Imagem retirada de : Group Psychotherapy Brisbane – Core Energetics Process (instituteofbodypsychotherapy.com)

Lisa Loustaunau, entrevistada neste artigo da New Therapist, é a Diretora Acadêmica daInstituto de Core Energetics

Todo mundo precisa de alguém (Everybody needs some body)

*Em inglês abre para a possível tradução dupla de: Todo mundo precisa de algum corpo

Uma entrevista com Jack Lee Rosenburg, Lisa Loustaunau e Frederic Lowen

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Vamos encarar:

Nossos scripts de apego mais arquetípicos são baseados em um desejo fundamental de satisfazer o desejo de cada corpo por algum corpo para amar. Nosso corpo é, gostemos ou não, o veículo de expressão de muito do que sentimos, pensamos e enfrentamos em nossa vida psíquica diária. Então, talvez nós, psicoterapeutas, devêssemos superar a nós mesmos e nossa obsessão pela cura pela fala. Poderíamos contemplar que a cura corporal pode ser um caminho tão poderoso e importante para a cura?

Pedimos a três proeminentes praticantes e escritores de terapia corporal que nos apoiassem nesta verificação corporal para psiquiatras excessivamente falantes. Isso é o que Frederic Lowen, Lisa Loustaunau e Jack Lee Rosenberg tinham a dizer.

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Nova Terapeuta: A psicologia convencional depende principalmente da comunicação verbal. De que forma o seu trabalho com o corpo complementa ou estende isso?

Jack Lee Rosenberg:

O corpo e a mente não podem ser separados. Eles devem ser trabalhados simultaneamente para ajudar o cliente a liberar os padrões somáticos de retenção, despertar, integrar e esclarecer o corpo e a mente. Na IBP* (Psicoterapia Corporal Integrativa) usamos respiração, movimento e trabalho de consciência para abrir e liberar padrões de retenção que são físicos e psicológicos. Somos psicoterapeutas trabalhando com o corpo com toque limitado. O trabalho de respiração pode trazer à tona material psicológico profundamente enraizado e intensificá-lo para que fique disponível para discussão.

Trabalhamos com a energia do corpo para aumentar a vitalidade e liberar padrões de retenção para criar fluxo. Usamos duas abordagens entrelaçadas para trabalhar com o cliente. Para começar, temos o cliente sentado enquanto fazemos um histórico em um grande quadro branco. Usamos respiração, movimento, presença, contato, limites e consciência da história, estilos defensivos e muitas ferramentas para trazer consciência da fonte dos padrões de retenção. Também procuramos padrões de pensamento, crença e comportamento que suportem resultados indesejados. Ao mesmo tempo, rastreamos a energia somática e proporcionamos experiências que levam à liberação energética.

Uma vez estabelecida a confiança, fazemos com que o cliente se deite em uma mesa. Primeiro, rastreamos como eles respiram. Queremos saber se eles podem respirar e permanecer presentes e estar em contato. Eles podem tolerar o aumento da vitalidade? Então, enquanto eles respiram completamente para construir uma carga, usamos várias bolas com pesos diferentes para ajudar no movimento da energia e no aterramento. Normalmente, o cliente começa deitado de costas com os pés equilibrados em uma bola de borracha de 6 libras. Temos várias bolas com pesos variados, dependendo do tamanho e da força do cliente, que podem ser mantidas entre os joelhos do cliente para cansar os músculos adutores. Isso inicia o processo de cansar os músculos da pelve como um método para liberar os padrões musculares fixos das pernas e da pelve. Nesta posição, o cliente deve manter o núcleo/core para equilibrar e, ao mesmo tempo, conversar com o terapeuta e permanecer presente. À medida que o cliente se cansa dessa posição, trocamos segurar a bola entre as pernas por uma alça elástica que se encaixa nas pernas. O cliente agora está se esticando contra a alça presa logo acima e ao redor dos joelhos. Isso cansa os músculos abdutores. A instrução é empurrar contra a alça. Lembre-se de que o cliente está deitado de costas ainda equilibrando os pés sobre uma bola. O resultado final é que esse processo libera músculos específicos frequentemente mantidos na pelve que são importantes para a psicoterapia corporal e ao mesmo tempo abre e libera padrões de retenção do corpo sem tocar o corpo ou ultrapassar os limites do cliente.

Lisa Loustaunau:

Trabalhar com o corpo abre uma dimensão inteiramente nova na sala de tratamento, fornecendo uma riqueza de material que pode levar meses ou anos para ser acessado apenas por meio da terapia verbal. As palavras escondem ou alteram a verdade com a mesma facilidade que a revelam e, como sabemos, a maior parte da comunicação é não-verbal. Sempre fico impressionada com a profundidade de sentimentos e experiências que meu trabalho com o corpo provoca e que o cliente não podia comunicar verbal ou conscientemente anteriormente. Isso é muito mais do que linguagem corporal, que revela a verdade do momento. A prática da psicoterapia corporal vai muito além da linguagem corporal, pois o corpo comunica a história de uma vida e oferece um canal direto para experimentar o passado e o presente.

