposto sobre a proteção contra estímulos de acordo com Freud, difícil não pensar em um trabalho que discuta as relações entre a noção de couraça, em Reich, e o Reizschutz freudiano. Como essa palpitante proposta escapa aos objetivos deste artigo, fiquemos com a compreensão de que Reich parte de uma visão de defesa como algo necessário e natural. Para isso, dentre outros conteúdos, o autor reporta-se à noção de proteção contra estímulos formulada por Freud.

De posse do entendimento de que a construção de defesas constitui algo que acompanha os seres vivos, Reich passa a discutir a relação entre a defesa empregada e a limitação decorrente da presença de tal estrutura. Com esse prisma de análise, argumenta que as defesas podem apresentar diferentes graus de rigidez e cronicidade, sendo, a seu ver, o polo da saúde composto por defesas mais flexíveis e menos permanentes. Nesse ponto, lançando mão de exemplos do campo da biologia, o autor observa que há protozoários “que se protegem do rude mundo externo com uma couraça de material inorgânico formado por excreções químicas do protoplasma” (Reich, 1929/2001d, p. 167). Em outro trecho, ao estabelecer uma comparação entre a ameba e determinados protozoários, ele aponta a limitação que acompanha o segundo grupo. De acordo com o escrito:

1. Comparada com a da ameba, a mobilidade desses protozoários encouraçados é consideravelmente limitada; o contato com o mundo externo é limitado aos pseudópodos que, para sua locomoção e nutrição, podem ser estendidos e retraídos novamente através dos pequenos buracos da couraça. (Reich, 1929/2001d, p. 167)

A partir do que foi aqui apresentado, teceremos uma consideração voltada para as ideias de outro autor muito caro a Reich: o filósofo francês contemporâneo Henri Bergson (1859-1941). Vale observar que em sua biografia científica A função do orgasmo: problemas econômico-sexuais da energia biológica, Reich (1942/1995) manifesta ter sido tocado profundamente pela abordagem de Bergson e conta ter feito “um estudo muito cuidadoso dos seus Matter and Memory, Time and Freedom e Creative Evolution” (Reich, 1942/1995, p. 29, itálicos originais).

Em A evolução criadora, o filósofo francês supõe que a vida é governada por um princípio vital, o élan vital. Para o autor, “o papel da vida consiste em inserir indeterminação na matéria” (Bergson, 1907/1971, p. 144), o que implica um processo contínuo de criação de formas, a evolução criadora. Como contraponto, a matéria, por sua vez, tende à cronicidade de formas, o que resulta na aparição de hábitos e automatismos capazes de limitar as expressões do impulso vital.

Ainda de acordo com o pensador francês, o processo de adaptação das espécies traz consigo a necessidade de se desenvolver estruturas de defesa. Essa condição biológica de sobrevivência, em alguns animais, tem como consequência o aparecimento de invólucros ósseos, conchas, carapaças e couraças.^₃Tais formações protegem, porém limitam os movimentos das espécies que as desenvolveram.

Se parearmos o enfoque do pensador francês com o prisma teórico assumido por Reich no que se refere à noção de couraça, pelo menos no que diz respeito ao período abrangido por esta pesquisa, veremos que estamos, digamos, no mesmo campo de sentidos: um domínio que entende como natural e necessária a criação de estruturas protetoras, como uma categoria de proteção biológica; a consideração das consequências limitadoras, restritivas e cronificadoras decorrentes do desenvolvimento de formações endurecidas e o apontamento para os ganhos alcançados por estruturas protetoras móveis no reino animal.

Como base nessas observações e visando fomentar esse campo de investigação, cabe lançar as seguintes questões: será plausível supor que Reich opera com uma visão de couraça que carrega marcas do pensamento de Henri Bergson? Se sim, em que medida? No entanto, assim como no caso do Reizschutz freudiano, é necessário outro trabalho investigativo para tal conjectura. De qualquer maneira, não nos parece exagero considerar a hipótese de que o olhar reichiano para a existência de uma couraça biológica pode encontrar sua matriz no pensamento bergsoniano.

Dando continuidade à elaboração conceitual, ainda no texto de 1929, Reich discorre a respeito dos aspectos quantitativos e qualitativos da couraça do caráter e, para isso, supõe duas possibilidades. Em uma configuração, o “encouraçamento do caráter” ocorreria em um “grau compatível com o desenvolvimento da libido” (Reich, 1929/2001d, p. 169) e isso indica que haveria possibilidades de contato e de afastamento do âmbito externo. Denominada como caráter genital, nessa estrutura:

1. o ego é muito acessível tanto ao prazer (lust) como ao desprazer (unlust). O ego também apresenta uma couraça, mas ele a controla, não está a sua mercê. A couraça é flexível o bastante para se adaptar às mais diversas experiências. (Reich, 1929/2001d, p. 175)

Merece destaque nesse fragmento, a indicação reichiana no sentido da possibilidade de contato tanto com o prazer, quanto com o desprazer, em uma espécie de sensibilidade aberta às diversas circunstâncias inerentes ao viver. Apontamento básico, porém não enfatizado em visões estereotipadas sobre o autor, marcadas, a nosso ver quase que exclusivamente, pelo laço entre a saúde e a capacidade de experimentar o prazer.

Nessa apresentação e discussão de características e potências do caráter genital, fica destacada, por exemplo, a possibilidade de lidar de maneira direta com diferentes emoções, por um lado sem precisar negá-las e, por outro, sem ficar subjugado pelas mesmas. Para o teórico, “a flexibilidade e a força de sua couraça se evidenciam pelo fato de, em um caso, ele se abrir ao mundo de modo tão intenso quanto, em outro, se fechar a este” (Reich, 1929/2001d, p. 175). Parece indicar uma capacidade de manter um fluxo entre abrir e fechar, tensionar e relaxar, carregar e descarregar, por meio de um uso saudável da couraça. É importante lembrar que, na perspectiva reichiana, a exposição dos caráteres genital e neurótico objetiva traçar um protótipo, algo como um direcionamento.

A respeito do outro polo, o do caráter neurótico e sua couraça, Reich destaca o aspecto econômico, salientando que “é provável que cada conversão permanente da libido objetal em libido narcísica ande de mãos dadas com o fortalecimento e enrijecimento da couraça do ego” (Reich, 1929/2001d, p. 170). Podemos notar que o autor retoma, de certa maneira, o assunto discutido no texto de 1922 (“Dois tipos narcisistas”), por um viés econômico, dado que haveria, nos dois tipos narcisistas relatados, um exacerbado investimento libidinal no próprio ego ou no ideal de ego. Ao que nos parece, essa condição é atribuída ao caráter neurótico, no qual o encouraçamento do ego torna as brechas com o mundo externo muito limitadas. Para o autor, uma vez “que a agressividade está incorporada ou, mais especificamente, ancorada parcialmente na couraça do caráter e parcialmente no superego, as realizações sociais são prejudicadas” (p. 177). Além disso, pondera que as realizações sociais seriam também prejudicadas em decorrência da limitada flexibilidade da estrutura de defesa presente, pois “a rigidez de sua couraça o impede tanto de se abrir a alguma experiência particular como de se fechar completamente a outras experiências em que seria racionalmente justificado fazê-lo” (p. 177).

Em síntese, a análise de “O caráter genital e o caráter neurótico: a função econômico-sexual da couraça do caráter” (Reich, 1929/2001d), um trabalho repleto de contribuições a respeito da conceituação de couraça, permite as seguintes observações nucleares: a) ao focalizar o tema do natural aparecimento de defesas nos seres vivos, Reich reporta-se, dentre outros conteúdos, à formulação freudiana da proteção contra estímulos (Reizschutz) e a exemplos de couraças biológicas, sua importância e consequências, próximas àquelas presentes na obra de Bergson; b) em se tratando de uma estrutura defensiva mais próxima ao polo da saúde, o autor vislumbra a possibilidade do desenvolvimento de uma couraça flexível; c) no escrito em tela, a noção de couraça passa a indicar, além da dimensão psíquica, a presença de uma formação biológica, concreta; d) em uma formulação mais completa, pode-se dizer que, destinada a exercer função protetora, a couraça constitui algo natural e inevitável, porém, dependendo do seu grau, ela pode comprometer o contato com o meio interno e externo, além de afetar a regulação libidinal do sujeito.

Já no artigo “A solução caracterológica do conflito sexual infantil” – apresentado no ano de 1930, em Dresden, no Congresso da Sociedade Psicanalítica Alemã, e publicado em 1933 (Reich, 2001i), em determinado trecho, tece uma costura entre as noções de ego, caráter e couraça que, dado o objetivo desta pesquisa, merece ser citada. De acordo com o autor:

1. O caráter consiste numa mudança crônica do ego que se poderia descrever como um enrijecimento. Esse enrijecimento é a base real para que o modo de reação característico se torne crônico; sua finalidade é proteger o ego dos perigos internos e externos. Como uma formação protetora que se tornou crônica, merece a designação de encouraçamento, pois constitui claramente uma restrição à mobilidade psíquica da personalidade como um todo. (Reich, 1933/2001i, p. 151)

Vale assinalar que, focalizando o caráter neurótico, Reich menciona a ocorrência de um encouraçamento excessivo e, porque não, aprisionador. Em sentido amplo, o autor parece apontar para uma mudança de estado, particularmente, a passagem de um estado móvel e flexível, para um fixo e enrijecido. Ainda mais especificamente, é possível entender que Reich está procurando indicar a ocorrência de um processo em que uma necessária formação protetora, o caráter, torna-se endurecida e crônica. Dado esse resultado, o sujeito tende a apresentar o mesmo padrão de reação, um procedimento típico, algo que pouco se altera em função das circunstâncias externas. Assim sendo, pode-se dizer que uma formação defensiva, algo importante e necessário para a proteção da vida, passível de ser ativada em situações de ameaça ou perigo, não pode mais ser desativada, mesmo em contextos afáveis e amistosos. Em outras palavras, na visão do autor, o ser humano encouraçado não consegue mais controlar suas defesas, pois elas tornaram-se uma estrutura fixa e automática, uma armadura que protege ao mesmo tempo que limita o potencial de ações no mundo e, mais além, implica num gasto de energia para a sua manutenção. A análise do caráter se constitui enquanto ferramental técnico e terapêutico eficaz para a desarticulação da couraça do caráter e eficiente no posterior trabalho com conteúdos emergentes de tal afrouxamento.

A edificação da couraça se dá na interação dos âmbitos interno e externo e o teórico salienta aspectos que interferem, inclusive, no âmbito da educação. Ele alerta que

1. se, por um lado, esse encouraçamento tem pelo menos sucesso temporário ao evitar estímulos pulsionais internos, por outro, constitui forte bloqueio não só contra estímulos externos, mas também contra influências educacionais posteriores. (Reich, 1933/2001i, p. 154)

Ainda nesse escopo educacional, o teórico adverte sobre a moral sexual vigente na época e como a mesma dificultava – e até impossibilitava – uma educação que levasse em conta as pulsões sexuais infantis. Além disso, ele enumera várias outras condições influentes na formação do caráter, tais como a fase na qual a pulsão é frustrada, a frequência, a intensidade etc. Sua preocupação com o âmbito sociocultural e econômico e seus elementos inevitavelmente presentes nessa interação com o organismo pulsional é notória, pois considera que “todas essas questões são determinadas pela ordem social dominante no que diz respeito à educação, moralidade e satisfação das necessidades, em última análise, pela estrutura econômica vigente da sociedade” (Reich, 1933/2001i, p. 156). É perceptível, portanto, o amplo olhar reichiano para as questões implicadas na formação de encouraçamentos ditos patológicos.

Apesar das consequências limitantes da couraça, como restrições na mobilidade psíquica, o então psicanalista pondera que algumas relações com o mundo externo escapam a esse aprisionamento caracterológico, abrindo possibilidades. Nessa linha de entendimento, ele afirma que são como “brechas na couraça através das quais, segundo a situação, interesses libidinais e outros são enviados para fora e novamente puxados para dentro como pseudópodes” (Reich, 1933/2001i, p. 151). Interessante notar como Reich, ao lançar mão de exemplos advindos da biologia, acaba se aproximando do referencial bergsoniano da couraça no reino animal. Nos dois pensadores, encontraremos a noção de defesa que protege, mas restringe a mobilidade, ou seja, alguma coisa que, ao mesmo tempo, é necessária e traz consequências limitadoras de outros potenciais.

Pode-se afirmar que o artigo em tela dá continuidade ao trabalho “O caráter genital e o caráter neurótico” (Reich, 1929/2001d), especialmente no que se refere à teorização voltada para a exposição e análise dos polos saúde e doença, tendo por base a tese de que tais polos constituem apenas modelos hipotéticos, parâmetros situados nos extremos de um mesmo continuum.Além disso, merece destaque o fato de Reich lançar mão de analogias do campo da biologia e construir imagens marcadas pela concretude, em uma clara alusão à formação de uma estrutura protetora que, além da dimensão psíquica, comporta, também, uma esfera somática. Diante dessa complexa investida em localizar a couraça em meio à estruturação do sistema psíquico, o autor aponta que “é em torno do ego que essa couraça se forma, em torno precisamente daquela parte da personalidade que se situa na fronteira entre a vida pulsional biofisiológica e o mundo exterior. Por isso a designamos como caráter do ego” (Reich, 1933/2001i, p. 152, itálicos originais). Mais uma vez o importante entrelaçamento entre ego-caráter-couraça se faz presente, no qual a última é posta como uma espécie de capa ou revestimento, localizada nessa fronteira entre os mundos interno e externo, expressa por meio dos traços de caráter.

Ainda em 1933, no capítulo “Algumas formas definidas de caráter” (Reich, 1933/2001j), que integra o livro Análise do caráter, Reich se propõe a discutir os caráteres histérico, compulsivo e fálico-narcisista, muitas vezes comparando-os no intuito de, pelas diferenças, encontrar as peculiaridades de cada um. Em termos gerais, considera que “a forma externa desse encouraçamento é sempre historicamente determinada” (p. 197). Nessa linha de formulação, mesclando observações sobre aspectos físicos e psíquicos, ele afirma: “A expressão facial e o modo de andar do caráter histérico nunca são rígidos e pesados, como no caráter compulsivo; nunca são arrogantes e autoconfiantes, como no caráter fálico-narcisista” (p. 198).