Quando olho para o corpo de um cliente vejo a história de uma jornada de vida. É uma experiência comovente e vulnerável receber a singularidade de um ser humano dessa maneira. O corpo me fala sobre sua história, seus padrões de relacionamento, seus dons, forças e potencial inato, bem como suas defesas primárias e padrões de vida limitantes repetitivos, que serão importantes para desafiar na terapia. O corpo me dá a direção do trabalho. Trabalhar fisicamente abre sentimentos profundamente retidos ou negados que, quando integrados, expandem a consciência do indivíduo de quem ele realmente é. O corpo diz a verdade sem todos os enfeites e cortinas de fumaça que a mente do ego às vezes constrói. O trabalho corporal me oferece uma maneira de abrir a porta para novas ou diferentes energias e experiências emocionais. Eles acontecem ali mesmo na sessão. Não estamos descobrindo o que eles sentem ou o que deveriam fazer sobre isso ou aquilo. Os sentimentos emergem de dentro do corpo e são sentidos ali mesmo. É muito imediato e muito poderoso quando os clientes experimentam sentimentos que não sabiam que tinham ou eram capazes de tolerar e os têm livre e honestamente. Envolvo a pessoa fisicamente para efetuar uma transformação que ocorre em todos os níveis do ser — psicologicamente, energeticamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. É uma expansão poderosamente curativa.

Frederic Lowen:

A mente consciente do cliente é uma fonte não confiável de informações utilizáveis. Comportamentos, emoções, pensamentos, crenças e atitudes irracionais são justificados, defendidos, racionalizados e/ou negados pela mente “racional” consciente. Assim, o valor e a usabilidade da comunicação verbal são limitados. A “verdade” de um cliente deve ser discernida a partir das motivações das palavras de um cliente, não das próprias palavras. A terapia da conversa é como um jogo de xadrez mental em que, muitas vezes, o paciente é melhor que o terapeuta. Impulsionados por uma necessidade desesperada de manter o “controle”, apresentar uma imagem ou perpetuar uma homeostase relativamente confortável, aparentemente segura, apesar da queixa/sintoma, os pacientes apresentam todo tipo de resistência; alguns endurecidos ao ponto de que a terapia da fala é virtualmente impotente.

Na Psicoterapia Corporal, o corpo é o foco do trabalho terapêutico. Como os anéis anuais de uma árvore, as experiências traumáticas do indivíduo são registradas no corpo.

Originária da psicanálise e desenvolvida a partir do trabalho do aluno de Freud Wilhelm Reich, a Análise Bioenergética e a Core Energetics examinam o caráter e a personalidade em termos dos processos energéticos do corpo. A energia de um indivíduo é expressa psicologicamente em pensamentos, crenças e (motivações para) comportamento, e física e fisiologicamente em forma, estrutura e movimento. O self compreende ambos, assim como o inconsciente psicológico e a fisiologia autônoma. Como duas faces de uma moeda, cada face pode ser radicalmente diferente, e nenhuma das faces é a moeda inteira.

Para um terapeuta corporal experiente, o corpo é uma expressão do eu de uma pessoa. Ao contrário da troca verbal racional da mente, o corpo não mente para o terapeuta experiente e consciente. Todos nós no mundo desenvolvido, em vários graus, temos sido restringidos em expressar plenamente nossos sentimentos e nós mesmos. Até certo ponto, isso é necessário para a coesão social. Mas quando nossos sentimentos e a expressão desses sentimentos são rejeitados, reprimidos, humilhados, ameaçados ou negados, especialmente na infância, a energia desses sentimentos fica “congelada” na estrutura, restringindo posteriormente a motilidade de nossos corpos.

Essa estrutura congelada e a qualidade da expressão: a incapacidade de expressar, ou a inadequação da expressão, são os elementos usados na Terapia Corpoall diagnosticamente e diretamente no tratamento, alavancando enormemente o valor das comunicações verbais na descoberta e integração do trauma e aliviando o conflito entre as energias conscientes e inconscientes.

Além de melhorar a integração do consciente e do inconsciente, da mente e do corpo, o trabalho corporal melhora a saúde física e fisiológica.

NT: O que, na sua opinião, não podemos acessar através da comunicação verbal?

Frederic Lowen:

Na Psicoterapia corporal, o trabalho corporal direto melhora a eficácia do tempo de terapia. Teoricamente, todo material traumático está disponível verbalmente. Praticamente, pelas razões discutidas acima, o trabalho corporal direto é um meio confiável de contornar a “mente de macaco” da consciência e acessar diretamente os sistemas inconsciente e autônomo.

Motivada por desejos inconscientes de manter a homeostase, com efeitos de transferência e contratransferência, a troca verbal intencional muitas vezes frustra o processo terapêutico. Mesmo em casos aparentemente bem-sucedidos, a mente consciente do paciente pode fingir o progresso ou oferecer pistas falsas para proteger o eu medroso de realidades e verdades dolorosas associadas ao trauma que o terapeuta está tentando descobrir ou evocar. Em contraste, o corpo não mente.

A Terapia Corporal normalmente começa com exercícios simples e posições de estresse destinadas a aumentar o nível de energia do cliente e destacar as distorções e bloqueios do fluxo de energia, evidenciados pela tensão crônica e rigidez muscular. Na maioria das vezes, essas tensões foram mantidas por tanto tempo que estão fora da percepção consciente; isto é, eles não são sentidos.