Para os objetivos desta investigação, cabe chamar a atenção para o amplo e detalhado olhar sobre o corpo efetuado pelo autor ao discorrer a respeito da estrutura compulsiva. Na verdade, uma perspectiva sintonizada com a progressiva ampliação do enfoque reichiano visando circunscrever as formas de defesa somáticas em suas elaborações sobre a couraça. No texto:

1. O bloqueio de afetos representa um enorme espasmo do ego, que faz uso das condições espasmódicas somáticas. Todos os músculos do corpo, mas especialmente os do assoalho pélvico e da pelve, os músculos dos ombros e da face (note-se fisionomia “dura”, quase uma máscara, dos caracteres compulsivos), estão num estado de hipertonia crônica. (Reich, 1933/2001j, p. 206)

Nessa acurada descrição a respeito dos aspectos somáticos da estrutura obsessiva, a percepção reichiana aponta para a massiva predominância do estado de hipertonia muscular. Essa aguda sinalização, pelo que contém de clareza e novidade, merece um comentário. De acordo com o que já foi exposto neste trabalho, o polo da saúde seria representado por estruturas mais flexíveis – formações pouco marcadas pela rigidez e cronicidade -, ou seja, a nosso ver, Reich está indicando a possibilidade de alternar estados, isso tendo em vista o estabelecimento de um contato sensível com o meio interno e externo. Aplicando esse mesmo ângulo de análise à dimensão corporal, a saúde seria a possibilidade de endurecer e relaxar, conter e soltar.

Antes de finalizarmos este tópico, ainda nesse tema dos aspectos somáticos da couraça, gostaríamos de registrar a hipótese de que o protótipo de defesa da estrutura obsessiva – uma formação marcada pelo bloqueio de afetos por meio de uma ampla hipertonia muscular crônica – acabou por marcar as representações a respeito da couraça no campo das práticas e dos estudos fundados no referencial reichiano. Como não temos dados de pesquisas para referendar tal conjectura, trata-se apenas de uma suposição a ser investigada. Já em relação ao assunto couraça e hipotonia muscular, o leitor pode encontrar uma pertinente discussão no estudo A vida é dura para quem é mole: considerações sobre aspectos psicológicos da hipotonia muscular (Rego, 2008).

Considerações finais

Segundo os achados desta pesquisa, Reich, de forma inaugural, empregou o termo couraça, mais especificamente como “couraça narcísica”, no artigo publicado em 1922, “Dois tipos narcisistas” (Reich, 1975). Portanto, ainda jovem (25 anos) e dois anos após ter se vinculado à Sociedade Psicanalítica. Cabe registrar que o estudo de Silva (2001) já indicara a presença da expressão couraça narcísica no referido artigo reichiano. De nossa parte, de acordo com o método utilizado nesta investigação – acompanhar a sequência histórica das publicações de Reich – e tendo como fundamento os escritos que conseguimos ter acesso, acrescentamos que essa foi a primeira vez que o autor utilizou em sua obra o termo couraça.

Em “Dois tipos narcisistas” (Reich, 1922/1975), a expressão couraça narcísica aparece associada ao quadro das neuroses de caráter. Nesse domínio, ela indica a presença de uma formação psíquica egossintônica, que contém uma cota libidinal e opera a favor da manutenção do equilíbrio neurótico. No caso de um atendimento analítico, pelo fato dessa defesa barrar o acesso a determinados conteúdos psíquicos, ela vai se constituir em uma importante fonte de resistência. Já nos escritos reichianos voltados à exposição de sua proposta técnica para o campo da clínica psicanalítica – a Análise do Caráter – a couraça passa a ser apontada como uma formação defensiva vinculada à esfera das neuroses em geral. Tal abrangência está baseada no entendimento de que toda neurose sintomática está assentada em uma estrutura que também comporta traços neuróticos egossintônicos – uma linha conceitual suposta, mas não desenvolvida em “Dois tipos narcisistas”.

Por meio da análise dos escritos reichianos, de acordo com a sequência das publicações, foi também possível constatar que, se em “Dois tipos narcisistas” a expressão couraça narcísica não parece indicar a existência de uma estrutura física, na continuidade da produção do autor as elaborações conceituais passam a apontar, de maneira crescente, uma visão que supõe a presença de uma formação concreta, uma estrutura com uma dimensão, também, somática. Em produções reichianas posteriores ao período abrangido por este estudo, esse caminho conceitual que vislumbra as dimensões somáticas e psíquicas dos fenômenos, de alguma forma já existente em textos aqui analisados, será fundamentado teoricamente, sobretudo, pela noção de unidade funcional soma-psique (Reich, 1949/2003; Rodrigues, 2009; Wagner, 2009).

Dentre os trabalhos focalizados neste estudo, merece destaque, no que diz respeito à conceituação de couraça, o artigo “O caráter genital e o caráter neurótico: a função econômico-sexual da couraça do caráter” (Reich, 1929/2001d). Neste, o autor assume a tese de que os seres vivos, em busca de adaptação e sobrevivência ao meio externo, naturalmente desenvolvem estruturas protetoras. Assim sendo, no modelo de estrutura mais próximo ao polo da saúde, o caráter genital, a formação defensiva tem a possibilidade de se fazer presente e, também, de não permanecer ativa, isso em função das circunstâncias externas. Para qualificar tal estrutura protetora, que possui a capacidade de abertura e fechamento para o mundo, o autor usa a expressão couraça flexível.

Portanto, se o termo couraça empregado por Reich usualmente tem o sentido de defesa que se tornou crônica pelo seu enrijecimento, com a expressão couraça flexível, o autor indica a presença de uma formação capaz de alternar os estados de fechamento e de abertura para o mundo. Em outras palavras, há uma estrutura de defesa, mas ela não é marcada pela cronicidade. A consideração da flexibilidade da couraça também é possibilitada pela etimologia advinda do radical “couro”, diferentemente de blindagem, por exemplo. O termo couraça permite que se pense no aspecto de proteção e maleabilidade própria do couro, além da tonicidade claramente orgânica.

Outro ponto a considerar é que, para explicar a sua visão de couraça, Reich frequentemente utiliza exemplos retirados da biologia animal. Ao que parece, há um claro movimento do autor no sentido de alocar o homem no conjunto do universo animal, sendo a espécie humana um desenvolvimento, mas não uma ruptura com esse domínio, leitura que vai ao encontro do trabalho de Bedani (2013). Vale mencionar que, na sequência da obra reichiana, tal perspectiva se amplia de maneira muito clara, a ponto do autor utilizar largamente a expressão “animal humano” em seus escritos (ver, por exemplo, Reich, 1949/2003). O que fica patente neste estudo é o fato de que essa orientação, de alguma forma, já está esboçada em artigos publicados ainda na década de 1920, período em que Reich militou no campo psicanalítico.

Em uma tentativa de formulação mais completa, de posse dos ingredientes elencados nesta investigação, pode-se dizer que, destinada a exercer função protetora, a couraça constitui algo natural e inevitável, porém, dependendo do seu grau – em termos reichianos, da sua rigidez e cronicidade – essa estrutura pode comprometer o contato com o meio interno e externo, além de afetar a regulação libidinal do sujeito.

• ₂Em português, além de “proteção contra estímulos”, o termo Reizschutz tem recebido outras traduções, por exemplo: “para-excitações”, em Laplanche e Pontalis (1983, p. 421), e “escudo protetor”, na edição da editora Imago das obras de Freud
• ₃Bergson faz amplo uso do termo cuirasse, próximo de couraça em português, e, também, carapace, traduzido por carapaça.

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• Weinmann, A. de O. (2002). Uma contribuição à história do movimento psicanalítico: a trajetória de Wilhelm Reich. Psicologia: Ciência e Profissão, 22(3),14-19.

QA115 PERGUNTA: Esta questão é sobre o progresso em círculos estreitos que eventualmente, como você diz, chega a um ponto de resolução onde todo o problema é visto como resumido em uma única dificuldade, ou algo assim.

RESPOSTA: Um núcleo, digamos.

PERGUNTA: Um núcleo, sim. Nesse sentido, ocorreu-me que a descrição do Inferno de Dante poderia ser realmente vista como o mesmo tipo de progresso, a maneira como ele progride de um círculo para outro até o fundo do inferno, onde encontra Satanás e os traidores lançados no gelo. Claro, ele usa a terminologia medieval de pecado e demônio e assim por diante. Mas, nessa representação, qual é o núcleo, a dificuldade final, o encontro que permite a eles, os viajantes, progredir rumo ao purgatório?

RESPOSTA: Como você disse corretamente, essas interpretações são, obviamente, altamente simbólicas. E cada época tem seu próprio simbolismo. Agora, como muitas vezes sugeri no passado, o que antes era chamado de pecado agora é, digamos talvez, chamado de neurose [Aula # 94 Pecado e Neurose – Unificando a Divisão Interior] Mas ambos são a mesma coisa. Porque se você olhar para a neurose – o que é realmente?

É, em primeiro lugar, uma má interpretação da realidade, dos verdadeiros fatores. Em outras palavras, inverdade – que também pode ser dito é o contrário do divino. O divino é verdade; Satanás não é verdade. Este é o simbolismo dos erros ou equívocos que criaram uma condição neurótica. Esse é o único aspecto da neurose.

Outro aspecto da neurose é que ela sempre contém o egoísmo da criança primitiva. Na criança, nem mesmo é considerado egoísta, porque é seu estado natural receber em vez de dar. Preocupar-se principalmente consigo mesmo é um estado natural para uma criança.

Somente à medida que a criança amadurece e fica mais velha, ela aprende a incluir outras pessoas – o mundo exterior – na mesma consideração que dá a si mesma. Agora, onde um ser humano é neurótico, ele não aprendeu a fazer isso. Ele ainda está basicamente preocupado consigo mesmo. Ele ainda nutre motivações, instintos, sentimentos, pensamentos e objetivos totalmente egoístas e egocêntricos.

Novamente, você pode traduzir isso em terminologia religiosa, espiritual ou metafísica, dizendo que o egoísmo é mau e o altruísmo é bom. Claro, se alguém tentar conseguir isso por sobreposição, é um egoísmo não genuíno, que também faz parte de uma neurose. Em outras palavras, é falsidade. É hipocrisia.

Isso também é o oposto do divino, pois outro aspecto divino é a genuinidade – humildade em admitir suas próprias limitações, suas deficiências humanas – enquanto o neurótico finge uma perfeição que não pode ser. Isso seria, em termos religiosos, chamado de orgulho espiritual. Se você pensar em um núcleo neurótico, que surgiu por meio de uma dor, verá que esse núcleo é o mesmo que a terminologia religiosa chama de inferno.

O inferno ou o inferno é, claro, sofrimento. Ninguém que realmente entendeu esses processos neuróticos pode negar que eles causam intenso sofrimento. Só a neurose o faz sofrer, nunca a saúde. Você nunca verá a vida como desesperadora, sem esperança ou infeliz, se a encarar do ponto de vista da realidade e da saúde. Só parece assim.

A dor e o sofrimento que reside na neurose é o inferno de que Dante fala. Então, todos esses aspectos que você encontra no inferno, você encontra no núcleo de sua neurose: seu próprio sofrimento, a inverdade de uma visão de mundo falsa, pretensão, orgulho espiritual e egocentrismo – não porque você tem que ser, mas porque você você mesmo sofreu e esta parte não cresceu. Não porque você não seja digno e valioso. Você vê isso, esses paralelos entre os dois?

PERGUNTA: Existe algum motivo específico para ele ter colocado os traidores bem no fundo do poço?

RESPOSTA: Os traidores?

PERGUNTA: Sim, os traidores, incluindo, é claro, Satanás, que é um traidor de Deus.

RESPOSTA: Bem, novamente, se aplicarmos isso a todos os seus conflitos e problemas internos pessoais, atrevo-me a dizer que não existe um único ser humano que se aprofundou o suficiente, que não descobre isso de uma forma ou de outra, de uma forma sutil forma emocional, ele traiu. Talvez ele tenha traído o pai que ele temia menos, e cujo amor ele tinha mais certeza, para o pai que ele mais temia ou cujo amor ele dependia mais.

Essas traições sutis que discutimos no curso de nosso Pathwork juntos. Há palestras sobre isso, e todos vocês, ou a maioria de vocês, chegaram a esses pequenos aspectos sutis que causam, é claro, a mais aguda culpa e sofrimento.

A culpa e o sofrimento não são porque você é tão terrível ou condenável. Mas em seu desamparo quando criança, você não sabia de nada. Você absolutamente teve que agir dessa forma. Mas a única infelicidade é que, por se sentirem tão culpados, todos vocês o empurraram para o fundo do poço, para que essa parte não pudesse crescer, e vocês carregaram esse segredo culpado, por assim dizer, com vocês. Portanto, você continua sofrendo. É por isso que está no fundo.

Milton Fernandes Borges

Uma introdução didática aos trabalhos corporais, levando à Consciência e Sensibilização

Artigo publicado na revista Core Energetics Internacional “Energia e Consciência” Volume 7, traduzido para Português

Levei muitos anos para entender algumas orientações em relação ao corpo. Se essas orientações tivessem me sido dadas de forma didática, eu entenderia com mais facilidade, e isso facilitaria o contato com meu corpo e meus sentimentos. Este trabalho surgiu da necessidade concreta de uma melhor compreensão do significado de uma certa ordem, como por exemplo: respirar fundo, fazer grounding, deixando a energia se movimentar no corpo (carregando ou descarregando a energia), colocando os pés no chão, relaxando e movimentando-se harmoniosamente, sentindo a respiração e o fluxo de energia em direção ao seu corpo. Para pessoas que não têm consciência do próprio corpo porque nunca trabalharam nisso, fica difícil saber o que é respiração profunda, sem saber mesmo como eles devem respirar. Eles devem estudar cada etapa até atingir a respiração total. Sem sentir cada passo da respiração, sem saber o propósito da respiração, as vantagens e desvantagens de um ou outro tipo de respiração, “respiração profunda” torna-se um conceito distante e vago, até mesmo uma coisa difícil de experienciar.

O mesmo ocorre com o termo “aterramento”. Por que eu deveria ficar com os pés e as pernas nesta posição específica, mesmo que nunca o tenha feito? Já vi terapeutas corporais perderem boas oportunidades de fazer um trabalho excelente deixando de fora a parte da experiência e começando pelos conceitos. Deixar a experiência fora do trabalho dificulta a absorção do aprendizado. Aquilo é o que acontece quando simplesmente falamos sobre fluxo de energia, harmonia, paz interior fortalecimento da sensibilidade. É necessário explicar cada passo até que possamos chegar ao todo, e ainda explicar o porquê de cada procedimento. A explicação é necessária para a compreensão, mas isso é apenas um passo, um dispositivo facilitador que é necessário antes da experiência. Ao invés de falar sobre energia em movimento, deveríamos ajudar as pessoas a sentirem intensamente esse fluxo no corpo, evitando assim um conceito vago.
Mesmo que os resultados do trabalho não sejam muito duradouros, quem nele ingressa tem a oportunidade de se sensibilizar, de sentir o próprio corpo de uma maneira diferente, para experimentar a agradável sensação de harmonia ou mesmo entrar em contato com as dificuldades e perceber que há algo a ser feito.
Este trabalho que estou propondo especificamente se destina a ser realizado de melhor forma em grupo, o objetivo é abrir a consciência, o que pode levar a uma terapia de fato. Frequentemente, a energia bloqueada no corpo aparece como alteração de humor, falta de concentração, mudança de emoções e sentimentos em maneiras inconscientes. Este trabalho contata a pessoa com sua energia – talvez o primeiro contato com algo inerente a todos nós. Este primeiro contato facilita e incentiva as pessoas a estarem alertas para o eu interior, tornando fácil de entender e aceitar terapia corporal.