As posições de exercício e estresse tornam as áreas de tensão crônica aparentes tanto para o terapeuta quanto, mais importante, para o cliente. Padrões respiratórios restritos ou perturbados, falta de alinhamento ou equilíbrio, tórax colapsado ou inflado, pernas e pés fracos, mau contato com o solo, tom de pele, tonicidade muscular, máscara facial, contato visual, expressão de voz, braços e mãos, rigidez dos movimentos pélvicos, aperto da barriga, são alguns dos indicadores comuns de trauma não resolvido, e os medos e constrangimentos com que o indivíduo vive.

Juntamente com a história verbal e as percepções e consciência do cliente sobre suas questões (na medida em que ele pode articulá-las), a avaliação corporal orienta e confirma ou refuta as linhas de indagação do terapeuta. Para o cliente, o trabalho corporal aumenta a energia melhorando a respiração e reconectando-se ao fluxo natural de energia no corpo à medida que as tensões são percebidas de uma nova maneira.

Aumentar a energia para o estado homeostático do cliente traz material emocional e memórias relacionadas no inconsciente para cima e para dentro da consciência. Para o terapeuta que desconhece essa dinâmica, o cliente pode se engajar em um aumento da “atuação” ou outro comportamento padronizado com energia e vigor renovados. No entanto, para um terapeuta de Bioenergética, é uma oportunidade de focar o estado energético superior do cliente nessas questões e acelerar o aparecimento de material traumático reprimido ou suprimido.

Após a liberação da tensão e do trauma, a integração é necessária. Verbal e conscientemente, o cliente ganha compreensão intelectual de sua história. A capacidade do cliente de relacionar suas experiências traumáticas, sentimentos e memórias com a forma como seu corpo sentiu e respondeu ao trauma permite a integração no corpo e no inconsciente, eliminando assim o conflito psíquico associado e permitindo um melhor alinhamento de 1) motivações inconscientes com desejos conscientes ; 2) a autoimagem do cliente com a realidade do seu corpo/eu.

Jack Lee Rosenberg:

Não podemos acessar os padrões de retenção mais profundos do corpo/mente. O trabalho respiratório da IBP é usado para alterar o equilíbrio entre os sistemas nervosos simpático e parassimpático, permitindo que uma sensação de bem-estar se desenvolva no corpo/mente do cliente. Existem certas emoções que não podem ser conhecidas apenas pela mente: como o amor, a confiança, a sexualidade erótica.

Não podemos acessar os padrões de retenção armazenados no corpo sem alguma forma de manipulação do corpo. Portanto, devemos usar várias técnicas para trabalhar com o mínimo contato físico e ainda assim abrir ou liberar padrões musculares fixos mantidos em todo o corpo do cliente.

A comunicação verbal por si só não acessa a memória límbica relacional, emocional e precoce sobre a qual nossa base é construída. E, no entanto, é vital chegar às raízes dos padrões de retenção para a cura. Além disso, quando o corpo está tenso, particularmente no peito, ele fecha o acesso ao sentimento energético do amor, fazendo com que o amor permaneça uma construção ou ideia mental menos satisfatória. Este é um problema particular entre pais e filhos.

Simplesmente falar não reabre o corpo para as funções centrais da auto-agência.

Sem essa abertura, os clientes permanecem desassociados da experiência principal e apenas aprendem estratégias de enfrentamento mais eficazes, em vez de acessar sua autenticidade. Mais profundamente, o despertar do corpo permite que o coração emocional sinta e se conecte com os outros. Também permite o acesso a uma sabedoria mais profunda. Se permanecermos em nossas cabeças conversando, a vida permanece plana. Despertar a energia do corpo traz emoções mais profundas e verdadeiras, essência do ser e significado. Emoções disponíveis sem aterramento no corpo são geralmente reconstituições de velhas lesões emocionais arcaicas e são impermeáveis a mudanças.

Lisa Loustaunau:

Não podemos acessar verbalmente o que o inconsciente pretende negar.

Na psicoterapia corporal Core Energetics, vemos o inconsciente não como uma esfera psicológica vaga, mas como localizado em áreas do corpo onde a energia está sendo controlada ou bloqueada. Na Core Energetics vemos a energia e a consciência como unificadas, então se você reprime a energia, você reprime a consciência.

Se você bloqueia a dor, bloqueia o prazer.

Como isso acontece no corpo é através da formação do que é conhecido como blindagem, padrões definidos de retenção muscular. Uma mandíbula apertada nos impede de chorar ou expressar nossa raiva, olhos vagos causados pela tensão crônica nos músculos intra-oculares nos protegem da intimidade do contato. Estes são alguns exemplos de como nosso padrão único de armadura serve para nos proteger de sentimentos ou experiências particulares. A armadura (muitas vezes chamada de blocos) se desenvolve como um processo ao longo do tempo como resultado de experiências significativas repetitivas durante períodos formativos críticos no início da vida que a psique não foi capaz de lidar. Melhor dizendo, a armadura no corpo é a maneira como a psique lida com as frustrações do desenvolvimento.

O que é significativo é que a mesma couraça que originalmente serviu a um propósito adaptativo, protegendo-nos de conhecer e sentir o que teria sido doloroso demais para experimentar plenamente na época, nos mantém vivendo e agindo como se essas realidades primitivas continuassem e, assim, nos encontramos repetindo certos padrões repetidamente. Esses padrões contêm o que em Core Energetics chamamos de “imagem”, uma crença fixa.

Deixe-me dar um exemplo de uma “imagem”. Alguém que estava profundamente frustrado com as necessidades pode desenvolver uma imagem que diz “se eu me permitir precisar, ficarei desapontado, se não precisar, não posso ficar desapontado”. Nesse caso, fechar a consciência das necessidades reais se tornaria a solução para a frustração. Isso pode nunca ter sido formulado como um pensamento distinto, a ferida tendo sido experimentada antes que esse pensamento fosse possível. No entanto, seria revelado no corpo. Você pode vê-lo em um peito afundado que respira pouco (recusando a energia e o sustento) e em braços desenergizados que têm dificuldade em alcançar o que é desejado ou necessário. O corpo tendo se formado de tal maneira que literalmente se fecha para não precisar demais por uma contração dos centros receptivos na frente do corpo.

A experiência da corporeidade, a forma como uma pessoa sente, respira e habita seu corpo, precisa ser mudada para realmente transformar uma questão de vida. É impossível desafiar o componente físico da defesa apenas com palavras.

NT: Até que ponto você usa o toque em seu trabalho com clientes e como você o implementa?

Frederic Lowen:

O toque não é necessário para o trabalho bioenergético. No entanto, o uso do toque pode melhorar materialmente a eficácia. No trabalho Bioenergético que realizo, uso o toque com cautela e consentimento. Eu geralmente aplico pressão no peito do cliente com minhas mãos, enquanto uso o Banco de Respiração Bioenergética* (ou o rolo utilizado na Core). Isso ajuda o cliente a aprofundar sua respiração e a sentir uma rigidez do peito e uma constrição da respiração da qual não estava totalmente ciente.

Também ajustarei manualmente uma pessoa em exercícios específicos e posições de estresse. Ocasionalmente, a aplicação de pressão com as mãos ou dedos na musculatura da mandíbula ou do pescoço, em conjunto com a expressão vocal, ajuda a cansar os músculos. É necessário estressar e cansar a musculatura para reduzir sua capacidade de reter sua tensão, permitindo assim o fluxo contínuo de energia, que é evidenciado por tremores ou vibrações visíveis.

Muitos terapeutas bioenergéticos usam essas e outras técnicas de toque. Exemplos incluem massagem profunda, Rolfing ou outra massagem; o contato terno por meio de um abraço oportuno pode ser extremamente eficaz; dar suporte por meio do contato com as costas do cliente enquanto ele enfrenta seus problemas (“tenho as costas!”) pode ser uma experiência nova para quem não tinha esse suporte; e os problemas comuns que as pessoas têm com limites podem se tornar reais usando seus braços e mãos para definir seu espaço e gentilmente desafiá-los fisicamente tanto para defender seu espaço quanto para conter e manter sua própria energia dentro de seu espaço.

No trabalho em grupo, os participantes geralmente formam pares para várias formas de interação física. Um dos aspectos importantes dessa atividade é incentivar as pessoas a explorar e relembrar o prazer e a diversão da infância com a interatividade física e os jogos.

• O Banco Respiratório Bioenergético é um banco de cozinha com 60 cm de altura, com um cobertor enrolado, no qual o cliente apoia as costas, mantendo os pés apoiados no chão, permitindo que o banco suporte todo o peso da pessoa. Esta é simplesmente uma posição mais extrema que se toma quando se estica nas costas de uma cadeira enquanto está sentado.

Lisa Loustaunau:

Eu uso o toque todos os dias, embora não com todos e nunca gratuitamente. É claro que existem muitos tipos e usos do toque. Eu posso usar o toque para direcionar a respiração, trazer consciência para uma parte do corpo ou apoiar a liberação de energia e sentimentos de uma área fortemente defendida. Tocar geralmente “carrega”, adiciona energia à área que está sendo tocada. Um cliente que tem uma área do corpo energeticamente “subcarregada”, com falta de energia, indica que os sentimentos estão sendo evitados ali. Adicionando energia através do toque irá focar a consciência do cliente e tornar mais possível para ele fazer contato com os sentimentos naquela área.

Um uso diferente do toque seria adicionar pressão a uma área do corpo que está “sobrecarregada”, o que significa que muita energia é mantida e contida, criando assim um bloqueio que impede o fluxo de energia para outra parte do corpo. Essa condição distorce a sensação e a percepção na localização do bloqueio e impede a percepção de sentimentos na área que o bloqueio está protegendo. Usar o toque, como apertar ou pressionar, aumentaria a carga naquela parte do corpo para estimular um movimento de energia para outra área do corpo que está sendo defendida. Desta forma, o cliente pode tornar-se consciente dos sentimentos de separação.

Alguns clientes que não foram tocados o suficiente durante o desenvolvimento inicial têm dificuldade em regular seu sistema nervoso. O toque é muito importante para eles até que sejam capazes de se autorregular e se autonutrir. Para outros, o toque é difícil de tolerar, doloroso ou invasivo, por isso é essencial explorar o toque como parte do trabalho da sessão.