O processo desta proposta específica explico a seguir:

Tire os sapatos e faça um círculo, de mãos dadas, em grupo. deixe os problemas fora e preste atenção total a este momento. Sinta os pés no chão, como se tivessem raízes no solo. Sinta-se como uma árvore de raízes profundas, firme no chão, contra qualquer vento, e assim ter uma vida longa. O aterramento lhe dá uma base forte, proporcionando segurança sem sacrificar a mobilidade. Durante este exercício de grounding, é importante estar alerta, sentindo a pontos de carga e descarga de energia nos pés: calcanhar, dedão e base do dedinho do pé, formando um triângulo. Esses três pontos devem estar firmes no chão. Os joelhos devem ser flexionados para permitir o fluxo de energia. Joelhos esticados significam energia bloqueada. Quando as pernas estão esticadas, bloqueamos os joelhos, a pélvis e os ombros. As pessoas que vivem nas grandes cidades têm o hábito de trancar seus joelhos, pelve e ombros em constante atitude de medo e defesa. Pessoas em um ambiente tranquilo, próximo à natureza, tem uma postura mais relaxada: joelhos flexionados, pelve desbloqueada e todo o pé no chão (ao caminhar, tocam o chão primeiro com o calcanhar). Dessa forma, eles podem caminhar quilômetros sem se cansar. Agora nós entendemos a posição básica de aterramento e podemos intensificar o fluxo de energia, deixando a energia da mente fluir para os pés. Nós movemos a energia fazendo os exercícios básicos de aterramento do Core Energetics. O próximo passo é trabalhar o equilíbrio. Todo trabalho corporal começa com uma
boa base no aterramento. Então, ficando na posição de base, sentindo os três pontos dos pés no chão, mova o corpo para frente e para trás e próximo de lado para o lado, mantendo os pés no chão.
Pare o movimento de um lado e preste atenção para sentir o peso do corpo. Mova para o outro lado, concentre-se em levantar um pé um pouco do chão, fazendo círculos com ele. Depois volte para a posição inicial e repita o mesmo movimento lentamente, harmoniosamente e com consciência.
É muito importante que a pelve esteja livre, primeiro porque é o centro do corpo, onde há um grande fluxo de energia, e em segundo lugar, porque o movimento pélvico decorre de todos os movimentos do corpo, e em terceiro lugar, porque envolve sexualidade. Dançar é um bom exercício para liberar a pelve. Coloque as mãos nos quadris e mova a pelve de um lado para o outro. As mãos ajudam a concentrar-se no exercício. Em seguida, faça movimentos lentamente para frente e para trás.

Agora vamos trabalhar com a respiração, o movimento involuntário mais importante do corpo. Logo após o nascimento, temos uma respiração perfeita. Observando um bebê respirar podemos ver que enche a barriga e depois o peito, e a pélvis vai lentamente para trás. Esse tipo de respiração permanece até que a criança encontre a negatividade e repressão da família e da sociedade. Dependendo da intensidade de
repressão, a criança passa a respirar apenas o mínimo necessário para sobreviver com a respiração indo um pouco abaixo da garganta. Dividimos esse movimento, para melhor entendimento, em três estágios: respiração baixa, média e alta, que acontecem na barriga, peito e garganta/ombros. Os três movimentos produzem a completa respiração. A respiração completa produz melhor sono, mais energia vital, interior
harmonia, melhor sexualidade e trabalho de parto ainda mais fácil, bem como melhor equilíbrio, força, resiliência física, menos estresse, menos dores físicas, etc. Como a maioria das pessoas se esquece de respirar, vamos usar um método fácil e método eficiente para aprendê-lo novamente. Coloque a mão direita na parte inferior da barriga (abaixo do umbigo) e expire, expelindo todo o ar e enchendo-o com ar fresco. Deixe o movimento lhe dar prazer. Repita o movimento várias vezes, lentamente. Inspire e expire com o som de “a” como em um carro. Faça a mesma coisa usando os sons básicos das outras vogais, e assim por diante. Continue respirando, alongando o braço para abrir o peito e o diafragma. A partir de agora, cada movimento deve estar sincronizado com a respiração. Agora inspire e mova o braço para a frente e deixe-o cair exalando rapidamente o ar. Repita o movimento colocando o braço para trás. Em seguida, faça o mesmo exercício com o outro braço.
Para o pescoço, deixe a cabeça cair sobre o peito enquanto expira e levante-a e deixe-a cair para trás enquanto inspira, deixando a mandíbula livre. Mova a cabeça de lado a lado apenas tocando os ombros. Deixe-a cair para a frente e mova-o circularmente, inspirando e expirando enquanto a cabeça avança. Depois, revisamos todos movimentos, dos pés à cabeça e então vamos para a próxima etapa: Primeiro,
de pé com os olhos fechados escutamos música, permitindo que a harmonia nos envolva completamente. Em segundo lugar, deixando a música entrar em nós, começamos a mover o corpo em
harmonia com a música, integrando os movimentos feitos até agora antes de adicionar outros. Na terceira fase ampliamos os movimentos, de olhos abertos ou fechados, ao redor da sala. Após esta dança, sentamos em silêncio em círculo e cada pessoa fala sobre sua experiência e sentimentos.

Automassagem
Vimos a consciência e a sensibilização desenvolvidas através de movimento, respiração e música. Agora, para atingir o mesmo objetivo, usaremos toque e automassagem. “O toque fortalece o sistema imunológico, reduz a repressão, aumenta a auto-estima, melhora o sono, reduz distúrbios alimentares, dores artríticas, dores de cabeça, hipertensão, ansiedade, melhora o sexo e muitas outras coisas”, de acordo com Pamela Chubbuck. Dependendo da cultura, o toque assume um tipo diferente de importância. Na nossa cultura (Brasil), o toque vem com muitos tabus. Algumas pessoas evitam tocar desde a infância, então temos alguns desconforto em tocar outras pessoas. Mas este é o caminho para a cura, ou uma abertura à cura. O toque ou a automassagem nunca substituem a terapia, mas são
complementares à terapia. Sentindo o corpo, abrimos novos caminhos para chegar aos nossos problemas. Em geral, não estamos acostumados a nos tocar e nos tocamos sem consciência do que estamos fazendo. Portanto, poderíamos nos surpreender com nossa experiência. A energia, liberada superficialmente e em rajadas curtas, produz consciência e estimula a investigação sobre nós mesmos em processos terapêuticos, como Core Energetics.
Anteriormente, começávamos dos pés em direção à cabeça. Agora prosseguimos inversamente, vamos da cabeça para a base. Comece pelo aterramento e, em seguida, toque em a cabeça com os dedos, apertando-a fortemente. Tente determinar pontos doloridos começando pela sobrancelha, usando os dedos com um movimento de abertura, do centro para fora. Circule os olhos e pressione as pálpebras. Vá para a mandíbula, massageando com as pontas dos dedos e mais fortes movimentos. Faça caretas e solte sons. Com as duas mãos, trate agora do pescoço. No parte de trás do pescoço há três pontos de onde a energia passa da mente para o corpo. Massageie esses pontos com as mãos abertas, fortemente. Vá para os braços com as mãos abertas. Dê atenção especial às articulações: são pontos especiais de acúmulo de toxinas. Esfregue fortemente as palmas das mãos (fortes fontes de prazer) e dedos. Toque o topo da coluna e prossiga para baixo, massageando-a lentamente. Então massageie os músculos dorsais de cima para baixo e da coluna para fora, em ambos os lados. Com as mãos fechadas, soque a região lombar até as nádegas. No peito com as duas mãos, faça movimentos de abertura do peito, para baixo e abrindo o diafragma. Massageie a barriga no sentido horário para ativar o órgãos. Agora com as mãos fechadas, desça socando a parte externa das coxas até chegar no calcanhar e voltar na parte interna. Massageie as panturrilhas das pernas, depois os calcanhares, pés e dedos dos pés. Aperte as solas dos pés, ativando os nervos e terminações; essas terminações nervosas se conectam com todos os órgãos e funções do corpo. Assim como as mãos, os pés são uma grande fonte de prazer. Após esta etapa, podemos falar sobre a experiência de descobrir o nosso próprio corpo e de tocá-lo.

Em seguida, fazemos grupos de 5 ou 6 pessoas. Um deles se deitam de bruços e por 5 minutos os outros o massageiam intuitivamente, utilizando os recursos aprendidos na automassagem. Todos os membros trabalham simultaneamente, um na cabeça e os outros nos braços, tronco e pernas. depois de 5 minutos a pessoa vira de barriga para cima e recebe mais 5 minutos de massagem. Em seguida, outra pessoa recebe o mesmo tratamento e assim por diante, até que todss tenham sido massageados Terminamos a sessão com partilha em grupo e meditação.

O trabalho dá bons resultados e as pessoas entram em contato com o próprio corpo, aumentando sua percepção e sensibilidade.

Os anos de entrada

O ano era 1979. Eu estava em terapia Core Energetics por três anos. Trabalhei com um Pathwork Helper, participei de aulas semanais do Core Movement e fui membro de um grupo de terapia (que durou quatro ou cinco anos). Tinha terminado o meu primeiro ano da Pós-Graduação em Serviço Social e queria ingressar no Núcleo de Formação Programa. Fui convidada então para uma entrevista com John Pierrakos. Embora eu tivesse certamente visto o John, ouvido ele falar e, talvez até tenha falado com ele em Nova York ou Fenícia, eu nunca tinha falado com ele sobre mim, e a oportunidade me deixou muito ansiosa. Uma parte de nossa conversa me pareceu misteriosa naquela época, mas maravilhosamente preditiva do futuro.

Quando descrevi meu trabalho, relacionamento e antecedentes familiares para John, disse ele (estou parafraseando), “Isso que você está trazendo diz muito sobre o papel da mulher (o que se espera na sociedade) e suas experiências estão centradas nisso.” Eu estava atordoada. Como ele conseguiu isso? Eu não sabia o que fazer com seu comentário. No entanto, eu sabia que John era muito cósmico e então me juntei a ele em um momento de reconhecimento cósmico e respiração profunda, e nunca perguntei o que ele realmente quis dizer com seu comentário. Eu participei do programa de treinamento. No entanto, aqui estou hoje escrevendo um artigo sobre o material que ressoou através de mim durante todos esses anos: compreender o papel particular da mulher. Três anos atrás, eu entrei nos meus 40 anos, minha filha mais nova entrou no jardim de infância e minha filha mais velha entrou no ensino médio. Nós três estávamos saindo para o mundo. Mais ou menos nessa época, tomei conhecimento da literatura que acabara de ser publicado sobre as experiências das meninas com a cultura mais ampla. As ideias que me interessaram foram formuladas por Carol Gilligan, Annie Rogers, Lyn Mikel Brown, et. al. Da Harvard Graduate School of Education, com base na pesquisa que fizeram na Laurel School para meninas em Ohio, publicada no livro Encontro na Encruzilhada. No centro de sua tese estavam três ideias:

1) a cultura em que vivemos interfere no desenvolvimento de cada menina de maneiras específicas em momentos específicos e idades específicas;

2) por causa das exigências da cultura, o desenvolvimento das meninas é diferente de meninos’, e

3) você pode ver os efeitos do desenvolvimento de cada menina no saúde psicológica da mulher que ela eventualmente se torna.

O artigo que você está lendo começou como uma palestra que fiz no Core Energetics Institute em Nova York em Janeiro. Deixei os exercícios experienciais para que, enquanto lê, você possa fazer uma pausa e fundamentar as ideias em sua própria história. Quero trazer este importante material para a comunidade Core Energetics e estou adicionando a ele alguns dos meus próprios pensamentos sobre como essas questões e conflitos aparecem no corpo de meninas e mulheres.
Começo esta revisão do desenvolvimento de meninas aos oito anos, onde Gilligan, et. al. começou a mapear o desenvolvimento psicossocial das meninas. A cultura realmente começa seu processo de impressão desde o nascimento (observe o rosto do pai de um recém-nascido careca quando você acidentalmente chama o menino de menina ou vice-versa se questionar o impacto de cultura de gênero). Acredito que esta idade é escolhida como ponto de partida na literatura porque marca o início da consciência de uma menina e sua capacidade de refletir e ser articulada sobre o mundo ao seu redor.
Descreverei meninas de 8 a 9 anos, de 10 a 11 anos e de 12 a 13 anos. Eu quero que você estimule sua leitura de duas maneiras: pense nas meninas dessas idades que você conheça e também reserve um tempo para lembrar pedaços de sua própria infância e experiência de vida. Para os leitores do sexo masculino, a tarefa é um pouco diferente. Eu pediria para você pensar sobre mulheres parentes, amigas e pacientes das idades que estou sugerindo. Talvez tanto mulheres quanto homens leitores também começarão a formular o igualmente restritivo, mas diferente papel que a cultura desempenha na vida de um menino.

O que há de tão empolgante nesse trabalho? A ideia central é que a psicologia da mulher deve ser vista no contexto da cultura mais ampla. Existem maneiras previsíveis que a cultura interage com cada garota, e as garotas terão reações previsíveis à cultura em determinados marcos de desenvolvimento à medida que avançam rumo à adolescência. Estou expandindo essa ideia olhando através das lentes exclusivas do Core Energetics. As reações das meninas são codificadas na musculatura de seus corpos, e a confusão, frustração ou sentimentos de impotência que evoluem a partir da luta com a cultura pode ser localizada no próprio corpo.

Exercício
A fim de ajudá-lo a se concentrar naquele tempo anterior, pedirei que pegue um pedaço de papel. Anote três coisas que você se lembra sobre si mesmo nas idades 8-9 (2ª e 3ª séries). Comece imaginando você e seu corpo no mundo externo, com amigos, durante o tempo sozinho, na escola, com parentes e professores, em ambientes comunitários, na igreja/sinagoga. Agora anote três coisas sobre você e seu corpo aos 10-11 anos (4ª e 5ª séries); então anote três coisas sobre você e seu corpo de 12 a 13 anos (6ª e 7ª séries).