Jack Lee Rosenberg:

Em nossa abordagem IBP usamos toque limitado. Quanto mais o terapeuta toca o cliente durante uma sessão corporal, maior a possibilidade de estabelecer um possível problema, particularmente uma relação de transferência disfuncional ou incompreendida com o cliente. O cliente pode começar a se sentir dependente do terapeuta para funções que o cliente precisa desenvolver, como bem-estar e resolução de problemas. O cliente pode se sentir inundado e/ou tocado de forma inadequada, especialmente se o cliente foi abusado.

No entanto, o toque é muito importante para o bem-estar dos seres humanos. Às vezes, seguramos a mão de um paciente para ajudá-lo a não se sentir sozinho. Se o toque parecer demais para o cliente, podemos usar uma correia ou corda segurada pelo terapeuta e pelo cliente. Isso também pode ser útil para ajudar um cliente a fazer contato e permanecer presente. Ensinamos técnicas de auto liberação em vez de toque, para que os clientes se sintam empoderados.

Muitas vezes, seguramos o pulso do pulso do cliente. Este é um processo muito sensível. Coloca o terapeuta em contato com a própria alma do cliente e o cliente se sente igualmente tocado, conhecido e conectado.

NT: Você acha que o real valor do trabalho corporal está no diagnóstico, no tratamento ou em ambos?

Lisa Loustaunau:

O valor está nos dois. Já estabelecemos que diagnosticamente o corpo transmite uma riqueza de informações sobre nossa história, como as necessidades primárias foram tratadas durante os estágios de desenvolvimento, padrões de relacionamento, desafios, bem como forças e dons de caráter. o corpo, não apenas sua forma, mas como ele se move, como a energia flui, postura, onde a energia é bloqueada etc. Todos esses bloqueios afetam nossa vitalidade, nosso bem-estar emocional e físico e nossa capacidade de amar.

Os mesmos bloqueios que foram criados na tentativa de evitar a dor também diminuem nosso prazer e nossa força vital.

Cada bloco é essencialmente um NÃO à vida.

Para mim, o objetivo do tratamento é apoiar o cliente a se reconectar com a plenitude de sua energia para que possa caminhar no mundo como realmente é. Trabalhar com os bloqueios que nos mantêm limitados ou presos requer energia – pelo menos tanto quanto foi necessário para criá-los. Acredito que a melhor forma de mobilizar e aproveitar a energia para esse processo transformador é trabalhando com o corpo. Clientes que fizeram muito trabalho em si mesmos geralmente ficam impressionados com o poder e a franqueza desse trabalho. É preciso mais do que apenas pensamento, observação ou atenção plena para mudar a maneira como habitamos a nós mesmos e caminhamos no mundo. Core Energetics é um processo muito poderoso, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. O Dr. John Pierrakos, fundador da Core Energetics, já falecido, sempre disse que todos os nossos bloqueios e defesas eram bloqueios ao coração.

Jack Lee Rosenburg:

Você deve ter um diagnóstico preciso para ter um plano de tratamento competente. Ambos são necessários.

Quando um cliente senta e conversa conosco, tende a falar de assuntos bastante superficiais, como “alguém disse . . ou ela fez. . .” E eles têm pouca visão profunda. Se despertarmos e abrirmos o corpo, quaisquer lembranças, pensamentos, sensações, emoções, imagens que sejam mais relevantes para trabalhar inevitavelmente virão à tona. A profundidade do insight que se torna disponível junto com a experiência corretiva do terapeuta/testemunha leva a um diagnóstico mais genuíno que pode ser entendido e trabalhado. Com esse despertar aberto, os resultados do tratamento tornam-se incorporados de forma mais confiável do que apenas com a terapia da fala.

Frederic Lowen:

Na Bioenergética, o valor do trabalho corporal não está apenas no diagnóstico e tratamento, mas também como prova do progresso terapêutico.

Na infância, todos estamos sujeitos aos sentimentos, comportamentos e palavras de nossos pais, tanto racionais quanto irracionais. Conforme discutido acima, quando os sentimentos e expressões de sentimentos das crianças são reprimidos, humilhados, ameaçados ou negados, a energia desses sentimentos fica “congelada” na estrutura do corpo na forma de musculatura contraída. Assim como um lenhador experiente pode contar muito da história de uma árvore a partir dos anéis anuais, um bioenergeticista experiente pode sentir, ver, ouvir e sentir a “economia” energética de um cliente; isto é, seu nível de energia e como eles administram sua energia: se ela é mantida, fora de controle, totalmente controlada, dividida ou espalhada. Além disso, a estrutura e a forma do corpo são sempre reveladoras. O alinhamento, a postura e a forma do corpo falam muito. Um desalinhamento nas pernas, tronco ou pescoço e cabeça,

A postura diz muito sobre a qualidade do contato de um indivíduo com o solo, que espelha o contato e a conexão com seu ambiente, social e natural. Também pode indicar o fardo que se carrega, ou a falta de realização materna, ou a qualidade do relacionamento com o pai. Em conjunto com a forma do corpo, pode-se discernir uma atitude de superioridade, pois o corpo apresenta uma pessoa que está “presa”, afastando-se da plenitude da vida.

Da mesma forma, a máscara facial que muitos usam, uma máscara e pose adotadas para proteger a criança da raiva ou da humilhação de um dos pais, se estrutura no rosto como o sorriso automático; ou uma situação irracional pode criar a testa franzida e o semblante zangado de um indivíduo confuso; ou o maxilar é empurrado para a frente e mantido rigidamente em desafio e determinação; etc, etc, etc

Basicamente, a respiração é uma das funções mais importantes da vida. É a função autonômica sobre a qual temos o controle mais consciente, por isso é um ponto de partida comum para diagnóstico e tratamento. O medo e a raiva que todos experimentamos ao crescer e a socialização dos indivíduos nos países desenvolvidos criaram distúrbios respiratórios generalizados. Comumente estes não são problemáticos, ou mesmo reconhecidos até a idade avançada. No entanto, eles podem ser vistos por um Bioenergeticista. Seja em pé à vontade ou em uma posição de estresse bioenergético, a qualidade e a liberdade do movimento do tórax e do abdômen na respiração nos diz algo sobre os medos, a energia, a espontaneidade e a história da pessoa.

Assim como a incapacidade de expressar sentimentos foi estruturada no corpo, também esses sentimentos podem ser acessados pelo trabalho corporal direto no tratamento. É claro que esses sentimentos e memórias precisam ser posteriormente integrados à personalidade. O trabalho corporal focado no aterramento, limites e contenção de energia/ sentimento permite uma integração profunda na mente e no corpo, completando assim o processo terapêutico de forma mais eficaz do que a terapia verbal sozinha.

Finalmente, o progresso terapêutico positivo pode ser visto visivelmente no corpo de uma pessoa em mudanças na forma, forma, comportamento e aumento da vitalidade.

NT: Você concorda que os psicoterapeutas tendem a evitar o trabalho corporal e, em caso afirmativo, por que você acredita que esse é o caso?

Frederic Lowen:

Além da falta de conhecimento da psicoterapia corporal, os terapeutas lutam com uma sociedade moderna que não apoia o trabalho. Os valores do corpo são antitéticos e se opõem aos objetivos de poder do status quo.

Wilhelm Reich estudou e escreveu extensivamente sobre o que chamou de “peste emocional”. Após seu trabalho psiquiátrico interpessoal durante e após seus anos com Freud, Reich voltou sua atenção para a compreensão das forças sociológicas que determinam o comportamento coletivo.

No meu entendimento, a disfunção cumulativa nos indivíduos se reflete nos costumes sociais, leis e políticas da sociedade. Desconectados da realidade e do fundamento de seus corpos e dos verdadeiros sentimentos não distorcidos e, portanto, da natureza, indivíduos e populações estão sujeitos a qualquer força sedutora ou ameaçadora aplicada ao seu ego.

A “divisão mente-corpo”, que eu afirmo ser generalizada, é a causa fundamental de um mundo dilacerado pela busca dos “valores do ego” de riqueza, poder, segurança e status, também conhecido como ganância. Serve ao propósito (função) dos poderosos e ricos de estimular a busca da população pelos “valores do ego”. A razão para isso é simples: a busca dos valores do ego é insatisfatória, estimulando assim o consumo.

Essas forças, e o compreensível fascínio que temos com nossa capacidade de pensar, raciocinar, construir e criar, convergiram para apresentar à raça humana seu maior desafio: como empregar nosso intelecto para trazer milagres à vida sem perder nossa humanidade. Com poderes tecnológicos divinos e uma capacidade de acumular “mais dinheiro do que deus”, onde está a humildade para reconhecer que não somos “mestres do universo?”

Falta a humildade porque é um “valor do corpo”, não um valor do ego. Assim como a vulnerabilidade, a empatia e o amor, a humildade é apenas mais um ponto de discussão para o ego. Na realidade os valores do corpo são insensíveis e inoperantes na busca de riqueza, poder, segurança e projeção de imagem.

A falta de trabalho corporal na terapia é apenas uma das inúmeras maneiras pelas quais o status quo moderno mantém seu controle e restrições sobre nossa imaginação, criatividade e vida. A psiquiatria moderna é um exemplo extremo de como uma profissão traiu os interesses de seus pacientes em favor das empresas farmacêuticas e financeiras. O psiquiatra sabe exatamente quais medicamentos combinar com quais sintomas, minimizando a responsabilidade legal, independentemente dos “efeitos colaterais” ou do histórico do paciente.

Introduzir o trabalho corporal na terapia é ir contra toda a tendência de nossa cultura narcisista carregada de ego. No entanto, o trabalho corporal é claramente um recurso eficaz e subutilizado para a psicoterapia. Como dito sobre nós americanos: sempre faremos a coisa certa, mas somente depois de tentarmos tudo o mais. Na psicoterapia, o trabalho corporal é a coisa certa.