A criança de 8 a 9 anos
Vou começar com a criança de 8 a 9 anos, a era da totalidade e integridade. A propósito, as idades são arbitrárias e idealizadas. Para muitas mulheres, é necessário que volte muito antes dos oito anos de idade para encontrar as qualidades da totalidade e integridade de que fala a literatura. Para algumas mulheres, sentimentos de perda e tristeza são experimentadas porque não conseguem se lembrar de uma época em que sentiram a alegria do Núcleo do seu EU Real ao invés das restrições da cultura. (Para saber mais sobre a construção de uma criança de 8 anos mais saudável, consulte a nota no final do artigo.) No entanto, teoricamente, estão falando sobre um momento em que a criança tem uma sensação de plenitude e poder. Você pode ter lembranças daquela época: de brincar de esconde-esconde a noite ; de tocar a magia do mundo enquanto explora um prado; de saber que você poderia fazer ou ser qualquer coisa; Minha filha de 8 anos diz: “Eu serei o presidente, ou se não. Serei regente de orquestra e mãe e artista e astronauta e uma patinadora no gelo e uma advogada. É um momento de grande capacidade, um tempo de expansão.
Meninas de 8 a 9 anos falam sobre pensamentos e sentimentos diretamente. quando elas sentem desdém, seus lábios se curvam em desgosto e eles não tentam esconder seus sentimentos. Quando eles sentem amor, seu corpo balança com o sentimento e eles expressam generosamente sua afeição. Elas têm acesso direto ao seu núcleo. Elas expressam sentimentos negativos: mágoa, raiva, ressentimento, frustração; ou sentimentos positivos: amor, paixão e lealdade. Os sentimentos ressoam e são vivenciados no corpo. Sua atitude em relação ao conflito é direta. Como o exemplo de uma garotinha que, durante o jantar, sentiu que ela estava sendo afastada da conversa por irmãos mais velhos. ela resolveu o problema literalmente soprando um apito para chamar a atenção de sua mãe. Meninas dessa idade têm uma resiliência que aparece em sua capacidade de exigir atenção quando precisam e aplicar energia física substancial para atender às suas necessidades. Eles são sem dúvida o centro de seu próprio jogo e sua energia está disponível para dramatizar suas próprias experiências. “Se minha mãe não me responde quando eu falo para ela, só terei que gritar mais alto para chamar sua atenção.
Meninas saudáveis mantêm seus sentimentos centrais, mesmo que já estejam intensamente conscientes das reações de colegas e adultos ao seu redor. Você vai ouvi-los dizer: “Lindsay fica muito perto e fala demais, então as outras crianças não gostam de brincar com ela. Elas captam nuances e gestos sutis enquanto fazem a leitura de uma aprovação ou desaprovação de adultos e colegas. Elas já têm ideias sobre o comportamento de “garota legal”. Elas podem antecipar reação adulta e muitas vezes os criticam por comentários rudes ou más ações. Elas observam os adultos muito de perto em busca de pistas para o comportamento autêntico: tão de perto que elas podem dizer a diferença entre uma resposta sincera e uma insincera. Um jogo muito popular nesta idade é “espionagem”. Meu filho de 8 anos me perguntou por que eu falo com um certo amigo em um tom de voz e outro amigo em outro tom de voz. O fato de expressarem uma gama completa de sentimentos e pensamentos em suas experiências de relacionamento (seja “legal” ou não) é um fator positivo indicador de saúde psicológica e totalidade. Esta totalidade aparece como integridade corporal: corpo e alma são experimentados sem muita separação.
Ou seja, o corpo expressa sentimentos diretamente do núcleo sem bloqueios. Essas meninas de 8 anos sabem como se sentem. Seus sentimentos residem em seus corpos. Há força e resistência na expressão do sentimento.

Elas sabem muito sobre conflitos. Elas sabem que o conflito entre si mesmas e os outros causará dor. Elas são capazes de manter o conflito entre o que sentem e o que sabem que os outros querem que sintam sem desistir de si mesmas. Eles não precisam negar a verdade que seu corpo lhes diz, o que lhes dá uma graça física e centralidade enquanto estudam e se divertem. Esse “sentimento de si mesmo como o evento principal” aparece no corpo da menina como uma vitalidade física. Ela tem muita energia para usar na resolução de problemas. Seu campo áurico é harmonioso e expansivo: a energia flui sem bloqueios. Existe uma sensação de expansividade no ventre e no coração porque tudo é verdadeiramente possível. Esse otimismo dá à garota uma descarga energética prazerosa. Se você ouvir os chakras, você pode ouvir um zumbido, sua vibração está em sintonia com o ambiente. Uma menina de 9 anos que conheço me disse que ela é destemida quando se trata de defender algo em que acredita. Ela descreve assim: “Minha boca estaria tremendo porque eu estaria sentindo que o que eu estava dizendo foi muito
importante para mim.”
Mas falar abertamente o coloca em conflito. Essa mesma criança de 9 anos protestou quando sua professora de educação física disse aos meninos para fazerem 34 abdominais e as meninas para fazer 30 abdominais. Quando a professora se defendeu dizendo que os criadores do teste disseram que um menino de 9 anos se mostrou mais forte e conseguiu fazer mais quatro abdominais. Minha jovem amiga não se acalmou. Ao se lembrar desse evento, seu queixo se ergueu espontaneamente e seus punhos cutucaram o ar com sentimento picante e justa indignação. Ela disse que o conflito era frustrante, mas expressar o conflito a fazia se sentir forte. Falar do seu coração lhe permite separar e individualizar. A criança de 8 a 9 anos está ocupada esculpindo sua identidade separada. Ela exercita sua capacidade de dizer “sim!” ou não!” ou “saia das minhas costas.” Ela sabe que o conflito é inevitável se ela for participar da vida sem comprometer seu ponto de vista.

Exercício
Feche seus olhos. Encontre aquele lugar em seu corpo de onde você pode se sentir grandiosa, até mesmo se gabar. Deixe que essa sensação de se gabar se expanda para preencher seu peito inteiro. Agora deixe aquela sensação de vanglória – a sensação de grandeza – enviar poder ao seu coração. Agora, se você quiser, deixe que essa grandeza, essa sensação, expanda para preencher todo o seu corpo… Suave e cuidadosamente inverta o processo e puxe essa vanglória de volta para o seu centro e encontre um lugar onde possa residir…. Como foi isso para você? Isso era um sentimento familiar? Um sentimento perigoso? Uma sensação prazerosa? Você pode sentir o apoio da sua musculatura ou bloqueia a expressão? Você encontrou um lugar para o sentimento residir em seu corpo adulto?

A criança de 10 a 11 anos
Quando duas crianças de 11 anos que conheço ouviram a história da criança de 9 anos, elas disseram: “É… seria muito embaraçoso dizer algo diretamente na aula. Os meninos iriam pular direto de qualquer maneira para nos criticar!. Elas contaram que guardavam a experiência de alguma forma. Uma garota contou que iria murmurar para si mesma, “isso é meio estúpido”. Outro pensamento é que ela poderia encontrar uma amiga no parquinho e dizer a ela que idiota a professora tinha sido.
Fiquei impressionado com as respostas da garota de 11 anos. “O que aconteceu com você?” Perguntei. “Na 4ª série, quando eu contei sobre essas mudanças, você imediatamente fez um pacto para nunca perderem suas vozes.” Uma menina respondeu: “Quando eu tinha essa idade, pensei que nunca mudaria, mas agora é muito embaraçoso.” Expressar toda a gama de emoções não é mais seguro. Uma menina de onze anos está diante de uma escolha. Ela pode fingir que concorda, fingir que não percebeu o conflito. Mas o custo potencial é enorme. quando ela cala a sua voz e não se expressa, ela corre o risco de perder sua indignação e sua própria reação interior autêntica. ela arrisca abandonar a si mesma. Essas meninas compreendem plenamente as consequências relacionais de falar e a posição de perigo que esse comportamento as coloca.
Por que é que no momento em que as meninas estão começando a ser capazes de ver o mundo do ponto de vista de outra pessoa pode levar a um silenciamento de seu próprio ponto de vista? É comovente ver a forma hesitante que essas meninas têm de segurar seus corpos. Alguns dos padrões físicos que você pode ver são: tensão ao longo dos centros da vontade nas costas, constrição ao redor do coração, silenciamento da expressão facial e da voz e perda de mobilidade nos quadris à medida que as meninas aprendem a se conter para não se expressar.
As meninas experimentam a cultura de uma maneira nova e sufocante e agora são capazes de articular as expectativas da sociedade, muitas vezes introduzidas por mulheres adultas em suas vidas. Muitas vezes, esses adultos estão tentando proteger as meninas, instruindo-as a não inventar “onda”, para se comportarem de maneira “feminina”.

Em seu importante livro sobre gênero na sala de aula, Failing at Fairness, Myra e David Sadker falam sobre a tendência dos professores (mesmo professores que estão cientes das questões de gênero) para fazer conexão com meninas com base em sua aparência e para fazer conexão com meninos com base em suas habilidades. Por exemplo, uma menina mostra à professora uma nova presilha de cabelo, é dito pelo professor que é bonito, e começa a conversar sobre onde ela conseguiu o prendedor de cabelo. Um menino mostra à professora seus tênis novos e ela diz: “Aposto que você pode pular alto e correr rápido nesses tênis!” As meninas de dez anos sabem que existe uma lista do que uma menina “deveria” ser. Quando eu perguntei a uma tropa local de escoteiras sobre isso, eles geraram uma lista de cerca de 40 adjetivos em questão de minutos. No topo da lista estão as descrições do corpo perfeito: cabelo loiro, olhos azuis, nariz perfeito, magro, alto, pernas longas. Algumas descrições tinham a ver com versões idealizadas do comportamento feminino de cuidado: perfeita, generosa, amorosa, tranquila, feliz, carinhosa, meiga, alegre, simpática. Algumas descrições capturam perfeitamente a sensação que essas garotas devem ter de estarem por trás de uma cerca impossível de se atravessar: impotente e útil; não fraco, mas não forte; não muito inteligente mas não estúpido. A consciência das meninas sobre esta lista pode ser vista na maneira restrita como as meninas começam a se mover. Impressa em seus corpos de concurso é a informação sobre como elas correspondem ou não ao ideal cultural. Um pouco da maravilhosa energia “posso fazer” de 8 anos é exaurida pela exaustiva tarefa de enfrentar uma realidade cultural impossível e em constante mudança deste ideal. Gilligan e Mikel Brown dizem que a Cultura neste ponto se projeta no mundo de uma garota e fica lá como uma enorme parede impossível de se escalar.

Como esse silenciamento das mulheres se manifesta em nossa cultura nacional?
♦ 11% das cadeiras na Câmara dos Deputados são ocupadas por mulheres
♦ 8% das cadeiras do Senado
♦ das 100 maiores cidades. 7% têm mulheres prefeitas

As mulheres são 51% da população dos EUA; 63% de todas as mulheres elegíveis são registradas para votar; 60% de todos os homens elegíveis estão registrados para votar. Alguns de nós lendo isso, sem dúvida, estão pensando: “Bem, está melhor do que estava”, certamente verdade, mas estamos falando de um processo de iniciação e dos sentimentos que uma garota experiencia quando ela é iniciada em nossa Cultura. A onda de choque quando uma menina de 10 anos entende pela primeira vez a desigualdade que enfrentará por toda a vida é seguida por uma onda de impotência e desespero.
Fiz um passeio escolar para a Capital do Estado com a turma da 4ª série da minha filha. Estava perfeitamente ciente da desfiliação que as meninas expressavam não verbalmente quando elas olhavam para retratos e estátuas de homens “importantes”. As únicas mulheres visíveis no prédio do senado eram mitológicas. Algumas tinham asas. Uma tinha um parcialmente nu do peito e sem cabeça. Em outro prédio cheio de retratos, uma pintura de Ella Grasso, a única governadora do sexo feminino, estava em uma parede distante, e a notícia se espalhou rapidamente que, sim, uma mulher foi valorizada o suficiente para ser representada em meio a todos esses homens valorizados culturalmente. (É claro que esse dilema também pode ser sentido em termos de raça.) O papel dos adultos na vida das crianças de 11 anos é complexo, adultos muitas vezes querem proteger as meninas de sentimentos dolorosos. Eles geralmente removem as meninas do conflito que precisam para aprender a se expressar (Revolução Mãe/Filha).
As meninas na quinta e sexta séries muitas vezes são instruídas a “ignorar o que o professor está dizendo quando ele faz aquele comentário sobre não haver mulheres matemáticas”, ou “não se mete nisso” quando o professor de educação física flerta com as meninas mais bonitas da turma, ou “não dá atenção igual às outras” quando uma professora mulher não espera tempo suficiente para uma menina responder a uma pergunta, mas em vez disso impulsiona sua classe, permitindo que os meninos “gritem” uns aos outros com a resposta correta. Aprender a lidar com conflitos e aprender a expressar divergências ou pontos de vista variados são ferramentas essenciais para a separação e individuação. Mas aqui a cultura é brutal para as meninas: polidez e bondade são as regras da sociedade. Quando as meninas sucumbem ao educado e gentil, seu sentimento autêntico é morto. Então quando surge um conflito, as meninas aprendem a se sentir mal consigo mesmas se partirem direto para o conflito, em vez de “graciosamente” evitá-lo. Em vez de fortalecer seu coração e sua voz (4º e 5º chakras) fazendo uma genuína conexão com seu eu “intestino” (3º chakra), ela finge ter sentimentos altruístas que devem ser fabricados a partir de sua vontade ou de sua mente, mas que não fluem autenticamente de seu eu central.

De acordo com Brown/Gilligan, o resultado de todo esse silenciamento é que as meninas acham cada vez mais difícil dizer a diferença entre interação genuína, prazer genuíno e amor genuíno em um relacionamento e a pretensa interação, prazer e amor. Esta é uma bússola interior, mas é essencial para encontrar um caminho saudável num relacionamento amoroso ou uma amizade profunda. A falta de conexão genuína com os outros deixa uma profunda sensação de solidão. Muitas mulheres têm lutado para tentar ser amadas por alguém que parece amoroso e que diz as coisas certas, mas de alguma forma o verdadeiro amor e troca não penetram mesmo quando encontram. A falta da bússola interna causa, ou pelo menos facilita, a co dependência. Tantas mulheres compartilham essa incrível capacidade de ser capaz de ler e colocar os sentimentos e necessidades de todos antes dos seus.

“Quando mulheres adultas entram para proteger meninas em conflitos abertos, ou para dar-lhes modelos idealizados de amor altruísta e bondade perfeita, o resultado é que as meninas sentem que, se falarem abertamente ou tiverem sentimentos ruins, as mulheres não vão querer estar com elas” (Brown/Gilligan). Minhas amigas de 11 anos dizem ao lidar com mulheres adultas “se coloquem em nosso lugar” ou “se fizermos algo muito ruim, nos dê outra chance.”
Quem conhece uma menina de 10 a 11 anos fica impressionado com o desejo dela de conhecer tudo o que há para saber sobre relacionamentos. Elas examinam seu relacionamento conjugal, elas querem saber tudo sobre suas amizades. (lembro-me de ter sido perguntado durante este período se esta mulher era minha amiga, e se ela era realmente uma amiga, o que eu falaria com ela, sobre o que eu não falaria com ela.) Elas são capazes de aplicar quantidades substanciais de energia para fazer conexão com você.
No perfil físico da menina de 10-11 anos, você começa a ver muito claramente o bloqueio corporal e a blindagem. A energia vital é reprimida quando há uma reação e uma acomodação da Cultura exterior. Isso pode assumir várias formas, como: uma divisão do lado esquerdo/direito, um bloqueio de energia na parte superior das costas e no centro da vontade da nuca, ou mesmo tendência a andar na ponta dos pés, significando a perda de base sólida que essas meninas estão experimentando. Uma criança de 11 anos que conheço falou sobre a aparência de um bloqueio ocular neste momento. Ela disse que estava tendo problemas para ver claramente; ela podia ver tudo em dobro. Seu sintoma foi uma resposta precisa a uma Cultura que estava pedindo a ela para desenvolver um padrão duplo como uma pessoa menos do que igual a muitas outras (meninos). Ela reconheceu que, em algum nível, seu problema ocular estava ligado ao seu problema do “eu”. Ela comentou que um de seus amigos lhe disse que estava surpreso que ela não era tão franca quanto no ano anterior. Outra energia típica de bloqueio nesta idade são a tensão da mandíbula. Como as palavras são reprimidas ali, e uma postura geral que reflete a necessidade de ser invisível para evitar a vergonha.