Jack Lee Rosenburg:

Embora o trabalho corporal esteja se tornando mais popular, concordamos que a maioria dos terapeutas se esquiva. Isso pode ser devido a problemas diferentes. Para alguns é simplesmente porque não têm experiência quanto aos resultados profundos e não desenvolveram técnicas. Outros podem se sentir desconfortáveis com o nível de exposição a emoções, traumas antigos, intimidade e sintonia mútua que surgem com o despertar somático. Outros ainda podem se relacionar mais com uma postura puramente intelectual e considerar a psicoterapia somática como não convencional.

Há muito mais disponível para lidar com o trabalho com o corpo. Trabalhar a mente e o corpo juntos torna o cliente mais vulnerável e permite ao terapeuta mais acesso. Isso significa que o terapeuta deve estar bem treinado para não tirar vantagem disso inadvertidamente.

Os terapeutas podem evitar trabalhar com o trabalho corporal porque não sabem como lidar com a transferência e como trabalhar sem serem fisicamente invasivos para o cliente. Essa é uma das principais maneiras pelas quais os psicoterapeutas se metem em problemas. Quanto mais acesso os terapeutas têm, mais eles devem ter concluído seu próprio trabalho pessoal incorporado. Quando um cliente é despertado e integrado somaticamente, ele tem acesso a um senso de verdade. Eles estão mais conscientes da autenticidade do terapeuta. Isso pode ser intimidante para o terapeuta. Isso é especialmente verdadeiro se o terapeuta não estiver fundamentado em uma base positiva para um senso de si mesmo, bem-estar e constância. Sem isso, o cliente fica emocional e energeticamente sozinho. A sintonia empática e os limites tornam-se limitados.

Lisa Loustaunau:

A maior parte da psicoterapia convencional refletiu a divisão cultural entre mente e corpo, onde o corpo era considerado secundário à mente – o principal objeto de interesse e o território a ser examinado nas sessões.

O trabalho visionário de Reich com o corpo e a energia foi desconsiderado por décadas após seus imbróglios políticos e legais. Lembro-me de aprender sobre as teorias de Reich como estudante de psicologia, quando elas foram apenas brevemente mencionadas e um tanto depreciadas. Mesmo agora, às vezes ouço de praticantes estagiários matriculados simultaneamente em programas de pós-graduação que muito pouca ou nenhuma consideração é dada às contribuições de Reich. O corpo ainda não é considerado ou é subestimado nos principais programas de psicologia. O treinamento em psicoterapia corporal continua sendo a competência de institutos especializados em muito poucos locais ao redor do mundo que treinam terapeutas para trabalhar com o corpo.

Acrescente a esse duplo golpe de fobia cultural de toque-fobia e a extraordinária litigância de nossa sociedade, pelo menos nos Estados Unidos, e não é de admirar que os psicoterapeutas se esquivem de trabalhar com o corpo. Psicoterapeutas treinados em ambientes tradicionais aqui são instruídos a, sob nenhuma circunstância, tocar um cliente ou podem enfrentar uma possível ação judicial.

Então, essencialmente, a psicoterapia corporal ainda é considerada uma terapia não convencional ou “alternativa”, que felizmente está ganhando aos trancos e barrancos graças, em parte, ao trabalho que surgiu no campo da neurobiologia nos últimos 10 a 15 anos (com seu financiamento). comprovando muito do que os psicoterapeutas corporais sabem e vêm fazendo há anos. A cada dia mais terapeutas estão se tornando curiosos sobre como trabalhamos e estão prestando mais atenção ao corpo em suas sessões, mesmo que de forma limitada. Reich deve estar sorrindo (pelo menos sobre isso).

NT: Existem ideias ou práticas de trabalho corporal que você possa recomendar para os psicoterapeutas incorporarem em seu próprio trabalho?

Lisa Loustaunau:

Sugiro experimentar duas coisas. Primeiro, mantenha a intenção de mudar mais seu foco para o corpo do cliente durante a sessão. Mantenha um espaço de curiosidade e abra-se para absorver o máximo que puder. Observe o que se destaca, tomando cuidado para não rotular o que você vê. Um grande erro que ouço os terapeutas cometerem é dizer coisas como “Sinto tristeza em seu peito”. Não interprete ou coloque qualquer experiência ou sentimento no cliente. Então, por exemplo, se você perceber que seu cliente mal está enchendo o peito de ar, você pode perguntar se ele percebe o que está acontecendo em seu peito. Peça-lhes que descrevam o que estão percebendo fisicamente. Um cliente pode dizer “meu peito mal se move, parece que não estou respirando, sinto um peso no peito”. Peça ao cliente para continuar fazendo exatamente o que está fazendo, sem mudar nada, apenas ficar com eles mesmos e perceber como é para eles quando eles… (preencha o que eles estão fazendo). Depois de um tempo, pergunte novamente sobre o que eles estão cientes. Continue convidando o cliente para uma consciência mais profunda de seu corpo. Qualquer que seja a informação oferecida, pode ser explorada. Esta é uma intervenção corporal simples que não requer que você seja especificamente treinado em psicoterapia corporal e apoia o crescimento da percepção do cliente sobre sua energia e corporificação.