Exercício
Vamos supor que cada uma de nós tenha introjetado esse Muro Cultural. Que isso agora existe dentro de cada uma de nós. Ouça por um momento o que a Cultura lhe disse sobre você como mulher (ou homem), sinta como isso criou seu próprio corpo e postura. Encontre sua postura de parede interna. Com o que se parece? Feminino (masculino) perfeição? Cobrir-se de vergonha? Você está conectada ao poder em sua parte inferior do corpo? Sua pélvis está livre para balançar para frente e para trás, ou é congelada na posição avançada de “eu desisto” ou “eu nunca vou te dar isso” posição retraída? Suas pernas são capazes de segurá-la ou parecem finas ou dormentes? E a parte superior do corpo? A área ao redor do seu coração parece vulnerável, acessível ou está isolado? Sua vontade está engajada ou você desistiu
de si mesma?

12-13 anos
Enquanto as meninas de 10 a 11 anos estão cientes de seus próprios padrões duplos e dos outros, meninas de 12 a 13 anos normalizaram e solidificaram esse comportamento. Para seu próprio bem estar físico e segurança emocional, as jovens devem estar atentas à Cultura. Infelizmente, essa vigilância as afasta do centro de seu próprio drama. A experiência torna-se a de se observarem de fora. Elas perderam a conexão com a garota imperfeita, mas autêntica e imitam a aparência aprovada culturalmente e o comportamento culturalmente aprovado da garota perfeita. Há agora um abismo entre sua experiência corporal e ser capaz de acessar e expressar os sentimentos de forma segura e aceita. Este abismo torna as mulheres mais jovens dependente dos pares e da Cultura para gerar sentimentos aceitáveis.
As meninas escondem seu eu autêntico porque percebem o perigo de falar com o coração. Uma garota de 13 anos diz: “Praticamente todo mundo sabe o que dizer e o que não dizer. Você não gostaria de dizer algo que faria outras pessoas zombarem ou ridicularizarem você.” Uma declaração comum nesta idade é, “‘Eu não sei.” “Não sei” sinaliza confusão, mas também é uma negação da autoridade e uma identificação com a autoridade externa. Neste ponto a Cultura está dizendo a uma garota que é melhor para ela se ela utilizar como seu ponto de vista o da Cultura maior e negar suas reações internas problemáticas e perturbadoras.
Pior ainda quando exumamos um dos arquétipos preferidos da cultura para as mulheres: o cuidador altruísta. A abnegação nas mulheres está entretecida em nosso mítico cultural. Ser amada e aprovada depende da capacidade da jovem para cuidar dos outros. Os próprios desejos e necessidades da menina (se ela ainda tiver acesso a eles a esta altura) são chamados de “egoístas”. Este é um poderoso arquétipo para as mulheres: Clara Barton. Florence Nightingale, Madre Teresa, Jane Addams. Para muitos de nós, essas foram as únicas mulheres que chegaram aos nossos livros didáticos. Aliás, um aluno do Core recentemente me perguntou: “Qual é a contraparte masculina desse ícone cultural feminino?” Poderia ser “o homem de Marlboro”, que cavalga para o pôr do sol sozinho, o homem que não precisa de ninguém? Este casal é familiar para todos nós que praticam terapia conjugal. O casal representa um paradigma perfeito para a nosso cultura: a mulher que não consegue se separar e se sentir emparelhada com o homem que não consegue se conectar e se importar.
No entanto, se um relacionamento autêntico e genuíno aparece, essas jovens têm a capacidade de se conectar e descrever para você o submundo em que eles vivem. Um grupo de jovens de 13 a 14 anos com quem trabalhei em uma escola local começou falando sobre a forma como “em grupos” e “fora de grupos” funcionavam em sua escola. Todos tinham sentimentos fortes. Finalmente, uma garota começou a falar sobre ter estado “na onda do grupo” e de repente ter sido descartada. Ela chorou ao falar sobre como aquela experiência tinha sido dolorosa para ela. Outras meninas começaram a falar sobre sua admiração e sentimentos por ela. No final desta reunião, uma das garotas do grupo soltou um ladrilho quadrado de carpete. Imediatamente, a garota descreveu no chão debaixo do tapete “estávamos aqui” e cada menina assinou seu nome com grande sentimento. Era um símbolo de seu status underground, bem como uma declaração de solidariedade.
A marca registrada dessa idade é a dormência. Gilligan e Mikel Brown dizem que a menina tem que “fingir que não sabe o que já sabe”. Nesse momento, uma garota desenvolve uma resistência saudável ou uma resistência psicológica doentia a essa restritividade e esta doença em nossa cultura. Resistência saudável à doença cultural depende do nível de consciência da menina. A resistência saudável pode:

1) Transformar na expressão criativa;

2) Permanecer aberto e tornar-se político; ou

3) Mover-se conscientemente no subsolo, onde é secretamente compartilhada ou mantida de forma privada e protegida.

Quando uma jovem tem uma resistência psicológica inconsciente, manifesta-se em comportamento de autoagressão que se destina a defender as imagens estabelecidas pela parede impossível de escalar. Eu incluiria distúrbios alimentares nesta categoria. Na verdade, uma jovem pode aparentar estar seguindo o código da aparência feminina perfeita, mas também desfrutar secretamente do poder de finalmente estar no controle. A resistência inconsciente também se manifesta na representação de comportamento destinado a evitar a parede, como uso de drogas e gravidez na adolescência.
A blindagem corporal aos 12 e 13 anos torna-se mais sólida à medida que a parede é internalizada. Existe uma couraça contra excitações perigosas (quadris, coxas), blindagem contra sentimentos profundos: divisão do coração dos órgãos genitais. Para algumas mulheres jovens, o terror do abandono está no centro de seu ser (3º chakra), deslocando-a de seu coração, que poderia guiar sua expressão, e de suas pernas, o que poderia sustentar sua expressão.

Para algumas jovens, há uma sensação geral de entorpecimento: ela foi separada de seu poço profundo de energia autêntica. Muitas vezes a dormência é mantida pelo uso de drogas ou comportamento autodestrutivo repetitivo. Algumas jovens mantêm seus corpos como se fossem feitos de vidro. Ironicamente, quanto mais culturalmente ideal for a aparência e o corpo de uma mulher, maior a tendência que ela terá de se concentrar no impacto que tem sobre os outros, em vez do que centrar-se em torno de suas próprias sensações corporais. Em vez de sentir o seu próprio prazer, ela está mais atenta ao prazer dos outros, o que eles estão vendo quando eles olham para ela. Ela se vê do ponto de vista deles. Muitas vezes a recompensa de ganhar o concurso de beleza cultural é ficar presa pela forma como os outros veem você. Há uma qualidade plástica e onírica nos movimentos da jovem e um olhar dissociado em seus olhos. Uma mulher que conheço descreve seu desejo de ser vista por quem ela realmente é, mas tem medo de desistir da aprovação que recebe por quem ela “parece” ser. Como ela toma suas decisões básicas com base em quem ela pensa que “deveria” parecer e ser, ela ignora cada vez mais as exigências de seu corpo.
Isso resulta em uma divisão cabeça/corpo e problemas crônicos no pescoço/parte superior das costas. As mulheres jovens têm medo de se expressar durante este período muito vulnerável. Um interesse negativo cultural na jovem (ou seja, um foco nos corpos de jovens mulheres na mídia, uma queda da Cultura e sua marca), aumenta durante a puberdade, uma época de grande vulnerabilidade física para as mulheres jovens à medida que seus corpos se desenvolvem em uma forma nova e “mais suave”. Como é confuso para um jovem mulher esteja se desenvolvendo fisicamente nos centros receptivos (coração e pelve) em um momento em que ela está sendo bombardeada por atenção externa e sendo instruída a amortecer sua experiência interior. Este é um ponto verdadeiramente perigoso em seu crescimento físico, e não é difícil imaginar que ela possa precisar dissociar do coração ou da pélvis ou, aliás, de todo o corpo. Não por acaso, este é um momento comum para abuso sexual. Alguns números indicam que um terço de todas as mulheres tem encontros sexuais negativos nesta idade (Lua Nova Magazine).
Uma jovem se move do subterrâneo consciente para o inconsciente subterrâneo quando ela perde o contato com seus pensamentos e sentimentos.

Deixe me contar uma história que ilustra a progressão de uma insalubre para uma saudável resistência. Trabalhei com uma jovem que era a imagem da perfeição. Ela era de uma família rica e bem educada, era um atleta naturalmente talentosa com um belo rosto e corpo. O único problema era que ela passava longos períodos de cada dia se preocupando com o que ela estava comendo e depois vomitando.
Esta jovem falou com muita emoção sobre a necessidade de provar a cada dia que ela era digna e bonita. Ela relatou sentir-se “vazia e morta” por dentro. Depois de muito trabalho de corporificação, ela conseguiu encontrar uma garotinha dentro de si, toda enrolada em uma bola. Eventualmente, essa garotinha dentro dela ficou mais forte e tornou-se guardiã do eu central, que ela havia perdido quando interagiu com o Muro Cultural e desenvolveu uma resistência inconsciente. A garota interior estava disponível para centralizá-la e fornecer-lhe uma bússola (de uma forma distorcida, para conseguir se adaptar aos padrões do Muro!). Quando os padrões bulimicos e anorexígenos entraram em ação para esta jovem, ela pode então perceber que existia provavelmente um sentimento genuíno, um sentimento que tinha provocado muita ansiedade para ser experimentado porque causaria medo de abandono (“você pode perder alguém você ama”), ou medo da perda (“isso mostraria o quão vulnerável eu sou”), ou “medo de desaprovação” (se eu me concentrar em meus próprios sentimentos, serei vista como egoísta”). Essa jovem treinou-se para se organizar em torno da menininha interna enrolada na bola, que se tornou a detentora da sua verdade e que agora se estende luxuosamente dentro dela, fazendo-a se sentir amável e amorosa.

Exercício
Imagine que você está trazendo sua pequena menina de 8 anos (ou a idade que fizer sentido para você) para um espaço de aceitação e vida. Imagine que ela é tão forte e resiliente quanto você sempre desejou que ela fosse. Imagine por um momento que ela é destemida. Imagine e incorpore o fato que ela às vezes é mal-intencionada, às vezes louca, às vezes selvagem. Permita que ela abra todo o espaço que ela precisa dentro de você. Agora traga para esta cena o Muro Cultural e ajude sua garota a manter sua posição, independentemente das exigências do Muro, independentemente do que é “adequado” ou “legal”. Permita que esta criança, se ela quiser, diga qualquer coisa, e se ela gostaria de ir à Muralha e fazer qualquer coisa que lhe pareça certa. Imagine que ela luta contra a Muralha, que ela a repreende. Deixe essa menina forte e corajosa escrever o roteiro….

O que aconteceu? O que você notou em seu corpo? Você notou que o prazer e energia são liberados quando você ativa sua luta desta criança otimista? E quando você luta e torna consciente seus ideais com o Muro Cultural?

Uma observação sobre como localizar seu eu de 8 anos: algumas mulheres se sentem tremendamente perdidas porque não conseguem encontrar a integridade da criança “ideal” de 8 anos. Se este é o seu caso, recomendo que você comece pegando emprestado uma criança saudável e próspera de 8 anos. Pergunte a uma amiga e peça que lhe empreste o dela, peça a uma filha ou a uma bisavó. você também poderia dar vida à sua filha doente de 8 anos, espelhando-a e honrando-a. Outro lugar para encontrar um guia espiritual feminino é ao ar livre ou no reinos angelicais. Finalmente, você pode invocar um arquétipo de nossa cultura: Dorothy que repreende o Mágico de Oz, ou Pippi Longstocking que mora sozinha na Villa Villakoola, ou Artemis, Atena ou uma das deusas cuja virgindade significava que ela era uma mulher completa para si mesma.

Alison Birnbaum, C I S. W. mantém um consultório particular em New Canaan. TC.

Referências
Brown, L.M. e Gilligan, C. (1992), Meeting at the Crossroads,
Cambridge, MA: Harvard University Press.
Debold, E„ Wilson, M. & Malave, I. (1993), Mãe/Filha
Revolution, Editora Addison-Wesley.
Hancock, E. (1989), The Girl Within, Nova York: Fawcett Columbine.
Orenstein, P. (1994) School Girls, Nova York: Anchor Books.
Sadker, M. & D. (1994). Reprovação em Fairness, Nova York: Charles Scribner Sons.
Para meninas:
Godfrey, J. (1995) Chega de sapos para beijar, Harper Business.
“Revista Lua Nova,” P.O. Box 3587, Duluth, MN 55803 -3587 Pipher, M.
(1994), Reviving Ophelia, New York: Ballantine Books

R. é um homem de 36 anos, branco, casado, estrangeiro, trabalha em uma empresa de importação e exportação e veio para os EUA há sete anos para entrar na orgonoterapia. Suas queixas principais eram ejaculação precoce e “incapacidade de expressar agressividade.” Ele passou por seis meses de terapia, que ele experimentou como muito positivo, com melhora significativa e alguns episódios de “se pegar respondendo com raiva sem nem mesmo pensar no que estava fazendo.” Esta não foi uma benção sem gratuita, já que no processo ele quase foi demitido de seu emprego e afastou dois de seus amigos mais próximos. Ainda assim, experimentar sua espontaneidade foi um passo definitivo para ele no processo.

Quando seu terapeuta mudou de estado. R. mudou-se para a cidade de Nova York para se estabelecer por lá, mas não conseguiu manter a melhora que sentiu durante a terapia. Ele voltou a ter dificuldades sexuais, sentiu-se deprimido, fora de contato consigo mesmo, emocionalmente vazio, com ruminação de pensamentos incessante. Após um intervalo de cinco anos sem terapia, ele começou o tratamento comigo em outubro de 1990. Devido a dificuldades financeiras, as sessões foram um pouco esporádicas, com um total de 39 até o presente momento. O estado mental e exame biofísico de R. apresentou-o como um indivíduo altamente inteligente, de fala mansa, de constituição mediana. Suas maneiras eram agradáveis, complacentes, cautelosas e distantes, e o contato visual era ruim. O afeto era plano e
restrito: discurso divagante e obsessivo. Ao exame biofísico, seu campo apresentava uma qualidade de energia muito “parada”, com pouco movimento ou carga. Sua postura corporal era de contenção, com significativa couraça nos olhos. mandíbula. garganta e peito. O diafragma também apresentava bloqueios perceptíveis, assim como sua pelve que não tinha mobilidade. A qualidade da armadura, no entanto, não era fortemente muscular, mas uma combinação de rigidez e anorgonia.

R. é o segundo filho de uma família provinciana de classe média. Seu irmão, quatro anos mais velho, era um tipo popular de “atleta”, fálico, atlético, socialmente bem-sucedido, que xingou R. quando ele demonstrou uma vez sua vulnerabilidade e sua sensibilidade, estendendo sua mão ao irmão, zombou dele cruelmente, e o chamava de menina e maricas se ele chorasse. Havia três irmãs mais novas, uma das quais R. se sentia próxima. O pai era distante e emocionalmente indisponível, um patriarca; a mãe limitada, indiferente, ocupada demais para estar ao lado de R. ou protegê-lo das provocações do irmão.
Apesar disso, havia boas lembranças de brincar lá fora com as crianças da vizinhança até os sete anos de idade quando R. passou por uma série de operações para um testículo que não desceu, a última das quais também incluiu uma circuncisão totalmente desnecessária porque “eu fiz xixi torto”. Como mais tarde veio à tona, lá estavam os médicos de pé sobre ele, rindo e dizendo que seu pênis enfaixado parecia um “velhinho”. Havia imersão dolorosa do pênis em camomila quente para amolecer os grandes pontos cor de palha para a remoção. Nenhuma tentativa feita para mitigar o trauma ou ajudá-lo a lidar com seu medo, ele nem foi informado de que seu pênis seria operado até que ele acordasse e visse os pontos.

Curso de Terapia

Inicialmente, concentrei-me em monitorar constantemente a reação de transferência para corrigir as projeções e distorções da realidade tanto quanto possível. Isso foi feito de forma empática e não pejorativa, o que ajudou a construir uma confiança gentil entre nós. Por causa das feridas da primeira infância, esse processo teve que ser contínuo, gentil e repetitivo, pois o paciente havia sofrido muito. Minha sensação era que as questões duas questões ligadas ao seu corpo ligadas a sexo e agressão foram enormemente determinantes pelo trauma genital precoce. Portanto, tentei criar a atmosfera mais segura, sem julgamentos e sem exigências possível e transmitir a ele que ele não estava sozinho em sua luta e sua dor, e que eu era seu aliado incondicional, quer ele “produzisse” resultados ou não.

Ao mesmo tempo, por causa de sua “estagnação” energética e sua depressão, trabalhei muito vigorosamente em seu corpo, sempre com sua permissão e nunca forçando nada sobre ele. Também, compreendendo que o diafragma está estrategicamente localizado sobre o centro autonômico, R é o gerador autônomo do campo de energia, estando este estagnado pelos bloqueios ali localizados. Eu dei-lhe o dever de casa de engolir e regurgitar seis copos de água morna da torneira todas as manhãs para
mobilizar o diafragma em um esforço para neutralizar a anorgonia e construir seu campo. Ele respondeu
positivamente. Na entrevista inicial, R. que há anos não conseguia chorar, surpreendeu a nós dois com um fluxo espontâneo de lágrimas. Isso surgiu em conjunto com nossa primeira recuperação de trauma genital de sua cirurgia. As sessões subseqüentes produziram cada vez mais fragmentos do trauma até então esquecidos, que fluíram espontaneamente do contato empático combinado e trabalho somático. Eu nunca tentei canalizá-lo para um local mais sensível e afetado do que outro que estivesse, mas deixei-o ser guiado por seu próprio campo de energia. Às vezes alguma raiva se manifestava, mas o afeto mais predominante parecia ser sentimentos dolorosos de perda genital. Por exemplo, “Perdi meu pênis”, uma
exclamação que veio à tona quando ele estava revivendo sua circuncisão desnecessária aos 10 anos de idade, expressa em sua língua materna apesar de seu excelente inglês. Intimamente aliados a estes estavam os sentimentos de total abandono e isolamento.

Comentários

Parece-me que o destaque crescente sobre o abuso infantil e suas sequelas, como simbolizado pelo trabalho de Alice Miller, tem sido útil para reorientar nossa atenção sobre a utilidade de recapturar a infância e seus traumas, desnudando seu papel central na elaboração de defesas. Em Drama da criança superdotada (para mim, o melhor trabalho de Alice Miller). Miller expande corretamente o conceito de abuso infantil para incluir abuso emocional e fome, que é realmente uma paráfrase para a sinalização inicial de Reich sobre os efeitos devastadores do que ele chamou “condicionamento bioelétrico negativo” de bebês e crianças. O argumento de Miller de que mesmo algo tido como “legal” e não abusivo, os pais ainda assim podem ser altamente prejudiciais em sua falha em ressoar emocionalmente com o organismo jovem. É o que A orgonomia há muito reconhece como a retenção do contato orgonótico.
No paciente aqui apresentado, vemos uma combinação de privação emocional precoce por limitação de pais sem contato e atormentados por um irmão fálico que caluniou sua masculinidade e inibiu deliberadamente as suas expressões emocionais. Mesmo com o trauma genital subseqüente, se esse paciente tivesse o que Winnicott chama de ambiente quente de “segurança”, ele poderia ter sobrevivido de uma forma muito mais intacta a estes choques. Mas a combinação de privação emocional, insensibilidade e intervenções cirúrgicas o obrigou a elaborar defesas de esconder, distanciar, proteger, submeter-se e intelectualizar como a única maneira de sobreviver à dor genital e psíquica devastadora.

Em última análise, todos os pacientes se defendem contra a genitália, que representa o fluxo de energia em direção ao mundo, a capacidade de contato livre e empatia, criatividade e auto-ativação. A forma como cada um deles/delas defendem contra a genitalidade muitas vezes indica profundas feridas psíquicas tão dolorosas que a confiança se torna quase impossível. R. começou com muitos golpes traumáticos contra ele; basicamente, ele é um indivíduo muito decente e altamente dotado que está
agora dando sinais de abertura e entrando cada vez mais em contato consigo mesmo e com os outros.

Barbara G. Koopman, M.D., Ph.I. é a Presidente Emérita. American College of Orgonomv e Editora Emérita do Journal de Orgonomv. Ela leciona no Departamento de Psiquiatria do St. Claire’s Riverside Hospital em Denville, NJ e tem um consultório particular prática orgonômica na cidade de Nova York.

Função e Significado da Respiração

Dissemos antes que a respiração reflete com muita precisão o que está acontecendo não apenas em nosso estado fisiológico, mas em nossa vida. Cada estado mental e cada estado emocional tem um padrão específico de respiração. Respirar é a função central do nosso organismo, a primeira coisa sobre nós que reage em qualquer situação. Se nós queimamos um dedo, primeiro inspiramos, depois puxamos o dedo para trás. Todo estado fisiológico tem um padrão respiratório: raiva, choro, dormir, por exemplo, todos estimulam seus próprios padrões respiratórios, e cada maneira como respiramos nos afeta emocionalmente. A respiração não é um fenômeno pessoal, é uma troca: uma constante passagem da separação à unidade: da partilha de um espaço comum (a atmosfera) para chegar a um órgão pessoal (os pulmões). Essa alternância constante entre dentro e fora é uma pulsação, e a respiração é o centro, o maior padrão de pulsação no centro do corpo.

Existem três grandes cavidades no corpo: o crânio, o tórax e a cavidade abdominal-pélvica. O crânio e a pelve são os dois extremos, e relacionam-se com o exterior, a periferia. O crânio é a porta de entrada, a pélvis é a porta de saída. O tórax está localizado centralmente, não perifericamente. Centro e periferia são os dois padrões de funcionamento de nossa energia, que é o movimento. Vamos usar o exemplo do fenômeno da luz para explicar essas características. Na física básica, a luz pode ser entendida como uma onda ou uma partícula, o fóton, dependendo do experimento empregado. Mas é ambos. Uma onda
é uma pulsação, e uma partícula é um fluxo, um movimento. Portanto, há um fluxo de fótons e uma pulsação de luz, a onda luminosa. No organismo humano ambos os aspectos estão completamente unidos. Temos algo chamado fluxo e algo chamado pulsação energética. O fluxo vai da porta de entrada para a porta de saída. Aquilo é seu percurso, de periferia a periferia, da cabeça para a pélvis.

O centro é principalmente uma onda, uma pulsação — isso é respiração. Mas a respiração não é apenas um fenômeno nos pulmões. Todas as nossas células respiram também. E as pessoas que podem ver a energia ao redor do corpo dizem que este campo pulsa cerca de 15 vezes por minuto, como o número médio de respirações por minuto. Essa pulsação energética se manifesta em todo o corpo. Tem vários ciclos, um sobre o outro. Alguns ciclos lentos podem ser facilmente sentidos com as mãos, e essa possibilidade de sentir permitiu o desenvolvimento da Terapia Craniossacral. Os praticantes desta terapia acreditam que o que tocam é a pulsação do líquido cefalo-espinal. (Mesmo que este líquido pulse o suficiente para fazer os ossos do movimento do crânio, é tão sutil que é difícil acreditar que possa ser tocado, portanto, acredito que o que esses praticantes estão sentindo é a pulsação da energia por todo o corpo).

A pulsação é uma onda, mas não é linear. O batimento cardíaco, por exemplo, expande em todas as direções, e pulsação e fluxo se unem. A pulsação do coração estabelece o fluxo de sangue. Para entender o fluxo e o que flui, nós temos que entender que o ser humano é um ser de três mundos: caminhamos no chão, comemos alimentos sólidos, temos um corpo material e pisamos no que está abaixo de nós; nós respiramos ar, inspirado, expiramos palavras e vivemos em uma atmosfera que está no nosso nível; finalmente, também temos luz acima de nós. da lua, do sol, das estrelas e além. Então o que flui é a energia que vem de cima de nós e se torna sólida ao entrar em nosso sistema. Ele entra como informação eletrônica e sensorial e sai como criações sólidas. Em nosso organismo existem três sistemas relacionados a esses três mundos. Suas origens são os três estratos embriológicos: endoderma, mesoderma e ectoderma. O ectoderma está relacionado com a cavidade encefalocraniana, com o processamento de percepção; mesoderma com a área abdominal e pélvica e o processamento de matéria e criação; e o endoderma é responsável pelo metabolismo energético e é relacionado com a atmosfera, o ar e a respiração e constitui o aparelho digestivo e a parte interna dos pulmões. Assim, o endoderma é o nosso interior, a nossa identidade, o “eu”, é o que tocamos em nosso peito quando apontamos para nós mesmos.

A. Inalação e Expiração: Dois Locais de Retenção

A pulsação da respiração tem um ritmo. Este ritmo tem quatro fases: contração, expansão e uma parada em ambas as extremidades. Do ponto de vista energético, a inspiração é uma contração. Atrai o ar, o mundo, o que está ao nosso redor. Na inalação tudo vai da periferia para o centro. Há uma contração, a energia de fora vem para dentro, nós recebemos, somos carregados energeticamente recebendo algo de alguém, nós inalamos. Quando nascemos. a primeira coisa que nós fazemos é inalar, quando recebemos uma inspiração criativa, inalamos. E como a ameba se contrai quando recebe um súbito estímulo doloroso, quando recebemos emoções ameaçadoras repentinas que contraímos primeiro inalamos: ver um acidente, ouvir más notícias, uma surpresa assustadora nos faz querer recuar do mundo pela inalação. No sono, segundo as tradições orientais, a energia sai dos sentidos e da periferia do corpo e vai para o canal central. Isso é por que no sono a inalação é mais longa que a exalação.

Inspirar requer esforço muscular; deixá-lo sair é um relaxamento. A expiração é. então, o oposto da inalação em todas as suas funções, pois tem a ver com deixar ir, com doação. Energeticamente, é uma expansão: a carga energética sai do centro para a periferia. O medo do mundo exterior torna difícil exalar, porque exalar significa fundir-nos com o universo—como no processo de morrer, quando expirar é a última coisa que fazemos.
Expirar significa ir para a periferia, atuar no mundo, criar algo fora, alcançando outro ser. A função genital é principalmente relacionada com a capacidade de expirar completamente, de relaxar no soltar do ar.
Da mesma forma que o apego tem a ver com a inspiração, a expiração está relacionada também com a agressão, com expressão em todas as suas manifestações – seja raiva, prazer ou amor.

Há também uma pausa na retenção total com o ar dentro e um ‘vazio”, uma pausa com o ar fora. No primeiro caso, o local da retenção ou respiração em descanso reforça a função energética de separação, individuação do eu. Essa retenção ajuda no processo de construção do ego. É um mecanismo para segurar, para controlar as emoções e sensações, e marcar limites ou fronteiras com o mundo exterior.
A pausa vazia com o ar para fora, por outro lado, é o momento em que reflexos convulsivos como o orgasmo começam a acontecer. A respiração para após a expiração durante a respiração orgonômica de Reich. Há uma lacuna quando os reflexos orgásticos espontâneos começam a se manifestar, este é o momento em que também aparecem os reflexos de vômito e onde começam os movimentos involuntários. Por isso, quando temos pacientes com ansiedade orgástica, nós os lembramos de parar no final de uma expiração longa e relaxante, pois é isso que eles não têm feito até agora como uma proteção contra o medo do orgasmo. Porque ficar sem ar, completamente relaxado em retenção vazia, leva à dissolução dos limites. Este exercício é muito importante para quem está muito fechado em si mesmo o tempo todo.

B. Respiração Abdominal e Torácica

Como o abdômen não tem costelas, a respiração abdominal requer pouco esforço muscular. É fácil expelir o ar, e um grande volume de ar pode entrar. A respiração torácica requer o emprego dos músculos para ultrapassar a estrutura óssea, então esse tipo de respiração exige mais esforço e permite que uma quantidade menor de ar entre. Não é a maneira mais natural de respirar.
Este tipo de respiração é para ser usado em situações de emergência, quando um volume extra de ar é necessário. Também é necessário verificar o ritmo e a profundidade da respiração do paciente, porque o volume de ar no sistema determina a quantidade de energia à sua disposição Uma das maneiras descritas por Reich para impedir que uma emoção possa emergir é pela respiração superficial. Uma emoção requer energia: ficar com raiva, ficar com medo, fazer atividade física e os processos metabólicos exigem muito ar. A vida viva precisa de ar, que é energia.

Nosso corpo é dividido na cintura em superior e inferior, o tórax e o abdômen. Quando respiramos da cintura para cima, os sentimentos ternos do coração são facilmente aceitos, enquanto os sentimentos sensuais e eróticos são entorpecidos ou não expressos. A energia não flui para a pelve com muita intensidade. Quando a respiração é apenas abdominal, as sensações na pelve estão vivas e podem não ser problemas sexuais, mas então o amor afetivo se torna difícil.
Veremos agora as aplicações dessas noções para descrever patologias e mecanismos de defesa particulares (resistências respiratórias), e veremos como lidar com cada problema para tornar o sistema mais saudável.