A segunda recomendação é que na sessão o terapeuta preste atenção especial ao seu próprio corpo. Seja curioso sobre qualquer tensão em seu corpo e sua localização. Como sua energia está sendo afetada pelo cliente? Com quais partes do seu corpo você se sente particularmente conectado? Mais importante, quais áreas você NÃO está sentindo? Como supervisora, percebo como a maioria dos terapeutas tem pavor de sentir sua pélvis na sessão. Eles cortam sua vitalidade e bloqueiam sua energia por medo de ter sentimentos sexuais. Os terapeutas precisam de toda a sua energia na sessão e confiar em sua contenção. Se estamos cortando nosso corpo, não estamos aparecendo totalmente para nossos clientes. É um material maravilhoso para levar para a supervisão.

Frederic Lowen:

Na psicoterapia corporal, o passo mais essencial para um praticante é obter alguma compreensão da verdade de seu próprio corpo. A psicoterapia corporal é subjetiva por natureza, e os terapeutas precisam ser capazes de correlacionar a experiência subjetiva de seus clientes com a sua própria.

Se um cliente está com a respiração restrita, o terapeuta não pode avaliar a restrição, ou a causa da restrição, a menos que o terapeuta tenha pelo menos alguma consciência de suas próprias limitações, restrições e causas.

Da mesma forma, se um terapeuta tem pouca energia e se sente mais à vontade para discutir, analisar e interpretar, ele será incapaz de ver a falta de base em seus pacientes e será incapaz de orientá-los para uma melhor base e conexão.

Portanto, o primeiro passo é adquirir autoconsciência corporal. Isso é melhor feito em um ambiente de workshop em grupo, onde o trabalho corporal direto é o foco, ou passando algum tempo de terapia com um psicoterapeuta corporal experiente.

Muitos anos atrás, perguntei ao meu pai quais eram as qualidades essenciais de um bom psicoterapeuta. Ele respondeu: você precisa saber muito, você precisa saber muito sobre si mesmo e humildade.

Leitura adicional:

Lowen, A., Lowen L. e Skalecki, W. (2003) O Caminho para a Saúde Vibrante: Um Manual de Exercícios Bioenergéticos. Imprensa Bioenergética.

http://www.lowenfoundation.org

Jack Lee Rosenburg:

1. Aprenda o trabalho respiratório para diminuir o estresse e alterar o equilíbrio entre os sistemas nervosos simpático e parassimpático. Isso pode trazer uma sensação de bem-estar no corpo como base para a terapia.

• Aprenda a trabalhar com exercícios de limites somáticos com clientes em vez de falar sobre eles. Os exercícios podem informar os clientes sobre os limites inconscientes do self e apoiar os limites autênticos com os outros.

• Desenvolver boas práticas de saúde mental que possam ser ensinadas aos clientes. Crie uma vida familiar de apoio pessoal positiva. Conheça sua própria sexualidade para que seus anseios não sejam representados com os clientes. Certifique-se de que você está desperto para a energia límbica interior, para que possa se sintonizar com o outro e manter os limites.

• Aprenda os exercícios da Série Sustentando a Constância para seu próprio bem-estar. Então você pode ensinar a série aos clientes. Aprenda a fornecer lição de casa para os clientes para que o processo terapêutico continue de sessão para sessão. (Baixe os folhetos da Sustaining Constancy Series online em:http://www.newtherapist.com/ Resources/ SCHANDOUT.pdfn

• Ensine seus clientes a usar um diário para acompanhar seu bem-estar. O IBP Sai da Fragmentação, o uso de um diário e o exercício de esvaziamento ajudarão.

• Para quem já trabalha com o corpo, o uso da bola e da alça para abrir os padrões musculares fixos da

pelve para aterramento, constância e fortalecimento, é muito eficaz. Este sistema de respiração e movimento, combinado com bolas pesadas, não requer toque e pode ser feito em casa como uma prática contínua.

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Frederic Lowen

Frederic Lowen, filho de Alexander Lowen, MD, é Diretor Executivo do Alexander Lowen Fundação. Com longa e extensa experiência em Bioenergética, Terapia Bioenergética, participação em workshops e treinamentos desde 1966, Fred busca ampliar a visibilidade, valorização e uso da Bioenergética. Fred mora em Vermont, EUA, com sua esposa e filha.

Lisa Loustaunau

Lisa Loustaunau, MFA, CCEP, OSC é Diretora Acadêmica do NY Institute of Core Energetics. Lisa ensina e supervisiona psicoterapeutas corporais em todo o mundo na abordagem Core Energetics desenvolvida pelo falecido John Pierrakos MD, a quem ela frequentemente auxiliava. Seu consultório particular fica em Norwalk, CT.www.LisaLoustaunau.com

Jack Lee Rosenberg

O Dr. Jack Lee Rosenberg é reconhecido internacionalmente como pioneiro por sua abordagem inovadora para psicoterapia corporal, sexualidade humana e aconselhamento de casais. Ele é fundador dos Institutos de Psicoterapia Corporal Integrativa. Conduz workshops no Instituto Esalen há mais de vinte e oito anos. Autor de Total Orgasm, Body, Self and Soul, e The Intimate Couple, ele tem consultório particular em Los Angeles.

ARTIGO ORIGINAL

New Therapist Interview, (2012). “Everybody Needs Some Body: An Interview Featuring Jack Lee Rosenburg, Lisa Loustaunau and Frederic Lowen.” New Therapist Magazine, September/October. pp. 14-25.