C A Respiração nas Diferentes Patologias: Técnicas a Aplicar

A psicopatologia se divide, em geral, em neurose, psicose, doenças psicossomáticas e patologias limítrofes. Mas para efeito deste trabalho é mais útil categorizar os distúrbios de acordo com os padrões de respiração e sua fixação em uma das quatro fases da pulsação respiratória.
As patologias da inalação exagerada incluem a ansiedade em todas as suas formas: histeria muito tensa, depressão com componente ansioso, e os de defesa rígida, anais compulsivos que retêm suas emoções e sensações retendo sua inalação. A inalação ajuda o processo de separação e individuação, e esse é o seu modo de vida. Os com defesa de caráter fálicos enchem o peito (seu orgulho, seu ego), assim como as personalidades psicossomáticas tipo A descritas por médicos como a população mais propensa a problemas cardíacos como resultado de muita pressão energética em seus peitos.

O objetivo de Reich na terapia era soltar essas defesas de caráter, torná-los mais expressivos, mais generosos. A respiração orgonômica (citada com mais detalhes no texto 1) é indicada nesses casos. Tais tipos de defesa, tentam evitar a respiração abdominal; eles têm medo dos sentimentos que ela provoca. Então trabalhamos orgonomicamente, não deixando que enfatizem a inalação como é seu hábito. A respiração torácica cria arritmias cardíacas. A respiração abdominal faz com que desapareçam.
Uma respiração regular, com um volume normal de ar é suficiente para o diafragma durante a respiração abdominal. Pessoas ansiosas evitam uma inalação completa, evitando assim a manifestação aberta da ansiedade. Em geral, sempre que tratamos uma pessoa que carece de sistemas de controle e armadura, devemos garantir que a pessoa tenha treinamento intensivo e, em seguida, usa-lo sistematicamente. Pode-se fazer adaptações mais específicas, como enfatizar a inalação interior, ou inalação e exalação,
dependendo do caso, pois esta é uma técnica geral de respiração frequentemente utilizada para problemas psicossomáticos que vêm da ansiedade. Por exemplo, se uma pessoa que está propensa à violência não pode controlar a ansiedade em circunstâncias normais, e ele é em seguida, levado para uma situação a parte}’ com um monte de gente, ele vai ficar preocupado. Ele sabe que seus sistemas de controle não são muito bons, então ele tem boas razões para estar ansioso.

Nesse caso, oferecemos ferramentas para criar mecanismos de controle, ajudando assim a
diminuir os motivos reais e concretos para se preocupar. Isso também é apropriado para
pessoas que usam substâncias químicas porque não conhecem outra forma de controlar o que está acontecendo com elas e suas emoções (aqueles que bebem álcool para vencer o medo, por exemplo). Com outros métodos de controle à sua disposição, as pessoas podem não precisar beber então. Essa respiração também é eficaz para enxaquecas; isto reduz a frequência das crises, especialmente quando feito concomitantemente com a dieta certa. Para pacientes com epilepsia, a frequência de suas convulsões pode ser diminuída com esta respiração. Na orgonomia. tentamos aumentar o limiar convulsivo, mas é complicado.

O que quer que o paciente esteja sentindo, seu terapeuta também pode sentir. Os eventos não são fenômenos individuais. Se alguém estiver em sintonia com um paciente, sinta e até respire como ele – em ritmo e estilo – e saiba o que o paciente está sentindo. Qualquer contato profundo sincronizará a respiração. Existem exercícios para isso, ou seja, abraçar ou tocar o abdômen um do outro enquanto está deitado lado a lado lado, sentindo o ritmo respiratório (obviamente, na clínica apenas se houver vínculo terapeutico de confiança suficiente para isto).

Há um exercício interessante para casais. Uma pessoa descansa suas costas contra uma parede, enquanto a outra pessoa se senta com as costas contra a primeira pessoa; a primeira pessoa segura a segunda pessoa sentindo o abdômen um do outro, ambos os membros do casal sincronizam a respiração e um contato profundo é feito. A medida que o casal aumenta a intensidade da respiração, a inspiração torna-se cada vez mais forte. (Existem mais técnicas para aumentar a força da expiração, como pressionar com os dedos e fazer cócegas no tronco, depois para aumentar a força da inspiração.) Este exercício aumenta o contato em casais que se sentiram separados sexual ou fisicamente e, quando eles o praticarem regularmente, a separação se dissolverá e as duas pessoas se sincronizarão, desde que não haja nenhum problema emocional pesado subjacente.

Para problemas sexuais como ejaculação precoce, respiração lenta e intensa são muito úteis. Aumentará o contato durante a relação sexual, se os parceiros respirarem alternada e lentamente, deixando a expiração de um entrar na inspiração do outro, um ciclo será criado. Este exercício é melhor tentado quando o casal está relaxado.

Pacientes psicossomáticos e asmáticos, em particular, sentem-se inseguros, com um medo constante de estarem desprotegidos que decorre de um período da vida em que eram de fato incapazes de se proteger. A inspiração requer um esforço muscular, enquanto a expiração normal é apenas um deixar sair de ar em relaxamento. Os asmáticos têm tendência a expelir o ar, então nós trabalhamos com eles, encorajando uma expiração mais suave.

A respiração da personalidade paranóide também é caracterizada por resistência. A paranóia tem duas emoções principais: raiva e medo. A raiva é uma expansão contra uma resistência, e o medo, uma contração contra uma resistência. Portanto, paranóicos precisam começar respirando suavemente, sem resistência ou aspereza.

Em alguns distúrbios, a inalação é fraca, o volume de ar é baixo. como é o caso do caráter oral reprimido, ou pessoas que careciam de cuidado e alimentação na primeira infância. Eles não estão interessados em comida e nutrição ou são incapazes de receber qualquer coisa, e eles estão fora do contato com suas próprias necessidades e desejos. Eles respiram muito’ superficialmente; a inalação é superficial; seu metabolismo é lento; sua qualidade de vida é ruim. Este tipo de paciente precisa ser ajudado a respirar mais total e fortemente A respiração circular é muito útil nesses casos. Porque não para em
qualquer um dos descansos normais da respiração, as separações entre a pessoa e seu mundo não são respeitados, então há relaxamento. Este trabalho não permite nenhuma distração; é uma respiração intensa. Uma ressalva: este método de respiração não deve ser usado em um paciente com epilepsia e/ou doença cardíaca.
Embora a pessoa de caráter super expressivo tenha mais energia para a função, sua inalação também é fraca e debilitada. Eles aprenderam a se expressar o tempo todo sobre tudo. Eles não podem segurar nada dentro. Eles precisam colocar tudo para fora, então sua principal defesa é a atuação, a atuação exagerada. Tais casos incluem histeria, defesa de caráter oral insatisfeita e caráteres impulsivos. Nestas personalidades a exalação é sustentada além do que é normal. Ao fazê-los segurar no ar, emoções que eles têm evitado terão que tornar-se conscientes, e é aí que o verdadeiro processo terapêutico começará. Isso nos leva ao determinado ponto: Exercícios respiratórios criam equilíbrio, e quando uma pessoa finalmente vê o que está escondendo ou tentando negar, então o trabalho começa.

No masoquista, o ar é retido no abdômen e a pressão está na barriga . As emoções são engolidas (mantidas na barriga) em vez de expressas abertamente. Nesse caso costuma haver uma paralisia na contração do diafragma, e portanto, a pressão no abdômen é muito forte quando o diafragma é assim contraído, torna-se plano e há mais pressão no abdome. O comportamento masoquista mostra uma detenção na abertura dessa pessoa para o mundo, e isso se torna evidente durante a respiração orgonômica. A respiração circular também é indicada aqui.

Os de caráter esquizóide estão sempre presos em uma retenção vazia após a exalação. Assim também é o caso de algumas personalidades limítrofes e aqueles com problemas anorgonóticos. Em todos esses casos, é melhor praticar a respiração inspirando e, em seguida, segurar o ar levemente por algum tempo antes de expirar. O ar é retido com a parte inferior dos pulmões, na região abdominal. Nas artes marciais, assim como em alguns sistemas iogues da Índia e no Tibete, esse tipo de retenção é chamado de “kumbaka”, sentindo o umbigo e mantendo uma porção restante de ar lá o tempo todo. Esta retenção ajudará o esquizóide e alguns borderlines a manterem as coisas dentro, controlando a impulsividade e gerando fronteiras e limites, assim contra-atuando e equilibrando o emocional e a tendência energética a funcionar no vazio após a expiração.

3. O que Cura?

Quando a energia que mantém um problema vivo é descarregada, ao perceber que o problema é irreal, insubstancial, esse problema está resolvido. Por exemplo, se alguém está com raiva de um garçom, mas reconhece que está realmente com raiva de seu mãe, a raiva com o garçom vai passar. Um problema é mantido de duas maneiras: quando é considerado verdadeiro e quando se tenta ignorar ou reprimir Acreditar que o garçom fez alguma coisa errada para mim é aceitá-lo como verdadeiro, solidificá-lo. Assim, a raiva é constantemente alimentada com energia fresca. Não importa o quanto alguém tente aliviar seus sentimentos chutando e gritando e batendo em uma almofada, ele ainda acreditará que o dano foi feito. Mas esquecer o incidente, reprimi-lo. também não é a solução. Repressão é um ato energético que, do subsolo, alimenta com ‘energia’ as memórias esquecidas. Ignorar um fato é um processo que consome muita energia, e mesmo no inconsciente, o problema persiste.
A única forma de resolver um problema é ter um equilíbrio: não evitar nem aceitar isso. Caso contrário, o problema é perpétuo. Qualquer estilo, teoria ou orientação de terapia resolve problemas “inexistentes”, sejam neuróticos ou psicóticos. No caso do Renascimento. por exemplo, a respiração forçará uma emoção à tona. Se a emoção for descarregada muitas vezes e a pessoa continua com o exercício, haverá um momento em que a respiração permanecerá como um centro interno, e todas as memórias passarão pela consciência. Elas serão vistas claramente, e. sem ignorá-las ou evitá-las, tidas como impessoais
Este método é provavelmente fraco, no entanto, porque existem três sistemas em nosso corpo: 1) a pulsação, centrada na respiração Hing; 2) o sistema muscular; 3) o sistema nervoso.

O mecanismo de evitação de emoções pode usar padrões de respiração habituais, ou a armadura muscular, como Reich chamou os padrões rígidos de movimentos e detenções. Ou pode usar a percepção e interpretação – o sistema de crenças – como uma armadura nervosa. Uma terapia completa e profunda deve funcionar em todos os três níveis. Para, por exemplo, se um paciente está respirando em uma sessão e ele começa a vibrar, essa vibração indica o mecanismo muscular envolvido. Nem todo mundo vibra na mesma parte do corpo, e cada lugar tem seu próprio significado. Em geral, é um lugar
onde as tensões das emoções geralmente ficam armazenadas naquela pessoa. A vibração é um bom sinal de que as tensões estão se submetendo, sendo alcançadas, então não só permitimos a vibração, como também a encorajamos. Ou, em outro caso, o paciente começa a ficar rígido em uma determinada área. Isso significa que o fluxo de energia não está atingindo esta área. Uma contração muscular é sempre uma parada no fluxo de energia. Muito provavelmente o lugar rígido é onde o paciente habitualmente detém suas emoções. As emoções são o movimento da energia em um corpo, e a sessão deve progredir suavemente, sem a necessidade de contrair nenhum músculo. Não só a respiração orgonômica, mas aas técnicas fornecidas por outras escolas (ou seja, respiração circular) são
muito úteis para a terapia de desarmamento, liberação de couraças, onde o objetivo é abrir para a possibilidade de criatividade, orgasmo, etc.

Mas existem alguns pacientes que apresentam déficit ou falta de armadura. Isso significa que não desenvolveram os mecanismos de controle necessários à sua vidas. Controle significa uma divisão interna: uma parte de nós exerce um esforço contra outra parte. A capacidade de se conter, de reter emoções desagradáveis ou abster-se de agir, é tão necessário e saudável quanto deixar ir livremente, abertamente. Por exemplo, muitos com defesa de caráter histéricos são incapazes de tolerar sensações, emoções ou
sentimentos sexuais. Existem algumas pessoas que, mesmo aos 60 anos de idade, precisam de descarregar sexualmente todos os dias, e eles não têm capacidade de controlar suas necessidades.
O controle é uma capacidade necessária, quer exija um pouco de esforço ou seja espontâneo: podemos precisar de ir ao banheiro, mas temos capacidade para esperar.

Patologias onde há falta de armadura ou autocontrole. em geral, mais graves do que a habitual repressão neurótica. As estruturas impulsivas, por exemplo, os com caráter borderline, geralmente são difíceis de tratar. Esquizofrênicos têm pouca armadura muscular; é por isso que seu principal mecanismo de defesa é
dissociação. Nesse caso, o terapeuta ajuda a desenvolver alguma armadura muscular. Construir músculos, levantar pesos, em tais casos, é extremamente útil, porque está aterrando. Os esquizofrênicos não precisam de mais ideias. Mesmo a psicanálise no final dos anos 1950 descobriu que esse tipo de patologia precisa de construção de ego para solidificar e firmar as bordas. No terapia orgonica fazemos isso construindo o corpo e, mais recentemente, o tratamento incluiu técnicas respiratórias. A descarga de
emoções não é o que aspiramos neste caso, pois a descarga em si não tem efeito duradouro. O que tem que ser feito é trazer consciência para o que realmente esta acontecendo, para permanecer conscientemente alerta. Isso não é prejudicial. O que pode ser prejudicial é separar a emoção da percepção. Quando há contato, não há dano possível.
Há pessoas que expressam demais suas emoções. eles podem ir para a terapia com problemas inconscientes, e descarregar e expressar, e ainda nunca se sentir melhor. Às vezes, eles até pioram. Nos casos em que o problema é a falta de armadura, descarregar e expressar provou ser a terapia errada. Nós temos que tentar a estratégia oposta. As pessoas que expressam demais precisam aprender a administrar sua raivas e medos. Na época de Reich, quando a rigidez era comum, as coisas eram diferentes. Hoje
devemos ampliar nosso espectro de entendimento, agregando métodos mais eficientes para nossos pacientes atuais, que são pessoas ansiosas, inquietas, com pânico, problemas cardíacos e distúrbios do impulso.

O objetivo é alcançar a máxima liberdade e o máximo potencial para o auto controle. Seremos inteiros apenas se pudermos ter ambos os funcionamentos no seu melhor. Artistas são aqueles que têm o máximo de formação (controle e contorno) e o máximo de espontaneidade e criatividade, duas qualidades opostas, trabalhando em equilíbrio. A terapia é orientada nessa direção. A terapia se esforça para maximizar tanto o controle quanto a criatividade em cada um de nós.

Jorge Stolkiner é Orgonomista com formação em Psicanálise, Terapia Gestalt,
Primal Therapy, Core Energetics e Hipnose. Fundou o Centro de Estudos
Orgonomia no Uruguai e no Brasil.

REFERÊNCIAS
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QA232 PERGUNTA: Estou fazendo esta pergunta para um amigo que não está aqui e que está sofrendo e enfrentando câncer. Por que, karmicamente, ele escolheu assumir esse fardo, e qual seria a melhor abordagem emocional e espiritual para ajudá-lo a enfrentar esse desafio?

RESPOSTA: Existem diferentes respostas em diferentes níveis para esta pergunta. Por um lado, gostaria de dizer que vocês, seres humanos, sempre gostam de esquecer que a morte não é um castigo; não é um fim. É apenas um novo começo e, portanto, enquanto essa atitude de medo existir, não faria sentido a resposta que seria dada de outro ponto de vista.

Morrer e renascer é um processo constante no cotidiano de todos, sejam no corpo ou não no corpo. O morrer e renascer conhece diferentes graus e estágios de acordo com a percepção da consciência. Em outras palavras, você pode morrer e renascer em plena consciência e isso acontecerá quando estiver muito conectado com a verdade interior, a realidade interior.

Quando esta conexão ainda não existe, o processo de morrer e renascer e renascer – é claro, você morre muitas e muitas vezes, assim como você nasce muitas e muitas vezes – é, no nível do ego, inconsciente. No nível do eu superior, é consciente. Portanto, aqui depende inteiramente do nível.

No nível do eu superior, é apenas uma mudança. No nível do ego, suas pequenas mortes e renascimentos diários, pelos quais você passa de uma mudança para outra, podem ser conscientes se você decidir fazê-los assim. Quando você deixa uma situação para trás e passa para a seguinte, é uma redescoberta e um renascimento, uma morte e um renascimento. E amanhã pode haver outra morte e um renascimento.

De um ponto de vista cósmico geral, é exatamente o mesmo. Uma vida inteira é apenas um dia de um sistema de medição diferente. É apenas um sonho que você tem durante uma noite em um sistema de medição diferente.

À medida que vocês, seres humanos, se tornam mais conscientes dos processos de sua morte e renascimento, descobrirão cada vez que estão em um ponto baixo, em um ponto de contração, em um ponto de cegueira e tateando, em um ponto de dor, em um ponto de medo e ansiedade, você está em um processo de morte. E cada vez que você se revela em alegria, luz e confiança, um novo nascimento está ocorrendo em seu sistema psíquico.

Esse processo de nascimento acontece simultaneamente à medida que ocorre o processo de morte, mas sua consciência não pode se conectar imediatamente com a simultaneidade dele, e então conecta talvez o que você pode chamar de “em um período posterior” com ele. Mas quanto mais você se desdobra, mais você pode literalmente perceber o renascimento por trás do processo de morte.

Esta é uma resposta geral, mas no que diz respeito ao seu amigo, isso poderia ficar claro para ele, que ele tenta entrar em sintonia com a vida e o renascimento que já está ocorrendo agora em outro nível, enquanto ele está morrendo processo neste nível. O importante é que ele tenha plena consciência do processo e não tenha ilusões para alimentar falsos medos.

O importante é que ele seja ajudado a passar pelo medo, pela dor, pelo protesto, com um espírito esperançoso de encontrar o processo da vida eterna já aí e se conectar com sua consciência mais verdadeira. Essa é a resposta mais importante.

Eu poderia dar outras respostas nesta vida, mas não serviria a nenhum propósito neste momento. Foram tomadas decisões interiores que vão além do bom e do mau, e do certo e do errado que vocês, seres humanos, estão tão acostumados a pensar sobre as coisas. A consciência do ego, de fato, achou certos problemas aparentemente muito difíceis de lidar e foi resistente a lidar com eles nesta vida e, portanto, se contraiu durante a vida. O verdadeiro eu superior decidiu, portanto, “sim, vamos tentar novamente em outra situação que pode de fato ser mais propícia.” Isso é tudo.

Por fim, nós da Core Energetics Brasil gostaríamos também de ofertar um breve texto de Khalil Gibran, para abençoar este Domingo de Páscoa de todos aqueles que buscam o caminho da verdade:

“Tu és, sobre a cruz manchada de sangue,
o mais poderoso de todos os reis.
Tu és, na agonia de Tua morte,
mais temível do que mil exércitos.
Tu és, em tua melancolia, mais alegre
que a primavera com suas flores.
Tu és, em Tuas dores,
mais sereno que todos os anjos.
Tu és, na mão dos carrascos,
mais livre que a luz do sol.

A coroa de espinhos na Tua cabeça
é mais augusta que a de um imperador;
e o cravo na palma de Tua mão
é mais imponente que o cetro dos soberanos.

Perdoa os fracos que se lamentam sobre Ti
em vez de se lamentarem sobre si mesmos.
Perdoa. Porque não sabem que venceste.”

(Khalil Gibran)

FELIZ PÁSCOA E VIVA O RENASCIMENTO DO CRISTO INTERNO

JOHN PIERRAKOS: Alguns dos reunidos aqui podem não estar cientes do processo. E todos nós gostaríamos de ter a oportunidade de exprimir as suas dúvidas – nomeadamente, de falar sobre o assunto – ou, se não quiserem estar na sessão, não estar aqui.

Esta sessão está muito relacionada ao processo de entrar em um estado mais profundo, muito especificamente Eva. Poderia ser comparado ao que é chamado de mediunidade, mas não é realmente o tipo de mediunidade que normalmente ocorre hoje em dia, onde as pessoas vão para ter sua sorte contada e previsões feitas e almas reveladas e coisas assim.

Essas sessões acontecem apenas com o objetivo de dar informações sobre a relação do homem com o homem e do homem com o universo. Eles são especificamente para esse propósito. Ocasionalmente, quando uma pessoa está muito carente e presa, Eva entra nesse estado para ajudar no processo de desenvolvimento daquele ser humano.

Então, eu gostaria muito de deixar isso claro para as novas pessoas aqui, do que se trata. E se alguém não se sentir confortável aqui, eles são livres para não estar aqui. Mas se eles quiserem explorar os recessos mais profundos desses processos e o que está acontecendo uns com os outros aqui, eles são muito bem-vindos. Então, há alguma pergunta que possamos responder?

PERGUNTA: Ou mesmo se alguém tiver sentimentos negativos?

JOHN: Ou quaisquer sentimentos negativos.

PERGUNTA: Porque eu sei que quando vim pela primeira vez para a palestra do Guia e alguém falou comigo sobre qualquer coisa espiritual, eu teria dito que era apenas besteira.

EVA: Bem, eu fiz o mesmo.

PERGUNTA: Eu consegui, felizmente, ser capaz de me conectar com as pessoas, onde eu poderia simplesmente deixar estar, sem fazer nenhum julgamento, e de alguma forma permitir que esse lugar em mim se desenvolvesse porque eu não tinha esse contato. Então, se alguém tem esses sentimentos, acho muito importante expressá-los. Porque eles não têm o mesmo impacto falado como quando são presos.

JOHN: Ou eles estão escondidos, quando são mantidos de alguma forma.

PERGUNTA: Além disso, é muito importante dizer que esta é a fonte das palestras.

PERGUNTA: Como sabemos que não é apenas a própria pessoa?

EVA: É muito fácil saber quando você lê as palestras.

JOHN: Ela não é tão inteligente. [Risos]

EVA: Eu sou inteligente, mas não tão inteligente.

PERGUNTA: O Guia disse a certa altura que se você tiver dúvidas ou perguntas, não se preocupe; não é realmente relevante. Se você fizer uma conexão com o material, poderá aproveitá-la. O processo em si não é realmente relevante para o material.

EVA: Não é um dogma em que você tem que acreditar. Muitas pessoas começam o trabalho e têm muitas dúvidas sobre ele, mas também é importante ter as dúvidas honestamente e duvidar das suas, se quiser. Muitas vezes, as dúvidas vêm de um lugar onde realmente temos medo dessas áreas mais profundas dentro de nós. Se você duvida e sabe que talvez a dúvida faça parte de toda a sua configuração, tudo bem. Não é que você precise acreditar.

PERGUNTA: O tópico ou assunto específico de cada palestra foi deixado para o Guia?

EVA: Sim, não tenho ideia do que está por vir. Mas então é muito interessante quando você lê o material e segue a sequência. Existe uma sequência; há uma progressão. Quantos anos já se passaram? – quase vinte anos que o material de aula está chegando. É uma estrutura tão vasta que a mente humana não poderia … Quer dizer, para responder à sua pergunta, por exemplo, seria absolutamente impossível para qualquer mente humana dar uma palestra que por acaso se adequasse a não sei quantas pessoas cada vez – cada um talvez em um período diferente em seu desenvolvimento, sua estrutura, sua personalidade. A fase deles no caminho é diferente e, ainda assim, é exatamente o que é necessário e eu não consegui descobrir isso.

PERGUNTA: Você se lembra do que foi dito?

EVA: Depois? {Yes} Vagamente, como em um sonho. Mas eu ouço na fita.

PERGUNTA: Existe um livro chamado How Things Work. Eu peguei e ele tenta explicar, por exemplo, como funciona o rádio, como funciona a televisão. Eu li e ainda não entendo. Lembro que há muito tempo eu tinha essas perguntas em mente. Como funciona, como funciona o meio e tudo mais.

Alguém me disse então que o que conta é o que está nas palestras – as palavras parecem verdadeiras. Então, se você não sabe como funciona, é uma pergunta que não podemos responder. Nós colocamos isso de lado. É assim que me sinto. Porque você realmente não pode explicar – me dizer que os elétrons viajam pelo ar e lhe dão uma imagem na televisão ainda não me explica. Ainda considero uma espécie de milagre que aconteça.

PERGUNTA: Eu tenho uma coisa muito boba. O incenso me incomoda. Eu vim preparado. E eu vi o incenso, e achei que era um reino muito misterioso.

EVA: Por que é tão misterioso? Muitas pessoas que meditam gostam de cheirar bem.

JOHN: Ela se sente negativa.

EVA: Tudo bem que você o expresse, mas quero dizer que também é importante que você talvez não o torne misterioso. Quero dizer, você é quem torna tudo misterioso. Eu não. Posso entrar em transe sem ele. Eu simplesmente gosto do cheiro.

PERGUNTA: [Outra pessoa] Tradicionalmente, o incenso era queimado para manter afastados os espíritos malignos, a energia maligna.

EVA: Não me sinto assim. É como música. Se eu entrar em estado de transe e também ouvir uma bela música e ter boas vibrações e bom cheiro. Na verdade, ao ar livre eu realmente não precisaria disso, mas dentro de casa muitas vezes as pessoas fumaram e, aliás, peço que você não fume enquanto estiver em estado de transe, porque isso me incomoda.

PERGUNTA: Acho que um ponto pode ser que você pode ter um conceito errado de que ser espiritual também é ser austero. Eva realmente nos ajudou a romper isso, pois o dualismo está em nós mesmos. É simplesmente uma experiência mais prazerosa ter o cheiro e ter uma música agradável. É realmente tão simples quanto isso.

EVA: Certo. É muito simples.

PERGUNTA: Ela gosta da vida.

PERGUNTA: Eu só queria compartilhar com algumas das novas pessoas sobre a primeira vez que experimentei a sessão de transe. Eu tinha ido com um amigo uma noite. Ele disse: “Vamos. Iremos para uma palestra. ” Ele não havia mencionado para mim que Eva entra em transe ou algo parecido. Estamos no táxi a caminho do apartamento de Eva e ele diz “Ah, a propósito, Eva entra em transe”.

Naquela época, tive muitos ataques de ansiedade. Eu não conseguia respirar – algo simples assim! Entramos e sentamos na primeira fila, não na última fila, mas na primeira fila. Não poderia ficar pior, você sabe. Estou sentado lá, dizendo a mim mesmo: “Ok, respire, respire, respire.” E então o Guia apareceu, e foi como se tudo simplesmente flutuasse, sumisse – todo aquele medo e ansiedade. Portanto, se você tem alguma ansiedade, deixe-a ter, mas ela irá embora. Eu sei isso.

PERGUNTA: Acho que a ansiedade que eu estava causando foi dissipada pelo que você disse no início. Minha ansiedade estava preocupada com a ideia do Guia vindo e nos dizendo o que fazer, em vez de puxá-lo de dentro de mim. Então me sinto muito melhor.

EVA: Ele não vai te dizer o que fazer. Eu posso garantir isso.

PERGUNTA: Às vezes chega a um ponto em que estamos implorando para que ele nos diga o que fazer!

PERGUNTA: A única vez em que o Guia respondeu a perguntas específicas sobre a vida e o universo, ele prosseguiu dizendo que por anos ele se absteve disso porque nós o usaríamos para fugir de nós mesmos. Mas agora que nosso processo se desenvolveu de forma que é impossível, ele o faria.

PERGUNTA: Como você sabe que o Guia é ele?

EVA: Bem, nós sentimos isso. Passei muitos, muitos anos me questionando muito, porque eu mesmo tinha muitas dúvidas e não sou ingênuo. Há muito treinamento envolvido, muitos testes envolvidos. Pessoas diferentes têm opiniões diferentes – talvez seja meu próprio eu superior, e eu criei espaço para isso também.

Mas, de alguma forma, cheguei à conclusão, embora possa fazer contato com meu eu superior na meditação, isso é diferente. No estado de transe, após muitos anos de sondagem, cheguei à conclusão de que não é a mesma coisa. É diferente. Existe uma personalidade diferente envolvida.

PERGUNTA: Mas como você sabe que é um homem?

EVA: Bem, não sei. Nós apenas nos sentimos assim. Pode estar além do estado dele.

PERGUNTA: Você perguntou ao Guia, mais ou menos, quem ou o que é o Guia ou de onde vêm as informações?

EVA: Ele foi questionado várias vezes, mas ele nunca entra nisso. Ele é contra fazer um culto à personalidade. Existem muitas mediunidades onde colocam muito peso na personalidade, e elas sempre são supostamente grandes santos, ou o que quer que seja. Não é a orientação.

O Guia diz repetidamente: “É o que eu digo e estou seguindo essa estrada, e não quem eu sou. Quem eu sou realmente não tem importância ”. Ele nunca entra nesse tipo de discussão. Ele se afasta completamente disso, o que eu acho saudável.

JOHN: Cayce também nunca disse – nunca houve uma comunicação das fontes. Havia o tempo todo uma atitude de dar a informação e parar por aí.

PERGUNTA: Em relação a isso, existem várias entidades que vieram por meio de Ray Stanford, bem como de sua própria fonte, e geralmente se referem a si mesmas como os Irmãos. Alguns deles fornecem nomes específicos. Mas há um deles que se chama Aquele que Serve, e esse é o único nome que ele dará.

EVA: Acho que é semelhante.

PERGUNTA: Quando Eva entra em transe e a música está tocando, ela respira profundamente e meio que cai para a frente.

EVA: Por muitos anos tive dúvidas sobre isso. Eu me sentava, ficava muito nervosa porque talvez não saísse nada. Mas sempre funciona, até agora.